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Souvent mĂ©connue, rarement regardĂ©e en face, dĂ©capĂ©e au nom de l'hygiĂšne, parfumĂ©e, maquillĂ©e parfois mutilĂ©e.La vulve souffre de son statut de grande absente des reprĂ©sentations conscientes et attire Ă elle de nombreux clichĂ©s teintĂ©s de honte.Regarder et accepter sa vulve, c'est une frontiĂšre de la connaissance de soi et de l'amour de soi que beaucoup de personnes ne franchissent que tard.Alors, et si on lui consacrait un moment ? Et si en plus de la regarder, on prenait le temps de lui parler ?Bonne Ă©coute đ”__Si vous avez aimĂ© cet Ă©pisode, n'hĂ©sitez pas Ă nous encourager en le partageant autour de vous, Ă vous abonner et Ă mettre un pouce bleu ! Merci 𧥠Les liens utiles :
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Aujourd'hui on vous parle de slow sexe et on utilise une technique bien française : on vous explique en parlant de nourriture. Les rapports entre slow food et slow sexe sont assez Ă©vidents et au cĆur du sujet vous trouverez le plaisir et l'intentionnalitĂ©.
Bonne Ă©coute đ”
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La honte est un sentiment trÚs présent dans notre sexualité. Apprise dÚs trÚs jeune et encouragée par la société sexiste, patriarcale et sexe-négative dans laquelle nous vivons, nous souffrons tous.tes de son influence qui noircit notre sexualité.
Dans cet épisode nous parcourons à quel point la honte encombre notre vie mais surtout, nous vous donnons les clés pour vous en libérer et ainsi vivre une vie sexuelle épanouie.
Bonne Ă©coute đ”
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Cet épisode prends le temps de t'expliquer pourquoi la respiration est un outil puissant pour accompagner tes émotions, ton excitation et ta sexualité. Il te dresse également un tour d'horizon compréhensible de techniques de respirations spécifiques et de leurs bénéfices.
En court : on peut tout faire avec.
Bonne Ă©coute đ”
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Cet épisode aborde la sexualité sacrée comme on compose un rituel. On discute ensemble du cadre, de l'intention et de l'énergie que tu peux mettre en place dans ta sexualité pour aller explorer une autre saveur de ton intimité.
Bonne Ă©coute đ”
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Dans l'imaginaire collectif, la sexualitĂ© a tendance Ă ĂȘtre traitĂ©e comme une chose super importante qui peut dĂ©finir une personne (que ce soit par exemple par son orientation sexuelle, ou sa supposĂ©e "virginitĂ©"). La sexualitĂ© est encadrĂ©e, lĂ©gifĂ©rĂ©e, sacralisĂ©e, les droits reproductifs sont limitĂ©s... et comment tout ça pĂšse dans la chambre Ă coucher ? Cet Ă©pisode vous encourage Ă nommer les choses qui pĂšsent sur vĂŽtre sexualitĂ© et remettre du fun dans votre pratique
Bonne Ă©coute đ” đ„
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Cet Ă©pisode t'invite Ă faire le tour avec nous des raisons qui peuvent se mettre en travers de ton expĂ©rience. Que ce soit une Ă©ducation insuffisante, du stress, un bagage de honte qui fait surface, il y a souvent Ă©normĂ©ment de choses Ă dĂ©construire quand on veut aller vers une expĂ©rience authentique et joyeuse de sa sensualitĂ©. Et le plus souvent, ces freins ne sont mĂȘme pas conscients et nous sommes persuadĂ©.es que tout va bien.
On espĂšre que cette conversation te permettra d'aller encore plus loin !
Bonne Ă©coute đ” đ„
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Ă l'heure oĂč les rapports sont encore largement abordĂ©s via le prisme de la pĂ©nĂ©tration, opposant les *prĂ©liminaires* au *vrai* sexe pĂ©nĂ©tratif, cet Ă©pisode explore une multitude de pistes pour enrichir ta sexualitĂ©. Au passage, en plus de dĂ©couvrir un monde de possibilitĂ©s, tu pourras aussi allĂ©ger le poids immense de la performance qui repose sur l'Ă©rection quand on fait de la pĂ©nĂ©tration le seul et unique objet d'un rapport rĂ©ussi.
Bonne Ă©coute đ” đ„
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Dans cet Ă©pisode, on aborde les motivations qui peuvent nous pousser Ă faire du sexe ainsi que les explorations dans lesquelles notre sexualitĂ© peut ĂȘtre un outil prĂ©cieux.
En effet, on peut avoir un rapport (ou une chouette session solo !) pour le plaisir, pour ĂȘtre en lien, prendre soin de sa relation et de nombreuses autres raisons.
Et on voit aussi qu'il est possible d'utiliser sa sexualitĂ© come terrain de jeu pour apprendre Ă demander ce qu'on veut, poser des limites, traiter son corps avec amour et compassion ou pour donner un boost d'Ă©nergie Ă sa journĂ©e.Bonne Ă©coute đ”
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Ce premier Ă©pisode nous amĂšne Ă la racine du projet, dans les liens Ă©troits qui existent entre sexualitĂ© et empouvoirement. On dĂ©bute l'Ă©pisode en abordant les bĂ©nĂ©fices d'une Ă©ducation solide et dĂ©nuĂ©e de jugement sur les sujets du corps et du plaisir, des processus Ă©motionnels et des enjeux relationnels qui peuvent apparaitre dans la sexualitĂ©, en solo ou avec un.e partenaire. Puis, on aborde le gros du sujet : comment ta sexualitĂ© peut ĂȘtre un laboratoire de ton dĂ©veloppement personnel et un terrain d'exploration prĂ©cieux pour apprendre Ă poser des limites, exprimer tes dĂ©sirs, ou explorer tes diffĂ©rentes facettes.
Bonne Ă©coute đ” !
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Marie-Anne @valkyrievibrante
Anna @annabutynski
Ressources mentionnées :
Existential Kink de Carolyn Elliott PhD