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Wie trainiert man sein Mindset für einen MMA Kampf? Wo liegen die Gefahren bei dieser extremen Kampfsportart? Wie bereitet man sich auf Kämpfe und Gegner vor und welche Punkte muss man beachten? Einer der weltweit besten UFC Kämpfer, Peter Sobotta, spricht im zweiten Teil des Podcasts mit Rouven Bürgel über diese Punkte u. v. m.
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UFC Kämpfer. Geboren in Polen. Aufgewachsen in Deutschland. Kämpft unter jamaikanischer Flagge. Kann innerhalb von 24std zwölf Kilo zunehmen...Die Liste ungewöhnlicher Fakten ließe sich beliebig fortführen. Die Rede ist von Peter Sobotta, der zu den besten Mixed Martial Arts Kämpfern gehört.
Was Peter zu Nationalstolz, Ernährung, Training und den gesundheitlichen Aspekten des Weight Cuts zu sagen hat, erfahrt ihr in dieser Podcast Folge.
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Im zweiten Teil des Podcasts zumThema Facility Design spricht Hannes Thies über die verschiedenenMöglichkeiten, einen Bereich für Funktionelles Training zu gestalten: vonkleinen PT Studios über Physiotherapie-Praxen bis hin zu kompletten FT-Studios,alles ausgerichtet auf die individuellen Wünsche und Vorstellungen der(zukünftigen) Betreiber. Darüber hinaus erklärt der sich selbst als „MorgenFetischist“ bezeichnende Hannes, wieso man als Studiobesitzer den Boden aufkeinen Fall vernachlässigen sollte.
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Hannes Thies und sein team sind bei Perform Better Europefür die Konzeptionierung und Design funktioneller Trainingsflächen undPerformance Centern zuständig. Worauf sollte man achten, wenn man sich dazuentschliesst, ein Functional Training Gym zu eröffen? Der diplomierteSportwissenschaftler und Buchautor liefert im Gespräch mit Rouven Bürgelinteressante Einblicke in die Planung, Umsetzung und Installation einerStudioplanung. Die Traglast des Bodens, Deckenhöhe und nicht zuletzt dieBudgetierung sind nur einige Punkte, auf die eingegangen wird.
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Martin Kammler berichtet imzweiten Teil des Podcasts wie es war, sein Produkt „Slashpipe“ bei der TVSendung „Die Höhle der Löwen“ vorzustellen, welche Reaktionen die einzelnenInvestoren gezeigt haben und was sich durch die Ausstrahlung der Sendungverändert hat. Weiterhin gibt er ein paar Details zur Produktionsabwicklungpreis.
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Martin Kammlers Biographie gehört zu den nicht ganzalltäglichen in der Branche: Nach fünf Jahren in der Reha hat der diplomierteSportlehrer im Jahr 2001 alle Zelte in Deutschland abgebrochen und ist nach NewYork City ausgewandert. Dort war er 14 Jahre als Personal Trainer selbständigund trainierte die unterschiedlichsten Menschen aus aller Herren Länder undbeätigte sich auch als Künstler. Prominentester Käufer eines seiner Bilder: derheutige US Präsident Donald Trump!
Heutzutage lebt Martin Kammler wieder in Europaund kümmert sich um die „Slashpipe“. Martin ist Erfinder dieses innovativenTrainingsgerätes und erzählt, wie schwer es ist, bis man von einer Idee eines Produktesbis zur Umsetzung gelangt und das fertige Produkt auf den Markt kommt.
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Im zweiten Teil der Podcast Folge erklärt Dr. Chris Holder,wieso er lieber mit jungen, bzw. College Athleten arbeitet und nicht mit Profisund wie wichtig ihm die persönliche Bindung mit seinen Athleten ist.
Für junge und angehende Trainer, die sich auf demaufsteigenden Ast der Karriere befinden, hält der langjährige Strength &Conditioning Coach ein paar Ratschläge bereit und erklärt, wieso man nicht jedeZertifizierung absolvieren sollte, sondern sich spezialieren muss.
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Dr.Chris Holder ist seit über 20 Jahren als Coach im US College Sport tätig undbetreut über 22 Sportarten im Bereich „Strength & Conditioning“, wobei seinSchwerpunkt – als ehemaliger Spieler - auf American Football liegt.
Seinen jungen Athleten bietet Chris Holder einen abwechslungsreichenTrainingshintergrund. In vielen Kreisen als Pionier des Kettlebell-Trainingsauf der College-Ebene bekannt, öffnete Chris Anfang der 2000er Jahre die Tür,um die Form und Monotonie des traditionellen Training für College-Athleten zubrechen.
In seinem"anderen" Leben ist Chris ein Doktor des medizinischen Qigong mitSchwerpunkt Onkologie. Unter der Anleitung des legendären Kung Fu und QigongGroßmeisters Dr. Jerry Alan Johnson hat Dr. Holder Theorien entwickelt, umjeden Aspekt des Wettkampflebens eines Athleten zu verbessern. Holder hat eineKombination aus Disziplinen aus Ost und West entwickelt und ein ganzheitlichesTrainingsumfeld für seine Athleten geschaffen.
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Health PunkHanjo Fritzsche spricht mit Rouven Bürgel im zweiten Teil über das menschlicheVerdauungssystem und erklärt, wieso es sinnvoll sein kann auf Milch undGetreide zu verzichten. Zusätzlich verrät er den Hörern, wie sie ihre Schlafqualitätund ihre Ernährung optimieren können.
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Instagram Hanjo Fritzsche: @hanjo_healtpunk
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Hanjo Fritzsche beschäftigte sich schon während seiner Zeitals Basketballprofi der 2. Liga intensiv mit dem Thema Ernährung. Mittlerweileist er bereits seit über acht Jahren als selbständiger Gesundheitsberatertätig. Im Gespräch mit Rouven Bürgel klärt er uns über die versteckten Tricksder Lebensmittelindustrie im Bezug auf das Thema Zucker auf. Durch seine zweijährigeFortbildung in derPsycho-Neuro-Immunologie kam er mit dem Konzept der Paleo-Ernährung in Berührung,in welche er uns in Teil 1 ebenfalls einen kurzen Einblick gewährt.
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Eginhard Kiess spricht im zweiten Teil des Podcasts über die Wichtigkeit von verbindlichen Kundenverträgen, die besten (und einfachsten) Marketingtools eines Personal Trainers und die Verantwortung des Trainers gegenüber einem Kunden. Als Beispiel bringt Eginhard die Geschichte eines extrem übergewichtigen Kunden, der sich ihm anvertraut hat.
Die Quintessenz für Eginhard lautet „Das Beste für Körper, Geist und Seele.“
Business Coaching für Trainer mit Eginhard Kiess: hier klicken!
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„Einfach mal so“ den Kilimandscharo besteigen? Nicht mitEginhard Kiess: der sympathische Familienvater kombinierte diese Mammut-Aufgabemit einer Seminarreise und ist bis heute fasziniert von der Reise. EginhardKiess ist seit 1997 als Personal Trainer tätig und unter anderem Mitbegründerdes „Bundesverbandes Personal Training e.V.“. Mittlerweile liegt einer derSchwerpunkte von Eginhards Arbeit in der Persönlichkeitsentwicklung.
Im Gespräch mit Rouven Bürgel klärt Eginhard Kiess euch überdie Schwierigkeiten der Selbständigkeit auf und gibt wertvolle Praxistipps zumThema Business.
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Johannes Kwella spricht im zweiten Teil des Gesprächs im Podcast über die Handysucht der Menschen und andere Einflüße auf die Gesundheit, wie man selber seine Zeit besser einteilen kann und sollte umsich selbstauferlegten Zwang und Stress zu ersparen.
Im weiteren Verlauf des Gesprächs spricht Johannes über Goldene Milch und wie er sich und sein Immunsystem auf Vordermann bringt.
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Johannes Kwella ist überzeugter barfuss Läufer und Crossfit Athlet. Abgesehen davon beschäftigt sich der sympathische junge Vater mit Kältetraining und Meditation. Im Gespräch mit Rouven Bürgel erläutert der ehemalige Weltmeister der International Union of Kettlebell, wie er seinem Immunsystem auf die Sprünge hilft und wieso er kein Fan von den sogenannten Kryokammern ist.
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Im zweiten Teil der Podcast Folge mit dem Thema "Olympisches Gewichtheben" spricht Björn Schinke über die wichtigsten Faktiorn und Schlüßelpositionen für das anspruchsvolle Training.
Das Olympische Gewichtheben ist die einzige Sportart, bei der sehr hohe Lasten extrem beschleunigt werden und zum "fliegen" gebracht werden. Daher hat jede spezifische Fähigkeit eine besondere Wichtigkeit! Angefangen von der Mobilität, die die meisten Leute unterschätzen.
Homepage von Björn Schinke: http://www.strongmove.de/
Instagram Account von Björn Schinke: @strongmoveclub
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Björn Schinke ist diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer. Über 10 Jahre betrieb er Rudern als Leistungssport und war in der ersten Bundesliga aktiv. Aktuell trainiert er den seit Jahren ungeschlagenen 8er der Männer in den Bereichen Kraft & Athletik.
Im Laufe der Zeit hat sich Björn immer mehr auf das Thema "Olympisches Gewichtheben" spezialisiert und gehört heute zu den erfolgreichsten Trainern in Deutschland auf diesem Gebiet. -
Kathi Fründt gehört zu den "Dinosauriern" der deutschen Fitness- und Personal Training Branche. Seit 1997 arbeitet Kathi mit Menschen und hilft ihnen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Im Laufe der Jahre hat die ausgebildete Referentin und Personal Trainerin u. a. auch an mehreren DVD's und Büchern mitgearbeite.
Im Gespräch mit Rouven Bürgel berichtet Kathi darüber, wie sie das Vertrauen ihrer Kunden gewinnt und wieso ihre Stammkunden schon teilweise mehr als neun Jahre mit ihr trainieren. Wichtig ist, dass man den Dienstleistungsgedanken verinnerlicht und diesen über die Jahre mit seiner eigenen Philosophie und Erfahrung kombiniert.
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Die ehemalige Balletttänzerin Sari Rogge hat es sich früh zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen die Freude an Bewegung und dem Bewusstsein für den eigenen Körper zu vermitteln. Seit über sieben Jahren ist die ausgebildete Entspannungstherapeutin, ärztlich geprüfte Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin als selbstständige Personal Trainerin tätig und ist stolz darauf, in dieser Zeit einer großen Anzahl an Kunden zu einem besseren Leben verholfen zu haben.
Im Gespräch mit Rouven Bürgel erzählt die sympathische junge Mutter, mit welchem einfachen körperlichen Test sie jede Zusammenarbeit mit ihren Kunden beginnt, wieso es wichtig ist, jeden Kunden genau dort abzuholen, wo er sich zum jeweiligen Zeitpunkt befindet – und warum man sich dafür Zeit nehmen sollte!
Außerdem erklärt Sari, wieso es ihr Ziel ist, Kunden zwar bestmöglich und umfassend zu betreuen, aber nicht länger als unbedingt nötig an sich zu binden. Es ist oft von Vorteil, Kunden in die Eigenständigkeit zu „entlassen“ - durch zufriedene Kunden und die daraus resultierende Mundpropaganda erweitert sich so ihr Kundenstamm stetig.
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Im zweiten Teil der Podcast-Folge berichtet Andreas Pürzel über die Marketing Mittel, die er und sein Bruder in ihrem Studio einsetzten.
Außerdem spricht er mit Rouven über die Geschlechterverteilung in Fitnessclubs und wie Andreas Freundin dazu beitrug, die Frauenquote zu erhöhen. Weiterhin erfährst du,
wie du eine gratis Tageskarte im Club "Das Gym" gewinnen kannst. Es sei nur so viel gesagt: Hantel oder Röhrl :-)
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Andreas Pürzel trainiert seit seinem 14. Lebensjahr und war laut eigener Aussage seit diesem Tag jeden Tag im Gym! Er ist einer der beiden bekannten "Pürzel Brothers", Mitbegründer von Intelligent Strength und Inhaber von "Das Gym" in Wien. Dieses Gym ist einzigartig in Europa und besticht nicht nur durch extreme Liebe zum Detail, sondern begeistert jeden Besucher auch wegen seiner herausragenden Atmosphäre.
Im Gespräch mit Rouven Bürgel berichtet Andreas, wie die Idee für "Das Gym" über Jahre gereift ist, wie die Auswahl der Geräte getroffen wurde und welche Einflüss Arnodl Schwarzenegger auf ihn hatte. Außerdem erklärt er, was es mit der berühmten "Unterarmstraße" auf sich hat und wieso seine Mutter vor Ort den Kochlöffel schwingt.
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