Sundhed og fitness – Anbefalede podcasts

  • Fries Before Guys præsenteres af Nanna Hovgaard og Josephine Kuhn - dine bedste podcastveninder på syvende år!
    Som lytter inviteres du med ind i Nanna og Joses filterløse samtaleunivers, der er intimt, selvudleverende og uhøjtideligt.
    Her dissekeres livet ned i den mindste detalje med udgangspunkt i venskab, arbejde, moderskab, sex, parforhold og hverdagen som kvinder i sluttyverne/start trediverne. Rigtig god fornøjelse!

  • Lyt med til podcasten perfekt Uperfekt, når Katrine Gisiger inviterer spændende personligheder ind i hendes podcast, til en snak om alt, hvad livet indebærer. Her bliver der blandt andet snakket om angst, stress, skam, selvværd, sex, forhold, vægttab og sundhed.

  • Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.

  • Slut med forbudt er podcasten der tackler aktuelle sundhedsemner fra både sociale og etablerede medier. Med udgangspunkt i filosofien fra bestsellerbogen af samme titel, diskuterer Morten Svane og Morten Elsøe emnerne på kritisk og sagligt vis – hele tiden med fokus på, hvilke konsekvenser især misinformation har for dig og for folkesundheden.

  • Østrogenial er en podcast om kvinder og kvindekroppen udarbejdet af kvinder med en stærk faglig baggrund inden for lægevidenskab og sygepleje. Vi ønsker at aftabuisere og afmystificere kvindekroppen og hylde den for alle den evner, muligheder og forskelligheder.

  • I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer.
    Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden.
    Du er velkommen til at skrive til [email protected] og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de følgende programmer.
    Ny episode hver torsdag kl. 21.00.
    Brug rabatkoden "EmpowerMind" og få en hel måneds gratis adgang til Mofibo, hvor alle episoder af podcasten, samt alle Mentaltræningsprogrammer er til rådighed for dig - når som helst du ønske at træne.

  • Livet er skrøbeligt. Og døden er lige så vigtig at tale om inden som efter. Jeg plejede at tro på for evigt baserer sig på fortællinger om det at miste og savne, om sorg og minderitualer. Serien er en række af rørende, svære men også smukke historier fortalt af mennesker, der har mistet en tæt på. Om den sorg der følger med og om hvorfor det er så svært for os at snakke om døden, selv når den er helt tæt på.

    Hvert afsnit mødes værterne Pernille Strøm Øster og Jeppe Wad Vester med en ny gæst, som har mistet en af sine nærmeste.

    Podcast-serien er udgivet af Landsforeningen Liv&Død.

  • 'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi.

    Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt.

    CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi, så besøg hjemmesiden cektos.dk

    Vært: Ditte Okman
    Produktion: Kontekst & Lyd

  • In this new original series from Somethin' Else, Claudia Winkleman and Professor Tanya Byron identify struggles faced by real-life parents and family members by inviting them in and hearing their story, in a one-time unscripted session with a real person. Claudia listens in to the conversation to discover how Tanya begins to unlock the story behind the issue and help find solutions.

    With topics ranging from parental estrangement, gender identity, domestic violence, trauma, inheriting mental health issues, family dynamics after cancer and raising a severely disabled daughter, How Did We Get Here? is a passionate, insightful and moving experience with clear outcomes to each episode.

    This podcast doesn’t tell people how to raise their children, or reconnect with family members, rather it helps people understand why, as perfectly competent adults, they can’t put into practice what they know they should do.

    Each episode passes on useful links and contacts which listeners can find in the programme notes.

    This is a Somethin' Else production.

  • INDSIGT med Cleoh er en podcast der på uformel vis undersøger menneskets psykologi. Her vil du både få mere viden om psykologi og få konkrete øvelser og værktøjer til din egen selvudvikling.

    Psykolog og parterapeut Cleoh Søndergaard inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling.

    I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer.

    INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision. Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen.

    Cleoh tror på, at gennem mere selvindsigt, får man modet til at vise sig selv venlighed og at man tør udtrykke sig autentisk. Ved at turde udtrykke sig ærligt, opnåes forløsning og ejerskab. Dette er også en mission; at give lytteren modet til at vise mere venlighed og ærlighed overfor sig selv og andre. Så ønsker du et mere balanceret følelsesliv, mere selvværd og blomstring, bedre kommunikation i dine relationer eller blot viden om faget psykologi, er dette podcasten for dig!

    Cleoh Søndergaard er autoriseret psykolog og derudover sexolog og parterapeut, med klinikker i Helsingør og København. Hun tilbyder psykoterapi til individer, parterapi og supervision til psykologer. Hun er anerkendt for sin terapeutiske stil og har en bred erfaring, men forbliver nysgerrig og sulten på viden. Hendes psykoterapeutiske metode er eklektisk, men primært inspireret af ACT.

  • Denne podcast handler om psykologien bag psykisk vold:

    Den vil med viden fra eksperter og psykologer samt personlige beretninger besvare spørgsmålet: Hvorfor det kan være så svært at gå.

    Samtidig vil den søge at give håb og styrke til at kunne forlade psykisk vold. Gennem andres beretninger kan den oplevede ensomhed og forvirring mindskes og broen til hjælp bygges.

    Psykolog Cleoh Søndergaard, der også producerer podcasten 'Indsigt med Cleoh - Samtaler om Psykologi' står bag denne podcast.

    Hun er specialiseret i psykisk vold, parforhold og sexologi. Hun tilbyder også gruppeterapi til personer udsat for psykisk vold, hovedsageligt kvinder.

  • Vild Med Svans er en samtalepodcast med os, Aleksander og Josias. Her snakker vi skammen ud af alt det vi har brugt meget af livet på at fortrænge. Det gør vi ved at dykke dybt ned i private og personlige erfaringer og ved at vende verden omkring os med regnbuefarvede briller på. Vi deler ud af sårbare øjeblikke, men tilsætter altid vores snak latter, mildhed og obskure popkulturelle referencer for at finde en eller anden balance i det uretfærdige og på samme tid fuldstændig fantastiske ved at være født som stor, skøn svans!

  • Actor Ethan Suplee was an aspiring plus size model long before it became trendy and now sets out to examine our current obesity crisis. On American Glutton, he’ll talk to everyone from experts to the average Joe, exploring all the diets he has been on over the last two decades, taking us on his journey from obese to svelte and back again, examining what worked and what made him gain everything back plus 50 pounds. Sharing his ever-lasting search for the next quick fix, we’ll delve into the joys of suffering, relativism, dogged determination, and the proper way to braise a pork belly.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

  • Sundhed - Træning - Ernæring - Motivation - Og det varige vægttab

  • Podcast om kærlighed, parforhold, singleliv og sexologi. Hvad siger forskningen, hvad virker, og hvorfor er det nogen gange bare SÅ svært alligevel? Her er det moderne parforholdspleje, der er i centrum. Din vært er parterapeut og sexolog Maj Wismann.

  • I denne lumre podcast, taler vi om tabuer, sex, BDSM, parforhold og alt derimellem. Mød 2 sexnørder, der giver deres råd og vejledning til et bedre sexliv og måske stof til eftertanke.

    Vi tager vores egne og dine oplevelser og udfordringer op - på en jordnær og humoristisk måde, uden det bliver alt for akavet ;)

    Vi tager fordommene og tabuerne i nakken og taler om alt fra prostataorgasme og forspil, til BDSM og swingerklubber. Sex udvikler sig igennem livet - og måske vi kan give inspiration eller afmystificere noget af det erotiske univers.

    Én ting er sikkert - Det bliver ikke kedeligt :)

  • Jeg tror, at jeg har Asperger. Jeg aner det ikke, og jeg har i mit liv indtil nu været velfungerende - udadtil. Men jeg har knoklet. Og det lægger jeg måske først rigtig mærke til nu, hvor jeg er blevet sygemeldt med en depression.
    Og det får mig til at overveje at starte en proces med at få en asperger-diagnose?
    Men hvad vil det sige? Hvad vil det gavne? Og hvad vil det egentlig sige, at have Asperger syndrom? Der er tusind spørgsmål, og hvis det her bliver den podcast, som jeg håber, at det bliver, så vil jeg få hjælp mange steder fra for at få besvaret spørgsmålene.
    Jeg forestiller mig, at jeg og mine "gæster" skal tale om stress, om spiseforstyrrelser, om arbejdssituationer, om diagnoser (selvfølgelig) og om meget andet, som jeg sikkert stadig ikke ved, at det er relevant at tale om, når man først har sagt Asperger.

    Jeg er i min spæde start i processen med at finde ud af, om jeg har en diagnose. Og det her er også en terapeutisk proces for mig. En proces, der skal hjælpe mig til at blive klogere på Asperger og på mig selv. Og en proces, der skal hjælpe mig til at få set på mange af de ting, som belaster mig i mit liv - måske fordi min hjerne er, som den nu engang er. Asperger eller ej.

    Så jeg håber, at du vil med på rejsen, og at du vil tage pænt imod mig, som er et sårbart sted i mit liv lige nu.

    Tak fordi du lytter med.

  • Relationships are for heroes.

    Join bestselling author—and host of the #1 YouTube channel for women’s relationship advice—Matthew Hussey and his brother Stephen Hussey, as they offer tips and insights on how to make sense of the beautiful mess that is finding and maintaining love, while nurturing the relationship you have with yourself.

    In weekly episodes, they share practical advice, hard-won wisdom, and the occasional musing on relationships and the increasingly confusing world of modern dating. No matter your relationship status, the Love Life podcast will meet you where you are.

    About the Hosts: Matthew Hussey is the New York Times bestselling author of Get the Guy, and host of a YouTube channel that has received 400+ million views. Get the Guy co-writer and YouTuber Stephen Hussey holds a Doctor of Philosophy degree from Oxford University.

  • Jasper Ritz & Morten Pedersen har begge diagnosen ADHD. I denne podcastserie sætter de fokus på de positive ting ved at have en diagnose og taler med gæster, der har lært at leve med deres respektive diagnoser.