Folgen

  • Eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu uns selbst ist die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben. Aber wie schafft man es denn sich selbst zu lieben?

    In dieser Episode spreche ich über meine persönliche Erfahrung mit dem Thema Selbstliebe und teile mit dir 3 Wege um die Beziehung zu dir selbst, dem wichtigsten Menschen deines Lebens, auf eine neue Ebene zu bringen.

    Ich wünsche dir super viel Freude beim Reinhören. Falls dir die Folge gefallen hat, würde es mich Mega freuen, wenn du den Podcast bewertest und mit anderen Menschen teilst. Ich danke dir für deine Unterstützung.

    Alles Liebe! Deine Jana ♡

  • Wünschst du dir ein Leben frei von finanziellen Sorgen? Dass du endlich deine Finanzen im Griff hast und Geld wieder mit Leichtigkeit in dein Leben fließt?

    In dieser Folge helfe ich dir, den Ursachen deiner Blockaden auf die Schliche zu kommen. Denn wir alle haben unterbewusste Denkmuster und Überzeugungen, die uns manchmal echt das Leben schwer machen und damit bestimmte Dinge etwas mühsamer werden, als sie eigentlich sein müssten.

    In dieser Episode spreche ich über die häufigsten Ursachen die vielen Menschen beim Thema Finanzen immer wieder blockieren und unterstütze ich dich dabei, dein inneres System besser zu verstehen und dadurch der einen oder anderen limitierenden Denkweise auf die Schliche zu kommen.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören. Und wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig, wenn du mir auf Instagram ein Feedback oder auf Itunes eine Bewertung hinterlässt. Ich danke dir für deine Unterstützung!

    Alles Liebe! Deine Jana ♡

    * Sharing is caring – Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten, und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich freue mich auch über ein Feedback auf Instagram, wie dir die Folge gefallen hat, und welche Erkenntnisse du für dich mitnehmen konntest.

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  • Fällst es dir auch manchmal schwer herauszufinden, was du eigentlich willst? Stellst du dir auch manchmal die Frage: Wohin dein Weg überhaupt führen soll? Dann habe ich heute die perfekte neue Podcastfolge für dich!

    In dieser Episode spreche ich darüber, wieso du dich bei dem Thema wieder etwas locker machen kannst und mit etwas mehr Gelassenheit in die Zukunft blicken darfst. Ich teile mit dir, was mir dabei hilft, im Überfluss der Möglichkeiten, herauszufinden, was wirklich zu mir passt. Und wieso wir manchmal lieber aufhören sollten zu suchen, weil wir die Antworten in Wahrheit sowieso schon lange kennen.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören. Und viele neue Erkenntnisse, Gedanken und Impulse um dein Ding durchzuziehen und dein Leben mit vollem Herzen auszutesten.

    Alles Liebe! Deine Jana ♡

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  • Kennst du die Situationen im Leben, wo irgendwie alles schief läuft und du dich am Liebsten einfach verkriechen würdest? Ich fühle mit dir! Aber weißt du was? Es gibt einen Weg da wieder rauszukommen und er liegt in deiner Hand.

    Als Expertin für Fettnäpfchen und blöde Situationen, teile ich mit dir 6 Tipps, die mir immer wieder helfen nach Rückschlägen zurück ins Spiel zu kommen. Denn im Leben geht es nicht darum immer alles perfekt zu machen oder nie auf die Nase zu fallen, entscheidend ist, wie oft und wie schnell wir in der Lage sind uns wieder aufzurichten.

    Ich wünsche dir viel Freude und neue Erkenntnisse beim Reinhören. Und falls du gerade auch an einem Tiefpunkt stehst, hoffe ich, dass du durch die Folge neuen Mut schöpfst und erkennst, dass jede dieser Phasen auch wieder vorbeigeht und die Zukunft alleine in deinen Händen liegt.

    Alles Liebe! Deine Jana ♡

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  • Hast du auch manchmal das Gefühl irgendwie blockiert zu sein? Du wünschst dir eine Veränderung, ein anderes Leben, würdest vielleicht gerne etwas Neues ausprobieren, aber du traust dich einfach nicht zu springen?

    Glaub mir, ich weiß wo du gerade stehst! Denn wenn ich ehrlich bin, stehe ich selbst ziemlich oft selbst da. Besonders, wenn wir neugierig sind und ein Teil von uns gerne auch mal etwas verändern möchte, gibt es in uns ganz viele Stimmen, die uns unbedingt davon abhalten möchten… Entscheidend ist, ob wir mutig genug sind, es trotzdem zu wagen.

    In dieser Episode spreche ich ganz offen über meine aktuellen Herausforderungen. Wie ich selbst mit meinen Ängsten umgehe. Und welche Gedanken mir dabei helfen, mich ihnen immer wieder zu stellen.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser spannenden Episode und hoffe, dass auch du dadurch in Zukunft den Mut und das Vertrauen findest, um deinen Weg zu gehen, ohne dich immer wieder vom Kurs schubsen zu lassen.

    Alles Liebe! Deine Jana ♡

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  • Bali hat mir in so vielen Punkten die Augen geöffnet – genauer genommen die Menschen hier, und ihre Art zu Leben.

    Denn auch, wenn diese wunderschöne Gegend hier als „Entwicklungsland“ gilt, spüre ich immer wieder, wie viel wir in Wirklichkeit von der einheimischen Kultur und ihrer Sicht auf das Leben, lernen können.

    Ich finde es so faszinierend, wie die Menschen hier, trotz finanzieller Armut, immer ein Lächeln zu verschenken haben. Und bin berührt davon, wie sie mich täglich daran erinnern, dass es jenseits der materiellen Oberfläche, so viele andere Dinge gibt, die unserem Leben echte Erfüllung schenken.

    In dieser Folge möchte ich mit dir deshalb meine Erkenntnisse und Beobachtungen dieser Reise teilen, um auch dich zu inspirieren und dein Leben mit neuen Denkanstößen zu bereichern. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören!

    Alles Liebe! Deine Jana ♡

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  • Kontrolle abgeben – fällt dir das auch etwas schwer? Machen dich Tage, an welchen alles schief läuft, auch manchmal wahnsinnig?

    Auf meiner Reise durch Bali wird meine Geduld teilweise echt auf die Probe gestellt. Vieles könnte so einfach sein, aber dann kommt irgendwie einfach alles anders. Aktuell stellt mich das Leben immer wieder vor die Herausforderung von meinen eigenen Erwartungen loszulassen und mich neuen Erfahrungen gegenüber zu öffnen. Nicht immer mein Spezialgebiet! Aber ich lerne sehr mein Leben davon profitiert.

    In dieser Folge spreche ich darüber, welche Erkenntnisse ich in meiner ersten Bali-Woche hatte und wieso unser Leben viel leichter, schöner und spannender ist, wenn wir es mehr fließen lassen. Warum Wandel nur dann möglich ist, wenn wir uns auch mal ins Ungewisse stürzen und wieso das Schicksal manchmal der beste Guide für einen unvergesslichen Urlaub ist. Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören!

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    Alles Liebe! Deine Jana ♡

  • Ein Leben im Hamsterrad - kennst du das auch? Ein Leben in dem du nur noch funktionierst, ohne Raum für Spontanität, Abenteuer und Lebensfreude? Lange Zeit habe ich mich selbst so sehr über meine Arbeit definiert und mich regelrecht dafür aufgeopfert dem nächsten Ziel nachzujagen, dass ich total vergessen habe meine Zeit hier zu genießen und vor allem: Glücklich zu sein.

    Es bricht mir das Herz, zu sehen wie viele Menschen völlig „getrieben“ und innerlich leer durch den Alltag navigieren – vor allem, weil ich dieses Leben selbst so gut kenne. Ich war unglücklich, überfordert und ausgebrannt und es hat damals einige Zeit gebraucht, um zu erkennen wie ich da wieder rauskomme.

    Um mein Leben zu verändern, brauchte es einen Wandel in mir. Ein neues Denken - über die Welt, das Leben und mich selbst. Und heute bin ich sehr dankbar, dass ich diesen Weg gefunden habe.

    In dieser Folge teile ich mit dir, welche Shifts mir dabei geholfen haben mein Leben neu zu führen und mir selbst wieder zu erlauben glücklich zu sein. Ich wünsche mir, dass dich diese Folge inspiriert auch in deinen Alltag wieder Dinge einzuladen, die dir Freude bereiten und dir selbst den Raum zu geben, um das leben, was du dir tief im Inneren wünschst.

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    Alles Liebe! Deine Jana ♡

  • Was werden die Anderen bloß denken?!? Kennst du auch diesen blöden Gedanken der dich hemmt, einfach mal etwas Neues zu wagen oder dein Leben so zu führen, wie du es dir wünschst? Wir alle sind wohl oder übel den Bewertungen anderer Menschen ausgesetzt und es ist nicht immer einfach selbstbewusst den eigenen Weg zu gehen, wenn wir dabei Gegenwind bekommen. Doch die Kunst emotionaler Freiheit besteht darin, mit diesen Meinungen einen Umgang zu finden, ohne uns von ihnen verunsichern zu lassen. Und deshalb teile ich mit dir in dieser Episode 5 Tipps und Denkanstöße, um dir zu helfen, dich von äußeren Meinungen zu befreien und deine Zufriedenheit nicht mehr von der Bewertung anderer Menschen abhängig zu machen.

    *Gewinnspiel: Zum Start meines neuen Podcast, verlose ich bis zum 29.09. ein exklusives Lebensvisions-Coaching mit mir. Sei dabei, indem du einfach meinen Podcast abonnierst und mir auf iTunes eine Bewertung schreibst oder auf Instagram einen Kommentar hinterlässt, warum du diesen Podcast gerne hörst und was dir gut gefallen hat. Der Gewinner/in wird dann in der Folge am 30.09 bekanntgegeben. Ich freue mich von dir zu hören!

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  • Wer bist du? Was ist dir wichtig? Und wie würde ein Leben aussehen, dass perfekt für dich gestaltet wurde? Als Interior Designerin weiß ich, wie schwer es vielen Menschen fällt, überhaupt mal zu definieren, was sie sich wünschen oder ihre Bedürfnisse zu formulieren. Doch genau dieses Selbstbewusstsein ist die Voraussetzung um unseren Fokus auf das zu lenken, was wirklich zählt. In dieser Folge spreche ich darüber warum Selbstbewusstsein die Grundlage der Selbstverwirklichung ist und teile mit dir meine Schritte, wie du mehr Klarheit findest, es schaffst von alten Dingen loszulassen und dein Leben an deinen Bedürfnissen auszurichten.

    *Gewinnspiel: Zum Start meines neuen Podcast, verlose ich bis zum 29.09. ein exklusives Lebensvisions-Coaching mit mir. Sei dabei, indem du einfach meinen Podcast abonnierst und mir auf iTunes eine Bewertung schreibst oder auf Instagram einen Kommentar hinterlässt, warum du diesen Podcast gerne hörst und was dir gut gefallen hat. Der Gewinner/in wird dann in der Folge am 30.09 bekanntgegeben. Ich freue mich von dir zu hören!

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  • Hast du auch manchmal auch das Gefühl, dass Glück einfach nicht von Dauer ist oder dich immer wieder etwas davon abhält dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünscht? Ich darf gar nicht sagen, wie viele Jahre ich bereits von diesem Podcast geträumt habe, bevor ich diese Vorhaben endlich auf die Kette gekriegt habe.
    Aber wenn ich ehrlich bin, musste ich immer wieder feststellen, dass wir uns in vielen Fällen auch einfach selbst im Weg stehen und unser Glück mit blöden Selbstsabotagen immer wieder in die Knie zwingen. In dieser Folge teile ich deshalb mit dir die 5 Klassiker der Erfolgsvermeidung und gebe Tipps und Denkanstöße um negative Angewohnheiten abzuschütteln und deine Träume endlich auf die Straße zu bringen.

    *Gewinnspiel: Zum Start meines neuen Podcast, verlose ich bis zum 29.09. ein exklusives Lebensvisions-Coaching mit mir. Sei dabei, indem du einfach meinen Podcast abonnierst und mir auf iTunes eine Bewertung schreibst oder auf Instagram einen Kommentar hinterlässt, warum du diesen Podcast gerne hörst und was dir gut gefallen hat. Der Gewinner/in wird dann in der Folge am 30.09 bekanntgegeben. Ich freue mich von dir zu hören!

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  • Wünschst du dir manchmal auch wieder mehr Inspiration und Lebensfreude in deinem Alltag? Etwas, das dich von innen heraus antreibt und dir wieder ein Funkeln in die Augen treibt? Lange Zeit in meinem Leben, ging es mir auch auch so. Ich fühlte mich oft antriebslos und mir fehlte irgendwie die Leichtigkeit. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Träume und Visionen so wichtig sind für unsere Zufriedenheit sind und teile mit dir meine Tipps um innere Limitierungen aufzudecken, eine persönliche Vision zu erarbeiten und wieder in einen Zustand voller Inspiration zu kommen.

    *Gewinnspiel: Zum Start meines neuen Podcast, verlose ich bis zum 29.09. ein exklusives Lebensvisions-Coaching mit mir. Sei dabei, indem du einfach meinen Podcast abonnierst und mir auf iTunes eine Bewertung schreibst oder auf Instagram einen Kommentar hinterlässt, warum du diesen Podcast gerne hörst und was dir gut gefallen hat. Der Gewinner/in wird dann in der Folge am 30.09 bekanntgegeben. Ich freue mich von dir zu hören!

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  • Echte Veränderung beginnt am Ursprung – in uns selbst. Und genau um diesen inneren Wandel geht es bei HOLY SHIFT. In der ersten Folge erfährst du, wer ich bin, was ich mit diesem Podcast vorhabe und wie meine eigene Entwicklung mich zu diesem Format geführt hat. Ich freue mich so sehr, dass du hier bist und wünsche dir viel Freude beim Reinhören.

    *Gewinnspiel: Zum Start meines neuen Podcast, verlose ich bis zum 29.09. ein exklusives Lebensvisions-Coaching mit mir. Sei dabei, indem du einfach meinen Podcast abonnierst und mir auf iTunes eine Bewertung schreibst oder auf Instagram einen Kommentar hinterlässt, warum du diesen Podcast gerne hörst und was dir gut gefallen hat. Der Gewinner/in wird dann in der Folge am 30.09 bekanntgegeben. Ich freue mich von dir zu hören!

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