Episoder
-
Denne gang har vi fokus pÄ rengÞring af badevÊrelset, isÊr toilettet, som er befÊngt med skam, frygt for morens kommentarer og krav om perfektionisme.
Vi lÊgger fokus pÄ de usynlige opgaver - dem som koster energi, men ikke giver tilfredsstillelse med vÊrktÞjerne "tada-listen" og "gul zone".See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Anna kÊmper med uoverskuelighed og skam ift. rod derhjemme. Det er isÊr tÞj der roder og sÄ er der et fyldt depotrum der skaber en prop i oprydningsflowet. Lyt med og hÞr hvilke overraskende Ärsager Katrine og Anna finder og hvilke lÞsninger de aftaler.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Manglende episoder?
-
Mange ivÊrksÊttere hader at sÊlge sig selv. Det kan vÊre frygt for at vÊre pÄtrÊngende, overetiske hurdles eller pengeskam der siger, at du skal knokle og slide og slÊbe, ellers fortjener du ikke andres penge. Og sÄ brÊnder ildsjÊlene ud.
HĂžr Trine Ravnkilde fortĂŠlle om, at bruge âthe forceâ til noget godt, at omsĂŠtte for en million pĂ„ en uge og âskabet af dĂžde drĂžmmeâ.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
En psykisk voldelig chef sendte Maibritt i en dyb depression, hvor det eneste hun kunne, var at spise. Hun isolerede sig, tog mere og mere pÄ og kunne ikke genkende sig selv. Hver gang hun prÞvede at tabe sig, tog hun mere pÄ og til sidst vejede hun 185 kg. HÞr hendes historie at vÊre uvelkommen i samfundet, en lÊge der anbefalede fÊrre chips som BED-behandling og de tre store ting der Êndrede det hele for hende.
@bed_substans
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
MÄske ville motion blive nemmere hvis vi ikke overkomplicerede det med at SKULLE have det helt rigtige udstyr, IKKE mÄtte trÊne det samme to dage i streg og konstant tÊnke i hvad der er OPTIMALT, frem for realistisk eller sjovt. HÞr Trines historie om at finde en sportsgren hun kunne tilpasse og blive ved med: at mÞfle.
@trine.sen
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Mange kvinder fÞler, at sex er en stressende ting, en prÊstation der skal overstÄs eller undgÄs. Julie Houe havde lukket sÄ meget af for sin lyst, at hun var overbevist om, at hun var aseksuel, men en ny kÊreste og et intromÞde sendte hende pÄ en kÊmpe rejse tilbage til en glemt seksualitet og i dag er hun sexolog.
Lyt med til en snak om forventningspres, ligegyldig karma sutra og dildoer, âdesperation eller inspirationâ og fĂžlelsesmĂŠssig de-armouring.
@juliehoue.dk
@parforholdudenfilter_podcast
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvad skal der til for, at man kan blive ved at dyrke motion? Og skal man altid have lyst til det for at gĂžre det? Og hvad vil man vĂŠlge fra, for at have tiden?
Der er mange tanker om hvad der er ânokâ eller âbedstâ, fĂžlelse af âburdeâ-stress og en ââdet er min egen skyld hvis jeg ikke er aktivââ-tilgang til det, som med fordel kan sĂŠttes spĂžrgsmĂ„lstegn ved. HĂžr fysioterapeut Simon SĂžrensen og Katrines tanker om emnet i dette afsnit.@simon.sorensen.dk
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Tjelle er lav, âtykâ, har smĂ„ hĂŠnder og manboobs og hvordan skal man sĂ„ fĂžle sig okay i et machomandesamfund? Hans skjold har vĂŠret at vĂŠre sjov, som ogsĂ„ er noget han har brugt i sin comedy, men nu er det pĂ„ en anden mĂ„de, hvor han ikke behĂžver, at gĂžre grin med sig selv.
FĂžlg med hos ham her: @tjelleconcarne
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Moon Antoni har aldrig fÞlt sig som en pige, men gjorde alt hvad de kunne for, at lade som om over for sig selv og andre - det var for uoverskueligt og skrÊmmende at springe ud som transkÞnnet. Som 17 Ärig stÞdte de pÄ en verden pÄ instagram om, at vÊre non-binÊr og det fÞltes som endelig, at kunne trÊkke vejret.
HĂžr deres historie om hormonprĂŠparater, at blive miskĂžnnet, provokunst og den gode prĂŠst.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Kamilla har haft en lang rÊkke depressioner, mÄske pga. en uopdaget diagnose.
Alt hvad der sker omkring hende oversĂŠttes til, at det mĂ„ vĂŠre fordi, at hun er forkert. Og sĂ„ har hun vulvodyni, smerter i underlivet, endnu en ting der har givet en masse skam. HĂžr hendes historie om botox, elektrochok, flexjob, hĂ„rskam og ikke at ville have bĂžrn for âsĂ„ kommer det til, at se ud som migâ.@Kamillaregel
TW: Selvmordstanker og selvskade
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
For et Ă„r siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have vĂŠret pĂ„ kostplan i et Ă„r og deltog derfor i et madro-forlĂžb. Hun spiser ikke lĂŠngere pĂ„ fĂžlelser, men kropsstĂžrrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forlĂžb, hvor det sekundĂŠre fokus er pĂ„ vĂŠgttab. Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og âsikre gevinsterâ, sĂ„ de ting hun prĂžver af for at spise mindre ikke skaber afsavn, madstress og overspisning.
@Nanabalvig
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Lykke er 19 Är, har borderline og har oplevet bÄde Äbne og lukkede indlÊggelser.
Hendes oplevelser med tvang reddede hendes liv, men har ogsÄ givet hende PTSD med flashbacks og mareridt. HÞr hendes historie om kvÊler-elastikker, overdoser, fire lange dÞgn og det fantastiske mobilteam.TW: Selvmord og selvskade
@Lykkes_rejse
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Mikkel har altid vĂŠret god til, at vĂŠre âpappresserâ nĂ„r det kom til vrede og kedafdethed. Da han blev voksen og fik et barn opsĂžgte han hjĂŠlp, for det blev tydeligt at noget var galt. Han blev indlagt pĂ„ psyk og diagnosticeret med personlighedsforstyrrelse. HĂžr hans historie om, at fĂžle sig forkert, ensom og uden hĂ„b og et livsforandrende mĂžde med en peer-medarbejder.
TW: SelvmordsforsĂžg
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
For et Ă„r siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have vĂŠret pĂ„ kostplan i et Ă„r og deltog derfor i et madro-forlĂžb. Hun spiser ikke lĂŠngere pĂ„ fĂžlelser, men kropsstĂžrrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forlĂžb, hvor det sekundĂŠre fokus er pĂ„ vĂŠgttab. Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og âsikre gevinsterâ, sĂ„ de ting hun prĂžver af for at spise mindre ikke skaber afsavn, madstress og overspisning.
@Nanabalvig
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
For et Ă„r siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have vĂŠret pĂ„ kostplan i et Ă„r og deltog derfor i et madro-forlĂžb. Hun spiser ikke lĂŠngere pĂ„ fĂžlelser, men kropsstĂžrrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forlĂžb, hvor det sekundĂŠre fokus er pĂ„ vĂŠgttab. Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og âsikre gevinsterâ, sĂ„ de ting hun prĂžver af for at spise mindre ikke skaber afsavn, madstress og overspisning.
@Nanabalvig
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
For et Ă„r siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have vĂŠret pĂ„ kostplan i et Ă„r og deltog derfor i et madro-forlĂžb. Hun spiser ikke lĂŠngere pĂ„ fĂžlelser, men kropsstĂžrrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forlĂžb, hvor det sekundĂŠre fokus er pĂ„ vĂŠgttab.Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og âsikre gevinsterâ, sĂ„ de ting hun prĂžver af for at spise mindre ikke skaber afsavn, madstress og overspisning.
@Nanabalvig
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
For et Ă„r siden havde Nana et forstyrret forhold til mad efter, at have vĂŠret pĂ„ kostplan i et Ă„r og deltog derfor i et madro-forlĂžb. Hun spiser ikke lĂŠngere pĂ„ fĂžlelser, men kropsstĂžrrelsen giver stadig udfordringer, hvorfor vi har optaget et nyt forlĂžb, hvor det sekundĂŠre fokus er pĂ„ vĂŠgttab. Vi arbejder med lav-risiko-handlinger og âsikre gevinsterâ, sĂ„ de ting hun prĂžver af for at spise mindre ikke skaber afsavn, madstress og overspisning.
@ballevig
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hvis du har svÊrt ved, at komme i gang/tilbage til trÊning, sÄ prÞv at gennemgÄ de fem kategorier af barrierer vi har samlet fra vores kursusdeltagere (i stedet for at slÄ dig selv i hovedet). Vi slutter af med at tale om direkte og indirekte motivation, sÄ du ogsÄ kan finde hvad der hiver i dig, som ikke bare er "det er sÄ rart bagefter". @andersnedergaard.dk
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Emilie er 24 Är og har vÊret indlagt de seneste to Är, pga. anoreksi, angst og depression, forskellige steder. Hun er blevet afhÊngig af stÊrk medicin, fÄet elektrochok og har pÄ nogle mÄder fÄet det vÊrre af, at vÊre i psykiatrien.
HÞr hendes historie og bud pÄ bedre behandling: fÊrre trusler, mere stabilitet, bedre kommunikation.TW: Selvskade, selvmordstanker
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Som 25-Ă„rig tabte Sanne 12 kilo pĂ„ et par uger, havde blod ud af begge ender og fik at vide, at det mĂ„tte vĂŠre stress. Men det var en alvorlig tarmsygdom (Chrohnâs) og i sidste Ăžjeblik reddede Robert (hendes stomi) hendes liv. HĂžr hendes fortĂŠlling om, at besvime ved synet, uheldige episoder, andres fordomme og uvidenhed og at nĂ„ til, at leve et fuldt liv med sin stomi.
FĂžlg med hos Sanne her: @sannestuhr
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Vis mere
