Episodes

  • Cuando de repente todo puede cambiar

    A veces las cosas cambian, para bien y para mal, uno no siempre sabe que es lo que va a suceder ni que pueden significar esos cambios. En ocasiones se cae un objetivo deportivo, en otras te caes tu, en otras algo que esperabas al fin sale bien y a veces, de golpe te encuentras con una sorpresa desagradable.

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  • Las suscripciones rotas y nuevo objetivo en el horizonte

    Te hablo de suscripciones y de por que funcionan como lo hacen a la vista de los últimos datos de beneficios en la App Store. Además te cuento com ha sido esta semana de vuelta a la normalidad en los entrenos, aunque con una primavera en ciernes, no va a haber normalidad si no periodo de adaptación al calor.


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  • Nuestra Bandolerita 2024 - Cuando te preguntas si te equivocas

    Correr en grupo es tener la posibilidad de en ocasiones ir más despacio, pero teniendo la seguridad de llegar mucho más lejos. El Canijo y yo hemos bailado juntos en todo tipo de situaciones y ambos sabemos que somos un seguro para el otro en cualquier sitio en el que nos metamos. A pesar de esto, siempre llega un momento en el que te preguntas, ¿Nos estaremos equivocando?
    A continuación una charla con todas las observaciones y apostillas del Canijo al episodio anterior.


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  • Nuestra Bandolerita 2024 - Esto es Bandoleros

    Me voy a permitir citar a un amigo, Diego Ujaldon, que me comenta en Strava:

    Llamar a lo que has hecho carrera de mañana es como si yo llamara pequeña disputa fronteriza a la 2º Guerra Mundial.

    Y tiene razón, por que esto no es una carrera cualquiera, esto es Bandoleros.

    ¿Que te vas a encontrar en esta crónica? Pues como nos fue a nosotros, ni más ni menos, con nuestros errores y aciertos. Acercándonos siempre a ella desde el más absoluto respeto, por que en cualquier momento te juegas el tipo de mala manera y esta carrera nos ha puesto muchas veces a prueba.

    Ni una sola pega a la organización. Los penaltis los fallan los que los tiran.

    Echamos de menos algo más de espacio en el avituallamiento de Grazalema, aquello debe ser un pit stop, para reponer fuerzas y ponerte algo seco para el tramo final, si que quedas atrapado mucho tiempo tratando de conseguir comida, algo caliente o espacio para descansar, corres el riesgo de quedar atrapado y enfriarte, haciendo la salida de allí aun más gélida.

    Como siempre, si se puede, habrá un episodio con los números y la consiguiente apostilla del resto de integrantes de nuestro grupo en carrera.

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  • Tapering Involuntario

    Consistencia, de eso va el audio de hoy, hay que tratar de ser lo más consistente posible y así al tropezar, al encajar los distintos envites de la vida, poder seguir adelante saliendo airoso, sin tirar todo el trabajo por tierra. Pero no solo te voy a hablar de eso, o puede que de alguna manera si, todo está relacionado con lo mismo, la consistencia.


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  • El Cracolari

    Como un Monta-Man, así me he sentido esta semana, me han desmontado y remontado y el resultado de momento, no puedo decir nada, es demasiado pronto.

    De lo que si te puedo hablar es que cuando no se presenta la mejor semana por delante posible, lo único que puedes hacer es asumirlo y tratar de sentir cada pequeño avance como un gran logro. Una semana mala, sea por el motivo que sea, no debe ser más que un borrón que no tire por tierra el trabajo hecho durante las 51 semanas restantes del año.


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  • Carnaval despistado

    Esta mañana me encontraba absorto en mis auriculares paseando con Mora cuando de repente empecé a ver gente disfrazada…


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  • Identificarse como Ultrero

    Gracias a todos los que seguís ahí, sí, a ti en especial, sí, tú, ese que manda feedback, que me dice que le gustaría encontrar en los episodios, que me corrige si la carátula del podcast no aparece en su podcatcher y que me muestra su cariño a través de mails, que siempre son gratos recibirlos. A ti que preguntas, que aportas, que disfrutas con esto, también.

    Esta semana me he estado peleando con el reloj y descubriendo cosas que ya debería saber, pero que por pereza, no he aprovechado como debiera, pero siempre estás a tiempo de volver a leerte un manual de instrucciones y apurar ese dispositivo/programa/etc que has incorporado a tus rutinas.

    Te recomiendo la serie Rescate en RTVE, y de la misma productora, en Amazon Prime CAEM La forja del rescate.


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  • Dos estaciones al dia

    Tal cual, frío y oscuridad por la mañana, corriendo en invierno y por la tarde es como correr en verano, tanto que mi reloj ya ha empezado a mandarme datos de mi aclimatación al calor. Una semana que se hace cuesta arriba aumentando la carga de km, una semana en la que hay que abrazar y dar confort a quien lo necesite.
    A correr corazones, que esto no solo se trata de ir a carreras, se trata de despejar la mente en la mayor parte de las ocasiones.


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  • Cuando lo dificil es conseguir el dorsal

    A veces lo más difícil es conseguir el dorsal, pareciera a veces que correr una ultra es lo más sencillo, pero bien por la alta demanda, bien por que te enteras tarde, el dorsal y el alojamiento si lo necesitas son las cosas que más papeletas tienen de poner cuesta arriba tu participación en una carrera. Esta es la excusa para arrancar con este episodio, que espero te guste.


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  • Ofreciendo el hombro.

    La semana perfecta no existe. A veces podemos terminar muy bien una semana y empezar la siguiente con mal pie. O eso es lo que creemos. Los fines de semana y entendedme esto, como los días de descanso, son para todo lo contrario, son para hacer cosas, para no parar. Con suerte, tendremos por delante toda una semana para recuperarnos antes del siguiente fin de semana. Así que cuando yo debería estar grabando esto, estaba en otros menesteres, pero no me olvido y aquí te dejo la prueba de ello.

    Ofrece tu hombro, siempre que puedas.


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  • Tirada larga con Titus frente al Abismo

    Le tardado más de lo prometido en publicar, pero conseguir unos minutos frente al ordenador esta semana ha estado complicado y el fin de semana no promete ponerlo mucho más fácil, esta vez, eso si por motivos de ocio. En esta tirada larga, desgranamos con Tito lo que va a ser entrenar para conseguir alguno de los retos en los que se ha inmolado este año. Y si, hacía mucho frío y nos quejamos de ello como siempre.


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  • Objetivos 2023-24

    Año nuevo, año de cerrar y repasar los objetivos del pasado año y de lanzarnos nuevos retos personales para afrontar los que queremos para este año 2024.

    Tenemos el reto del #ProyectoEsparta en el aire, pero que esperas de un reto en el que el premio es ¨La Gloria¨?? No nos hace falta mucho para mantener la motivación y salir a correr, caminar y dar pedales con cualquier excusa.

    Este año pasado, como todos los anteriores, ha sido un placer poder trotar y compartir km con todos vosotros, presencial o virtualmente. A ver que somos capaces de completar en este año.


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  • Tirada Larga con Titus Silvestris

    ¿Que mejor manera de terminar el año que dando una carrerita?
    Eso fue al menos lo que pensamos nosotros cuando en nuestro horario tempranero habitual salimos a correr, para descubrir que una simple parada para hacer pis, podría resultar letal, menos para Moka.
    Hablamos de todo y de nada pero sobre todo nos quejamos del frio y dejamos entrever que el año que viene puede ser muy divertido en cuanto a carreras, pero esos objetivos, serán para otro episodio.
    Feliz año corazones.


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  • Devoluciones y Ofertas

    Inasequible al desaliento aquí te dejo un episodio mas o menos breve, para los nostálgicos de esos episodios de recomendaciones de dispositivos.
    En realidad solo te recomiendo teclados multidispositivo de logitech, el k380 y los mx keys mini.
    Y además una serie, en este caso una comedia, Division Palermo


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  • Feliz Navidad sin descanso

    No descansamos ni en navidad. Si, ese es el nivel de compromiso de este podcaster y ese es el nivel de compromiso de Mora con sus tareas, que ni en nochebuena descansa y mañana sin faltar a su cita, saldrá a hacer sus tareas tras vernos desayunar.
    Feliz Navidad, por jodido que parezca que termina el año, piensa en que este año al menos lo estas terminando.
    A disfrutar de las fiestas!.


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  • Carrera Dominical

    No solo te voy a hablar de correr, no te voy a hablar de Threads, de verdad, pero si hablaré de alguna app que actualizado esta semana y de alguna que voy a tener que rescatar del baúl de aplicaciones.
    Y el podcast que te recomiendo es el Episodio 73 de Correr por Senderos, Fuerza para Dummies.


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  • Entrenando mal con Tito Dragon Ball

    Episodio extra en el que me vas a encontrar a mi por una parte paseando con Mora y a continuación lo que dio de si la tirada larga de esta semana con el Sr. Tito Maldegorf.
    Hacemos muchas cosas mal, tanto solos como acompañados y además te recomiendo series españolas, sí, como lo estás leyendo ahora mismo..


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  • Luces pretenciosas

    Esta no ha sido mi semana, el frío y el agua nos ha regalado varios catarros en casa, que si nos los administramos bien, nos pueden durar casi todo lo que queda de año. pero no es solo de esto de lo que te voy a hablar, en algún momento puede que mencione algo relacionado con correr.


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  • Corriendo con Tito GPT y su Trail del Genal

    Largo no, muy largo. Con el consentimiento de Tito tendremos su paso por el trail del Genal, con los nervios previos, intra y post carrera. No es el episodio que nos hubiera gustado grabar, pero a pesar de haber pasado dos semanas, el recuerdo sigue fresco en su memoria y ahora, en la de todos.


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