Search

123b: Tips 16-30 –  konkreta hälsotips! Best of 2016 och inför 2017  

Vi fortsätter att avsluta podcaståret med 30 konkreta hälsotips.

Gott nytt år!!

Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: http://4health.se/category/podcast) Eller så kan

läs mer

Sporthuset #72 - "Jag hör vad du säger"  

Inte heller denna vecka är det som vanligt i Sporthuset. Lasse har tappat bort sin bil och Tommy hittar inte sin dator. Thomas Johansson vill att målvakterna i SHL ska bli tacklingsbara utanför målgården. Och så hyllar Tommy en megasjärna som beskrivs som en get.

Dagispedofilen i Kristianstad  

Polisen i Värnamo får ett rutinuppdrag. De hämtar en man i High Chaparral till förhör. Han verkar ha väntat dem och säger att de kommer att hitta mer. På mannens dator finns mängder av barnporr. I mannens dator hittas mängder av barnpornografiska bilder – och mannen som arbetar som barnskötarvikarie på Kristianstads kommuns förskolor har själv tagit dem och utfört övergreppen.Men vilka är de små barnen på bilderna? Och hur ska brottsutredarna berätta om detta till föräldrarna? P4 Dokumentär följer arbetet med en komplicerad brottsutredning och berättar om hur chocken skakade hela staden Kristianstad. Linda Evereus arbetar på Sveriges Radio i Kristianstad och har följt fallet sedan den dag det blev känt att en 40-årig barnskötare satt häktad misstänkt för grova våldtäkter på barn i förskolan. linda.evereus@sverigesradio.se

057 – Maskininlärning och datorer som tolkar bilder  

Hur gör man egentligen för att lära en dator att känna igen bilder? I veckans avsnitt av Digitalsamtal svarar Jan Erik Solem bland annat på den frågan. Han är forskat om bildanalys och grundat två företag utifrån det: Polar Rose, som såldes till Apple, och därefter Mapillary. Mapillary använder crowdsourcing för att samla in gatubilder...

The post 057 – Maskininlärning och datorer som tolkar bilder appeared first on Podcasten Digitalsamtal.

Avsnitt 1 – Kemikalier i hemelektronik  

Vilka skadliga kemikalier kan finnas i vanlig elektronik som vi har hemma? Behöver man vara orolig om man har skruvat isär en dator tillsammans med sina barn? Och hur kan man göra för att undvika att utsättas för skadliga ämnen i onödan? Premiäravsnittet av Kemikaliepodden handlar om kemikalier i hemelektronik.

99. Mohamed Touzari om "Naken", isoleringen och dom sjuka sociala medierna.  


Dagens avsnitt är LITE annorlunda. Men spännande. Vi har med oss Mohamed Touzari som i somras deltog i ett projekt som vi tyckte var väldigt intressant. Då spelade han nämligen in SVT-programmet "NAKEN" som gick ut på att han skulle leva utan mobil, dator och andra tillhörigheter i en hel månad. Vad gör mobilen egentligen med vår generation? Blir vi lite kneppa av sociala medier? KAN vi bestämma oss för att SKITA i vårt internet-liv helt? Och vad gör det egentligen med oss och våra "riktiga" liv? Ja, visst låter det spännande? Avsnittet är inspelat vid två tillfällen. Första delen är inspelad MITT under inspelningarna av projektet då Mohamed levt utan sina grejer i några veckor och andra delen är inspelad några månader EFTER projektet, för att då diskutera vad han tagit med sig ifrån projektet. "Naken" kan ni se när som helst på SVT-play! Stort tack också till vår sponsor, fyndiq.se

45. Kulturella kassar och patinerade portföljer  

Det blir ett avsnitt om hur man bär sina pinaler. En övernostalgisk och småirriterad Fredrik vill slå ett slag för ICA-kassen som väska, medan Filip tycker att den portfölj han fick av sin far när han började på universitetet är det ultimata bärdonet. Tillsammans går de igenom tygpåsar, taxfreepåsar, ryggsäckar, resväskor, hur man bär ved och vad man har sin dator i.

Kodsnack 184 - En riktigt välbyggd dator  

Tobias har äntligen fått sin Dell XPS 13 med Linux, så vi snackar givetvis igenom varenda intryck såhär långt. Blev det problem med textrendering? Är Linux på skrivbordet här? Hur går det att bygga olika delar av Plex med två kärnor? Och vilken fönsterhanterare är det egentligen som gäller? För att sammanfatta intrycken funkar allting riktigt bra, men vill man nyttja Linux möjligheter att få allting precis som man vill finns det fortfarande väldigt djupa kaninhål att trilla ner i.

Flera av problemet Tobias tar upp mot slutet har han efter avsnittet hittat lösningar på. Mer uppföljning kommer givetvis!

Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS!

Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack@tobiashieta@isallmaroon och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas.

Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes!

Länkar Det var Black friday när vi spelade in Blackbox - annorlunda, roligt och tidvis frustrerande pusselspel för IOS Tidigare avsnitt om Tobias laptop: 181 och 182. Första generationen Macbook pro med retinaskärm Sista generationen Imac utan retinaskärm Zenbook - görs av Asus Dell XPS 13 DPI och PPI - dots per inch och pixels per inch Webpack Ubuntu och Unity Aqua Gnome Tiling window manager I3WM - Tobias föredragna fönsterhanterare för Linux Alfred dmenu Compositing window manager Enlightenment Vsync G-sync/Freesync Compton Fira code - fint typsnitt för kod synclient PS/2 1password Slack för Linux Cloudup Advent of code Kodsnacks Advent of code-repo - bidra med dina lösningar! Titlar Det första som händer var att jag glömde min laptop i Denver Jag har turen att ha två datorer Jag har en Mac för att jag tycker om att ha en Mac Slippa köpa windowslicensen En riktigt välbyggd dator Det är fortfarande Linux Både jättejobbigt och jättekul Du bara öppnar ett fönster Det här är det jag vill köra på den här maskinen Sedan började problemen Varför ska jag behöva välja vilket program som kör igång min skärmsläckare Det enda sättet jag öppnar appar på Mac Tillräckligt ofta för att det ska vara otroligt irriterande Det som ligger utanpå fönstret Varför ska jag behöva veta det här? Jag borde vara glad nu Kompilera så att allting går lite långsammare Jag kan inte scrolla på det andra sättet längre

Kodsnack 0

118: Hormonell obalans, sköldkörteln och autoimmunitet – Lyssnarfrågor  

Lyssnarfrågorna vi inte hann besvara i förra avsnittet på tema hormonell obalans. Frågorna kretsar kring sköldkörteln, stress och autoimmunitet.

Vi kommer in på autoimmun kost, levaxin och den så kallade OAT-axeln (står för ovaries, adrenals, thyroid)

Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att

läs mer

Kodsnack 182 - En falsk ribba  

Vi inleder med uppföljning kring det oväntat stora antal frågor och kommentarer vi fått kring Tobias köp av bärbar dator att köra Linux på. Har ni ännu fler frågor: skicka in dem!

Sedan snackar vi om och utifrån talet The programming talent myth om talang, att programmera och vad det innebär att vara “en riktig programmerare”. Det är lätt att få bilden att man kan eller gör för lite för att vara en riktig programmerare, och det kan vara ett problem inte bara för självbilden utan också för att få in nya människor i yrket och branschen. Man kan inte kunna allt, och det är inte alls solklart vad som faktiskt är en bra programmerare.

Sist men inte minst pratar vi om Advent of code - vi har skapat ett repo på Github även för årets upplaga och kommer att dela ut någon form av litet pris till den som är först med att lösa alla årets problem i valfritt språk.

Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS!

Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack@tobiashieta@isallmaroon och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas.

Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes!

Länkar Allt om Tobias laptop - i förra veckans avsnitt System76 - datorer av alla slag med Ubuntu Kaby lake De nya LG-skärmarna Tiling window manager Lua I3 Fontconfig The programming talent myth Pycon Jacob Kaplan-Moss Django Bluffsyndrom NP-kompletta problem Advent of code - en programmeringsuppgift om dagen fram till jul Kodsnacks repo för Advent of code 2015 Pull request - begäran att få checka in kod i ett repo Ocaml ML Lisp Kodsnacks repo för Advent of code 2016 Titlar Ännu ett avsnitt av laptopsnack Var är datorn? Någonting som fastnat i nittiotalet Den framtid vi letar efter En rockstjärna eller en ninja eller vad som helst Ribban i våra huvuden (och inför andra) Alla söker en rockstjärne-ninja-programmerare Det är okej att inte vara bäst på allting Vad betyder duktig? En falsk ribba att nå upp till Källkoden, laptopen och skrivbordet

Kodsnack 0

Kodsnack 181 - Ett märkligt val  

Vi berättar historien om Tobias bärbara datorer och avslöjar nästa kapitel i historien. Utifrån det kommer vi in på arbetsdatorer, vad man behöver i en bärbar och tankar kring att jobba med och i Linux.

Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS!

Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack@tobiashieta@isallmaroon och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas.

Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes!

Länkar Security by obscurity Security theater De nya macarna Hyper-threads * Apples sista femtontummare med G4-processor kom 2005 HP zenbook Dell XPS 13 Kaby lake Pycharm Clion Dvorak - ett alternativ till den vanliga layouten på tangentbord Unity Gnome Tiling window manager VM3 Titlar Har du också ett vinterland? (För mig själv gjorde jag) ett märkligt val Jag glömde min dator i Denver Min sekundära arbetsmaskin Jag kan strunta i att köra en virtuell maskin En konfiguration jag känner mig bekväm med Många följdverkningar Den bästa linuxlaptop man kan köpa Den är redan i Danmark På cykel från Danmark

Kodsnack 0

Teknikstrul  

Avsnitt 75 Fredrik får göra en monolog då hans nya dator och han själv inte var riktigt överens i söndags som ni får höra om här. Det blir en väldigt snabb genomgång av veckans matcher där han försöker spotlighta det som han och Skägg pratade om under inspelningen under söndagen. Det blir lite röster från […]

#152 – Snack om Mac  

99mac-redaktionen samlas åter igen i studion för ett nytt avsnitt, och den här veckan blir det (nästan) bara Mac-snack med tanke på veckans Apple-event.

Innehåll:

Vilket avsnitt är det? Intromusik Vem är i studion? Föräldrarnas Apple-fond Apple TV-appen TV Siri på svenska (igen) Vionel Avsnitt #83: Michael Nyqvist-problemet Att Twittra och se på TV Behöver Apple TV stöd för 4K? Installationsbasen IOS 10 vs. Android 7.0 Äntligen en ny Macbook Pro! Touch Bar - hur användbart är det? Touch ID på Mac! S1, W1, T1 – hur många kretsar ska Apple ha? Intels processorer och AMD:s grafikkort Microsofts nya Surface Book Batteritid USB Type-C, Thunderbolt 3, USB 3.1 Gen 2 Vad händer om man kopplar in fyra laddare samtidigt? Apples USB-Type-C-laddare (ja, kabel säljs separat) USB Type-C – Lightning-kabel LG:s nya 5K-skärm Apples utbud av gamla och nya datorer Vad händer med Apples stationära datorer? Konkurrens från Microsoft Surface Studio? Är det dags för en ny Imac-design? Apple Accessibility och tillgänglighet Priserna Hur dyr kan Macbook Pro bli? Varför köpa en dyrare Mac istället för en billigare PC? Pepsi Cola och Coca Cola Apples kvartalsrapport Ipad Pro, Surface Pro och andra surfplattor Vilken dator skulle panelen köpa idag? Var är redaktionens beställda Iphone 7-telefoner?
Avsnitt 48: Joakim Holmberg  

Biomekanikern Joakim Holmberg gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack och berättar om hur det går till när man försöker simulera människors rörelser i en dator.

Vi får veta hur långt man har kommit i att försöka analysera olika typer av idrotter och vilken nytta du kan ha av de modeller som finns redan idag. Bland annat tar vi upp det faktum att musklerna arbetar i olika längd när du cyklar jämfört med löpning vilket innebär att du troligen inte kan bli absoluta elit på det ena samtidigt som du tränar det andra till någon större mängd.

Slutligen diskuterar vi även parasporter och hur biomekaniska simuleringar skulle kunna användas för att göra indelningen av idrottarna mer rättvis.

Hålltider

00:00:00 Introduktion av Joakim Holmberg 00:05:30 Biomekaniska modeller för längdskidåkning 00:09:15 Pengarna var slut och forskningen fick ta paus 00:11:35 Nya pengar från CIF för att fortsätta doktorandstudierna 00:15:15 Vad har man för nytta av biomekaniska modeller idag? 00:16:40 Att lära sig biomekanik som maskiningenjör 00:18:24 Hur bra kan man idag simulera kroppens funktioner? 00:27:50 Hur går en biomekanisk simulering till? 00:35:30 Försöker man använda modellerna för att hitta nya tekniska knep? 00:36:15 Nyttja biomekaniska modeller innan operation 00:39:10 Biomekaniska modeller av cykling borde gå idag 00:42:55 Triathlonproblemet - de olika grenarna motverkar delvis varandra 00:47:10 Kan cykling över sommaren göra skidåkare sämre? 00:52:45 Wille och Jacob är slarviga på att skilja på teori och hypotes 00:56:45 Varken cykel eller löpning verkar särskilt lämpligt som sommarträning för skidåkare 00:58:45 Bättre data och validering av de biomekaniska modellerna för skidor är på gång 01:01:55 Parasporter och biomekaniska modeller 01:06:55 Bättre klassning av funktionsnedsättning med hjälp av modellering
Säkerhetspodcasten #70 - Direct Memory Attacks med Ulf Frisk  

Ulf Frisk tog just DMA-attacker till nästa nivå i hans presentation som hölls både på Defcon och senast på Sec-T. Han har lyckats kombinera mjuk- och hårdvara till ett billigt verktyg som låter en angripare läsa ut minnet från en låst dator i 150 mbps, något som tidigare var begränsat både i mängden minne som kunde läsas ut och i överföringshastighet. Med PCILeech kan man även enkelt skriva till filsystemet, vilket enkelt låter en angripare skriva över lösenord på existerande konton eller skapa nya för att kunna logga in på en nedlåst dator. Om detta och mycket mer i detta avsnitt av Säkerhetspodcasten!

Spelklassiker Musik 284 – Gäst Mlie  

Tanken var att vi skulle haft med oss Andreas Ljungström i veckans program, men då hans dator valde den olämpligt nog att krascha så fick vi ta in en backup i form av Mlie Redfield, som är kanske en av Sveriges största Resident Evil samlare. Hon driver dessutom en fantastisk blogg som ni hittar här, [...]

#045 – Carl byter dator  

Efter många år som Mac-användare har Carl nyligen bytt till Windows. Det 45:e avsnittet av Digitalsamtal är inte ett avsnitt om Mac vs. Windows. Men ett avsnitt om inlåsning, hur våra val av teknik får konsekvenser. Och hur vi väljer till vad vi ska vara låsta: Viss hårdvara eller viss mjukvara. Har du synpunkter på...

The post #045 – Carl byter dator appeared first on Podcasten Digitalsamtal.

62: Jag vet ungefär vad det här handlar om  

Med en tekniktung vecka i bagaget och ett första intryck av nya iPhone 7 samlar sig panelen och diskuterar Sonys uppdaterade Playstation-konsoler, rätten att köpa en dator utan operativsystem och fulhack från Dropbox. Det snackas även trådlöst ljud då Johan just investerat i nya hörlurar. En fullmatad vecka om högt och lågt i teknikens underbara värld!

Veckans ämnen

Occupy HTML Magnus har köpt iPhone 7 (affiliate-länk) Johan har köpt Bowers & Wilkins P5 (affiliate-länk) Sony Playstation Event Playstation 4 Slim Playstation 4 Pro Rätten att köpa en dator utan OS Dropbox “hackar” OS X för att deras klient skall fungera som de vill IFTTT-recept för påminnelser om permissions MyPermissions.org

En podd om teknik

Hemsida Skicka feedback En chatt om teknik Donera Köp snygga t-shirts med EPOT-tryck Om oss Social media En podd om teknik på Twitter En podd om teknik på Facebook Jezper på Twitter Johan på Twitter Magnus på Twitter Tommie på Twitter
#146 - Siri är inte Scarlett Johansson i din dator  

Den här veckan diskuterar 99mac alla Apples nya operativsystem, IOS 10, Watch OS 3, TV OS 10 och Mac OS Sierra.

Konsten att betala skatt i Rwanda: Ekots Richard Myrenberg i Kigali  

Kigali torsdagDet var nog tack vare Alex som det blev en bra dag. Jag hade verkligen bävat för det här. Var tredje månad är det dags att betala skatten här i Rwanda. Och missförstå mig rätt - jag bävar inte för att betala in den - tvärtom! Här gör den verklig nytta. Till skillnad från de flesta andra länder i Afrika så går skatten till det den är tänkt, vägar, skolor och hälsokliniker på landsbygden - utan att en massa försvinner på vägen. Det jag bävar för är att det tar sån tid och är lite bökigt. Det går liksom inte att bara gå in på internetbanken och föra över pengarna till ett konto. Även om Rwanda satsar hårt på att det mesta ska kunna gå via internet. Men just i det här fallet så hjälper det mig inte. Processen börjar med att jag måste ringa min bank i Sverige och be dem föra över pengar till mitt rwandiska konto - varje gång. Det ska bokstaveras och rabblas kontonummer och siffror och adresser och swift-koder. Sen tar det tre, fyra dar innan pengarna finns på mitt rwandiska dollarkonto. Då är det dags för inbetalningen till RRA - Rwanda Revenue Authority. Eftersom jag inte har fått det att funka på min lokala dator hemma, är jag tvungen att sätta mig på mc:n och åka upp till den pampiga byggnaden på kullen. Genom säkerhetsspärrar, och sen väntan och kö. Mycket folk här som vanligt. Det ska betalas moms och vägskatter och vanlig skatt. Alla sitter tålmodigt och väntar. Men jag behöver hjälp med att fylla i formuläret på internet, så att jag får en ifylld specifikation att ta med till banken. Det är därför jag är här. Och det är nu som Alex i receptionen blir min hjälte för dagen. Tidigare gånger har jag fått springa runt i huset och fråga runt om nån kan hjälpa mig. Alex tar det direkt vid sin dator i receptionen. Uppgifterna är ju desamma som tidigare - antal anställda - en, min lön, mitt skattenummer, osv. Vips har han fixat det. Med inbetalningsblanketten i hand är det dags för nästa moment - banken. Först tar jag ut dollar från mitt dollarkonto. Eftersom växlingskursen är så usel så beger jag mig sedan ut på stan till ett växlingskontor. Den lilla gröna bunten förvandlas till högar av blåa och röda sedlar - jag får nämligen inte betala in skatten i dollar utan det måste ske med rwandiska francs. Högsta valören är 5000 francs vilket motsvarar 50 kronor. Men just idag finns det bara 2000-francssedlar, alltså 20 kronor. Jag packar så ner buntarna med sedlar som väger några kilo - och beger mig tillbaka till banken. Ny väntan i kö. Sen ska sedlarna räknas bakom glaset - maskinen går varm och gummisnoddar viras runt buntarna. Hundra gånger 20 blir 200 000 francs - fem såna blir en miljon - dvs tio tusen kronor. Det tar en stund. Jag kvitterar inbetalningen som printats ut med sådana där papper med hål i kanterna - som på 80-talet i Sverige. Snart är jag i mål! Upp på mc:n och iväg till det enda bankkontoret där man kan göra dessa inbetalningar - som ligger lite obskyrt på en bakgård. Inga långa köer idag. Med min check i rwandafrancs - kan jag så betala in min skatt. Äntligen! Klar klockan ett. Och jag som hade bävat för detta. En baggis. Som man säger i på det lokala språket kiynarwanda; - Alex - murakoze cyane! Tack så mycket, Alex!Richard Myrenberg, Kigali richard.myrenberg@sverigesradio.se

0:00/0:00
Video player is in betaClose