Lerne Psychologie

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Lerne praktische Psychologie vom Psychologen Matthias Niggehoff. Themen sind psychologische Manipulation, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Umgang mit Stress und Analysen. Alles wissenschaftlich fundiert direkt vom Psychologen.

Episodes

Folge 71 - Sehen was Personen nicht sagen - Mimik lesen  

Wie kannst du aus der Mimik die wahren Gefühle einer Person lesen? Wie kannst du unausgesprochene Einwände erkennen? Gesichter zu lesen und die wahren Gefühle zu lesen, ist eine sehr hilfreiche Fähigkeit für privat und Beruf. Es führt zu mehr Verständnis und Empathie. Für den Verkauf in der Verkaufspsychologie ist es sinnvoll und in Verhandlungen. Mimik lesen, Mikroexpressionen erkennen und Profiling. Mehr Psychologie: http://www.matthias-niggehoff.de Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100005530727649 
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Folge 70 - Charismatischer werden - Charisma - Psychologie für den Alltag  

Charismatischer werden - Charismatische Menschen ziehen andere Personen geradezu magisch an. Doch was ist das Geheimnis von Charisma? Wie wird man charismatisch? In der Folge sind die Eckpfeiler erläutert und Tipps, wie du charismatischer wirst. Die Psychologie bietet im Bereich der Persönlichkeit und Körpersprache viele Ansätze. 
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Folge 69 - Dein Schatten ICH - Unnötiges aufregen  

Vielleicht kennst du das: An der Supermarktkasse dauert es wieder ewig und du wirst ungeduldig. Eine Person sagt, dass sie eine Sache erledigt hat, aber wenn du die Sachen siehst, bist du total irritiert, weil sie offensichtlich andere Vorstellungen von Sauberkeit hat, als du. Das Schatten-Ich sind deine negativen Anteile, die immer wieder im Alltag aktiviert werden. Lerne in der Folge dein Schatten-Ich kennen und den Umgang im Alltag damit.Mehr Psychologie: http://www.matthias-niggehoff.de Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100005530727649 Lerne Psychologie für dein besseres Leben. Psychologie für dein Alltag vom Psychologen Matthias Niggehoff Folge direkt herunterladen

Folge 68 - Persönlichkeitsentwicklung - Gefahren und Kritik  

Persönlichkeitsentwicklung - Gefahren und KritikWas bedeutet Persönlichkeitsentwicklung? Deine Persönlichkeit entwickelt sich vom IST zu einem SOLL Zustand. Persönliche Weiterentwicklung klingt erstmal positiv, aber viele Menschen setzten sich massiv unter Druck: Niemals aufgeben, alles ist schaffbar, achte auf dein Umfeld. Von einem Hamsterrad in das nächste Hamsterrad der Persönlichkeitsentwicklung. In meiner Praxis habe ich die Gefahren der Persönlichkeitsentwicklung und Mindset-Trimmings mitbekommen. 
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Folge 67 - Die Fünf Grundbedürfnisse des Menschen  

Oft hat man schlechte Laune, weiß aber nicht warum. Meist hat das damit zu tun, dass einige Grundbedürfnisse nicht befriedigt sind. Maslow hat fünf Grundbedürfnisse identifiziert. Im Podcast lernst du sie kennen und bekommst ein Analyse-Werkzeug an die Hand mit dem du diese im Alltag prüfen kannst.
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Folge 66 - Manipulation in Diskussionen und Schwarze Rhetorik  

Manipulation in Diskussionen und Schwarze Rhetorik
Vielleicht kennst du das auch, in einer Diskussion hast du gute Argumente, aber verlierst trotzdem. Du fühlst dich dann vielleicht ausgetrickst vom Gesprächspartner.In dieser Podcast-Folge zeige ich dir mehrere Techniken der Schwarzen Rhetorik, vor der du dich schützen solltest. Viele Menschen nutzen Manipulation in Diskussionen, um dich zu überzeugen, aber oft ist es nur rhetorische Trickserei und nicht mehr.
Schwarze Rhetorik lernen - Psychologie für den AlltagMatthias Niggehoff
http://www.lernepsychologie.de
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Folge 65 - Selbstbewusst Abgrenzen und Nein sagen lernen  

Ja, mache ich. Ja, ich komme vorbei. Ja, das Shampoo nehme ich auch noch...

Bist du ein Ja-Sager, der sich nicht abgrenzen kann? Ein Nein ist ein ganzer Satz und hat eine enorme Wirkung: Mehr Zeit für dich, ein Ja zu dir selbst und deinen Zielen. Viele Menschen lassen sich geradezu ausnutzen und können sich nicht abgrenzen. Immer springen sie für andere Menschen und kommen selbst zu kurz. 

Höre dir die wichtigsten Tipps an zum selbstbewussten NEIN-Sagen:

Im Interview mit der "Bild der Frau" habe ich damals das Wort NEIN als den besten Anti-Stress-Schutz bezeichnet. Aber oft kommt schlechtes Gewissen auf: Kann die Person nicht im Stich lassen... muss doch helfen... was sollen die Denken? Diese Ängste lassen sich mit den Methoden aus der Podcast-Folge lösen.http://lernepsychologie.de
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Folge 64 - Hochsensibilität - Merkmale und konkrete Tipps mit Kristin Wirtz  
Hochsensibilität - Merkmale und konkrete Tipps für hochsensible Menschen

Was ist Hochsensibilität? Wie erkenne ich, ob ich hochsensibel bin? Welche Eigenschaften haben hochsensible Menschen?

Diese Fragen, inklusive vieler praktischer Tipps für den Alltag, beantwortet Kristin Wirtz im Gespräch mit mir. Höre dir die Podcast-Folge jetzt an:

Das Thema ist sehr spannend, insbesondere nicht nur die Herausforderungen im Alltag zu kennen, sondern auch die Stärken, die hochsensible Personen mit bringen. 

Mehr Informationen findest du auf der Homepage von Kristin Wirtz


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Folge 63 - Konflikte im Meeting und Job meistern - Psychologie für den Alltag  

Gestern habe ich eine Dame in meiner Online-Beratung unterstützt, die immer wieder Probleme hat mit ihrem lauten Chef - Die ständigen Konflikte in Meetings mit ihm belasten sie sehr und sie überlegt sogar ihren Job deswegen zu kündigen - Aber muss es soweit kommen? Konflikte im Job und im Meeting sind nicht einfach zu lösen, viele können sich nicht selbstbewusst durchsetzen gegen ihren Chef oder Kollegen. Lerne in dieser Folge, wie die praktische Psychologie dir helfen kann.
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Folge 62 - Mobbing und andere schlecht machen - Streit und Beleidigungen  

Mobbing, andere schlecht machen, Beleidigen und Auslachen - Warum machen das Menschen?Das Mobbing von Menschen im Arbeitskontext und in der Familie nimmt immer weiter zu, aber warum Menschen andere Menschen? Warum beleidigen Menschen oder lachen sie aus? Das Modell von Leon Festinger und die Psychoanalyse geben konkrete Antworten. Wir schauen uns die Ursachen von Mobbing an und was du machen kannst gegen Beleidigungen.  Lerne praktische Psychologie, Psychoanalyse für ein besseres Leben vom Psychologen.
Kostenlose Tipps: http://www.lernepsychologie.de Folge direkt herunterladen

Folge 61 - Wie du deine Vorsätze motiviert umsetzt  

Neues Jahr und neue Ziele - Abnehmen, mehr Geld, mehr Glück...Über 90% der Menschen erreichen ihre Ziele nicht - Das hat oft mit diversen Fehlern zu tun, die sie in puncto Motivation machen. Mit viel Motivation deine Ziele erreichen und optimales Zeitmanagement für deinen Alltag: http://motivation-mastery.deMotivation und Disziplin für das neue Jahr.
Von Matthias Niggehoff - Psychologe und Motivationscoach Folge direkt herunterladen

Folge 60 - Psychologische Fehler der Alltagspsychologie  

Häufig fallen wir auf diverse psychologische Fehler im Alltag rein: Wahrscheinlichkeiten schätzen wir falsch ein, wir schätzen Personen falsch ein und erinnern uns oft falsch. Ob bei Kollegen, in der Familie oder Beziehung - Die Psychologie im Alltag bietet viele Stolperfallen vor der du dich mit den Tipps aus dieser Folge schützen kannst.Lerne Psychologie für dein Leben.
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Folge 59 - Zwänge und Zwangshandlungen  

Zwänge und Zwangshandlungen sind sehr verbreitet: Die einen waschen sich ständig, andere laufen ständig ohne Grund rum, andere haben Zwangsgedanken. Was sind Zwänge genau und was sind Zwangsstörungen? Wo ist dabei die Grenze  und wie kannst du mit zwanghaften Menschen umgehen?Mit konkreten Tipps und vielen Erläuterungen aus der Psychologie.
Zwangshandlungen und Zwang.
Mehr in der Akademie: http://www.lernepsychologie.de Folge direkt herunterladen

Folge 58 - Ist NLP reine Manipulation? Mit praktischen Techniken  

NLP - Neurolinguistisches Programmieren ist eine Zusammenstellung von wirkungsvollen Techniken aus verschiedenen Therapieformen. Oft wird NLP vorbeigeworfen es sei manipulativ und würde nur zur Manipulation genutzt. Ist da etwas dran? Und ist NLP von der Wissenschaft bestätigt? 
In der Folge schaut der Psychologe Matthias Niggehoff NLP genauer an und analysiert, in wie weit es Manipulation ist.
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Folge 57 - So beruhigst du Menschen innerhalb von Minuten  

Was kannst du machen, wenn sich jemand total aufregt? Oder gar ausrastet? Welche Fehler werden ständig gemacht in solchen Situationen, die alles noch schlimmer machen? Lerne fünf wichtige Bereiche kennen, um dich besser zu steuern und Menschen zu beruhigen. Praktische Psychologie für den Alltag vom Psychologen Matthias Niggehoff. 
Psychologie Akademie: http://www.psychologie.academy Folge direkt herunterladen

Folge 56 - So analysierst du dich selbst  

Wer bist du? Was macht deine Kernpersönlichkeit und Charakter wirklich aus? Lerne in der Folge mehrere Techniken der Selbstanalyse kennen, um den Kern deines Charakters zu erforschen und zu erkennen, warum du manchmal so oder so handelst. Selbstanalyse mit praktischer Psychologie.
Kurs in der Psychologie Akademy: http://lernepsychologie.de
Psychologe Matthias Niggehoff - Psychologie für den AlltagAnalyse mit Freud und Freude. Erkenne deine Stärken und Werte.  Folge direkt herunterladen

Folge 55 - So kochst du sture Dickköpfe weich  

Kennst du das?Du hast eigentlich gute Argumente und Gründe, aber dein Gesprächspartner bleibt stur und ändert sich nicht? Das löst oft viel Stress und Ärger aus. Es kommt zu Streit und es ist oft nicht nachvollziehbar, warum die Person so drauf ist. In der Podcast-Folge zeige ich dir, wie du sture Dickköpfe weich kochst und sie geschickt dazu bringst JA zu sagen und ihr Verhalten zu überdenken.
Mehr in der Psychologie Akademie:http://www.lernepsychologie.de
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Folge 54 - Träume steuern und das Unterbewusstsein beeinflussen  

Träume steuern - Übernimm die Kontrolle über deine Träume und gestalte sie selbst - Luzides Träumen ist einfacher als gedacht und bring psychologisch viele Vorteile mit sich: Du kannst Albträume stoppen, es macht Spaß und du kannst positive Affirmationen in dein Unterbewusstsein einstreuen. Klarträume zu erzeugen bedarf einigen Grundlagen - Welche das sind und wie du das Luzide Träumen am Besten angehst, erfährst du im Podcast.
Träume steuern mit dem Psychologen Matthias Niggehoff
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Folge 53 - Diese Denkmuster machen dich unglücklich  

Es gibt Denkmuster und Überzeugungen, die für schlechte Laune sorgen. Viele Denkmuster sabotieren sogar den eigenen Alltag und können gar Depressionen auslösen. Im Podcast sind einige Denkmuster nach Seligman und Beck analysiert. Wir schauen auch, wie du diese Blockaden lösen kannst. 
Komm in die Psychologie Akademie: http://www.psychologie.academy
Lerne Psychologie mit dem Psychologen Matthias Niggehoff Folge direkt herunterladen

Folge 52 - Depression - Ursache und Symptome  

In der 52. Podcastfolge geht es um Depressionen:
Symptome von DepressionenUrsachen von DepressionenExkurs zum Thema BurnoutDepressive Episoden können viele Ursachen haben und auch die Symptome sind sehr unterschiedlich. Oft kommt eine Depression plötzlich nach einem Life-Event, manchmal wird sie auch nicht bemerkt.Die Symptome von Depressionen werden in der Folge erläutert.
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