Search

#22 Målkonflikten kring resiliens – samtal med Helena Lindberg, MSB  

http://pod.mittmedia.se/pod/filer/podd_72-22.mp3 Podd72 kan även laddas ned från iTunes och Acast. 2016 var ett händelserikt år för år, bland annat tryckte tregeringen på startknappen när det gällde totalförsvarsplaneringen. I samband med Folk och Försvars Rikskonferens i Sälen träffade podden MSB:s generaldirektör Helena Lindberg för ett samtal om det gångna året: – Ett väpnat angrepp, vad ställer det … Fortsätt läsa #22 Målkonflikten kring resiliens – samtal med Helena Lindberg, MSB

Inlägget #22 Målkonflikten kring resiliens – samtal med Helena Lindberg, MSB dök först upp på Podd72.

Podd72 0

#15 Lögn & förbannad dikt, samtal med försvarsministern om informationskriget  

http://pod.mittmedia.se/pod/filer/podd_72-15_.mp3 Podd72 kan även laddas ned från iTunes och Acast. I det här specialavsnittet i Podd72 hör du försvarsminister Peter Hultqvist (S) i ett längre samtal om informationskrig: Hur det går till, var kommer det ifrån, vilka problem och utmaningar det skapar och hur kan vi tillsammans hantera det. Några av huvudbudskapen i intervjun: Rysk aktivitet … Fortsätt läsa #15 Lögn & förbannad dikt, samtal med försvarsministern om informationskriget

Inlägget #15 Lögn & förbannad dikt, samtal med försvarsministern om informationskriget dök först upp på Podd72.

Podd72 0

P1 Kultur 11 februari  

Inför alla hjärtans dag: Att läsa och skriva om kärlek - samtal kring Roland Barthes återutgivna "Kärlekens samtal". Dessutom: Var befinner sig Beyoncé just nu? Och är det ok att säga "skådis"? Kärlek måste vara litteraturhistoriens mest återkommande tema. Nyligen gavs Roland Barthes "Kärlekens samtal" från 1977 ut igen - en grundbok för alla som vill förstå kärlekens anatomi. Vad utmärker kärleken i svensk litteratur idag? Hur skriver man i världens kanske mest utforskade litterära plogfåra? Och hur mår den svenska kärleksdikten? Samtal med författarna Sigrid Combüchen och Kristofer Folkhammar. Efter förra veckans musikaliska bombnedslag i form av en ny Beyoncé-låt där världens största artist blir otvetydigt politisk, frågar vi: Var befinner sig Beyoncé nu? Samtal med Tina Mehrafzoon, programledare Musikguiden i P3 och Aida Wondimu, skribent. Dessutom: Vår teaterkritiker Maria Edström frågar sig i "Veckans ord" varför det skulle vara ok att benämna skådespelare med det förklenande "skådis" - vi säger ju knappast "fotis" om Zlatan?

Studio Ett 20130628  

16-timmen innhåller samtal om vaccin mot vattkoppor, reportage från Saltkråkan/Norröra 50 år efter tv-inspelningen, samtal om den dopade världsekonomin och specialsändning direkt från Kairo inför årsdagen av Mursis första år vid makten. 17-timmen innehåller samtal om den fällande domen i Sinairättegången, utrikesreportage från USA om invandringsfrågan, samtal om hiv bland barn som halverats i sju afrikanska länder, om EU:s nya medlemsland Kroatien och avrundas med ett samtal om SR-arkivets digitalisering.

197. Maja Asperö Lind i: "Bizarro-Arkiv Samtal"  

I veckans avsnitt av Arkiv Samtal är allting upp och ner! Mjölken är grön, vatten rinner uppåt och så vidare. Man kan donera pengar till podden på www.patreon.com/arkivsamtal Twitter: @gardenfors #arkivsamtal Instagram: @gardenfors Snapchat: gardenfors Facebook: Arkiv Samtal - eftersnackgruppen

POEP 19 Arkiv Samtal  

Skrik, fylla och kabel-tv. Det handlar om avsnitt 17 och Arkiv samtal finns här

Avsnitt 3: Fyra faktorer som styr framgång  
Manus för avsnitt 3

Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om  mental träning.

Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare,  och i det här, det tredje, avsnittet kommer jag att prata om fyra faktorer som styr vår prestation.

När Lars Eric Uneståhl – den mentala träningens fader – som jag har nämnt kort i tidigare avsnitt – på 70-talet forskade om vad som gjorde att vissa lyckades bättre än andra kom han fram till att det framför allt var fyra faktorer som spelade in. Dessa fyra var "självbild", "målbild", "attityd" och "känsla". Uneståhl kom att kalla dem för SMAK-faktorerna och i dagens avsnitt tänkte jag prata om dessa.

Den första faktorn är självbild. I det här begreppet ingår hur du ser på dig själv. hur din självkänsla och ditt självförtroende är. Och hur ditt inre samtal låter. Vi har ju alla ett inre samtal. Det här samtalet påverkar oss massor. Vissa har en inre röst som ständigt talar om för dem att de är dåliga eller att de inte duger eller att det de säger eller gör är fel. Andra har ett inre samtal som stöttar och peppar och analyserar situationer utifrån en realistisk verklighet. Tänk dig att ditt inre samtal istället var din bästa vän, som du träffade hela tiden. Skulle du behålla den vännen om han eller hon talade till dig på samma sätt som du pratar med dig själv. Om inte så skulle du nog fungera bättre om du lyckades ändra det här inre samtalet.

Din självbild är mycket viktig och redan tidigt i den mentala träningen så börjar vi jobba med den. Självbilden går att förändra.

Den andra faktorn är målbild. Vad har du för mål. Det är alltså ett framtidsinriktat sätt att tänka. Var vill du vara om fem år, till exempel. Den som hittar en bra målbild, en sann målbild kommer att märka att det ger energi och livsglädje. Det är lustfyllt att känna att man är på väg någonstans, att det man gör har en mening och rör sig i en riktning som man själv tycker är rätt. 

Att jobba med mål är både lätt och svårt. Det finns många som inte har några mål, andra har mål som de egentligen inte arbetar för att uppnå, de ligger bara där som ett dåligt samvete. Men om du låter det här ta tid, arbetar igenom dina värderingar och hittar mål som är dina på riktigt, inte mål som du tror att du förväntas ha, så är det väldigt effektivt. 

Det går ju också att se det tvärtom. Den som inte har några mål kommer ha svårt att nå dit han eller hon vill. Den personen riskerar att få lägga ner sin tid och sina resurser på att uppfylla någons annans mål. 

Mål är ett stort ämne och jag kommer troligtvis att komma tillbaka till det men kom ihåg att mål kan se ut på olika sätt. Det kan vara en händelse långt in i framtiden eller det kan vara en strävan efter att uppnå en känsla (av tillfredställelse till exempel) i det dagliga livet.

Attityd är den tredje smakfaktorn. Det handlar om hur du ser på livet. Hur du tolkar det som händer dig och det som händer runt omkring dig.

Det finns som du säkert vet alltid flera olika sätt att se på verkligheten. Det värsta som finns är ju när politiker eller företagsledare har fattat något stort och svårt beslut som drabbar många människor negativt och som istället för att erkänna problemen väljer de att använda orden utmaning eller att låtsas se det som en möjlighet.

Man kan störa sig på det här, jag vet att jag gör det, men det de säger är i grunden inte så dumt. Men det handlar förstås lika mycket om vad du säger som hur du säger det. 

När någonting händer en kan man välja hur det ska tolkas. Det som vissa tolkar som ett misslyckande som de sedan låter hindra dem att försöka igen eller jobba vidare, ser andra som en erfarenhet eller som feedback över vad som inte funkar. Sedan fortsätter de, jobbar hårdare eller ändrar sin strategi.

Man ska aldrig förneka verkligheten. Om något har gått åt skogen så måste man kunna erkänna det. Att låtsas som att allt är bra gör ingen nytta. Inte heller att klämkäckt försöka övertyga den drabbade, av arbetslöshet till exempel, att det här är världens möjlighet. 

Men det är vad som händer sedan som ofta är avgörande för hur framgångsrik någon blir inom sitt område. Alla råkar ut för misslyckanden men olika människor hanterar det på olika sätt. 

Attityd är alltså hur du väljer att se på verkligheten och det här går också att träna och det gör vi inom den mentala träningen.

Den sista Smak-faktorn är känsla. Den tar upp vilken sinnesstämning man har när man ska prestera och även i livet i stort. Våra känslor styr oss väldigt mycket, det går ju oftast att se på någon som har en dålig känsla. En känsla av att vara obekväm i situationen till exempel lyser igenom väldigt tydligt i vårt kroppsspråk.

En av de saker som är intressant med just våra känslor är att de i vissa lägen går att frambringa. Och hur vissa känslor fungerar bättre än andra i olika situationer. Om du är lika gammal som jag kommer du säkert ihåg hur 100-meterslöpning såg ut innan Usain Bolt slog igenom. När kameran presenterade löparna inför loppen så var alla stenansikten. De var djupt fokuserade. Vissa såg till och med arga ut. Stirrade stint på mållinjen. Alla som skulle springa försökte frambringa samma känsla och deras kroppsspråk var designat för att i just den situationen skapa just den känslan. Man var övertygad om att den känslan var den rätta att ha när man skulle prestera så bra som möjligt på hundra meter.

Sedan kom Bolt. Ett helt annat ansiktsutryck. Ett kroppsspråk som var precis tvärtemot alla andra. Han lattjade med publiken och spexade framför kameran. I början tolkades det här som att Bolt inte riktigt tog det på allvar. Han var ju lekfull, hur kunde han vara det? Och hur var det möjligt att trots det springa så snabbt.

Vad Bolt hade upptäckt, och vad jag vet så var han bland de allra första, om inte först, med det här, var att det faktiskt fanns en känsla som kunde prestera ännu bättre på hundra meter. Man skulle kunna säga att han hittade en känsla som tillät hans kropp att på ett bättre sätt plocka fram all sin inneboende kompetens. En typ av avspänd effektivitet som ingen före honom hade tänkt på.

Nu är det Bolts känsla som är den som dominerar när det ska springas hundra meter.

Du har säkert också ibland upplevt liknande saker. Ibland flyter det bara, allt funkar. Det beror inte på magi eller att månen står rätt i förhållande till stjärnorna. Det beror på att du, antagligen av en lycklig slump, lyckats frambringa den ideala prestationskänslan för det du skulle göra just då. Vad gjorde du för att skapa den känslan? Om du skulle kunna gå tillbaka och göra allting före den känslan på exakt samma sätt så skulle du kunna få tillbaka den.

Det här jobbar vi också med inom mental träning och det handlar förstås inte om att springa OS-final på hundra meter utan oftast så pratar vi då mer om vardagskänslor. att må bra helt enkelt. Gå omkring med en bra känsla istället för en dålig känsla.

Jag har använt ordet framgång här. Vad är då framgång? Jag kommer inte att snöa in på det i det här avsnittet även om det är en intressant diskussion. Men vad framgång betyder för dig är det upp till dig att definiera. Säkert någonting som vi också kommer att återkomma till.

Det viktiga är att förstå att de här fyra smakfaktorerna är möjliga att påverka. 

Sammanfattningsvis så finns det alltså fyra Smak-faktorer: Självbild, målbild, attityd och känsla.

Tack för att du har lyssnat och på återhörande.

P1 Kultur 28 januari  

Joan Didion är aktuell i ny biografi - samtal om ett ikoniskt författarskap. Dessutom om Rihannas oannonserade albumsläpp igår; om nyutgåvan av Walter Benjamins Passagearbetet och veckans ord: "Äger" Joan Didion har varit en del av den amerikanska litterära scenen i över 50 år. Hennes produktion spänner från journalistiska texter och essäer till romaner, film- och teatermanus. Hör Marie Lundström, programledare för Lundströms bokradio, och kulturjournalisten Karin Arbsjö i ett samtal utifrån den aktuella biografin "The Last love song" av författaren Tracey Dougherty. Igår släppte Rihanna oannonserat först den nya singeln "Work" och strax därefter ett helt nytt album. Samtal med Nöjesguidens Rebecka Hedström om Rihannas senaste musikaliska steg. Walter Benjamins klassiska "Paris 1800-talets huvudstad" ges ut igen i en illustread utgåva, nu under titeln "Passagearbetet". Katarina Wikars har träffat översättaren Ulf Peter Hallberg i ett samtal om hur man ska läsa, var man ska börja och hur man ska foga samman Benjamins fragmentariska verk. Den här veckan har kulturredaktionens Gunnar Bolin valt ett veckans ord: "Äger". Vad säger det om vår samtid? Dagens essä från OBS handlar om vad Shakespears pjäser egentligen har att säga om andra tider än när de skrevs. Teaterkritiker Maria Edström har läst Jan Kotts "Shakespear - vår samtida" från 1964 och hittar tankar som fortfarande är giltiga.

#061 – Samtal om staten, övervakningen och lagstiftningen  

I samtal med Thomas ”Skjortan” Olofsson diskuterar Carl Heath stater, övervakning och lagstiftning utifrån det som nu sker i Storbritannien. I höstas trädde ny lagstiftning i kraft där som får långtgående konsekvenser för medborgares rätt till privatliv. The Investigatory Powers Bill, eller i folkmun ”The Snoopers Charter” ger staten rätt till övervakning på helt ny nivå....

The post #061 – Samtal om staten, övervakningen och lagstiftningen appeared first on Podcasten Digitalsamtal.

Stina och Thomas på referensboendet  

"Att byta ut missbruk mot gemenskap, att byta ut självförakt mot självaktning, att resa sig när man varit uträknad; vilken seger!" Stina Wollter Det var ingen plötslig händelse som ledde till att Thomas började missbruka alkohol. Mera som att han hade övat upp en vana att varje dag efter jobbet skulle det vara något att dricka - och det blev inte bättre av att en parrelation tog slut. När han ser bakåt var det i samband med en flytt i nioårsåldern som allt på sätt och vis började med att han i den nya klassen blev en slags "hackekyckling" som han säger. Det blev liksom många bäckar som skapade den flod som ledde till alkoholism och bostadslöshet.Idag önskar Thomas att han hade kunnat säga till sig själv - då att ”Det här är ingen lösning.” Och ”Du är inte ensam”, något han har fått erfara i gemenskapen inom Anonyma Alkoholister, AA. Hör Stina och Thomas samtal från referensboendet utanför Göteborg där flyttlådorna står framme eftersom det är ett tillfälligt boende. Ett samtal med Thomas som beskriver sig själv som ”en helt vanlig man”. Ett samtal om bruk och missbruk, ensamhet och identitet, om vad ett arbete kan betyda liksom vilka relationer man har. Efter 23 hör du Alexandra prata om sitt missbruk - som började redan i tonåren - och sin väg ur det, Peter om vad hemlöshet kan göra med en människa och Anna om att fortsätta att älska och stå nära den som dricker för mycket. Ikväll kan du inte ringa till programmet eftersom det är förinspelat men bidra gärna med kommentarer via sociala medier #p4stina eller skicka ett mail till sondagsstina@sverigesradio.se Du får också gärna föreslå gäster i programmet och skriv gärna varför du vill höra just den personen i ett samtal med Stina!

4: Vem gillar att ringa kalla samtal?  

Vem gillar att ringa kalla samtal?
Inte många, men de kalla samtalen kan göra varma. Ett kallt samtal är när man ringer någon man inte känner och erbjuder en tjänst de inte frågar efter. För att lyckas med detta måste jag tror på det jag säljer, och ha en grundläggande drivkraft och passion i det man håller på med.

Man måste ringa kunder!

Måste man ringa till potentiella kunder, för vi gör affärer mellan människor. Det finns en allmän föreställning om att kalla samtal inte fungerar, och det kan vara en ursäkt för att slippa göra de obehagliga samtalen.

Magnus berättar att EQP har ständigt utbildningar i mötesbokning. Genom att fokusera så kunde elva säljare boka 54 nya kundbesök på två timmar. Det viktigaste är förberedelser, en namnlista och att man vet lite om företaget.

Namnlistan skall vara klar innan du börja att ringa. Som tumregel behöver du 10-15 namn innan en aktiv ringtimme, och då får du 1-2 möten. Magnus menar att det är fyra saker man tänker på:

vem är det som ringer vad vill den här personen har jag tid att tala med den här personen finns det något intressant för mig?

Samtalet först och säljet sen
Börja inte sälja för tidigt och acceptera ett nej och gå till nästa på listan. Det finns ett värde på alla tagna kontakter. För att komma till ett möte måste du skapa nyfikenhet och visar respekt för personens tid.

Prata eller berätta  inte för mycket i telefon. Avsätt tid för mötesbokningen och gör det koncenterat. Träna, gå kurs, se en film på youtube och läs tidningar eller en bok, t.ex. Magnus Johanssons bok Myror kan fånga elefanter.

Lycka till.

 

 

Studio Ett 20130716  

16-timmen innehåller en debatt om vajerräcken, gör de vägarna tryggare eller inte? Ett utrikesreportage om rösträttsstrid i USA.Samtal om den ryska militärövingen där över 160 000 man deltar. Samt ett samtal med Jenny Eriksson som vuxit upp med en pappa med alzheimer och är ambassadör för en anhörigförening. 17-timmen innehåller samtal om HD domen som kom i dag angående skattebrott. Ett inrikesreportage om att ungdomar blir mer drogliberala .Samtal om den amerikanska mannen som vaknade upp och bara pratade svenska. Samt ett reportage från en asylstafett som just nu pågår från Malmö till Stockholm.

Studio Ett 20130715  

16-timmen innehåller samtal om domen i Trayvon Martin-fallet, reportage om massdöd bland svenska älgar, samtal om utvecklingen i Turkiet efter protesterna och reportage om kinesiska föräldrar som oroas över sina ogifta barn. 17-timmen innehåller samtal med bland annat Johan Wissman om dopningsskandalen, samtal om varför skulle vill barn ha behå?, direkt från Gothia Cup och vad kan Portugal göra för att hindra en framtida ekonomisk kollaps?

Guldregn i BODY Radio  

Med anledning av framgångarna på EM i Santa Susanna ringer BODY Radio upp alla de svenska guldmedaljörerna: Carina Isaksson, Reino Strand, Robert Berg och Nico Lundholm!

Hållpunkter i detta avsnitt:

00:07:00 – Om veckans EM-avsnitt 00:18:45 – Samtal med Carina Isaksson 00:37:28 – Samtal med Nico Lundholm 00:45:37 – Samtal med Reino Strand 01:00:39 – Samtal med Robert Berg 01:10:12 – Eftersnack med värdarna
Fitness Five-special på BODY Radio!  

Vi var på den stora finalen i Åhus och snackade med vinnarna Anna-Lotta Norberg och Erik Anklew. Dessutom gästar superatleterna Johan Adolfsson, Bilsen Begovic och Rookie Westin programmet – massor av muskler och träning packat i ett och samma avsnitt!

Hållpunkter detta avsnitt

00:15:15 – Värdarnas introduktion av Fitness Five-finalen 00:18:44 – Samtal med Bilsen Begovic 00:25:17 – Samtal med Rookie Westin 00:33:24 – Samtal med Johan Adolfsson 00:41:11 – Samtal med Anna-Lotta Norberg och Erik Anklew 00:49:02 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt

Länk: fitnessfive.se Länk: facebook.com/fitnessfive Video: webbcasten av finalen
228. Dumma samtal  

Komikerduon Isak Jansson och Thomas Eriksson har en pod och show som heter "Dumma idéer". I detta avsnitt av Arkiv Samtal bjuds lyssnaren på otaliga exempel på hur dumma dessa två herrar kan vara. Man kan donera pengar till podden på www.patreon.com/arkivsamtal Twitter: @gardenfors #arkivsamtal Instagram: @gardenfors Snapchat: gardenfors Facebook: Arkiv Samtal - eftersnackgruppen

Avsnitt 100: Arkiv Samtal, avsnitt 21: Mat i Japan, del 1  

FAQ-podden befäster återigen sin position som Sveriges mest ordagranna poddradioprogram. I världens första podcover ger Anders, Ivan och Magnus sin version av avsnitt 21 av Simon Gärdenfors kultförklarade podcast Arkiv Samtal. Ord för ord, känsla för känsla. Upplev älskade klassiker som "Välj drycken" och "Fullbordat samtal" på ett helt nytt, banbrytande, sätt – tryck på playknappen nu!

(eller: ladda ner avsnittet som en mp3:a, prenumerera via iTunes, eller använd dig av vår RSS.)

Är nätforumet 4chan roten till mycket av det vi ser i dagens offentliga samtal?  

Kritiksamtal om aktuell utställning med konstnären Rosa Barba. Så har underground-forumet 4chan präglat samtalsklimatet. Fragment av Bergman på teaterscenen. Det undflyende "jaget" i en digital tid. Med sina installationer till stor del byggda av analoga apparater - framför allt filmprojektorer - visas just nu den berlinbaserade konstnären Rosa Barba på Malmö konsthall. Vi skickade dit kritikerna Tor Billgren och Jenny Maria Nilsson. När youtubestjärnan Pewdiepie härom veckan anklagades för antisemitiska uttalanden var det många som menade att det inte går att se som en enskild företeelse, snarare som en yttring av en digital samtalskultur som har djupare rötter än så. Samtal med reporter Cecilia Ekman om nätforum som 4chan som av många beskrivs som kuvösen för mycket av det vi ser i dagens offentliga samtal. Vad händer om man kokar i hop fragment ur Ingmar Bergmans filmer, improviserar och sätter det på en scen? Vi har besökt repetitionerna på Helsingborgs stadsteater där pjäsen Glädjen eller småprat i svartvitt har premiär i helgen. Idag startar årets upplaga av Umefolk - en av landets största folkmusikfestivaler med omkring 500 musiker och en mängd workshops och seminarier, i år bland annat om hur man kan motverka högerextrema idéer och ideal genom folkkultur. Vem är jag? I den digitala samtiden kan vi skriva fram ett slags jag i statusuppdateringar och samtidigt få det bekräftat i likes och kommentarer. I vår sökhistorik framträder ett mer osäkert - kanske mörkare, kanske sannare - jag. Boel Gerell funderar över detta undflyende "jag" och hur det leder vidare till "du", "vi" och "dom". Dessutom: Den duktiga flickan är på tapeten - veckans ord är "duktig".

P1 Kultur 0

Avsnitt 20: Samtal om NAS med Doktorn och Professorn  

Doktorn och Professorn samtalar kring NAS (No Age Statement), och om det är bra eller dåligt. Samtidigt provas några stycken. Vad blir slutsatsen? Den som lyssnar får veta! Lyssnar gör ni direkt här nedan eller via iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/whiskypodden/id1042046397

Inlägget Avsnitt 20: Samtal om NAS med Doktorn och Professorn dök först upp på WhiskyABC.

Sara Back & Lukas Högberg  

BODY Radio sänder från Fitnessfestivalen och frågar ut bikiniproffset Sara Back om proffslivet, dessutom ett samtal Svenskt Kosttillskotts atlet och crossfitproffs Lukas Högberg, nyligen hemkommen med en guldmedalj från Crossfit Invitationals!

Axklo retar sig dessutom som vanligt på något, Linnea har vunnit ett pris och fyller på låtlistan ordentligt dagen till ära. 

00:00:10 – Vad händer på FF? 00:02:50 – Axklo retar sig på 00:03:50 – Linneas topp och dopp 00:05:39 – Låttips 00:07:02 – Samtal Sara Back 00:21:50 – Samtal Lukas Högberg

Tiill familjens sammankomst i jul kan chokladmousse med toffeekräm vara efterrätten som sätter pricken över i:et! Goda Core Protein Delite Real Toffee hittar du hos hos Svenskt Kosttillskott.

0:00/0:00
Video player is in betaClose