Ångestpodden

Ångestpodden

Sweden

Välkommen till Ångestpodden, vi lovar att du kommer känna igen dig här. Ida och Sofie är båda 22 år och bosatta i Stockholm. Vi får i den här podden följa med på deras resonemang och tankar kring allt ifrån depression,panikångest och anorexia till instagramlikes krossade hjärtan och fuldagar. Viktigast av allt! Kom ihåg att det alltid är okej att må dåligt.

Episodes

126. Psykologerna i Linköping och en livskris med en nypa salt  

I dagens avsnitt kastas ni rätt in i en live-podd vi gjorde för några veckor sedan under PS17, vilket är en kongress för Sveriges psykologstudenter. Det var ett häftigt möte där på något vis. Psykologerna med all deras kunskap, och så vi som driver den här podden och har fått lyssna på SÅ många berättelser ifrån er som lyssnat på podden som inte mår bra, som mått dåligt men nu mår bättre, om er som vågat söka hjälp efter att ha lyssnat på podden och på er som känner er mindre ensamma genom att lyssna och höra andras berättelser. 
Vi besvarar frågor, babblar och BABBLAR lite till. Det ÄR ju lite spexigt med livepodd. Kanske därför som avsnittet NÄSTAN är rekordlångt också. 
Tack också till vår sponsor Nextory.se. Med rabattkoden: Ångestpodden kan ni lyssna/läsa böcker GRATIS i TRETTIO dagar. Inte dumt va? Nej, inte alls.

125. OCD med Erika  

Under Ångestpoddens resa är det inget ämne som önskats mer än det här. Den här veckan tar vi upp OCD eller tvångssyndrom som det också kallas. Vi har med oss fantastiska Erika som berättar ärligt och utan filter hur det är att leva med OCD. Vi skiljer på tvångshandlingar och tvångstankar. Vad finns det för hjälp att få? Hur vanligt är det egentligen? Vi är så stolta över det här fina avsnittet.

124. Oscar Zia gästar  

Den här veckan gästas vi av den mycket folkkära artisten och radioprataren Oscar Zia. Vi börjar i Holmeja där Oscar är uppvuxen. Om att försöka passa in, både då och nu, om att ha en nära relation till ångest trots att många nog ser på Oscar som en väldigt glad och härlig person utan speciellt mycket djup. Sen pratar vi såklart om mello. Om Oscars låt "Human" som betydde och fortfarande betyder väldigt mycket för honom. Oscar berättar dessutom om hur han tidigare inte kunde skilja på ångest och magkänslan vilkett ledde till ännu mer ångest. TOPPEN-AVSNITT med så mycket skratt och allvar i en och samma timme. Stort tack till vår sponsor Dreams http://click.getdreams.com/RJlm/ZWNW8QPJ3C som hjälpt oss spara ihop till en Afternoon Tea med 10 av er lyssnare. 

123. "VI MÅSTE PRATA MED ANHÖRIGA" Syskon  

Dags för ännu en serie på Ångestpoddens resa. Den här gången har vi valt att lyfta en stor grupp människor som också drabbas av psykisk ohälsa men indirket nämligen DE ANHÖRIGA. Det finns så många som står vid sidan om, som lyssnar, som försöker hjälpa. Så många som ligger vakna på nätterna för att oron över den drabbade vägrar lämna kroppen. Så många tankar som "ÄR jag ett bra stöd?" eller "sa jag rätt sak nu?". För vem hjälper dom som hjälper? 
I första delen av serien träffar vi Viktoria som är syskon till Sanna. Sanna har lidit av psykisk ohälsa sen Viktoria var 9 år. Lillasystern Viktoria som undrat, som varit orolig och som kanske inte alltid blivit sedd. Ett ärligt avsnitt som lämnar avtryck. 

122. Jakten på den perfekta sommaren  

Sommaren står för dörren och med sommaren kommer också en väldans massa ångest. Kroppshetsen gör sig ordenligt påmind. Varför började jag inte träna i januari ELLER varför kan jag inte tycka min kropp är fin precis som den är? 
Varför strävar vi mot ett ideal som vi ändå hatar och varför känns det så viktigt att vara med på ALLT när kalendern visar juni, juli & augusti? 
Sofie sammanfattar sommarens viktigaste i form av en lista och Ida gråter för att förra sommaren var allt annat än bra. Nu GÖR vi den här sommaren, på vårt alldeles egna sätt. 

Tack också till veckans sponsor Dreams som gör sparande roligt! http://click.getdreams.com/RJlm/ZWNW8QPJ3C

121. Självkritikerna  

Vad vore väl en bal på slottet? Eller en hel dag utan självkritik? Visste ni att negativa, kritiska tankar om oss själva, sätter sig så väldigt mycket hårdare än dom fina tankarna som man (inte allt för ofta) tänker om sig själv. Men varför ÄR vi självkritiska? Hur kommer det sig? Är det jantelagens fel? Är det brist på självkänsla? Självrespekt? Vi fattar ingenting. Men vi försöker. 
I det här avsnittet pratar vi om destruktiva betéenden som i att vara kvar i den där kärleks eller vänskapsrelationen som verkligen stjälper mer än hjälper. Eller som när man står där framför spegeln i provrummet i bikinin och ställer sig frågan: varför i helvete började du inte hårdträna i januari? Vi är väldigt ärliga och öppna med hur vi behandlar och trycker ner oss själva MEN som med allt annat så känns det alltid lite lättare när vi har pratat om det som känns jobbigt. 
Tack till Nextory och Lyko.se, sponsorer till dagens avsnitt. 

120. Tova Helgesson gästar  

I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Tova Helgesson. Tova är 18 år och en av de klokaste personerna vi träffat. I det här avsnittet pratar vi om hennes depression, sömnsvårigheter, mobbing, av hoppa av skolan, bli stor på youtube, om hennes pappa som tog livet av sig och social fobi. Det hinns med en hel del alltså. Tova var bara 10 år när hennes pappa tog sitt liv och självklart har det här påverkat henne mycket. Att dessutom känns sig väldigt ensam i skolan och varken känna att man hänger med på lektionerna eller har några att vara med i grupparbetet gjorde att Tova tillslut blev sjukskriven. 
Idag är hon en av Sveriges största youtubers. Hon är just nu aktuell med sin säsong 2 av "Tova testar vuxenlivet" på SVT-play och vi är så glada som fått träffa Tova och prata med henne om allt det här. Och Tova, look at you now! 

Dagens avsnitt är sponsrat av appen Dreams. Appen som gör sparande enkelt, och roligt! 
http://click.getdreams.com/RJlm/ZWNW8QPJ3C

119. Ångestpodden möter Karriärpodden  

Då var det dags för PODDCOLLAB igen! Denna gången med härliga Eva Ekedahl som driver Karriärpodden. I tisdags släpptes ett nytt avsnitt av Karriärpodden där vi alltså gästade och pratade om oss, vår idé, vår drivkraft och vi kom fram till många saker om oss själva som vi faktiskt aldrig pratat med varandra om tidigare. 

Nu är det då dags för del 2 av denna collab där Eva såklart även gästar oss. Vi pratar om feminism, om att armbåga sig fram i en mansdominerad bransch, om att vara en såkallad prestationsprinsessa och mycket mycket mera. 
Vi tycker det är väldigt intressant och viktigt att prata om "kvinnligt" entreprenörskap och om att som tjej våga ta plats. Det borde vara en självklarthet men det ÄR inte det! 

118. Björn Natthiko Lindeblad gästar  

I dagens avsnitt gästas vi av Björn Natthiko Lindeblad som levt 16 år som skogsmunk. Björn levde ett "helt vanligt" liv och skulle som 26 åring bli den yngsta chefen på ett stort framgångsrikt företag efter 3 mycket lyckade år på Handelshögskolan i Stockholm. Lyckad och framgångsrik på pappret, men sökande och inte alls lycklig i själen. Så en dag bestämmer sig Björn för att lämna ALLT hemma i Sverige och bli skogsmunk. 
Vi pratar om sökandet, att lära sig att lyssna på sin EGEN vilja och inte på alla andra. Om att lära sig att inte ta sig själv på så stort ansvar och att ens egna tankar faktiskt kan vara FEL. Hur hanterar man ångest? Ja, Björn är en riktig citat-guru och dagens avsnitt är ett av våra längsta, fullproppat med så mycket inspiration och aha-upplevelser. Det är så viktigt att vi lär oss lyssna på oss själva och slutar lägga fokus på hur allt ser ut i alla andras ögon. Ju mer "fake" vi lever desto svårare blir det för oss att erkänna våra misstag, vilka också alla gör flera gånger i livet, även om man inte ska se det som misstag utan snarare lärdomar. 

117. Emetofobi med Linnea  

I dagens avsnitt pratar vi om en av dom vanligaste fobierna som finns, nämligen emetefobi, vilket är en fobi för att kräkas. Och vadå kräkfobi tänker ni? Det har väl alla egentligen? 
Ja, att kräkas är väldigt obehagligt och nästan alla har väl en slags rädsla för att bli tex magsjuk, men emetofobin gör att livet begränsas och man anpassar sitt liv efter fobin. Vanligast är att man tex slutar åka kollektivt och försöker hålla sig ifrån folksamlingar så mycket som det går, för att man dels känner sig övertygad om att man kommer spy om man är bland folk, men också för att man är rädd att någon i folksamlingen ska göra det, eller bära på smitta.
Ni är väldigt många som mejlat oss och bett oss ta upp det här ämnet, och när vi första gången hörde talas om emetofobi så visste vi inte ens vad det var, men som sagt så är det en av de vanligaste fobierna. Det är alltså SÅ vanligt, så vi hoppas att ni är några som kan relatera och bli hjälpa av superkloka Linnea som gästar oss idag och pratar om sina erfarenheter utav detta. 

116. Cissi Wallin gästar  

I veckans avsnitt av Ångestpodden gästas vi av den fantastiska Cissi Wallin. Vi pratar om adhd, när hon fick diagnosen och allt med att få en adhd-diagnos som tjej för JA det är viss skillnad. Vi pratar om OCD som kommit som en kompis till adhdn. Om att känna hopp och glädje på morgonen men på bara en sekund känna att det övergår till totalt mörker. OCH så pratar vi givetvis om Cissis röst i debatten om psykisk ohälsa och varför hon precis som vi tycker det är så viktigt att prata om. Ett DUNDERAVSNITT. Tack till vår sponsor Lyko.se som är med ännu en månad. Det gläder oss!

115. ADHD som superkraft med Viktor Frisk  

I veckans avsnitt pratar vi om ADHD med Viktor Frisk. Han har nyligen släppt sin debutbok "Min superkraft, så har jag lärt mig hantera min struliga ADHD". Viktor gick hela sin skolgång utav vetskapen om att han faktiskt hade ADHD, vilket ledde till att han kände sig missförstådd, halkade efter och gjorde allt för att hålla uppe en fasad när han egentligen bara ville gråta. Nu har Viktor skrivit sin bok för att hjälpa andra som inte mår bra och som själva har ADHD, dels för att informera om diagnosen men främst för att visa att man inte är en sämre människa pga sin ADHD. Viktor är verkligen en sann förebild, med en viktig superkraft! Vill ni läsa eller lyssna på boken? Tack vare veckans sponsor Nextory kan ni med rabattkoden Ångestpodden använda Nextory i 30 dagar, helt gratis. Signa upp dig här: http://bit.ly/2o4NLWu

 

114. Även om det skiter sig, löser det sig.  
Den här veckan pratar vi om att tappa sig själv. Det är ju en väldigt jobbig grej men också något vi ska vara med om flera gånger i livet. Varför tappar man sig själv egentligen? Finns det situationer då det är lättare att tappa sig själv och glömma bort sitt eget värde? Hur gör man för att hitta tillbaka? ÄR det verkligen så farligt? Vi har så många frågor men också en hel del svar.

 

113. Ångestpodden möter Lillelördag  

En sprudlande poddcollab bjuds det på den här veckan och den görs med inga mindre än Ann Söderlund och Anitha Schulman. Ångestpodden möter deras podcast Lillelördag och Ann och Anitha håller i spakarna. Samhällsanalyserna avlöser varandra. Är Henrik Schyffert så rolig EGENTLIGEN? Vad är humor idag? Skrattar vår generation åt samma saker som man gjorde förr? Vad är det med att tjejer ÄLSKAR serien GIRLS men fortfarande vill vara tjejerna i Sex & the City? Är det farligt att det är så lätt att bli känd idag och vad gör det med vår generation? Just det lite SKAM och så Tinder och killarna med fiskarbilder? Ni hör ju? Annorlunda men otroligt härligt. 

 

112. Avundsjuka  

Denna veckan pratar vi AVUNDSJUKA. Det kändes till en början som ett svårt ämne att anamma men vi märkte ganska fort att vi själva har rätt mycket erfarenhet av avundsjuka, i alla dess former. Men varför blir man avundsjuk? Och varför är det så svårt att stå för att man blir det och istället blir man bitter och spydig vilket inte klär någon alls? Och vad betyder avundsjuka egentligen? Dålig självkänsla? Missundsamhet? Missnöje? Hur vänder man avundsjuka till inspiration? Ja, vad vet vi? 

111. Dregen gästar  

Den här veckan gästas vi av legenden och rockikonen Andreas Dregen. Vi ville ta reda på vad som finns innanför den stenhårda rockytan och vår inspelning blev väldigt inspirerande och ärlig. När Dregen bara var 11 år tog hans pappa livet av sig. Hur går man vidare från det? Hur påverkar det en när man själv får barn? Hur är det egentligen att leva som rockstjärna? Är det sex, drugs and rock n roll? Och i så fall börjar man inte missbruka? Om jantelag, backyardbabies snattarschema och att gå sin egen väg.

110. "VI MÅSTE PRATA OM PROSTITUTION" Del 6: Backa sexköpslagen!  

Så var det dags för sista delen av vår poddserie "Vi måste prata om prostitution" och i dagens avsnitt sammanfattar vi vad vi lärt oss och framför allt tar med oss efter att ha gjort den här serien. Vi har haft med oss otroliga eldsjälar som förtjänar SÅ mycket uppmärksamhet och dom förtjänar alla tack som gjort den här serien möjlig. Sen besvarar vi både ris och ros som vi fått under dom här veckorna som serien släppts. Vi pratar om legalisering av sexköp, om varför vi tycker som vi gör och myyyycket mer. Tack för att ni lyssnat!

109. "VI MÅSTE PRATA OM PROSTITUTION" Del 5: Barnsexhandel med ECPAT  

I dagens avsnitt gästas vi utav Maria ifrån organisationen ECPAT. ECPAT har arbetat i 20 år med att få sexuella övergrepp mot barn att stoppas innan de begås, för varje barns rätt att inte utnyttjas i sexhandel. Det var en självklarhet för oss att ta med barnsexhandel i den här serien då det är så skrämmande vanligt och SÅ SVÅRT att nå. Mycket av den barnsexhandel som sker idag sker via internet, eller "darknet" där förövare kan chatta med varandra om sina fantasier, dela med sig av varandras erfarenheter och värst av allt, utbyta bilder med varandra, som många kanske skulle kalla "barnpornografi". I själva verket är det bevismaterial på sexuella övergrepp på barn. VÅGA ANMÄLA!

108. "VI MÅSTE PRATA OM PROSTITUTION" Del 4: Om sexköparen, med Johan Christiansson.  

I dagens avsnitt lägger vi allt fokus på sexköparen. Vem? Varför? Egenskaper? 
Johan Christiansson har tidigare arbetat på KAST ocbh har haft ett nära samarbete med prostitutionsgruppen i stockholm, vilket gav Johan chansen att få kontakt med sexköparna. Vi tyckte det var otroligt intressant att höra Johans inställning trots alla dessa förövare han träffat som ju faktiskt bryter lagen. 
Men vad är det egentligen som driver var tionde man att köpa sex? Oftast har dom väldigt mycket att förlora. Är det verkligen värt det? 

107. "VI MÅSTE PRATA OM PROSTITUTION" Del 3: Simon Häggström gästar igen  

Andra delen av vår intervju med Simon Häggström är här. Den här veckan ligger fokus på vem sexköparen kan vara? Vi tror gemene man har en bild av hur en sexköpare ska se ut men stämmer den? Hur kan ett gripande gå till? Simon berättar om när dom grep av landets mest kända åklagare och dessutom om en man som köpte sex 2 dagar efter att han lämnat BB. DESSUTOM den kanske viktigaste frågan, hur vanligt är det att män i Sverige 2017 köper sex? Simon har svaren.

0:00/0:00
Video player is in betaClose