Search

Maten som får toppidrottarna att prestera  

Hur äter elitidrottare? Och vad kan motionärerna lära sig av proffsen? Hör om den vetenskapligt framtagna kosten bakom idrottsresultaten. Ända sedan antiken har idrottare testat olika mer eller mindre effektiva dieter. För ungefär 100 år sedan började forskarna förstå hur olika näringsämnen påverkar muskler och uthållighet, och idag är idrottsnutrition ett forskningsområde som intresserar allt fler amatörer. I Vetandets värld får du veta vilka kostråd forskarna ger till toppidrottarna, och om det är lönt att lägga pengar på tillskott som lovar bättre resultat. I programmet hör du bland andra Stefan Pettersson, forskare på institutionen för kost- och idrottsvetenskap vid Göteborgs universitet och kostrådgivare i Sveriges olympiska kommitté samt forskaren Marcus Moberg på Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm. Malin Avenius vet@sverigesradio.se

92: En robot kommer sällan ensam  

Knappt har färgen torkat på påskäggen förrän en ny teknikvecka tar sin början och vi åter samlats i pyntad studio för att kackla om det senaste … Jezper har testkört Microsoft Surface Book och kläckt ur sig lite tankar kring enheten medan Johan och Magnus kontrar med ett test av Sonos Playbase. Androidäventyret som Magnus gav sig ut på ser aningen vingklippt ut men kanske finns lyssnarhjälp att få? Detta och mycket mer hittar du under skalet på veckans kanske göttigaste påskägg!

Ur veckans innehåll

Försnack ScratchJr Magnus om sin Android-upplevelse … Huawei P10 Action Launcher Sur utvecklare brickar kundens enhet Feedback Apple och OpenCL Ämnen Jezper har testat Surface Book (affiliate-länk) Btw, Johan kör numera HP Spectre x360 (affiliate-länk) Kille som uppgraderar från Windows 1 till Windows 8 genom alla versioner Johan och Magnus har testat Sonos PLAYBASE (affiliate-länk) Nintendo-nytt Nintendo NES Classic mini läggs ner Zelda till Switch säljer bättre än Switch Köpsug? Johan Nintendo 3DS (affiliate-länk) Nintendo Switch (affiliate-länk) Magnus Diverse smarta hem-prylar Jezper Ständigt dessa elcyklar :) Eftersnack Jezper återvänder till Horizon Zero Dawn  (affiliate-länk) Meetups galore! Kom och häng med oss efter Retrospelsmässan Vi spelar in live på Vetenskapsfestivalen med efterföljande meetup

En podd om teknik

Hemsida Skicka feedback Livechatten Köp snygga t-shirts med EPOT-tryck Annonsera hos oss Om oss Social media En podd om teknik på Twitter En podd om teknik på Facebook Jezper på Twitter Johan på Twitter Magnus på Twitter
Kodsnack 204 - En jakrakningsgrej  

Fredrik och Kristoffer värmer upp med lite Svalbard. Fredrik har testat kaklande fönsterhantering på Mac vilket leder till mer diskussion om fönsterhanterare, några tips om upplägg och skrivbordsmiljöer.

Sedan snackar vi lite följdfrågor och verktyg för att synka data mellan datorer. Därefter kommer ett helt nytt tips om programmeringsövning och lite diskussion om hur olika stora öppna källkodsprojekt är uppbyggda när det gäller att bidra till kodbasen. På slutet pratar vi lite autentisering, att lyckas läcka minne i Chromium och undrar om Electron är det nya Flash.

Kristoffer rapporterar från den något mer fjällhöga nord än vanligt och låter därför något mer komprimerad än vanligt.

Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS!

Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @tobiashieta, @iskrig och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas.

Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes!

Länkar Svalbard och dess styre Bredband på Svalbard Univeristetscentret på Svalbard KWM - den kaklande fönsterhanterare för Mac Fredrik provat Quartz-event Apple events Moom Awesome Alfred I3 Jakrakning Tobias lilla “utbrott” är andra halvan av avsnitt 202 I avsnitt 200 började vi diskutera Kristoffers tankar och önskemål kring datasynkronisering och backup bup Syncthing Amazon drive Git-annex Salt Eudyptula challenge - tack Magnus Therning för tipset! Project Euler Sourceforge Bash FSF - Free software foundation DRBD Wesnoth Mannen som skrivit drivrutiner för alla webbkameror Oauth SAML Mozilla persona Sidan som kan ge en Instagram-tokens TimeEdit - Fredriks jobb Webassembly Emscripten Binaryen asm.js Zen garden-demot i Webassembly, funkar för tillfället bara i Firefox 52 eller senare Electron Elecron är flash för skrivbordet Discord Titlar Från den norra poddstudion Jobba i kolgruva på Svalbard Där man kan köra rent kaklande Flytande fönsterhanterare En jakrakningsgrej Lite dropboxigare än det är backupigt Ett permanent arkiv Det gör ingenting om det aldrig försvinner För det som inte har samma betänkligheter som jag Lämna sin server hemma En fransman med en pipa

Kodsnack 0

27. Space girlfriend  

Stockholms första e-sportbar har slagit upp dörrarna och inga är gladare än gänget i Speccat! Vi har varit där och testat både mat, öl och sällskap. Dessutom återuppstår Speccats topp 3-lista, och lagom till påskhelgen listar vi sköna “easter eggs” från spelvärlden.

 

Elisabeth har ägnat veckan åt att spela ut Mass Effect: Andromeda, och efter 60 timmar kan hon med säkerhet konstatera att det stora drevet mot Biowares senaste titel varit överdrivet. Kanske har hon påverkats av sin heta romans med en kaxig turian?

 

Tommys mål i livet är fulländat nu när Persona 5 äntligen nått västvärlden. Hela Speccatpanelen har satt tänderna i Atlus matiga JRPG där vi testat på livet som gymnasieelev i Tokyo. Vi pluggar till tentor om dagarna och bekämpar den korrupta vuxenvärlden på nätterna. Om det är så bra som vi hoppats på? Lyssna för att få höra vår recension!


Spel som avhandlas: Half-Life 2, Mass Effect, Metal Gear Solid 3, Horizon: Zero Dawn, Mass Effect: Andromeda, Persona 5

Speccat 0

#175 – Hur smart är en lampa?  

 Det har varit en händelserik vecka på kontoret. Vi har testat både Ikeas nya lampkollektion Trådfri och Apples nya Ipad och detta avhandlas givetvis i veckans avsnitt. Apple uppdaterade även Mac Pro och utlovade en kommande Mac Pro, men som inte kommer i år. Amanda och Jakob funderar på vad som egentligen gör en lampa smart, hur viktigt discobelysning är samt vad man begär från sitt smarta hem.

Faraos läkare kunde operera och bota  

Nya fynd i en svensk utgrävning i Egypten visar att stenbrottsarbetare fått hjälp av läkare med benbrott, för 3500 år sedan. Vi jagar efter Faraodoktorernas hemligheter bland mumier och pyramider. Den svenska arkeologen Maria Nilsson från Lund leder utgrävningarna i Gebel el-Silsila därifrån nästan all sten till de antika templen togs. Hon konstaterar att arbetarna verkar ha varit vid god hälsa tack vare vården de fick. Arkeologen John Ward berättar att de drack mycket öl och osteologen Rebecca Hodgin har själv testat några faraoniska medicinrecept som funkade. Egyptologiprofessor Salima Ikram vid det amerikanska universitetet i Kairo anser att grunden för hur dagens läkare undersöker patienter lades redan i det antika Egypten. I programmet medverkar också Mahmoud El-halwagy, före detta chef för Egyptiska museet i Kairo. Johan Bergendorffjohan.bergendorff@sverigesradio.se

25. Skövla regnskogen!  

Den intensiva spelmånaden fortsätter och i väntan på våra mest efterlängtade titlar (Mass Effect: Andromeda och Persona 5) har Speccat mycket att göra. Elisabeth är nyligen hemkommen från PAX East i Boston och avslöjar vilket spelföretag som var störigast på mässgolvet, men hon har också hunnit skaffa sig fler intryck från både Horizon: Zero Dawn och The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Och fler spel med kolontecken i titlarna ska det bli!

 

Niklas och Tommy har testat på livet som specialsoldater i Tom Clancy-titeln Ghost Recon: Wildlands, ett sandlådespel från Ubisoft som gör sig allra bäst i co-op. Därefter har Tommy och Elisabeth många lovord att dela ut till japanska Nier: Automata, en framtidsdystopi där man i rollen som en android funderar över vad det innebär att vara mänsklig. Panelen reflekterar över hur spelskaparna Platinum Games med regissören Yoko Taro i spetsen har lyckats spränga gränserna för vad ett spel kan vara. Mycket nöje!


Spel som avhandlas: Mass Effect: Andromeda, The Legend of Zelda: Breath of the Wild, Horizon: Zero Dawn, Ghost Recon: Wildlands, Nier: Automata

Speccat 0

Swimrunpodden 55 Bröderna Kindgren Swimrunintervju  

Bröderna Stefan och Henrik Kindgren gästar podden. De berättar om en uppväxt av att leka ute och testa många olika sporter men inte fastna för något. Deras resa startar som en lite skämt som en 30 års kris med ett halvmaraton och landat i flera Ötillö. Vi får oss mycket skratt och lärdomar om hur de testat olika produkter på vägen och hur mycket de älskar swimrun.

86: Det handlar inte om ägg längre  

Med hela panelen i studion skevar det lätt iväg, från anteckningsappar till digitala höns. När vi samlat oss någorlunda snackar vi om Mozillas uppköp av Pocket och funderar över vilka gamla utdaterade program och appar vi fortfarande använder på våra enheter. Vi noterar att nya Zelda-spelet fått lysande mottagande och frågan är vem som först av oss viker sig för trycket och köper en Nintendo Switch! Microsoft släpper prenumerationstjänst för spel, Johan har testat Horizon Zero Dawn och Magnus ligger sömnlös över en databasserver. En helt vanlig vecka!

Veckans sponsor

Linnéuniversitetet – Ett universitet där allt är möjligt. Läs mer om deras sjöfartsutbildningar på https://lnu.se/sjo.

Ur veckans innehåll

Se livevideon från veckans avsnitt Försnack Anteckningsappar Bear (iOS) Från Evernote till Bear Day One (iOS) iA Writer (iOS) iA Writer (Android) OneNote (iOS) OneNote (Android) Microsoft SQL Server Egg, Inc. (iOS) Egg, Inc. (Android) Feedback Fler väderappar TripWeather (iOS) TripWeather (Android) Climendo (iOS) Climendo (Android) Ämnen Mozilla köper Pocket Firefox Firefox Focus (iOS) Pocket Instapaper Pinterest Mozilla Rust Context Graph Gamla program vi fortfarande kör Cleartune (iOS) Easy Scores (iOS) iLighter (iOS) f.lux Access 2003 Tritag Voice Record Pro (iOS) Promillekoll (iOS) Promillekoll (Android) Slashat-appen The Legend of Zelda: Breath of the Wild går bra Metacritics top game-lista Microsoft släpper Xbox Game Pass EA Access Eftersnack Johan har testat Horizon Zero Dawn

En podd om teknik

Hemsida Skicka feedback Livechatten Köp snygga t-shirts med EPOT-tryck Annonsera hos oss Om oss Social media En podd om teknik på Twitter En podd om teknik på Facebook Jezper på Twitter Johan på Twitter Magnus på Twitter
Della Sport #238 Falla föll  

K har testat på att leva som en utbränd människa och Simon berättar om en gammal standuphistoria! I sportdelen idag handlar det om skidor med filmmusik, kommentatorer och tränare. Även om skidstavar som går av och hur dålig Johan Olsson var i VM. Tack till vår sponsor Bethard.com! Della Monde klipps av Niklas Runsten

98. Hur vågar jag mig ut på en dejt?  


Vi dissekerar ett mail från en tjej som inte riktigt vågar sig ut i dejtingsvängen, hur kan man övervinna modet och vad finns det för knep att använda sig av innan man kommer till dejten? Emelie har testat kizumba och är speedad som en kanin och vi får ta emot lite kritik för våra resonemang i avsnitt 96...

Avsnitt 6 - Fuckyoufinger  

Esias har testat på att sjunga i kör, och pratar om gamla minnen från när han och Helene arbetade tillsammans. Helene har precis kommit hem ifrån en weekend i Amsterdam, och hon var sjukt nojig över att Esias skulle vara barnvakt.

Antikt aknemedel: Ekots Johan Bergendorff i Egypten  

Utrikeskrönikan 15 december med Johan Bergendorff Kairo onsdag. Egyptologprofessor Salima Ikram skakar häftigt på huvudet och hennes ögon blixtrar. Jag kan inte låta det här passera säger hon sammanbitet. Jag har precis berättat för henne vad jag lärt på en utställning om Tutankhamon i Stockholm häromdagen. Bilden där var att faraon med den berömda guldmasken var en svårt inavlad 19-åring som hade en genetisk skelettsjukdom, klumpfot och en svårt infekterad knäskada och haltade fram med hjälp av de kryckor man hittat i hans gravkammare. Den teorin är helt enkelt för dåligt underbygd anser Salima Ikram. Den bygger bara på en forskagrupps analyser av DNA och av datortomografi. Jag har själv undersökt hans fötter utan att kunna se någon klumpfot, fortsätter Salima Ikram. De flesta faraogravar innehåller dessutom dröser med käppar, det är en maktsymbol. Salima Ikram har kollat stavarna och inte hittat några spår av att de använts som kryckor. Tutankhamon dog ung, men av vad kanske vi aldrig får veta. Att han hade den tidens absolut bästa läkare till hands, råder däremot inget tvivel om. Kungar i grannländerna ville alla ha sin egen egyptiska doktor. Den medicinska kunskap som utvecklades under flera tusen år i Egypten spred sig senare via läkarskolor i Alexandria till greker, romare och araber. Det finns stora likheter även idag med hur en läkare på vårdcentralen ställer frågor och undersöker patienten för att hitta rätt diagnos, och hur en läkare i faraos hov gick till väga för tusentals år sedan. Det finns beskrivet i flera långa papyrusrullar och syns i inristningar. De behandlingar som de faraoniska doktorerna satte in var ofta en blandning av religiösa besvärjelser och mediciner gjorda på örter, men de kunde också innehålla spillning, galla och djurfett. Ingredienser som inte känns lika nyttiga med dagens blick. Fast säger Salima Ikram, vi vet inte säkert, hundblod kanske inte ska tolkas bokstavligt utan kan vara ett namn på en växt, vem vet? I Tutankhamons grav har också hittats ingredienser som man tror användes mot akne. Inte så konstigt att han led av finnar eftersom han dog som tonåring. Norr om Assuan träffar jag en ung amerikansk skelettexpert som håller på att analysera gravfynd från vanligt folk i det antika Egypten. Hon heter heter Rebecca Hodgin och har under professor Salima Ikram testat flera gamla egyptiska medicinrecept. Tex att att stryka mynta i ansiktet på en kompis som sömnmedel och som somnade som en stock efter 20 minuter. Rebecca Hodgin testade också det flertusenåriga knepet att smörja in sina finnar med löksaft, vilket fungerade magiskt bra enligt. Nästa dag var blemmorna helt borta. Varför var det ingen som tipsade mig om det där under puberteten, tänker jag? Hur kan en så bra huskur gått förlorad? Jag bestämmer mig för att kolla runt med några unga kairobor och får snabbt napp hos en tjej som just använt löksaft mot finnar. Det var min mormor som lärde mig säger hon. Tanken svindlar. Kanske är detta en kunskapskedja ända från faraos läkare för 4000 år sedan. Det är uppenbart att det är fler skatter än pyramiderna som denna högkultur lämnat efter sig. Johan Bergendorff, global hälsokorrespondent just nu i Egypten johan.bergendorff@sverigesradio.se

Snacks - Episod 5  

Vi snackar snacks! Chips, popcorn, ostbågar och mycket mer. Vilka är bäst, OLW eller Estrella? Vi har heller inte glömt Riedel-glasen som nu Andreas testat med Coca-Cola till fredagsmyset. Uppföljning och recension utlovas. Hur äter man chips med gaffel? Live-test av Lays Stax. Vad smakar ranch egentligen? Många frågor ska få svar i detta krispiga avsnitt.

82: Det är den finaste trots att den är så ful  

Efter att ha testat Nintendo Switch i helgen så kommer veckans show till stor del att handla om vår upplevelse med Nintendo kommande konsol. Hårdvara, kontroller, spel och upplevelsen i stort. Vidare pratar vi om hur ARM-arkitekturen kan vara på väg in i Macen och vad det i förlängningen kan betyda för Apple, utvecklare och slutanvändare. Vi bjussar även på några spontana speltips. Tjillevippen!

Veckans sponsor

GetGeek – Få betalt för din expertis och utveckla din karriär inom IT-branchen hos GetGeek! 250kr/h, certifiering samt trygghetsavtal för din säkerhet! Läs mer och ansök på GetGeek.se.

Ur veckans innehåll

Feedback Vilken sida går man på? Trafikverket säger vänster. Typ. Försnack Googles reklam vid Super Bowl ställde till det för användarna GitLab råkade radera 300 GB data och hade ingen backup GitLabs Docs-dokument i ärendet Vi har testat kommande Nintendo Switch och tycker till! Förhandsboka Nintendo Switch (affiliate-länk) Bild på Switch och Wii U i jämförelse Spontana speltips Overcooked (affiliate-länk) Kitchen (affiliate-länk) Eagle Flight (affiliate-länk) Ryktet säger att Apple satsar på ARM för Macen Eftersnack Missa inte att anmäla dig till vår meetup i samband med Retrospelsmässan den 29 april

Erbjudande just nu

Köp smarta låset Glue med 10 % rabatt fram till den 28/2 2017. Uppge koden ENPODDOMTEKNIK när du köper ditt lås hos Glue.

En podd om teknik

Hemsida Skicka feedback Livechatten Köp snygga t-shirts med EPOT-tryck Annonsera hos oss Om oss Social media En podd om teknik på Twitter En podd om teknik på Facebook Jezper på Twitter Johan på Twitter Magnus på Twitter
En Liten Podd Om It - Avsnitt 105 - Windows 10 Kill Steam Edition  

Hej Hej…

Nu är vi inne i Februari månad och vi passar som vanligt på att riva av en ny podd. I veckans avsnitt pratar vi om Apples nya iPhone uppdatering, Windows 10 Cloud Edition och en del om Samsungs komande flagship S8 och placeringen av deras fingeravtrycksläsare.

Vi har även testat RoxCores multiroom system

I veckans avsnitt har vi även för första gången en tävling. Vi behöver en ny logotyp till podden och om någon kan skicka in ett förslag på en ny logga kommer ni att kunna lägga vantarna på ovan nämnda högtalare.

Nu kör vi

/Mats och Johan

#83. Push-ups, Sit-ups eller Stay-ups? - Manspodden  

Smaken är som stjärten- tudelad och Jitte har testat “ups”-alternativen. Sen har vi tömt vår telefonsvarare igen och funnit kritik gällande vår usla klädstil? Och “Veckans Herrmiddag” är nog spretigare än någonsin med en pyroman, en mullrande basröst, en hjälte och en “Lasse”

Lyster innefrån och ut  

Camilla har hittat den perfekta blonda nyansen och Anja har testat tortyrträning. Hälsogurun Renée Voltaire gästar och berättar om den bästa naturliga hudvården – både på insidan och utsidan.

Snygg rygg är det nya svarta!  

Hur går det med träningen? Behöver du ny motivation? Varsågod, det kommer här i ett sprillans avsnitt där vi bland annat pratar träningsmode, vårens trender, lyckoshopping och supermellis. Kanske du behöver träningsvariation också? Då har vi såklart tips! (Har du förresten testat rodd – det nya spinning?) Vi funderar också på om man kan ärva talang och snackar om sportiga kändisbarn som spås gå om sina föräldrar. Och du, skynda lyssna – en resa till Portugal kan bli din!

Svenskar skadas av falsk medicin  

Kriminell handel med förfalskade läkemedel där folk köper piller som innehåller mjöl eller råttgift förekommer också i Sverige. Främst på nätet, men svenskar köper också falsk medicin utomlands. Sveriges Radios globala hälsokorrespondent Johan Bergendorff har rest till bland annat Zambia, Nigeria och Kina för att undersöka hur fuskmediciner kan stoppas. Han har själv köpt vad han misstänker är fyra sorters förfalskade potenspiller på en marknad.Läkemedelsverkets labb har testat vad de innehåller, och utredaren Elin Maria Bergsten svarar på risken att få falska tabletter via svenska apotek.Dessutom medverkar Susanne Lundin som är professor i etnologi i Lund och undersöker medicinska frågor i gråzonen.I programmet medverkar också Margareta Troein, professor i allmänmedicin i Lund och även distriktsläkare sedan 40 år. Tidigare har hon varit ordförande i Svenska Läkaresällskapet.I projektet Falsified drugs har svenskar som handlar medicin på okontrollerade nätsidor studerats. Även läkare tillfrågas om de stött på patienter som tagit falsk medicin.Vi träffar också Felicia Dagu, offer för falska läkemedel i Nigeria, Isaac Abrak, journalist Nigeria och Bernard Leroy, direktör IRCAM, International Institute of Research Against Counterfeit Medicines.Mer om kampen mot fuskläkemedel i reportaget Brottssyndikat går från knark till falskmedicin Johan Bergendorff johan.bergendorff@sverigesradio.se

0:00/0:00
Video player is in betaClose