Episodes
-
Ahoj všichni!
Káťa je zpět! :D Mohli jste jí slyšet v jednom z předchozích podcastů u mě ( https://www.youtube.com/watch?v=nxP8YrewgAk&feature=youtu.be – najdete i na Apple podcastech a Spotify).
Probraly jsme:- Co se událo od doby, co v podcastu nebyla- Jaké měla úspěchy po přestupu do Wellness kategorie a jak vnímala závody- Největší chyby v přípravě u klientek- Co dělat, pokud klientky neplní program- Správný mindset závodníka- Porovnávání se- Rozdíly v NPC- Vytváření tlaku na sebe- Co ji čeká v budoucnosti- Nový projekt
Ať se epizoda líbí a jako vždy- budeme moc rádi, pokud ji budete chtít sdílet na sociálních sítích (prosím označte nás, udělá nám to vždy radost 😊)
.........
http://www.annafaltova.cz/
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
Káti Instagram: https://www.instagram.com/katerinavomackova/
Káti a Kuby Youtube: https://www.youtube.com/@katerinavomackova
-
Ahoj všichni!
Na vaše přání tu máme opět mojí maminku!
Díly s ní, byly, jsou u vás velmi oblíbené, takže jsem ráda, že přijala pozvání znovu.
Dnes si povídáme o tom, co se v jejich životě za poslední dobu změnilo- začala i se svým manželem cvičit.
Povídáme si o její minulosti, co je vedlo k tomu začít cvičit a jak jim to zlepšilo život, zdraví.
Tahle epizoda není vhodná jen pro mou generaci, ale speciálně pro generaci mojí maminky. Věřím, že jim zkušenost mojí maminky pomůže.
Pokud tedy víte o někom, komu by mohla pomoci, budeme moc rádi, když jim jí přepošlete, pustíte. :)
.........
http://www.annafaltova.cz/
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Missing episodes?
-
Ahoj všichni!
Další epizoda je tu! Hned na úvod vám s radostí řeknu několik novinek!Spoustu z nich jsem zmiňovala v tomhle videu: https://www.youtube.com/watch?v=_dLxOGrLM_4
Hlavní téma dnešní epizody je ale jasné z názvu…Kolikrát jste zůstali někde „zaseknutý“ i třeba dekády, něco, co mělo být jen „dočasně“ se stalo něčím co vás nebaví a děláte neustále?
Vše, co vám říkám v téhle epizodě, se dá opět aplikovat na cokoliv ve vašem životě- ať už to jsou vztahy, business, práce,…
Enjoy it! Budu moc ráda za sdílení, ať už veřejně na sítě, nebo soukromě někomu, komu by to mohlo pomoct :)
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Ahoj všichni!
Vítám vás u další epizody :)Tentokrát se mnou za mikrofonem sedí Péťa Zvoníčková (kterou jste u mě už slyšeli v téhle epizodě: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/když-jdu-na-podium-vím-že-jsem-udělala-maximum-ft-péťa/id1455080648?i=1000552848897 ).
Společně jsme s vámi probraly 5 mindset věcí, které vás můžou držet zpátky- platí jak pro závodnice, tak pro kohokoliv mimo závody, sportovce, nesportovce.
Ať se vám epizoda líbí! :)P.S. Místem mluvíme o něco víc potichu, za to se moc omlouvám, snažila jsem se to upravit, snad vám to nebude tolik vadit a i tak si podcast užijete :)
.........
Péťu najdeš: https://www.instagram.com/petra_zvonickova/
.........
http://www.annafaltova.cz/
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Ahoj všichni!
Je mi velkou ctí a radostí vám v dnešním podcastu představit dalšího hosta!
Je jím Jirka Kočvara, který je za mě jeden z nejchytřejších, nejvzdělanějších lidí v oblasti tréninku v celé ČR.
Má za sebou 15 let naturálního bodybuildingu a mně osobně hodně pomohl už od roku 2019, kdy jsme spolu začali trénovat.
Jeho přístup je trochu jiný, než většiny ostatních, zamýšlí se nad věcmi z trochu jiného pohledu a já jsem moc ráda, že se o to podělil i v dnešní epizodě.
Tahle epizoda vám přinese spoustu aspektů, které je třeba zhodnotit, při nastavování plánu pro vaše cíle.
U mě na podcastu nebyla žádná jiná, která by vám toho dala do tréninku tolik a já věřím, že ji určitě oceníte.
Pokud se vám bude líbit, prosím, nasdílejte ji a označte, podpořte tím Jirku :)
.........
Jirkův Instagram: https://www.instagram.com/jiri_kocvara/
Videa s Jirkou: https://www.youtube.com/results?search_query=jirka+kočvara
Podcasty s Jirkou:
Honza Kavalír podcast https://www.youtube.com/watch?v=mnO2Pzd4kj0&ab_channel=HonzaKavalirPodcastMário Crkoň https://www.youtube.com/watch?v=sDmuZ93q4VU&ab_channel=MárioCrkoň.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
0:00 Úvod
05:34 Představení a minulost
09:21 Začátky ve fitness a závody
23:35 Spolupráce s trenérem
28:02 Mistrovství světa- příprava a chyby
34:32 Moje zkušenost s Jirkou
37:19 Je pálení ve svalu potřeba? MMC a pocity
43:22 Měření stavu organismu
48:50 Sestavení tréninkového plánu
51:26 Informace ze sociálních sítí
54:43 Výběr cviků a principy tréninku
1:00:20 Je napumpování svalu potřeba?
1:03:56 Hip trust, nebo dřep?
1:08:01 Řešení techniky a efektivita
1:12:01 Rozcvičovací série
1:13:51 Jak Jirka kvalitně nabral nad 100 kg?
1:15:23 Zaostávající partie a jak na ně
1:23:24 Sestavení plánu
1:25:27 Tréninky pro svojí závodní kategorii
1:27:13 Sponzoring a „nátlak“
1:29:00 Na jak dlouho tvořit plán?
1:30:12 Budoucí závodní plány
1:32:09 Estetický sport a trénink
1:35:41 Na co jsi v životě nejvíc pyšný?
1:36:48 15 let tréninku a zkušeností
1:43:33 Problém se sdílením informací a soc. sítě
1:50:24 Jak bys chtěl, aby si Tě lidi pamatovali?
1:52:24 Regenerace a pocit po tréninku
1:54:41 Závěr
-
Ahoj všichni!
Opět tu nejsem sama aaa… Vyslyšely jsme vaše přání, tudíž…Moje maminka je se mnou zpět u mikrofonu! :)Probraly jsme téměř všechny vaše skvělý otázky, od mého dětství, anorexie, závodů na koních i ve fitness, maminky minulost, víru, přístup k životu, atd.Věřím, že tahle epizoda se vám bude hodně líbit a může vám ve spoustě ohledech hodně pomoci. Speciálně, pokud si právě procházíte něčím těžkým.Ať se líbí a budeme samozřejmě rádi za sdílení :)
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Ahoj všichni!
Jsem tu opět s hostem!Tentokrát je to další opravář těl, kterému já sama dávám důvěru se svými problémy, opravami a byla jsem moc ráda, že přijal pozvání :)
Probrali jsme jeho minulost, jak se dostal ke své profesi, jeho zkušenosti s různými pomůckami, práce s vozíčkářem i nejčastější problémy veřejnosti a kulturistů.
Věřím, že si z epizody rozhodně něco odnesete.Sdílením nám dáte vědět, že se vám líbila. :)
.........
Radovanův Instagram: https://www.instagram.com/mr.bird_massage/
Web: http://mrbird.cz/
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
0:00 Úvod
01:38 představení
08:50 Minulost
16:34 Jak jsi se dostal ke své profesi a zkušenosti
21:11 Dry needling- proč a v čem je to lepší
26:42 Práce s vozíčkářem
30:46 Nejčastější problémy veřejnosti a kulturistů
39:43 Problémy s rameny a práh bolesti
45:21 Pomůcky na doma a metody
51:58 Hodnocení sportů
57:51 Závěr
-
Ahoj všichni!
Sólo epizoda je tu a tentokrát bych vám jednak ráda řekla, jaké byly moje úplně první krůčky a začátky s celým fitness životem- něco, co jsem ještě nikdy nikde neříkala.
Druhak, bych vám chtěla dát takovou „výzvu“ na každý měsíc. Je to něco, co dělám sama už od roku 2017 a doslova mi to změnilo život!
Závěrem se dostanu i k vašim cílům pro tento rok :)
Ať se vám epizoda líbí! Jejím sdílením mi moc pomůžete v podpoře tohoto podcastu!
.........
Video o koních a minulosti: https://www.youtube.com/watch?v=Y_5fRikEgk4
Zdroje informací: http://annafaltova.cz/co-pouzivam/
Čeho lidi litují videa: https://www.youtube.com/watch?v=N8i6rUL4UIY&ab_channel=Glamour https://www.youtube.com/watch?v=zWrwPr1OEuk&ab_channel=Sprouht
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Ahoj všichni! Dnes tu jsem opět s hostem!
Tentokrát je to slečna, kterou prostě nejde nemilovat. Na první pohled čistá, hodná dušička, s myslí i srdcem na správném místě.
Kačka je závodnice, typická svými kudrnatými vlasy, ale těším se, až ji v dnešní epizodě poznáte trochu blíž, nejen z té závodní stránky.
Bavíme se o jejích začátcích ve fitku, historky ze závodů, jak se poznali s přítelem a o její cestě do NPC i změně kategorie- kterou udělali měsíc před závody.
Dále jsme rozebraly její přípravu, vše o jejím trenérovi, jeho přístupu a týmu.
Na závěr rozebíráme rady pro zlepšení partií a co jí nejvíce pomohlo ke skvělému progresu.
Ať se vám epizoda líbí!Budu ráda, když nás označíte při poslechu :)
.........Káti Instagram: https://www.instagram.com/katerinavomackovahttps://www.fitnessfreedom.cz/treneri-katerina-vomackova - Můžeš ji tam kontaktovat, pokud máš zájem o coaching :)
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
00:00 Představení
00:56 Začátky ve fitku
05:33 Začátky závodění
07:15 Jak jste se poznali s přítelem?
10:34 Historky ze závodů
13:44 Přestup do NPC federace
15:30 EVLS historka
18:43 Změna kategorie- z Wellness do Bikin
21:56 Káti trenér
26:14 Jak jsi začala se svým trenérem?
29:19 Bála jsi se jiného přístupu?
39:10 Rady na zlepšení partií
47:09 Plány do budoucna- závodní, osobní
53:00 Na co jsi nejvíc hrdá?
53:44 Závěr
-
Ahoj všichni! V dnešní epizodě nejsem sama.
Zasedla jsem za mikrofon společně s Alešem Lamkou, kterého většině z vás asi ani nemusím představovat.
Aleš byl jeden z prvních u nás v ČR, kdo začal tvořit fitness kontent na YouTube.Nyní má už přes čtvrt milionu sledujících a úspěšný business co by online trenér.Jak se k tomu dostal, co byl první impulz, jak se vyrovnává s hatem, jak na něj tohle vše působí, jak vznikla řada vlastních suplementů, vše o jeho businessu i závodech- právě v téhle epizodě!
Byli jsme oba hodně upřímní a otevření o všech zmíněných tématech a já si toho od Aleše moc vážím.
Pokud vám epizoda v čemkoliv pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet.
Ať se líbí!
.........
Alešův YouTube: https://www.youtube.com/@AlesLamkaFitnessAlešův Instagram: https://www.instagram.com/aleslamka_fitness/
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
.........
00:00 Úvod
05:25 Představení
06:45 Jak vznikl YouTube
17:05 Za jak dlouho začal YT vydělávat?
18:18 Kolik lidí za vším stojí?
21:13 YouTube v angličtině?
23:41 Vlastní řada suplementů
29:49 Kdo Ti byl business vzorem?
32:17 Koho sleduješ, posloucháš?
37:05 Hate na sítích
48:20 Rada, jak se vyrovnat s hatem?
51:09 Závody- začátky a první soutěž
57:28 Kolikrát jsi byl ve veřejném fitku?
58:28 Cíle v závodění
59:03 Závody v Rakousku
1:02:47 Doping
1:09:29 Plány na rok 2023 a 2024
1:20:44 Co považuješ, za svůj největší úspěch?
1:25:11 Závěr
-
V dnešní epizodě se vrhneme na pro mě dost aktuální téma- pozávodní období.Budu v ní s vámi sdílet svůj mindset a přístup, několik tipů a i výhody/ na co se můžete těšit v tomhle období :)
Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet.
Ať se líbí!
.........
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
00:00 Úvod, co chystám
02:07 O téhle epizodě
05:45 Můj mindset
09:03 Tipy do pozávodního období
15:49 Jídlo po závodech
22:52 Výhody pozávodního období
31:20 Hormony a odběry krve
33:36 Uvědomění na závěr
.........
Kam chodím na odběry krve: https://www.eshop-synlab.cz/balicek-jsem-sportovec/
-
Ahoj všichni!
Dnešní epizoda bude trošku kratší, za to ale věřím, že vám může hodně přinést!
Poslední měsíce se děje tolik úžasných věcí, moje závodní sezóna je v plném proudu a já se už teď těším, až s vámi budu vše sdílet i na YouTube 😊
Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet.
Ať se líbí!
.........
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Ahoj všichni!
Tak na tuhle epizodu jsem se těšila hodně dlouho!
Mým dnešním hostem je někdo, kdo mi dává dohromady moje rozbité tělo už od roku 2017 :D Pokud jste dlouhodobí sledující na YouTube, Honzu jste u mě viděli i ve videích před 5 lety.
Probrali jsme jeho minulost, jak se k jeho zaměstnání dostal, jaké jsou nejčastější problémy, jaká je jeho filozofie, jeho klientelu + spoustu dalšího k masážím v kombinací s tréninky a regenerací.
Ať se vám epizoda líbí!
.........Honzu najdeš: https://www.masazeporadne.cz/ https://www.instagram.com/the_mecanique
.........
0:00 Úvod
03:21 Představení, Honzova práce
07:37 Jak jsi se k téhle práci dostal?
10:14 Klientela- zkušenosti a vnímání těla
22:14 Trénink před a po masáži
27:36 Pomůcky, rollery, míčky- jak je využívat?
31:10 Regenerace
38:02 Vaše otázky
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova
-
Ahoj všichni!
Wohouuu! Epizoda, na kterou jste se tolik těšili a o kterou jste si tolik psali!Za mikrofonem mám Terezku Zendulkovou a Péťu Buie.
Oba jste je u mě už slyšeli- v sólo epizodách (odkazy vám hodím níže).Nicméně tahle, je úplně jiné kafe!
Oba jsou skvělí trenéři i závodníci a jejich přístupy jsou jako málo koho!Oba mi jsou velmi blízký, jejich energie mě neskutečně nabíjí a já doufám, že se na vás přenese i prostřednictvím téhle epizody!
Rozebrali jsme témata jako:- Kdo by neměl chtít začít přípravu na závody?- Rozdíl mezi lifestyle klienty a závodníky- Proč máme tak rádi bodybuilding komunitu- Jak zlepšit problémové partie- zkušenosti a tipy- Vztahy a sex v přípravě
Upozorňuji, že tahle epizoda je maximálně upřímná a opravdu spíš taková „volná konverzace“- stejně tak, jako když spolu sedíme mimo mikrofon a povídáme si.Sem tam skáčeme z tématu na téma, ale věřím, že se jak zasmějete, tak si i něco odnesete :)
Ať se líbí!Budeme moc rádi za sdílení a odezvu!
.........Terezku najdeš: https://www.instagram.com/t.zendulkova/Péťu najdeš: https://www.instagram.com/fit_tiepek_ifbb/
.........
Epizoda s Terezkou: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/vyho%C5%99en%C3%AD-u-sebe-nebude%C5%A1-nikdy-%C4%8Dekat-ft-terezka-zendulkov%C3%A1/id1455080648?i=1000524971048
Epizody s Péťou: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/lidi-jsou-v%C3%ADc-na-s%C3%ADt%C3%ADch-ne%C5%BE-skute%C4%8Dn%C4%9B-v-tr%C3%A9ninku-ft-petr-bui/id1455080648?i=1000521485760https://podcasts.apple.com/cz/podcast/dopingovka-za-mnou-p%C5%99i%C5%A1la-p%C5%99%C3%ADmo-do-fitka-ft-petr-bui/id1455080648?i=1000522182517
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova
-
Ahoj všichni!
Opět sedím za mikrofonem s hostem!Tentokrát je jím naše krásná, velmi VELMI aktivní česká bikini závodnice- Péťa Zvoníčková.
Péťa je opravdu hot woman (tohle Tě určitě neurazí Peti :D) ..ale myslím, že právě proto si moc lidí neuvědomuje, co se pod touhle „skořápkou“ skrývá a kolikrát ji okolí odsoudí, ještě než ji pozná.Proto bych vám jí v dnešní epizodě ráda představila z té „druhé stránky“.
Zeptala jsem se jí na její minulost, jak se dostala k závodům, povídaly jsme si o spoustě zážitků ze závodů- i v zahraničí, o přípravách, o pozingu a v závěru jsme se vrhly i na vaše otázky, které jste nám poslali na Instagram.
PLUS BONUS- Jako „spolumoderátorka“ vedle mě seděla i Terezka Zendulková, kterou vím, jak moc máte všichni rádi :) Celé tohle hromadné setkání vyšlo tak náhodou a na poslední chvíli, tudíž Terezka nemluvila tolik jako já, ale slibuju vám, že v následujících epizodách vám ji zase přivedu zpět :)
Ať se vám podcast líbí!!!
.........
Péťu najdeš: https://www.instagram.com/petra_zvonickova/Terezku najdeš: https://www.instagram.com/t.zendulkova/
.........
0:00 Úvod
00:45 Kdo je Péťa? Představení
03:55 Minulost a začátky cvičení
08:20 Proč tak moc závodíš?
13:51 Nejsilnější vzpomínka (závody a osobní život)
22:33 Největší chyby v pozingu
32:30 Co je pro Tebe na přípravě nejtěžší?
39:58 Co o Tobě většina lidí neví?
41:01 Plány se závody do tohoto roku?
45:09 Otázky z Instagramu
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova
-
Ahoj všichni!
Zas tu máme sólo epizodu a tentokrát na jedno za mě důležité téma.
Spoustu z vás šlo do nového roku s nějakými novými cíly.Může to být titul, vysněná práce, nová škola, sportovní úspěch, nebo se třeba stát profesionálem v oblasti, která vás naplňuje…
Vše tohle bude mít jedno společné- budete se muset soustředit na věci, které vás podpoří směrem dopředu k vašemu cíly a pohnout se pryč od těch, které udělají opak.
Jak k tomuhle přistupuju já, co za metodu používám a co mi už roky funguje- vše v následujícím dílu.
Ať se vám líbí!
Sdílením podcastu moc pomůžete! Nejsou tu žádné reklamy, jste to jen vy, kdo ho posouvá dál a dál 😊 Děkuju.
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@annafaltova
-
Ahoj všichni!
Dnes opět nejsem za mikrofonem sama. Sedím s jedním z nejúspěšnějších Českých kulturistů, Milanem Šádkem.
Kromě svých sportovních úspěchů je Milan neskutečně pokorný člověk a velice mu záleží na jeho rodině.Věřím, že jeho životní příběh a vyprávění vás bude bavit, stejně jako mě!
Jak se dostal ke kulturistice, jak začínala jeho závodní kariéra, jaké to bylo získat PRO kartu, jaké jsou jeho plány dál a i několik dalších témat, zálib mimo tento sport.
Pokud se vám bude epizoda líbit, budeme moc rádi za sdílení :)
.........
Milanův Instagram: https://www.instagram.com/milan_sadek
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
0:00 Úvod, představení
03:18 Byl jsi vždycky takhle pokorný? + začátky
11:16 Rodina ve Zlíně a bydlení v Praze
15:11 Soustředění talentované mládeže
25:43 „Prank“ na sociálních sítích
35:03 Jak jste se dostali s Amixem k sobě?
43:12 Poslední sezóna- pocity, zkušenost
48:39 Proč písnička „Here I am“?
53:18 Plány do roku 2022?
1:00:50 Olympia 2021 a kulturistika
1:10:52 Milan hercem
1:17:32 Oblíbený Marvel?
1:21:25 AMG, auta
-
Ahoj všichni!
V dnešní epizodě nebudu sama! Přisedla ke mně jeden z mě nejbližších lidí- Helča Duchková.
Helča je NPC závodnicí v kategorii bikini, tak ji zná většina z vás.Já jsem vám ji ale chtěla představit z více osobní stránky- jaká je její minulost, povaha, jak se dostala k tréninkům i závodům, její první zkušenost v NPC federaci po 3 leté pauze od závodění a co ji čeká dál.
Pro mě, je Helča opravdu důležitý člověk k mém životě, máme opravdu hodně společného (někdy až strašidelně hodně :D) a proto věřím, že si její povídání a osobu zamilujete stejně jako já.
CELÝ DÍL, JE ÚPLNĚ BEZ STŘIHU :)
Teď už konec okecávání, užijte si poslouchání!!
.........
Helči Instagram: https://www.instagram.com/helena_dch/
Závody, na kterých jsme byly v Polsku: https://www.youtube.com/watch?v=u83yCUGegKo&t=54s
Olympia prediction s Helčou: https://www.youtube.com/watch?v=Lsvne47ECbI&t=148s
.........
0:00 Úvod, představení
08:51 Minulost- začátky cvičení, závodů
39:49 Pauza od závodů a očekávání
1:03:01 Největší pozing chyby
1:06:40 Než začneš závodit
1:10:20 Udělala bys něco jinak v přípravě?
1:13:56 Otázky z Instagramu
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Ahoj všichni!
Po delší pauze, jsme s podcasty zpátky!
Začneme sice trochu netradičně, ale věřím, že tohle pomůže spoustě z vás.Ať už řídíte, nebo ne.
Sama jsem v životě ztratila několik lidí při autonehodách. Některé jsem bohužel ani nestihla poznat, protože se nehoda stala, než jsem se narodila.
Nechci vás tímto dílem nijak vyděsit, nebo z vás udělat paranoidní bytosti.Spíš jen upozornit na opravdu důležité věci, z vlastní zkušenosti, za mých 8 let za volantem a pravidelným řízením.
Ať se líbí!
Podcasty na fitness témata a skvělé hosty budou následující, nebojte 😊
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
-
Tak po delší pauze jsme zase zpět!
A začneme rovnou s epizodou, na kterou jste se už dlouho ptali!
Všichni, kdo mě sledujete delší dobu víte, jak miluju dobré knížky.Dnešní podcast je věnovaný jedné z nich, která si rozhodně zaslouží vaši pozornost.
Bonus pro vás- tahle je přepsaná i do češtiny! :D
Knížka „Odpověď“ je nejen skvělým „návodem“ na dosahování cílů, ale i upozornění na takovou až primitivitu s jakou bychom k nim měli přistupovat.
Jak už jen nápis na obalu knížky napovídá- Rozhodněte se, co od života chcete a ostatní přijde samo.
Neznám nikoho, komu by tato knížka nepomohla a komu bych jí nedoporučila.
Ať se epizoda líbí!
.........
.........
WEB:http://www.www.annafaltova.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
- Show more
