Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Yogiskt - en podd om yoga och meditation

Sweden

Välkommer till Yogiskt - podden där yoga, meditation och yogisk livsstil är i fokus. Yoginisarna Cecilia Humble och Jenny Andersson är dina värdar. Yogiskt hittar du också på webben, youtube och instagram under yogiskt.se.

Episodes

41: Snygg, snyggare, yogisk!  

Dagens avsnitt av Yogiskt handlar om skönhet. Ja, du läste rätt. Detta underbara begrepp som verkar så ytligt, tycks handla om vad en betraktare tänker och samtidigt är ett tecken på självacceptans och kontakt med sig själv. Vi pratar också yogiska skönhetstips och tankar.  Vi tar oss ut på både grunt och djupt vatten.

38: Back in the day & Marie Ericsson  

Idag pratar vi med Otroligt erfarna meditatören och resenären Marie Ericsson som började sin meditationsresa i Indien sent 60-tal, tidigt 70-tal i samband med att yoga och meditation blev alltmer uppmärksammat i väst. Marie har sedan dess fortsatt sin meditativa resa och är också medlem av Vipassana-gruppen. Lyssna gärna på Maries erfarenheter.

Karma. Plus.Minus.Noll  

Som man sår får man skörda. Som man bäddar får man ligga. Idag pratar Yogiskt om karma – lagen om orsak och verkan, lagen om handlingars konsekvenser. Karma är det avtryck våra handlingar ger i våra liv och vår omvärld och vi erfar, skapar, lagrar, förvandlar, förändrar och skrider bortom den genom det vi gör, tänker och säger. Medvetet eller omedvetet. Karmalagen, som är mer en naturlag än en moralkaka lär oss fokusera på det ljusa och det goda och ger oss kraften att själva ta ansvaret för det som händer i våra liv.

 
36: Medveten kommunikation eller tomt prat?  

Cecilia & Jenny gör en första djupdykning i vad som utgör yogisk kommunikation. Alltså medveten harmonisk kommunikation som bygger medkänsla både med andra och sig själv.  Vi pratar om yogiska principer för kommunikation som vill både uttrycka ditt hjärtas mening och skapa en bättre morgondag. Låter stort och fint. Enkelt och svårt såklart på en och samma gång. Som alltid. Lyssna gärna här!

35: Intervju med Staffan Hammers  

Idag gästar magiska meditationsmästaren och läraren Staffan Hammers Yogiskt. Staffan har varit munk på Sri Lanka i 11 år och prominent medlem av Vipassanagruppen. Vi är sä glada att Staffan kom till oss och delade insikter och visdom om livet, sinnesjämvikt, harmoni och meditation. 

 

34: Intervju med Maria Boox  

Mästerliga Maria Boox, förgrundsfigur inom ashtangayogan i Sverige och auktoriserad ashtanga yogalärare och första certifierade Iyengarläraren i Skandinavien gästar idag Yogiskt. Cecilia & Jenny träffade Maria och pratade självinsikter, hur det gick till när hon blev lärare, hennes många resor till Indien och Sri K Pattabhi Jois och ja, hennes liv i yogan. Och inte att förglömma - hur man hanterar hinder som varar år efter år på ett yogiskt sätt. Missa inte Maria!

33: Döden, döden  

Döden, döden sa Astrid Lindgren i telefon till sina systrar. Bland annat för att vänja sig vid tanken på att allt en gång tar slut.  Idag tittar Jenny och Cecilia närmare på döden - ur både yogiskt och personligt perspektiv. Själens resa, det första och det sista andetaget och hur döden går till är några av betåndsdelarna. Liksom hur det är när någon nära anhörig lämnar jordelivet.

32: Intervju med Irini Dougias Andersson  

I det här avsnittet träffar vi den sprudlande härliga dansaren, entreprenören och yoginin Irini Dougias. Vi pratade om vad balans i livet betyder, om vad regelbunden meditation som en inre spegel och om hur de yogiska teknikerna behöver nå långt utanför yogastudion, där de verkligen behövs. Irini driver yoga- och dansstudion Yogansa, där yoga blandas med dans och dans med yoga.

31: Relationer. Gudomliga utmaning!  

Nu sätter vi relationer i centrum. Den högsta och den svåraste formen av yoga. I relationens spegel har vi möjlighet att se allt hos oss själva - the good, the bad and the ugly! Vem är jag i relationer? Och agerar jag i vår relations intresse? Sådana frågor diskuterar vi i dagens avsnitt av Yogiskt.  

30: Graviditet & förlossning  

Idag pratar vi graviditet, förlossning och hur man inom yogisk filosofi ser på det här med livet när det precis börjar. När själen kommer in i fostret och vad en yogisk baby-shower är. Vi varvar med en hel del egna erfarenheter och tankar.  

29: Intervju med Astrid Olsson  

Underbara Astrid Olsson, firad modeskapare, inkännande yogalärare och långsamt på väg ut ur den berömda väggen är idag gäst i Yogiskt. Cecilia & Jenny träffar Astrid i hennes "The Yoga Atelier" för ett innerligt samtal om kraschar, att resa sig och just nu inte veta vad nästa steg är. Och om hur yogan funnits där hela tiden.

28: Kvinna - här är din kropp!  

Nu åker det fram. Förstoringsglaset. Cecilia & Jenny tittar närmare på kvinnan, den fantastiska kvinnliga kroppen och de speciella förutsättningar som gäller för den. Samt det här med hur kvinnan liksom naturen lever i en cykel. Allt ur ett yogiskt perspektiv givetvis. Det blir tankar, tips, råd samt massor av yogiska perspektiv och infallsvinklar.  För alla oss som är en eller känner en kvinna.

27 - Intervju med Fredrik Binette  

Yogiskt pratar med fenomenale hathayogin Fredrik Binette om hans resa från gymvärlden till den klassiska traditonella hathayogan. Det handlar om modet att välja, och att kunna säga nej till något som är bra för att få göra det man verkligen brinner för. Vi pratar också om en holistisk syn på yoga, en yogisk livsstil som funkar och vikten av att inte sträva hela tiden. Tack Fredrik för att du delar med dig av dina insikter!

26 - Kvinna, res dig med din fulla kraft. För allas skull!  

Nu pratar vi män och kvinnor ur yogiskt  perspektiv - hur vi funkar, hur olika vi är, och hur mycket vi behöver varandra. Våra olikheter inte bara berikar oss, de är nödvändiga för oss! Det är dags att titta på dem båda som norm. Och det är dags för kvinnan ta sin plats och äga sin kraft. för både mäns och kvinnors skull.   

25 - Intervju med Ullis Karlsson  

Yogiskt träffar fantastiska Ullis Karlsson och pratar om när livet säger stopp, hur hittar kraften att göra en helomvändning och börjar på ny och vacker kula. Det kommer också att handla om mod, överlevnad och Ullis resa med yogan och livet. Ullis som är yogalärare och sjukgymnast och driver yogastudion Plain Yoga.

24 - Sur och arg. Att deala med negativitet.  

Vi har tre funktionella sinnen, det negativa är ett av dem.Och det är livsviktigt. Men det blir inte kul när det får ta över. Inte för någon. Idag tittar vi närmare på hur man hanterar sitt negativa sinne.

23 - Hej vardag! Här kommer vi!  

Vi pratar yogiska tekniker för att komma in i vardagen på ett vettigt, världstillvänt sätt. Hur man bäst fortsätter fina sommarvanor, startar nya vanor, hanterar stress och får ut härligheter av livet.  

22 - chakraserien: avslut och sammanfattning  

Nu knyter vi ihop säcken och avslutar chakraserien. Vi fogar ihop chakrana och tittar på hur de förhåller sig till varandra. Och så kör vi ett självtest som ni kan använda själva!

21 - Sjunde och åttonde chakrana: skönhet och styrka  

Vi diskuterar så till sist våra översta chakran: kronan och auran. Det handlar om djup insikt, personlig integritet och när frågan varför tappar sin betydelse.

20 - Sjätte chakrat: sjätte sinnet!  

I vårt tredje öga finns det magi! Vår intuition, fantasi och vår förmåga att föreställa oss saker finns här. Vårt magiska sjätte sinne bryggar mellan höger och vänster hjärnhalva, gör oss mer objektiva, skapar mer harmoni i våra liv och hjälper oss att se helheten.

0:00/0:00
Video player is in betaClose