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âTeilweise war ich selbst fasziniert, was ich fĂŒr eine Energie habâ: Alex Vinatzer kehrt zurĂŒck in die Biohacking-Praxis und erzĂ€hlt von seiner ersten Weltcup-Saison als Biohacker. Er macht die Sache nach wie vor fantastisch, Andreas und Stefan sind Fan!
Andreas Breitfeld und Max Gotzler werden dieses Jahr beim Krallerhof-Event "Regeneration & Longevity" dabei sein, um eine neue Dimension ganzheitlicher Regeneration zu eröffnen. Erfahre gleich hier mehr ĂŒber das Event und Programm und sichere dir noch einen der VorverkaufsplĂ€tze.
Folgt Alex Vinatzer entweder hier auf seiner Website oder hier auf Instagram.
Zum Nachhören: Die erste Biohacking-Praxis-Folge mit Alex Vinatzer aus dem vergangenen Herbst gibt es hier.
Rotlichtpanel? Wir empfehlen die von Higherqi, die gibt es hier, und wir wĂŒrden sie auch empfehlen, wenn Andreas nicht an der Company beteiligt wĂ€re.
Ein vernĂŒnftiges und preisgĂŒnstiges Tageslicht-Panel ist zum Beispiel dieses.
Zum Schlaftracking empfehlen Andreas und Stefan den Ultrahuman (hier) oder den Oura-Ring (hier).
Die fortgeschrittensten Blood Flow Restriction-BÀnder kommen von B Strong, die gibt es zum Beispiel hier. (Es gibt auch sehr viel billigere BFR-BÀnder, die bringen jedoch die Gefahr mit sich, dass man sich bei allzu ehrgeizigem Einsatz Nervenbahnen beschÀdigt, Andreas rÀt davon also eher ab.)
Eine ordentliche Gewichtsdecke ist diese.
Eine sehr ordentliche Rotlichtbrille ist diese hier von Lichtblock.
Nasenstrips gibt es zum Beispiel hier.
Powerdots gibt es hier.
Andreas empfiehlt die Heilpilze von Smaints, die gibt es hier sogar mit 15% Rabatt.
Weil Andreas und Stefan so hÀufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch âViel Erfolg beim Misserfolgâ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhĂ€ltlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Wer sich vorgenommen hat, alt zu werden, hört jetzt zu: In dieser Folge gehtâs um Knochendichte. Das ist nĂ€mlich die, Ă€h, Sollbruchstelle in deinem Longevity-Plan. Andreas sagt dir, was du jetzt schon tun kannst, um auch mit 100 noch unkaputtbar zu sein.
Ein gutes D3/K2-Supplement ist dieses.
Bor gibt es hier.
Die Mini-Trampolins von Bellicon gelten als die besten. Gibt es zum Beispiel hier.
Kollagen gibt es hier.
Glycin gibt es hier.
Magnesium gibt es hier.
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Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Fehlende Folgen?
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Autoimmun-Probleme? EntzĂŒndungs- oder Hormon-Troubles? Das (und leider vieles andere) kann an den heimtĂŒckischen PFAs liegen, âperfluorierten Alkylsubstanzenâ. Das Zeug ist ĂŒberall, in Lebensmitteln, Trinkwasser, Kleidung, Möbeln. Was du tun kannst, um dir zu helfen? Zuerst mal diesen Podcast hören.
Eine vernĂŒnftige preisgĂŒnstige Edelstahltrinkflasche ist zum Beispiel diese.
Mariendistel kriegt man zum Beispiel hier.
Bernd Stösslein und sein Kaffeeeinlauf: hier und hier.
Mehr zum auf Entgiftung spezialisierten Dr. Joachim Mutter hier.
Sein Buch âLass dich nicht vergiftenâ gibt es hier.
Chitosan gibt es hier.
Akazienfaser gibt es hier.
Den Lipo Glutathion Booster von Mitocare gibt es hier.
Niacin mit Flush gibt es hier.
Zum Niacin-Entgiftungsprotokoll von Ron Hubbard (richtig, dem Scientology-GrĂŒnder, aber hat nix damit zu tun) geht es hier.
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Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Das beste-Schlaf-Hacks-Ranking: Was sind Andreasâ 5 wichtigste Tipps fĂŒr besseren Schlaf? (Spoiler: Es sind keine Supplements dabei, sondern ausschlieĂlich ganz einfache, kostenlose Lifestyle-Hacks.) AuĂerdem: Wieso Andreas den Longevity-Extremisten Bryan Johnson beneidet.
Stefans Einschlaf-Mix (seeeehr stark inspiriert von Dr. Huberman) besteht aus:
Magnesium, das gibt es hier.
Theanin, das gibt es hier. 5% Rabatt mit Code 70033082
Inositol, das gibt es hier.
Glycin, das gibt es hier.
Die IHHT-Folge der Biohacking-Praxis, die mehr Liebe verdient hat, gibt es hier.
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Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Das spontane Biohacking-Coaching von Andreas fĂŒr unsere Community, Teil 9. Von Wundheilung bis Funktionszucker, Ărzte-Empfehlungen bis Nasenatmung, von Erdungsbettlaken bis Akupressur-Matte.
Zur aktuellen Mikroplastik-Folge der Biohacking Praxis geht es hier.
Zum Thema Gentest: Joe Cohen und Selfdecode. Hier lang.
Lithium aus Wasser? Thalheimer Heilwasser. Gibt es hier.
Lithium aus der Apotheke? Klösterle Apotheke MĂŒnchen, hier.
Gutes NMN gibt es hier.
Gutes TMG gibt es hier.
Gutes Betain gibt es hier.
Hier ist eine Infoseite ĂŒber Inuspherese mit Kontaktformular.
BĂŒcher zum Biohacking? Andreas hat im Red Bulletin eine Liste mit Empfehlungen veröffentlicht.
Essenzielle AminosÀuren: diese oder diese.
Zur Fastenfolge der Biohacking-Praxis mit Stargast Julia Tulipan geht es hier.
Ein Erdungsbettlaken mit eingezogenen SilberfÀden gibt es hier.
Zur Erdungsfolge der Biohacking Praxis geht es hier.
Andreas hat im Red Bulletin einen Beitrag ĂŒber Nasenatmung geschrieben, den gibt es hier.
Und zur Nasenatmung-Folge der Biohacking Praxis geht es hier.
Das Buteyko-Buch zum kostenlosen Download gibt es hier.
VernĂŒnftiges Kollagen gibt es hier.
VernĂŒnftiges Vitamin D gibt es hier.
HyaluronsÀure als NahrungsergÀnzungsmittel gibt es hier.
Photobiomodulation, Rotlicht? Andreas ist an dieser Company beteiligt.
Frequenzspezifischer Mikrostrom? Hier die erste Adresse.
Glycin gibt es hier.
NAC gibt es hier.
Ein hochwertiges Glutamin-PrÀparat gibt es hier.
Liposomales Glutathion von Mitocare gibt es hier.
Zum Oura-Ring geht es hier.
Zum Ultrahuman-Ring geht es hier.
Zur Shakti-Matte geht es hier.
Unter den tragbaren MikrostromgerÀten ist der Healy eine ordentliche Wahl. Hier lang.
Jod aus Kelp-Algen gibt es hier.
Die Koanna Saunadecke gibt es hier.
Beim Fischöl empfiehlt Andreas, fĂŒr das optimale EPA/DHA-VerhĂ€ltnis zwei Norsan-Ăle gemeinsam einzunehmen, und zwar dieses und dieses. Mit dem Code biohacker15 gibtâs 15% auf die Erstbestellung.
Tagatose gibt es hier.
Galaktose gibt es hier.
Einen Mix aus Galaktose und Tagatose gibt es hier.
Zu Christian Burghardt geht es hier.
Zu Simone Eichinger geht es hier.
Zu Dominik Duscher geht es hier.
Zu Julia Wilke im Health und Performance Institut Innsbruck geht es hier.
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Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Wie wir als Menschheit mit Plastik umgehen, ist dumm. Denn Plastik ist gefĂ€hrlich. Und klein geschreddertes Plastik ist böse. Andreas hat ein paar schlechte Nachrichten, aber auch ein paar Tipps, wie man sich halbwegs schĂŒtzt (Schneidbrett!) und wie man PlastikmĂŒll aus dem Körper kriegt.
Hier ist eine Infoseite ĂŒber Inuspherese mit Kontaktformular.
Ein YouTube-Video der erwĂ€hnten Dr. Shanna Swan ĂŒber den Zusammenhang von endokrinen Disruptoren und FertilitĂ€t.
Zeolith gibt es hier.
Bentonit gibt es hier.
Aktivkohle gibt es hier.
Chlorella-Algen (schadstofffrei) gibt es hier.
Flushing B3 gibt es hier. 5 % Rabatt mit dem Code 70033082
Zu Khavinson Peptiden kommt man hier.
Frequenzspezifischer Mikrostrom? Hier die erste Adresse.
So geht Kaffeeeinlauf.
Zur Entgiftungsfolge der Biohacking-Praxis geht es hier.
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Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Wie bitte? Haustiere biohacken? Nennen wirâs einfach anders: Mieze und Wuff lĂ€nger gesund halten. Das tut ĂŒbrigens auch Herrchen und Frauchen gut. Denn wer Haustiere hĂ€lt, lebt lĂ€nger! Die Biohacking-Praxis-Folge fĂŒr alle Vierbeiner, die Zweibeiner halten, und umgekehrt.
Hol dir am 22. MĂ€rz von 2 TOP Gesundheitsexperten der DACH Region praxisnahe Longevity Strategien. Hier geht es zum Event. Code fĂŒr 10% âbreitfeldbiohacking".
Die beiden Folgen mit Simone Kumhofer, in denen wir auch darĂŒber reden, wie sehr das Mikrobiom der Vierbeiner das der Zweibeiner beeinflusst (und umgekehrt) gibt es hier und hier.
Andreas versorgt seinen Hund am liebsten mit frischem Futter vom Bio-Metzger. Wenn das nicht klappt, empfiehlt er fĂŒr Hund & Katz Produkte von Granatapet, die gibt es hier fĂŒr Hunde und hier fĂŒr Katzen. Empfehlenswert sind auch die Produkte von Terra Canis, die gibt es hier.
Zum Magazin carpe diem, in dem Stefan eine Kolumne schreibt (âDer optimierte Wagnerâ) und Autor Gisbert KnĂŒphauser forscht, geht es hier.
Zum bimmelnden, vibrierenden Einschlaf-Haustier GlĂŒcksaffe geht es hier.
Rapamycin ist verschreibungspflichtig und gibt es in der Apotheke. Einen spannenden Artikel zum Thema gibt es hier.
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Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Wir alle bestehen nur zu 44 Prozent aus uns selbst. Simone Kumhofer erklĂ€rt uns die anderen 56 Prozent und analysiert zwei Analysen, die zeigen, wie irre wichtig unser Mikrobiom fĂŒr LebensglĂŒck und LeistungsfĂ€higkeit sind. Wir reden ĂŒber klĂŒgeres Verdauen und ĂŒber Dummheiten im Mund.
Anmerkung: Simone kann leider aus KapazitĂ€tsgrĂŒnden selbst keine Beratungen anbieten, aber sie empfiehlt diesen sehr einfachen und aussagekrĂ€ftigen Mikrobiom-Test.
Die angesprochene Huberman-Lab-Folge zum oralen Mikrobiom gibt es hier.
ZĂ€hneputzen ohne Zahnpasta? Simone Kumhofer sagt: Ătherisches Ăl immer sehr sparsam verwenden und niemals unverdĂŒnnt in den Mund nehmen. Probieren kann man ein paar Esslöffel flĂŒssiges (also warmes) Kokosöl in ein Glas zu tun und je einen Tropfen Limonenöl und Rosmarinöl dazu geben und gut vermengen. Kokosöl gibt es hier, Limonenöl gibt es hier, Rosmarinöl gibt es hier.
Ein gutes Kombi-PrÀparat der Verdauungsenzyme Papain und Bromelain ist dieses.
Simone hat auf die Milchfolge der Biohacking Praxis verwiesen, die ist hier zu finden.
Simone hat auf die Glycin-Folge der Biohacking Praxis verwiesen, die ist hier zu finden.
Glycin gibt es hier.
Den direkten Draht zu Simone Kumhofer gibt es hier.
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Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Stefan hat die schmerzhaften Erfahrungen, Andreas hat das passende Wissen: Die MigrĂ€ne-Folge der Biohacking-Praxis steckt randvoll mit Infos, wo das bitterböse Kopfgewitter her kommt, wie manâs (hoffentlich) verhindert und wie manâs (zumindest ein bisschen schneller) wieder los wird.
Eine sehr einfache rote GlĂŒhbirne gibt es hier.
Eine sehr einfache rot gefÀrbte Brille gibt es hier.
Nikotin (bitte nur Leute nehmen, die nie geraucht haben!) gibt es hier.
Ătherisches Bio-Lavendelöl gibt es hier.
Ătherisches Bio-Eukalyptusöl
Magnesium:
Das Siebensalz von Biogena gibt es hier.
Den Magnesiumglycinat, -dicitrat und -carbonat-Mix (2:1:1) von Edubily gibt es hier.
Beim Fischöl empfiehlt Andreas, fĂŒr das optimale EPA/DHA-VerhĂ€ltnis zwei Norsan-Ăle gemeinsam einzunehmen, und zwar dieses und dieses. Mit dem Code biohacker15 gibtâs 15% auf die Erstbestellung.
Kurkumin von Biogena gibt es hier.
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Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Koffein, Theanin, Ginkgo, Alpha GPC, Uridin & Co.: Andreas und Stefan tauchen in die Welt der Nootropica ein. Besseres GedĂ€chtnis, tieferer Fokus, mehr KreativitĂ€t, und sogar gegen Prokrastination gibtâs was Schlaues!
Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den MikronĂ€hrstoff-Klassikern fĂŒr Immunsystem, Energiesupport, Healthy Aging und mentale Fitness, ist dein tĂ€glicher Begleiter deiner zukĂŒnftigen Wellbeing-Routine. Das Produkt findest du gleich hier. Mit dem Code greendeal25 kannst du dir 25% Rabatt auf dein BIOGENA ONE Starter Set im Wert von 119,90⏠sichern bzw. bekommst du mit dem Rabattcode andreas5, 5% lebenslang auf das super-flexible BIOGENA ONE Abo.
Kaffee? Andreas und Stefan mögen Afro Coffee, den gibt es hier.
Koffein als Reinstubstanz gibt es hier.
Theanin gibt es hier. 5% Rabatt mit code: 70033082
Ginkgo gibt es hier.
Das Ginkgo-Produkt Tebonin gibt es hier.
Alpha GPC gibt es hier.
Qualia Mind, das Original, gibt es hier.
Uridin gibt es hier.
Citicolin gibt es hier. 5% Rabatt mit code: 70033082
Omega-3-FettsÀuren (vor allem DHA)
Coenzym Q10 gibt es hier.
Modafinil und Piracetam gibt es auf Rezept in der Apotheke.
Rhodiola Rosea gibt es hier.
Ashwaghanda gibt es hier.
Methylenblau gibt es hier.
Nikotin (bitte nur Leute nehmen, die nie geraucht haben!) gibt es hier.
Lithium ist als NahrungsergĂ€nzungsmittel in Europa nicht offiziell erhĂ€ltlich, der einfachste Weg ist ĂŒber Mineralwasser, zum Beispiel das aus Thalheim, das gibt es hier.
Magnesium gibt es hier als Pulver.
Und hier als Kapseln.
Kreatin gibt es hier. -
Unser liebster Partner fĂŒr die zweite LebenshĂ€lfte: Q10 pusht unsere Mitochondrien, kurbelt NAD+ an, schĂŒtzt Herz, Hirn & Leber. Wie findet man einen Mangel raus, wie behebt man ihn? Und was ist bei der Q10-Einnahme zu beachten?
Der wissenschaftsbasierte All in One-Green Drink mit 99 Highend-Ingredients inkl. den MikronĂ€hrstoff-Klassikern fĂŒr Immunsystem, Energiesupport, Healthy Aging und mentale Fitness, ist dein tĂ€glicher Begleiter deiner zukĂŒnftigen Wellbeing-Routine. Das Produkt findest du gleich hier. Mit dem Code greendeal25 kannst du dir 25% Rabatt auf dein BIOGENA ONE Starter Set im Wert von 119,90⏠sichern bzw. bekommst du mit dem Rabattcode andreas5, 5% lebenslang auf das super-flexible BIOGENA ONE Abo.
Vitamin B3 gibt es hier. 5% Rabatt mit Code 70033082
Was Peter Attia mit Chuck Norris verbindet? Hier ab Minute 1:31.
Zum Thema Longevity gab es bisher zwei Folgen in der Biohacking-Praxis: diese und diese.
Biogena One gibt es hier. 5% Rabatt gibt es mit dem Code andreas5.
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Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Folge 100! Statt zu feiern, greifen Andreas und Stefan zum ultimativen Gruselthema: Stille EntzĂŒndungen sind der Endgegner unserer Gesundheit. Haben wir alle (mehr oder weniger), schaden uns allen (eher mehr als weniger), kann man aber in den Griff kriegen (tatsĂ€chlich ziemlich gut).
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Zum Thema Longevity gab es bisher zwei Folgen in der Biohacking-Praxis: diese und diese.
Was Stefan nach seiner Inuspherese zu erzÀhlen hatte, verrÀt er in dieser Folge der Biohacking-Praxis.
Die Folge, in der Andreas und Stefan ĂŒbers Spazierengehen schwĂ€rmten, inklusive Leopardentanga und Papagei an der Leine, ist diese.
Die Biohacking-Praxis-Folge mit Stefans Tochter Lina ist diese.
Die Biohacking-Praxis-Folge mit Musikerin Anna MĂŒller ist diese.
Die IHHT-Folge der Biohacking-Praxis ist diese.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas und Stefan gibt es hier.
Den GlĂŒcksaffen gibt es hier.
Beim Fischöl empfiehlt Andreas, fĂŒr das optimale EPA/DHA-VerhĂ€ltnis zwei Norsan-Ăle gemeinsam einzunehmen, und zwar dieses und dieses. Mit dem Code biohacker15 gibtâs 15% auf die Erstbestellung.
Rund 1000 mg Berberin pro Tag können eine gute Idee gegen EntzĂŒndungen sein. Ein gutes Produkt gibt es hier.
Weil Andreas und Stefan so hÀufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch âViel Erfolg beim Misserfolgâ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhĂ€ltlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Anna MĂŒller ist die internationale Stimme der österreichischen elektronischen Musik. Wie sie 100 Konzerte pro Jahr auf 5 Kontinenten, Jetlag, Leistungsdruck und Perfektionismus bewĂ€ltigt â und eine Ess-Störung ĂŒberwunden hat: Eine sehr persönliche Folge ĂŒber Kunst und Ketamin, Methylenblau und Mikroplastik, Stress-Hacks und Kniebeugen im Flugzeug.
Die angesprochenen Wasserstofftabletten gibt es hier. Mit dem Rabattcode âbiohacking7%â sind sie sogar gĂŒnstiger.
Biogena One gibt es hier. 5% Rabatt gibt es mit dem Code: andreas5
VernĂŒnftige Noise Cancelling Kopfhörer gibt es hier.
Fenistil-Tropfen sollte es rezeptfrei in jeder Apotheke geben, aber bitte wirklich nur fĂŒr den Notfall verwenden. (30 Tropfen wirken ca. sechs Stunden.)
Die Arte-Doku mit Andreas gibt es hier.
Ein laborgeprĂŒftes Methylenblau in Pharma-QualitĂ€t gibt es hier.
Weil Andreas und Stefan so hÀufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch âViel Erfolg beim Misserfolgâ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhĂ€ltlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Die unverzichtbare Schlaf-Folge: Sind rot gefÀrbte BrillenglÀser wirklich ein unverzichtbarer Teil in der Abendroutine des Biohackers? Andreas erklÀrt Sinn und Unsinn der Blueblocker. RÀumt mit Melatonin-Mythen auf. Und verrÀt, wann er Blueblocker trÀgt und wann nicht, welche Sinn machen und welche nicht.
Andreas lĂ€sst seine Inuspheresen bei seinem Vertrauensarzt Christian Burghardt in MĂŒnchen durchfĂŒhren.
Das angesprochene LED Zeichentablett gibt es hier.
Spermidin gibt es hier und hier.
Das Methylenblau, das Stefan in Verwendung hat, gibt es hier.
Zu den Rotlicht-Panelen von Higher Qi geht es hier.
Zu den essenziellen AminosÀuren von Julia Tulipan geht es hier.
Essenzielle AminosÀuren ohne Histidin gibt es hier von Mitocare. Rabatt gibt es mit dem Code V40018
Zu den Lichtblock-Produkten (inklusive dem Rotlich-Bewegungsmelder) geht es hier.
10 % gibt es fĂŒr den code breitfeldbio10.
Die Podukte von innovative eyewear gibt es hier.
Mehr ĂŒber Ra Optics und Matt Maruca gibt es hier.
Eine ordentliche rot gefÀrbte Arbeitsschutzbrille gibt es hier.
Weil Andreas und Stefan so hÀufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch âViel Erfolg beim Misserfolgâ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhĂ€ltlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Die Recharge-Oase mitten im Tag: Wie du einen Powernap in deinen Alltag kriegst, mit welchen Hacks du leichter napst â und wieso du gar nicht powernappen musst, um dir die Benefits eines Powernaps zu holen.
Den Powernap in einer hyperbaren Sauerstoffkammer verbringen? Kann man zum Beispiel im Biohacking Lab von Andreas in MĂŒnchen, Kontakt hier.
Mehr ĂŒber Nucalm gibt es hier.
Was Peter Attia mit Chuck Norris verbindet? Hier ab Minute 1:31.
Das wunderbare Non Sleep Deep Rest-Video von Andrew Huberman gibt es hier.
Zum GlĂŒcksaffen geht es hier.
Zur Echobell geht es hier.
Zum Neurovizr geht es hier.
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Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Was tut der Biohacker, um sein Immunsystem zu hacken? Und welche fĂŒnf MaĂnahmen haben das beste Aufwand-Nutzen-VerhĂ€ltnis? Andreas mit seinem knackigen Top-5-Ranking der Immun-Hacks.
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Weil Andreas und Stefan so hÀufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch âViel Erfolg beim Misserfolgâ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhĂ€ltlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Danke fĂŒr eure sehr spannenden Fragen! Das furiose Staffel-8-Finale spannt sich von Andreasâ schlauer Firmenshake-Idee, blauem Pipi, dem dringenden Ringvergleich ĂŒber veganes Kollagen, maĂgeschneiderte NEMs und Mundatmung bis zu Gentest, Wechseljahren etc. â und: Frohe Weihnachten ihr alle da drauĂen!
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Zu Kreatin gab es sehr frĂŒh bereits eine Folge der Biohacking-Praxis, und zwar hier.
Gutes Kreatin gibt es hier und hier.
Beim Fischöl empfiehlt Andreas, fĂŒr das optimale EPA/DHA-VerhĂ€ltnis zwei Norsan-Ăle gemeinsam einzunehmen, und zwar dieses und dieses. Mit dem Code biohacker15 gibtâs 15% auf die Erstbestellung.
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3 Empfehlungen zu Magnesium: diese, diese und diese.
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Die legendÀre Instagram-Story von John Lieurance mit Ben Greenfields Pipi gibt es hier.
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Der angesprochene Podcast ist jener von Cameron Hanes. Die Folge mit Andrew Huberman und seiner â sogar den Andreas â beeindruckenden Fitness gibt es hier. Die Folge mit Rhonda Patrick gibt es hier.
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Bioniq gibt es hier. Den vergĂŒnstigten Bluttest um 99 Euro gibt es mit dem Code yourbest.
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Zum Thema Hormone: Die Innsbrucker Apotheke, die Andreas erwÀhnte, ist diese. Mehr zum Health Performance Institute gibt es hier.
Zur Klösterl Apotheke in MĂŒnchen geht es hier.
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Können ein paar kleine innere Reisen das Leben unbeschwerter und sonniger machen? Andreas hat Ketamin ausprobiert, erzĂ€hlt von seinen Trips und den erstaunlichen Folgen, gibt klare Dos und Donts und sagt: âFĂŒr 98% der Bevölkerung ist Ketamin eine wahnsinnig spannende Substanz.â
Dr. Diana Schaffer ist eine der vielen Ărztinnen und Ărzte im deutschen Sprachraum, die Ketamintherapien anbieten.
Zum Reinhören empfiehlt Andreas:
East Forest
Ram Dass
Nicht nur wÀhrend einer Ketamin-Reise tut die echobell sehr gut.
Weil Andreas und Stefan so hÀufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch âViel Erfolg beim Misserfolgâ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhĂ€ltlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausfĂŒhrliche PortrĂ€t ĂŒber Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, ĂŒbrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam fĂŒr The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im âcarpe diemâ. -
Die Friedensengel Andreas und Stefan beenden den Glaubenskrieg rund um die Milch. KlĂ€ren die Sache mit A1 und A2, mit KĂ€sesucht, Laktose und Kasein, mit der Rolle der Milch in Muskelaufbau, Gewichtsabbau und EntzĂŒndungsgeschehen, mit Roh- und Industriemilch, und dann gibt es noch eine Ăko-Predigt von Pastor Andreas.
Diesmal schmale Shownotes, aber eine Sache interessiert Sie natĂŒrlich brennend, nĂ€mlich die mit dem Milchkrieg. Da hat der Andreas, der alte Cineast, Historie und Filmkunst durcheinander gebracht: âMilchkrieg in Dalsmynniâ lautet der Titel eines islĂ€ndischen Films aus dem Jahr 2019 von Regisseur GrĂmur HĂĄkonarson.
Weil Andreas und Stefan so hÀufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch âAb jetzt Biohackingâ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
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FĂ€rbemittel von Jeans, Reiningungsmittel, Malaria-Arznei, Beruhigungsmittel â und jetzt ein Biohack der Extraklasse? Stefan hat vor der Aufnahme selbst zum ersten Mal mit Methylenblau experimentiert, ist von der Wirkung begeistert und konfrontiert den armen Andreas mit programmatisch guter Laune.
Das Methylenblau, dem Stefan bei dieser Episode seine Laune verdankt, ist dieses.
Das legendÀre Blue Cannatine gibt es hier.
Eine schöne Ăbersicht ĂŒber Methylenblau-Studien gibt es hier.
Die angesprochene Arte-Doku mit Andreas gibt es hier.
Die angesprochene Sendung des Bayrischen Rundfunks mit Andreas gibt es hier.
Den Podcast âDecoding Superhumanâ gibt es hier.
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