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共你一起走出反覆減肥、找到屬於你的快樂減肥法✨
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00:00 開場
03:00 改變一
05:30 改變二
06:00 吸引力法則
08:07 心態致瘦
09:28 放棄減肥
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共你一起走出反覆減肥、找到屬於你最快樂的減肥法✨
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00:00 開場
01:30 接受高熱量的食物
04:30 不要計算卡路里
08:30 減肥是一場無限遊戲
11:43 找到你的新目標
14:30 活在當下
18:09 小結尾
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