Episoder

  • I dette afsnit handler det om borderline - og nærmere bestemt, emotionel ustabil personlighedsstruktur, borderline typen.

    Bliv klogere på både diagnosen, årsager og traumer.

    Anja er selv diagnostiseret med borderline. Hun deler, ærligt og åbenhjertigt, sine oplevelser. Hun fortæller i del 1 også om sin opvækst. Her belyses det nemlig, hvordan mønstrene fra borderline kommer af hendes oplevelser som barn - og hvordan hun idag er kommet et meget bedre sted hen.

    Du kan besøge Cleohs hjemmeside her:
    www.innervention.dk
    www.cleoh.dk

    Facebook: 'Indsigt med Cleoh - samtaler om psykologi'
    Instagram: @insigt_med_cleoh

    Vil du være gæst? Skriv til kontakt@cleoh.dk

    Dagens anbefaling:

    'Det sultne hjerte' af Simon Kratholm Ankjærgaard

  • I dette afsnit handler det om borderline - og nærmere bestemt, emotionel ustabil personlighedsstruktur, borderline typen.

    Bliv klogere på både diagnosen, årsager og traumer.

    Anja er selv diagnostiseret med borderline. Hun deler, ærligt og åbenhjertigt, sine oplevelser. Hun fortæller i del 1 også om sin opvækst. Her belyses det nemlig, hvordan mønstrene fra borderline kommer af hendes oplevelser som barn - og hvordan hun idag er kommet et meget bedre sted hen.

    Du kan besøge Cleohs hjemmeside her:
    www.innervention.dk
    www.cleoh.dk

    Facebook: 'Indsigt med Cleoh - samtaler om psykologi'
    Instagram: @insigt_med_cleoh

    Vil du være gæst? Skriv til kontakt@cleoh.dk

    Dagens anbefaling:

    'Det sultne hjerte' af Simon Kratholm Ankjærgaard

  • I denne uge har jeg været på besøg hos Radio4 som gæst, når vi skal tale om åbne parforhold, at være kærester med flere og, ja, tv-serier!

    Bliv klogere på:
    - Hvorfor nogle ønsker at være i et åbent parforhold
    - Hvordan man afstemmer forventninger, behov og grænser
    - Hvordan man åbner sit parforhold op
    - Hvorfor ærlighed er så vigtigt
    - Hvordan jalousi håndteres
    - Hvad utroskab er, når man har et åbent parforhold

    Du kan høre hele programmet i dets fulde længde her:

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/%C3%A5bne-parforhold/id1610585552?i=1000555956907

    Vært: Zissel Astrid Kjertum-Mohr
    Gæster: Malou Lassen, kendt fra dokumentarserien 'Ku godt må godt' og Cleoh Søndergaard.

    God fornøjelse!

    Cleohs hjemmesider:

    www.innervention.dk
    www.cleoh.dk

    Vil du være gæst i podcasten?

    Skriv til kontakt@cleoh.dk

  • Den helt rå lydfil om de allerførste tanker - mens de bliver optaget! (Gisp!)

    Jeg vil gerne lave nogle informative afsnit om diagnoser og mentale lidelser - både for at udbrede viden, lave et lille ‘opslagsværk’ og først og fremmest for at hjælpe personer, der har fået en diagnose, med at forstå den bedre - og til deres pårørende..

    Jeg har brug for din hjælp!

    - Navnet! Hvad skal den hedde?
    - Har du en psykisk lidelse, som du er åben omkring, og har du lyst til at være med? Eller kender du en, som du kan spørge?
    - Arbejder du til dagligt med et speciale, og har du lyst til at komme og dele din viden; som fagperson og pårørende.

    Facebook: Cleohs nye podcast om diagnoser

    Jeg har på fornemmelsen, at det bliver godt :)

  • Rikke Kjelgaard er min personlige superstjerne, når det gælder ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! Hun er leder på min 2-årige specialistuddannelse og supervisor - og derfor er dette afsnit en ekstra stor fornøjelse for mig at præsentere for dig.

    Hun brænder for at tale om mod, sårbarhed og empowerment - blandt meget!

    I dagens afsnit taler vi om sårbarhed, mod, compassion og selv-accept!

    Som noget nyt kan du også SE vores samtale!
    Se videoerne her:

    https://innervention.dk/saarbarhed-og-compassion/

    Du kan læse mere om Rikke Kjelgaard og hendes kurser her:

    www.rikkekjelgaard.dk

    Dagens anbefaling:

    ‘Passionately Striving in “Why”: An Anthology of Women Who Persevere Mightily to Live Their Purpose’ af Alise Cortez
    'Samtaler der forandrer' af Rikke Kjelgaard (udkommer snart på dansk).

    Dagens øvelse:

    Skriveterapi:
    - Hvad ønsker jeg at være?
    - Hvis jeg holdt en fest, hvilke 3 personer ville holde tale? Hvad ønsker jeg at de ville sige?
    - Hvad holder jeg af og hvad ser jeg frem til? Taknemmelig for?

    Nærende aktivitet:

    - Gå tur med hunden i naturen
    - Høre musik, smukke fortolkninger af klassiske sange

  • Rikke Kjelgaard er min personlige superstjerne, når det gælder ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! Hun er leder på min 2-årige specialistuddannelse og supervisor - og derfor er dette afsnit en ekstra stor fornøjelse for mig at præsentere for dig.

    Hun brænder for at tale om mod, sårbarhed og empowerment - blandt meget!

    I dette afsnit taler vi om mod og ACT. For mod er ikke et personlighedstræk som vi er født med, eller som vi skal vente på. For at kunne gøre det vi ønsker og længes efter, kræver det mod. Og det at være modig, er noget vi indøver!

    Rikke fortæller også om sin egen personlige historie om mod - en farefuld rejse i Nepal med sin mor, der mange år senere skulle lede til mod hos sin søn.

    Som noget nyt og eksklusivt kan du SE vores samtale på video, hvis du følger facebooksiden 'Indsigt med Cleoh - Samtaler om psykologi'. Du finder linket her:

    https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    Du kan læse mere om Rikke Kjelgaard og hendes kurser her:

    www.rikkekjelgaard.dk

    Dagens anbefaling:

    ‘Passionately Striving in “Why”: An Anthology of Women Who Persevere Mightily to Live Their Purpose’ af Alise Cortez
    'Samtaler der forandrer' af Rikke Kjelgaard (udkommer snart på dansk).

    Dagens øvelse:

    Skriveterapi:
    - Hvad ønsker jeg at være?
    - Hvis jeg holdt en fest, hvilke 3 personer ville holde tale? Hvad ønsker jeg at de ville sige?
    - Hvad holder jeg af og hvad ser jeg frem til? Taknemmelig for?

    Nærende aktivitet:

    - Gå tur med hunden i naturen
    - Høre musik, smukke fortolkninger af klassiske sange

  • I dette afsnit kan du blive klogere på konflikthåndtering, følelser og nervesystemet på arbejdspladsen.

    Nina Jensen er erhvervs- og organisationspsykolog. Hun arbejder især med arbejdspladser og er med til at gøre kommunikationen bedre i arbejdsfællesskaber.

    I afsnittet bliver du klogere på
    - Hvad er en konflikt egentlig
    - Hvorfor har vi det så svært i konflikter
    - Hvad er konfliktstile, hvilke er der og hvordan kan vi bruge denne viden.
    - Hvordan kan bevidsthed om vores energi bedre kommunikationen.

    Du kan læse mere om Nina her:
    https://cosma.dk

    Nina er også podcaster. Hendes podcast Selvklog kan du høre her:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selvklog-et-arbejdsliv-med-intention/id1562577060

    Cleoh Søndergaard er autoriseret psykolog, parterapeut og klinikejer i Innervention.

    www.innervention.dk

    Hvis du er interesseret i at være en del af fællesskabet og leje lokale i en innovativ klinik, er du velkommen til at skrive til kontakt@cleoh.dk - både psykologer og psykoterapeuter er velkommen til at ansøge.

    Hvis du gerne vil være gæst i podcasten er du også velkommen til at sende mig en mail.

    Husk endelig at give stjerner til podcasten og skriv også rigtig gerne en anmeldelse - Mange tak!

    Kh Cleoh

  • I dette afsnit kan du blive klogere på konflikthåndtering, følelser og nervesystemet på arbejdspladsen.

    Nina Jensen er erhvervs- og organisationspsykolog. Hun arbejder især med arbejdspladser og er med til at gøre kommunikationen bedre i arbejdsfællesskaber.

    I afsnittet bliver du klogere på
    - Hvad er en konflikt egentlig
    - Hvorfor har vi det så svært i konflikter
    - Hvad er konfliktstile, hvilke er der og hvordan kan vi bruge denne viden.
    - Hvordan kan bevidsthed om vores energi bedre kommunikationen.

    Du kan læse mere om Nina her:
    https://cosma.dk

    Nina er også podcaster. Hendes podcast Selvklog kan du høre her:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selvklog-et-arbejdsliv-med-intention/id1562577060

    Cleoh Søndergaard er autoriseret psykolog, parterapeut og klinikejer i Innervention.

    www.innervention.dk

    Hvis du er interesseret i at være en del af fællesskabet og leje lokale i en innovativ klinik, er du velkommen til at skrive til kontakt@cleoh.dk - både psykologer og psykoterapeuter er velkommen til at ansøge.

    Hvis du gerne vil være gæst i podcasten er du også velkommen til at sende mig en mail.

    Husk endelig at give stjerner til podcasten og skriv også rigtig gerne en anmeldelse - Mange tak!

    Kh Cleoh

  • I denne episode vil du møde Cleoh og Mette Schubell til en snak om sexlyst - og ulige lyst - i parforholdet. Mette er psykolog og har arbejdet meget med lyst og sexologi.

    I dette afsnit undersøger vi
    - Hvilke faktorer der kan påvirke ens lyst
    - Hvad der er vigtigt at undersøge med sig selv - og dyrke - for at få mere lyst
    - Hvordan dynamikker og psykologi i parforholdet kan påvirke lysten
    - Hvordan vi udvikler mere accept og
    - Hvordan vi får mere lyst!

    Du vil få en håndfuld gratis par-øvelser med!
    Blandt andet:
    - Dyb kontakt og undersøgelse
    - Restaurant-øvelsen

    Vi kommer ind på mænd og kvinders lyst, men det er et afsnit for alle - også ikke-heteroseksuelle parforhold og vi taler i højere grad om maskuline og feminine energier frem for kønnede koncepter.

    OBS: Cleoh har fået ny klinik. Den kan findes her:

    www.innervention.dk

    Du kan læse mere om Mette her:
    Autoriseret psykolog og parterapeut, uddannet sexologisk councellor.
    www.metteschubell.dk
    Facebook: https://www.facebook.com/PsykologMetteSchubell
    Instagram: https://www.instagram.com/psykolog.mette.schubell/

    Husk endelig at give stjerner til podcasten og skriv også rigtig gerne en anmeldelse - Mange tak!

    Kh Cleoh

  • I dagens afsnit er jeg taget på café med Rune Potoker. Han er en dygtig psykolog-kollega og erfaren inden for hypnoterapi koblet med ACT, som jeg selv er trænet i.

    I løbet af samtalen vil du blive klogere på:
    - Hvad hypnose er.
    - Hvad forskellen er mellem hypnose og meditation og mindfulness.
    - Hvordan psykologer bruger det i praksis i terapien.

    Jeg bruger selv praktiske øvelser, guidede meditationer og teknikker i min psykoterapi til klienter. Runes påstand er, at jeg i virkeligheden også bruger hypnose. Lyt med og se, om jeg vil give ham ret, henimod slutningen.

    Bonus: Dagens øvelse er en gratis guidet meditation/hypnosesession.

    Dagens anbefaling:
    "Fred er vejen" - Thich Nhat Hanh

    Cleoh nævner også bogen:
    "Kunsten at kommunikere" - Thich Nhat Hanh

    Du kan læse mere om Rune her:
    http://psykologlyngby.dk/
    Og her på facebook:
    https://www.facebook.com/PsykologRunePotoker


    OBS: Ny spændende mulighed for klinikfællesskab, hvis du er psykolog:

    Hvis du er psykolog og interesseret i at blive en del af det nye psykologhus på Frederiksberg, er du velkommen til at skrive til kontakt@cleoh.dk senest 15. juli 2021. Der er både mulighed for fuldtids- og deltidsleje.

    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Du kan læse mere om mig, Cleoh, og booke tider her:

    www.cleoh.dk

    OBS: Fra 1/8 2021 åbner Cleoh sin egen klinik. Hun vil derfor være at finde her fremover:
    www.cleoh.dk - På Frederiksberg.

    Den nye hjemmeside, der er på vej, vil hedde: www.innervention.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S.

    Ny podcast!

    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Kristine Andersen er selvstændig psykolog og har selv oplevet at være sygemeldt med stress. Det var faktisk derfor hun opdagede sin interesse for emnet.

    I afsnittet fortæller vi om vores personlige historier med stress. Vi går på opdagelse i naturens verden og kommer med kolde facts om psykisk arbejdsmiljø, symptomer og epidemiologi.

    Dagens øvelse:
    At lave 'ingenting' i 20 min - øvelse i væren.

    Dagens anbefaling:
    Ken Follet: Millenium trilogien

    Cleoh nævner et afsnit om skønlitteraturens terapeutiske effekt - det er i afsnit 30.

    Du kan læse mere om Kristine og booke tid her:

    https://psykologandersen.dk/


    OBS: Ny spændende mulighed for klinikfællesskab, hvis du er psykolog:

    Hvis du er psykolog og interesseret i at blive en del af det nye psykologhus på Frederiksberg, er du velkommen til at skrive til kontakt@cleoh.dk senest 1. juni 2021. Der er både mulighed for fuldtids- og deltidsleje.

    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Du kan læse mere om mig, Cleoh, og booke tider her:

    www.cleoh.dk

    OBS: Fra 1/8 2021 åbner Cleoh sin egen klinik. Hun vil derfor være at finde her fremover:
    www.cleoh.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S.

    Ny podcast!

    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Ditte Darko er erhvervspsykolog, foredragsholder og forfatter. Hun har skrevet bogen 'Kort og godt om seksuel chikane og METOO'.

    I dette afsnit kan du høre hende fortælle om de psykologiske processer og dynamikker der ligger bag, når seksuel chikane kan opstå på en arbejdsplads. Vi kommer ind på bystander-effekten og eksklusionsangst. Vi taler om på hvilken måde kulturen på en arbejdsplads har en vigtig rolle.

    Du bliver også klogere på, hvem den mest almindelige type krænker og offer er.

    Afsnittet breder sig også over chikane og mobning generelt og giver nogle gode, konkrete bud på, hvordan man kan sikre og øge den psykologiske tryghed. Den psykologiske tryghed er nemlig central - både i forhold til forebyggelse, men også i forhold til god nok håndtering af en eventuel sag.

    Ugens øvelse:

    Refleksionsøvelse og samtale:
    'Hvad gør din arbejdsplads særlig karakteristisk? Hvad sker der på din arbejdsplads, som gør at den skiller sig ud i forhold til andre arbejdspladser?'

    Samtalekort kan findes på Brancheforeningen for arbejdsmiljøs hjemmeside, her:
    https://www.arbejdsmiljoweb.dk/trivsel/mobning/grib-ind-godt-kollegaskab-uden-mobning

    Ugens anbefalinger:

    - Exit (serie på DR)
    - Filthy Rich (Netflix)
    - On the basis of sex (Netflix)

    Nærende aktiviteter:

    - Gå tur
    - De Fem Tibetanere (guidet yoga som findes på Youtube)
    - Kreative projekter og collagekunst

    Vil du vide mere om Ditte Darko og hendes foredrag kan du læse mere og booke her:

    www.dittedarko.dk

    Bogen 'Kort og godt om seksuel chikane og METOO' kan købes her:

    https://dpf.dk/produkt/bog/kort-godt-seksuel-chikane-metoo

    OBS: Ny spændende mulighed for klinikfællesskab, hvis du er psykolog:

    Hvis du er psykolog og interesseret i at blive en del af det nye psykologhus på Frederiksberg, er du velkommen til at skrive til kontakt@cleoh.dk senest 1. juni 2021. Der er både mulighed for fuldtids- og deltidsleje.

    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Du kan læse mere om mig, Cleoh, og booke tider her:

    www.cleoh.dk

    OBS: Fra 1/8 2021 åbner Cleoh sin egen klinik. Hun vil derfor være at finde her fremover:
    www.cleoh.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk

    Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

    www.innervention.dk


    P.S.

    Ny podcast!

    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Idag kan du høre det allerførste afsnit fra min nye podcast, 'Hvorfor gik du ikke bare'. Her har jeg min veninde og kollega Anne-Cathrine Blegvad i studiet, til en snak om psykisk vold og gaslighting. Dette er derfor et godt afsnit til introduktion til begreberne.

    Her går vi ned i emnet om, hvor komplekse mønstrene er i et parforhold, når der er psykisk vold og hvorfor det er så svært at gå. Vi kommer ind på medafhængighed, traumebindinger, manipulation og selvværd - og hvorfor det er så svært at gå, selvom det gør så ondt.

    Du kan høre og følge podcasten her på apple podcast:

    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887

    Og her på Spotify:

    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=T6orlNFGRNmTRXeKLp5Xjw

    Hvis du er psykolog og interesseret i at blive en del af det nye psykologhus på Frederiksberg, er du velkommen til at skrive til kontakt@cleoh.dk senest 1. juni. Der er både mulighed for fuldtids- og deltidsleje.

    Du kan læse mere om Anne-Cathrine her:
    https://www.annecathrineblegvad.com/

    Og læse mere om hendes online kursus her:
    https://www.blivfriafpsykiskvold.com/

    ----
    Hvis du vil læse mere om Cleoh Søndergaard eller booke tid, er her et direkte link:

    www.cleoh.dk

    Hvis du vil joine Cleohs private facebookgruppe er her et link:

    https://www.facebook.com/groups/psykiskvold

    (kvindegruppe - mandegruppe er på vej)

    Er du interesseret i Cleohs online gruppeterapiforløb, kan du skrive til hende og høre mere på

    kontakt@cleoh.dk

    Planen er at vi starter op 1. maj og at det forløber over 8 gange af 2 timer. Der er plads til maks 12 deltagere. Jeg giver alle på venteliste besked, når vi er nok til at starte op.

    I forløbet lærer du om, hvad psykisk vold er, og om du har været udsat for det. Du vil opnå en bevægelse fra at være forvirret og ensom, til at blive set og anerkendt, og finde en fornyet styrke. Der er særligt fokus på opbyggelse af selvværd i den sidste halvdel af forløbet, samt grænsesætning i nye parforhold, værdier og autencitet.

    Adgangskrav: Du er kvinde, du er kommet ud af forholdet nu og du er over 18 år.

    I forløbet mødes vi online i 2 timer hver uge. Du får adgang til en hemmelig facebook-gruppe, kun for os. Du får også optagelser af mine oplæg efterfølgende. Hver session indeholder praktiske hjemmeøvelser til mellem hver gang.

    Det er altså psykoterapi, i fællesskab med andre der har stået i en lignende situation, ikke dømmer dig og kan genkende dig.

    Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

    www.innervention.dk

  • Susan Søgaard, forfatter og kommunikationschef i Hjerneskadeforeningen, besøger mig idag for at tale om hjerneskade og parforhold.

    Hvilke forandringer kan man se, hos en person, der har fået en hjerneskade? Hvordan påvirker det relationer og familier, når et partner, far eller mor får en hjerneskade? Hvad har hukommelse med evnen til at have sex at gøre? Og hvad er vigtigt at huske som par, hvis den ene har ændret sig radikalt? Hvordan er det for den pårørende?

    Alt dette og meget mere kommer vi ind på!

    Obs: Vi taler om sex i programmet. Derfor egner afsnittet sig ikke til de yngre pårørende.

    Du kan læse meget mere om foreningen og dens arbejde her: www.hjerneskadet.dk

    Ugens anbefaling:

    Bog af Susan Søgaard: Sex, kærlighed og en hjerne som er gået i stykker
    https://hjerneskadet.dk/nyheder/ny-udgivelse-sex-kaerlighed-og-en-hjerne-som-er-gaaet-i-stykker/

    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Du kan læse mere om mig, Cleoh, og booke tider her:

    www.cleoh.dk

    OBS: Fra 1/8 2021 åbner Cleoh sin egen klinik. Hun vil derfor være at finde her fremover:
    www.cleoh.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S.

    Ny podcast!

    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Rebecca Russell er gæst i terapilokalet idag. Hun har en stor interesse i det psykoterapeutiske arbejde med integration og forståelse af psykedeliske oplevelser.

    Disclaimer:

    Afsnittet er ikke en opfordring til at tage stoffer, tvært imod. Vi taler om skadesforbyggelse og sikkerhed hos de, der har taget beslutningen om, at tage psykedeliske stoffer som led i selvudvikling. Vi taler om forskning og psykoterapeutiske integration af det oplevede. Stoffer er ulovligt og vi fraråder at købe og bruge stoffer af lyssky typer og uden sikkerhed, da dette er meget risikabelt og kan være decideret farligt.

    Rebecca gør os klogere på:
    - Hvad MDMA og psilocybin er.
    - Hun fortæller hvordan det virker i kroppen og hjernen.
    - Hvad nyeste forskning har vist.
    - Og hvordan hun arbejder psykoterapeutiske med integration af disse oplevelser.

    Forskningen er netop nu ved at undersøge, om psykedelia kan godkendes som behandlende medicin og er lige nu højt prioriteret, da de foreløbige resultater vedrørende effekt ser lovende ud.

    Og som noget helt særligt vil både Rebecca og Cleoh dele deres helt egen oplevelse med psykedeliske stoffer med hinanden, i del 2. Rebecca om sorg og Cleoh om kærlighed.

    Dagens anbefaling:

    Bog
    Michael Pollan: How to change your mind


    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Du kan læse mere om mig, Cleoh, og booke tider her:

    OBS: Fra 1/8 2021 åbner Cleoh sin egen klinik. Hun vil derfor være at finde her fremover:
    www.cleoh.dk og www.innervention.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S.

    Ny podcast!

    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Rebecca Russell er gæst i terapilokalet idag. Hun har en stor interesse i det psykoterapeutiske arbejde med integration og forståelse af psykedeliske oplevelser.

    Disclaimer:

    Afsnittet er ikke en opfordring til at tage stoffer, tvært imod. Vi taler om skadesforbyggelse og sikkerhed hos de, der har taget beslutningen om, at tage psykedeliske stoffer som led i selvudvikling. Vi taler om forskning og psykoterapeutiske integration af det oplevede. Stoffer er ulovligt og vi fraråder at købe og bruge stoffer af lyssky typer og uden sikkerhed, da dette er meget risikabelt og kan være decideret farligt.

    Rebecca gør os klogere på:
    - Hvad MDMA og psilocybin er.
    - Hun fortæller hvordan det virker i kroppen og hjernen.
    - Hvad nyeste forskning har vist.
    - Og hvordan hun arbejder psykoterapeutiske med integration af disse oplevelser.

    Forskningen er netop nu ved at undersøge, om psykedelia kan godkendes som behandlende medicin og er lige nu højt prioriteret, da de foreløbige resultater vedrørende effekt ser lovende ud.

    Og som noget helt særligt vil både Rebecca og Cleoh dele deres helt egen oplevelse med psykedeliske stoffer med hinanden, i del 2. Rebecca om sorg og Cleoh om kærlighed.

    Dagens anbefaling:

    Bog
    Michael Pollan: How to change your mind


    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh


    OBS: Fra 1/8 2021 åbner Cleoh sin egen klinik. Hun vil derfor være at finde her fremover:
    www.innervention.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S.

    Ny podcast!

    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Min kollega Ann-Louise Rusborg er gæst i terapilokalet idag. Hun psykolog og har arbejdet med børn med særlige behov i mange år, voksne med stress og så er hun mor til en ganske særlig dreng. Han blev født med en kromosomfejl og det blev starten på en uventet rejse for Ann-Louise.

    Hun fortæller i dette afsnit om det at være pårørende eller forælder til børn med handicap og særlige behov.

    Dagens anbefalinger:

    Andrés Ragnarsson
    Anbring først iltmasken på dig selv

    Annette Aggerbeck
    Skriveterapi

    Dagens nærende aktivitet:
    - Hjemme-yoga
    - Mig-tid med god kaffe

    Hvis du vil tilmelde dig Ann-Louises online kursus kan du skrive til hende på annlouise@rusborg.dk og bruge koden 'INDSIGT' for rabat.

    Kurset starter den 11/5 2021
    Tilmeldingsfrist den 1/5 2021
    Early-bird senest 1/4 med koden INDSIGT !

    Du kan læse mere om Ann-Louise her: www.rusborg.dk


    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast
    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

    www.innervention.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S.

    Ny podcast!

    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Cleoh har i dette afsnit en snak med Lena Clausen, der er psykolog og den første i Danmark, der arbejder med core energetics; en noget anderledes form for psykoterapi, hvor man rent faktisk får lov til at afreagere aktivt med kroppen.

    Hun beskriver selv metoden således:
    Core Energetics en ny terapiform i Danmark. Det er en terapiform der inddrager hele dig – din krop, din psyke, din energi og hvis meningsfuldt for dig også mere spirituelle elementer om det der er større end dig. Om det for dig er Universet, Gud, naturen eller måske noget helt fjerde. Det er en rejse ind i at finde tilbage til dig, din inderste kerne – heraf navnet Core.
    Vi undersøger sammen, hvor du blokerer for din fulde livs-udfoldelse. Hvor du holder tilbage, holder inde, gør dig selv større end du er, mindre end du er eller måske helt forsvinder fra dig selv.
    Vi gør det gennem at arbejde med kroppen, bevægelse, relationen og samtale. Bevidstgørelsen er i dette arbejde et vigtigt element i en mere varig ændring. Skridt for skridt vil du finde frem til din adgang til din fulde livs-udfoldelse.


    Dagens anbefaling:
    Mindfull sansning og refleksion.

    Dagens anbefalinger:

    Stuart Black:
    A way of life: Core Energetics.

    Jorge Galindo Molina:
    Journey to the Core of the Body & Mind. Character Systems and Body Psychotherapy

    Gees Boseker:
    Neuroscience of somatic psychotherapy



    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast
    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

    www.innervention.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S.

    Ny podcast!
    'Hvorfor gik du ikke bare' vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg har fået eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den er ude nu, så husk at abonnere på den her:

    Apple Podcast:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvorfor-gik-du-ikke-bare/id1556838887?l=da

    Spotify:
    https://open.spotify.com/show/4jBpMpKU5YAZIsb99RyIG9?si=DJaVSaBnTi2YjGLd8HT8sQ

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S.

    Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • Camilla Lærkesen har været introvert hele sit liv - men fandt først ud af det sendt i ungdommen. Idag lever hun af at holde foredrag om emnet og har podcasten 'Bevidst Introvert'.

    Vi dykker derfor ned i personlighedspsykologien til en samtale om personlighedstræk og med fokus på det at være introvert. Cleoh deler ud af sin viden om 'The Big Five'-personlighedstrækkene og fortæller sin egen historie om, hvordan det er at være en 'udadvendt introvert' psykolog.

    Du kan høre Camillas podcast her:
    https://podcasts.apple.com/dk/podcast/bevidst-introvert/id1438733685?l=da

    Og se hendes hjemmeside og foredrag her:
    https://www.bevidstintrovert.dk/

    Følg podcasten for billeder, modeller og nyheder:

    Facebook: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast
    Instagram: http://instagram.com/indsigt_med_cleoh

    Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:

    www.innervention.dk

    God fornøjelse!

    Kh Cleoh - kontakt@cleoh.dk


    P.S. Ny podcast er på vej!

    Den kommer til at hedde 'Hvorfor gik du ikke bare?' og vil udbrede viden om psykisk vold: Om hvorfor det ikke er så nemt 'bare' at gå. Jeg får eksperter og privatpersoner i studiet til modige og dybe fortællinger! Den får premiere midt marts.

    Har du en fortælling du vil dele, fra din erfaring med usunde forhold eller psykisk vold, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Det er nemlig ekstremt givende at høre andres historie, når man selv sidder alene med det.

    P.P.S. Vi elsker anmeldelser og stjerner på apple podcast og podtail! Det får os til at blive ved og hver eneste anmeldelse varmer. Så mange tak for din anmeldelse - og på forhånd tak fordi du vil skrive en :)

  • I dette lille bonusafsnit løfter jeg sløret for en række nye projekter!

    - Ny podcast
    - Online gruppeterapi
    - Online markedsføringskursus for behandlere

    Ny podcast:
    Søg efter 'Hvorfor gik du ikke bare' - traileren er ude på Spreaker og på vej til Apple Podcast !

    Tryk på abonner - så får du afsnittene direkte i dit feed, når de får premiere på Kvindernes internationale kampdag d. 8. marts!

    Online gruppeterapi, psykisk vold:

    Tilmelding eller mere info ved at skrive til kontakt@cleoh.dk

    Starter 1. maj - men maks 12 deltagere - så husk at tilmelde dig i god tid, inden pladserne er taget!

    Der kommer mere info i den nye podcast, Hvorfor gik du ikke bare. Gruppeforløbet er i første omgang kun for kvinder. Der er også en lukket facebookgruppe her:

    https://www.facebook.com/groups/psykiskvold

    Her kan du dele dine oplevelser og møde andre, der har stået i samme situation.


    Online markedsføringskursus for psykologer og behandlere:

    Starter 8. april. Tilmelding til

    malene@levetid.org

    Der er early bird rabat til de hurtige!

    Spar 500,- og betal kun 2500,- for 5 x 2 timers empowering online markedsføringsnørderi og gruppeforløb.

    Halvdelen af pladserne er allerede solgt, så jeg vil anbefale dig at slå til nu, hvis du vil sikre dig en plads!

    Du får adgang til lukket facebookgruppe, zoom-møder, sparring på din business, hjemmeøvelser, optagelser af undervisningen og undervisningsmaterialet.

    Husk at du kan trække kurset fra i dit firma, da det er undervisning til vedligeholdelse af virksomheden.


    Tak fordi du lyttede til mit lille status-afsnit.


    Husk at du kan finde min facebookside for podcasten her:

    https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast

    og her på instagram:

    https://www.instagram.com/indsigt_med_cleoh/

    Du kan læse mere om Cleoh og booke tid her:

    https://psykologerne.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/