Search

EP 88: Getting Unstuck and Over Feeling Lost with Lena  

This episode is about getting over feeling lost, and getting yourself unstuck. During the coaching session with Lena, we uncover some past trauma and guilt which is causing her to feel as if she is living in a black hole.

[For show notes go here: Christinehassler.com/episode88]

If you can identify with Lena and are feeling stuck yourself, know that you are headed in the right direction towards getting yourself unstuck. Some people just go through life just going through the motions, and not being inspired. If you are aware of it, you are more likely to discover the trigger, and move past it.

If you are a coach, take note of the question I asked Lena when she said she had been doing some personal growth work. Find out what your client’s awareness level is, by asking them what personal growth work they have been doing. This helps you avoid telling them something they already know.

Also, notice how I reacted when she told me she had cheated, in contrast to my reaction when she divulged the traumatic experience with her father. I acknowledged Lena for her vulnerability, and responded neutrally to the incident, because she already felt shame around it. But, my response to her traumatic experience let her know it was a big deal, and was the cause of her feeling lost.

When something traumatic or scary happens, we go into survival mode and we disconnect. We suppress the emotional response because we didn’t know how to deal with it. I recommended Lena look into Somatic therapy to help her overcome her past trauma.

My Inner Circle Membership Community is an eclectic community where anyone can find a home. Transformations and bonds are created by people sharing and connecting with each other. Email Jill@ChristineHassler.com about joining. Or, ask Jill about a private one-on-one session.

Consider/Ask Yourself:

● Do you feel lost, stuck, or just blah?

● Is there a situation from your past you haven’t fully processed? Maybe you hoped    time would heal the wound, but you never really dealt with the issue.

● Are you questioning a relationship you are currently in?

Lena's Question:

Lena wants to know how to get out of her “black hole,” and get unstuck from her current feelings of discomfort.

Lena's Key Insights and Ahas:

● She was scared by the actions of her father, and felt he turned his back on her.

● She feels guilty about the breakup with her ex-boyfriend.

● She suppressed her feelings of trauma, fear, and guilt.

● She has lost herself.

● She doesn’t want to be in her current relationship.

How to Get Over It and On With It:

● She should work with a Somatic therapist to deal with her trauma.

● She should stop compromising in her current relationship and show up authentically.

Takeaways:

● Is there anything you haven’t forgiven yourself for, or a reason you may be punishing yourself? Where do you think you did something wrong? Why do you think you can’t have what you want?

● Get Expectation Hangover and do the Release Writing or Temper Tantrum techniques to help you get unstuck.

● Google Somatic Therapy to learn more about it. It may be helpful in your getting over a trauma from the past.

Resources:

Christine Hassler

Christine Hassler Podcasts

Expectation Hangover, by Christine Hassler

Inner Circle Membership Community

Find me on Snapchat @chrishassler

@christinhassler on Twitter

@christinehassler on Instagram

Jill@Christinehassler.com

EP 88: Getting Unstuck and Over Feeling Lost with Lena  

This episode is about getting over feeling lost, and getting yourself unstuck. During the coaching session with Lena, we uncover some past trauma and guilt which is causing her to feel as if she is living in a black hole. If you can identify with Lena and are feeling stuck yourself, know that you are headed in the right direction towards getting yourself unstuck. Some people just go through life just going through the motions, and not being inspired. If you are aware of it, you are more likely to discover the trigger, and move past it. If you are a coach, take note of the question I asked Lena when she said she had been doing some personal growth work. Find out what your client's awareness level is, by asking them what personal growth work they have been doing. This helps you avoid telling them something they already know. Also, notice how I reacted when she told me she had cheated, in contrast to my reaction when she divulged the traumatic experience with her father. I acknowledged Lena for her vulnerability, and responded neutrally to the incident, because she already felt shame around it. But, my response to her traumatic experience let her know it was a big deal, and was the cause of her feeling lost. When something traumatic or scary happens, we go into survival mode and we disconnect. We suppress the emotional response because we didn't know how to deal with it. I recommended Lena look into Somatic therapy to help her overcome her past trauma. My Inner Circle Membership Community is an eclectic community where anyone can find a home. Transformations and bonds are created by people sharing and connecting with each other. Email Jill@ChristineHassler.com about joining. Or, ask Jill about a private one-on-one session. Consider/Ask Yourself: ? Do you feel lost, stuck, or just blah? ? Is there a situation from your past you haven't fully processed? Maybe you hoped time would heal the wound, but you never really dealt with the issue. ? Are you questioning a relationship you are currently in? Lena's Question: Lena wants to know how to get out of her "black hole," and get unstuck from her current feelings of discomfort. Lena's Key Insights and Ahas: ? She was scared by the actions of her father, and felt he turned his back on her. ? She feels guilty about the breakup with her ex-boyfriend. ? She suppressed her feelings of trauma, fear, and guilt. ? She has lost herself. ? She doesn't want to be in her current relationship. How to Get Over It and On With It: ? She should work with a Somatic therapist to deal with her trauma. ? She should stop compromising in her current relationship and show up authentically. Takeaways: ? Is there anything you haven't forgiven yourself for, or a reason you may be punishing yourself? Where do you think you did something wrong? Why do you think you can't have what you want? ? Get Expectation Hangover and do the Release Writing or Temper Tantrum techniques to help you get unstuck. ? Google Somatic Therapy to learn more about it. It may be helpful in your getting over a trauma from the past. Resources: Christine Hassler Christine Hassler Podcasts Expectation Hangover, by Christine Hassler Inner Circle Membership Community Find me on Snapchat @chrishassler @christinhassler on Twitter @christinehassler on Instagram Jill@Christinehassler.com

Katarina Hahr möter författaren Lena Andersson  

– Jag tror att tron på Gud handlar om att få älska att få älska någon som aldrig lämnar en.
Det säger författaren Lena Andersson. Det blir ett samtal som kommer att handla om hur Lena Andersson väljer bort beroende för att ha frihet till att skriva.

Katarina Hahr möter henne på Kungsholmen i Stockholm där vi också får höra varför hon tycker att Jesus är otrevlig...
 
#ljud=2493540#

Mer om Lena Andersson: Hör hennes sommarprogram i P1 från 2008
#link=208405#

Samtalet 20100719 Lena Andersson  

- Jag tror att tron på Gud handlar om att få älska att få älska någon som aldrig lämnar en.Det säger författaren Lena Andersson. Det blir ett samtal som kommer att handla om hur Lena Andersson väljer bort beroende för att ha frihet till att skriva. Katarina Hahr möter henne på Kungsholmen i Stockholm där vi också får höra varför hon tycker att Jesus är otrevlig... Mer om Lena Andersson: Hör hennes sommarprogram i P1 från 2008

Kirjakerho: Lena Andersson ja omavaltainen päähenkilö: 21.06.2016 07.45  

Ajankohtaisia aiheita iskevästi ja terävän provosoivasti käsittelevä kirjailija Lena Andersson ( 1970) on synnyttänyt pöhinää kotimaassaan Ruotsissa. Andersson on aktiivinen yhteiskunnallinen keskustelija ja kolumnisti, joka jakaa yleisön mielipiteet. Lena Andersson palkittiin vuonna 2013 August-kirjallisuuspalkinnolla. Hänen viidestä romaanista kolme on suomennettu. Kahdessa viimeksi ilmestyneessä romaanissa Omavaltaista menettelyä ja Vailla henkilökohtaista vastuuta on sama päähenkilö Ester Nilsson, joka pettyy rakkaudessa. Andersson kuvaa ihmissuhteiden valtaa ja pakkomielteitä huumorilla höystettynä. Romaaneissa koukuttaa Esterin hahmo, joka jää arvoitukseksi. Lukijan on vaikea tietää, onko hän hyväksikäyttäjä vai hyväksikäytetty ihminen. Kirjakerhossa keskustelevat Anderssonin romaaneista kriitikko Pia Ingström sekä suomentaja Sanna Manninen. Toimittajana on Anna-Liisa Haavikko ja näytteet lukee Sari Siekkinen. Kuva: YLE

Augustpodden Del 5 - Bea Uusma och Lena Andersson  

Del 5 - Det som ryms i snö kommer upp i tö? Vad fick Bea Uusma att resa till Arktis och Nordpolen i Andréexpeditionens fotspår? Hur gjorde Lena Andersson en roman om omöjlig kärlek möjlig? Och vad har skrivande gemensamt med brödbak? Vi besökte Augustnominerade Lena Andersson i Tensta med Bea Uusma och pratade om att vara ute på hal is, jaga efter den exakta detaljen och dagsljusets betydelse för författandet. Augustpodden produceras av Isa Andersson och Inga Ramsten på produktionsbolaget Fascinera. Augustpriset presenteras i samarbete med Posten som är en del av PostNordkoncernen.

Möt Lena Endre, skådespelare och regissör  

Lena Endre har varit verksam som skådespelare i över 30 år vid det här laget. Hon är anställd på Dramaten, där hon gjort ett stort antal stora roller och numera även regisserar. Lena Endre har också gjort mycket både tv och film, samt bland annat belönats med två guldbaggar för sitt arbete. Lena Endre föddes 1955 i Härnösand och växte upp i Stockholm. Hon var med i Teater Sputnik, innan hon studerade på Inge Waerns teaterstudio och kom in på scenskolan i Stockholm 1982. Lena Endre kom till Dramaten 1987 – där hon gjort så mycket… senast Werner Schwabs Presidenterna, i regi av Staffan Valdemar Holm och innan dess Noréns Och ge oss skuggorna i regi av Eirik Stubö. Men hon har också gjort tv: hon blev känd för många genom tv-serien Varuhuset, hon var med i Lorry och gjorde Hedda Gabler på tv-teatern. Hon har gjort 70-talet film- och tv-roller och guldbaggarna fick hon för bästa biroll i Jerusalem som Bille August regisserade och för bästa huvudroll i Liv Ullmanns Trolösa. Hon har tilldelats Thaliapriset, Amandapriset i Norge – för bästa skådespelerska och både tv-priset Kristallen och Expressens En bit av Georgs hatt. Och nu är Lena Endre aktuell som regissör på Dramaten, där hon har satt upp The Nether av den amerikanska dramatikern Jennifer Haley. En pjäs som hade urpremiär i USA 2013 och som sen dess bland annat har spelats i London.

Lena Månsson åker till Kina och Tyskland  

SSHL’s Lena Månsson and Ling Nyfelt travel to China on Saturday, November 16, to hold a series of information meetings about the school to prospective parents and students.

“This is a really exciting opportunity for people to find out about studying in Sweden and the opportunities available at SSHL,” says school principal Dr Margret Benedikz.

Lena Månsson, former school principal and now a senior member of the school’s management team, is traveling with Ling Nyfelt, who teaches Chinese at SSHL. During the trip they will visit three cities.

“I’m looking forward to meeting everyone,” says Lena, ahead of her trip. “It will be my first visit to China.”

If you wish to contact Lena (English / Swedish spoken) or Ling (Chinese spoken) whilst they are in China, please feel free to contact them:

lena.mansson@sshl.se OR +46 70 264 53 30

ling.nyfelt@sshl.se OR +86-18200470145

Itinerary http://www.sshl.se/en/sshl-in-china/

#11: Lena Andersson - Uten personlig ansvar  

Forfatter Lena Andersson snakker om den kritikerroste oppfølgeren til romanen "Rettsstridig forføyning". Historien om den håpløst forelskede Ester Nilsson har vekket sterke følelser, og skapt debatt i Skandinavia. I romanen "Uten personlig ansvar" får vi et nytt møte med Ester og kjærligheten. Her samtaler Lena Andersson om bøkene, sammen med bibliotekets digitale utvikler, Herdis Moldøen.

BOBcast 0

Hur vet vi när det är slut? – Lena Andersson svarar på frågor om livet  

Nu startar sommarens Allvarligt talat, i år med PO Enquist och Lena Andersson. Lena Andersson är det första programmets programvärd. Hon har valt att besvara lyssnarnas frågor som handlar om: Blir man klokare med åren? Var i kroppen sitter själen? Och frågan om exempel på människor som inte bär skuld. Producent: Susanna Einerstam

Hur vet vi när det är slut? – Lena Andersson svarar på frågor om livet  

Nu startar sommarens Allvarligt talat, i år med PO Enquist och Lena Andersson. Lena Andersson är det första programmets programvärd. Hon har valt att besvara lyssnarnas frågor som handlar om: Blir man klokare med åren? Var i kroppen sitter själen? Och frågan om exempel på människor som inte bär skuld. Producent: Susanna Einerstam

Lena Andersson  

- Jag tror att tron på Gud handlar om att få älska att få älska någon som aldrig lämnar en. Det säger författaren Lena Andersson. Det blir ett samtal som kommer att handla om hur Lena Andersson väljer bort beroende för att ha frihet till att skriva. Katarina Hahr möter henne på Kungsholmen i Stockholm där vi också får höra varför hon tycker att Jesus är otrevlig... Från Samtalet 2010-07-19.

Lena Andersson 2005  

Författare, skribent och kritiker Var fanns egentligen Gud? undrade Lena Andersson som barn. Hon var barnet som bad för säkerhets skull för att klara alla sina prov och hon är författaren som i sitt Sommarprogram tolkar Jesus ateistiskt. "Jesus - som vi lär oss är godheten, empatin och kärleken - straffar alla som tänker kritiskt," förklarar Lena Andersson. Genom Bibelhistorier berättar hon en annorlunda historia om Kristendomens centralgestalt som kanske egentligen var omnipotent och egocentrerad.

#171: Preview: NHL-draften 2017!  

NHL-timmen är tillbaka med ett maratonavsnitt! Den här veckan snackar Uffe Bodin och Linus Hugosson om den stundande NHL-draften, där flera svenskar väntas gå i första rundan:
– I fjol hade vi bara en svensk i första rundan, men i år blir det fler, lovar Bodin.

Inför säsongen tippades Rögles back Timothy Liljegren gå tidigt i draften, men efter de många skador som drabbat honom, är frågan om han blir första svensk att gå i årets draft. Elias Pettersson och Lias Andersson utmanar om den äran.

– Pettersson har jämförts med Henrik Zetterberg och Andersson hade en nyckelroll i ett SM-guldvinnande lag, så det är starka draftnamn, säger Bodin.

När Bodin går igenom den svenska draftkullen hittar han många talanger som skulle kunna gå i första rundan. Hur många och vilka det är får ni höra i podden.

Som även innehåller en intervju med Detroit Red Wings svenske scout Håkan Andersson. Red Wings draftar som nionde lag i Chicago, och Andersson tycker det är ett viktigt val:

– O ja, vi hoppas kunna få en spelare som kan hjälpa oss inom ett par år, säger Andersson.

 

Dessutom

>> Peter Sibner från hockeysverige.se och Pro Hockey dyker upp och kommenterar Vegas Golden Knights val i expansionsdraften. Varför tog Vegas Oscar Lindberg från Rangers och William Karlsson från Columbus?

>> Marian Hossa slutar på grund av allergi mot hockeyskydd – tror vi verkligen på den storyn?

 >> Blev Erik Karlsson rånad på Norris Trophy?

Det och mycket, mycket mer i detta långa avsnitt av NHL-timmen.

 

Medverkande

Uffe Bodin

Linus Hugosson

Sam Cosentino

Peter Sibner

Håkan Andersson

 

Kontakt

NHL-timmens hemsida

Maila redaktionen

NHL-timmen på Twitter

NHL-timmen på Facebook

Om namn i radion - är de viktiga? Jan Andersson i Bryssel  

Bryssel, onsdag. Jag får emellanåt brev från en del av er som lyssnar på det som jag gör. En del är väldigt trevliga, andra brev är inte lika trevliga. Då tänker jag på de breven där jag kan bli kallad för någon grönsak, något könsord, mindre smickrande omdömen och om jag har någon läkardiagnos på min hjärna. Det är alltid intressant att läsa mail från människor som jag inte känner personligen men som ändå på något sätt bemödar sig och som lägger tid och energi att skriva till just mig. Att ha en dialog med dig som lyssnar tycker jag är viktigt och befriande så länge som den är saklig och handlar om det som jag gör och som sänds i radion, på webben eller på Twitter och Instagram för den delen... Men vissa brev fastnar lite extra. För en tid sedan fick jag ett mycket trevligt mail. Du som skrivit det här, får ursäkta att jag läser upp delar av det här mailet, men ta det som ett kvitto på att jag uppskattar din omtanke om mig och mitt namn. För det gör jag! Namn undrar säkert någon... Ja, för nu kanske någon tänker - vad är det nu han heter igen, mannen bakom den här rösten/han som snackar i radion? Jo, mitt tilltalsnamn är Jan och mitt efternamn är Andersson. Jag har två mellannamn - Olof och Gunnar. De allra flesta vänner och kollegor som jag har kallar mig för Janne, precis som de allra flesta ur min närmaste familj, även om några vill hålla fast vid det namnet som står i passet och som dom anser att jag är döpt till, nämligen Jan. Hur som helst, så skriver brevskrivaren så här: "Du är bra Inga ehhhe, ähee. Trevlig dialekt som är trovärdig. Tyvärr har inte presentatörerna hängt med i svängarna. - De kallar dig fortfarande för Janne….Den nivå du har i dag kräver en presentation med namnet Jan Andersson. -Inte Janne, Janne. Om du tycker det är din person så böjer jag mig och accepterar din image. Om inte annat tycker jag din utveckling som reporter är spännande." Och så avslutar brevskrivaren: "Ursäkta att jag lägger mig i ditt yrkesliv. Jag gillar innehållet i dina reportage. Mjuka, fina, klara innehållsrika och tänkvärda". Till dig som skrivit det här vill jag säga "tack för ett trevligt brev, jag blir jätteglad - verkligen. Och tack för omtanken om mig och mitt namn" Men vad gäller mitt namn i radio, så tycker jag inte att det är särskilt viktigt eftersom, det viktiga för mig är slutresultatet och produkten som jag levererar med hjälp av min radiostämma. Att då bli kallad för Jan eller Janne i radio är för mig rätt så oviktigt. Jag vågar till och med påstå att väldigt få av er, sammantaget - inte heller skulle veta vem jag är om ni träffar mig. Jag är ju kort och gott en röst i radion. I sammanhanget är därför det som sägs och min slutprodukt det viktiga, inte kanske vad jag heter. Till på köpet så har jag ju Sveriges vanligaste efternamn enligt Statiska centralbyrån, SCB. Vi är ungefär 242 000 svenskar som heter Andersson, några tusen fler än dom som heter Johansson. Det här Janne eller Jan eller rent av Jan Olof Gunnar Andersson i Bryssel jan.andersson@sverigesradio.se

#49 Bemötandekoden – intervju med Lena Skogholm  

I det här avsnittet berättar Lena Skogholm om bakgrunden till sin bok "Bemötandekoden. Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre (arbets)liv." Boken har blivit en bästsäljare och i det här avsnittet får vi en förklaring om varför.

Kommunikation och brist på kommunikation är ett ämne som engagerar och finns det en förklaring till hur vi människor fungerar vill vi veta mer om det. Lena har i boken förklarat på ett enkelt, begripligt sätt det som hjärnan gör när vi kommunicerar. I avsnittet pratar vi om hur vi kan möta människor utifrån var de befinner sig. Det är ingen idé att prata logiskt med en rädd människa. Vi når inte varandra då. Så lyssna på avsnittet och lär dig Lenas modell om hur vi kan tolka andra och kommunicera mer effektivt.

Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog och är medlem i Sveriges Talarförening. Lena har hållit många utbildningar och föreläsningar i ämnet de senaste 10 åren.

För att få kontakt med Kristina efter avsnittet kan du maila...

Vinterspecial avsnitt 7: 21 hälsohacks  

Health hacks - hälsohacks - är temat på det sista avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear under jul och nyår. Det har varit totalt sju avsnitt och jag hoppas ni har gillat dem!

Hälsohacks var en av de önskerubriker jag fick från er - ett kul ämne som man kan prata massor om. I podavsnittet delar jag med mig av mina 21 bästa hälsohacks som kommer göra 2016 lite bättre. Särskilt de allra sista av dem!

I podavsnittet pratar jag också med Lena som är designer på Craft Sportswear. Som designer jobbar hon bland annat med färg och prints. Ni har hört Lena förut under dessa podavsnitt och om ni någon gång sett längdlandslaget på TV så har ni sett Lenas kollektion på de svenska åkarna, men också de amerikanska längdåkarna från och med i år.

Under se senare åren har sport- och modevärlden har flätats samman och jag kan tycka att det borde finnas både jeans och kavaj i funktionsmaterial; fast utan att det ska se ut som träningskläder. Det andas, är stretchigt och sitter där det ska, som Lena säger.

Många killar och tjejer som säger att de önskar mer färg på sina träningskläder. Lena har hört önskemålen – men ändå är det svart som säljs i slutändan. Lena berättar att det ändå hänt mycket de senaste åren; även om det händer långsamt.

Den som ändå vill våga sig på färg men inte vet hur, kan testa att välja något mönstrat men som ändå går i en dov och sober skala – eller börja med en färgglad accessoar. På så sätt behöver man inte känna sig utklädd.

Sara Rönne som står bakom den här podden kan du följa som @sararonne på Instagram eller genom bloggen traningsgladje.se

 

Hur grön är du, miljöminister Lena Ek?  

FN:s klimatpanel IPCC är i Stockholm den här veckan för att för att presentera sin femte rapport om hoten mot klimatet. "Vår tids ödesfråga", enligt miljöminister Lena Ek. Men hur grön är den svenska regeringens politik? Miljöminister Lena Ek om klimat, utsläpp - och rovdjur.

FN:s klimatpanel IPCC är i Stockholm den här veckan för att för att presentera sin femte rapport om hoten mot klimatet. "Vår tids ödesfråga", enligt miljöminister Lena Ek. Men hur grön är den svenska regeringens politik? Miljöminister Lena Ek, om klimat, utsläpp - och rovdjur, intervjuas av Monica Saarinen.
Lena Ek upp till bevis  

Centerpartisten Lena Ek tillträdde som miljöminister för fem månader sedan och anser att klimatfrågan är vår tids ödesfråga. Sverige har satt upp som mål att ha noll nettoutsläpp till år 2050 och en fossilobeorende fordonsflotta till år 2030. Men hur går det? Vilka beslut är Lena Ek beredd att fatta för att svenskarna ska få ett rent miljösamvete? Lena Ek intervjuades av Ekots miljöreporter Malin Olofsson.

Miljöminister Lena Ek i Ekotslördagsintervju intervjus av miljöreportern Malin Olfsson.
KR K1 Lena Cronqvist 2009-01-15 1403  

Jag måste vara försiktig, får inte se allt, får inte bli indragen… - ett program om konstnären Lena Cronqvist Lena Cronqvist på spaning efter det perfekta stället att fiska torsk. På nyårsafton fyllde konstnären Lena Cronqvist 70 år. Sedan sextiotalet har hon behandlat personliga och känsliga frågor med sitt måleri. Sjukdom, död och saknad går som röda trådar genom konstnärskapet - men också frigörelse, humor och kärlek. 2006 såldes hennes målning ”Trolovningen” från 1974 för fyra miljoner kronor på auktion. Bilden är en parafras på en berömd målning av renässanskonstnären Jan Van Eyck, där det förälskade 1400-talsparet är utbytta mot Lena Cronqvist själv och maken Göran Tunström, som avled år 2000. Programmet tar oss tillbaka till sommaren 2008, då Tor Billgren åkte till Sydkoster i Bohuslän för att träffa konstnären. Det blir ett samtal om konst, havet och antika skulpturer

0:00/0:00
Video player is in betaClose