Hjärnpodden - Kristina Bähr

Hjärnpodden - Kristina Bähr

Sweden

Här hittar du korta podcast-avsnitt där du kan lära dig mer om människors beteende kopplat till hjärnans arbetssätt och funktion. Hur fattar vi beslut? Vad händer när vi är stressade? Hur kommer det sig att det inte går att tänka ibland? Varför är beteenden ibland så irrationella? Kan vi lära oss att tänka mer eller i alla fall förstå fallgroparna när vi tänker sämre? Allt eftersom kommer gäster från olika områden bjudas in för att komplettera. Har du egna frågor, som du vill ha svar på, som rör ledarskap, hjärnans funktion och arbetssätt, beteende? Skicka e-post till kristina@exist.se så försöker jag svara på frågorna i avsnitten framöver!

Episodes

#59 Transplantation av celler till hjärnan. Professor Malin Parmar  

Är det möjligt att boka sjukdomar i hjärnan med transplantation av celler? Hur länge kommer det dröja innan det är möjligt? Det låter kanske krångligt med det är definitivt värt att lyssna på! Professor Malin Parmar vid Lunds universitet har forskat på stamceller länge och nu arbetar hennes och andra grupper i världen på att kunna transplantera dopaminbildande celler till hjärnan för att kunna förhoppningsvis kunna bota Parkinsons sjukdom. Malin berättar i avsnittet om hur långt forskningen faktiskt kommit och vad som återstår innan det kan vara en gängse behandling. Det finns en dogm (sanning) om att celler som utvecklats till en cellinje alltid kommer vara fast där, men forskningen har visat att det går att vända på celldifferentieringen och få cellen att gå tillbaka till den pluripotenta stamcellen, d v s den cell som kan utvecklas till vilken annan cell som helst. Det låter som science fiction, men är verkligt och finns idag. Det ger en stor möjlighet i framtiden att kunna bota sjukdomar inne i hjärnan genom att kunna transplantera egna, friska celler in till hjärnans sjuka delar. Kontakt med Kristina får du som vanligt på kontakt@hjarnpodden.se

#58 Småbarnshjärnan och vad händer i hjärnan när vi blir föräldrar? Professor Ulrika Ådén  

I det här avsnittet pratar Kristina med Ulrika Ådén, barnläkare Astrid Lindgrens Barnsjukhus och professor vid Karolinska Institutet. Vi pratar om hur hjärnan utvecklas hos små barn och vad som händer i hjärnan när vi blir föräldrar? Finns det skäl till att vi blir mer oroliga när vi blir förälder än innan? Vi pratar även om att man kan uppleva att ledarskapet blir bättre och enklare efter föräldraledigheten och även hur viktigt det är att samspela med sitt barn. Vi blir till i samspel med andra. Ulrika berättar även om en studie på de Rumänska barnhemsbarnen som återfanns när Ceausescu-regimen föll på 1980-talet. De hade fått växa upp utan samspel tidigt i livet och nu finns uppföljningsstudier publicerade. Lyssna på ett spännande avsnitt om vår mänskliga hjärnas blivande. För kontakt med Kristina mailar du som vanligt kontakt@hjarnpodden.se Ges ut av Exist.se http://www.exist.se

#57 - Hemmasittande - Intervju med Robert Palmér  

Hemmasittande är en långvarig frånvaro från skolan, som kan uppstå när elev väljer att stanna hemma istället för att gå till skolan. Från början kan det handla om någon mindre komplicerat, men allt eftersom tiden går blir det allt svårare att komma tillbaka. I det här avsnittet pratar jag men Robert Palmér, som är programansvarig för hemmasittarprogrammet på Magelungen. Där han man utvecklat ett angreppssätt i flera steg för att eleverna ska kunna komma tillbaka till skolan. Det finns flera orsaker bakom att elever blir hemma. En del kan bero på belastning, stress, neuropsykiatriska svårigheter. Det är alltså inte bara en grupp elever som blir hemma. Vi pratar därför om riskfaktorer och vilka systematiska åtgärder som skulle kunna förebygga att elever blir kvar hemma. Robert Palmér har arbetat 15 år inom barnpsykiatrin innan han blev programansvarig på Magelungen. Magelungens hemsida hittar du här: http://www.magelungen.com Vill du ha kontakt med Kristina mailar du kontakt@hjarnpodden.se

#56 Anpassa till särbegåvade barn. Hur då? - med Anna Arvsten  

Anna Arvsten är legitimerad pedagog, handledare och föreläsare och har arbetat på flera skolor i olika socioekonomiska miljöer. Anna har redan tidigt intresserat sig för hur man kan anpassa vardagen i klassrummet för att passa fler elever. För dig som är lärare innebär det här avsnittet att du får handgripliga råd på hur du kan lägga upp pedagogiken så du kan når fler. Vi pratar även om särbegåvade barn och ungas kännetecken och deras medfödda ifrågasättande av regler (för att förstå varför) och hur man ska hinna med allt... Avsnittet speglar en annan sida olikheter i vårt samhälle och hur vi ska ta tillvara på allas resurser och minska prestige. Anna Arvsten hittar du på utbildningsarsenal.weebly.com och där finns även en del länkar till youtubeklipp och metodiska guldkorn. Kristina når du som vanligt på kontakt@hjarnpodden.se

#55 Hjärnans superkrafter - Micael Dahlén professor i ekonomi, HHS  

Det här avsnittet ägnas till hur vi kan sätta fart på hjärnans superkrafter i form av perspektivtagande, beslutsfattande, värdering av information och att föreställa sig framtiden. Dessutom pratar vi om en nyckel till att skapa en fördel vid förhandlingar. Gäst i avsnittet är Micael Dahlén, professor i ekonomi från Handelshögskolan i Stockholm. Micael berättar om den del forskning som han och hans doktorander gjort som provat hjärnforskningen i praktiken. Micaels hemsida hittar du här: http://www.micaeldahlen.com Skicka gärna en gåva till Hjärnfonden och märk gåvan Hjärnpodden så får hjärnforskningen mer medel att utforska hjärnans spännande vindlingar. Vill du ha kontakt med Kristina mailar du kontakt@hjarnpodden.se

#54 Genetisk forskning om autism. Kristiina Tammimies  

Kristiina Tammiies är genetiker och forskargruppledare på KIND Genomics vid Karolinska Institutet, Center of NeuroDevelopment disorders. Kristiina forskar på att kartlägga gener, som är inblandade vid olika grader av autism. Syftet är att i framtiden snabbare kunna koppla kliniska bilder till olika genetiska uttryck och förhoppningsvis snabbare kunna erbjuda barn med olika autistiska svårigheter tidig träning och stöd. Kristiina berättar om sitt arbete och vi pratar även om det komplicerade med genetisk kartläggning och etik gällande försäkringar, sjukvård och diskriminering. Följ med i vårt samtal. Kristiina Tammimies når du på Karolinska Institutet och Kristina Bähr når du som vanligt lättast på kontakt@hjarnpodden.se

#53 Psykopatiska drag och psykopati. Intervju med PhD Karolina Sörman  

Karolina Sörman är disputerad 2015 om psykopati och mätning av psykopatiska drag. I det här avsnittet berättar Karolina om vad som kännetecknar psykopater och att andra människor kan ha psykopatiska drag utan att klassas som psykopater. En del av de drag som kännetecknar psykopati är bl a lögnaktighet, manipulativitet, avsaknad av empati och ånger, impulsivitet men gränsen till när psykopatiska drag kan vara till fördel i form av kreativitet, mod och risktagande är även kontextuellt. Om detta och en hel del annat resonerar Karolina Sörman i detta avsnitt. Vi tar även upp James Fallon, som forskat en del med MRI (Magnetkamera) om strukturella skillnader i hjärnan hos kriminella psykopater. Tips på filmer ger vi också om filmer med karaktärer som liknar psykopati. Vi spanar även framåt om vilken riktning psykopatiforskningen kan ta och Karolina tror att behandlingsforskning kan komma framöver och även empatiträning för barn med låg empati och ånger. Länk till ett Youtubeklipp med Karolina Sörman om psykopatiska drag finns här: https://youtu.be/Dk_aNDzwvlY För kontakt med Kristina kan du skicka mail till kontakt@hjarnpodden.se

#52 - Ny medicin mot Alzheimer på väg - Bengt Winblad professor  

Alzheimers sjukdom är en degeneration sjukdom som drabbar förmågan att minnas, planera, lära nytt och snabbhet, d v s våra kognitiva förmågor. Bengt Winblad, professor i neurogeriatrik, Karolinska Institutet, berättar om nya strategier för att ta fram nya läkemedel mot Alzheimer och vilka strategier som är närmast i tiden för att bli läkemedel på marknaden. Det finns olika läkemedel som påverkar signalsubstanser i nervcellerna, ämnen som påverkar bildningen av de proteiner (bl a amyloid) som lagras in i cellerna och förstör nervcellernas funktion. I avsnittet pratar vi om några olika strategier, där forskningen har kommit lång och snart kan vara verkligen. Bl a kan "vaccination" mot Alzheimer snart vara en möjlighet (immunterapi). Bengt Winblad hittar du på Karolinska Institutet: http://ki.se/en/people/benwin För att nå Kristina mailar du till kontakt@hjarnpodden.se

#51 Nytta med medling - intervju med Tamara Maskovic  

Gäst i det här avsnittet av Hjärnpodden är Tamara Maskovic, medlare på Medlingscentrum i Stockholm. Tamara är utbildad socionom, som tidigt i sin karriär intresserade sig för kraften i lyssnande samtal och vad det får för effekter. Tamara har arbetat i små och stora företag, internationellt, bl a på balkan. Medling är ett sätt att få människor i konflikt att bli hörda och sedda och sedan kunna närma sig varandra för en lösning när de/vi tycker olika. Tamara berättar hur Norge använder medling mycket mer och hur medling kan lösa små och stora konflikter. Vill du kommentera avsnittet kan du gärna lämna en kommentar på Facebook eller på http://exist.se/aktuellt/hjarnpodden Kontakt@hjarnpodden.se

#50 Ekonomi och psykisk hälsa - intervju Malin Lohela-Karlsson  

Att arbeta för en psykosocial hälsa på jobbet är viktigt, men ibland svårt att kommunicera när beslut om prioriteringar ska ske. Malin Lohela-Karlsson, arbetshälsoekonom på Karolinska Institutet har tillsammans med sina forskarkollegor arbetat för att ta fram ett verktyg som kan visa på lönsamhet i det förebyggande arbetet. De har skapat arbetshälsoekonomiskt analysverktyg för att förenkla det systematiska arbetsmiljöarbetet kring psykosocial ohälsa på jobbet. Analysverktyget hjälper till att identifiera hur ohälsa påverkar ekonomin för företaget, kostnadsberäkna olika insatser och vilken effekt det får på ekonomin. Att systematiskt titta på olika faktorer kan hjälpa till att få fram vad som är orsak till sjukfrånvaro och vilka åtgärder som behöver sättas in. Malin Lohela-Karlsson är arbetshälsoekonom och disputerad på Karolinska Institutet. Analysverktyget hittar du här:

Analysverktyget

 Mer information om avsnittet hittar du på Exist.se

#49 Bemötandekoden – intervju med Lena Skogholm  

I det här avsnittet berättar Lena Skogholm om bakgrunden till sin bok "Bemötandekoden. Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre (arbets)liv." Boken har blivit en bästsäljare och i det här avsnittet får vi en förklaring om varför.

Kommunikation och brist på kommunikation är ett ämne som engagerar och finns det en förklaring till hur vi människor fungerar vill vi veta mer om det. Lena har i boken förklarat på ett enkelt, begripligt sätt det som hjärnan gör när vi kommunicerar. I avsnittet pratar vi om hur vi kan möta människor utifrån var de befinner sig. Det är ingen idé att prata logiskt med en rädd människa. Vi når inte varandra då. Så lyssna på avsnittet och lär dig Lenas modell om hur vi kan tolka andra och kommunicera mer effektivt.

Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog och är medlem i Sveriges Talarförening. Lena har hållit många utbildningar och föreläsningar i ämnet de senaste 10 åren.

För att få kontakt med Kristina efter avsnittet kan du maila kristina@exist.se

#48 Konflikter på jobbet - intervju med Thomas Jordan  

I detta avsnitt intervjuas Thomas Jordan, som är lektor och docent vid Institutionen för sociologi och arbetsvetenskap vid Göteborgs universitet. Thomas är författare till flera böcker om konflikter i arbetslivet, bland annat boken "Konflikter i arbetslivet – förstå, hantera och förebygg". I det här avsnittet pratar vi om konflikter och kommunikation. Vilka nivåer behöver tas i beaktning och hur kan man tänka om själva konflikten? Måste du som chef och ledare hantera konflikter och vad har det med arbetsmiljö att göra? Thomas kan nås via http://www.perspectus.se

Tänk på att bidra till Hjärnfondens insamling till hjärnforskningen och du kan nå insamlingen här: http://www.hjarnfonden.se/ge-en-gava/?utm_source=Podcast&utm_campaign=Hjärnpodden

 

#47 - Mindfulnessappen - intervju med grundarna Magnus och Martin  

I detta avsnitt pratar Kristina med Magnus Fridh och Martin Wikfalk om deras gemensamma projekt - Mindfulnessappen. De startade appen tillsammans 2010 för smartphones och från början var övningarna bara på svenska. Nu finns appen översatt till 13 olika språk och 1,5 miljon har laddat ner appen. Magnus och Martin har långvarig egen erfarenhet av meditation, mindfulness och yoga. De har även annan yrkesbakgrund, som de berättar om i avsnittet.

Martin har bl a erfarenhet med arbete inom bistånd och demokratifrågor. Magnus har bakgrund i från musikbranschen som musikproducent bland annat. I intervjun berättar de om sin historia och även hur mindfulness påverkar hjärnan och beteenden. Vi pratar även en del om etik kring innehåll i alternativa media.

För att nå Kristina mailar du till kristina@exist.se Mindfulnessappen hittar du här: https://itunes.apple.com/se/app/mindfulness-appen-meditation/id413867281?mt=8

Hjärnpodden drivs i dagsläget utan ekonomiskt stöd av Kristina Bähr. Hjärnpodden har ett samarbete med Hjärnfonden för att samla in pengar till viktig hjärnforskning om hjärnans funktion och hjärnans olika sjukdomar.

Lämna gärna ett bidrag HÄR

#46 -En berättelse om utmattning - Intervju med Niklas Nygren, psykiater  

I det här avsnittet möter Kristina läkaren, psykiatriker och bloggaren Niklas Nygren, som våren 2015 drabbades av utmattningssyndrom. "Det gick en fassäkring i huvudet" beskriver Niklas om vad som hände. I avsnittet berättar Niklas om hur livet var innan själva nödbromsen slog till och vad som hände efteråt. Niklas började blogga om utmattning och sina reflektioner på väg mot tillfrisknande och bloggen har blivit – enligt honom – oväntat välbesökt. Ett tag var han tvungen att stänga av kommentarsfunktionen för att han inte orkade med alla kommentarer. Det är ett ämne som engagerar och här är en berättelse om hur det kan vara. Vi pratar även om att det inte alltid drabbar de mest högpresterande utan ibland handlar om belastning och brist på (möjlighet till) återhämtning. Vi hinner även prata om arbetssituation och möjliga vägar till förebyggande av utmattning. Niklas blogg hittar du på www.niklasnygren.se

Hjärnpodden drivs i samarbete med Hjärnfonden, som är en ideell insamlingsstiftelse utan statligt stöd, som har till uppgift att samla in och fördela pengar till forskning samt informera om hela hjärnan och alla dess sjukdomar, skador och funktionsnedsättningar.

Vill du lämna ett bidrag till Hjärnfonden - gör det via denna länk och ange Hjärnpodden i meddelandet.

 

#45 Alkohol - bruk, riskbruk och beroende - professor Sven Andreasson  

I det här avsnittet av Hjärnpodden pratar Kristina med Sven Andréasson, professor och alkoholläkare om alkohol och effekter på hjärnan, kortsiktiga och långsiktiga effekter. Vi pratar om varför vi behöver prata mer om vårt alkoholbruk med vår doktor och hur alkohol påverkar vår förmåga att använda våra exekutiva funktioner.

Hur mycket alkohol innebär egentligen ett riskbruk och vad betyder riskbruk? Är alkohol ofarligt om vi dricker mindre? Vad innebär det egentligen att ha ett alkoholberoende? Behöver man dricka i ohälsosamma mängder för att vara beroende? Det och mycket annat pratar vi om i avsnittet.

Sven Andréasson är professor och var lärare på den socialmedicinska kursen på 1990-talet när Kristina gick läkarutbildningen. I dag arbetar Sven på Riddargatan 1 som alkoholläkare. Hjärnpodden drivs av Kristina Bähr, Exist.se med stöd av Hjärnfonden. Hjärnfonden och Hjärnpodden har inlett ett samarbete för att samla in pengar till hjärnforskningen. Vill du stötta Hjärnfondens viktiga arbete - skänk en liten eller stor gåva via Hjärnpoddens insamling.

 

Kristina når du som vanligt via mail

#44 -Nytta med sömn – intervju med Docent Christian Benedict  

Christian Benedict är docent vid Uppsala Universitet och driver forskning om sömn och de hälsoeffekter sömnbrist har. Christian är disputerad i Lübeck och kom till Sverige 2010, driver sin egen forskargrupp om sömn.

I avsnittet pratar vi om varför vi sover, hur lärande påverkas av sömnbrist och varför det inte är någon idé att tjata på tonåringar med sena nattvanor. Sömn har betydelse för vårt dagliga beslutsfattande, förmåga att hålla koncentration och impulskontroll. Sömnbrist verkar kunna påverka hur mycket godis vi äter (!) d v s sötsug och det verkar även kunna bidra till att hjärnans celler inte kan tvättas från restprodukter som bildas under dagen. Det i sin tur kan göra att sömnbristen leder till ökad risk för Alzheimers sjukdom. Den här intervjun är lite längre än vanligt, men väl värt det! Christian förklarar mycket spännande saker om sömn som har betydelse för dig som människa, ledare, elev, förälder. O hur är det? Är det det blå ljuset som orsakar sömnstörning eller något helt annat?

 

Christian Benedict finns på Uppsala Universitet och som vanligt når ni Kristina på kristina@exist.se

#43 För alla i skolan - intervju med Ulrika Aspeflo  

Ulrika Aspeflo är logoped och har lång erfarenhet av utredning, stöd och pedagogisk planering för elever med behov av extra stöd. I hennes bok "För alla i skolan" ger hon en ram för hur arbetet och planeringen med extra anpassningar kan ske i skolmiljön. Det handlar inte om klassrummet eller gruppindelningen. Att inkludera handlar om helt andra saker. Följ med oss i vårt samtal om inkludering i skolan. Ulrika Aspeflo hittar du på www.aspeflo.se och för att få kontakt med Kristina mailar du som vanligt kristina@exist.se GLÖM INTE: Bidra gärna till Hjärnpoddens insamling till Hjärnfonden. Du hittar länken här; http://www.hjarnfonden.se/insamlingar/3943-hjarnpodden/

#42 Hjärnan och bilder - intervju med Fridarit - Frida Panoussis  

I det här avsnittet träffar jag Frida Panoussis, som arbetar som mötesritare, grafic recorder. Hur kan man påverka förståelsen av ord och värderingar i ett möte om man visualiserar genom att rita? Varför gillar vi människor bilder och ritande? Vad är det som gör att en bild kan förenkla och på så sätt förtydliga svåra begrepp, problem eller diskussioner? Frida Panoussis arbetar med att rita under möten och är en flitig lyssnare av Hjärnpodden. På hemsidan Exist.se ser ni bilder Frida har ritat om avsnitt ur Hjärnpodden. Frida Panoussis hittar ni på Fridarit.se

Kontakt med Kristina får du genom att maila till Kristina@exist.se

 

#41 - Presentationsteknik med hjärnan - Intervju med Nina Hjorth  

I det här avsnittet berättar presentationsproffset Nina Hjorth om presentationsteknik som är anpassad till hjärnans förmåga och begränsningar.

Vad behövs för att verkligen göra skillnad som presentatör och varför det alltid handlar om presentatören och inte presentationen.

Varför tror vi att det är powerpoint-presentationen som är den viktiga?

Nina förklarar skillnaden på presentation och hjälpmedel för presentation.

Vi hinner prata om klassisk retorik, vår allas presentationsidol (vem kan det vara?), presidentvalet i USA och en hel del annat som hänger ihop med vår förmåga att tala för att få andra att lyssna.

Nina Hjorth har arbetat med försäljning under mycket lång tid på alla nivåer och hela tiden intresserat sig för beteendedelen - hur vi får andra människor att lyssna. I dag arbetar Nina med att utbilda i presentationsteknik i Sverige och utomlands.

 

Nina kan du nå via LinkedIn eller via mail på nina.hjorth@presentationsteknik.com

Du når Kristina som vanligt på kristina@exist.se

 

#00 Presentation av Hjärnpodden och Kristina Bähr  

Det här avsnittet är en kort presentation av Hjärnpodden, syftet och presentation av mig – Kristina Bähr. Kristina är specialistläkare i barnmedicin och är numera verksam i skolan som skolläkare på deltid. Kristina har arbetat som skolläkare sedan 2004. Sedan 2010 driver Kristina företaget Exist.se med inriktning på att utbilda om hjärnan på jobbet och i skolan.

Kristina arbetar med professionell certifierad coach (PCC) och chefshandledning, samt föreläser om hjärnan i jobb och i skolan.

2015 gav Kristina ut boken "Hjärnan i skolan - möt barnen där de är" (Exist Publishing) för att öka förståelse och acceptans för den växande hjärnan och olikheter.

För att komma i kontakt med Kristina mailar du kristina@exist.se

0:00/0:00
Video player is in betaClose