Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz u

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Happy, holy & confident verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben und eine große Portion Lebensfreude.

Episodes

No-More-Drama Meditation für inneren Frieden  

Heute gibt es endlich wieder eine Meditation! Die "Ich wähle Frieden anstatt Drama"-Meditation wird dir helfen, tiefen inneren Frieden und eine innere Ruhe zu finden. Sie hilft dir, alles was gerade ist, anzunehmen und aufzuhören zu kämpfen. 

Für die Meditation finde einen ruhigen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. Setze dich bequem hin und wenn du soweit bist, schließe die Augen. 

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Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr

Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University

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Abschied nehmen, heilen und loslassen  

Wie können wir damit umgehen, wenn ein Mensch, den wir lieben, stirbt? Wie können wir uns darauf vorbereiten und warum haben wir eigentlich eine solche Angst vor dem Sterben?

Für diese Folge bitte ich dich mit einem Beginner-Geist zuzuhören, so als würdest du das erste Mal mit dem Thema Sterben in Berührung kommen. Ich spreche mit dir über die Angst vor dem Tod und warum der Tod eigentlich das größte Geschenk ist, das wir Menschen jemals bekommen haben.

 

Büchertipps:

Das Tibetische Totenbuch von Stephan Schuhmacher

Blick in die Ewigkeit: Die faszinierende Nahtoderfahrung eines Neurochirurgen von Eben Alexander

Über den Tod und das Leben danach von Elisabeth Kübler-Ross

Die zahlreichen Leben der Seele: Die Chronik einer Reinkarnationstherapie von Brian L. Weiss

 

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Die 5-Schritte Manifestations-Formel  
>> Kostenloser PDF DOWNLOAD zur Folge: 5 Schritte Formel-Download    Ich hatte diese Woche eine unglaublich tolle Erfahrung, die mich dazu bewegt hat, mit dir meine 5-Schritte Formel zu teilen, die ich nutze um meine Träume zu realisieren. Falls du auch zu den Menschen gehörst, die große Träume haben und dir aber bisher noch der Fahrplan gefehlt hat, wie du die Träume genau realisieren kannst, dann solltest du dir unbedingt die 5-Schritte Formel anhören.    Für diese Folge habe ich dir die 5-Schritte Formel auch als PDF-Download zusammengestellt, damit du direkt ins Umsetzen kommen kannst. Das PDF kannst du dir kostenlos hier herunterladen: 5 Schritte Formel-Download    Rede von Jim Carrey: Youtube Video Jim Carrey    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und natürlich beim Manifestieren.   *** Weitere Links von Laura *** 

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Bist du hochsensibel? Die besten Tipps um deine Energie zu schützen  

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert? Stressen dich viele Menschen an einem Ort und hast du das Gefühl sehr viel wahrnehmen zu können? Der Grund dafür kann sein, dass du hochsensibel bist und du bisher einfach noch nicht gelernt hast, die Hochsensibilität für dich zu nutzen.

Erfahre was es bedeutet hochsensibel zu sein und wie du lernen kannst deine Energie und deine Sinneswahrnehmungen besser zu schützen. Ich teile in dieser Folge meine besten Tipps mit dir, wie du im Alltag als hochsensibler Mensch besser klarkommst und nicht abends vollkommen erschöpft ins Bett fällst. 

LINKS ZU DIESER FOLGE: 

Buchtipp: Hochsensibel - Was tun?: Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück - Mit grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen von Sylvia Harke (gibt es auch als kostenloses Hörbuch auf Spotify) 

Kopfhörer: Noise Canceling Kopfhörer von BOSE

Brainwaves Spotify Playlist: Brainwaves Music zum Entspannen

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Wie du die Magie des Lebens neu entdeckst - Interview mit Thimon von Berlepsch  

Dieses Interview ist magisch! Thimon von Berlepsch nimmt uns mit in die geheimnisvolle Welt der Magie und Hypnose. Ich spreche mit Thimon über seinen Weg zur Zauberei und wie wir wieder lernen können mit einem Stauen durchs Leben zu gehen. Thimon verrät uns wie Hypnose funktioniert, was es genau Hypnose eigentlich ist und auch was es nicht ist.

Nach diesem Interview weißt du, warum du in jedem Falle bewusst auf die Wahl deine Worte achten solltest und wie du Hypnose für dich nutzen kannst. 

Alle Infos zu Thimon von Berlepsch findest du hier: 

>> Zur Website & Seminaranmeldung

>> Thimon auf Facebook & Instagram & Youtube

Buchtipps: 

Gespräche mit Gott

Du bist das Placebo - Bewusstsein wird Materie

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Melde dich jetzt kostenlos zum Spiritual Sunday an! >> SPIRITUAL SUNDAY

In meinem vier Wochen Online Programm, bekommst du die nötige Unterstützung und entwickelst das richtige Mindset, um deinen authentischen Lebensweg zu gehen: Hier geht's zur Rise Up & Shine University 

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Wie du die 7 Gesetze des Universums für dich nutzen kannst  

Vom Gesetz der Anziehung und dem Gesetz von Ursache und Wirkung haben wir alle schon mal gehört. Insgesamt gibt es sieben Gesetze, die das Universum im Einklang halten. In dieser Folge spreche ich darüber, wie diese 7 Gesetze funktionieren und wie du sie für dich nutzen kannst.  

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Erfolg über Nacht gibt es nicht  

Kürzlich erhielt ich eine Email von einer Podcasthörerin, die mich fragte, wie sie damit umgehen kann, dass es sie demotiviert, dass es schon Menschen gibt, die ihre Idee bereits umgesetzt haben und schon als Coach arbeiten. Sie hatte das Gefühl, dass es dann keinen Sinn mehr macht, wenn sie jetzt auch ihrem Traum folgen würde und als würde sie die anderen dann nur kopieren. 

Warum du natürlich unbedingt trotzdem für deine Vision und Träume losgehen solltest und die du Konkurrenzdenken in Kooperation umwandelst, erfährst du in meiner neuesten Podcastfolge: Erfolg über Nacht gibt es nicht. 

Viel Freude beim Zuhören und inspirieren lassen :) 

In meinem vier Wochen Online Programm, bekommst du die nötige Unterstützung und entwickelst das richtige Mindset, um für deinen authentischen Lebensweg zu gehen: Hier geht's zur Rise Up & Shine University

 

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Wie du eine liebevolle Beziehung zu Geld entwickelst  

Es gibt wahrscheinlich kaum ein Thema, wo so vielen Menschen der Schuh drückt, wie beim Geld. Jeder kennt das Gefühl, schon mal Geldsorgen gehabt zu haben oder jeden Cent drei mal umdrehen zu müssen. Dazu kommt häufig die Scham oder die Angst, über Geld und Finanzen zu sprechen, was die Situation nur noch verschlimmert.

Diese Podcastfolge wird dir die Freude und Leichtigkeit wiedergeben, um Geld aus einer völlig neuen Perspektive zu sehen. Du bekommst von mir die wichtigsten Schritte, um Geld wieder in dein Leben fließen zu lassen und um in neues Money-Mindset aufzubauen. Es ist dein Geburtsrecht in Fülle und Reichtum zu leben!

Hol schon mal ein Zettel und einen Stift raus, denn in dieser Folge kannst du direkt einige Übung mitmachen.

In meinem vier Wochen Online Programm, lernst du unter anderem auch das 6 Konten-Modell kennen, um dir ein Leben in finanzieller Freiheit aufzubauen: Hier geht's zur Rise Up & Shine University

Buchtipps: 

Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen von Robert T. Kiyosaki

Der Weg zur finanziellen Freiheit von Bodo Schäfer

Denke nach und werde reich. Die Erfolgsgesetze von Napoleon Hill

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Meine 3 besten Tipps wie du mehr Spiritualität im Alltag leben kannst  

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine 3 besten Tipps, wie du mehr Spiritualität in deinen Alltag bringen kannst und wie du deine spirituelle Praxis vertiefen kannst. Die drei Schritte LIEBEN, DANKEN, VERTRAUEN helfen dir dabei, dich immer wieder auf das Wesentliche zu besinnen und zu lernen eine starke und liebevolle Beziehung zu dir und der Welt zu erschaffen.

Wäre das nicht schön, immer mit einem ausgeglichenen, liebevollen Gemüt durch die Welt zu gehen und sich von nichts aus der Ruhe bringen zu lassen? Wie das geht, erfährst du in der heutigen Folge. 

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Mein neues Online Coaching Programm mit bereits über 1000 Teilnehmern wartet auf dich: Melde dich jetzt hier für die Rise Up & Shine University an. 

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Wie du Buddha in dir findest - Meine Erfahrungen nach 10 Tagen Schweigen und Meditieren  

Ich bin wieder zurück! Nach 10 Tagen Schweigen und Meditieren in den Bergen von Südafrika, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge von meinen Erkenntnissen während Vipassana. Auch wenn es wahrscheinlich die längsten 10 Tage meines Lebens waren, waren es auch mit die erkenntnisreichsten. 

In der Folge erfährst du, wie du besser mit negativen Gefühlen umgehen kannst, wie es Buddha gelungen ist Erleuchtung zu finden und was meine wichtigsten Erkenntnisse in den 10 Tagen Vipassana gewesen sind. 

Links: Vipassana

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No more drama, baby! Wie du wieder mehr Tiefe in deine Beziehungen bringst  

Wir alle sehen uns nach tiefen, liebevollen Beziehungen voller Vertrauen und Harmonie. Dennoch leben es die wenigsten von uns. Häufig scheint die Formel zu gelten, umso mehr Liebe desto mehr Drama, Schmerz und Konflikt. Wir fühlen uns leicht missverstanden oder alleine gelassen.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du das Drama aus deinen Beziehungen rausnehmen kannst und eine neue Stufe in deinen Beziehungen erreichen kannst.

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Das neue Online Coaching Programm von Laura Seiler: 

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Warum Achtsamkeit dein Leben verändern wird - Interview Special mit Mounira Latrache  

Mounira Latrache ist die Leiterin des Youtube Space in Berlin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainierin bei Google. 

Du erfährst in unseren Gespräch wie du Achtsamkeit für dich im Alltag anwenden kannst, wie du Emotionale Intelligenz entwickeln kannst und wie du entspannter auf negative Reize und Stress von Außen reagierst. 

Mounira arbeitet seit Jahren als Achtsamkeitstrainerin und teilt ihre besten Tools und Strategien, wie uns Achtsamkeit im Alltag das Leben erleichtern kann. 

Buchtipps: 

Eine neue Erde: Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung von Eckhart Tolle

Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg von Stephen R. Covey

Links: 

Homepage Mounira Latrache

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Do what's right. Not what's easy! - Tu was richtig ist, nicht was leicht ist  

Seit einiger Zeit begleitet mich das Mantra: "Do what's right! Not what's easy." Dieses Mantra erinnert mich daran, was wirklich wichtig ist und ist wie mein Nordstern, um in Einklang mit meiner inneren Wahrheit zu handeln. 

Ich erzähle in der Podcastfolge eine Geschichte, die mir sehr am Herzen liegt und die mein Denken vor vielen Jahren verändert hat. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! 

"Do what's right! Not what's easy." 

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Melde dich jetzt hier für die Rise Up & Shine University an. (bis Samstag den 04.02. gilt noch der Early Bird Preis!)

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Geleitete Meditation um dein Herz zu heilen und wieder aufrichtig zu lieben  

Wir alle wurden in unserem Leben schon verletzt, verlassen und haben uns einsam gefühlt, wir alle tragen Wunden in unserem Herzen. Meine Herzheilungsmeditation hilft dir dabei die Verletzungen in deinem Herzen zu heilen und wieder voller Vertrauen durch dein Leben zu gehen. Heile dein Herz um wieder aus vollem Herzen zu lieben. 

Ab heute kannst du wieder an der Rise Up & Shine University teilnehmen!

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Was kann ich gegen Energievampire tun? 3 Tipps wie du mit negativen Mitmenschen umgehen kannst  

Eine der meist gestellten Fragen, war im letzen Jahr: "Was kann ich tun, wenn die negative Energie des scheinbar immer schlecht gelaunten Arbeitskollegen oder die ständig nörgelnde Großtante auf mich überschwappt?"

Wir kennen alle Menschen, die wie Energievampire die eigene Energie anzapfen und wie nach 3 Minuten mit ihnen in einem Raum, in der gleichen negative Energiefrequenz unterwegs sind. 

In der Podcastfolge heute teile ich mit dir drei Strategien, die dir dabei helfen, diese Situationen zu verändern und selbst glücklich zu bleiben, auch wenn der andere schlecht drauf. Tausche dein Glück nicht für 2x schlechte Laune. 

--> Zum Online Kurs: Rise Up & Shine University (Ab dem 29.01.) 

Die Podcastfolgen die ich dir zu dem Thema auch empfehle sind: 

Folge #053 Wie du mit negativer Kritik lernen kannst umzugehen

Folge #024 Wie du Menschen für dich gewinnen kannst

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Wie du mit Liebe deine Welt veränderst - Interview Special mit Elisabeth Hahnke  

Elisabeth Hahnke ist Gründerin des größten deutschen Mentoringprogramms für benachteiligte Jugendliche, ist Coach und Trainerin. 

Wir im Interview sprechen u.a. über ihren persönlichen Weg und warum sie ROCK YOUR LIFE gegründet hat. Du bekommst die Coachingtools, wie du lernen kannst, deine eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu erkennen, wie du Glaubenssätze: "Wie ich bin nicht gut genug" lösen kannst und ganz mit Liebe deinen eigenen Weg gehen kannst. 

Alle weiteren Infos zu Elisabeth findest du hier: 

Website Elisabeth Hahnke

Facebook Elisabeth Hahnke

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Laura's Keep Calm Meditation um in Krisen gelassen zu bleiben  

Du fühlst dich schnell überfordert und dass dir die Herausforderungen über den Kopf wachsen? Du bist akut in einer schwierigen Situation, wo du einfach keine Lösung findest?

Meine Keep Calm Meditation ist deine Rettung. In 15 Minuten hast wieder einen klaren Kopf und kannst den Herausforderungen entspannt entgegensehen. Versprochen! 

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Wie du endlich aufhören kannst, gegen dich selbst zu kämpfen  

Kennst du das Gefühl innerlich immer zu kämpfen und keinen inneren Frieden zu finden? Dass du irgendwie nie richtig und immer innerlich rastlos bist? 

In dieser Folge teile ich mit dir vier Schritte, die dir dabei helfen können, inneren Frieden zurück zu gewinnen und ausgeglichen zu sein. 

Vier Schritte wie du von innerem Krieg zu innerem Frieden kommst. 

1. Wahrnehmen & Annerkennen

2. Vergeben

3. Üben / Anwenden

4. Den Mut haben wieder zu vertrauen 

Buchtipp: 

Osho - Mut

Einführung in Ein Kurs in Wundern

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Meditation für mentale Stärke und erhöhtes Bewusstsein  

Diese Meditation hilft dir dabei eine Beobachterhaltung gegenüber deiner Gedanken und Gefühlen einzunehmen. Dadurch kannst du Abstand zu deinen Gedanken gewinnen und lernen bewusst zu wählen, was du denken möchtest und was du fühlen möchtest. 

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Verhandle nicht mit deinem Verstand. Lebe mit deinem Herzen. - Interview mit Thaddaeus Koroma  

Thaddaeus Koroma ist Coach, Speaker und Unternehmer. Er ist der Inbegriff von Motivation und Power. In dem Interview spreche ich mit Thaddaeus unter anderem über den Umgang mit persönliche Niederlagen und wie er genau in der schwierigsten Situation seines Lebens seine Berufung gefunden hat. Du erfährst seine besten Strategien, um mentale Stärke zu entwickeln und seine 6 Schritte, um mit der Angst vor dem Scheitern umzugehen. 

Buchtipp: Der Weg des friedvollen Kriegers von Dan Millmann

Links zu Thaddaeus: 

Website Thaddaeus Koroma

YouTube Gewinnspiel Video

Podcast Thaddaeus Koroma Show

Facebook Thaddaeus Koroma

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