Fysiopodden

Fysiopodden

Sweden

Fysiopodden är en granskande podcast som inriktar sig på träning. Vi granskar metoder, produkter och påståenden som rör träning och hälsa.

Episodes

Fysiopodden är nedlagd  

Från och med idag 2016-02-01 är Fysiopodden nedlagd. Avsnitten kommer att ligga uppe tills vi behöver förnya vårt serveutrymme, sannolikt i december 2016. Eventuellt hittar vi en gratislösning för att hålla filerna uppe efter det. Tack för den här tiden! Fysiopodden är nedlagd

Avsnitt 119 – Fascia och avslut  

Kollagen vävnad som anpassar sig efter fysiologiska belastningar eller en bortglömd nyckel till många problem inom tränings- och hälsovärlden? Detta är en fråga vi inte besvarar i dagens avsnitt, men vi gör vårt bästa för att beskriva vad fascia är och vad som händer när man gnuggar och rullar enligt metoder som säger sig påverkaLäs mer...

Avsnitt 118 – Julspecial  

En lika sekulär som spektakulärt ojulig julspecial av Fysiopodden. Vi tar alla upp varsin artikel från 2015. Anton har kollat på isometriskt träning, David på vävnadsskada kontra ryggsmärta, Wille på marklyft för ryggsmärta och Jacob har löst cancerns gåta. God Jul! Avsnitt 118 – Julspecial

Avsnitt 117 – Skadeprevention  

Prehab är dagens tema. Vi fokuserar främst på träning som skadeförebyggande åtgärd och diskuterar stretching, styrketräning och “proprioceptiv träning” specifikt. Men vi går också in på belastningsmodifiering som förebyggande åtgärd, och även på framtidens prevention med diverse sci-fi-åtgärder som vi spekulerar kring. Avsnitt 117 – Skadeprevention

Avsnitt 116 – Gluteus medius  

Höftmuskler och knäsmärta är dagens ämne. Vi snackar främst om gluteus medius med avseende på kinematik och rehab gällande patellofemoralt smärtsyndrom (PFSS) samt hur Marilyn Monroe är relevant för sammanhanget. Avsnitt 116 – Gluteus medius

Avsnitt 115 – Ny era  

Två nya medlemmar i podden presenteras när vi fasar in en ny era i Fysiopodden. Avsnittet är en lågmäld frågestund där de två nya medlemmarna David och Anton får presentera sina tankar om träning, vetenskap och fysioterapi tillsammans med Jacob och Wille. AAvsnitt 115 – Ny era

Avsnitt 114 – Konstgräs  

I Henriks (kanske) sista avsnitt som Fysiopoddare snackar vi konstgräs. Självklart rör samtalet framförallt skaderisken på konstgräs jämfört med naturgräs men vi pratar också om hur spelet eventuellt påverkas av konstgräs samt hur spelare och andra upplever och påverkas av övergången till konstgräs som sker just nu i vissa delar av fotbollsvärlden. Avsnitt 114 –Läs mer...

Avsnitt 113 – Nordic hamstrings  

Den glödheta övningen Finnen, eller nordic hamstrings är dagens ämne och David och Anton är återigen gäster i studion. Vi ägnar knappt en timme åt övningens utförande, syfte, koppling till hamstringsskador, begränsningar och möjliga alternativ. Avsnitt 113 – Nordic hamstrings

Avsnitt 112 – Intervaller  

David och Anton är gäster i studien och vi pratar intervaller i alla dess former. Med avstamp i de norska 4×4-intervallerna som vi pratat om tidigt i Fysiopoddens existens går vi igenom hur intervallträning är uppbyggt, vad som är tanken med det och hur man kan tänka när man väljer formen för sin intervallträning. AvsnittLäs mer...

Avsnitt 111 – Forskning och framsteg  

Maria Westin är gäst i studion och vi pratar dels om hennes kommande avhandling som handlar av korsbandsskadors förekomst och prevention inom alpin skidåkning. Vi breddar också samtalet och pratar om forskning i stort och hur det påverkar vårt yrke. Avsnitt 111 – Forskning och framsteg

Avsnitt 110 – Årskrönika  

Vi sammanfattar året som gått, pratar om de föreläsningar och avsnitt vi producerat och går in på vad vi lärt oss under året och vad som står för dörren under 2015. Avsnitt 110 – Årskrönika

Avsnitt 109 – Barfotalöpning  

Toni Arndt, professor i rörelselära på GIH gästar oss och vi pratar om barfotalöpning. Avsnittet berör framförallt löpningens biomekanik, både den skodda, barfota och den så kallade barfotaskodda varianten. Vi pratar främst om fenomenet gällande motionslöpare och försöker komma fram till för vem om någon det kan vara bra att gå över till en merLäs mer...

Avsnitt 108 – Fotbollsfys  

Jimmy Högberg jobbar som fys- och fotbollstränare i Örebro SK och är riksinstruktör i fysiologi på Svenska Fotbollsförbundet. I Avsnittet snackar vi om fotbollsfys. Hur fysträningen rör sig mot att bli en integrerad del av fotbollen, hur man tänker kring upplägg och monitorering av träning för ett fotbollslag på elitnivå. Avsnittet bygger vidare på avsnittenLäs mer...

Avsnitt 107 – Testning  

Mikael Mattsson och Daniele Cardinale är gäster i den nya studion i Farsta och ämnet för dagen är testning. Vi snackar om olika fystester, teori och praktik. Vilka tester gäller för vem? Vad ska man tänka på vid testning? Men framförallt pratar vi om hur man värderar resultat från tester för att föra sin träningLäs mer...

Avsnitt 106 – Överträning  

Ett filosofiskt förvirrat avsnitt som eventuellt speglar kunskapsläget kring ämnet Överträning. Med prehab för engelska uttryck diskuterar vi overreaching, functional och icke-functional sådan, samt the overtraining syndrome i all dess komplexitet. Vi pratar om markörer för syndromet, om vikten av tidig upptäckt samt om lite praktiska implikationer för aktiva och för tränare. Avsnitt 106 –Läs mer...

Avsnitt 105 – Mer spaning  

Leos triumferande återkomst firas med ett till avsnitt med en spaning från kliniken innan den nya säsongen av Fysiopodden drar igång på riktigt. Dessutom har Leo förberett en del frågor till övriga panelen som vi diskuterar. Dessutom dyker Fysiopoddens första gym-anekdot upp. Avsnitt 105 – Mer spaning

Avsnitt 104 – Spaningsspecial  

Willes spaningar från klinikarbetet fick bli ett specialavsnitt. Vi snackar om vad vi skulle önska att patienter har funderat på innan de söker vård, vilka förväntningar och mål man som patient har. Dessutom snackar vi om kulturen med prehabmanippning och annat otyg som många personer utsätter sig för, och de terapeuter som utsätter folk förLäs mer...

Avsnitt 103 – Styrkeperiodisering  

Serien om periodisering kulminerar med att vi ifrågasätter varandra och forskningen kring periodisering gällande hur man namnger och delar upp olika periodiseringsmetoder. Vi diskuterar om man ska periodisera sin styrketräning, och isåfall hur. Självklart urartar avsnittet till en diskussion om Neymars frivändningar och rehabiliteringsperiodisering. Avsnitt 103 – Styrkeperiodisering

Avsnitt 102 – Konditionsperiodisering  

Periodisering i konditionsidrotter är dagens tema. Avsnittet är del ett i en serie om två avsnitt om periodisering. Vi går igenom teorin bakom olika former av aerob periodisering, följer upp med lite empiri i ämnet, och avslutar med en diskussion om hur konditionsidrottare faktiskt tränar. Avsnitt 102 – Konditionsperiodisering

Avsnitt 101 – Hjärtstopp  

Plötslig hjärtdöd inom idrotten är dagens tema. Vi pratar om blogginlägget som Wille skrev om hjärtstopp vid marathon, och sedan expanderar vi fokuset till yngre idrottare inom lagidrott. Vi pratar om hur stort problemet med plötslig hjärtdöd är, vad det beror på och vad man kan göra åt det. Dessutom har Jacob förberett ett nyttLäs mer...

0:00/0:00
Video player is in betaClose