Episoder
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Marens ganzes Leben hat sich verändert - in nur 90 Tagen! Vom Tiefpunkt, ohne Energie & Antrieb, versteckt hinter einer Maske und in der Opferrolle, von ständigen Selbstzweifeln geplagt, alles war zu viel und sie fühlte ständigen Druck.
Heute beschreibt sich Maren so:
Voller Selbstbewusstsein, strahlend in ihrer Schöpferkraft zeigt sie sich heute genauso wie sie ist und weiß, dass sie alles kann, was sie will! Mit der inneren Leichtigkeit kam auch die äußere - fast nebenbei hat sie durch intuitive gesunde Ernährung 7 kg abgenommen und liebt ihren jetzigen aktiven vitalen Lebensstil. Die Entzündungen in ihrem Körper sind weg, so dass sie heute keine Akne mehr hat.
Wie sie das alles in so kurzer Zeit schaffen konnte und dazu auch noch ihren Traumjob manifestiert hat, berichtet sie heute in unserem wundervollen Gespräch. Lass dich von Maren inspirieren und gehe mit uns auf eine magische Traumreise ✨
✨🚀 Am 07.04.2024 startet THE NEW ME in eine neue Runde!
Auch du kannst Marens Reise gehen und die Magie der Transformation spüren! Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Vereinbare hier dein kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch, deinen FUTURE SELF Call: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call ❤️
Kennst du schon mein neues Vision Board Bundle? 🤩 Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt!
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Selbstoptimierung - Persönliche Weiterentwicklung oder Schwachsinn, Wahn oder Wahl? Die Meinungen zu diesem Thema gehen schon immer weit auseinander. Ein ziemlich einseitiger und radikaler Artikel der Zeit hat mich kürzlich dazu gebracht, noch einmal intensiver darüber nachzudenken.
Die heutige Folge möchte ich dafür nutzen, zwei wichtige Aspekte hierzu mit dir zu teilen und wie du deinen Weg zu persönlichem Wachstum angehen kannst, welche Einstellung dabei hilfreich ist und warum.
Fluch oder Segen? Vielleicht kannst du dir schon denken, was meine Meinung über Selbstoptimierung ist ;-) Was genau für mich dahinter steckt und die Ansätze, die ich auch in meiner Arbeit als Life & Health Coach vertrete, möchte ich dir heute näher erläutern.
Lies dir gerne vor dem Hören dieser Folge den Artikel durch und gehe gemeinsam mit mir die Gedankenreise durch das weite Feld der Selbstoptimierung. Hier geht’s 👉 zum Artikel.
Die volle Ladung starke Selbstoptimierung bekommst du in meinem Signature Coachingprogramm „The New Me“! Wenn dich diese Folge zum Nachdenken angeregt hat und du nun so richtig Lust bekommen hast, aus dem Gefühl der Fülle heraus, dein bestes Selbst zu kreieren, lass uns gemeinsam starten!
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Manglende episoder?
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In der heutigen Folge gebe ich dir wirksame Strategien an die Hand, um das übermäßige Grübeln zu stoppen und dein Denken zu befreien. Ich teile mit dir praktische Tipps und Methoden, um deine Gedanken zu beruhigen und wieder mehr Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen.
Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch positive Gedanken ersetzt, um deine mentale Gesundheit zu stärken. Entdecke einfache Atemübungen und Meditationstechniken, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben und die Macht des gegenwärtigen Moments zu schätzen. Du bekommst Einblicke in die Psychologie des Overthinking und erfährst, wie du deine Denkprozesse bewusst lenken kannst, um Angst und Sorgen zu überwinden.
Du willst richtig deep gehen? Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich... 💥
✨🚀 THE NEW ME startet in eine neue Runde!
Wenn auch du dir eine ganzheitliche Transformation für dein Leben wünschst, dann sei dabei! Am 07.04.2024 startet The New Me in die nächste Runde - Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Finde deine eigene Vision, gelange in die tiefe Verbindung mit dir selbst und zurück in deine innere und äußere Stärke! Starte mit mir in die lohnenswerteste und schönste Reise deines Lebens: https://calendly.com/chrissijoy/future-self-call
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
Die Body-Mind-Soul-Methode: In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die Plätze sind limitiert!
https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/
Über die heutige Episode:
Bist du bereit für ein kleines Live-Update? Ich teile mit dir, wie immer ganz transparent, was mich in den letzten Wochen beschäftigt hat, meine Struggles und viele Impulse, wie ich diese immer wieder bewältige. Mein Motto besonders in den Phasen, in denen sehr viel los ist: Folge dem Algorithmus deiner Seele - und keinem anderen! ✨
In den letzten Wochen hat sich bei mir wirklich sehr viel verändert, beruflich und privat. Hier ein paar Auszüge, worum es gehen wird:
Bin ich schwanger? 🤰🏼Was passiert in meinem Team? 🔥Ein Leben in den USA oder Deutschland? 🫣… es gab so einige Entscheidungen zu treffen, die nicht ganz leicht waren 😅
In diesen Zeiten heißt es dann immer für mich „Slow down to speed up“, um danach wieder kraftvoll ausgerichtet mit klarem Fokus und vollem Tempo weiterzumachen ;-) Ich freue mich, nun wieder regelmäßig meine Gedanken, Impulse und ganz eigene Form moderner Spiritualität mit dir zu teilen ❤️
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
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Heute spreche ich darüber, wie wertvoll und was für ein absoluter Game-Changer Mut für deine Veränderung ist. Es geht um das Aufbrechen von Gewohnheiten, das Bezwingen von Ängsten und wie du durch das Eingehen von Risiken die schönsten Geschichten deines Lebens schreibst.
In dieser Folge teile ich mit dir:
Warum Mut der Schlüssel zu den aufregendsten Kapiteln in deinem Leben ist.Wie Mut uns dazu bringt, uns unseren Ängsten zu stellen und dadurch über uns selbst hinauszuwachsen.Meine eigenen Geschichten, wo ich den Mut hatte, mich meinen Ängsten zu stellen, etwas Neues auszuprobieren und wie ich dabei auf großartige Abenteuer und lebensverändernde Erkenntnisse gestoßen bin.Welche Auswirkungen diese Magie auf deine Ausstrahlung hat.Warum Mut der Startschuss für positive Veränderungen ist.Du wirst merken, wenn du dich erst einmal traust und in die Umsetzung gehst, spürst du die wahre Power, die bereits in dir steckt! Dafür braucht es Mut & Selbstvertrauen - dann passiert die Magie!
✨🚀 THE NEW ME startet in eine neue Runde!
Hast du den Mut, pure Transformation zu erleben? Wenn du dir mehr Selbstvertrauen, Mut und Magie für dein Leben wünschst, dann gehe jetzt für dich los und sei dabei! Ende Januar 2024 startet THE NEW ME in die nächste Runde! Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten & stärksten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Finde deine eigene Vision, gelange in die tiefe Verbindung mit dir selbst und zurück in deine innere und äußere Stärke! Starte mit mir in die lohnenswerteste und schönste Reise deines Lebens!https://chrissi-joy.com/newme
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die Plätze sind limitiert!
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HAPPY NEW YEAR! Lass uns eine neue Seite aufschlagen und schauen, was du NICHT mehr in dein Buch des Lebens schreiben möchtest.
Für einen Neustart ist es enorm wichtig, Negatives loszulassen. Sag also Tschüß zu negativen Gedanken und Gefühlen und programmiere dich neu für dieses neue Jahr.
Dafür teile ich heute mit dir 7 Gedanken, die dich einfach nur blockieren und natürlich auch, wie du es schaffst, negative Überzeugungen zu hinterfragen und sie für dich in positive zu verwandeln. Trenne dich von diesen oft ganz unbewussten Energieräubern und mach Platz für all das Schöne, was dich damit erwartet.
Schick deine blockierenden Glaubenssätze zurück ins Jahr 2023 und entscheide dich dafür, das beste Kapitel deines Lebens zu beginnen.
✨🚀 Der optimale Jahresauftakt: Mein kostenloser Workshop „NEUES JAHR - NEUES ICH!“ am 06.+07.01.2024
7 Schritte wie du dein bestes Selbst manifestierst und somit 2024 dein Traumleben kreierst.
Wenn du dich noch leichter von negativen Gedanken lösen und mehr in deine innere Kraft kommen willst, lade ich dich herzlich ein, bei meinem kostenlosen Workshop am 06. und 07.01.2024 jeweils um 11:11 Uhr dabei zu sein. Das erwartet dich:
Meine NEW ME Manifestationsformel, die ich bisher noch nie außerhalb meines Coachings geteilt habe!Praxisübungen für deinen Alltag, die dein Leben verändern können.Du willst etwas, das WIRKLICH funktioniert? Dann sei dabei und erfahre in 2 Tagen wie du dein bestes Selbst manifestierst und somit 2024 dein Traumleben kreierst.Mehr erfahren & kostenlos anmelden:https://workshop.chrissi-joy.com/anmelden/
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
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Was bedeutet eigentlich dieses „Neue Ich“? Für mich steht es für dein wahres Selbst. Für die Version von dir, die Liebe, Mut und Vertrauen, die auch ihre Schwächen akzeptiert und all ihre Facetten lebt. Natürlich heißt das nicht, dass du von heute auf morgen ein ganz neuer Mensch werden sollst. Es geht darum, dir darüber bewusst zu werden, was schon alles Großartiges in dir steckt, diese wundervollen Eigenschaften mitzunehmen und durch weitere zu ergänzen.
Schmirgel den alten Lack ab und pack frische Farbe auf die abgenutzten Stellen. Aus meinem eigenen Leben weiß ich, dass das erstmal leichter gesagt als getan ist. Dafür gibt es jede Menge hilfreiche Tools, die dich auf diesem spannenden Weg unterstützen. Welche mir besonders geholfen haben und immer noch helfen und die ich deshalb auch in meinem Coaching integriert habe, möchte ich heute mit dir teilen.
Das Besondere an dieser Reise ist auch, dich selbst überhaupt noch viel besser kennenzulernen. Das macht Spaß, ist zum Teil natürlich auch harte „Arbeit“ und wird dich letztendlich zu so viel Kraft aus deinem Inneren heraus und somit zur Erreichung deiner Wünsche führen.
Das Neue Ich ist vor allem ein immer währender Prozess, denn die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Damit verändern auch wir uns und dürfen daher immer wieder auf uns und unser Leben schauen. Lernen, zu beobachten, was bei uns abläuft, was davon uns noch dient und was wir ändern dürfen, um unseren Zielen wieder ein Stück näher zu kommen.
Trau dich raus aus der gemütlichen Komfortzone und trete ein in diesen magischen Raum voller Möglichkeiten! ✨
☀️ Du willst noch tiefer darin eintauchen, dein Neues Ich zu manifestieren? Besser in die tiefe Verbindung mit dir selbst kommen und zurück in deine innere und äußere Kraft gelangen? Dann komm in mein intensives 90-Tage-Programm "The New Me". Trag dich gleich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste alle Neuigkeiten zum Start & tolle Specials: https://chrissi-joy.com/newme/
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
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Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes! Denn auch wenn ich in jeder Folge immer auch meine persönlichen Erfahrungen und mein Leben mit dir teile, lege ich nun nochmal eine Schippe drauf ;-)
Denn heute beantworte ich Fragen, die mir von meiner Community auf Instagram gestellt wurden. Aus all den vielen Fragen, die uns das Leben jeden Tag auf’s Neue serviert, habe ich die zwei ausgesucht, von denen ich glaube, dass sie uns alle am meisten betreffen und auch hoffentlich dir helfen können.
Zu diesen zwei Fragen teile ich ganz ausführlich meine eigenen Gedanken, meine eigene Reise und was mir dabei geholfen hat, herauszufinden, welcher Weg meiner ist. Vielleicht kann er ja auch deiner sein.
Wie treffe ich Entscheidungen, die für MICH die richtigen sind und nicht für andere?Was war die schlimmste Phase in deinem Leben und wie hast du sie gemeistert?Los geht’s! Auf Entdeckungstour wie wir das Leben so meistern, dass es uns selbst am glücklichsten macht. Denn das Schöne daran ist, dass wir damit letztendlich auch die anderen glücklich machen. Manchmal dauert diese Erkenntnis und noch häufiger erfordert es sehr viel Mut. Aber es lohnt sich. Immer.
☀️ Du willst mehr Fragen zu deinem Leben verstehen und beantworten, besser in die tiefe Verbindung mit dir selbst kommen und zurück in deine innere und äußere Stärke gelangen? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Trag dich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann es wieder losgeht: https://chrissi-joy.com/newme/
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
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Was ist eigentlich Selbstvertrauen? Es ist das Vertrauen und die Überzeugung in deine Fähigkeiten, Kompetenzen und deinen eigenen Wert. Es bezieht sich auf das Vertrauen in die eigene Urteilsfähigkeit, die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen, und die Zuversicht, in verschiedenen Lebenssituationen erfolgreich zu sein.
Menschen mit einem gesunden Selbstvertrauen haben oft eine positive Einstellung sich selbst gegenüber und glauben daran, dass sie in der Lage sind, ihre Ziele zu erreichen. Dieses Vertrauen beeinflusst nicht nur die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, sondern auch, wie wir mit anderen interagieren und Herausforderungen und Rückschläge bewältigen.
Was aber, wenn wir es nicht haben, dieses gesunde Selbstvertrauen? Wie können wir es aufbauen und stärken?
Wir erlangen Selbstvertrauen im Handeln, indem wir die Dinge zu tun, die uns Angst machen. Denn wenn wir uns diesen Situationen stellen, erkennen wir, dass wir es tatsächlich schaffen können. Und auch, wenn nicht immer alles glatt läuft, merken wir, dass eigentlich nichts wirklich Schlimmes passiert.
Um dein Selbstvertrauen zu boostern, teile ich mit dir meine eigenen Erfahrungen aus vermeintlich peinlichen Momenten und wie es mir gelungen ist, mit Ehrlichkeit mir selbst und den anderen gegenüber, schöne und verbindende Momente herzustellen. Wenn du es schaffst, den Druck aus dieser Illusion von Perfektionismus abzulegen, schaffst du wieder mehr Fokus auf deine ganz persönlichen Fähigkeiten und Stärken.
Ändere den Fokus vom Außen zurück zu dir. Achte auf dich, deine Bedürfnisse und deine Grenzen, dann gehst du die ersten Schritte und wirst erkennen, wer du bist, was du kannst und dass du dir selbst vertrauen kann.
Dieser Prozess erfordert Zeit und Übung. Es ist wichtig, geduldig mit dir selbst zu sein und dich bewusst auf die positiven Veränderungen zu konzentrieren.
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
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Was sollen denn bloß die anderen denken? Kennst du auch diesen Gedanken? Gehört hast du diesen Satz bestimmt schonmal! Aber warum ist es uns eigentlich so wichtig, was andere über uns denken? Und woher kommt dieser Gedanke überhaupt?
Besonders oft kommt dieser Gedanke auf, wenn wir etwas Neues ausprobieren. Wir sehen dann besonders Dinge aus dem Außen und denken mehr darüber nach, was andere denken könnten - ohne zu wissen, was sie wirklich denken.
Warum machen wir uns also soviele Gedanken darüber? Das kommt vor allem aus unseren größten Ur-Ängsten, die uns gerne sicher halten - und dabei am meisten blockieren. Über all die Hintergründe und wie du sie überwindest geht es heute in dieser Folge.
Denn, es geht vor allem darum, dass DU dein Leben lebst und mutig deinen Weg beschreitest. Am Ende die Dinge zu bereuen, die du nicht getan, gefühlt, gelebt hast…nur aus der Angst heraus, was andere denken…das wäre doch viel zu schade.Leb dein Leben und mach dich mehr und mehr emotional frei von den Meinungen im Außen.
Natürlich sollst du keine egoistische Person werden, der es total egal ist, was andere denken und wie sie sich mit deinem Verhalten fühlen. Dafür gibt es einen goldenen Mittelweg, wie du anderen nicht vor Kopf stößt und gleichzeitig deine Ideen und Wünsche verfolgen kannst.
Let’s do it with love, passion, joy & compassion 🫶🏻✨
✨🚀 THE NEW ME startet in eine neue Runde!
Wenn auch du dir diese ganzheitliche Transformation für dein Leben wünschst, dann sei dabei! Am 25.10.2023 startet The New Me in die nächste Runde! Mein intensives 90-täges Programm hin zu deinem besten Selbst. Zu deinem „Wunsch-Ich“. Zu der Version von dir, die du schon immer sein wolltest. Es ist ein Glow Up für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
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Jill konnte sich nicht vorstellen, was sich in drei Monaten alles verändern kann… Und dann selbst eine so wundervolle Transformation gemacht!
Vor ihrem Coaching war sie so sehr im Stress mit sich selbst, dass ihre Tage von Selbstzweifeln, Perfektionismus und dem Suchen von Sicherheit im Außen geprägt waren. Sie kannte den Weg nicht, um aus Negativspiralen und ihrem eigenen Erwartungsdruck auszusteigen. Alle Versuche, alleine etwas zu verändern, haben sie letzten Endes immer wieder von sich selbst enttäuscht, frustriert und unsicher zurückgelassen.
Bis sie sich für ein Coaching mit mir entschieden hat.
Nur drei Monate später geht sie gelassen und voller Selbstvertrauen durch’s Leben. Sie hat gelernt, eine andere Perspektive auf das, was im Außen geschieht einzunehmen und durch die neue Verbindung zu sich selbst ganz anders zu reagieren und selbstbewusst zu sich und ihren Entscheidungen zu stehen. Heute führt sie als die „wahre Jill“ ein glückliches und erfülltes Leben.
On Top als die allerschönsten Häubchen auf die Sahne kamen in der letzten Woche ihres Coachings auch noch völlig unerwartete Ereignisse in ihr Leben: Jill hat einen großen Auftrag für ihr eigenes Unternehmen bekommen, sich ihre Traumwohnung manifestiert und einen Heiratsantrag von ihrem Freund bekommen… Kann es denn noch schöner sein?!
Diese Erfolge, wie Jill und auch meine anderen Joybuddies sie erfahren dürfen, wenn sie aus ihrem Inneren ins Außen strahlen, erfüllen mich jedes Mal wieder auf’s Neue mit purer Dankbarkeit & Freude. Das ist meine Vision. Das ist meine Mission. Danke, dass ihr diesen Weg mit mir geht!
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GOOD NEWS 😍 Am 17.3. ist es wieder soweit und mein nächster THE NEW ME Workshop findet statt. Du bist herzlichen eingeladen.
In 3 Schritten zu deinem Traumkörper, Selbstvertrauen und Leichtigkeit
Die Anmeldung ist zurzeit kostenlos :) Die Plätze sind limitiert!
https://workshop2.chrissi-joy.com/anmelden/
Für viele Situationen in unserem fordernden Alltag, wünschen wir uns die innere Kraft, die uns hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen und unseren Weg zu gehen! Ob das deinen Job betrifft, deine Beziehung oder Familie, Challenges warten immer wieder auf uns ;-)
Gestern wurden mir beim Joggen wieder einmal spannende Impulse bewusst, die mir immer gut tun und mich zurück in den Fokus bringen, auf das, was wirklich wichtig ist.
Übrigens cooler side fact: Wenn wir unseren Körper bewegen, bewegen wir auch unseren Geist und gelangen so oft wieder zurück in unsere Kraft.
Diese Impulse möchte ich heute mit dir teilen. Verpackt in 10 Tipps, die mir - und hoffentlich auch dir - immer wieder dabei helfen, zurück zu mir und meine Power, in Vertrauen und Leichtigkeit zu finden.
Lass die Perfektion und deine Erwartungen einmal beiseite - es muss nicht immer alles zu 100 % nur toll sein. Öffne deine ‚gentle eyes‘ und gelange somit in schwierigen Momenten zurück in deine wahre Kraft!
💖 Kostenloser Workshop am 30.09.+01.10.2023
Wenn du deine innere Kraft noch tiefer entdecken und entfalten willst, lade ich dich herzlich ein, bei meinem kostenlosen Workshop am 30.09. und 01.10.2023 jeweils von 10 bis 12 Uhr dabei zu sein.
Darum wird es gehen:
Gelange in deine Traumkörper-Manifestationskraft: Die ersten Schritte zu einem leichten Lebensgefühl - einem leichteren ICH!Ein Glow Up für Körper & Seele: Endlich wieder so richtig wohl in deinem Körper fühlen. Nie wieder von einer Diät-Spirale in die nächste stolpern.Du willst etwas, das WIRKLICH funktioniert? Dann sei dabei und erfahre in 2 Tagen wie du von der Selbstsabotage zurück in dein Selbstvertrauen findest. Ich zeige dir meine Tools & Praxisübungen, die dir dabei helfen.Mehr erfahren & kostenlos anmelden:https://workshop.chrissi-joy.com/anmelden/
☀️ Du willst deine eigene Vision finden, besser in die tiefe Verbindung mit dir selbst kommen und zurück in deine innere und äußere Stärke gelangen? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Trag dich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann es wieder losgeht: https://chrissi-joy.com/newme/
💫 Auch ein starkes Tool für deine Motivation, Lebensziele leichter zu erreichen: Das Visionboard-Workbook inkl. Ziel-Meditation und Wallpaper: https://chrissi-joy.com/visionboard
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Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich sehr unglücklich in meinem Körper war und lange in schlechten Denk- und Verhaltensmustern feststeckte. Dieser Teufelskreis aus wenig Essen, viel Sport vs. viel Essen, wenig Sport führte dazu, dass ich mich über Jahre einfach nur schlecht fühlte. Mein Selbstvertrauen war wortwörtlich in den Keller gerutscht, weil ich mir einfach nicht mehr selbst vertraute. Zu oft hatte ich es wieder und wieder nicht geschafft, mein Verhalten wirklich zu verändern und eine stabile gesunde Balance für meinen Körper zu schaffen.
Als studierte Sportwissenschaftlerin und Ernährungsexpertin hatte ich alles Wissen an der Hand und trotzdem hat es so lange gedauert, bis ich die wahre Lösung fand.
Bis ich erkannte: Eiserne Disziplin und Aktionismus helfen dir gar nicht! Es stecken ganz andere Faktoren dahinter, die uns helfen, diesen Kreislauf wirklich zu durchbrechen, unsere Handlungen zu verändern und uns langfristig zu transformieren. Wirklich zu heilen und wieder mehr in die Freude an uns selbst und dem Leben zu kommen.
Welche Faktoren das sind, möchte ich dir heute vorstellen. Und ich verrate dir jetzt schon eins: Es kann so viel leichter sein, sich wieder leicht zu fühlen - auf allen Ebenen!
💖 Kostenloser Workshop am 30.09.+01.10.2023
Wenn du noch tiefer in diese transformierende Reise einsteigen möchtest, lade ich dich herzlich ein, bei meinem kostenlosen Workshop am 30.09. und 01.10.2023 jeweils von 10 bis 12 Uhr dabei zu sein. Darum wird es gehen:
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Hast du schon einmal von der EWA-Formel gehört? Vermutlich nicht, denn ich habe sie selbst entwickelt ;-)
Diese kurze Formel wende ich selbst oft an, weil sie super wirksam für schnellen Erfolg ist und mir auch immer wieder neue Erkenntnisse schenkt. Deshalb möchte ich sie heute gerne mit dir teilen.
Dahinter steckt eine Übung, die dir in nur 10-15 Minuten die Grundlage gibt, mit der du deine Ziele einfacher und schneller erreichen kannst.
Denn es kommt nicht darauf an, ganz viel zu tun, um an dein Ziel zu gelangen. Viel wichtiger ist, dass du die richtigen Dinge tust. Meine Formel hilft dir dabei, herauszufinden, welche das sind und motiviert dich gleichzeitig, wirklich in die Umsetzung zu gehen.
Du kannst in dieser Folge wieder direkt mitmachen und die Formel für dich ausprobieren. Wenn du gerade etwas Ruhe hast, nimm dir diese Zeit, dein Journal und los geht’s. Lass uns gemeinsam ausrichten - für deinen Erfolg, für deine Ziele, Wünsche & Träume.
💖 Kostenloser Workshop am 30.09.+01.10.2023
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Wir alle wollen in unserem Leben glücklich sein - und gleichzeitig ist das so schwer! Denn wir neigen dazu, uns auf das Negative zu fokussieren. Unser Gehirn ist nicht darauf programmiert, uns glücklich zu machen, es ist auf Gefahrenerkennung ausgerichtet, um unser Überleben zu sichern.
Zusätzlich lauern in unserem heutigen Alltag so viele Gelegenheiten nur darauf, uns unglücklich zu machen: ständiger Vergleich, Erwartungen, falsche Zielsetzungen, die Wenn-Dann-Spirale und einiges mehr. Soziale Medien und ständiges Vergleichen mit anderen können unser Glücksempfinden beeinträchtigen - oft unbewusst führen sie dennoch zu einem starken Gefühl von Unzufriedenheit. Wir sehen dann das, was wir uns selbst wünschen und die anderen schon haben. Boom - Warum nur die anderen und nicht ich? Wir sind enttäuscht von uns selbst und fühlen uns schlecht. Die gute Nachricht ist: Du kannst das ändern.
Lass uns also heute einmal zusammen das Geheimnis des Glücks entdecken!
Ich teile mit dir meine Gedanken, eigenen Erfahrungen und vor allem Handlungsweisen, die dir helfen können:
dich selbst zu akzeptieren,den Raum zur Veränderung zu öffnen,deine Glücksfrequenz zu erhöhen,die Perspektive zu wechseln undin die Klarheit zu kommen.Lass uns aufhören, auf bessere Zeiten zu warten und unser Glück selbst in die Hand nehmen. Die Reise zum Glücklichsein ist ein Prozess. Wir sollten uns in diesen Weg verlieben und verstehen, dass wir immer genau richtig sind, egal wo wir im Leben stehen.
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Deine Energie ist ein Schatz, den du in dir trägst - und einen Schatz soll man hüten. Wie du diesen Schatz gut aufteilst, in dem du deine eigene Energie mit anderen teilst und ebenso neue Energie aus dem Außen zurückbekommst, darum geht es in dieser Folge.
Ein ganz wichtiger Hüter deiner Energieressourcen sind Grenzen. Je besser du klare Grenzen setzt, desto einfacher können Energien bewahrt werden, sowohl deine eigenen als auch die deines Umfelds.
Beim Grenzen setzen stehen uns jedoch oft unsere größten Ängste im Weg: Die Angst, nicht gut genug zu sein und nicht geliebt zu werden.
In dieser Folge teile ich unter anderem mit dir:
was mir selbst in diesen Situationen hilft und wie ich damit umgehewie dir Visualisierung beim Setzen von Grenzen helfen kannwarum Grenzen setzen deine Beziehungen verbessert (und nicht andersrum!)Tauche in diese transformierende Episode ein und erfahre, wie das Setzen von Grenzen zu einem Leben mit Klarheit, dem Schutz deiner Energie und damit zu erfüllenden Beziehungen führen kann.
Deine Reise zu größerem Wohlbefinden und selbstbestimmtem Leben beginnt hier.
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Heute wird gefeiert! Denn diese Folge habe ich an meinem Geburtstag aufgenommen. Für mich sind Geburtstage immer ein schöner Anlass, sich mit dem kommenden Lebensjahr, den eigenen Wünschen, Zielen und Träumen zu beschäftigen und sich damit auseinanderzusetzen, was einem das nächste Jahr schenken darf.
Also habe ich es mir gemütlich gemacht, um meine Träume und das, was mir wirklich wichtig ist, mit dir zu teilen. Die mutigen und daher magischen 7 Schritte, die ich dafür gehe, um sie konsequent zu verfolgen und nicht aus den Augen - aus dem Fokus - zu verlieren.
Ich lade dich dazu ein, dass auch du es dir jetzt so richtig schön machst und mit mir den mutigen Weg zur Verwirklichung deiner Träume gehst. Setz dich zu mir auf die Couch, nimm dir gerne direkt etwas zu schreiben und lass uns einmal über deine Wünsche sprechen.
Was ist deine Vision für DEIN authentisches Leben, genau so wie DU es dir wünschst? Lass einmal das ganze Außen weg, die Normen und Wege, die uns die Gesellschaft vorgibt und denen wir oft ganz automatisch folgen. Dabei lassen wir uns aber auch häufig von den falschen Dingen leiten und folgen gar nicht so sehr unseren eigenen Vorstellungen, Lebensentwürfen und Wünschen. Pack mal das verkopfte Skript zur Seite und tauche ein in die innere Verbindung zu dir selbst. Es ist alles in DIR! 💝
💖 Kostenloser Workshop am 30.09.+01.10.2023
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Wie komme ich wieder zurück in das Gefühl von Leichtigkeit und Freude?
Was hält uns eigentlich am meisten davon ab, uns dieses Leben zu erschaffen, das wir uns wünschen und die Ziele zu erreichen, die wir uns immer wieder vornehmen?
Ich denke, ein großer Faktor ist die Angst. Die Angst davor, Fehler zu machen, uns zu zeigen, auszudrücken, zu sagen, was wir denken… Die Angst, so zu sein, wie wir sind. Es ist aber nicht nur schlecht, Angst zu haben. Denn sie zeigt dir die Dinge auf, wo du noch genauer hinsehen darfst, um sie erkennen und in etwas Positives verwandeln zu können.
Wie du das schaffst, verrate ich dir in der heutigen Folge. Ich teile mit dir in einzelnen Schritten, wie es dir gelingt, diese Angst zu transformieren, ihre Hinweise wahrzunehmen und daraus eine bessere Energie zu kreieren.
Außerdem habe ich im Anschluss noch eine wundervolle Übung für dich, die du immer wieder machen kannst, um zurück zu dir und zurück ins Vertrauen zu finden.
Lass uns gemeinsam rausgehen aus dieser Angst und rein in das gute Gefühl von Vertrauen!
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Beim Manifestieren geht es um positive Gedanken: Denke positiv, feel positive Vibes - und das Universum liefert! Ganz so einfach ist es allerdings nicht. Natürlich ist die Kraft deiner Gedanken unglaublich stark. Manifestation findet jedoch auf vielschichtigen Ebenen statt: Es hat mit Physik, deiner weiblichen Energie zu tun und natürlich musst du auch etwas dafür tun. Aber keine Angst, das klingt jetzt vielleicht schwieriger als es ist und vor allem wirst du so sehr dafür belohnt! Es ist nicht immer der einfachste und glänzende Weg. Doch dann wartet nichts weniger als dein Traumleben auf dich - und du kannst das schaffen.
Ich gebe dir heute die 5 Secrets mit, die du wirklich brauchst, plus einen extra Hack für deine volle Manifestationspower. Wie immer teile ich dabei auch meine eigenen Geschichten und persönlichen Erfahrungen von wunderbaren Dingen, die ich mir manifestiert habe.
Manifestieren bedeutet innere Arbeit - dann bist du frei für all die Wunder, die auf dich warten! ✨
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Bestimmt kennst du das Sprichwort „Geben ist seliger denn Nehmen.“ Geben ist eines der wertvollsten Geschenke, die wir uns selbst und vor allem anderen überreichen können. Ich bin davon überzeugt, dass uns das in unserer Menschlichkeit sehr viel weiterbringt. Viele sind jedoch oft in der Energie mehr haben, bekommen und machen zu müssen und nie genug zu haben. Beide Seiten haben einen großen Butterfly-Effekt, der sich von uns selbst auf andere überträgt. Lass uns deshalb lieber auf die positive Seite des Gebens konzentrieren. Zu Geben ist die beste Gelegenheit, Verbundenheit mit anderen herzustellen und uns dadurch gut zu fühlen. Es ist eine Einstellung, die dich zurück in die Fülle bringt und durch die Kraft deiner Gedanken eine Riesenwirkung im Außen hat - gleichzeitig aber auch deiner physischen und mentalen Gesundheit, dir und deinem Körper dient.
Hierzu berichte ich von einer besonders faszinierenden Begegnung, die mir neulich geschenkt wurde. Dies war einer dieser magischen Momente, der mir wieder einmal bewusst gemacht hat: Wenn wir mit offenen Augen und offenem Herzen durch die Welt gehen, geschehen besondere Dinge und wir dürfen neue wunderbare Erfahrungen machen. Du kannst dich der Welt zur Verfügung stellen und mit Wertschätzung, Respekt und Freundlichkeit ganz leicht die Energie für dich und andere anheben. You matter - und du kannst mit jeder noch so kleinen Handlung so viel verändern 💫✨
💖 Kostenloser Workshop am 30.09.+01.10.2023
Wenn du noch tiefer in diese transformierende Reise einsteigen möchtest, lade ich dich herzlich ein, bei meinem kostenlosen Workshop am 30.09. und 01.10.2023 jeweils von 10 bis 12 Uhr dabei zu sein. Darum wird es gehen:
Gelange in deine Traumkörper-Manifestationskraft: Die ersten Schritte zu einem leichten Lebensgefühl - einem leichteren ICH!Ein Glow Up für Körper & Seele: Endlich wieder so richtig wohl in deinem Körper fühlen. Nie wieder von einer Diät-Spirale in die nächste stolpern.Du willst etwas, das WIRKLICH funktioniert? Dann sei dabei und erfahre in 2 Tagen wie du von der Selbstsabotage zurück in dein Selbstvertrauen findest. Ich zeige dir meine Tools & Praxisübungen, die dir dabei helfen.Mehr erfahren & kostenlos anmelden:https://workshop.chrissi-joy.com/anmelden/
☀️ Du willst wieder zurück in deine innere und äußere Stärke finden? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Trag dich hier in die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann es wieder losgeht: https://chrissi-joy.com/newme/
💫 Auch ein starkes Tool für deine Motivation, Lebensziele leichter zu erreichen: Das Visionboard-Workbook inkl. Ziel-Meditation und Wallpaper: https://chrissi-joy.com/visionboard
Meine SOS-Hilfen für dich:
🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstracker💫 Visionboard Mini-Workbookhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/
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