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Tudo problemas de 1º mundo, preparem-se
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Links úteis:
A Casa Qui - Associação de Solidariedade Social, Instituto Particular de Solidariedade Social (IPSS), foi fundada em setembro de 2012 por iniciativa de um conjunto de três pessoas especializadas na área da juventude e das questões da orientação sexual e identidade ou expressão de género.
http://prideazores.blogspot.com/
Videos informativos
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https://www.instagram.com/thelabnotebook/
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Informação sobre a Helena:
instagram @food.etal
helenabtrigueiro@gmail.com
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Mais um episódio com o Gustavo Jesus, Psiquiatra e excelente comunicador :)
Espero que gostem
3'00: psicoses
12'00: consumo drogas
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Resumo sobre anemia e défice de ferro que complementa o ultimo post do instagram. Espero que gostem!
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Hoje revemos conceitos sobre sistema imunitário e desmistificamos algumas ideias frequentemente propagadas.
Espero que gostem :)
Dúvidas e feedback:
www.instagram.com/margarida.dgsantos
ou
margaridasantos.trabalho@gmail.com
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Hoje tive o prazer de conversar com o psiquiatra Gustavo Jesus sobre Saúde Mental. É um episodio longo mas ficam aqui os timings para quem tiver particular interesse em determinado assunto :) Espero que gostem e aguardo o vosso feedback no Instagram @margarida.dgsantos
3'20: Tristeza vs Depressão
6'50: Stress vs Ansiedade
17': Depressão vs Ansiedade
22': Diferentes tipos de Ansiedade e Ataques de Pânico
28'40: quando procurar ajuda
37: Terapeutica
até já! -
O que são? Para que servem? Devo suplementar? Existe na comida?
Estas são algumas das perguntas que a Margarida Beja respondeu. É nutricionista e autora do podcast Em Banho Maria. Aconselho vivamente cada episódio e digo-vos que vale a pena seguir o trabalho da Margarida no Instagram.
Espero que gostem :) Até já
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Hoje falamos das perguntas que não se fazem em voz alta com a Vânia Beliz, psicologa e sexologa. Tem feito um trabalho incrivel de literacia na saúde e foi uma convidada que adorei ter no pod.
Falamos sobre o que é ser sexólogo, orientação sexual, falta de libído nas relações longas, dor durante a relação sexual e também sobre masturbação. Tema que facilmente fica desconfortável mas que é importante para todos.
Espero que gostem.
FIca aqui o trabalho da Vânia:
https://www.facebook.com/pages/category/Interest/V%C3%A2nia-Beliz-Sexologia-516302375086802/
https://www.instagram.com/vaniabelizsexologia/
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Hoje falamos sobre saúde nas redes sociais. Coisas boas, menos boas e maneiras de avaliar informação que lemos nas redes sociais.
Conversa descontraída, as vezes meio confusa mas que espero que inicie um debate bom!
Fica aqui também a lista de sites que uso para procurar informação:
https://sciencebasedmedicine.org/
www.uptodate.com
https://ebm.bmj.com/
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Hoje falamos sobre Sindrome do Intestino Irritável com a querida Margarida Beja, nutricionista e boa amiga.
Espero que gostem.
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Mais um episodio com a querida Marta Ferreira, que acaba de lançar um livro que aconselho a qualquer pessoa interessada em Pele e cosmética :)
Ficam os links para saberem mais
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Episódio especial com a Marta Ferreira, autora do Blog https://apelequehabitoblog.blogspot.com/ e instagram https://www.instagram.com/apelequehabitoblog/?hl=pt.
Falamos sobre o papel da cosmética na saude, alegações de saúde em cosmética, rótulos, parabenos e outras curiosidades.
Espero que gostem.
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Hoje falamos sobre o relogio biologico e a fertilidade feminina.
Artigos que gostei e aconselho para quem quer saber mais :)
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191009101143.htm
https://science.sciencemag.org/content/365/6460/1466
https://www.forbes.com/sites/jennyfriedler/2018/07/24/tick-tock-are-we-too-worried-about-our-biological-clocks/#4f5714cba299
https://www.cbc.ca/radio/thesundayedition/getting-it-wrong-steve-martin-art-curator-in-praise-of-the-donkey-the-biological-clock-canadian-diplomacy-1.3655850/science-sexism-and-the-ticking-of-the-biological-clock-1.3655851
https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2013/07/how-long-can-you-wait-to-have-a-baby/309374/ - MUITO BOM
https://modernfertility.com/blog/biological-clock-fertility/
https://www.psychologytoday.com/us/blog/marriage-equals/201906/the-myth-the-biological-clock
https://www.washingtonpost.com/archive/local/1978/03/16/the-clock-is-ticking-for-the-career-woman/bd566aa8-fd7d-43da-9be9-ad025759d0a4/ - SUpostamente o artigo q fala do relogio biologico
https://www.noticiasmagazine.pt/2017/nao-o-relogio-biologico-nao-da-horas/estilos/familia/24861/ -
Hoje voltamos com um episódio sobre Empatia. Num registo bem mais informal, que é aquilo que para mim mais faz sentido para este podcast.
Espero que gostem e ficam aqui alguns recursos utéis sobre este tema. -
Tudo o que precisas de saber sobre o coronavirus.
https://www.ecdc.europa.eu/en/novel-coronavirus-china
https://www.ecdc.europa.eu/en/factsheet-health-professionals-coronaviruses
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
Para viajantes: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html
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Hoje com uma conversa (muito) descontraída sobre jejum intermitente. :)
Aqui fica o link com os estudos mais recentes e relevantes
Espero que gostem!
https://drive.google.com/drive/folders/1fN-AjoFzEGQQKN9lOxzW8fWoPsD64SIR?usp=sharing
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Mais um episódio com a querida Sandra do Blog Ovegetariano.pt
Respondemos às seguintes FAQ:
Dieta vegetariana mais cara que ocidental??
Dieta vegetariana engorda?
Por onde começar?
Dieta vegetariana e desportistas.
Ficam aqui as plataformas onde a podem conhecer melhor:
https://www.instagram.com/ovegetariano.pt/?hl=pt
Já sabem que podem deixar feedback aqui ou no instagram :) Obrigada por ouvirem!
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