Search

109: Peeling the Layers of Painless Golf with Jessika Shelton  

This week I am joined by yoga instructor, personal trainer, lifestyle coach and golfer, Jessika Shelton. Jess helps golfers focus on eliminating their pain and increasing their health to create an amazing life while they build their golf game.

Jess was an active athlete in school playing softball, swim, track, cheer, and water polo. Looking for a change in scenery, she became certified in Yoga in 2011. Jess’ love of teaching lead her to more certifications in Pilates, Personal Training, and now being TPI (Titleist Performance Institute) Certified.

Jess’ mission is to use the skills she has learned in yoga, health and lifestyle to improve her student’s golf games, and lead them to a better life.

Subscribe to the 18STRONG Podcast on iTunes and stitcher by clicking the button below:

Jessika Shelton’s Background

Jess was an active athlete in school playing softball, swim, track, cheer, and water polo.
Jess is now certified in yoga, personal training, pilates and TPI.
She studied nursing in college and worked at a hospital as a phlebotomist
Jess works with leading professionals for their best tips, tactics, and advice from their successes and failures.

Highlights from this Episode

The biggest health and injury issues people come to Jess for, and how she fixes them.
How changes in lifestyle can affect your golf game, and what things you can do to improve it.
Finding your ‘why’.
Using yoga to help with your golf, and what you should know before going in to the class.
Bringing mental awareness to golf related aches and pains through yoga.
A few simple exercises anyone can do to increase their mindfulness in general.

CaddyShack or Happy Gilmore?
Happy Gilmore
If you could spend a day on the course with one person in the world (past or present), who would it be, why, and what course would you play?
Gary Player; Torrey Pines San Diego, CA

Paige Spiraniac; Cypress Point, Pebble Beach, CA
What has you most excited for this coming year/ what is your mission
New Video Product made by golfer's and for golf guys who've ever dealt with pain, fat gain and mobility issues.
Last piece of advice?
Find your Why? And Don't let Pain KILL your Golf Game!
Where to Find Jessika Shelton:
Website: painlessgolfing.com

Instagram: jess.painlessgolfing

Twitter: @painlessgolfing

Facebook: https://www.facebook.com/painlessgolfing/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcO_HkdjBvaxooE3nWspUvQ

 

Other Links Mentioned

Painlessgolfing.com/18strong

The post 109: Peeling the Layers of Painless Golf with Jessika Shelton appeared first on 18STRONG.com.

44. Jessika Klingspor – ”Cancern blev en gåva”  

Idag möter vi Jessika Klingspor – entreprenören från Skåne som via Stockholm hamnade i Barcelona där hon framförallt arbetar med sitt egna framgångsrika bolag Performance Barcelona som tar hand om svenska grupper i Barcelona. Jessika drabbades av tjocktarmscancer 2011. Och när hon var ute ur den mörka tunneln fick hon även sköldkörtelcancer. Vi talar om hur skönt det var att få ett besked. Att det faktiskt var en lättnad. Hur det korta målet blev så viktigt. Vi talar om att vara anhörig kontra drabbad. Vi talar om hur hon berättade för sina närmsta första gången, men hur hon valde att inte göra det andra gången. Just för att slippa lägga energi på att ta hand om och lugna alla runt omkring. Vi talar om hur det var att bli behandlad i Spanien. Hur hon tror att hon själv var orsaken till sin cancer. Och hur den insikten blev så uppenbar och även sorglig. Vi talar om fallet, som så ofta sker efter att man har blivit friskförklarad. Hur Jessika så modigt valde, men också tvingades att ta en timeout....

#12 J.K. Rowling och Harry Potter med  Jessika Gedin och Lena Fries-Gedin  

I #12 möter Daniel Sjölin Harry Potter-översättarna Lena Fries-Gedin och Jessika Gedin!

Hur går man tillväga när man har hundratusentals läsare som inte kommer att dra sig för minsta anmärkning på ens översättning, en hel terminologi med egenhändigt uppfunna ord på växter, djur, lärdomar och fakta, som du måste hitta på egna termer för, ett verk som vuxit fram över mer än ett decennium och där tidspressen dessutom är enorm?

Lena Fries-Gedin har översatt alla Harry Potter-böcker till svenska. Tillsammans med Jessika Gedin översatte hon även pjäsmanuset Harry Potter och Det fördömda barnet, och nu senast, filmmanuset Fantastiska vidunder och var man hittar dem.

 

House Of Lies S:5 | Jessika Borsiczky Guests On One-Eighty E:7 | AfterBuzz TV AfterShow  

AFTERBUZZ TV — House Of Lies edition, is a weekly “after show” for fans of Showtime’s House Of Lies. In this episode, hosts Yael Tygiel and Jill Munroe with special guest Jessika Borsiczky breaks down the episode 7! ABOUT HOUSE OF LIES: House of Lies is an American comedy television series created by Matthew Carnahan. The show, […]

The post House Of Lies S:5 | Jessika Borsiczky Guests On One-Eighty E:7 | AfterBuzz TV AfterShow appeared first on AfterBuzz TV Network.

Rush Hour S:1 | Jessika Van Guests On Assault on Precinct 7 E:5 | AfterBuzz TV AfterShow  

AFTERBUZZ TV — Rush Hour edition is a weekly “after show” for fans of CBS’s Rush Hour. In this episode, Khaliel Abooboo, Janeisha John, Gabriel Gonzalez and Josh Rodriguez with special guest Jessika Van discuss episode 5. ABOUT RUSH HOUR: Rush Hour is an upcoming American police procedural comedy television series developed by Blake McCormick […]

The post Rush Hour S:1 | Jessika Van Guests On Assault on Precinct 7 E:5 | AfterBuzz TV AfterShow appeared first on AfterBuzz TV Network.

Göran Everdahl, Jessika Gedin och Per Naroskin  

En trädgård med utsikt mot skärgården var som vanligt mötesplatsen för Spanarnas sista sammanträde vårsäsongen 2017. Veckans panel: Per Naroskin, Göran Everdahl och Jessika Gedin.

Helena von Zweigbergk, Jonathan Lindström och Jessika Gedin  

Helena von Zweigbergk: Överlev på egen hand. Jonathan Lindström: Självironins skidvalla. Jessika Gedin: Metaforens makt.

Jonathan Lindström, Jessika Gedin och Per Naroskin  

Jonathan Lindström: Rykande aktuellt. Jessika Gedin: Mindfulness med moral. Per Naroskin: De nödbedda.

Per Naroskin, Jessika Gedin och Göran Everdahl  

Per Naroskin: Förgätmigej, Jessika Gedin: NoMo FoMO. Göran Everdahl: Blodigt allvar.

Göran Everdahl, Jessika Gedin och Johan Hakelius  

Göran Everdahl: Nunnor, nunnor, nunnor. Jessika Gedin: Het hatkärlek. Johan Hakelius: Före fria fallet.

#24 Är Jessika Gedin trött på att liknas vid ett penntroll?  

Använder programledaren Jessika Gedin semikolon i sms? Får hon inside om Nobels litteraturpris? Skulle hon ta med sitt eget engelska uttal till en öde ö? Och har hon haft sex i en hage i en sekvens som också inkluderade en gärdesgård, ett bondmorigt kjollyft och sedermera slokande hundkex?

Maja Aase, Fredrik Sjöberg och Jessika Gedin  

Maja Aase: Gör om och gör rätt. Fredrik Sjöberg: Död åt idrotten. Jessika Gedin: Kollektiv identitet.

Helena von Zweigbergk, Jonas Hallberg och Jessika Gedin  

Helena von Zweigbergk: Jag finns snart inte längre. Jonas Hallberg: Sverige + England = Sant. Jessika Gedin: Ett skratt förklarar livet. Spanarna önskar alla sina lyssnare en Glad Påsk!

Per Naroskin, Jessika Gedin och Johan Hakelius  

Per Naroskin: När lösningen blir problemet. Jessika Gedin: Lite svalkande distans. Johan Hakelius: En förlorad värld.

Jessika Gedin, Johan Hakelius och Gabriella Ahlström  

Jessika Gedin: Cringe-kramp. Johan Hakelius: Kärlekskrank. Gabriella Ahlström: Våga vägra vettade vänner

Helena von Zweigbergk, Per Naroskin och Jessika Gedin  

Helena von Zweigbergk: Hemlösa gudar. Per Naroskin: Falleri, fallera, falleralla. Jessika Gedin: Skylten säger allt.

Per Naroskin, Jessika Gedin och Göran Everdahl  

Per Naroskin: Djuren inom djuret. Jessika Gedin: Bart är underbart. Göran Everdahl: När hjälpmedel blir stjälpmedel.

Jonas Hallberg, Jessika Gedin och Göran Everdahl  

Jonas Hallberg: Floskler med muskler. Jessika Gedin: Juicemannans uppgång och fall. Göran Everdahl: Stoikerna slår tillbaka. Spanarna önskar ett Gott Nytt År!

Göran Everdahl, Jessika Gedin och Jonas Hallberg  

Göran Everdahl: Mini är maxi. Jessika Gedin: Kriminell karamell. Jonas Hallberg: Man skall inte göra bocken till trädgårdsmästare. Spanarna önskar en riktigt God Jul!

Jessika Gedin, Jonas Hallberg och Maja Aase  

Jessika Gedin: Det våras för den blandade känslan. Jonas Hallberg: Mamma har förändrat karaktär. Maja Aase: Nix åsikt.

0:00/0:00
Video player is in betaClose