Episoder
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Como el saber sí que ocupa un lugar y muy importante, hoy vamos a conocer y profundizar en el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y para ello contaré en el programa con un invitado de lujo, Antonio Domingo Soto.
Es un psicólogo clínico, formador, investigador y orientador familiar. Está especializado en utilizar la Terapia Cognitivo Conductual en los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), adicciones, TOCS, etc.
Desde hace más de 25 años ha ayudado y lo sigue haciendo a cientos de personas que lo padecen y sufren. Es el autor de varios libros, "Salir del LaberínTOC" y "Cómo ser tu mejor psicólogo", que los puedes adquirir por Amazon.
Si deseas contactar con él, lo puedes hacer visitando su Instagram @antoniodsotopsic, donde podrás aprender mucho más de la materia y de una manera divertida y gráfica con sus propias ilustraciones o escribiéndole un mail a [email protected].
Muchísimas gracias por tu tiempo, confianza y cariño ❤️.
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En este episodio hemos querido compartir contigo la importancia que tiene la microbiota, cuál es su función y cómo afecta no solamente a nuestra salud física sino también a la gestión de nuestras emociones. Una mala microbiota impacta en nuestros procesos mentales y en la toma de decisiones.
En el sistema digestivo se gesta un mundo con millones de microorganismos, que tienen un rol primordial. Conocerlo es clave para mantener controlado el sistema inmunológico. De hecho, cada vez hay más investigaciones que están considerando al intestino como nuestro primer cerebro.
Para tratar este tema, cuento de nuevo con la colaboración de Silvia, fisioterapeuta, osteópata y una estudiosa y apasionada de la materia, que ha podido comprobar en su propio organismo y en el ejercicio de su profesión cómo pacientes con mala salud mejoran cuando corrigen la disbiosis o el desorden de la microbiota.
¡Te esperamos!
Muchísimas gracias por tu tiempo y cariño ❤️.
¡FELICES VACACIONES!
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Manglende episoder?
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¿Cómo se puede transformar el dolor en arte? ¿Cómo sacar fuerza para pintarse un nuevo futuro cuando estás con múltiples fracturas, postrada en una cama, sin visos de solución y rota? Te lo cuento en este episodio.
Te he preparado un recorrido por algunos momentos clave en la vida de la artista Frida Kahlo para acercarte a este icono inconfundible y atemporal.
Aprovecho también para reflexionar sobre la capacidad del ser humano para construir o destruir. Les separa algo muy importante. ¿Me acompañas a descubrirlo? Te espero. Muchísimas gracias ❤️. -
¿Recuerdas la última vez que te has mirado cara a cara con valentía, que te has regalado un diálogo interno honesto y que has sido capaz de identificar lo que está desalineado en ti?
Hoy toca reflexionar sobre nuestro mundo/cuerpo emocional.
¿Me acompañas? -
En este episodio he querido hacer un homenaje a la palabra resiliencia. Para ello, he tomado como ejemplo los aprendizajes que se pueden extraer de la película "La sociedad de la nieve" , realizando una comparativa con la pérdida constante de valores de nuestra sociedad.
¡Te espero!
Muchas gracias -
Como dijo Tagore: “El amor es como las mariposas. Si las persigues desesperadamente se alejan, pero si te quedas en quietud, se posan sobre ti”.
Y hoy se ha posado sobre mí esta reflexión, que quiero compartir con mucho cariño contigo. -
Este episodio es una reflexión sobre la fragmentación y la erosión de la atención y hacia dónde nos está conduciendo la dispersión constante.
Muchas gracias -
Érase una vez la vida...
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¿Cuándo fue la última vez que te diste tu tiempo para descomprimir tu mente y fabricar tu propio ALMArio?
Me ha brotado compartirte esta reflexión, tras la lectura del libro "El caballero de la armadura oxidada", de Robert Fisher.
Un abrazo y que tengas un feliz día 🌹. -
¿Cómo podemos poner foco y encontrar la calma interna cuando nos llegan sin parar noticias belicosas, sangrientas, inhumanas y carentes de piedad?
¿Es posible hacer un viaje hacia adentro y encender lumbre en nuestros corazones para reconstruir una narrativa más saludable y sólida?
¿Qué rol tenemos cada una de las personas en este sinsentido global?
Muchas gracias ❤️.
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En un mundo en el que cada vez nos silencian más y cuesta encontrar voces alternativas, cobra más relevancia que nunca construir y apostar por rincones de esparcimiento mental, donde tengan cabida ideologías diferentes y donde la semilla de lo universal pueda brotar y crecer de una manera natural.
En esta línea, me hace mucha ilusión compartirte un nuevo espacio de podcast en el que me he embarcado. Se llama "EL CUADRIFOLIO" y está codirigido con Lao Roma, enfermero y un alma muy creativa, autodidacta y polifacética.
Por si te pica la curiosidad de lo novedoso (yo creo que sí), te copio el link de nuestro primer episodio sin guión, libre y donde hemos conversado desde el corazón en un encuentro muy de entraña.
https://open.spotify.com/episode/44THImucUG1SAkiqmdkZuB?si=b01d6b989ace4d08¿Te animas a darle al play y te sumas a esta comunidad de personas que apostamos por un cambio de valores y una narrativa de vida más humana?
Muchísimas gracias ❤️.
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Pregunta:
¿Por qué tratan de confundirnos entre la inutilidad de lo útil y la utilidad de lo inútil?
Encontrarás muchas pistas en este episodio.
¡Te espero!
Muchísimas gracias. -
“Todo aquello que puedas o sueñes hacer, comiénzalo. La audacia contiene en sí misma genio, poder y magia" (Goethe).
El podcast finaliza con una reflexión muy bonita y real del músico y poeta, Lalo Yaha.
Muchísimas gracias ❤️.
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¿Quieres sorprenderte con los misterios que encierra el número 3?
Si es así, te invito a que escuches este podcast y descubras cómo nos impacta y tiene una influencia decisiva en distintos campos del saber. Está mucho más presente de lo que pensamos.
Si tienes una mente curiosa, dale al play y averígualo. Seguro que a partir de ahora, te fijarás de una manera más consciente.
Muchísimas gracias ❤️. -
Miércoles, 21 de junio y ya tenemos por este hemisferio el solsticio de verano.
Este episodio número 300 viene cargado de muchísimo AMOR, vitalidad, energía cósmica, fuerza angelical, sabiduría y un corazón enorme que lleva el nombre de Silvia.
Es fisioterapeuta, osteópata, sanadora natural, gracias al don del chamanismo que le permite leer y aliviar no solamente el dolor del cuerpo físico sino también las emociones soterradas y escondidas ,que están detrás de la enfermedad.
Este podcast requiere salir de la Matrix mental de nuestro día a día para entender la magia que nos regala un universo infinito, un mundo divino lleno de respuestas descendidas, si somos capaces de prestar atención a sus señales.
Algunos de los temas transformadores que hemos tratado y que no puedes perderte son: la noche oscura de nuestra alma; cómo funciona la sanación angelical, qué es y cómo se cultiva el amor incondicional, el rol de los elementales y otros más.
Y de regalito, un ritual para la noche mágica de San Juan, que nos sugiere nuestra invitada especial para que lo lleves a cabo.
¡Te esperamos! ¡No lo dudes! Te ayudará y mucho. Lo sabemos.
En caso de que necesites o quieras contactar conmigo, puedes escribirme a esta dirección de correo electrónico: [email protected]
Muchísimas gracias por tu tiempo, confianza y cariño ❤️.
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En este episodio me ha apetecido mucho compartirte unos micropoemas exquisitos, que van acompañados de unos juegos de palabras creativos y llenos de sentimiento.
Me fascina cómo la poesía es capaz de decir tanto en unas pocas líneas y cómo el universo de las emociones cala tan directamente en el corazón.
Son del libro “El viento nos llevará”, de la periodista y escritora, Mónica Carrillo
Muchísimas gracias ❤️. -
¿Qué tiene el martes y 13 para que genere tanta inquietud en algunas personas?
¿Te gustaría saber el origen milenario de esta superstición? Te invito a que escuches este podcast, que te conducirá por la mitología, la religión y la astrología y te permitirá entender mejor la historia que acompaña a este mito.
¡No te lo pierdas!
Muchísimas gracias ❤️. -
Si sientes que hay un mensaje para ti, no lo dudes y dale al play.
¡Te espero en este rinconcito celestial!
Muchísimas gracias ❤️. -
Hoy me asomo por aquí para recitarte el poema "Alargaba la mano y te tocaba", de Antonio Gala.
El pasado 28 de mayo falleció en Córdoba a los 92 años. Fue un escritor, novelista, ensayista, poeta, guionista, dramaturgo y un exponente clave en la literatura del siglo XX.
Muchísimas gracias ❤️. -
En este día especial, por ser el cumpleaños de mi madre, me apetece abrir el costurero de las emociones y acercarte desde el corazón a mi libro "La costurera de las palabras" . ¿Por qué será que AMA, AMAR y AMOR comparten la misma frecuencia maravillosa?
¡Felicidades también a todas las personas que cumplís años hoy!
Muy agradecida por tu tiempo y cariño ❤️. - Vis mere
