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Link: âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Woran denkst du, wenn du die beiden Begriffe Arbeiterbiene und Leaderin hörst?
Ich spreche viel ĂŒber diese beiden Konzepte und stoĂe immer wieder auf MissverstĂ€ndnisse. Zum Beispiel, dass man eine FĂŒhrungsfunktion haben muss, um Leaderin zu sein.
Oder dass man eine Arbeiterbiene ist, sobald man âhands onâ ist.Doch es geht bei dem Konzept Arbeiterbiene vs. Leaderin um viel mehr.
Es geht um eine persönliche Haltung: UnterwĂŒrfig oder auf Augenhöhe.
Welchen Job du heute machst, ist dafĂŒr völlig irrelevant. Aber was du in Zukunft in diese Welt hinausstrahlst, wird sie dir reflektieren.
Möchtest du lieber groĂe SprĂŒnge nach vorne machen? Dann bist du in meinem âBe a Leader!â Coaching goldrichtig. Wir entwickeln darin systematisch die Leader-Persönlichkeit, die du benötigst, um deine beruflichen Ziele zu erreichen.
Wenn auch du dabei sein möchtest, dann hast du jetzt die Chance. Geh auf www.verenatschudi.com/leader und bewirb dich fĂŒr einen der begehrten PlĂ€tze.
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âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Diese Woche hat unser Live-Event stattgefunden unter dem Motto SOUVERĂN. SELBSTBEWUSST. ERFOLGREICH.
Es waren hunderte Frauen dabei, die mir und meinen GĂ€sten auch Fragen stellen konnten.
In dieser Podcast Folge geben wir euch einen kleinen Einblick in dieses Event. Wir haben extra fĂŒr euch die besten Ausschnitte zusammengetragen und lassen euch so auch ein bisschen daran teilhaben.
Aus rund zwei Stunden Videomaterial haben wir nun in Windeseile eine kurze, knackige Podcast Episode zusammengestellt. Enjoy!
Darum geht es:
Was hÀlt uns davon ab, souverÀn, selbstbewusst und erfolgreich zu sein
Wie können wir diese Bremsen lösen und beruflich durchstarten
Wie funktioniert der Prozess, den ich im Coaching anwende, der deinen Erfolg garantiert
Dazu gibt es die Erfahrungsberichte von fĂŒnf Coaching Teilnehmerinnen, die offen ĂŒber ihre Herausforderungen aber auch ihre Erfolge sprechen und die teilen, wie sie das Coaching in ihren Alltag integrieren, trotz Job, Familie und Hobbies.
Das Live-Event war also die einmalige Gelegenheit herauszufinden, ob mein Coaching Programm âBe a Leader!â fĂŒr dich das Richtige ist. Falls du das Event verpasst hast oder einfach nur eine kleine Auffrischung möchtest, findest du im heutigen Podcast spannende Snippets aus dem Live-Event fĂŒr dich zusammengefasst.
Aktuell lĂ€uft die Bewerbungsfrist fĂŒr das Coaching â allerdings nur noch wenige Tage. Wenn du dabei sein willst, dann bewirb dich jetzt: verenatschudi.com/leader
Wir haben nur wenige PlÀtze zu vergeben und priorisieren die Bewerbungen in der Reihenfolge ihres Eintreffens.
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Kostenloses âBe a Leader!â LIVE Event am 10.09.2024 um 19:00 Uhr CET
In dieser Episode von "Level me up!" habe ich eine sehr spezielle Frau bei mir zu Gast. Mevina ist eine ehemalige Coaching-Teilnehmerin und berichtet ĂŒber ihren ungewöhnlichen beruflichen Werdegang.Sie hat gleich 3 Rollen inne: Sie ist VerwaltungsrĂ€tin (Schweizerisch fĂŒr Vorstands-Mitglied) in einem Energieunternehmen, Senior Consultant in einem nationalen Beratungsunternehmen und Mutter von zwei kleinen MĂ€dchen. In unserem GesprĂ€ch erzĂ€hlt sie, wie sie es geschafft hat, als junge Frau VerwaltungsrĂ€tin zu werden.
Sie erzĂ€hlt, was sie exakt getan hat, um an diesen Job zu kommen. Welche HĂŒrden sie genommen hat, aber auch welches persönliche Wachstum notwendig war.
Mevinas pragmatische und gleichzeitig sehr ehrliche Art inspiriert mich, weil sie uns zeigt, was alles möglich ist, wenn man sich einfach ein Ziel setzt.
Wir kommen aber auch an dem Thema Familie nicht vorbei. Wie managt sie ihre Zeit? Wie klappt die Kommunikation und die Arbeitsteilung mit ihrem Partner?
Ein GesprĂ€ch voller Inspiration und praktischer Tipps fĂŒr alle, die ihre Zeit und Energie optimal einsetzen möchten, um beruflich und privat erfolgreich zu sein.
Möchtest auch du dir groĂe Ziele setzen â und sie erreichen? In meinem Coachingprogramm âBe a Leader!â begleite ich dich persönlich auf dieser Reise. Mehr Informationen erhĂ€ltst du auf verenatschudi.com/leader
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Kostenloses âBe a Leader!â LIVE Event am 10.09.2024 um 19:00 Uhr CET mit Verena Tschudi
Wir versuchen oft, unseren Selbstwert ĂŒber Leistung aufzubessern. Doch das ist wie ein Fass ohne Boden. Egal wie viel Anerkennung und Lob wir bekommen, es fĂŒhlt sich nie wirklich genug an. Warum ist das so?
In dieser Podcast-Folge erklĂ€re ich, wie wir als Kinder lernen, dass wir nur dann wertvoll sind, wenn wir etwas leisten. Dieses Leistungsdenken fĂŒhrt dazu, dass wir immer mehr tun, um geliebt und akzeptiert zu werden. Doch das ist ein Trugschluss.
Unser wahrer Wert hat nichts mit unserer Leistung zu tun. Er ist einfach da, bedingungslos, so wie bei einem neugeborenen Baby. Doch irgendwann vergessen wir das.
Wie finden wir zurĂŒck zu diesem inneren Wissen, dass wir von Grund auf wertvoll sind? Warum ist es so wichtig, dass wir unseren Selbstwert nicht an Bedingungen knĂŒpfen?
Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deinen Selbstwert stĂ€rken und ein Leben fĂŒhren kannst, das dir wirklich entspricht.
Dein SelbstwertgefĂŒhl kann ebenfalls eine groĂe Rolle in deiner Karriereentwicklung sein. Wie wir das aufarbeiten und du damit auch deine Karriere ankurbelst, damit befassen wir uns in meinem Coaching-Program âBe a Leaderâ. Du möchtest von mir gecoacht werden? Schau auf verenatschudi.com/leader
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Mansplaining (von man + explaning) ist, wenn ein Mann einer Frau etwas glaubt erklĂ€ren zu mĂŒssen, was sie selbst schon lange weiĂ. Wie sollen wir damit umgehen?
In dieser Podcast Folge beschreibe ich zwei Sichtweisen, die uns helfen, mit dem PhÀnomen besser umzugehen:
1. Verstehen, woher es kommt und
2. wie wir darauf reagieren können, ohne innerlich zu blockieren.
Denn wer blockiert, schlieĂt sich selbst aus der Konversation aus. Vor allem der innere Widerstand macht uns zu schaffen, der sich in Wut oder auch OhnmachtsgefĂŒhlen Ă€ussert. Nicht gerade die beste Voraussetzung, um in dieser Welt wirklich etwas zu bewegen. Als Leaderin brauchen wir Offenheit, WertschĂ€tzung und Klarheit, ohne uns emotional angegriffen zu fĂŒhlen.
Deshalb zeige ich in dieser Podcast Folge auf, wie wir mit Mansplaining so umgehen können, dass es vor allem uns selbst dabei gut geht.
Möchtest du persönlich von Verena Tschudi gecoacht werden? Dann bewirb dich auf verenatschudi.com/leader
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Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Wie stark kann Coaching dein Leben verÀndern? In der heutigen Episode habe ich eine ganz besondere GesprÀchspartnerin: Carmen W. Sie ist seit drei Jahren in meinem Coaching-Programm und teilt heute ihre beeindruckende Reise und die tiefgreifenden VerÀnderungen, die sie durchlaufen hat.
Als Apothekerin in der klinischen Forschung hatte Carmen W. anfangs keine groĂen Erwartungen ans Coaching. Sie wollte sich einfach selbst besser kennenlernen und reflektieren. AuĂerdem versprach sie sich Tipps fĂŒr ihre Life-Balance als Working Mom.
Doch sie erkannte schnell, wie kraftvoll ein Perspektivwechsel sein kann und wie wichtig es ist, die eigenen Gedanken und GlaubenssĂ€tze zu hinterfragen. In unserem GesprĂ€ch berichtet sie von einer herausfordernden Arbeitssituation, die sie aus der Bahn warf, und wie das Coaching ihr half, diese HĂŒrde zu meistern.
Carmen W. gibt uns einen ehrlichen und inspirierenden Einblick, wie Mind-Management-Tools und das Hinterfragen eigener Ăberzeugungen ihr nicht nur einen neuen Job, sondern auch mehr innere Freiheit verschafften.
FĂŒr alle, die sich fĂŒr persönliche Weiterentwicklung, Mind-Management und berufliche Transformation interessieren â diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Einsichten und praktischen Tipps aus der Praxis, die dir helfen können, deine eigene Karriere und dein Leben positiv zu verĂ€ndern.
Interessiert an dem Coaching Programm mit Verena Tschudi, das Carmen W. geholfen hat? Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Besser als Perfekt â das Buch von Verena Tschudi
Female Leaders Academy â 10 Wochen Online Kurs
âBe a Leader!â Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi
Wie unterscheidet sich die FĂŒhrung eines kleinen Teams mit der eines ganzen Bereichs?
Heute beschĂ€ftige ich mich mit der Frage einer potenziellen Klientin, die von einer Teamleiter- in eine Abteilungsleiterrolle wechseln wird. Wie unterscheidet sich die FĂŒhrung von sieben Personen zur Leitung von 40? Ist es wirklich nur "mehr vom Gleichen" oder stecken dahinter tiefgreifende VerĂ€nderungen? Gemeinsam beleuchten wir die Herausforderungen und Unterschiede dieser neuen Verantwortungen.
FĂŒr alle, die sich in leitenden Positionen oder auf dem Weg dorthin befinden, bietet diese Folge wertvolle Einblicke und praktische Tipps. Lass dich inspirieren und erfahre, wie Leadership nicht nur im Job, sondern auch im Leben wirklich etwas bewirken kann.
Wie wir fĂŒhren, macht einen riesigen Unterschied fĂŒr die Leute, die davon betroffen sind. KĂŒrzlich erzĂ€hlte mir eine Kundin von so einer Erfahrung â angefangen von Schwierigkeiten mit einem jungen Teammitglied bis hin zur beeindruckenden Entwicklung dieses Mitarbeiters. Was bedeutete ihre FĂŒhrung fĂŒr ihn und wie hat es seinen Weg geprĂ€gt? Diese Geschichte zeigt eindrĂŒcklich, wie wir durch unsere FĂŒhrungsqualitĂ€ten nicht nur die Leistung, sondern auch das Selbstvertrauen und die Zukunft unserer Teammitglieder nachhaltig beeinflussen können.
Möchtest du dich zu einer Leader-Persönlichkeit entwickeln, die nachhaltig einen positiven Einfluss auf die Leute rund um dich herum hat? Dann geh auf verenatschudi.com/leader und lass dich von Verena Tschudi persönlich coachen!
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In dieser Folge erwÀhnte Links: Be a Leader! Coaching Programm
Wie können wir die anfĂ€ngliche Verliebtheit in einer Beziehung dauerhaft erhalten? Ihr wisst schon, die berĂŒhmte rosa-rote Brille, durch die alles perfekt und wunderbar erscheint. In der heutigen Episode erkunden wir genau dieses Thema.
Ich teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse darĂŒber, warum sich unsere Sichtweise auf unseren Partner oft Ă€ndert und wie man diese VerĂ€nderung bewusst steuern kann. Kleiner Spoiler: Es geht um Mind Management und die Macht unserer Gedanken.
Dabei gebe ich euch praktische Tipps, wie ihr die positiven Seiten eures Partners im Alltag wieder mehr wahrnehmen können, und wie ihr durch bewusste Reflexion und GesprÀche die Liebe neu entfachen könnt.
Erfahrt auĂerdem, warum es so wichtig ist, in eure Beziehung zu investieren und wie bereits ein einziges GesprĂ€ch eine beachtliche positive Wendung bringen kann.
Diese Folge ist ein Muss fĂŒr alle, die ihre Partnerschaft verbessern und langfristig die Schmetterlinge im Bauch behalten möchten. Statt die "Röntgenbrille" aufzusetzen und nur die Fehler zu sehen, wĂ€hlt lieber die rosa-rote Brille.
Möchtest du Mind-Management lernen? Dann ist mein Coaching Programm âBe a Leader!â genau das richtige fĂŒr dich. Schau auf verenatschudi.com/leader -
In dieser Folge erwÀhnte Links: Besseralsperfekt.com
Manchmal erscheint es wie ein Luxus, anderen einfach viel abgeben zu können. Insbesondere in Assistenzrollen ist es oft schwer, Nein zu sagen â es fehlt hĂ€ufig die inhaltliche Abgrenzung der TĂ€tigkeiten. In dieser Folge von "Level me up!" teile ich meine Beobachtungen und die Herausforderungen in typischen Frauen-Rollen.Vor vielen Jahren arbeitete ich eng mit einer hoch qualifizierten Assistentin zusammen, die die Arbeit ihres Chefs komplett erledigte und trotzdem weniger verdiente als ihr unfĂ€higer Chef. Solche Szenarien sind kein Einzelfall.
Wenn man die historische Entwicklung der Assistenz-Rollen betrachtet, versteht man die heute noch vorherrschende Aufteilung der Genders auf die Jobs: MĂ€nner sind Chefs, Frauen Assistentinnen.
Moderne Assistentinnen ĂŒbernehmen heute komplexe Aufgaben, stehen jedoch immer im Schatten ihrer mĂ€nnlichen Vorgesetzten. Viele sagen, sie fĂŒhlen sich in dieser Rolle auch wohl.
Warum ermutige ich Frauen, sich von der Rolle der Assistentin zu lösen? Welche emotionalen und beruflichen BeweggrĂŒnde liegen hinter der Entscheidung, unterstĂŒtzende Rollen anzunehmen? Ich hinterfrage die sozialen Normen und Rollenbilder, die unsere Berufswahl beeinflussen, und gebe Einblicke, welche Skills es braucht, um aus dem Schatten zu treten.
Ich erzĂ€hle euch auch, wie ich meine virtuellen Assistentinnen zu spezialisierten Rollen hin entwickelt habe. Ich stelle euch Lösungen und Empfehlungen zur VerfĂŒgung, um sich aus der traditionellen Assistenzrolle weiterzuentwickeln und beruflich zu wachsen.
FĂŒr alle, die sich weiterentwickeln und sich aus eingefahrenen Rollenbildern befreien möchten, ist diese Episode ein Muss.Du hast mit Perfektionismus und innerer Kritik zu kĂ€mpfen? Dann schau dir mein Buch "Besser als Perfekt" an. Weitere Informationen auf besseralsperfekt.com.
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Was hat Barcelona mit meinem Business und meiner Familie zu tun?In dieser Folge von âLevel me up!â teile ich mit euch, wie das Jahr 2024 fĂŒr mich bisher zu einem absoluten Hammerjahr wurde und mir ein regelrechtes âNext Levelâ geschenkt hat.
Heute erzĂ€hle ich euch, was sich bei mir alles getan hat und wie ich zu meinem neuen zweiten Wohnsitz in Barcelona gekommen bin. Obwohl wir in der Schweiz glĂŒcklich sind, vermissten mein Partner und ich das GroĂstadtgefĂŒhl. Und dann fanden wir es â die perfekte Wohnung im Herzen von Barcelona, in einem renovierten Stadthaus von 1850, nahe am Hafen mit einem unwiderstehlichen Mix aus modernen und alten Elementen.
Barcelona ist nicht nur eine zweite Heimat fĂŒr mich, sondern auch ein Ort wo ich ganz Ich sein kann â ohne Kinder und Chaos. Hier kann ich mich fallen lassen und bekomme klaren Kopf fĂŒr neue Ideen. Es ist erstaunlich, was solch ein Tapetenwechsel und eine inspirierende Umgebung alles bewirken können.
Lasst euch inspirieren und fragt euch: Was tut euch gut und wie könnt ihr es euch ohne schlechtes Gewissen gönnen? TrĂ€ume können wahr werden, wenn man sich dafĂŒr öffnet und dran bleibt. Seid bereit fĂŒr euer nĂ€chstes Level!
Viel SpaĂ beim Zuhören.FĂŒr EindrĂŒcke und behind the scenes schau gern bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/verena.tschudi/
Dort teile ich in meinen Stories was bei mir gerade los ist.
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In dieser Folge erwÀhnte Links: Be a Leader! Coaching Programm
Wie fĂŒhlt es sich an, wenn man nach 17 Jahren im gleichen ArchitekturbĂŒro plötzlich als Partnerin und in der GeschĂ€ftsleitung tĂ€tig ist? Diese Frage beantworten wir heute in meinem Interview mit meiner Coaching Teilnehmerin Johanna Deinet.
Johanna ist nicht nur eine erfahrene Architektin und Mutter einer 8jĂ€hrigen Tochter, sondern auch frischgebackene Partnerin in ihrem BĂŒro. Im Podcast GesprĂ€ch gibt sie uns Einblicke in ihre neue Rolle in der GeschĂ€ftsleitung. Wie hat sie diesen gewaltigen Schritt gemeistert? Welche Herausforderungen musste sie bewĂ€ltigen? Und vor allem: Wie hat ihr mein Coaching geholfen, dabei gelassen und souverĂ€n zu bleiben?
Besonders interessant ist Johannas Rolle als einzige Frau in der GeschĂ€ftsfĂŒhrung und das Signal, das sie damit an andere Frauen im Unternehmen sendet.
Die Episode ist voller ĂŒberraschender und inspirierender Momente, die zeigen, wieviel kontinuierlicher Fortschritt und Mind-Management zu einem erfolgreichen und erfĂŒllten Leben beitragen. Johannas Geschichte wird dich motivieren und dir neue Wege aufzeigen, wie du deine berufliche Karriere vorantreiben kannst, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.
Möchtest du auch UnterstĂŒtzung fĂŒr deine berufliche und persönlichen Weiterentwicklung? Dann schau auf verenatschudi.com/leader
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In dieser Folge erwÀhnte Links: Be a Leader! Coaching Programm
Glaubst du, dass FĂŒhrung nur in Vollzeit möglich ist? Dann habe ich eine Ăberraschung fĂŒr dich! In dieser Episode spreche ich ĂŒber meine persönliche Erfahrung als Managerin mit Teilzeitpensum, sowie ĂŒber Beispiele meiner Kundinnen, die FĂŒhrung auch in Teilzeit möglich machen.
Vor der Geburt meines ersten Kindes arbeitete ich in einem konservativen Unternehmen als Mitglied der GeschĂ€ftsleitung. Wie ich es schaffte, mein Arbeitspensums zu reduzieren und trotzdem meine FĂŒhrungsaufgaben erfolgreich zu meister, das schildere ich in dieser Podcast Folge. Ich erhielt sogar fĂŒr weniger Zeit mehr Lohn! Klingt das spannend?
Viele meiner Coaching Kundinnen arbeiten ebenfalls Teilzeit in FĂŒhrung- eine sogar nur 20 Prozent! Das ist ein Tag in der Woche. Denn wichtiger als viel Zeit verfĂŒgbar zu sein ist es, als FĂŒhrungskraft den Kopf frei zu halten, strategische Aufgaben zu priorisieren und sich nicht fĂŒr alles zustĂ€ndig zu fĂŒhlen.
Wenn du neugierig bist, wie man FĂŒhrung flexibel gestalten kann und warum ich FĂŒhrungsaufgaben spannender und weniger stressig finde als operative TĂ€tigkeiten, dann ist diese Episode genau das Richtige fĂŒr dich. Hol dir wertvolle Tipps und lass dich inspirieren, selbst eine FĂŒhrungsposition anzunehmen â auch in Teilzeit.
Diese Episode ist fĂŒr alle Frauen, die darĂŒber nachdenken, den nĂ€chsten Schritt in ihrer Karriere zu machen und dabei eine gesĂŒndere und ausgewogenere Arbeitsweise anstreben. Viel SpaĂ beim Zuhören!
Möchtest du von Verena Tschudi gecoacht werden? Dann geh auf verenatschudi.com/leader. Komm aufâs nĂ€chste Level und lass uns gemeinsam die FĂŒhrungskultur fĂŒr zukĂŒnftige Generationen verĂ€ndern!
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In dieser Folge erwÀhnte Links: Be a Leader! Coaching Programm
«Warum sind 80 Prozent der Medizinstudierenden Frauen, aber in den Chefetagen der Kliniken dominieren MĂ€nner?» Diese Frage stellte mir kĂŒrzlich eine Freundin, als wir mit den Kindern im Schwimmbad waren. Sie ist Ărztin und beobachtet in ihrem Umfeld, dass es offenbar fĂŒr MĂ€nner viel einfacher ist, im Gesundheitswesen Karriere zu machen als fĂŒr Frauen. Woran liegt das?
In der heutigen Folge von «Level me up!» stelle ich eine Hypothese vor, in der ich die Dynamiken von hierarchischen Strukturen und Geschlechterrollen auseinandernehme.
Ich biete einen ErklĂ€rungsversuch basierend auf der Verhaltenspsychologie und gehe darauf ein, wie MĂ€nner und Frauen unterschiedlich in vertikalen und horizontalen Strukturen funktionieren. Als Beispiel dafĂŒr nehme ich das Gesundheitswesen, allerdings gelten die Erkenntnisse auch fĂŒr andere mĂ€nnlich geprĂ€gte Branchen.
Bereite dich auf einen spannenden Einblick vor, der nicht nur zeigt, warum Frauen es in bestimmten Bereichen schwerer haben, sondern auch, wie wir die Arbeitswelt gerechter gestalten können. Erfahre, welche Strategien und AnsĂ€tze es gibt, um die Karrierechancen fĂŒr Frauen zu verbessern und fĂŒr mehr Gleichberechtigung zu sorgen.
Ein Muss fĂŒr alle, die in MĂ€nnerdomĂ€nen oder in Ă€hnlich strukturierten Branchen tĂ€tig sind und darĂŒber nachdenken, wie sie ihre Karriere mit mehr Leichtigkeit und Erfolg gestalten können.
Möchtest du tiefer in das Thema einsteigen und persönliche UnterstĂŒtzung auf deinem Karriereweg erhalten? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
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Kostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge verenatschudi.com/nein
Ăberlegst du manchmal, dir UnterstĂŒtzung fĂŒr den Haushalt zu holen? Du wiegst das Pro und Contra ab und kommst zu keinem Schluss. Doch wĂ€hrend du ĂŒberlegst, belasten dich die vielen Aufgaben und der Zustand deiner Wohnung, die oft nicht so aussieht, wie du es dir wĂŒnschst.
Das Thema Putzen bzw. Haushalt kann auch die Beziehung belasten und sich negativ auf deine allgemeine LebensqualitÀt auswirken.
In der heutigen Folge von "Level Me Up!" nehme ich dich mit in die Welt der Haushaltshilfen und deren Einfluss auf unser tÀgliches Leben und unsere persönliche Weiterentwicklung.
Ich teile offen meine eigenen Erfahrungen und erzĂ€hle dir von prĂ€genden Momenten in meiner Familie und meiner Zeit als Au-Pair in Paris. Ich spreche ĂŒber kulturelle Unterschiede und erklĂ€re, weshalb Haushaltshilfen nicht nur mentale FreirĂ€ume schaffen, sondern auch zwischenmenschliche Beziehungen entlasten können.
Diese Episode ist fĂŒr alle, die oft das GefĂŒhl haben, zwischen Arbeits- und Haushaltsaufgaben zu ersticken, und darĂŒber nachdenken, wie sie mehr Zeit und Energie fĂŒr sich gewinnen können.
Mach dich bereit, inspiriert zu werden und deinen Haushalt vielleicht auch mal aus einer ganz neuen Perspektive zu betrachten!
Wenn du lernen möchtest, dich besser abzugrenzen, dann melde dich an fĂŒr meine kostenlose â4 Tage Nein-Sagen Challengeâ! verenatschudi.com/nein
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Be a Leader! Coaching Programm
Ist nach einem Burnout wieder eine erfolgreiche Karriere möglich?
Viele Betroffene schrecken vor beruflichen Herausforderungen zurĂŒck, weil ihnen die traumatisierenden Erlebnisse noch zu tief in den Knochen stecken. Nie wieder so unter die RĂ€der kommen, lautet meist die Devise. Doch muss die Alternative ein langweiliger Job sein, ohne Verantwortung und ohne Aussicht auf berufliches VorwĂ€rtskommen?
In dieser Episode spreche ich mit meiner Coaching Teilnehmerin Barbara Benninger, die nach einem Burnout ihren Weg zurĂŒck zu sich selbst neu finden musste. Barbara ist eine inspirierende Frau, die uns zeigt, wie man selbst nach einem Burnout wieder (oder noch mehr als vorher) erfolgreich sein kann, indem man die eigenen BedĂŒrfnisse im Auge behĂ€lt und lernt, sich im Business Alltag souverĂ€n abzugrenzen.
Wir sprechen darĂŒber, wie man Ăngste ĂŒberwindet und wie Barbara eine Beförderung annahm, die ihr neues Selbstvertrauen widerspiegelt. Es geht um den Mut, Perfektionismus den RĂŒcken zu kehren und sich ein gesundes MaĂ an Struktur zu erlauben, ohne die Freude am Leben zu verlieren. AuĂerdem teilt Barbara wertvolle Einsichten, wie man durch Coaching nicht nur beruflich, sondern auch persönlich wachsen kann.
FĂŒr alle, die sich in dieser Gratwanderung zwischen beruflichen Herausforderungen und persönlichem Wohlbefinden wiedererkennen, bietet dieses GesprĂ€ch mit Barbara Benninger erfrischende Perspektiven und motivierende Erkenntnisse fĂŒr ein erfĂŒllendes Arbeitsleben, ohne das Privatleben zu opfern.
Interessiert an dem Coaching Programm mit Verena Tschudi, das Barbara geholfen hat? Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
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4 Tage Nein-Sagen Challenge
Wie oft sagst du "Ja", wenn alles in dir "Nein" schreit? Stellst du deine eigenen BedĂŒrfnisse regelmĂ€Ăig hinten an, um anderen gerecht zu werden? Dann ist diese Podcast Folge fĂŒr dich.
Wir Frauen bekommen von der Wiege an vermittelt, dass wir dafĂŒr zustĂ€ndig sind, dass es allen anderen gut geht. Selbstlosigkeit und Aufopferung fĂŒr andere sind immer noch Eigenschaften, fĂŒr die Frauen in den siebten Himmel gelobt werden. Viele von uns haben das so verinnerlicht, dass wir schon ein schlechtes Gewissen haben, wenn wir einmal Nein sagen. Doch dieses Denken bringt uns selbst oft an den Rand der Erschöpfung und fĂŒhrt dazu, dass wir uns selbst nicht mehr spĂŒren.Ich selbst habe kĂŒrzlich ein Erlebnis gehabt, von dem ich euch in dieser Podcast Folge erzĂ€hle. Es hat mir aufgezeigt, wie wichtig es ist, auf die inneren Alarmsignale zu hören und mutig Nein zu sagen. Auf die eigenen BedĂŒrfnisse zu hören und sich bei Bedarf auch selbstbewusst abzugrenzen.
Das VerstĂ€ndnis deiner eigenen BedĂŒrfnisse und Grenzen kann nicht nur dein persönliches Leben, sondern auch deine berufliche Karriere positiv beeinflussen.
Wenn du lernen möchtest, dich besser abzugrenzen, dann melde dich an fĂŒr meine kostenlose â4 Tage Nein-Sagen Challengeâ! femaleleadersacademy.net/nein
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Design your Future! â Onlinekurs
âWas wĂŒrde dein 18-jĂ€hriges Ich ĂŒber dein heutiges Ich denken?â
Das war eine Frage, die mir kĂŒrzlich mein 11jĂ€hriger Sohn stellte, als wir zusammen das Kartenspiel von Fast & Curious spielten. Das hat in mir einen Denkprozess ausgelöst. Spannend war, welche Antwort ich mir selbst gegeben habe, aber auch, welche Antwort mein Sohn fĂŒr mich gegeben hĂ€tte.
DarĂŒber erzĂ€hle ich in dieser Podcast Folge.
Was hĂ€tte dein 18jĂ€hriges Ich cool gefunden? Was ist aus deinen Ambitionen geworden? Was hast du mit der Zeit gemacht, die dir zur VerfĂŒgung stand? Hast du deine Ziele verfolgt oder einfach so vor dich hin gelebt? Wie kannst du die verbleibende Zeit nutzen, um dein Leben aktiv zu gestalten?
Diese Episode bietet eine herzerwĂ€rmende und inspirierende Diskussion ĂŒber Wachstum, persönliche Entwicklung und wie man ein Leben erschafft, das man wirklich liebt. Ein Muss fĂŒr alle, die mehr wollen im Leben.
Möchtest du dir eine Zukunft entwerfen, auf die dein heutiges Ich stolz sein wĂŒrde? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/future
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In dieser Folge erwÀhnte Links:
Zeit- und Energiemanagement - Onlinekurs
Design your Future! - Onlinekurs
Feiere mit mir die 250e Folge meines Podcasts! Ich bin selber ganz hin und weg.
UnlĂ€ngst hat mich eine Hörerin gefragt: âKönnen auch normale Leute so etwas erreichen wie du?â
Ja, ich habe viel erreicht. Ich habe mir beruflich, finanziell und privat genau das Leben aufgebaut, von dem ich getrĂ€umt habe. DafĂŒr bin ich unendlich dankbar â vor allem mir selbst.
Doch was braucht es dafĂŒr? War das nur möglich, weil ich irgendein Spezial-Gen habe, das anderen fehlt? Oder woran liegt es? Kann jeder sich so etwas aufbauen?
Meine Antwort ist klar. Erstens bin ich selbst ein normaler Mensch mit einer ganz durchschnittlichen Geschichte. Ich habe den Sprung von einer "normalen" Familienstruktur zur erfolgreichen selbststÀndigen Unternehmerin geschafft und teile nicht nur meine persönlichen Erkenntnisse, sondern auch die schmerzhaften Momente und meine Aha-Erlebnisse. Das Geheimnis hinter meinem Erfolg: Sich nicht in das Ziel, sondern in den Prozess zu verlieben und jeden einzelnen Tag als Möglichkeit zu betrachten, etwas Neues zu lernen und sich weiterzuentwickeln.
Dieser Podcast ist ein Weckruf fĂŒr alle, die sich groĂe Ziele setzen möchten und bereit sind, den Weg dorthin bewusst zu gestalten. Lass dich inspirieren, aus der tĂ€glichen Routine auszubrechen und deine TrĂ€ume mit wachen Augen und vollem Herzen zu verfolgen.
Diese Episode ist fĂŒr alle, die das GefĂŒhl haben festzustecken und bereit sind, das Steuer ihres Lebens mutig in die Hand zu nehmen.
Möchtest du auch deine Zukunft neu denken? Mit meinem âDesign your Future!â Online-Kurs kannst du den Grundstein fĂŒr das Leben deiner TrĂ€ume legen, ganz unabhĂ€ngig von den gesellschaftlichen Erwartungen und Rollenbildern. Zum Kurs kommst du hier: verenatschudi.com/future
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Stell dir vor, du ziehst in eine WG, die komplett nach dem Geschmack der mĂ€nnlichen Mitbewohner eingerichtet ist â und nun sollst du dich dort heimisch fĂŒhlen. Unvorstellbar? In dieser Episode des Level me up! Podcast vergleiche ich genau diese Situation mit dem Business-Umfeld: Eine Welt, traditionell von MĂ€nnern fĂŒr MĂ€nner geschaffen.
Durch meine Erfahrungen im Management traditioneller MĂ€nnerdomĂ€nen erörtere ich, warum Frauen sich oft fremd fĂŒhlen in einer Umgebung, die nicht ihre eigene ist und wie wir diesen Raum so mitgestalten können, dass es auch unserer wird.
Ich erklÀre dir, wie wichtig es ist, nicht nur das Patriarchat zu kritisieren, sondern aktiv unseren Platz als Frauen in dieser Welt zu beanspruchen.
Diese Episode ist ein Aufruf an alle Frauen, die nicht nur angepasst leben möchten, sondern die bereit sind, aktiv VerÀnderungen voranzutreiben und ihre eigene Spur in der GeschÀftswelt zu hinterlassen.
Zudem gebe ich Einblicke in mein âBe a Leader!â Coaching Programm, das Frauen ermutigt, die GeschĂ€ftswelt proaktiv zu formen, sodass sie mehr nach ihren eigenen Vorstellungen gestaltet ist â und dabei authentisch zu bleiben.Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
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Streiten - ein Wort, das meist negative Assoziationen weckt. Aber ist es wirklich nur schlecht? In der heutigen Folge von Level me up! breche ich das Tabu und beleuchte die konstruktive Seite von Konflikten in Beziehungen. Und das betrifft nicht nur private Beziehungen, sondern auch im Berufsleben.
Ich erzÀhle dir eine persönliche Geschichte, die zeigt, dass nicht streiten nicht gleich Harmonie bedeutet. Du erfÀhrst, wie man sich emotional entfremden kann, wenn man Konflikte vermeidet, und dass konstruktives Streiten Beziehungen bereichern und sogar stÀrken kann.
Diese Episode ist fĂŒr dich, wenn du Techniken kennenlernen möchtest, die Streit in NĂ€he verwandeln.
Interessiert an einem Coaching mit Verena Tschudi? Mehr Infos findest du hier: verenatschudi.com/leader
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