Episodes

  • Manch eine*r hat über Dating-Apps schon die große Liebe gefunden. Andere ein „Fluchtfahrzeug“ um aus einer bestehenden Beziehung zu fliehen oder eine kürzlich geendete hinter sich lassen zu können. Aber manch eine*r schafft es mit diesen Mitteln auch einfach nur hervorragend die eigentlichen Baustellen meisterhaft zu umsegeln - mit Augenklappen die Red Flags unsichtbar machen, Hakenhänden, die nur die falschen Männer aufgabeln und Holzbeinen die das Voranschreiten aus Kindheits-Traumata gefühlt unmöglich machen.
    So geht es auch Steffi. Im Podcast des Scheiterns spricht sie mit Paula über ihre vergangenen Beziehungen, warum sie immer wieder Männer anzieht, mit denen es langfristig keine Zukunft geben kann und warum die Wurzeln dafür in ihrer Kindheit und lückenhafter innerfamiliärer Kommunikation begraben zu sein scheinen. Außerdem stellt sich einmal mehr heraus wie essenziell die sorgfältige Wahl eines geeigneten Therapeuten bzw. einer geeigneten Therapeutin für den individuellen Therapieerfolg ist.

  • Wenn die Ehe gescheitert ist, man die Zeit nicht bereut, doch trotzdem weiß, dass man wohl von Beginn an nicht zusammengepasst hat, dann weiß man wie es Thomas geht.

    Er spricht mit Paula im Podcast des Scheiterns über seine gescheiterte Ehe, seine zwischenmenschlichen Unsicherheiten und seine Position als „Bittsteller“ in der eigenen Beziehung. Thomas hat Luftschlösser gebaut und lebt letztendlich doch in der Realität, welche irgendwann zu einem Erwachen führen musste…

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  • Saskia hatte schon immer etwas stämmigere Beine, doch mit voranschreitendem Alter und letztlich auch ihrer Schwangerschaft, gerieten die Einlagerungen an ihren Beinen und Armen außer Kontrolle. Jedoch isst Saskia nicht zu viel oder bewegt sich zu wenig. Saskia hat die Diagnose Lipödem.
    Was das genau ist, wie viele Frauen tatsächlich davon betroffen sind und wie Saskia mit ihrem Leidensdruck und Kommentaren anderer umgeht, darüber spricht sie heute mit Paula im Podcast des Scheiterns.

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  • Was tun, wenn man lieben möchte, aber Angst hat seine Liebe an den falschen Menschen zu verschenken, so großartig diese Person auch sein mag? Das Bedürfnis nach einem Partner fürs Leben ist ein tief menschliches. Die Angst vor Verlust jedoch, kann so manche Menschen davon abhalten überhaupt erst eine ernsthafte Beziehung einzugehen.
    So geht es auch Selma. Nachdem sie in ihrer Kindheit nie lernen durfte wie sich eine sichere Bindung anfühlt, hat die junge Frau bis heute große Probleme sich einem potenziellen Partner gegenüber zu öffnen und eine tiefe Bindung zuzulassen. Von ihren Datingerfahrungen, Partnervorstellungen und den Ursprüngen ihrer Bindungsängste, erzählt sie Paula in der heutigen Episode.

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  • Von gefühlskalten Persönlichkeiten und wie man mit ihnen umgeht. Manchmal ist es gesund, sich von emotionalen Schmerzen zu distanzieren. Doch wie soll ein Mensch lernen, Gefühle zu zeigen, wenn die Beziehungen zu den wichtigsten Bezugspersonen von starker emotionaler Distanz geprägt sind?
    Marie kann davon ein Lied singen. Heute ist Sie zwar in einer glücklichen, emotional stabilen Beziehung. Aber das war nicht immer so. Warum Marie Jahre lang mit emotionslosen Menschen zu kämpfen hatte und wie sie gelernt hat damit umzugehen, erzählt sie Paula in dieser Folge.

  • Was tun, wenn die erste große Liebe nicht einmal, sondern zweimal in die Brüche geht?Vom wundervolle Gefühl zum ersten Mal verliebt zu sein, über den Herzschmerz ihrer ersten großen Liebe, bis hin zu dem, was sie Wertvolles aus ihrer ersten längeren Beziehung und den insgesamt zwei Trennung mit ihm gelernt hat. Michelle erzählt Paula von ihrer Geschichte und wie es zum zweiten Anlauf und der zweiten Trennung mit demselben Mann kommen konnte. Dabei wird auch klar, welche Rolle die Trennung von Michelles Eltern und die Abwesenheit ihres Vaters in ihrem Verhalten spielen, als auch, dass es wohl überlegt sein sollte, ob man sich die eigenen Eltern zum Vorbild nimmt.

  • Auf wen verlässt man sich, wenn die Familie mit ihren eigenen Problemen beschäftigt ist, man es aber mit sich selbst nicht mehr aushält?
    Schon früh musste sich Patricia ein dickes Fell aneignen, um alles was folgte durchzustehen. Eine wilde Geschichte mit vielen tragischen Krankheitsverläufen, einer überstandenen Drogensucht, bis hin zum Kampf gegen ihren Vergewaltiger. Doch diese formten sie zu einer durch und durch umstrittenen Kämpferin.

    Was diese Geschichte mit einem Kinderspiel gemeinsam hat, was eine Endometriose ist und weshalb jede Frau diese Krankheit kennen sollte, erfahrt ihr bei Paula KOMMT!

    Triggerwarnung: Diese Folge thematisiert explizit Suchtverhalten und Vergewaltigung von Frauen und Mädchen und den gesellschaftlichen und strafrechtlichen Umgang damit. Dies kann sich für Betroffene belastend und retraumatisierend auswirken.

    Mehr Informationen und Hilfe unter weisser-ring.de oder unter der 116 006.

  • Als Julia damals in der 5. Klasse ihren Freund kennenlernte, ahnte sie nicht, welches Ausmaß diese Beziehung haben würde. Aus kleinen Eifersuchtsattacken wurde schnell große Verzweiflung und schon bald begann er sie zu kneifen, zu bespucken und später sogar zu ohrfeigen. Selbst ihre kräftezehrende Suche nach Hilfe stieß stets auf Desinteresse. Wie auch diese tragische Geschichte ihre Ursprünge in der Erziehung findet und weshalb man manchmal einfach nicht auf seine Eltern hören sollte, bei Paula KOMMT!
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  • Als Frau den Sex zu beenden, sobald man selbst gekommen ist klingt absurd?
    Dann bereitet euch auf die heutige Folge vor! Denn Paula bekommt Verstärkung von MILF-Boss, Toyah Diebel. Die beiden Powerfrauen haben so einige Angelegenheiten auf ihrer Agenda.
    Gemeinsam durchleuchten sie nicht nur die Vorwürfe gegen Marilyn Manson und Armie Hammer, die unzählige junge Frauen brutal missbraucht haben sollen, sondern auch tägliche Laster, die viele Frauen leider immer noch durchleben müssen. Zwischen gravierenden Anekdoten über eigene Missbrauchsfälle kommen auch bei Paula tief verdrängte Erinnerungen hoch.

    Eine sehr ehrliche und tiefgründige Folge, die genau aufzeigt, was beide Frauen formten und dass Nein, wirklich Nein bedeutet!

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  • Er stellt dich seinen Freunden nicht vor, hängt keine Bilder von dir in seiner Wohnung auf und sein Handy ist für dich Tabu? Herzlichen Glückwunsch, da hast du wohl einen Fuckboy erwischt!
    Dies ist eine nicht allzu seltene Spezies der Männerwelt, die von Betroffenen häufig erst sehr spät erkannt wird. Spricht man sie auf ihr seltsames und geheimnisvolles Verhalten an, reagieren sie stets allergisch und brechen einen Streit vom Zaun.
    Falls du gerade merkst, dass dir diese Attribute bekannt vorkommen, distanziere dich schnellstmöglich von ihm! Bei Hindernissen oder Schwierigkeiten kannst du dich gerne bei der Paula KOMMT Hotline melden und du bekommst genau wie unser heutiger Gast, Lotta, die schonungslosen Tatsachen von Paula vor Augen geführt, um auch erfolgreich über ihn hinweg zu kommen.
    Gern geschehen und stay safe!
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  • Nicht nur die Beziehungen werden immer kürzer, sondern auch Lucys Geduldsfaden in puncto Männerwelt. Nach einem breitgefächertem Bouquet von Fehlgriffen ist sie entschlossen, keine Zeit mehr in die falschen Männern zu investieren.
    Was diese Entscheidung auslöst, wie ihr innerer Freak ihr dabei helfen kann und wie man das sogenannte Helfersyndrom zu seinem Vorteil nutzen kann, erfahrt ihr bei Paula KOMMT!

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  • „Wenn wir zusammen ziehen läuft das alles nach meinen Regeln“. Freunde müssen drei Tage im Voraus angekündigt werden, man läuft nicht barfuß im Haus herum und die Butter muss in der Mitte vom Tisch stehen. Was sich zunächst wie ein schlechter Witz anhörte, entpuppte sich schnell als strenge Tatsache.
    Im Gespräch mit Paula, erzählt Josephine von ihrer Erfahrung mit verschiedenen Beziehungen, die unterschiedlicher nicht sein könnten.
    Wann man trotz jahrelanger Beziehung einen Schlussstrich ziehen sollte und weshalb zweigleisig fahren manchmal doch besser ist, erfahrt ihr bei Paula KOMMT!

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  • Wie soll man Frieden in der Liebe finden, wenn das Problem eigentlich ganz woanders liegt?

    Nach einer äußerst toxischen Beziehung zurück zum Exfreund zu kehren, soll nicht die ratsamste Entscheidung sein. Dennoch ist es leider keine Seltenheit. Wieso begehen wir im Thema Liebe so oft die gleichen Fehler?
    Gemeinsam mit Paula sucht Sinah nach der schmerzhaften Antwort auf diese Frage.

    Wenn das durchschütteln nicht ausreicht und man alte Wunden wieder aufreißen muss, um wieder bemerken zu müssen, dass der Apfel nicht weit vom Stamm fällt…

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  • Von der großen Liebe zum Fluchtfahrzeug bis hin zur maximalen Selbstfürsorge.
    Wenn die Eine große Liebe einem plötzlich wieder über den Weg läuft und das Ganze mal wieder nicht gut ausgeht. Woran macht man überhaupt fest, dass es die große Liebe ist und nicht nur etwas Manifestiertes? Und wie kann die große Liebe überhaupt jemand sein, der eigentlich nicht mal wirklich zu einem gehört, der nie wirklich Tag des Alltags war, und einem nie gezeigt hat, dass er einen wirklich will?
    Marie erzählt Paula von ihrer großen Liebe, die es niemals verdient hat, so genannt zu werden. Wie Marie es schafft, sich ihr eigenes Leid immer wieder schön zu reden und alles abzuschwächen und wieso in solchen Situationen maximale Selbstfürsorge an erster Stelle stehen sollte, erfahrt ihr hier.

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    Während zwei Männer vor der Tür Schmiere stehen, wird sie von ihrem Arbeitskollegen auf brutalste Art und Weise sexuell missbraucht. „Ich habe seine schöne Couch ruiniert“, ist Katies erster Gedanke, als sie die blutüberströmte Couch verlässt. Von da an funktioniert sie nur noch im sogenannten Survival Mode. Später bei der Polizei angekommen, rät ihr der Beamte im sterilen Vernehmungsraum von einer Anzeige ab, diese würde sie schließlich nur noch stärker belasten.
    Wieso bekommen Opfer von sexueller Gewalt immer noch nicht die nötige Hilfe und Rücksicht, weder von der Gesellschaft noch von der Justiz? Und was bringt den Betroffenen eine Verjährungsfrist von 20 Jahren, wenn ihre Aussagen gegen die der Täter stehen und es im Zweifel für den Angeklagten gilt?
    Im Gespräch mit Paula erzählt Katie von ihrer traumatischen Erfahrung als Überlebende eines schweren sexuellen Missbrauchs und ihren unzähligen Hürden während des ohnehin schon unbeschreiblich mühsamen Heilungsprozesses.
    Außerdem erklären sie, wie man als Außenstehende helfen kann und was man als „Survivor“ unbedingt beachten muss.

    Laut dem BMFSFJ ist jede dritte Frau in Deutschland einmal im Leben von sexueller Gewalt betroffen.
    Statistisch gesehen sind das mehr als 12 Millionen Frauen.

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  • Triggerwarnung: In dieser Folge wird unter anderem das Thema Suizid behandelt.
    Informationen und Ressourcen für betroffene Menschen, sind verfügbar unter suizidprophylaxe.de

    „Ich hörte schreie und habe mich daraufhin ins Bad eingeschlossen.“
    Als Emma gerade mal zehn Jahre alt war nahm sich ihr Vater das leben.
    Ein Ereignis, das sie bis heute täglich einholt.
    Gemeinsam mit Paula analysiert sie ihre bekannten Muster, die Spuren ihrer tragischen Vergangenheit herumlauern und wo sie sich meistens selbst im Wege steht.
    Weshalb die Erwägung einer Paartherapie selbst nach einer Trennung sehr hilfreich sein kann und wie Karma am Schluss stets für Gerechtigkeit sorgt, erfahrt ihr bei Paula KOMMT!

  • Wenn man nichts eingeht, kann man weder verletzt noch verlassen werden.
    Inwieweit ist Selbstschutz gut und ab wann ist es nur noch Selbstsabotage?
    Sich die Hoffnung zu erlauben, morgens neben dem Partner aufzuwachen oder endlich mit dem Gedanken zu spielen eine Familie zu gründen. Ist das nicht Grund genug, um etwas Liebe zu zulassen? Stattdessen blockiert Elli jeden, der sich auf mehr als nur eine unkomplizierte Affäre erhofft.
    Zusammen mit Paula, analysiert sie, woher diese Angst vor einer festen Bindung kommen könnte, welcher der Beste Weg ist, um diese abzubauen und wie Tinder hierbei auch keine Hilfe sein kann.

  • Zuerst kamen die Panikattacken, dann das Burnout, gekrönt wurde das Spektakel schlussendlich von einer schweren Alkoholsucht. Immerzu wird Olaf von seiner Vergangenheit heimgesucht.
    Im Gespräch mit Paula, erzählt er welche Bilder in den dunkelsten Stunden seiner Sucht an die Oberfläche gelangten und was ihm letztendlich das Leben rettete.
    Über den frustrierenden Teufelskreis einer Suchterkrankung und wie Olaf seine Todesängste besiegte, erfahrt ihr hier!

  • Minderwertig, unerwünscht & ungeliebt, Gefühle die Lisa nach jahrelanger psychischer Misshandlung ihrer Stieffamilie rastlos in sich trägt.
    Wie sehr diese Gefühle sie immer noch prägen, zeigt sich vor allem in der Liebe:
    Körperlich passt es nicht ganz, es besteht ein lästiger Altersunterschied, er ist manipulativ und obendrauf leidet er auch noch unter einer massiven Angststörung.
    Warum Lisa trotz der unzähligen Warnsignale bei ihm bleibt, erzählt sie Paula in dieser Folge.

  • Wie viele Enttäuschungen kann ein Mensch ertragen?
    Nachdem ihr Vater sie verließ landete Sara direkt in einer qualvollen, toxischen Beziehung. Als wäre das nicht genug, folgte auch schon der nächste Rückschlag. Selbst das Ablegen ihres vernichtenden Musters half nicht. Zwischen alten Scherben ihrer verflossenen Liebe, findet sich Sara mit immer wiederkehrendem Selbstzweifel und Verlustängsten wieder. Wann es Zeit wird los zu lassen und unter welchen Voraussetzungen man sein Bauchgefühl ignorieren darf, erfahrt ihr hier.