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  • Dans ce nouvel épisode, je suis ravie d’accueillir Ylan pour nous parler de son parcours avec le yoga.

    Elle nous explique que, d’abord issue du monde de la danse, du cirque, de la contorsion et la Pôle dance, elle s’est tournée vers le yoga, ne sachant pas véritablement de quoi il s’agissait.

    Et finalement, elle rencontra le yoga comme une pratique de l’esprit et non seulement physique, et se fut une révélation qu’elle eu très vite envie de partager.
    Elle décida de se former avec Mathieu Boldron. Et elle eu une opportunité de récupérer un local dans Paris 13eme qu’elle saisit !

    En parallèle, elle travaillait dans le Marketing pour des maisons de disques et jusqu’à début 2020 dans une Start up qui a dû se séparer d’une partie de l’équipe, ce qui lui a permis de développer son projet de studio pleinement !

    Ylan souhaitait initialement ouvrir son espace en avril 2020 mais, avec les confinements, elle ne pu l’ouvrir qu’en septembre et elle nous raconte dans cet épisode que ce fut une très bonne chose pour avoir plus de temps de préparer tout cela !

    Elle met un point d’honneur à accepter tous les corps, les morphologies, les religions, les diversités dans le yoga, car cela fait partie des valeurs que prône la discipline. Elle nous parle plus en détail du Body Positive dans cet épisode que je suis ravie de vous laissez découvrir !

    N’hésitez pas à aller visiter ses réseaux pour en savoir plus : https://instagram.com/body_positive_studio?utm_medium=copy_link

    Belle écoute !

  • Dans ce nouvel épisode, j’ai été ravie d’accueillir (enfin) Héloïse qui nous parle de son parcours avec le yoga !

    Son premier cours a été pour le moins chaotique, comme la plupart d’entre vous ! Mais plus tard, cette discipline l’appela, comme une évidence à la continuité de son évolution !

    C’est alors qu’elle s’y tourna et commença à se former, par un 200h d’abord, puis en donnant des cours dans la région Orléanaise, elle voulu aller plus loin et se forma avec Mathieu Boldron pour un 300h, qui lui donna l’envie d’ouvrir les studios Fun&Yoga à Saint-Cyr-en-Val d’abord, puis Orléans et Meung-Sur-Loire. Mais elle ne s’arrêta pas là ! Elle décida de lancer des formations de yoga pour les futurs professeurs.

    Et les choses s’enchaînent, dans une logique si naturelle… Héloïse développe son centre de formation et aujourd’hui elle y accueille et donne une formation de 200h Hatha et Vinyasa, une formation de 150h de Yin Yoga Holistique, son compagnon David Antunes propose également une formation de Thérapeute Holistique qui sera reconduite et une formation de 300h arrive en Janvier 2022 !

    Héloïse nous raconte tous ses projets est bien plus dans cet épisode, je vous laisse le découvrir par vous même !

    Et si vous voulez en savoir plus, c’est sur ses réseaux :

    https://instagram.com/happyhelo_yoga?utm_medium=copy_link
    https://instagram.com/funetyoga?utm_medium=copy_link
    https://instagram.com/yolistica_formations?utm_medium=copy_link

    Bonne écoute !

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  • Sarah a découvert le yoga pour la première fois à 15 ans et comme la plupart d’entre vous, elle n’a pas apprécié du tout.

    Puis, suite à un travail très prenant dans le domaine du digital, elle sent que cette pratique lui sera nécessaire pour faire face à une nouvelle qui pourrait tout changer dans sa vie. Lors de la préparation de son marathon, elle apprend qu’elle a une maladie qui ne lui permettra plus de faire du sport intensif. Elle redécouvre le yoga qui lui apporte bien être et sérénité ! Et c’est grâce à cette pratique aussi qu’elle décide de tout de même faire son marathon, qu’elle réussi !

    C’est à la suite de cette aventure qu’elle décide d’aller plus loin et se former au yoga avec Clothilde Swartley !

    Depuis, elle enseigne le yoga, elle s’est adaptée comme tout le monde pendant les confinements, et elle a de beaux projets en tête dont elle nous parle dans cet épisode !

    Elle anime également un blog : https://breenyasa.com
    Retrouvez la sur ses réseaux : https://instagram.com/forabreenerworld?utm_medium=copy_link
    Et dans cet épisode pour en savoir + !

    Vous verrez, cet échange est rempli d’émotion car on se met à la place de Sarah et on ressent tout ce qu’elle a vécu.

    Belle écoute !

  • Judith a beaucoup voyagé et a découvert le yoga au Etats-Unis, pas forcément une belle expérience au premier abord mais plus tard le Yoga reviendra à elle.

    Ayant travaillé dans le domaine du vin pendant de nombreuses années, aux Etats-Unis, puis en France, à un moment de sa vie, cela ne lui ressemblait plus. Suite à un burn out, elle décide de tout quitter et partir en Inde voyager où elle reste 3 mois pour se ressourcer mais elle en profite aussi pour se former au Yoga. C’est là qu’elle se rend compte que sa voie est d’enseigner la discipline.
    Elle retourne en France pour refaire un visa et y repartir. Au départ, elle souhaite y donner cours mais elle trouve un travail à New Delhi en tant que Sommelière, qu’elle garde un certain temps avant de partir vivre à Goa pour vivre de l’enseignement.

    Elle rentre en France en 2018, pour s’installer en Normandie et se lancer à temps plein dans le yoga.
    Depuis, elle enseigne là bas et en virtuel pendant les multiples confinements.
    Et elle a continué à se former, notamment avec le Prison Yoga Project, un projet qui lui tient réellement à cœur, et en Yoga Thérapie.

    Découvrez-en davantage dans cet épisode et sur ses réseaux : @softheartyoga
    www.softheartyoga.com

  • Pour ce nouvel épisode exclusif, j’ai eu la chance de recevoir Amelie, Carole & Gaelle pour nous parler de leurs expériences avec 3 pratiques de Yoga différentes mais ayant pour point commun : être assimilées à des pratiques douces de yoga.

    Amélie nous parlera en particulier du Yoga restauratif, Carole du Yin Yoga, qu’elle a désormais la chance d’enseigner en tant que formatrice pour former d’autres professeurs, et Gaëlle du Yoga Nidra qu’elle enseigne et depuis peu forme aussi des professeurs.

    Elles nous apportent chacune leur approche, mais aussi nous expliquent ce qui leur a donné envie de découvrir et enseigner ces pratiques, et nous allons plus loin en décortiquant les différents aspects, les propriétés de chacune des pratiques et leurs différences, car elles sont parfois confondues.

    Je vous laisse découvrir cet épisode passionnant où j’ai moi même appris énormément ! Et qui m’a finalement décidé à me former en Yin Yoga, alors merci les filles pour vos savoirs et ces merveilleux partages 🙏🏻

  • Charlotte a commencé son parcours avec le yoga il y a environ 14 ans lorsqu’elle était à Singapour pour terminer ses études de droit. Une de ses collègues parlait beaucoup du yoga alors que Charlotte était plutôt intéressée par la course à pieds et les sports intensifs.

    Elle a beaucoup voyagé pour ses études notamment en Asie mais aussi aux Etats-Unis et a continué sa pratique du yoga, comme une forme d’équilibre.

    Plus tard, après avoir essayé d’avoir un enfant, elle a fait plusieurs essais de FIV, sans succès, pour se rendre compte qu’elle avait un dérèglement hormonal appelé le syndrome des ovaires polykystiques.
    Dans cet épisode, elle nous raconte tout ce parcours pour nous expliquer en détail comment elle a découvert le yoga de la fertilité et comment elle a décidé de s’y former.

    Entre temps, elle a eu son premier enfant, pendant qu’elle passait le module 2 de sa formation de Fertility Yoga, elle nous raconte tout ce qu’elle a pu mettre en place depuis et ce qu’elle a pour futurs projets avec Fertility Yoga, sa marque, son studio en ligne, ses produits sans plastiques, son livre... Un échange passionnant où on en apprend davantage sur la femme, le fonctionnement hormonal, mais aussi sur le yoga et ses différentes spécialités et possibilités !

    Découvrez-en plus sur ses réseaux : https://instagram.com/charlottemulleryoga?utm_medium=copy_link

    https://instagram.com/fertilityyoga.paris?utm_medium=copy_link

    Et dans cet épisode !
    Bonne écoute !

  • Marine a rencontré le yoga lorsqu’elle était au lycée et se fut une véritable expérience qui a commencé à changer sa vie. Elle continua à pratiquer en autodidacte toute cette période qui fut compliquée pour elle, et cela lui apporta un appui dans son quotidien.

    C’est après ses études de droit et sciences politiques où elle a eu l’occasion de faire du mannequinat en parallèle, qu’elle décide de partir voyager en quête de sens. A son retour, elle se lance dans un formation en Naturopathie pour, par la suite, ouvrir son premier cabinet sur Paris chez TerraNova. Elle en ouvre un autre ensuite vers Fontainebleau, à Courances.
    En parallèle de ça, elle continue sa pratique du yoga et c’est 2 ans après s’être installée en tant que naturopathe, qu’elle décide d’aller plus loin et se former.

    Elle nous raconte tout cela dans son épisode mais aussi la sortie de ses 2 premiers livres, un sur la Naturopathie et l’autre sur l’ayurveda. Un 3ème est en cours et elle nous en parle plus en détail, il sortira d’ailleurs à la rentrée de septembre, peu après son épisode !

    Très belle découverte du parcours de Marine que vous pouvez aussi retrouver sur ses réseaux : https://instagram.com/marinelegouvellonaturo?utm_medium=copy_link

  • Dans ce nouvel épisode exclusif, je suis ravie d’accueillir Marine, Anaïs et Morgana pour parler du lien entre le yoga et l’ayurveda.

    Je leur ai donc posé quelques questions pour en savoir plus sur l’Ayurveda en général mais aussi le lien avec le yoga et sa pratique, comme :
    - Comment pouvez-vous définir l'ayurvéda simplement aux personnes qui ne connaissent pas ou très peu ?
    - Quel est selon vous le lien entre Yoga et Ayurvéda ?
    - Pourquoi est-il important d'allier les deux dans son quotidien ?
    - Avez-vous des conseils à donner à des pratiquants de yoga, à des professeurs de yoga, pour intégrer l'ayurvéda dans leur pratique et leur quotidien ?


    Puis elles nous donnent pleins d’autres conseils dans cet échange très intéressant et riche !

    Merci encore aux filles pour leurs temps et réponses afin de nous éclairer sur le sujet 🙏🏻

  • Zineb est une femme pétillante !
    Elle a rencontré le yoga lors d’un échange universitaire à Melbourne, un yoga très traditionnel, qui ne l’a pas vraiment emportée car elle avait besoin de quelque chose de dynamique qui lui rappelait ses années de danse et gym !
    Et c’est en voyageant à Bali avec des amis, qu’elle rencontre à nouveau le yoga avec une de ses amie, où elles décident de prendre un cours de yoga vinyasa. Et là, ce fut un vrai bonheur, les sensations de la danse et de la gym retrouvées avec les émulations du pays, à la fois magiques et spirituelles.
    Elle se rendit compte plus tard que son grand père paternel avait aussi pratiqué le yoga et elle a pu retrouver pleins de livres de yoga également par ce biais !

    Zineb a fait des études Sciences Po et en licence elle a suivi un double cursus Sciences Po - Sciences naturelles. Et elle a pu recommencer la danse en parallèle à ce moment là.

    Après avoir été diplômée, elle a commencé à travailler dans une grande entreprise dans le développement durable. Puis, elle a voulu travailler dans un cabinet de conseil dans les services essentiels, liés à l’eau et l’assainissement à l’étranger !

    Elle avait commencé à donner des cours de yoga en prison en parallèle, et dans un centre de réinsertion, elle l’enseignait sans être formée à la base mais elle s’est rendue compte que ça lui plaisait et lui faisait du bien !
    Donc elle a voulu aller plus loin !
    Et c’est la qu’elle a décidé de se former à Muse Yoga avec Muriel Adri.

    Zineb a continué son chemin avec le yoga depuis en se formant continuellement, en donnant des cours, et en se passionnant à la philosophie du yoga ! Elle a d’ailleurs repris des études dans ce domaine, qu’elle termine cette année. Et elle a commencé à donner des modules de philosophie du yoga dans des formations de yoga !
    En parallèle, elle travaille pour le magazine Esprit Yoga et s’occupe de la partie vidéos, contenus des séquences du magasine, shooting, tournage, et partenariat avec les marques pour les accessoires et tenues.
    Elle anime aussi le blog Citta Vritti avec Jeanne sur justement la philosophie du yoga et ces thématiques !
    Elle adore ce mélange qu’elle a créé et qui l’inspire au quotidien à aller plus loin avec le yoga !

    Elle vous en raconte davantage dans cet épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/zineb.fahsi?utm_medium=copy_link

  • Benjamin a connu le yoga pendant ses cours d’art martiaux, d’Aïkido, car son professeur insérait des postures dans la pratique.
    Il a ensuite commencé le yoga en autodidacte à l’aide d’un livre et de ses connaissances. Puis, il a eu envie d’aller plus loin et trouver un professeur.

    Benjamin a travaillé pendant longtemps en tant que concepteur rédacteur web, puis il a décidé de quitter son travail à temps plein pour se lancer en auto entrepreneur pour vraiment pratiquer ce métier qui le liait aux mots et qui l’animait ! Puis, il a aussi donné des cours de français.
    En parallèle, il a fait des voyages, en Thaïlande et notamment un en Inde avec sa professeur de yoga, et ce voyage fut une révélation, en 2019, qui le décida à s’inscrire pour une formation de yoga, à l’école française du yoga ! Cette formation dure 4 ans, il est à sa 2eme année actuellement et c’est passionnant.

    Il a commencé à donner quelques cours de yoga à des amis pendant le 1er confinement et il a aussi lancé son Podcast La voie d’un yogi pour parler de philosophie du yoga !
    Aujourd’hui, il prend le temps de terminer sa formation pour se poser les bonnes questions et utiliser le yoga comme outil au quotidien avant de se demander comment il pourra le partager.

    Découvrez le parcours de Benjamin dans cet épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/lavoiedunyogi?igshid=8bpbp6k511il

    https://instagram.com/ben_aum?igshid=njhrcmz51wdk

  • Linda a un parcours très riche ! Lancée dans une carrière d'officier, qui débute à l'École de l'air de Salon de Provence, se poursuit en Gendarmerie et se termine au ministère des Finances à Bercy, elle enchaîne les postes à responsabilité. Première femme lieutenant à Roubaix, en charge de 150 gendarmes dès 23 ans. Capitaine à 27 ans, détachée à Bercy pour gérer les réformes de l'État. Mariée également. Tout se succède avec une fluidité parfaite. Mais au fond d’elle, la flamme de l'aventure brûle, elle ne demande qu'une chose : se libérer.

    Ce jour arrive lorsque son père meurt. Plongée dans la souffrance, recluse dans la solitude, Linda se tourne vers ce qui repose au plus profond d’elle et elle y découvre le besoin irrépressible de sortir des rails, pour enfin construire sa propre aventure.

    Ce premier pas la propulse vers le voyage !
    Elle explore, différents pays, marche, cours, fait du vélo, découvre ensuite la méditation et le yoga en Inde, où elle se forme finalement bien après à la méditation, en 2020 pendant le confinement, avec le Chopra Center.
    Puis, elle décide également de se former au yoga également par la suite, après beaucoup de réflexion et de renseignement, pour compléter la méditation, au Tantra Yoga et Kundalini, en Équateur, au moment où nous avons pu re-voyager.

    Depuis, elle a écrit son troisième livre pour parler de son traumatisme durant son dernier voyage en Turquie, et elle continue son chemin.
    Elle nous en parle dans cet épisode passionnant plus en détail !

    Bonne écoute !

  • Dans ce nouvel épisode, Jeanne nous parle de son parcours avec le yoga, rythmé par les voyages, d’abord en Australie, puis en Asie, où elle a pu se former mais aussi rencontrer de belles personnes !

    Son premier cours de yoga lorsqu’elle avait 15 ans ne lui a pas du tout plu, mais plus tard, vers ses 23 ans, elle s’est inscrit dans une école de danse pour se mettre à la danse classique, ayant fait beaucoup d’années de danse auparavant, mais cette discipline ne lui a pas plu. Elle décide donc de prendre des cours de yoga dans cette école et se fut une révélation.
    Qui l’a amenée à voyager et se former plus tard.

    Jeanne est également journaliste et elle part voyager pour un stage initialement, mais décide de changer de maison d’édition car celle-ci ne lui convenait plus. Elle découvre ensuite Konbini et Esprit Yoga magasine, pour lesquels elle a longtemps écrit durant ses voyages et en revenant en France.

    Désormais, Jeanne enseigne le Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra, et elle est spécialisée dans l’histoire et la philosophie du yoga. Elle enseigne d’ailleurs des modules de formation sur cette thématique pour la formation YTT 200h chez YUJ.

    Découvrez son parcours si inspirant dans cet épisode !
    Et pour aller plus loin : https://instagram.com/jeanne_yoga?igshid=12oohjhiu9xjm

  • Aujourd’hui je suis ravie d’accueillir Laura, Jeanne et Benjamin pour ce nouvel épisode exclusif sur le thème de la philosophie du yoga !

    Nous avons abordé pleins de sujets passionnants au travers de cette thématique comme leurs définitions à chacun de la philosophie du Yoga, comment ils l'abordent dans leur quotidien, mais aussi dans leurs cours avec leurs élèves...
    On parle aussi des supports qu’ils ont créé pour parler de philosophie du Yoga, pour Laura ce sont des programmes par exemples, pour Benjamin le Podcast La Voie d’un Yogi et pour Jeanne le blog Citra Vritti avec Zineb entre autres !

    Ils nous donnent aussi des bons conseils pour partager son approche de la philosophie du yoga, à la fois aux professeurs et aux élèves qui ont envie d’apprendre !

    J’espère que cet échange à la fois passionnant et enrichissant vous intéressera autant qu’à moi, car j’ai appris beaucoup de choses !

  • Isabelle a rencontré le yoga lorsqu’elle travaillait dans l’administration, avec une professeur assez stricte mais ces cours lui apportaient quelque chose de très puissant dans son quotidien où elle ne se retrouvait plus forcément.

    Au fur et à mesure de sa pratique, elle décida d’aller plus loin et elle participa à un stage alliant yoga et cuisine dans l’Ashram d’Orléans, qui fut vraiment une très belle expérience. C’est après cela qu’elle décida de se former au yoga avec une formation de 200h en intensif sur un mois sur les îles Canaries. Se fut très riche et lui confirma son envie de partager le bien être autour d’elle !

    Après sa formation, elle décida de se former en Naturopathie. Encore une expérience très enrichissante mais qu’elle se réussit pas à aligner avec son envie de lier bien être et santé.
    Elle poursuit donc ses cours de yoga, son envie de partage et découvre l’ergothérapie. En 2020, elle décide de s’y former et doit passer un concours. Donc, pour assurer son avenir, autant financièrement que professionnellement, elle décide de reprendre son travail dans l’administration et de travailler son concours. Elle devait le passer en mars 2020 mais le confinement est arrivé et le concours a été annulé, passant l’examen uniquement sur dossier. En mai 2020, elle fut admise à sa formation, à sa grande surprise, et commence à se former sur 3 ans en ergothérapie !

    C’est le début d’une belle histoire entre yoga et santé, mais aussi corps et mental. Isabelle nous raconte tout cela dans son épisode !

    Et pour en savoir + c’est ici : https://instagram.com/yogisalife?igshid=xel9dgraslsw

  • Rosa a découvert le yoga en 2005 durant un voyage en Inde, qui à la base était dédié à un projet de cirque qu’elle avait obtenu dans le cadre d’une bourse. Elle devait passer 3 mois en Inde et une amie lui a proposé de faire une formation de Yoga durant leur voyage.
    Se fut une vraie révélation pour elle, qui venait de se blesser à la jambe, ce qui lui a permis de se re-découvrir !

    Ce n’est que 10 ans après que Rosa a décidé de se consacrer au yoga. Pendant ces années, elle a continué son aventure avec le cirque, les voyages, elle parle 7 langues, elle a fait des spectacles de rues, elle a été à la direction artistique pour proposer des spectacles, des créations, des mises en scènes...

    Après une formation à Marseille pour se spécialiser dans l’écriture liée aux arts du cirque, Rosa se rend compte qu’elle ne trouve plus le même sens qu’avant et décide de se lancer à temps plein dans le yoga.

    C’est alors qu’elle continue de se former, de découvrir des pratiques, la philosophie, les valeurs de la discipline et ouvre son studio à Marseille Yoga du sud, puis lance ses formations de professeurs de yoga.

    Elle vous raconte tout son parcours et ses futurs projets dans cet épisode passionnant !
    Pour en savoir + c’est ici : https://instagram.com/rosa.aguilera.yoga?igshid=djmnv4kuk1cx

  • Samuel a découvert le yoga lors d’un stage dans le cadre de ses études d’ostéopathie. Toujours durant ses études, il a beaucoup voyagé dans le monde entier où il a continué à découvrir et se former au yoga, en Thaïlande notamment.

    A la fin de ses études d’ostéopathie, il a ouvert un cabinet, en ce disant que c’était la suite logique mais très vite il a voulu aller plus loin et ouvrir Osteo.Yoga qui mélangeait les aspects de la médecine mais aussi la pratique du yoga, en faisant intervenir des professionnels dans ces domaines.
    Osteo.Yoga est devenu Somasana, 2 centres dédiés au bien être à Paris, avec un futur projet d’ouvrir un 3ème Centre à Annecy.

    Samuel a également une passion pour le sport et notamment le Trail. Dans son épisode il nous raconte comment il a fondé le collectif Team Trail Paris au départ et comment celui-ci a pris une ampleur considérable ! Cela lui a permis de lancer des retraites Yoga et Trail qui permettent de découvrir les 2 disciplines autrement.

    Enfin, il nous parle de l’aventure du Yoga des Bons Hommes avec Prosper pour mettre le yoga pour les hommes en avant.

    Découvrez tout ce beau parcours dans cet épisode et bien plus encore ici : https://instagram.com/samuel.urtado?igshid=3xnwduca4dcq

  • Clotilde a découvert le yoga pour la première fois lorsqu’elle avait 15 ans. Un cours de Hatha Yoga assez déstabilisant mais qu’elle a refait plusieurs fois.
    C’est un peu plus tard qu’elle décide de partir en Inde, à un moment de sa vie où elle avait besoin de trouver du sens. Elle part donc vivre dans un Ashram pendant 18mois et c’est là qu’elle découvre vraiment le yoga, l’essence même et le sens qu’elle voulait pour sa vie.

    A la suite de ce voyage intérieur, Clotilde décide d’aller aux États-Unis, elle y vit pendant 9 ans où elle se forme au yoga, et où elle commence à enseigner. Elle y fonde également une famille et décide de retrouver en France, dans le Sud, avec son marie, où ils fondent un espace de massage, ce qui lui permet de se former, d’apprendre la pédagogie et de baigner dans l’univers du bien être, et de la transmission.

    Puis, elle décide de remonter à Paris, et de se lancer dans l’aventure de la formation ! C’est là qu’elle commence à enseigner dans des studios de fitness, qu’elle adore ! Et suite à des demandes, elle commence à préparer un manuel de formation pour enseigner le yoga à de futurs professeurs.
    En parallèle, elle publie un livre et des cartes pour aider les professeurs à construire des séances. Puis, elle organise également des retraites de yoga en France et à l’étranger, où elle adore amener ses élèves en Inde pour qu’ils découvrent le yoga là-bas, autrement.

    Depuis peu, environ 3 ans, elle a ouvert son propre espace, en région parisienne, à Villejuif, pour donner ses formations mais aussi donner des cours en ouvrant un studio de yoga. Ce chantier a pris du retard avec le confinement mais il est bel et bien là !

    Clotilde nous raconte son parcours dans cet épisode et aussi ses futurs projets !
    Si vous voulez en savoir plus c’est ici : https://instagram.com/swartleyclotilde?igshid=148n0lpbzd52r

    https://www.yognmove.com/

  • Laura est une jeune femme pleine de vie !
    Elle a rencontré le yoga à la suite d’une blessure, grande pratiquante de course à pieds, son kinésithérapeute lui a conseillé la discipline. Elle avait besoin de renouer avec son corps, trop longtemps laissé de côté et très axée sur son mental à ce moment là.
    C’est là qu’elle découvre cette discipline pleine de sens qui lui apporte tant ! A cette période, elle travaillait dans une grosse entreprise en tant que commerciale, et elle a pu manager des équipes, partager, ce qu’elle aimait beaucoup !
    Plus le temps avançait, plus elle se rendait compte que son travail n’était plus en adéquation avec ce qu’elle voulait.
    Un jour, en discutant avec sa professeur de yoga, celle-ci lui dit « pourquoi tu n’enseignerais pas le yoga ? », c’est là que Laura décidait qu’un tournant dans sa vie démarrait !

    C’est donc en 2019 qu’elle se forme avec Gemma et Tatiana en yoga Vinyasa 200h, et qu’elle démissionne de son travail pour se consacrer à 100% au yoga !
    Son conjoint étant lui aussi en reconversion à ce moment là, ils savaient que leur avenir n’était plus à Paris mais à Toulouse. C’est dans cet optique que Laura mis tout en œuvre pour partager sa passion autour d’elle !
    A la suite de sa formation, elle commença à contacter des studios début 2020 et pu enseigner en remplacements et quelques cours dans un nouveau studio de Cycling qui avait ouvert sa partie yoga. Puis le premier confinement fit son apparition et Laura fut obligée de s’adapter !

    Dans cet épisode, Laura nous raconte sa passion pour la philosophie du yoga, un axe qu’elle développe beaucoup dans ses cours. Elle nous raconte aussi comment elle a su s’adapter avec des cours en ligne, des programmes en ligne, et participer à des modules de philosophie du yoga dans la formation d’Helene et Anne-Julie !

    Découvrez en davantage dans son épisode et sur ses réseaux : https://instagram.com/yoginilaurita?igshid=kbeusfn6q4q1

  • Amy est une femme passionnée, créative et généreuse !
    Elle a beaucoup voyagé et ce sont ces voyages qui lui ont donné ce goût de la vie !
    Au départ, issue d’une formation en danse, qu’elle pratiquait aux États Unis, elle découvre le yoga grâce à ses professeurs qui lui font essayer un cours de yoga très dansé ! Après cela, elle décide de poursuivre ses études dans la mode et elle arrive en stage à Paris chez Chanel, puis on lui propose un poste à haute responsabilité qui fait tremplin dans sa carrière.
    En parallèle, elle continue le yoga mais avec sa vie très active et son travail qui lui prend tout son temps, la discipline n’est pas vraiment sa priorité.
    Un jour, elle fait un cours à Paris qui la transporte complètement et elle décide de repartir à l’étranger se former au yoga.

    Amy reprend ses voyages et visite le Maroc, où elle rencontre son mari et ils montent une petite maison d’hôte surf et yoga.

    En 2018, elle revient à Paris, puis les gilets jaunes, les grèves et le confinement ne l’aident pas... mais elle décide de créer un studio de yoga digital pendant la crise sanitaire, qui fonctionne à merveille ! Et c’est là qu’elle a envie de partager davantage avec ses élèves et qu’elle rachète Healthy & Co à des amies à elle, pour créer Gypsy & Co et ses box « Mon voyage intérieur ».

    Elle nous raconte son parcours semé d’embûches et ses découvertes, ses aventures et comment elle est passé professeur de yoga à temps plein dans cet épisode !

    Pour aller plus loin c’est ici :
    https://instagram.com/amybossi?igshid=pgzujkitzs7n

    https://instagram.com/gypsyandco.fr?igshid=1jnitpw6u9w13

  • Laura a découvert le yoga pendant ses études, grâce à un cours qu’elle avait choisi en supplément pour, à l’origine, augmenter ses points. Finalement, elle a reçu l’enseignement du yoga par une professeur qui lui a beaucoup appris et qui lui a donné envie d’aller plus loin !
    Elle décide de terminer sa licence en art et de travailler chez Macdo pour se faire un peu d’économies, ce qui lui a permis de se former avec le studio Samyak Yoga, par les professeurs Trupta et Stéphanie Viu-Kessler en Hatha Yoga.

    Dans cet épisode, Laura nous raconte son cheminement avec le yoga, le fait que se former au Yin Yoga lui a aussi permis de voir les choses différemment et adapter son enseignement, trouver l’enseignement qui lui convenait, et aussi lancer ses projets à coté comme son podcast Paroles de Yogis, qui a laissé place désormais aux Alchimistes ; mais encore ses programmes de développement personnels comme Serenity !

    Enfin bref, nous avons passé un super moment à échanger et j’ai découvert une nouvelle femme hors du commun, ce qui me confirme que ces podcasts sont vraiment un lieu d’échange et de partage non négligeable, qui nous rapproche et nous font nous ouvrir, nous découvrir !

    Pour en savoir + sur le parcours de Laura, c’est dans cet épisode !
    Mais aussi sur ses réseaux : https://instagram.com/lauracardoso.fr?igshid=lqcfu14ozsku