Episodes

  • Idag har vi med oss våra IDOLER, Kerstin och Kristina. Dom har tillsammans gjort en 10 år lång granskning av mäns dödande våld mot kvinnor. Dom har kartlagt varenda kvinna som idag inte finns mer pga att dom dödats av en man dom haft en relation med. Dom har genom denna granskning (som finns att läsa i sin helhet på Aftonbladet.se) skrivit boken "I händelse av min död", som borde vara obligatorisk läsning för samtliga. Vi pratar om kvinnorna, vilka liv dom levt, om dom anhöriga som lever kvar, om myndigheter och rättsskandaler.

    I akuta situationer är det viktigt att veta att man ska ringa polisen på telefonnummer 112. Kvinnofridslinjen ger stöd dygnet runt på 020-50 50 50.
    I introt finns urklipp från följande inslag:
    https://www.youtube.com/watch?v=3a6DgTtN5qY&fbclid=IwAR3cYZ745SP_KcrTLe8L6DlYmIeWyPZLDgQ3_8ladjYNt7UFJqX8bEKucpM
    https://www.youtube.com/watch?v=mFYm4x8Wq8s&fbclid=IwAR3SWlmhb0vDIn-QCmHe6lWGnmW_mCHWJOrpauasG__hfci7DqSdoB0aaCw
    https://www.youtube.com/watch?v=4a7FdS5Hfas&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg
    https://www.youtube.com/watch?v=Qc_GHITvTmI&fbclid=IwAR1uPUZaASXra_liW-zF2FAeYTAVhZCDv5t6blDHKljsgHO4NczKJa2UnLw
    https://www.youtube.com/watch?v=oyGuNtj22rs&fbclid=IwAR0fZ0IwYBjrEAdxuGxxJmwJHE-cKN__7F9_UUFB10E_Ldd-NlasOt7zqZA
    https://www.youtube.com/watch?v=6UeOXQ35A68&t=423s&fbclid=IwAR378GOoOuDuSSiudsm1DGJBvONUb0UJQ60XaCLV8nrhV09DeHdcJEv2Y1I
    https://www.youtube.com/watch?v=P-s2NJTdF2o&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg

  • Nu är poddserien om mäns våld mot kvinnor tillbaka och denna veckan tar vi upp fysisk misshandel. Med oss har vi Mia Rosengren som själv levt i en relation med fysisk misshandel. När Mia träffade Anders första gången så kände hon direkt att det var något speciellt med honom. Efter flera år av mer utav en ytlig relation så blev dom tillslut ett par. Allt var perfekt, så länge Anders inte blev arg. Det kunde gå väldigt snabbt från att vara väldigt bra till ett häftigt bråk och den egentliga vändpunkten blev efter en utekväll då Anders skallade Mia. Det borde varit slutet på relationen, men så blev det inte..

    I akuta situationer är det viktigt att veta att man ska ringa polisen på telefonnummer 112. Kvinnofridslinjen ger stöd dygnet runt på 020-50 50 50.
    I introt finns urklipp från följande inslag:
    https://www.youtube.com/watch?v=3a6DgTtN5qY&fbclid=IwAR3cYZ745SP_KcrTLe8L6DlYmIeWyPZLDgQ3_8ladjYNt7UFJqX8bEKucpM
    https://www.youtube.com/watch?v=mFYm4x8Wq8s&fbclid=IwAR3SWlmhb0vDIn-QCmHe6lWGnmW_mCHWJOrpauasG__hfci7DqSdoB0aaCw
    https://www.youtube.com/watch?v=4a7FdS5Hfas&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg
    https://www.youtube.com/watch?v=Qc_GHITvTmI&fbclid=IwAR1uPUZaASXra_liW-zF2FAeYTAVhZCDv5t6blDHKljsgHO4NczKJa2UnLw
    https://www.youtube.com/watch?v=oyGuNtj22rs&fbclid=IwAR0fZ0IwYBjrEAdxuGxxJmwJHE-cKN__7F9_UUFB10E_Ldd-NlasOt7zqZA
    https://www.youtube.com/watch?v=6UeOXQ35A68&t=423s&fbclid=IwAR378GOoOuDuSSiudsm1DGJBvONUb0UJQ60XaCLV8nrhV09DeHdcJEv2Y1I
    https://www.youtube.com/watch?v=P-s2NJTdF2o&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • Detta avsnittet är alltså en fortsättning på förra veckans avsnitt med Johannes Hansen. Denna veckan pratar vi om bluffsyndromet, om att vara beroende av bekräftelse, stress inför "misslyckanden" som man är rädd ska hända i framtiden BLAND ANNAT. Kan man hitta en inre lugn? Finns det i vaket tillstånd? Känner vi förakt inför vissa människor? Ah kanske.
    OCH, så har vi äntligen kunnat berätta för er att vi den 21/3 nästa år kommer ha en SCENSHOW på Scalateatern i Stockholm. Mer info hittar ni på Scalateatern.se! Vi hoppas vi ses på Ångestpodden - En kväll på Scala!

  • OKEJ. Vi pausar poddserien nu dom kommande två veckorna och bjuder här i mellan på två avsnitt tillsammans med ingen mindre än Johannes Hansen. Vi säger att vi släpper två vanliga avsnitt men alltså... det slutade ju mer med att det är Johannes som ställer oss lite grann mot väggen. Han rycker mattan under våra FÖTTER skulle man kunna säga. Det blir alltså två delar, där i den här, del ett handlar mest om Idas ångest, medans vi nästa vecka tar tag i Sofies skit tillsammans allihop.
    Utöver detta pratar vi om ångest som växtverk, att våga och lära sig acceptera att saker är skit ibland och om att vara olika personer vid olika tillfällen eller situationer och om att det är heeeeelt naturligt. Ja, håll till godo!
    Och tack Johannes!
    Mer om Johannes, hans böcker, podd, föreläsningar och Open Sessions här: https://johanneshansen.com/

  • Yes, det har blivit dags för del 3 i vår serie om mäns våld mot kvinnor. Idag pratar vi om våldtäkt, vilket ord i sig är väldigt laddat. Med oss har vi Klara som själv blivit utsatt för en överfallsvåldtäkt. Vi pratar dels om den enskilda händelsen. Om att bli överfallen, om att tänka att det aldrig ska hända en själv, om tiden efteråt. Om att själv tillsammans med sin omgivning nästan invänta en reaktion där man bryter ihop pga vad man varit med om och om att börja fundera på hur man "ska" reagera och må efter att ha blivit utsatt för det här. Men vi pratar även om alla dom våldtäkterna som sker, som aldrig nämns. Kanske på festen, bland ens egna kompisar. Om att alla kvinnor känner någon som blivit utsatt men att ingen känner en våldtäktsman.

    I akuta situationer är det viktigt att veta att man ska ringa polisen på telefonnummer 112. Kvinnofridslinjen ger stöd dygnet runt på 020-50 50 50.
    I introt finns urklipp från följande inslag:
    https://www.youtube.com/watch?v=3a6DgTtN5qY&fbclid=IwAR3cYZ745SP_KcrTLe8L6DlYmIeWyPZLDgQ3_8ladjYNt7UFJqX8bEKucpM
    https://www.youtube.com/watch?v=mFYm4x8Wq8s&fbclid=IwAR3SWlmhb0vDIn-QCmHe6lWGnmW_mCHWJOrpauasG__hfci7DqSdoB0aaCw
    https://www.youtube.com/watch?v=4a7FdS5Hfas&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg
    https://www.youtube.com/watch?v=Qc_GHITvTmI&fbclid=IwAR1uPUZaASXra_liW-zF2FAeYTAVhZCDv5t6blDHKljsgHO4NczKJa2UnLw
    https://www.youtube.com/watch?v=oyGuNtj22rs&fbclid=IwAR0fZ0IwYBjrEAdxuGxxJmwJHE-cKN__7F9_UUFB10E_Ldd-NlasOt7zqZA
    https://www.youtube.com/watch?v=6UeOXQ35A68&t=423s&fbclid=IwAR378GOoOuDuSSiudsm1DGJBvONUb0UJQ60XaCLV8nrhV09DeHdcJEv2Y1I
    https://www.youtube.com/watch?v=P-s2NJTdF2o&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg

  • Äntligen. Nu är det återigen dags för en serie i Ångestpodden. Vi har ju gjort några "Vi måste prata om" vid det här laget, och nu är det alltså dags för oss att prata mer om kvinnohat. Mäns våld mot kvinnor. Det dödande våldet, det psykiskt nedbrytande våldet, om våldtäkt och om hur man lämnar destruktiva relationer.
    I del 2 gästas vi av Lena Bivner, författare till boken "Helvetet jag kallade kärlek" som handlar om när hon levde i en relation där hennes pojkvän psykiskt misshandlade henne. Under 10 års tid hade hon och "Peter" en relation som hon lämnade flera gånger, men som hon alltid föll tillbaka till. Hon beskriver bla. hur Peters kärlek var som en drog för henne och om hur misshandelns alltid var så subtil i relationen. Den var liksom ständigt där, men ändå så svår att ta på.

    I akuta situationer är det viktigt att veta att man ska ringa polisen på telefonnummer 112. Kvinnofridslinjen ger stöd dygnet runt på 020-50 50 50.
    I introt finns urklipp från följande inslag:
    https://www.youtube.com/watch?v=3a6DgTtN5qY&fbclid=IwAR3cYZ745SP_KcrTLe8L6DlYmIeWyPZLDgQ3_8ladjYNt7UFJqX8bEKucpM
    https://www.youtube.com/watch?v=mFYm4x8Wq8s&fbclid=IwAR3SWlmhb0vDIn-QCmHe6lWGnmW_mCHWJOrpauasG__hfci7DqSdoB0aaCw
    https://www.youtube.com/watch?v=4a7FdS5Hfas&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg
    https://www.youtube.com/watch?v=Qc_GHITvTmI&fbclid=IwAR1uPUZaASXra_liW-zF2FAeYTAVhZCDv5t6blDHKljsgHO4NczKJa2UnLw
    https://www.youtube.com/watch?v=oyGuNtj22rs&fbclid=IwAR0fZ0IwYBjrEAdxuGxxJmwJHE-cKN__7F9_UUFB10E_Ldd-NlasOt7zqZA
    https://www.youtube.com/watch?v=6UeOXQ35A68&t=423s&fbclid=IwAR378GOoOuDuSSiudsm1DGJBvONUb0UJQ60XaCLV8nrhV09DeHdcJEv2Y1I
    https://www.youtube.com/watch?v=P-s2NJTdF2o&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg

  • Äntligen. Nu är det återigen dags för en serie i Ångestpodden. Vi har ju gjort några "Vi måste prata om" vid det här laget, och nu är det alltså dags för oss att prata mer om kvinnohat. Mäns våld mot kvinnor. Det dödande våldet, det psykiskt nedbrytande våldet, om våldtäkt och om hur man lämnar destruktiva relationer.
    I del 1 gästas vi av Olga Persson, generalsekreterare för Unizon som samlar flera av Sveriges kvinno/tjejjourer så att det är enklare att veta vart man ska söka hjälp när man behöver det.

    I akuta situationer är det viktigt att veta att man ska ringa polisen på telefonnummer 112. Kvinnofridslinjen ger stöd dygnet runt på 020-50 50 50.
    I introt finns urklipp från följande inslag:
    https://www.youtube.com/watch?v=3a6DgTtN5qY&fbclid=IwAR3cYZ745SP_KcrTLe8L6DlYmIeWyPZLDgQ3_8ladjYNt7UFJqX8bEKucpM
    https://www.youtube.com/watch?v=mFYm4x8Wq8s&fbclid=IwAR3SWlmhb0vDIn-QCmHe6lWGnmW_mCHWJOrpauasG__hfci7DqSdoB0aaCw
    https://www.youtube.com/watch?v=4a7FdS5Hfas&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg
    https://www.youtube.com/watch?v=Qc_GHITvTmI&fbclid=IwAR1uPUZaASXra_liW-zF2FAeYTAVhZCDv5t6blDHKljsgHO4NczKJa2UnLw
    https://www.youtube.com/watch?v=oyGuNtj22rs&fbclid=IwAR0fZ0IwYBjrEAdxuGxxJmwJHE-cKN__7F9_UUFB10E_Ldd-NlasOt7zqZA
    https://www.youtube.com/watch?v=6UeOXQ35A68&t=423s&fbclid=IwAR378GOoOuDuSSiudsm1DGJBvONUb0UJQ60XaCLV8nrhV09DeHdcJEv2Y1I
    https://www.youtube.com/watch?v=P-s2NJTdF2o&fbclid=IwAR0KdTIxJpth4XadlAJ6vwNSJ3srtkcOI1CuvekRHy8-CmdXzoy1R3BfRSg

  • Denna veckan gästas vi av Natashja Blomberg, also known as Lady Dahmer. Hon beskriver sig själv som en feministisk influensa, medan vi skulle säga att hon gett många sitt feministiska uppvaknande. Hon har skapat många diskussioner genom åren med sitt sätt att prata om ett manstillvänt samhälle och patriarkala strukturer. Vi pratar bla. om detta men också om hur hälsohetsen påverkar en hel generation på ett negativt sätt. Hur den skeva synen på mat bidrar till otroligt mycket mer skada än lite "skräpmat" på instagram. Vi pratar också om ifall man kan som kvinna och feminist kan kritisera en annan kvinna. Eller är det snarare ofeministiskt att INTE göra det? Om man nu tycker att en annan kvinna gjort fel.

  • Denna veckan pratar vi om en av alla tankefällor som vi människor hamnar i. Endel oftare än andra. Precis i början av Ångestpodden så finns det 2 avsnitt om tankefällor, vilket DÅ var HELT NYTT för oss efter att Ida fått en stencil av sin psykolog som förklarade en hel del av vårt beteende i diverse olika situationer. En av dessa fällor är: övergeneralisering.
    Att överanvända ord som "aldrig" eller "alltid" i negativa sammanhang. Att tänka att så fort man får en negativ kommentar eller kritik så tänker man att ALLA tänker så om en själv. Om man upplevt en negativ situation eller har ett negativt minne till något så tänker man att alla liknande situationer också kommer sluta i en negativ klang osv osv. Vill ni läsa mer om tankefällor så finns det massvis av uppslag om detta hos vår kära vän google!

  • Denna veckan pratar vi alltså om när psykisk ohälsa är en stor del eller kanske rent av präglar en vänskapsrelation. Som ni vet så har vi pratat flera gånger med anhöriga i psykisk ohälsa på olika sätt. Parters och syskon tex. Som många av er säkert också vet så har ju VÅR vänskap innehållit en hel del pissmående. Så det här avsnittet är våra ärliga tankar kring hur det varit och är när psykisk ohälsa på många sätt hamnar mitt i en vänskapsrelation. Och vi vet att ni redan vet hur man är en bra kompis till någon som mår dåligt. Man finns där, man lyssnar, man försöker stötta på bästa möjliga sätt, men ibland måste det få vara okej att känna att man inte orkar vara den som stöttar också. Det måste få vara okej att känna sig trött och att själv behöva ventilera om den ”drabbade” vänskapsrelationen. Kanske vårt mest NAKNA avsnitt någonsin. Men mer om det här i avsnittet. HEJ!

  • Ja, denna veckan pratar vi om kroppen. Eller, komplex. Eller, vad landar vi egentligen i? Jo att kroppen känns som det där ständiga renoveringsobjektet som ALDRIG kan bli klart. Det är den såklart. Hur fin och iordning som helst, men KÄNSLAN, den är inte den samma. Det finns liksom aldrig något vi kan förbättra. I alla fall får samtiden oss att känna så. Hur kommer vi ifrån det?

  • Idag tar vi upp ett ganska svårt ämne. Vi pratar nämligen om att bli tvångsomtändertagen genom LVU, Lagen om vård av unga.
    Med oss har vi Tyra, som väldigt tidigt i livet mådde dåligt. Hennes ångest uttryckte sig allt som oftast genom aggressivitet och hon skolkade mycket. Ändå var det inte riktigt någon som tog hennes dåliga mående på allvar.
    Efter många vändor inom psykiatrin så skulle Tyra tillslut flytta till ett öppet behandlingshem då hon själv förstod att hon behövde hjälp, men väl där och då så flydde hon, vilket gjorde att hon tillslut sattes på ett stängt ungdomshem med ungdomar som bla. hade narkotikaproblem eller som varit inblandade i tyngre brott. Hur är det att bo inlåst på ett ungdomshem? Hur kan det vara så att unga med psykisk ohälsa får bo tillsammans med brottslingar? Och hur går man vidare med alla dessa minnen?

    Ska sägas att det här såklart är Tyras historia och ingen annans. Alla har såklart väldigt olika erfarenheter av liknande händelser och vi är väldigt glada som får dela Tyras historia.

  • OOOOKEJ! Här kommer det. Det mytomspunna, enligt tradition, HÖSTAVSNITTET.
    Varje höst är det ju lite samma visa ändå. Ni vet. Mörkret kommer och man nästan förväntar sig att saker ska kännas skit. Till viss del är man "pepp" på ett "nytt år", nya möjligheter, hela den grejen. Men å andra sidan känner man sig stressad över att ha "saker på gång".
    Sen blir det ju som vanligt när vi sätter på mickarna. Vi hamnar i ett långt samtal om att inte alltid vara huvudrollen i alla rum. Om att känna sig som en grå mus. "Vad vill jag med livet?" liksom. Att känna sig karaktärslös. Orelevant.
    Ja, ett helt vanligt ångestpodden-snack helt enkelt. Hoppas ni känner igen er.

  • Denna veckan tar vi äntligen upp ett ämne som ni många bett oss prata om, nämligen den psykiska ohälsan inom idrottsvärlden. Om att toppa lag i tidig ålder, att som ung få lära sig att ens prestationer är extremt viktiga, att alltid lära sig "bita ihop" och om att tillslut hamna i en situation där man vill säga nej, men inte vågar.
    Med oss har vi psykologen och fd. elithandbollspelaren Albin Tingsvall, som bla skrivit boken "allt jag förlorade genom att vinna". Han blev uttagen i tidig ålder och har spelat flera matcher i landslagströjan. När han väl tog mod till sig att lägga handbollskarriären på hyllan så blev han kallad landsförrädare och många har ifrågasatt Albins sätt att prata om psykisk ohälsa inom idrottsvärlden.
    Tack Albin för att du delar med dig!

  • Denna veckan gästas vi av psykiatrikern och forskaren Ullakarin Nyberg. Hon forskar bla. på självmord och ska faktiskt nu även påbörja en ny studie där man ska studera personer som gjort ett eller flera självmordsförsök. Hur kan vi förhindra självmord? Hur ska man som anhörig agera? Vilka frågor ska ställas till någon som är sjuk? Kan man alltid förhindra ett självmord?
    Tack alla som skickade frågor till Ullakarin. Vi tog med några stycken av dom också. Alla var och är så viktiga i det här ämnet. Alla kan göra skillnad.

  • Vi blir lika glada varje gång ni ber oss göra fler avsnitt där det bara är vi två, Sofie och Ida. Och JAAA, vi vet. Det kan kännas som en enda lång monolog av grov blekinge-karaktär men.... det kan väl få vara okej?
    Denna veckan försöker vi besvara några frågor som vi fått skickade till oss. Tanken var kanske att vi skulle hinna med en jäkla massa frågor MEN vi är långrandiga och allt annat än FÅ-ordiga, men vi gjorde vårt bästa.
    Om att försöka att sluta tänka på hur saker hade kunnat vara om man hade gjort på ett annat sätt, om att fokusera mera på förnuftet än på känslan, om hur vi märker när någon runt omkring oss mår dåligt och, VAD gör oss glada egentligen? Eller mår vi alltid piss?

  • Denna veckan tar vi äntligen upp detta önskade ämne: PSYKOS!
    När Anneli var 30 år fick hon sin första psykos. Hon hade ett ordnat liv med bra jobb, hus, man och småbarnsförälder. I en sjukskrivning för stress så började Anneli må väldigt dåligt och plötsligt en dag lämnade hon hemmet för ett "uppdrag". Hon skulle rädda hela världen från att sprängas. Sedan den dagen blev inte Annelis liv sig riktigt likt igen, även om hon nu mår bra. Hon har sedan den första psykosen fått flera återkommande psykoser. Hon har trott att hon varit en häst och galopperat in på psyket, försökt åka iväg ifrån en polisstation med kvast mm.
    En otrolig kvinna som verkligen berörde oss. Tack för att du ville dela med dig, Anneli!

  • Denna veckan pratar vi om skuld. Skuldkänslor, även om dom ibland är befogade och ibland inte. Har ni tänkt på att skuld inte har något ansikte? Inte som tex ledsamhet, glädje eller ilska har. Varför är det så? Kan det ha att göra med att man sällan pratar om skulden, och att man inte vill visa att man har skuldkänslor. När man mår dåligt är det lätt att känna skuld i det mesta. MEN, skuld är också en grund till våra relationer. Det är liksom mänskligt att känna skuld, så varför inte prata mer om den?

  • YES! Oh, YES! Denna veckan gästas vi av OTROLIGA Ulrikke Falch, som såååå många av er önskat.
    Ulrikke blev främst känd genom den norska serien SKAM, där hon spelade Vilde. Efter det enorma genombrottet från serien, där hon för övrigt skådespelade för första gången i sitt liv så har Ulrikke också inspirerat flera hundra tusentals på instagram där hon på ett väldigt öppet sett delat och delar med sig av tankar kring ångest, feminism, kroppen och mycket mera. Vi pratar om ätstörningar, om att uppleva ångest första gången redan som 7 åring, att bli triggad av en bok om universum, om att få sin personlighet ifrågasatt och nedtystad och mycket mer därtill.

  • Ja, att förlora båda sina föräldrar i suicid, eller som dagens gäst, Marie Niljung själv föredrar att säga, psykologiska olycksfall, det är vad veckans avsnitt handlar om. Hur hanterar man den sorgen, hur pratar man om psykologiska olycksfall med barn? Varför ska man inte säga självmord? Om skam och skuld. Om att vara anhörig och inte orka finnas till och mycket mer. Tack bästa Marie för att du vill dela din starka historia med oss.