Träna för hjärnan med Johan och Rickard

Träna för hjärnan med Johan och Rickard

Sweden

Johan Norén och Rickard Nordstrand arbetar som föreläsare och personlig tränare. Tillsammans driver de Träna för hjärnan - ett hälsoinitiativ som främjar kropp och sinne.

Episodes

Agneta Sjödin  

Den här veckan träffar vi den härliga Agneta Sjödin som vi tränat tillsammans med sen många år tillbaka. Hon berättar om hur hon tar hand om sin hälsa både fysiskt och mentalt, sitt liv som författare och TV-profil, relationer och hur hon klarar att ständigt ta sig an nya utmaningar. Trevlig lyssning!

Om Träna för hjärnan:

Johan Norén och Rickard Nordstrand arbetar som föreläsare och personlig tränare. Tillsammans driver de Träna för hjärnan - ett hälsoinitiativ som främjar kropp och sinne. Johan Norén föreläser och utbildar såväl stora som små företag och organisationer. Några av de ämnesområden Johan arbetar med är: Hur skapar vi en långtids, friskskriven arbetsplats. Modigt, tydligt och modernt ledarskap skapar tillåtande klimat för återhämtning. Eget ansvar får andra att växa. Kraften i förändringsprocesser. Få en ökad produktivitet genom att prioritera och säga nej. Hur får vi organisationen att växa genom tydliga [...]

Patrik Lavén  

Patrik Lavén fick ett livsförändrande samtal för fyra år sedan när han diagnosticerades med elakartad cancer i bukspottskörteln. Idag är han mitt i behandlingen och tampas med att få kontroll över sin sjukdom. Cancerbeskedet ledde till en livsstilsförändring med mer styrketräning, yoga och nyttig mat. Vi bjöd in honom till Träna för hjärnan för att prata om att vända negativa tankar till positiva, om att tampas med viktnedgång och att leva i nuet med ett leende på läpparna.

Sverre Lilieqvist  

Sverre Lilieqvist är skidåkarlegendaren som sadlat om till att driva varumärket Kask. I tre år körde han på World Pro Ski Tour i USA innan han bytte inriktning till friåkning. Hans största genomslag var ett klipp där han gör en backflip framför en lavin i Zermatt som på bara några dagar fick två miljoner visningar. Vi bjöd in honom till Träna för hjärnan för att prata om risktagande, hur man varvar ner och när han räddade sin son från att krascha med cykeln.

David Rönnberg  

David Rönnberg var för inte allt för många år sedan börsens yngsta vd. I dag är han vd på Indiska och tror på friskvård för att skapa ett välmående företag. Han tränar varje vecka med medarbetarna och ledningsgruppen och utmanar sig själv ständigt. Vi bjöd in honom till Träna för hjärnan för att prata om vad träningen betyder för honom, hur han maxar kreativiteten och hur det känns att gå en match i thaiboxning.

Thomas Skoglund  

Thomas Skoglund är personlig tränare och bloggar om träning hos Café.se Han har även gjort en dokumentär om sockerkonsumerande som släpptes nyligen. Vi satte oss ner med Thomas för att prata om hans dokumentär och hur han inkluderar sina barn i träningen. Han bjuder även på några fina tips på vardagsträning som alla kan använda sig av för att hålla formen i sommar. Trevlig lyssning!

Anna Wretling - Power Woman  

Anna Wretling är en tjej som gick från att tycka att folk som sprang maraton var lite tokiga till att själv börja springa både maraton och ultralopp. Hon nöjde sig dock inte med dessa utmaningar, utan ville testa på något mer. Ett år efter maratondebuten stod hon på startlinjen i Barcelona. Hon skulle ge sig an en Ironman. Vi bjöd in henne till Träna för hjärnan för att höra henne berätta om livet som ensamstående mamma, grundaren av Power Woman-varumärket och hur hon finner balans mellan familjelivet, karriären och träningen. Trevlig lyssning!

Är du intresserad av att följa med Johan och Rickard på Marbella Camp i höst? Nu har vi öppnat anmälan på rickardnordstrand.nu. 

Henric von Zweigbergk  

Ingen har nog missat Henric von Zweigbergk om man tittat på TV de senaste 10 åren. Producenten och studiomannen var Sveriges mest anlitade producent för direktsända TV-program 2010. I sommar ser ni honom kring scenen i Sommarkrysset. Vi lyckades få till en pratstund med Henric, trots hans hektiska schema, för att prata om hans tid som dörrvakt på Café Opera, hur han får sitt intesiva schema att gå ihop samt hans träningsvanor. Trevlig lyssning!

Praktikant-Malin  

Malin Stenbäck, eller Praktikant-Malin som svenska folket känner henne bäst som, är en av programledarna i Mix Megapols morgonprogram “Äntligen morgon”. Hon har även producerat TV-program som Big Brother och Nugammalt med Filip och Fredrik. Vi bjöd in henne tll Träna för hjärnan för att prata om hennes kärlek till träning, vad som driver henne framåt i livet och hennes förhållande till kampsport, som hon utövat tillsammans med oss. Trevlig lyssning!

Hasse Brontén  

2005 tog Hasse Brontén det drastiska beslutet att byta karrär från polis till ståuppkomiker. Sen dess har han varit med i otaliga TV-program, gjort hundratals framträdanden och shower, och även arbetat som manusförfattare. Han är också vår träningskompis såklart. Vi hade ett härligt samtal med Hasse om utmaningen att byta karriär, hans uppväxt med en bipolär pappa och hur han idag håller sig i form med det oregelbundna schema en ståuppkomiker ofta har. Trevlig lyssning!

Kristin Kaspersen  

De flesta känner Kristin Kaspersen som en folkkär programledare, moderator och författare. Vi känner henne bäst som en eldsjäl inom träning och hälsa. Kristin kom förbi vår pod för att berätta om sin utbrändhet, hur hon tog sig tillbaka och hur hon idag behåller en hälsosam balans i sitt liv. Trevlig lyssning!

Michael Fridebäck från Biggest Loser  

Den här veckan möter vi vinnaren av Biggest Loser 2017, Michael Fridebäck. Han berättar om resan han gjorde i TV-programmet och hur han tidigt bestämde sig för att vinna tävlingen. Vi diskuterar också de mentala aspekterna kring människors vikt och vilka steg man tar för att påbörja en förändring i sitt liv. Trevlig lyssning!

Om Träna för hjärnan:

Johan Norén och Rickard Nordstrand arbetar som föreläsare och personlig tränare. Tillsammans driver de Träna för hjärnan - ett hälsoinitiativ som främjar kropp och sinne. Johan Norén föreläser och utbildar såväl stora som små företag och organisationer. Några av de ämnesområden Johan arbetar med är: Hur skapar vi en långtids, friskskriven arbetsplats. Modigt, tydligt och modernt ledarskap skapar tillåtande klimat för återhämtning. Eget ansvar får andra att växa. Kraften i förändringsprocesser. Få en ökad produktivitet genom att prioritera och säga nej. Hur får vi organisation [...]

Tommy Jacobson  

Den här veckan träffar Johan och Rickard ingen mindre än Tommy Jacobson. Tommy är tidigare styrelseordförande i Djurgårdens Fotboll och jobbar till vardags som investerare med en rad framgångrika bolag på sin CV. Han har också skrivit ett antal böcker, däribland “Marknaden ska vakta sin tunga” om finanskrisen 2008. Tommy är även aktiv inom kampsport sen många år tillbaka och ger i det här avsnittet sin bild av hur man behåller en sund balans av fysisk och mental hälsa i sitt liv. Trevlig lyssning!

Otto Knows  

I premiäravsnittet av Träna för hjärnan träffar vi DJ:n och musikproducenten Otto Knows, som även är vår kära träningskompis. Vi diskuterar vad träning betyder för Otto och hur han hanterar balansen mellan ett hälsosamt liv och en framgångsrik musikkarriär. Trevlig lyssning!

Programledarna för Träna för hjärnan är:

Rickard Nordstrand. Flerfaldig Svensk mästare och världsmästare i thaiboxning. Föreläsare samt PT för privatpersoner, företagsledare samt företag. Träningen har efter karriären varit en stor del där han inspirerat tusentals kunder till en förbättrad hälsa genom sitt egna koncept ”kampsport för alla” som passar alla individers nivåer och grundförutsättningar. 

Johan Norén. Föreläser och utbildar såväl stora som små företag och organisationer. Några av de ämnesområden Johan arbetar med är: Hur skapar vi en långtids, friskskriven arbetsplats. Modigt, tydligt och modernt ledarskap skapar tillåtan [...]

0:00/0:00
Video player is in betaClose