Lerne Psychologie

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Lerne praktische Psychologie vom Psychologen Matthias Niggehoff. Themen sind psychologische Manipulation, Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation, Umgang mit Stress und Analysen. Alles wissenschaftlich fundiert direkt vom Psychologen.

Episodes

Folge 65 - Selbstbewusst Abgrenzen und Nein sagen lernen  

Ja, mache ich. Ja, ich komme vorbei. Ja, das Shampoo nehme ich auch noch...

Bist du ein Ja-Sager, der sich nicht abgrenzen kann? Ein Nein ist ein ganzer Satz und hat eine enorme Wirkung: Mehr Zeit für dich, ein Ja zu dir selbst und deinen Zielen. Viele Menschen lassen sich geradezu ausnutzen und können sich nicht abgrenzen. Immer springen sie für andere Menschen und kommen selbst zu kurz. 

Höre dir die wichtigsten Tipps an zum selbstbewussten NEIN-Sagen:

Im Interview mit der "Bild der Frau" habe ich damals das Wort NEIN als den besten Anti-Stress-Schutz bezeichnet. Aber oft kommt schlechtes Gewissen auf: Kann die Person nicht im Stich lassen... muss doch helfen... was sollen die Denken? Diese Ängste lassen sich mit den Methoden aus der Podcast-Folge lösen.http://lernepsychologie.de
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Folge 64 - Hochsensibilität - Merkmale und konkrete Tipps mit Kristin Wirtz  
Hochsensibilität - Merkmale und konkrete Tipps für hochsensible Menschen

Was ist Hochsensibilität? Wie erkenne ich, ob ich hochsensibel bin? Welche Eigenschaften haben hochsensible Menschen?

Diese Fragen, inklusive vieler praktischer Tipps für den Alltag, beantwortet Kristin Wirtz im Gespräch mit mir. Höre dir die Podcast-Folge jetzt an:

Das Thema ist sehr spannend, insbesondere nicht nur die Herausforderungen im Alltag zu kennen, sondern auch die Stärken, die hochsensible Personen mit bringen. 

Mehr Informationen findest du auf der Homepage von Kristin Wirtz


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Folge 63 - Konflikte im Meeting und Job meistern - Psychologie für den Alltag  

Gestern habe ich eine Dame in meiner Online-Beratung unterstützt, die immer wieder Probleme hat mit ihrem lauten Chef - Die ständigen Konflikte in Meetings mit ihm belasten sie sehr und sie überlegt sogar ihren Job deswegen zu kündigen - Aber muss es soweit kommen? Konflikte im Job und im Meeting sind nicht einfach zu lösen, viele können sich nicht selbstbewusst durchsetzen gegen ihren Chef oder Kollegen. Lerne in dieser Folge, wie die praktische Psychologie dir helfen kann.
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Folge 62 - Mobbing und andere schlecht machen - Streit und Beleidigungen  

Mobbing, andere schlecht machen, Beleidigen und Auslachen - Warum machen das Menschen?Das Mobbing von Menschen im Arbeitskontext und in der Familie nimmt immer weiter zu, aber warum Menschen andere Menschen? Warum beleidigen Menschen oder lachen sie aus? Das Modell von Leon Festinger und die Psychoanalyse geben konkrete Antworten. Wir schauen uns die Ursachen von Mobbing an und was du machen kannst gegen Beleidigungen.  Lerne praktische Psychologie, Psychoanalyse für ein besseres Leben vom Psychologen.
Kostenlose Tipps: http://www.lernepsychologie.de Folge direkt herunterladen

Folge 61 - Wie du deine Vorsätze motiviert umsetzt  

Neues Jahr und neue Ziele - Abnehmen, mehr Geld, mehr Glück...Über 90% der Menschen erreichen ihre Ziele nicht - Das hat oft mit diversen Fehlern zu tun, die sie in puncto Motivation machen. Mit viel Motivation deine Ziele erreichen und optimales Zeitmanagement für deinen Alltag: http://motivation-mastery.deMotivation und Disziplin für das neue Jahr.
Von Matthias Niggehoff - Psychologe und Motivationscoach Folge direkt herunterladen

Folge 60 - Psychologische Fehler der Alltagspsychologie  

Häufig fallen wir auf diverse psychologische Fehler im Alltag rein: Wahrscheinlichkeiten schätzen wir falsch ein, wir schätzen Personen falsch ein und erinnern uns oft falsch. Ob bei Kollegen, in der Familie oder Beziehung - Die Psychologie im Alltag bietet viele Stolperfallen vor der du dich mit den Tipps aus dieser Folge schützen kannst.Lerne Psychologie für dein Leben.
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Folge 59 - Zwänge und Zwangshandlungen  

Zwänge und Zwangshandlungen sind sehr verbreitet: Die einen waschen sich ständig, andere laufen ständig ohne Grund rum, andere haben Zwangsgedanken. Was sind Zwänge genau und was sind Zwangsstörungen? Wo ist dabei die Grenze  und wie kannst du mit zwanghaften Menschen umgehen?Mit konkreten Tipps und vielen Erläuterungen aus der Psychologie.
Zwangshandlungen und Zwang.
Mehr in der Akademie: http://www.lernepsychologie.de Folge direkt herunterladen

Folge 58 - Ist NLP reine Manipulation? Mit praktischen Techniken  

NLP - Neurolinguistisches Programmieren ist eine Zusammenstellung von wirkungsvollen Techniken aus verschiedenen Therapieformen. Oft wird NLP vorbeigeworfen es sei manipulativ und würde nur zur Manipulation genutzt. Ist da etwas dran? Und ist NLP von der Wissenschaft bestätigt? 
In der Folge schaut der Psychologe Matthias Niggehoff NLP genauer an und analysiert, in wie weit es Manipulation ist.
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Folge 57 - So beruhigst du Menschen innerhalb von Minuten  

Was kannst du machen, wenn sich jemand total aufregt? Oder gar ausrastet? Welche Fehler werden ständig gemacht in solchen Situationen, die alles noch schlimmer machen? Lerne fünf wichtige Bereiche kennen, um dich besser zu steuern und Menschen zu beruhigen. Praktische Psychologie für den Alltag vom Psychologen Matthias Niggehoff. 
Psychologie Akademie: http://www.psychologie.academy Folge direkt herunterladen

Folge 56 - So analysierst du dich selbst  

Wer bist du? Was macht deine Kernpersönlichkeit und Charakter wirklich aus? Lerne in der Folge mehrere Techniken der Selbstanalyse kennen, um den Kern deines Charakters zu erforschen und zu erkennen, warum du manchmal so oder so handelst. Selbstanalyse mit praktischer Psychologie.
Kurs in der Psychologie Akademy: http://lernepsychologie.de
Psychologe Matthias Niggehoff - Psychologie für den AlltagAnalyse mit Freud und Freude. Erkenne deine Stärken und Werte.  Folge direkt herunterladen

Folge 55 - So kochst du sture Dickköpfe weich  

Kennst du das?Du hast eigentlich gute Argumente und Gründe, aber dein Gesprächspartner bleibt stur und ändert sich nicht? Das löst oft viel Stress und Ärger aus. Es kommt zu Streit und es ist oft nicht nachvollziehbar, warum die Person so drauf ist. In der Podcast-Folge zeige ich dir, wie du sture Dickköpfe weich kochst und sie geschickt dazu bringst JA zu sagen und ihr Verhalten zu überdenken.
Mehr in der Psychologie Akademie:http://www.lernepsychologie.de
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Folge 54 - Träume steuern und das Unterbewusstsein beeinflussen  

Träume steuern - Übernimm die Kontrolle über deine Träume und gestalte sie selbst - Luzides Träumen ist einfacher als gedacht und bring psychologisch viele Vorteile mit sich: Du kannst Albträume stoppen, es macht Spaß und du kannst positive Affirmationen in dein Unterbewusstsein einstreuen. Klarträume zu erzeugen bedarf einigen Grundlagen - Welche das sind und wie du das Luzide Träumen am Besten angehst, erfährst du im Podcast.
Träume steuern mit dem Psychologen Matthias Niggehoff
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Folge 53 - Diese Denkmuster machen dich unglücklich  

Es gibt Denkmuster und Überzeugungen, die für schlechte Laune sorgen. Viele Denkmuster sabotieren sogar den eigenen Alltag und können gar Depressionen auslösen. Im Podcast sind einige Denkmuster nach Seligman und Beck analysiert. Wir schauen auch, wie du diese Blockaden lösen kannst. 
Komm in die Psychologie Akademie: http://www.psychologie.academy
Lerne Psychologie mit dem Psychologen Matthias Niggehoff Folge direkt herunterladen

Folge 52 - Depression - Ursache und Symptome  

In der 52. Podcastfolge geht es um Depressionen:
Symptome von DepressionenUrsachen von DepressionenExkurs zum Thema BurnoutDepressive Episoden können viele Ursachen haben und auch die Symptome sind sehr unterschiedlich. Oft kommt eine Depression plötzlich nach einem Life-Event, manchmal wird sie auch nicht bemerkt.Die Symptome von Depressionen werden in der Folge erläutert.
Psychologe Matthias Niggehoff Folge direkt herunterladen

Folge 51 - Lügen erkennen mit dem Orientierungsreiz  

Umfangreicher Lügen entlarven - Kurs in der Psychologie Akademie: http://www.psychologie.academy
Nutze den Orientierungsreiz, um schnell zu erkennen, ob dein Gesprächspartner die Wahrheit sagt. Egal ob Diebstahl oder andere Schäden - Mit der Technik kannst du Lügen schnell erkennen. Nutze die Mimiksignale und den erhöhten Stresslevel um Lügen aufzudecken und immer die Wahrheit zu erkennen.
Hole dir den Lügenkurs: http://www.psychologie.academy
Lügen erkennen und Lügen aufdecken mit Techniken der Psychologie. Download file directly

Folge 50 - Neuromarketing und Werbepsychologie  

Kostenlos anmelden in der Psychologie Akademie: http://www.psychologie.academyWerbepsychologie und Neuromarketing - In der Podcastfolge lernst du psychologische Tricks der Werbepsychologie. Unbewusste Prozesse werden genutzt und gezielt die Gedanken manipuliert. Mit Affirmationen, speziellen Sprachmustern und Wiederholungen werden mittels Neuromarketing bestimmte Wünsche in deinem Gehirn aktiviert. Manipulation der Werbung - Schütze dich vor diesen subtilen Techniken.
Erstellt vom Psychologen Matthias Niggehoff
Kostenlos anmelden in der Psychologie Akademie: http://www.psychologie.academy Folge direkt herunterladen

Folge 49 - Analyse der Persönlichkeit mittels Transaktionsanalyse  

Analysiere die Persönlichkeit deiner Gesprächspartner mittels der Transaktionsanalyse. Das Modell hilft dir sehr schnell zu analysieren wie deine Mitmenschen ticken und wie deine Persönlichkeit aufgebaut ist. Im Bereich der Kommunikation und Rhetorik hilft dir die Transaktionsanalyse effektiver und überzeugender zu kommunizieren. 
Transaktionsanalyse lernen und die Persönlichkeit der Menschen entschlüsseln.Psychologie-Akademie: http://www.psychologie.academy
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Folge 48 - Maximales Selbstbewusstsein und optimale Selbstgespräche  

Schlagfertig kontern und maximales Selbstbewusstsein: https://www.amazon.de/Schlagfertig-kontern-Immer-besten-Spruch/dp/1539170195
Selbstbewusstsein bedeutet, seine Werte zu kennen und seine Stärken. Dazu gehören auch wunde Punkte und die Sprache mit sich selbst. Ein starkes Selbstbewusstsein lässt dich entspannt kontern und in Gesprächen überzeugen. Optimiere dein Selbstbewusstsein mit den Tipps aus der Podcast-Folge.
Persönliche Beratung: http://www.matthias-niggehoff.de  Folge direkt herunterladen

Folge 47 - Schlagfertig kontern - Immer den besten Spruch parat  

Jetzt schlagfertiger werden mit über 60 Techniken und riesiger Sprüchesammlung:https://www.amazon.de/Schlagfertig-kontern-Immer-besten-Spruch/dp/1539170195/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1475484667&sr=1-2
Schlagfertig kontern und keine peinliche Stille mehr. Mit maximalen Selbstbewusstsein auftreten und immer einen passenden Spruch parat haben, das ist das Ziel der Folge. Reagiere schlagfertig und setzte dich erfolgreich durch.Schlagfertiger werden und beste Rhetorik.https://www.amazon.de/Schlagfertig-kontern-Immer-besten-Spruch/dp/1539170195/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1475484667&sr=1-2 Folge direkt herunterladen

Folge 46 - Angst - Diese Techniken helfen gegen deine Ängste  

Nie mehr Angst - Der Online-Workshop: http://lernepsychologie.de/mitglieder/workshop-angst/
Keine Angst mehr! In dieser Folge lernst du, wie du deine Ängste abbaust, angstfrei durch den Alltag zu gehen und konkrete Techniken gegen Angst. Egal ob Flugangst, Angst vor Spinnen oder soziale Angst, du lernst, wie du im Notfall mit Angst umgehen kannst. Angsfrei durch den Alltag mit diesen Tipps aus der Psychologie vom Psychologen Matthias Niggehoff
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