Piskan och Moroten

Piskan och Moroten

Sweden

Ina Lundström är svårflörtad. Åtminstone när det kommer till träning. Hon är smart nog att veta att hon borde träna – samtidigt finns det så mycket annat som är roligt i livet, vilket gör att träningen aldrig blir av. Men nu har hon bestämt sig. Hon ska komma igång med träningen en gång för alla. Till sin hjälp har hon träningsexperten Magnus Carlsson, som till vardags lever på att lära folk hur de ska träna. Nu står han inför sitt livs utmaning: Att få Ina att välja gymmet före krogen. Innan sommaren är slut ska hon springa en mil. Är det möjligt? Tillsammans utgör Magnus och Ina Piskan och Moroten – en träningspodd för svårflörtade.

Episodes

Avsnitt 38: Frågespecial!  

Inget är som vanligt eftersom Magnus är sängliggande på grund av lunginflammation. Ina har bjudit in sin kompis Kajsa Bergström (känd från kultursidorna, twittter och Red Lion). De gör sitt bästa för att svara på lyssnarnas frågor om träning, sportkläder och rimliga frisyrer. Trevlig lyssning kids!

Avsnitt 37: Nya rövar och gamla vanor  

Världens bästa podcast inom segmentet motionshumor är tillbaka! Snörvliga, snoriga och småsura är Magnus & Ina redo för att leverera massor av tips och trix för hur du uthärdar utomhusträningen när termometern rasar neråt. Dessutom snackar vi vikt vs reps, armhävningsteknik, nyårslöften och reder ut varför en tredjedel av alla svenskar går på någon form av diet. Smaklig spis!

Avsnitt 36: PT-mysterium och BH-mirakel  

Håll i den lilla hatten! Medan nyårslöften spricker som illa sabrerade skumpaflaskor firar Magnus och Ina in det nya året med gott snack om volymträning, testosteron, träningsresor och att lajva motionär. Dessutom blir det rant-rekord över rika människor, Sats och Leonardo Di caprios brist på funktionsplagg.

Avsnitt 35: Klasshat och träningsplanering  

Ina och Magnus smälter julmaten genom att snacka nyårsångest, chokladasks-blåsningar och hur man överlever på en fest hos överklassen. Dessutom avhandlas träningsplanering, sträckningar och Majornas mörka baksidor. Gott nytt år!        

Avsnitt 34:  Julträning och Coltingbashing  

Julstämningen i podden visar sig främst genom att Magnus och Ina är oense om det mesta: Julmat, Gruyere-utdelningar, prylfixering, träning på julafton, klapp-inköp och klädgåvor. Dock är de överens om Jonas Colting, och det är väl alltid något.

Avsnitt 33: Dubbelpizzor och skogsfrälsning  
Ina har dragit på sig ett kroppsluktsproblem och hennes svett-stigma kulminerade under ett Dylan-spinningpass. Dessutom verkar hon genomgå någon slags personlighetsförvandling då hennes inställning till pannlampor mystiskt nog ändrats. Håller hon på att BLI Magnus? Magnus har kollat på Skam, fylleragglat i säng och helt förträngt sitt sockerstopp – håller han på att BLI Ina? På grund av vissa chockerande omständigheter som ni får lyssna på podden för att ta del av GLÖMDE vi veckans ursäkt, men där kommer vi bättra...

Read More Read More

Avsnitt 32: Buffbedrägerier och benhinnebekymmer.  

I veckans avsnitt väcks den undersökande journalisten i Magnus till liv när han går till botten med om Ina anslutit sig till buff-maffian. Ina har starka åsikter om börspoddar, core-muskler, åttaminuters-intervaller och en massa andra saker hon inte har en aning om. Dessutom bjuds det på riktigt mäktiga tips på hur man ska kunna springa långpass utan att paja benen.

Avsnitt 31: Mat-nazism och jojo-träning  

Nu händer det! Avsnitt 31 är ute och vi snackar om varför hipsters äter som nazister, gluten-skräck, flytt-träning och… Jan Myrdal. Eventuellt pratar vi om nästan allt förutom träning men vi hade så fruktansvärt trevligt och bättrar oss ev till avsnitt 32.

Avsnitt 30: Axelhållning och arraksbollar  

Hur gör man för att slippa ha axlarna uppe vid öronen när man springer? Vad är ”korta löphjulet” för något? Vilka blir våra nya vinnare i Winter Run-tävlingen? Vad är det för vits med rörlighetsträning i överkroppen och vad i hela helvete har hänt med universums största träningsskolkare, Ina? Avsnitt 30 har landat fullspäckat med svar och fria spekulationer!  

Avsnitt 29: E-cigg och intervallmyter  

I avsnitt 29 har Magnus gått in i grundtränings-mode medan Ina har missuppfattat intervaller. Dessutom snackar vi  crosstrainers, cigg i gymväskan och workout-parties. Och! Vi presenterar våra första vinnare i Winter Run-tävlingen. Hurra!

Avsnitt 28: Varma löparkläder och frusna puckar  

Vi snackar löpband, #bodylotiongate, vinterlöpning och hur träningsrutiner kan bota gym-skolkandet. Dessutom kommer Magnus ut som ”en som fryser” och Ina som en fullfjädrad konspirationsteoretiker.

Avsnitt 27: Lamotte or not?  

Nu blir det åka av! Ina har konstruerat quizet Lamotte or Not, för att testa om Magnus kan skilja Lamotte från en KP-insändare. Dessutom berättar hon mer än någon vill veta om Meat Loaf. Allt detta är givetvis dimråder för att rikta fokus från sina egna bristfälliga träningsprestationer. Magnus har varit på vattengympa och bjuckar på goda tips om hur man ska göra för att våga sig ut i löpspåret när mörkret är kompakt.

Avsnitt 26: Yogamiljonären och orinteringsleran  

Ina har grävt djupt i yoga-gurun Mr Bikrams smutsiga byk, men har hon tränat? Magnus har hängt med orienterare i lera, men har han bajsat? Dessutom berättar vi allt om för- och nackdelar med att träna med en kompis samt undersöker hur det går med kanske världens minst konsekventa diet genom tiderna – Magnus #sockerstopp. Trevlig lyssning!

BONUS: Johannes Klenell  

Ett specialavsnitt av Piskan och Moroten där Ina pratar med Galagos förläggare Johannes Klenell om träningshat, svettselfies, att börja träna som vuxen och att gå till gymmet för ingen ska kunna ringa och be om ett Charlie Hebdo-uttalande. Trevlig lyssning!  

Avsnitt 25: Congatåg och Bajhugg  

Magnus har dansat i hukande congatåg, umgåtts med män i bastu och, såklart, bajsat i skogen. Ina har ställt in nästan alla sina pass, missunnat sitt barn ett guldkalas och inte bajsat i skogen. Allt är med andra ord precis som vanligt i veckans avsnitt!

Avsnitt 24: Namaste och gluten-shaming  

Magnus har varit på bikramyoga. Ina har gått på Friskisyoga. Har någon av dem hittat sitt inre zen? Lyssna så får du svar! I avsnitt 24 får du även veta allt om Magnus bastumöte med Bingo Rimér och Inas kärlek till den holländska skogen. Namaste!

Avsnitt 23: Hårda muskler och såfta dudes  

Allt du behöver veta! Från hur du tränar med träningsvärk till hur du hanterar såfta killar som vill snacka om Assange.

Avsnitt 22: Shorts-censur och Magnus heta pappa  

I veckans avsnitt pratar vi mer om Magnus pappas utseende än någonsin tidigare. Ina skyller sina träningsmisslyckanden på bokmässan och Magnus lyfter sin hjärtefråga shorts utanpå tajts. Dessutom är det världspremiär för nya inslaget #veckansursäkt där vi i dag grottar ner oss i hur man kommer iväg till träningen – trots att man drabbas av insikten att man kommer behöva DUSCHA?!?!?! efteråt. Smaklig spis!

Avsnitt 21: Fredslopp och folkförakt  

Ina ska springa Fredsloppet vilket för in oss på idrott och politik, Mikael Ekwall, och… ja resten förstår ni nog. Dessutom: Glenn Hysén! Att springa sina första 5 km! Och en poddnyhet!

Avsnitt 20: Bastusnack och entreprenörsanda  

Nu så! I avsnitt 20 berättar Magnus allt om hur Ina ska träna fram till Göteborgsvarvet.  Ina vill mest prata om sin nya kärlek Gert och tanterna i bastuns goa snack. Magnus är betydligt mer tveksam till gruppjympans peppiga instruktörer och orimliga stretchövningar. Dessutom: Sekelskiftslajvare, TBC och entreprenörsanklagelser.

0:00/0:00
Video player is in betaClose