Episoder

  • Top Chef c'est LE concours qui consacre les étoiles montantes/ futurs stars de la gastronomie française, cette année ils fêtent leurs 15 ans ! À cette occasion je vous propose de revenir chaque semaine sur le parcours de candidats emblématiques des saisons précédentes ou de découvrir les candidats les plus prometteurs de cette saison dans la spéciale Top chef d'InPower, Tous les jeudis sur la chaîne youtube InPower à 18h.


    Pour ce premier épisode, je vous présente Valentin Raffali, un des candidats de cette saison 15 qui fait déja beaucoup parler de lui. À tout juste 28 ans, ce chef marseillais s’est imposé dans le concours avec sa personnalité, son histoire et sa cuisine créative. Le candidat idéal pour démarrer cette série : bonne écoute !


    Retrouvez Top Chef sur M6 tous les mercredis à 21h10.


    Chapitres :


    00:00 Introduction

    00:51 Présentation

    03:24 Les débuts en cuisine

    05:06 Entre formatage

    05:38 L’entourage

    07:00 L’aventure Top Chef

    14:24 Le deuil

    15:48 Les voyages

    18:12 Enseignements tirés de Top Chef

    21:56 Fierté et processus créatif

    26:24 Relations au sein de Top Chef

    27:04 Projets à venir

    27:59 Une question pour Glenn Viel

    29:57 Questionnaire de Proust


    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

    Pour retrouver Valentin Raffali sur les réseaux : https://www.instagram.com/valraffali/

    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

    https://www.instagram.com/mybetterself/

    Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://www.youtube.com/watch?v=ZqieA6Rkzi0&t=21s


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  • «J’ai l’impression d’avoir contribué à rendre un enfant et une famille heureuse »


    Dans le dernier épisode d’InPower Swann Périssé nous parle du don d’ovocytes qu’elle a fait, son absence de désir d’enfants et ses réflexions sur les nouvelles façons de faire famille.


    Mais aussi : comment sortir de sa zone de confort ?

    Quels sont les manières de stimuler sa créativité ?

    Peut-on faire rire en sensibilisant a l’écologie et au féminisme ?


    Vous pourrez trouver davantage d’informations à ce sujet sur : https://www.dondovocytes.fr/


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  • Manglende episoder?

    Klik her for at forny feed.

  • Votre parole a du pouvoir, et l’invitée de cette semaine est là pour vous aider à l’exploiter.


    Sur InPower, je reçois des personnalités publiques, mais ça me tient à coeur aussi de recevoir des experts qui peuvent nous partager des clés que l’on peut appliquer au quotidien.


    Sanna est experte de l’art oratoire; Professeure de Rhétorique pour Polytechnique et Fondatrice de l'agence Raconte, c’est sur InPower qu’elle vient nous partager cette semaine les outils à maîtriser pour devenir un as de la prise de parole.


    Quels sont les codes à maîtriser ?

    Quelles sont les techniques à appliquer ?

    Comment être entendu, et pas seulement écouté ?

    C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower.


    Chapitres : 


    00:00 Teaser 

    01:17 Présentation et parcours

    08:58 Apprendre à prendre la parole 

    11:03 Se défaire du stress et de la peur du jugement 

    16:30 La peur de rougir

    23:05 Les enseignements tirés

    26:32 Ethos, logos, pathos

    38:25 Le coaching 

    43:46 Le storytelling 

    49:23 L’authenticité

    55:12 Le paraverbal et le non-verbal 

    01:00:09 Les tics de langage 

    01:02:25 Le complexe de ne pas être intéressant

    01:07:25 Accroches en dating

    01:09:15 Élever l’humain 

    01:10:30 Les questions de la fin 


    Notes : 

    Podcast In Power x Anthony Bourbon : https://www.youtube.com/watch?v=tRkOtpeaWLw&t=1092sPodcast In Power x Tony Parker : https://www.youtube.com/watch?v=yzUNp3eD8-8&t=11sPodcast In Power x Kelly Massol : https://www.youtube.com/watch?v=Wn_JZ2ZvBWQ&t=1184sMélissa TheuriauJoseph Campbell, The Hero's Journey (livre) AristoteMad Men (série TV) Blog de Panache : https://www.avecpanache.co/blog 

    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

    Pour retrouver Sanna sur les réseaux : https://www.instagram.com/racontetastory/

    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

    https://www.instagram.com/mybetterself/


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  • « À la seconde à laquelle on se parle, il y a plus de choses sur cette terre qui vont bien que de choses qui ne vont pas bien"


    Dans cet extrait, Frédéric Lopez nous partage un plaidoyer pour la positivité notamment dans notre rapport à l'information et à l'actualité. Nous n’avons jamais été aussi informés de ce qu’il se passe sur terre et en même temps il existe un biais terrible dans la manière dont cette information est traitée. Notre cerveau est aussi fait de telle manière qu'il se souvient davantage des informations catastrophiques que des informations positives.


    Comment se défaire de nos biais cognitifs?

    Peut-on trouver de nouvelles manières d’informer sur ce qu’il se passe dans le monde?

    Qu’est ce que la guerre des images?


    L’épisode complet avec Frédéric Lopez est à retrouver dans InPower: https://shows.acast.com/inpower/episodes/frederic-lopez-journaliste-une-vie-en-terre-inconnue

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  • J’ai rarement rencontre une femme aussi inspirante.


    Dès nos premiers échanges, la veille de l’enregistrement, Camelia affiche un grand sourire, de ces sourires que tu sais être pur et sincère.

    Et pourtant, en commençant à enregistrer, je réalise vite que Camélia à des blessures profondes : la difficulté de trouver sa place dans une société qui la juge ou la réduit à son apparence, des relations familiales parfois difficiles, l'arrêt de ses études avant le bac afin de poursuivre son rêve à la Nouvelle Star.


    Pourtant, elle affirme que ce sont ces épreuves qui l’ont forgée; qu’elle ne s’est jamais sentie aussi épanouie qu’aujourd’hui.

    Qu’est-ce qui lui a permis de guérir ses blessures et ses schémas en amour ?

    Qu’est-ce que ces années de thérapie lui ont appris ?

    Comment honorer ses envies et ses valeurs ?


    C’est tout ce que nous partage Camélia, dans ce nouvel épisode d’InPower.

    Merci à Séries Mania pour l’accueil !


    Chapitres :


    00:00 Teaser

    01:14 Abonnez-vous 

    01:42 Présentation 

    04:22 La construction de soi

    07:05 Créer dans la souffrance ? 

    08:14 La question de l’identité

    10:48 Les complexes

    16:39 Le rôle essentiel de la thérapie 

    23:46 La nouvelle star 

    30:12 Les débuts dans la musique

    35:10 Périodes difficiles 

    38:33 Le couple

    39:38 Ascension, polémiques et nouveaux projets 

    45:52 La masculinité 

    47:59 Le féminisme anti-raciste

    48:53 Processus créatif 

    52:00 Les tatouages

    52:44 Les questions de la fin 


    Notes :


    Beauté fatale de Mona Chollet (livre) 

    Bandes dessinées de Liv Strömquist 

    Kiff ta race de Grace Ly et Rokhaya Diallo (podcast) 

    Présentes de Lauren bastide

    Bell hooks 

    Angela Davis 

    Bir Başkadır de Berkun Oya (série sur Netflix)

    La culture pour un cessez-le-feu : https://www.instagram.com/laculturepouruncessezlefeu/?img_index=3


    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/


    Pour retrouver Camélia sur les réseaux :

    https://www.instagram.com/cameliajordana/?hl=fr


    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

    https://www.instagram.com/mybetterself/


    Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://open.spotify.com/episode/6nL5jWhWMBr5TWSa44BXCJ


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  • C'est sûrement le candidat qui a le plus marqué l'histoire de Top Chef.


    Il est grand, il est imposant, il est inspirant; et pourtant, j'ai rarement été touchée par autant de passion et d'humilité.

    À seulement 31 ans, Mory est désormais à la tête de son propre restaurant étoilé, il fait la couverture du Times et présente les plus grandes émissions de cuisine.

    Dans cet épisode, Mory revient sur son parcours, ses débuts difficiles et la stratégie qu'il a mise en place pour parvenir à ses objectifs, aussi ambitieux soient-ils.

    Comment se démarquer dans un univers ultra-compétitif ?

    Comment muscler sa créativité ?

    Comment bien s’entourer pour atteindre ses objectifs ?

    Rigueur, innovation, ambition et rêves sont au programme de ce nouvel épisode d'InPower

    Mais je ne vous en dit pas plus, et je vous souhaite une très bonne écoute.


    Chapitres :


    00:00 Teaser 01:10 Présentation et parcours

    03:34 Rapport à la musique

    04:26 Découverte de la cuisine

    12:17 La cuisine en palace

    16:07 Les abus dans le milieu

    20:29 L’aventure Top Chef

    31:20 L’aspiration à la perfection

    33:39 Pleurer

    34:46 Ouvrir son restaurant

    36:43 S’entourer, recruter

    39:40 Garder son ambition et sa motivation

    40:31 Mosuke et

    46:00 Voyage au Japon

    50:28 Entrepreneuriat

    54:41 À la une du Time

    57:25 Responsabilité, notoriété et modèle

    01:01:10 Répliquer le chef d’oeuvre

    01:02:33 Les obstacles et peurs

    01:04:31 Vie privée

    01:06:01 Ambitions internationales

    01:07:55 Inspirations

    01:09:51 Muscler sa créativité

    01:13:03 Travailler en couple

    01:15:59 Questions de la fin


    Notes :


    Personnalités publiques citées dans cet épisode :


    Hamza

    Alain Ducasse

    Reçu sur InPower : https://www.youtube.com/watch?v=RVB_xlRPe_U&t=1228s

    Paul Pairet

    René Redzepi

    Timothée Chalamet

    François Hollande

    Booba


    Le sens de la fête, d’Éric Toledano et Olivier Nakache (Film)


    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

    Pour retrouver Mory Sacko sur les réseaux :

    https://www.instagram.com/mory_sacko_/?hl=fr

    Les restaurants de Mory :

    https://mosuke-restaurant.com/

    https://mosugo.com/

    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

    https://www.instagram.com/mybetterself/

    Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

    https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/alain-ducasse-le-chef-le-plus-etoile-au-monde-ou-comment-conquerir-le-monde-entier


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  • Pourquoi la Journée internationale du droit des femmes est-elle encore nécéssaire en 2024?


    Dans cet épisode je reçois Anne-Cécile Mailfert, co-fondatrice et présidente de la Fondation des femmes pour faire un état des lieux de la situation actuelle: précarité, droits, violences sexistes et sexuelles... cet épisode bonus vous permettra d'avoir un panorama de certains des enjeux des luttes féministes actuelles.


    Retrouvez davantage d'informations sur la Fondation des Femmes ici : https://fondationdesfemmes.org/

    Et sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/fondationdesfemmes/?hl=fr


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  • Dans cet extrait Olympe de Gê nous partage ses réflexions et ses outils pour lutter contre le harcèlement: de l'Auto défense féministe aux réflexions sur la prévention vs répression, Olympe nous donne à réfléchir sur les réponses à apporter aux cas de harcèlement et d'agression en dehors des cadres déjà existants.


    Comment réagir si l’on est témoin d’une agression?

    Comment la société doit traiter les auteurs de harcèlement?

    Quels outils avons-nous pour que ces situations se reproduisent de moins en moins?


    L’épisode complet avec olympe de ge est à retrouver dans InPower: https://shows.acast.com/inpower/episodes/porno-greve-du-sexe-et-couple-libre-les-revelations-de-la-re


    Bonne écoute !


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  • Aujourd’hui je reçois la philosophe Olivia Gazalé.

    A rebours de l’image obscure et peu accessible de la philosophie, Olivia considère que son rôle est de faire gagner du temps et aider les gens qui la lisent tout en étant facilement comprise !

    Ça se ressent fortement dans ses ouvrages et ses interventions publiques : Du mythe de la virilité au Paradoxe du rire en passant par Je t’aime à la philo, Olivia décortique et analyse les sujets qui sont au cœur de notre vie quotidienne et trouve en tout, des sujets de philosophie.

     

    Comment apprendre à philosopher au quotidien ?

    Comment se défaire de nos idées reçues ?

    Comment la philosophie peut nous apprendre à mieux vivre ?

     

    Je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une très bonne écoute


    Chapitres : 


    00:00 Teaser 

    01:07 Présentation 

    04:11 Le rapport à la philosophie 

    13:45 Utiliser la philosophie au quotidien 

    17:36 Manichéisme et besoin de nuances

    22:47 Les dangers de la certitude

    35:59 La prise de décisions

    42:11 Les objectifs 

    44:22 Redéfinir l’amour : genèse du livre « L’amour à la philo »

    52:15 Processus d’écriture 

    01:00:02 Le paradoxe du rire 

    01:15:34 Les leçons de l’histoire 

    01:25:17 Les angoisses 

    01:32:03 Les questions de la fin 


    Notes :


    Triste tigre, de Neige Sinno (livre) 

    Les vertus de l’échec, de Charles Pépin (livre) 

    Podcast InPower avec Charles Pépin : https://www.youtube.com/watch?v=dWQwmT2c9Sg


     

    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

     

    Pour contacter Olivia Gazalé : S’adresser à sa maison d’édition Seghers

     

    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

    https://www.instagram.com/mybetterself/

     

    Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :

    https://shows.acast.com/inpower/episodes/charles-pepin-philosophe-se-liberer-du-poids-du-passe


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  • Dans cet extrait Melissa Da Costa nous raconte comment elle s'est défaite d'une relation toxique.

    Comment apprendre à se faire passer en premier?

    Comment se suffire à soi-même?

    Comment réapprendre à vivre après une relation toxique?


    L'épisode intégral sur le parcours et l'ascension fulgurante de Melissa Da Costa est disponible sur le lien suivant: https://shows.acast.com/inpower/episodes/melissa-da-costa-ecrivaine-devenir-l-autrice-la-plus-lue-de-

    Bonne écoute !


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  • Ça faisait longtemps que j’attendais de le recevoir dans InPower, et je sais que c’est le cas de pas mal d’entre vous : cette semaine j’ai le plaisir de recevoir le seul et unique Joel Dicker.


    Avec plus de 12M de livres vendus à travers le monde, il s’est imposé au cours des dernières années comme maitre du suspens. Après l’immense succès de l’affaire Harry Québert -adapté en série avec Patrick Dempsey- le Livre des Baltimores ou encore l’Affaire Alaska Sander, Joël revient sur l’envers du décor de l’écriture de ses romans. 

    Dans cet épisode dense et riche en enseignements nous avons parlé aussi bien d’écriture, des outils pour se réapproprier notre temps d'attention, de la nécessité (ou pas) d'échouer ou encore du rôle fondamental de notre instinct…


    Je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une bonne écoute.


    Chapitres : 


    00:00 Teaser

    01:08 Présentation 

    04:59 L’ego réécrit l’histoire

    12:52 La différence entre l’instinct et la peur 

    15:15 Visualiser ses objectifs 

    18:58 Réseaux sociaux et économie de l’attention

    33:59 Affronter le destin 

    47:46 Instagram et le rapport au corps

    52:00 Réaliser ses rêves

    57:42 Processus créatif 

    01:08:26 Volonté d’écrire

    01:14:24 La mentalité de sportif

    01:22:08 Processus d’écriture 

    01:29:35 Les regrets

    01:30:17 Bernard de Fallois

    01:33:51 Les doutes et critiques

    01:37:57 Les questions de la fin 


    Notes : 


    Podcast InPower avec Tony Parker : https://youtu.be/yzUNp3eD8-8


    « La promesse de l’aube », de Romain Gary 


    Invité : Thomas Pesquet 


    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/


    Pour retrouver Joël sur les réseaux :

    https://www.instagram.com/joeldicker/


    Pour suivre l’aventure de sa maison d'édition : https://www.rosiewolfe.com/


    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

    https://www.instagram.com/mybetterself/


    Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

    https://shows.acast.com/inpower/episodes/melissa-da-costa-ecrivaine-devenir-l-autrice-la-plus-lue-de-


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  • Tristan Lopin est un humoriste qui creuse les grandes émotions humaines et remet en question notre conception de l’amour. Élevé par des princesses Disney qui l’ont rempli d’illusions sur le couple, il fait face à une réalité plus complexe : rupture, peur de l’abandon et surtout dépendance affective. 


    Comment savoir si on aime la personne ou bien la relation ? 

    Quelles questions se poser pour faire durer son couple ? 

    Quelle posture adopter pour rencontrer quelqu’un ? 


    Dans cet extrait, Tristan nous donne ses conseils sur l’amour, dont il parle plus généreusement dans l’épisode intégral à retrouver sur InPower. Bonne écoute ! 


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  • Comment peut-on se politiser en riant? Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Swann Périssé.

    Youtubeuse, stand-uppeuse mais pas que .. dans son travail Swann parle de féminisme, d’écologie, d’actualité… le tout avec beaucoup d’humour. J’étais particulièrement curieuse de recevoir Swann car nous avons fait les mêmes études et pris des chemins totalement différents.

     

    Dans cet épisode elle revient sur ses deux ans passés en caravane à silloner les routes de France, le milieu du stand-up, sa rupture documentée en quasi-live sur youtube ou encore ses méthodes de travail.

     

    Comment sortir de sa zone de confort?

    Comment se fier à son intuition?

    Comment se créer une vie et une carrière qui nous ressemble ?


    Chapitres : 


    00:00 Teaser

    01:03 Présentation 

    01:58 Sciences po

    05:39 Sortir de sa zone de confort : défis sportifs

    07:48 Pression sur les réseaux sociaux

    11:57 Muscler sa créativité

    16:26 Devenir humoriste

    19:22 Accepter sa colère 

    27:03 Travailler sur ses émotions

    35:04 Les relations amoureuses : d’une rupture par mail à la fin d’un mariage

    43:38 Bien s’entourer

    46:36 Silloner la France en caravane

    49:14 La liberté financière

    51:47 Me too stand up 

    53:24 Les contraintes de l’engagement public

    01:02:09 L’urgence climatique

    01:05:08 Le rapport à la maternité

    01:07:40 Le don d’ovocytes

    01:13:14 Honte 

    01:18:41 Conseils pour de jeunes humoristes

    01:19:13 Les questions de la fin 


    Notes : 


    Woman at war, de Benedikt Erlingsson (film) 

    https://boutique.arte.tv/detail/woman_at_war


    Invité : Lou Trotignon 

    https://www.instagram.com/lou_trotignon/?hl=fr

     

    Pour découvrir les coulisses du podcast :

     

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

     

    Pour retrouver Swann Perissé sur les réseaux :

    https://www.instagram.com/swannperisse/?hl=fr

    https://www.youtube.com/user/swannperisse

     

    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

    https://www.instagram.com/mybetterself/

     

    Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

    https://shows.acast.com/inpower/episodes/tristan-lopin-lhumour-comme-echappatoire

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  • On a souvent besoin d'un nouvel élan, dans sa vie personnelle comme professionnelle.

    Career Kueen est experte RH, elle a coaché plus de 10 000 personnes pour réussir leur vie professionnelle et partage sur ses réseaux sociaux des conseils pour prendre en main sa carrière.


    Faut-il remettre en question notre méthode de travail ?

    Comment ne pas être dépassé par l'intelligence artificielle ?

    Doit-on allier intérêt et performance ?


    L'épisode intégral avec Karine est disponible sur InPower : https://open.acast.com/public/streams/65294b6074eb720012379a6a/episodes/659fd88bb55e5d0016f65d4e.mp3

    Il est riche en enseignements pour atteindre ses objectifs professionnels. On y aborde le choix d'orientation, l'intérêt ou non d'étudier, les méthodes pour trouver un poste qui nous plaît, la négociation salariale, l'entrepreneuriat et bien plus encore.


    Bonne écoute !


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  • L’intelligence émotionnelle, c’est pour moi l’une des compétences les plus précieuses à développer au cours de sa vie.


    Pourtant, on ne part pas tous avec le même bagage : je dois avouer que pendant longtemps, c’était un concept très abstrait pour moi.

    C’est grâce à des rencontres comme celles avec Frédéric Lopez que je prends la mesure de son importance : j’ai rarement rencontré quelqu’un d’aussi doux, bienveillant, à l’écoute.

    C’est cette personnalité qui lui a permis de se faire une place de premier choix dans le paysage médiatique français : présentateur de “Rendez-vous en terre inconnue”, l’un des plus gros succès de la télévision française, et d’ “Un dimanche à la campagne” désormais diffusé tous les dimanche sur France 2, Frédéric a toujours placé l’humain au centre de ses émissions, nous permettant ainsi d’en apprendre plus sur les autres, mais surtout sur nous-mêmes.

    Comment développer son intelligence émotionnelle ?

    Qu’est-ce que Frédéric retire de tous ses voyages à travers le monde ?

    Comment continuer à s’épanouir et à se renouveler, quand on évolue dans le même secteur depuis des années ?


    Ce sont tous ces sujets que l’on aborde, et bien plus encore, dans le nouvel épisode d’InPower.

    Bonne écoute !


    Chapitres :


    00:00 Teaser

    01:20 Présentation

    02:33 La Thérapie

    06:55 Les débuts en journalisme

    09:00 Le storytelling

    11:08 Construire une émission

    13:36 Rendez-vous en terre inconnue

    29:28 Le rapport à la psychologie

    32:00 Le flow

    36:12 Embrasser ses émotions

    39:46 Reprise des études de médecine

    42:29 Faire une pause

    46:23 Retraite silencieuse et méditation

    49:37 La peur de ne pas être aimé

    50:21 L’empathie

    54:22 L’économie de l’attention

    01:11:42 S’écouter

    01:14:20 Les questions de la fin


    Notes :


    Story - Robert McKee (livre)

    Martin Seligman

    Humanité une histoire optimiste, de Rutger Bergman (livre)

    Sa majesté des mouches - William Golding (live)

    Victor Frankl

    Christian Bobin

    MSC - Mindful Self-Compassion : https://www.association-mindfulness.org/tout-savoir-sur-msc.php

    Intériorité et changement : https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwj1rKjV_6qEAxWPVKQEHRMTAdYQFnoECAcQAQ&url=https%3A%2F%2Fwww.interioritechangements.org%2F&usg=AOvVaw050RllWePM9UEgwOCfBAG0&opi=89978449

    Jean Jacques Goldman

    Film Ghost de Jerry Zucker

    FactFulness, d’Anna Rosling Rönnlund, Hans Rosling et Ola Rosling (livre)

    Christophe Haag


    Invité : Frederic Mazzella, président de Blablacar


    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/


    Pour retrouver Frédéric Lopez sur les réseaux :

    https://www.instagram.com/fredericlopez.officiel/


    Un dimanche à la campagne, tous les dimanche à 16h05 sur France 2 : 

    https://www.france.tv/france-2/un-dimanche-a-la-campagne/


    Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

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    Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

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  • Un stéthoscope dans une main, un stylo dans l'autre, Baptiste Beaulieu est un médecin et écrivain qui se revendique "du côté des femmes". Abus, violences conjugales, charge mentale, il remet en question le système patriarcal actuel en alertant sur la pression sociale immense qui pèse sur les épaules des femmes, que l'on réduit bien trop souvent au silence quand elles osent la dénoncer.


    Comment responsabiliser les hommes ?

    Comment alléger la charge mentale des femmes ?

    Pourquoi le "not all men" est un danger ?


    Baptiste Beaulieu est un féministe et un humaniste convaincu, qui tente de faire avancer la société au fil de ces romans. Il se livre à coeur ouvert sur ses combats et son parcours dans l'épisode intégral disponible sur InPower, qui est sans doute un des plus touchants que l'on ai partagé.


    Bonne écoute !


    Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  • Le porno.


    Dans mon imaginaire, c’est un peu un gros mot; une sous-culture, un tabou.

    Pourtant, des militant.e.s en ont fait leur cheval de bataille : l’érotisme n’est pas prêt de disparaître, alors autant se le réapproprier.

    Olympe de Gê travaille depuis plus de dix ans autour de la question du sexe - comment le représenter, comment éduquer, comment sensibiliser - que ce soit à travers des podcasts, des livres ou des longs-métrages.


    Qu’est-ce que son expérience en tant qu’actrice X lui a appris ?

    Quels sont les mythes autour de la sexualité qu’il est important de déconstruire ?

    Comment éduquer aux notions de consentement, de plaisir, de libido ?


    C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower.


    Chapitres : 


    00:00 Teaser 

    01:12 Présentation 

    02:29 Rupture amoureuse 

    11:34 Réveil de la libido

    20:14 Se confronter aux anti-pornos

    23:22 L’émergence du porno féministe 

    26:24 Le slut shaming et le harcèlement 

    40:44 Objectification du corps des femmes

    43:35 D’actrice à réalisatrice 

    48:31 Les différences entre porno mainstream et féministe

    53:30 La coordination d’intimité

    54:44 La différence entre consentement et anxiété

    59:35 Les apprentissages du porno 

    01:01:07 Le rapport au corps 

    01:04:47 Inégalités et jalousie dans le couple 

    01:05:36 Être féministe et sortir avec des hommes 

    01:12:41 Le coeur brisé

    01:13:57 Prince charmant, maternité : les injonctions sociétales 

    01:17:13 Le jeu autour du coeur brisé 

    01:19:49 La santé mentale et la médication 

    01:28:31 Les questions de la fin 


    Notes : 

    Men against rape Podcast sur le burn out Ressource citée : Bell Hooks / Victoire Tuaillon - Le coeur sur la table Invité citée : Camille Froidevaux-metterie

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    https://www.instagram.com/olympedege/


    Pour soutenir son travail : https://olympedege.com/abosmilitants


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  • Melissa Da Costa est la romancière la plus lue de France.

    Pourtant avant 2019 - année de sortie de son roman Tout le bleu du ciel - elle n’avait jamais rien publié.

    Passionnée d’écriture depuis toujours elle est repérée en ligne par une maison d’édition et se hisse en 4 ans tout en haut du classement des auteurs les plus vendus en France!


    Malgré ce succès fulgurant Melissa m’a frappée par son humilité et son recul sur le succès public rencontré par ses romans.


    Dans cet épisode elle partage avec nous les dessous de la création de ses ouvrages, ses rêves et ses inspirations. Si vous cherchez un épisode pour stimuler votre créativité, ne cherchez pas plus loin : c’est celui la.


    Bonne écoute !


    "La faiseuse d'étoiles" mentionné dans l'épisode est un texte inédit de Melissa Da Costa en partenariat avec L'UNICEF  "Quand Le Livre de Poche m’a parlé de ce projet avec l’UNICEF, c’était comme un signe du destin. Ce texte, il n’est pas né pour rien. Il prend aujourd’hui une dimension universelle, symbolisant la protection des petits garçons et des petites filles contre la malnutrition, le manque de soins, l’absence d’accès à l’éducation, contre les conflits qui les menacent dans le monde ». Melissa sera la prochaine marraine du prix littérature jeunesse de l'UNICEF.

    Merci encore à l'équipe communication de l'UNICEF pour la mise en relation avec Melissa Da Costa


    Chapitres :


    00:00 Teaser

    01:12 Présentation

    04:01 L’écriture comme échappatoire : expérimenter plusieurs vies

    07:35 Le troisième oeil et la triple reconnaissance

    14:08 De l’intime au public, transformer l’échec en succès

    22:35 De la passion au travail

    26:13 Le voyage : apprentissages et désillusions

    35:00 Publier son premier livre

    38:08 Rapport au succès et à la célébrité

    45:22 La place ambigue du numéro 1

    48:00 Se réinventer et faire de nouveaux départs

    49:16 Peur de la mort

    52:43 Rigueur de travail et créativité

    54:32 Confiance en soi et relations toxiques

    57:34 La quête de bonheur

    59:29 Les questions de la fin


    Notes :


    Captain Fantastic de Matt Ross

    Invité : Florence Arthaud


    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/


    Pour suivre Melissa Da Costa sur les réseaux:

    https://www.facebook.com/Melissadacostaauteure/?locale=fr_FR


    L’actualité littéraire de Melissa

    https://www.albin-michel.fr/melissa-da-costa


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  • Michel Cymes, médecin et animateur, nous donne ses conseils pour mieux dormir.


    Comment mieux dormir ?

    Combien d'heures faut-il dormir par nuit ?

    Quels paramètres impactent le sommeil ?


    L'épisode intégral est rempli de conseils pratiques pour être en bonne santé physique et mentale ainsi que pour bien vieillir. À découvrir et à partager autour de vous pour apprendre à prendre soin de soi :

    https://open.acast.com/public/streams/65294b6074eb720012379a6a/episodes/658a264cb17f79001785518d.mp3

    Bonne écoute !



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  • Je pensais assister à un spectacle léger.


    J’avais déjà vu pas mal de vidéos de Tristan, qui m’avaient beaucoup fait rigoler; je suis donc allée assister à son spectacle en me disant que j’allais passer un bon moment de détente.


    Et j’ai rigolé, oui; mais j’ai aussi crié, pleuré, écouté.


    La force de Tristan, c’est sa sincérité : il nous partage aussi bien ses échecs amoureux, que ses aventures d’un soir, et les traumatismes qu’il a subi pendant l’enfance. 


    Tout cela, ça nous fait rire, mais ça nous fait aussi grandir.


    Alors si vous aimez les épisodes à coeur ouvert, qui laissent place à une puissante intelligence émotionnelle et une grande vulnérabilité, celui-ci risque de vous plaire.


    Bonne écoute !


    00:00 Teaser

    01:05 Présentation

    02:32 Raconter des histoires 

    03:01 Névroses et peurs comme sources d’inspiration 

    07:03 La dépendance affective 

    08:33 Apprendre à aimer et à s’aimer

    13:55 Passion pour le cinéma

    22:00 Hors des cases

    30:28 Intensité et rupture amoureuse

    35:54 Souffrir pour être inspiré

    38:04 La pression sociale

    41:06 Attentes et exigences

    41:58 Repenser les relations amoureuses

    47:46 Parler du viol dans un spectacle

    55:15 Nouveaux projets

    56:23 Confidences

    58:39 Monter un spectacle 

    01:05:49 Devenez qui vous êtes

    01:10:37 La thérapie pour apprendre à vivre ensemble

    01:15:06 Les questions de la fin 


    Notes : 


    Les filles d’Olfa de Kaouther Ben Hania (film)


    Invité suggeré : Patrick Sébastien 



    Pour découvrir les coulisses du podcast :

    https://www.instagram.com/inpowerpodcast/


    Pour retrouver Tristan sur les réseaux :

    https://www.instagram.com/tristanlopin/


    Les prochaines dates de son spectacle :

    http://www.tristanlopin.com/agenda-ae.html


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    https://open.spotify.com/episode/6hfDYmRSsukeA1UqkwPLiP?si=5344824e46144ba4


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