Search

Aldrig Vila Podcast 08  

Dags för nästa episod av Aldrig Vila Podcast! Vi snackar gröt, fetmagener, Let’s Dance, Tiggare och liiite lite träning också! iTunes-länk: https://itunes.apple.com/se/podcast/aldrigvila.se-podcast/id642076016?l=en Feed (för android users): http://www.aldrigvila.se/?feed=podcast Streamlänk (högerklickar och spara som för att ladda ner): http://www.aldrigvila.se/podcasts/AVPOD08.mp3   Tack till AXA som sponsrar Aldrig Vila Podcast! Jättekul! Happy listening! AV OUT!

The post Aldrig Vila Podcast 08 appeared first on AldrigVila.se.

Avsnitt 2: Om avslappning och ditt sinne som är som en damm.  
Manus för avsnitt 2

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om  mental träning.

Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare,  och i det här, det andra, avsnittet kommer jag att prata om avslappning.

Det första du börjar med om du börjar träna mentalt är att lära dig slappna av riktigt ordentligt. Du gör det här med hjälp av ljudband och små vardagsövningar och avslappningen kommer sedan att vara det som all annan träning byggs på. Det är ett skäl till att avslappning är en så viktig del av mental träning. 

Ju mer jag har lärt mig om mental träning desto bättre förstår jag hur en avslappnad kropp och ett avslappnat sinne är grunden för både välmående och långsiktig prestation. Och sambandet mellan kropp och sinne är väldigt starkt. En avslappnad kropp underlättar enormt för att få ett avslappnat sinne och vice versa.

De flesta av oss lever med en för hög grundspänning. Grundspänningen är den spänningsnivå vi går omkring med i vardagen. När ingenting händer borde vi egentligen kunna vara helt avslappnade. Men det är vi inte. Vi har med oss en spänning som har byggts upp i kroppen över tiden. Både fysiskt och mentalt. Det skulle kunna förklaras som att vi hela tiden är lite uppe i varv. Vi är beredda på att någonting ska hända. Spänd nacke och spända axlar är ett vanligt tecken på en hög grundspänning. Och om du ofta brusar upp för småsaker eller har svårt att koppla av kan det bero på att du har en hög mental grundspänning.

Om du  tänker dig ditt sinne som en damm. När ingenting händer är dammen stilla. Vattenytan är blank. Om det börjar blåsa krusas vattenytan. Inte så mycket om vinden är lätt, mer om den är starkare. 

När du kastar en sten i dammen uppträder vattnet i enlighet med stenens storlek och kraft. Inte mer och inte mindre. En stor sten ger ett stort plask och svallvågor som håller i sig. En liten sten märks knappt. Den ger ett litet plask och snart är vattenytan lugn igen.

Så borde sinnet fungera. Men som du säkert vet är det inte alltid så. För vissa betyder alla stenar stora plask. Man reagerar starkt på minsta småsak. Dom här svallvågorna tar inte slut och ibland ökar de till och med i styrka. Trots att det var länge sedan någon sten kastades. Vattenytan blir aldrig blank. Sinnet kommer aldrig i stillhet. 

För att kunna fungera bra på sikt behöver du kunna slappna av. Du behöver en kropp och ett sinne som kan hitta stillhet. Dina muskler behöver vila och din hjärna behöver kunna släppa saker.

När det gäller fysisk träning vet alla hur viktigt det är med vila och återhämtning. Det är avgörande för utveckling. Om du belastar kroppen hårt men aldrig låter den vila bryts den till slut ner. 

Samma sak gäller för det mentala. 

Avslappning är grunden i all mental träning. Avslappningen är steg ett. Det viktigaste. När du lär dig att slappna av kommer du att märka en rad positiva effekter. Ditt lugn kommer att blir större, din attityd kommer att förbättras och du blir sannolikt en gladare människa. Jag själv, som har tränat i många år nu, kommer ofta tillbaka till att bara träna muskulär eller mental avslappning. 

Och ju mer du tränar på det här desto snabbare och lättare kommer du att komma ner i djup avslappning. Och när du är i det tillståndet, av djup mental och fysisk avslappning, får du ut mycket mer effekt av den träning som kommer, den som handlar om sådant som självkänsla och mål och annat.

Det är inte ovanligt att vilja hoppa över avslappningen. Många tycker att de redan är tillräckligt avslappnade och vill därför skippa förrätten och gå direkt på huvudrätten. De började inte med mental träning för att bli mjuka i nacke och axlar, de började för att de ville bli vinnare.

Jag förstår det. Det är naturligt. Om du känner igen dig vill jag säga två saker: 

1. Du är inte så avslappnad som du tror. Det finns en djupare nivå av avslappning som du sannolikt aldrig har upplevt. För om du har upplevt det så vet du hur viktigt det är med avslappning.

2. Avslappning ÄR mental träning. Om du vill bli bra på fotboll måste du ha kondition. Avslappning är för mental träning vad kondition är för fotboll. Du behöver den. Den ger resultat. 

Här kommer två förslag på hur du kan komma igång med muskulär och mental avslappning. 

Lars-Eric Uneståhl är originalet. Mycket av det jag har pratat om hittills och mycket av det jag kommer prata om i kommande avsnitt grundar sig i det jag har lärt mig av Uneståhl. Han har forskat på det här ämnet i över 40 år. Han har gjort massor av band du kan lyssna på. Börja med CD:n"Mental grundträning"

Jag själv har gjort en app som heter "Mental träning".  På den finns olika träningsprogram. Appen finns på Appstore och Google Play och kostar tio kronor. Du hittar den lättast om du söker på "Daniel Sjöstedt" eller "Mental Träning".

Du kan också få dom här spåren som ingår i appen av mig direkt. Gå in på min hemsida, www.monkeymindset.se och fyll i din epostadress så får du både ljudband och instruktioner. Och det kostar inget.

Det var allt för den här gången. Om du gillar det du hör eller om du tror att den här podden har potential att bli lyssningsbar skulle jag uppskatta om du ville ge den ett betyg på Itunes. Du hittar länken dit genom att gå in på monkeymindset.se/itunes eller så kan du gå in på monkeymindset.se och klicka dig vidare från podcast-fliken.

Tack för att du har lyssnat och på återhörande.

Sommarandakt med Sakarias Bryskhe om trons vila  

Utan att veta av varandra berör flera av talarna ämnet vila. I andra sommarandakten pratar Sakarias om trons vila och vikten av att hitta tid för vila. Han ser det som en förutsättning för att vi ska kunna bli och göra allt det Gud tänkt för oss. Ur en pressad situation visar han också hur vi kan vila i tron på att Gud har kontroll. Bibelord som Sakarias tar upp: - Hebreerbrevet 4 - Matteusevangeliet 6:33-34 - Jesaja 40:28 - Psaltaren 23

Ett försvar för konsten  

IPÅA: Enrique Vila-Matas är en av den spanskspråkiga litteraturens mest originella röster i post-Franco-generationen. Den nya romanen, ”Utan logik i Kassel” är hans tredje på svenska och handlar om en författares möte med den avantgardistiska bildkonsten. DUR:[2,30] IAVA: Ulla Strängberg hade läst Enrique Vila-Matas "Utan logik i Kassel" i översättning av Yvonne Blank. MED: Ulla Strängberg/litterturkritiker MANUS: Utan logik i Kassel Enrique Vila-Matas Översättning Yvonne Blank Tranan oken bygger på Vila-Matas egna erfarenheter. Författaren blir inbjuden till Documenta 13 i Kassel- ( en av världens största utställningar för samtidskonst som återkommer vart femte år. Hans uppdrag är att vara en levande installation på en Kinakrog. Under skylten ”Writer in residence” ska han sitta och skriva på ett podium till allmän beskådan. Vad har bildkonsten med litteraturen att göra? Det är detta Vila-Matas undersöker med lika delar entusiasm och skepsis. Han tar med sig sina husgudar, Nie

NerdCast 283 - Vírus, Bactérias e Macacos  

Lambda lambda lambda! Hoje Alottoni, Bluehand, Jonny Ken, Atila, Tucano e Azaghal batem um papo contagioso sobre VÍRUS, BACTÉRIAS e EPIDEMIAS! Neste podcast: Conheça as grandes epidemias que aflingiram a humanidade, descubra que marca é essa no seu braço, entenda que nem todo vírus quer te arregaçar e nunca confie num macaco! Tempo de duração: 117 min BATMAN - ARKHAM CITY Link do Sr. Saraiva! NERDOFFICE S02E36 (Consumo de bateria, Recife e MUSEU DE ESPADAS!) COMENTADO NO EPISÓDIO Tucano e sua banda tocando Ebola Zaire COMENTADO NA LEITURA DE E-MAILS 1º episódio de Chaves Último episódio de Chaves Último episódio de Chapolin Chaves é chamado de ladrão no episódio mais triste do programa Pai do Quico Episódio completo da casa da Bruxa do 71  Episódio do Retorno do Seu Madruga Episódio da carta fake do pai de Chaves Episódio “Já Chegou o Disco Voador” Episódio dos Espíritos Zombeteiros Chaves lê carta de Chiquinha Casamento do Seu Madruga com a Bruxa do 71 As 6 melhores risadas do Quico Música “se você é jovem ainda” Dona Florinda no salão de beleza, sem o “cabelo escroto” Chapolin visita a Vila do Chaves (Parte 1 | Parte 2 | Parte 3) Seu Madruga paga o aluguel (Parte 1 | Parte 2) O Cão Arrependido de Chaves Filme do Chapolin Mega twitcam que Bolaños fez recentemente Resumo legendado da Twitcam pelo SBT Chiquinha afirma que a casa do Sr. Barriga é o mesmo cenário da Vila Músicas de fundo do Chaves tocadas pelo Vinheteiro Tema do Seu Madruga Vídeo Seu Madruga Will Go On Homenagem de Sr. Barriga e Chiquinha para Seu Madruga Reconciliação entre Bolaños e Carlos Vilagran Entrevista de Bolaños e Dona Florinda para Ratinho Jogo de luta Street Chaves (Vídeo | Download) Arte dos fãs: Nerdinho Chapolin, por Fernando João Faria Madruga em Zed is Dead, por Marcos Caldas Madruga mito da humanidade, por Renan Passos Chaves na cultura da derrota, por Diogo Romão Clássica cena do Choque na Vila, por Daielyn C. Bertelli Silvio Santos comenta sobre os episódios perdidos de Chaves, por Danilo Saltarelli Chapolin no estilo Jack Kirby, por Vinícius Gressana Azaghâl Chaves, por Admilson A. Almeida Montagem Azaghâl-Nhonho, por Marcio do Nascimento Santos Montagem Chapolin RGB (Roberto Gomez Bolaños), por Giancarlo Marx Sr. Alottoni cobrando o aluguel, por Cleriston Ribeiro Azalin e Chaves Nerd, por Vergan Knight Chavottoni & Chapolin Azaghalado, por Luiz Eduardo Negreiros Planta da Vila do Chaves HQ Crossover de Superman e Chapolin Imagens raras da Turma do Chaves Dona Florinda gatinha (Foto 1 | Foto 2 | Linha do tempo) A verdade sobre o Barril Rumor da morte da Turma do Chaves Facebook do Professor Girafales Bolaños revela segredo da numeração das casas da Vila (Pergunta | Resposta) Imagens da fonte Chapulin (Foto 1 | Foto 2) JOVEM NERD & MATANDO ROBÔS GIGANTES JUNTOS NOVAMENTE MRG Voz do Robô 14: Jovem Nerd, Azaghal e as Bonecas da Avenida Atlântida! E-MAILS Mande suas críticas, elogios, sugestões e caneladas para nerdcast@jovemnerd.com.br

Nerdcast 0

NerdCast 283 - Vírus, Bactérias e Macacos  

Lambda lambda lambda! Hoje Alottoni, Bluehand, Jonny Ken, Atila, Tucano e Azaghal batem um papo contagioso sobre VÍRUS, BACTÉRIAS e EPIDEMIAS! Neste podcast: Conheça as grandes epidemias que aflingiram a humanidade, descubra que marca é essa no seu braço, entenda que nem todo vírus quer te arregaçar e nunca confie num macaco! Tempo de duração: 117 min BATMAN - ARKHAM CITY Link do Sr. Saraiva! NERDOFFICE S02E36 (Consumo de bateria, Recife e MUSEU DE ESPADAS!) COMENTADO NO EPISÓDIO Tucano e sua banda tocando Ebola Zaire COMENTADO NA LEITURA DE E-MAILS 1º episódio de Chaves Último episódio de Chaves Último episódio de Chapolin Chaves é chamado de ladrão no episódio mais triste do programa Pai do Quico Episódio completo da casa da Bruxa do 71  Episódio do Retorno do Seu Madruga Episódio da carta fake do pai de Chaves Episódio “Já Chegou o Disco Voador” Episódio dos Espíritos Zombeteiros Chaves lê carta de Chiquinha Casamento do Seu Madruga com a Bruxa do 71 As 6 melhores risadas do Quico Música “se você é jovem ainda” Dona Florinda no salão de beleza, sem o “cabelo escroto” Chapolin visita a Vila do Chaves (Parte 1 | Parte 2 | Parte 3) Seu Madruga paga o aluguel (Parte 1 | Parte 2) O Cão Arrependido de Chaves Filme do Chapolin Mega twitcam que Bolaños fez recentemente Resumo legendado da Twitcam pelo SBT Chiquinha afirma que a casa do Sr. Barriga é o mesmo cenário da Vila Músicas de fundo do Chaves tocadas pelo Vinheteiro Tema do Seu Madruga Vídeo Seu Madruga Will Go On Homenagem de Sr. Barriga e Chiquinha para Seu Madruga Reconciliação entre Bolaños e Carlos Vilagran Entrevista de Bolaños e Dona Florinda para Ratinho Jogo de luta Street Chaves (Vídeo | Download) Arte dos fãs: Nerdinho Chapolin, por Fernando João Faria Madruga em Zed is Dead, por Marcos Caldas Madruga mito da humanidade, por Renan Passos Chaves na cultura da derrota, por Diogo Romão Clássica cena do Choque na Vila, por Daielyn C. Bertelli Silvio Santos comenta sobre os episódios perdidos de Chaves, por Danilo Saltarelli Chapolin no estilo Jack Kirby, por Vinícius Gressana Azaghâl Chaves, por Admilson A. Almeida Montagem Azaghâl-Nhonho, por Marcio do Nascimento Santos Montagem Chapolin RGB (Roberto Gomez Bolaños), por Giancarlo Marx Sr. Alottoni cobrando o aluguel, por Cleriston Ribeiro Azalin e Chaves Nerd, por Vergan Knight Chavottoni & Chapolin Azaghalado, por Luiz Eduardo Negreiros Planta da Vila do Chaves HQ Crossover de Superman e Chapolin Imagens raras da Turma do Chaves Dona Florinda gatinha (Foto 1 | Foto 2 | Linha do tempo) A verdade sobre o Barril Rumor da morte da Turma do Chaves Facebook do Professor Girafales Bolaños revela segredo da numeração das casas da Vila (Pergunta | Resposta) Imagens da fonte Chapulin (Foto 1 | Foto 2) JOVEM NERD & MATANDO ROBÔS GIGANTES JUNTOS NOVAMENTE MRG Voz do Robô 14: Jovem Nerd, Azaghal e as Bonecas da Avenida Atlântida! E-MAILS Mande suas críticas, elogios, sugestões e caneladas para nerdcast@jovemnerd.com.br

Nerdcast 0

Aldrig Vila Podcast 07  

Underarmar. Bär från alperna. Kiss och bajs. OCH såklart även lite träningssnack! iTunes-länk: https://itunes.apple.com/se/podcast/aldrigvila.se-podcast/id642076016?l=en Feed (för android users): http://www.aldrigvila.se/?feed=podcast Streamlänk (högerklickar och spara som för att ladda ner): http://www.aldrigvila.se/podcasts/AVPOD07.mp3

The post Aldrig Vila Podcast 07 appeared first on AldrigVila.se.

Aldrig Vila Podcast  06  

EPISOD 6 Här snackar vi om snuskiga gubbar, hur träningen går just nu och den kommande megatävlingen i Sverige, Stockholm 2014. Vi hinner även med att ganska så detaljerat gå igenom visumansökan för att få arbeta i USA och hur det hela började samt slutade på den fronten. Som vanligt massa babbel om det ena...

The post Aldrig Vila Podcast 06 appeared first on AldrigVila.se.

Aldrig Vila Podcast 05  

Floating, pensionärer, återkomst till Sverige och Emelie återkopplar igen till sin resa mot tävlingen. Här är AVPOD Episod 5! Högerklicka och välj ”Spara Som” på den här länken: http://www.aldrigvila.se/podcasts/AVPOD05.mp3 Feeden för podcastsen kan läggas till vilket podcastprogram som helst och därför funkar detta även perfekt för androidtelefoner. Feed: http://www.aldrigvila.se/category/podcast/feed Och här har ni länken till...

The post Aldrig Vila Podcast 05 appeared first on AldrigVila.se.

Jesper Ganslandt är Ingmar Bergman, och andra berättelser från filmkyrkogården  

Jesper Ganslandt hade en idé. Att filma boken "Regissören" av författaren Alexander Ahndoril. Filmprojektet blev aldrig verklighet, men Kino har låtit Jesper realisera några scener ur manuset som aldrig blev film med radioteaterns hjälp. Hör Jesper Ganslandt berätta om filmen som dog och hör den exklusiva inspelningen där han själv spelar Ingmar Bergman som ringer hem till mor och far, spelade av Inga och Lasse Sarri. Vad händer egentligen med de döda filmidéerna, arkiveras dom någonstans? Nina Asarnoj letar letar manusspöken i Filminstitutets källare och berättar om filmskaparen Per Åhlins tre aldrig förverkligade idéer till animerade långfilmer, som tillsammans kostat honom 12 år av hans arbetsliv. 1972 Spelade Jerry Lewis in "The Day the Clown Cried" i Stockholm och Paris. Stora delar av den svenska skådespelarstyrkan medverkade. Förväntningarna var höga…men så hände något. Filmen har aldrig visats och Jerry Lewis vägrar prata om den. Hör Mago (Max Goldstein), som gjorde kostymerna, om vad som gick galet i produktionen. Dessutom berättar Hannes Holm om en film som faktiskt blivit av: bioaktuella Himlen är oskyldigt blå. Programledare: Roger Wilson Jesper Ganslandt hade en idé. Att filma boken "Regissören" av författaren Alexander Ahndoril. Filmprojektet blev aldrig verklighet, men Kino har låtit Jesper realisera några scener ur manuset som aldrig blev film med radioteaterns hjälp. Hör Jesper Ganslandt berätta om filmen som dog och hör den exklusiva inspelningen där han själv spelar Ingmar Bergman som ringer hem till mor och far, spelade av Inga och Lasse Sarri. Vad händer egentligen med de döda filmidéerna, arkiveras dom någonstans? Nina Asarnoj letar letar manusspöken i Filminstitutets källare och berättar om filmskaparen Per Åhlins tre aldrig förverkligade idéer till animerade långfilmer, som tillsammans kostat honom 12 år av hans arbetsliv. 1972 Spelade Jerry Lewis in "The Day the Clown Cried" i Stockholm och Paris. Stora delar av den svenska skådespelarstyrkan medverkade. Förväntningarna var höga…men så hände något. Filmen har aldrig visats och Jerry Lewis vägrar prata om den. Hör Mago (Max Goldstein), som gjorde kostymerna,

Heja ÖFK-podden, avsnitt 5: Uppeldade över huliganer och irriterade över Sirius som aldrig ger upp.  

http://pod.mittmedia.se/mm_misc_files/op/heja---fk-podden-avsnitt-5.mp3 Nu är vi här igen. Lättade efter segern mot AFC United, lite stressade över att Sirius aldrig ger upp, att de hela tiden nafsar oss i baken och att de inte är nöjda med att ha fixat sin kvalplats. Och så går Per bananas över hela huligankulturen och eldandet av bengaler. Sätt dom i … Fortsätt läsa Heja ÖFK-podden, avsnitt 5: Uppeldade över huliganer och irriterade över Sirius som aldrig ger upp.

Inlägget Heja ÖFK-podden, avsnitt 5: Uppeldade över huliganer och irriterade över Sirius som aldrig ger upp. dök först upp på ÖFK-bloggen.

#10 ”VÅGA FRÅGA, ONANERA MERA”  

I sista avsnittet för säsongen av F*** Cancer-podden gästas Julia Mjörnstedt av gynonkologen Karin Bergmark och onkologsjuksköterskan Lisen Heden och pratar om sex och cancer.

"Sen jag blev sjuk är det få saker som provocerar mig så mycket som tacksamhet. Att jag som cancerdrabbad ska vara tacksam över att jag överlevt. Jag ska vara så tacksam att allt annat är sekundärt. Skit samma om du har ett ärr på magen, du har ju överlevt! Vem bryr sig om, om du har dödsångest tre kvällar i veckan? Du lever ju! Och skit i om du har amputerat kroppsdelar, blivit dumpad, är rädd för precis allting och aldrig igen kan möta dagen utan ångest. Var nu förihelvete glad att du lever. Det var aldrig någon från sjukvården som pratade med mig om de där sakerna som inte direkt hörde till cancern. Det var aldrig någon som brydde sig om människan Julia. Dottern Julia. Den unga vuxna Julia. Cancer och bot var det enda det pratades om. Cancer och bot. Bot till varje pris. Men vad fan priset är, det är det ingen som pratar om. Det var aldrig någon som pratade med mig om de där sakerna som snurrade i mitt 21-åriga huvud. Saker som de flesta funderar på. Som sex till exempel. Det var aldrig någon som pratade med mig om sex. Om när det skulle vara okej för mig att vara fysisk igen. Om och när och hur och på vilket sätt. Var bara glad att du lever. Och skulle jag då, 21 år gamla Julia, där jag satt mellan mina föräldrar, mitt emot min äldre manlige läkare, höjt rösten och sagt: ”Ursäkta mig, men när är det okej för mig att knulla igen?”. Det var aldrig någon som pratade med mig om sex. Därför gör vi det nu."

El ojo crítico - Diálogo con Vila Matas y Coleccion Koplowitz - 26/07/17  

Dialogo recuperado con el escritor Enrique Vila Matas quien nos trae "Mac y su contratiempo". Además nos detendremos en el paseo por la belleza del arte, de la colección Koplowitz en el museo de Bellas Artes de Bilbao.


Escuchar audio
Ep 168 - Anibal Acevedo Vilá  

Aníbal Acevedo Vilá es un político y abogado puertorriqueño. Acevedo Vilá fue el octavo Gobernador del Estado Libre Asociado de Puerto Rico desde el 2005 hasta el 2009. Hoy tuve el placer de por fin poder preguntarle a alguien; ¿cómo se siente gobernar esta bella isla?

Aquí la página de UPResencial: www.UPResencial.com

Sígueme por aquí!

Instagram: http://instagram.com/chenteydrach
Facebook: http://facebook.com/chenteydrachoficial
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/chenteydrach
Twitter: http://twitter.com/chenteydrach
iTunes Podcast: https://itunes.apple.com/us/podcast/masacote-con-chente-ydrach/id849375536?mt=2

Sommarandakt med Daniel Ringdahl om själslig vila  

Under fem veckor i sommar kommer du kunna lyssna på mycket intressanta och tänkvärda andakter här på Bibelpodden från fem olika kristna ledare. Först ut är Daniel Ringdahl som passande nog talar om vila, mer specifikt själslig vila som bara går att få på ett enda ställe. Han väver in det i ämnen som prestation och känslan av att vara okej. Bibelord som Daniel tar upp: - Matteusevangeliet 11:28-29 - Romarbrevet 8:3

Avsnitt 79: Vad ska du göra när träningsglädjen sviker?  
Vad kan du göra när träningsglädjen sviker? Ett aktuellt ämne i dagens avsnitt! Även svar på lite lyssnarfrågor och en ny litteraturöversikt om setvila.   Hålltider: 00:30 - Försnack 04:30 - Spelar det någon roll för muskeluppbyggnaden om du blandar kolhydrater i proteinshaken? 08:30 - Hur gör man när träningsglädjen sviker? 26:30 - Ny litteraturöversikt av hur länge du ska vila mellan seten för störst muskeltillväxt. 36:00 - Hur blir man stark, men utan att gå upp i vikt? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

Hur länge ska du vila mellan seten? Kort setvila kan sabba dina gains!

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.  
Discópolis 9698 - Cantautores Toledo - 27/03/17  

Se está desarrollando en Toledo el I Encuentro de Canción de Autor. Hay taller, mesas redondas y actuaciones. Desde el 25 de marzo al 2 de abril. En el Albergue juvenil Castillo de San Servando, la Biblioteca de Castilla La Mancha y el Circulo de Arte. Lo organiza la Asociación Kali Panoa. Victor Claudin es su portavoz y mentor. Nos acompaña para darnos detalle del mismo. Nos hemos venido a Toledo para daros la noticia in situ y poder tener más invitados que participan en el Encuentro como Maria José Hernández, Javier Batanero y Carlos Ávila. Claudin nos cuenta las líneas maestras, Batanero nos dice cómo se ha desarrollado el taller de esta mañana. Ávila nos dice qué estudió en un colegio casi contigüo a los estudios donde estamos y Maria José Hernández nos canta tres canciones en directo. La primera con su guitarra, la segunda a capella de Labordeta y la tercera, una jota propia. Batanero se anima y nos hace también en directo una preciosa canción sobre cantautores. Muchas gracias a Sergio y Amor por su estupenda ayuda técnicas. Oímos música de Javier Martínez, Carlos Ávila, Javier Batanero y los temas en directo mencionados.


Escuchar audio
El ojo crítico - Enrique Vila-Matas y ARCOmadrid 2017 - 20/02/17  

Entrevistamos a Enrique Vila-Matas, el escritor publica "Mac y su contratiempo", una novela que es una reflexión sobre el misterioso origen de los cuentos y sobre cómo se ha ido construyendo la historia de la literatura a partir de las sucesivas variaciones de un primer relato oral cuyo contenido no conocemos. Además, entrevistamos a Carlos Urroz, director de ARCOmadrid 2017, la feria de arte contemporáneo comienza el 22 de febrero con Argentina como país invitado.


Escuchar audio
El ojo crítico - Sergio Vila-Sanjuan y cartas entre Laforet y Fortún - 09/02/17  

El escritor Sergio Vila-Sanjuan nos presenta "El informe Casabona", una novela de intriga periodística en la que se dan la mano la cultura, la alta sociedad y el dinero. Además, adelantamos estrenos cinematográficos y acudimos al volumen que recoge la correspondencia entre Carmen Laforet y Elena Fortún recogida bajo el título "De corazón y alma".


Escuchar audio
Vila - Gör såhär  

Det här är tredje och sista delen i temat Vila och vi går igenom hur man rent praktiskt ska göra för att finna vila för själen. Det blir tre punkter om hur man blir tillfredsställd med sig själv, att våga släppa kontrollen och att reda ut trassliga relationer som tynger.

0:00/0:00
Video player is in betaClose