Episoder
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En este episodio, reflexionamos sobre los castigos de nuestra infancia y cómo seguimos repitiéndolo en nuestra vida adulta sin darnos cuenta. Exploramos formas de autocastigo como la autocrítica, el autosabotaje y el desprecio por uno mismo, y cómo romper con estos patrones para vivir con más amor y compasión.
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Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.
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En este episodio, te cuento los aprendizajes y las conversaciones clave antes de dar el paso de vivir con tu pareja: cómo manejar el dinero, repartir las tareas y planear el futuro.
Si estás pensando en tomar esta decisión o ya lo hiciste, este es un espacio seguro para reflexionar, conocer perspectivas desde mi propia experiencia y fortalecer tu relación.
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¿Sientes que últimamente todo te aburre y nada tiene sentido? En este episodio te cuento cómo aprendí a ver el aburrimiento como una oportunidad para reconectar conmigo misma/o. Estaremos hablando de cómo evitar decisiones impulsivas y hacer este sentimiento tu mejor aliado.
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En este episodio, hablamos de todas las complicaciones que salen de esos casi algo, esas relaciones sin nombre que dejan huellas profundas. Hablamos de cómo identificar las señales, establecer límites claros y aprender a cuidarnos emocionalmente. Si alguna vez has estado en una relación con un casi algo y te has preguntado cómo seguir adelante, ¡este episodio es para ti!
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En este episodio estaremos hablando sobre cómo convertirnos en la persona que queremos ser a través de la creación de hábitos. Si estás buscando herramientas prácticas para mejorar tu vida, ¡este episodio es para tiii!
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En este episodio estaremos hablando sobre por qué a veces nos cuesta taaanto hacer lo que queremos y cómo podemos empezar a romper el ciclo.
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En este episodio, estaremos hablando e identificando las green flags, o señales positivas que te indican que estás en una relación sana. También exploramos cómo diferenciar estas señales del Love Bombing y cómo reflexionar sobre nuestra propia conducta en la relación.
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En este episodio, estaremos hablando sobre cómo salir de una relación abusiva, basándonos en la historia de una de ustedes. ¡Acompáñame y aprende a ver las señales de una relación abusiva y a tomar el control de tu vida!
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En este episodio, reflexionamos sobre el tener una visión clara y enfocada en nuestra vida para poder tener una dirección correcta hacia nuestras metas, sin importar la velocidad a la que avances.
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En este episodio, estaremos hablando sobre el síndrome del impostor, esa sensación de no ser tan capaz o suficiente como los demás creen. Descubre los diferentes tipos de impostores, cómo afecta nuestras vidas y adquiere herramientas para trabajar en ello!!
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En este episodio, hablamos sobre cómo hacer las paces contigo mismx y sentirte mejor. Exploramos el amor propio, la autoaceptación y cómo dejar atrás el perfeccionismo.
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En este episodio, compartimos y comentamos historias reales de ustedes sobre momentos difíciles. Un espacio de amix a amix para reflexionar y apoyarnos juntos.
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¡Acompáñame en este episodio y empieza a sentirte merecedor/a de todo lo bueno que la vida tiene para ti!
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En este episodio, estaremos hablando sobre la importancia de tomar riesgos y darle vida a tus ideas. Te cuento cómo enfrentar el miedo al fracaso, diferenciar entre miedos reales e imaginarios, y salir de tu zona de confort.
¡El único error sería no intentarlo!
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Acompáñame en este episodio, donde hablaremos sobre la confianza. Exploraremos cómo nos afecta vivir desconfiando de todo y descubriremos cómo podemos comenzar a construir la confianza en nuestra vida.
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En este episodio, te invito a acompañarme en una reflexión nocturna sobre la importancia de abrazar y aceptar cada parte de nosotros mismos, vamosss!!
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En este episodio exploraremos cómo conocer la historia de nuestra madre puede ser clave para analizar patrones en nuestras vidas y romperlos para generar un cambio significativo.
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En la búsqueda constante de estabilidad, olvidamos que las crisis son una parte inevitable de la vida. En este episodio, exploraremos esta dinámica entre crisis y estabilidad, especialmente en el contexto del desarrollo humano.
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En este episodio estaremos hablando de los aprendizajes básicos para la vida.
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En este episodio estaremos hablando de las necesidades humanas y nos estaremos cuestionando si las nuestras están siendo satisfechas.
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