LÄUFT BEI MIR - Der Ultramarathon Podcast

LÄUFT BEI MIR - Der Ultramarathon Podcast

Germany

Philipp ist leidenschaftlicher Läufer und Künstler, ja vielleicht auch ein bisschen Lebenskünstler. Angefangen hat er langsam, als "Fat Boy", doch verliebt hat er sich schnell ins Laufen. Man kann sagen er liebt das Laufen. So sehr, dass er 100km oder sogar 100Meilen am Stück laufen möchte. Bisher hat er immer so trainiert wie er meinte, dass er für ihn Richtig wäre. Doch nun will er es wissen und sich zum ersten Mal gezielt und mit Hilfe seines neuen Trainers Michael vorbereiten. Das ist unsere Geschichte. Begleite uns dabei! Viel Spaß mit "LÄUFT BEI MIR".

Episodes

LBM022 - Noch ein Tag  

Es geht los! Philipp startet morgen auf seine dreiwöchige Reise durch Holland und Deutschland und wir klären die letzten möglichen Probleme.

LBM021 - Noch eine Woche  

Für Philipp geht es in einer Woche los. Die letzten Fragen müssen brennen und Western States steht auch vor der Tür.

LBM020 - So langsam wird es ernst  

Nur noch 4 Wochen bis Philipp sein großes Abenteuer beginnt und die Testphase mit Benpacker, Schuhen und Ernährung geht in die spannende Phase. Heute geht es mal um weniger Mist ringsherum, sondern genau darum, um seine Vorbereitung und seine langen Läufen vom Wochenende.

LBM019 - Transvulcania und Fuß-OP Recap  

Micha gibt seinen Rennbericht vom Transvulcania und Philipp erzählt, wie seine Fuß Operation gelaufen ist. Euch erwarten doppelte Angst, Schmerz und Tränen..

LBM018 - Fuß Operation und Etappenläufe  

Philipp hat was fieses am Fuß und überlegt, ob er sich operieren lassen soll. Außerdem beschäftigt uns seine Ausrüstung und wie man sich bei Etappenläufen über die Distanz bringt.

LBM017 - Intervalle mit Benpacker  

Heute reden wir über Philipps Training mit dem Benpacker. Super "harte" und lange Intervalle, damit er sein Tempo nicht ganz verliert. Außerdem geht es um Urin im Blut und Trinkschläuche mit Pumpe.

LBM016 - 6 seconds!!  

Nur sechs Sekunden zu langsam war Gary Robbins, um der 16. Mensch zu werden, der die Barkley Marathons finished. Das bricht einem das Herz und Gott sei Dank hat Philipp mehr Zeit und weniger Stress auf seiner Tour nach Karlsruhe. Dafür ist sein Benpacker endlich angekommen und mit dem wird jetzt fleißig trainiert.

LBM015 - Szene News und Hörerfragen  

What a race passt zu den Videos des TNF50 in San Francisco, zum Western States 2016 und wird garantiert auch zum UTMB 2017 passen. Um alle drei Läufe geht es in der 15. Folge. Außerdem beantworten wir wieder viele Fragen zum Training, Energiestoffwechsel und Läuferdurchfall.

EPISODE #14 - Michael talks Jokertrail  

Michael erzählt über seinen Lauf beim Jokertrail in Heidelberg und dreht das Redeverhältnis ausnahmsweise mal um.

LBM013 - Den Philipp wieder in die Bahn bringen...  

Wir besprechen Philipps kommende Wochen, beantworten wieder Eure Fragen, "wie lange halten Schuhe?" "Was ist diese Laufeffizienz?" und "Macht es für einen Anfänger Sinn nach Puls zu laufen?"

LBM012 - Philipp hat einen Plan  

Philipp erzählt über sein neues Projekt, wir beantworten ein Menge Fragen und reden über den Sinn Läufe zu machen, die man auch gewinnen kann.

LBM011-Philipp is back zur Fragestunde!  

Phlipp ist zurück und wir machen gemeinsam eine Fragestunde:

Sollte man eine Winterpause machen?
Muss man bei einem 5km Training auch langsam laufen?
Wie arbeite ich an meiner Laufökonomie und werde schneller über 10km?
und ist es total verrückt sich als unerfahrener Läufer für den Zugspitz Supertrail anzumelden?
Sind die Fragen die wir gemeinsam beantworten!

LBM010 - Ich reg mich sowas von auf!  

Lange Läufe in der Marathonvorbereitung, Spiroergometrie mit Aeroscan, Fenix 5 usw. Ich lass mal meinem Redefluss freien Lauf und behandle selbsttherapeutisch Sachen, die mich hart belasten. Nur damit ich wieder relaxed und fit bin, wenn der Holländer wieder da ist!

LBM009 - Alleine an Weihnachten  

Philipp ist krank und ich bin wieder allein allein. Dafür beantworte ich ein paar Fragen von Euch und hab mit mir selbst Spaß. Ich zünde mir jetzt ne Kerze an und trink ein Glas Fanta light. Frohe Weihnachten :D

LBM008 - Intervalle, Drop und Rob Watson  

Heute ist es etwas chaotisch geworden, hat aber Spaß gemacht. Wir reden über Philipps Intervalleinheiten, seine Rucksackgewöhnung, andere Podcast (ja auch Philipps) und schweifen ab in die große Welt der Kleidung und der Schuhe.

LBM007 - Auswertung Philipps Testläufe  

Philipp hat seine Eingangstests hinten sich gebraucht und direkt eine neue 10km Bestzeit aufgestellt. Heute besprechen wir die Ergebnisse und seine Stärken und Schwächen.

LBM006 - Pläne, Planen und Fragebögen  

Wir packen es an Freunde und kämpfen gegen die Helbstdepression. Wir gehen Philipps Fragebogen durch, damit er sein Training wieder aufnehmen kann.

LBM005 - Fastenbrechen, Neuschwanders Schnauzer und Tim Allen  

Philipp is(s)t wieder normal und wir blicken auf seine Fastenzeit zurück, unterhalten uns über den Muskelabbau mit 40, Ziele für 2016 und vieles mehr...

LBM004 - Fasten, Einläufe und Muskelschwund  

Vierte Episode und es geht mit Charme an den Darm. Philipp fastet und nimmt Gewicht und Hirnmasse ab. Wie es ihm dabei geht und ob das für sein Laufen sinnvoll ist hörst du im neusten Teil von "Läuft bei mir"!

LBM003 - Taubertal 100 und Fasten gegen dicken Kopf  

In der dritten Episode erzählt Philipp über sein sehr hartes und knappes Finish beim Taubertal 100 und seine Vorhaben in den nächsten Monaten.

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