Snabbanan - simma fortare

Snabbanan - simma fortare

Sweden

Här lär du dig hur du simmar fortare så att du platsar på snabbanan eller simmar fortare i Öppet Vatten, IronMan eller SwimRun.

Episodes

Erik Persson - OS-simmare  

OS-simmaren och Sveriges nästa storstjärna Erik Persson pratar med podcasten #snabbanan, hur nära världseliten är han, varför sömn är nyckeln till framgång, tjänar han bra med cash på simningen, medalj i Tokyo - är det realistiskt, varför väljer man att simma det långsammaste simsättet (bröstsim), vad är han mest stolt över, och massa annat matnyttigt från Erik. 

Hasse Nilsson - masters-champion och öppet vatten chef  

Hasse Nilsson är ansvarig för masters och öppet vatten inom Svenska Simförbundet. Han kan alltså det mesta som du behöver veta för att simma öppet vatten och/eller som masters-simmare (dvs äldre än 25 år). Hasse hade en framgångsrik simkarriär och har simmat EM och VM, dessutom var han Sveriges första svenske mästare på 100 medley - inte illa. Nu kör han själv masters, har ett gäng svenska rekord och är riktigt vältränad (det har han alltid varit iofs). Vad tycker han egentligen om bröstsim, hur mycket tycker han om kallt vatten, han har svenska rekord för gamlingar - hur mycket tränar han egentligen, tips för att simma fortare, favorit-serien - och den absolut värsta, vilken var det? När börjar han tävla i SwimRun? [...]

OS-special med Ulrika Sandmark, förbundskapten för svenska simlandslaget  

OS-special med Ulrika Sandmark, förbundskapten för svenska simlandslaget. 

Vi pratar med Ulrika direkt från Brasilien, om förberedelserna, om medaljdrömmarna, om vädret, om zika-viruset, om mat, vila, bassängtemperaturen, monopol, träning, vilken support i form av ledare man har, vilka simmare kan skrälla och ta medaljer, hur säkert Sarah Sjöström tar OS-guld, vem som saknas i truppen, rysk doping, och annat du vill veta om du är simintresserad. 

Marika Wagner SwimRun Champ  

Marika Wagner är multisportaren som blivit grym på SwimRun - har vunnit Ö TILL Ö mixed, och satsar på att vinna hela Ö TILL Ö i september, så här tränar hon, tips för att börja, vilka lopp du bör testa, är vilodagar fjantigt eller viktigt, hur käkar hon inför och under ett race, favorit-träningspasset, överträning, höghöjdsträning, hur väljer man SwimRun partner, vilka prylar är viktigast, och allt annat du vill veta från Marika om SwimRun. Vi tackar och rekommenderar våra partners: Nextory www.nextory.se - bästa dealen på all-you-can-read e-böcker och ljudböcker - gratis 14 dagar [...]

Victor Johansson - EJM-guld och Svenskt Rekord  

EJM-guld och svenska rekord på 800 och 1500 frisim - Victor Johansson dominerar svensk distanssimning och är bäst i Europa bland alla juniorer, bara 17 år gammal! I podden berättar Victor om favorit-träningspasset, vad han äter helst, varför man väljer att bli gnetsimmare, kan han ta medalj på OS 2020, hur han toppar inför tävlingar, vad som är viktigast om man vill lyckas och mycket mer. Lite konsumentinformation: Vill du träna hårt rekommenderar vi att ni åker till Thanyapura i Thailand på den mörka delen av året (boka på www.apollo.se - sök efter Apollo Sports) och att ni simtränar i de snyggaste och snabbaste simprylarna från TYR (www.tyrsverige.s [...]

Öppet Vatten - Vansbro, Coach Ludde, Annie Thoren, Norrviken Open Water  

Öppet Vatten special - allt du behöver veta från mästarcoachen Fredrik Lundin (“Coach Ludde”), Vansbro-vinnaren Annie Thoren, Sportchefen för Vansbrosimningen och det nya långloppet NOW (Norrviken Open Water i Sollentuna utanför Stockholm).  Varför ska du simma öppet vatten, hur tränar du bäst inför loppet, vad är största misstaget du ska undvika, hur tänker man inför det (för många) stressiga startmomentet, navigering pratar alla om - vad innebär det, kan man simma utan våtdräkt eller ska man ha det, träna i grupp - vad är det bra för. Detta och mycket mer i öppet vatten special avsnittet av podcasten #snabbanan

US Swimming National Team Director Frank Busch  

National Team Director for US Swimming Frank Busch talks to the Swedish podcast #snabbanan. Olympic Trials coming up - how is US affected by failure at last World Champsionships last year? Is pro swimming only a good thing? Who is the most sure gold medalist in Rio? What is different in his role as Team Director vs Coach at collegiate level? How do you counter doping? In London 2012 the US team managed to win 31 medals - what is the goal this year? What programs from other countries are more advanced than the US? Why do some swimmer succeed in SCY and not in LCM? How did he get into swimming? Listen to Frank.

Lars Frölander - OS-guld. och mer.  

Vi pratar med Lars Frölander som vann OS-guld i Sydney år 2000 (och har varit med på OS 92-96-00-04-08-12!) - har vunnit 20 VM-EM-guld - ogillar skräpmat och dricker alkaliskt vatten - tycker illa om doping - tycker om simkompisarna - hur bra är han på bröstsim?  - förväntade han sig att vinna OS-guld? - vad är några enkla tips för att må bättre - om man ändrar sina kostvanor?  - simma så lite som möjligt m [...]

Förbundsdirektör Bengt Jönsson talar ut  

Breaking News: Simförbundet vill ha VM i simning till Sverige! Förbundsdirektör Bengt Jönsson pratar om svensk och internationell simning, vad han är nöjd med att ha åstadkommit, misslyckanden, varför man hjälper Coca-Cola att sälja socker-drycker till barn och ungdomar, vilket ansvar förbundet har för att hjälpa idrottare att utbilda sig, varför man vill söka VM i simning till Sverige och är det verkligen bra att privata aktörer tar så stor del av den växande marknaden för vuxensimning i Sverige?  Detta och mer i podcasten #snabbanan.  Tack till #Apollosports och #Playitas - bästa stället att åka på träningsläger om [...]

Colting - träning, mat, gameboy, simtrix och mycket, mycket mer.  

Jonas Colting har tydliga åsikter, om mycket:  - varför det är härligt att träna, - fredagsmys kan dra åt helvete - och varför, - BREAKING NEWS! >>> hans nästa grej att simma runt är - GOTLAND! - bästa tipsen för sim-motionären, - vilka simpass som han gillar mest, - vilka idrottare är mest pålästa, - fotbollsspelare och COD, - v [...]

Anthony Ervin - från OS till droger till OS  

Anthony Ervin är en av de mest talangfulla simmarna någonsin, han vann OS-guld i Sydney år 2000, sen började han leva ett hårt liv fyllt med droger, alkohol och missbruk av många slag.  Han lyckades trots detta vinna dubbla VM-guld 2001 (där Lasse Frölander tog brons) men sedan slutade han simma och gick en helt annan väg. Han auktionerade bort sin OS-medalj för att ge pengarna till välgörenhet, han lämnade simningen helt under många år och levde ett hårt liv där han gick så långt att han försökte ta livet av sig själv och annat riktigt dumt. 

Michael Lemmel - Ö TILL Ö  

Michael Lemmel är en av grundarna och drivande bakom Ö TILL Ö - som gått från 9 lag till hundratals lag som står i kö för att vara ett av 120 lag som får starta, och är inofficiellt VM i SwimRun samt är en budbärare för SwimRun på riktigt.  -Vem är favoritdeltagaren på Ö till Ö? -Vad ska du tänka på inför ditt SwimRun? -Varför ska du testa SwimRun?  -Målet att bygga en Världscup inom SwimRun. -Ska det finnas ett SwimRun förbund? -Är det bra cash i SwimRun? -Var [...]

Simmaren Mikaela som blev boxare.  

Mikaela Lauren - 16 SM-guld och ett gäng världsmästarbälten i boxning, vilken nytta har hon haft av simningen, tips till föräldrar för att stötta sina barn, goda råd från Mikaela till unga simmare, vilken är hennes största motgång och framgång, hennes ev OS-satsning och mycket mer i intervju med podcasten #snabbanan. 

Misja byggde upp Mölndal och gick sen över sundet  

Misja Klevstig - han lyckades göra Mölndal till en toppklubb - hur? - varför danska klubbar spenderar sina pengar smartare.  - vad är största skillnaden mellan dansk och svensk simning? - hur får man simmare att hålla på längre? - vad måste svenska klubbar göra bättre? - nyckeln att gå från ok junior till mycket bra senior.  - hans spådom om Isak Eliasson - grattis Misja! (och Isak…) Lyssna på Misja Klevstig i podcasten #snabbanan

Simreglers Ola Strömberg gästar Simpodden  

Simpodden gästspelar hos #snabbanan. Podcasten Simpodden från Medley gör ett nedslag hos oss, så här förklarar de dagens avsnitt:

I det senaste avsnittet av Simpodden har vi Ola Strömberg i studion, han är mannen bakom den populära Facebooksidan Simregler och podcasten 
Anna Lindberg tycker till om träning, tävling och mer  

Anna Lindberg har vunnit ett gäng EM-guld, varit med i 5 OS och har åsikter om hur vi kan utveckla svensk simhoppning som inte alla håller med om. Här pratar hon om varför det är ok att träna mycket som barn, det är inte farligt att tävla, vad som är viktigast för att lyckas, hur ska föräldrar agera och hur vi i Sverige måste utvecklas för att hänga med.  Tack till sponsorn #lagkassen - mest pengar till föreningen eller skolklassen på ett enklare sätt. #snabbanan

Lisa Nordén - jagar OS och tränar så här  

Lisa Nordén har vunnit OS-silver, här förklarar hon hur hon ska ta medalj i Rio igen, hur tränar hon, varför är det så många kaffe-bilder på hennes Instagram-konto, kan man bli rik på triathlon, hur hon lyckats gå från icke simkunnig till att nu vara helt ok - eller kanske t o m bra, när satsar hon på IronMan? jo när hon är “old and slow” . Lisa är en bra tjej - lyssna på henne så förstår du det om du inte redan visste det. #snabbanan 

Carl Jenner - coaching Sarah Sjostrom  

Carl Jenner - since 2007 the coach of Sarah Sjostrom, speaks about…

- her training in detail,  - what her failed attempt to win medals at London 2012 has meant, - her biggest improvement points, - will she go on until Olympis 2024?  - she is really just a “decent freestyler” - will she go for for medley-events?  - who will be the contenders for medals at Rio in the 100 fly and 200 free?  - how her dry-land workouts have helped her and much more,  - why it helps her to train with guys,  - where would they train if not in Sweden, …and much more…
Emma Igelström - bäst i världen, erfaren och träningsflitig.  
Emma Igelström - bäst i världen som simmerska, först under 30 sek på 50 bröstsim, utmanad av ätstörningar från 15 års ålder, tränade hårdast i världen, ville inte räkna kakel efter karriären men satsar nu på att kvala till IronMan Hawaii och tränar 20+ timmar i veckan (igen), är det verkligen sant att hon har pulsklockan på snabbanan? tycker hon om att träna? tränar hon själv eller i grupp? vilka varningssignaler måste man hålla koll på ang ätstörningar…har vi koll på det inom idrotten? många intressanta insikter från Emma i podcasten #snabbanan. 

Tri och Swim Coach Marcus avslöjar nyckeln till sim-framgång  

Headcoach för triathlongymnasiet i Motala och Motala SS - Marcus Wernström pratar om simträning för triathlon, vilken bakgrund är bäst för att bli triatlet, hur man går från 6,40 till 4,20 på 400 fritt snabbt som tusan, nyckeln för att hålla dig frisk, vad är skillnaden på open water och triathlonsimning, varför 20×100 är bästa serien..och annat.

0:00/0:00
Video player is in betaClose