Episodes
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Immer wieder melden sich Personen aus diversen Gesundheitsberufen, die das Thema SexualitÀt nicht mehr im Verborgenen lassen wollen sondern aktiv angehen möchten. Eine dieser Personen ist meine Lehrgangsabsolventin Theresa Kogler.
Bereits im Kurs haben wir so viele Verbindungen gefunden und sie hat ihre Praxis nochmal erweitern können und das sexualpĂ€dagogische Wissen in ihrem Arbeitsalltag einflieĂen lassen können. Wie genau sie das macht in ihrem Job als Ergotehrapeutin erzĂ€hlt sie im Podcast.
Ăber Theresa: Ich heiĂe Theresa Kogler, bin Ergotherapeutin, SexualpĂ€dadogin und gerade in der Ausbildung zur Sexualberaterin.
Seit 2019 bin ich selbststÀndig und habe meine eigene Praxis in Gunskirchen.
Mir ist es wichtig den Menschen ganzheitlich zu sehen und SexualitÀt gehört dazu. Ich möchte meinen PatientInnen eine Möglichkeit geben Fragen dazu genauso selbstverstÀndlich stellen zu können wie bei jedem anderen Thema.
In meiner Praxis arbeite ich mit neurologischen und orthopÀdischen PatientInnen.
E-Mail : [email protected]
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Mehr Lust, mehr Sex, mehr Spaà im BettEin neues Buch zeigt, wie MÀnner ihr sexuelles Potenzial entfalten können.
Beatrix Roidinger, Sexologin, YouTuberin und Sexcoach fĂŒr MĂ€nner zeigt in ihrem Buch âBest Loverâ, wie MĂ€nner ihre sexuellen Probleme lösen â auf dass sie mehr spĂŒren, besser ihre Lust steuern und sich freier beim Sex fĂŒhlen.
Erektionsprobleme, Orgasmushemmung, vorzeitiger Samenerguss
Viele MÀnner stehen unter Druck, wenn es um ihre SexualitÀt geht. Probleme wie eine instabile Erektion, Orgasmushemmung und vorzeitiger Samenerguss sind oft die Folgen. Ebenso kÀmpfen viele MÀnner mit ungesundem Pornokonsum oder mit Lustlosigkeit.
Lust und Erregung kann man lernen.
âWie Lust und Erregung auf mentaler und körperlicher Ebene funktionieren, wissen die wenigsten MĂ€nner. Oft leben sie ĂŒber Jahre eine SexualitĂ€t, die sie nicht befriedigtâ, so Beatrix Roidinger. Sie hat in ihrem gleichnamigen Coaching-Unternehmen âBest Loverâ eine spezifische Methode entwickelt, die MĂ€nnern schnell und effizient zu mehr sexuellem Selbstbewusstsein und der Ăberwindung ihrer sexuellen Blockaden verhilft.Erfahrung aus der Praxis: Hilfe fĂŒr ein lustvolles Sexleben
Die Erfahrungen von tausenden BeratungsgesprĂ€chen hat sie in ihrem am 25. Oktober erschienenen Buch auf 300 Seiten in einem Mix aus sexologischem Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Ăbungen und Techniken beschrieben. âMeine Mission ist es, dass jeder Mann ein erfĂŒlltes und lustvolles Sexleben hat. Das macht ihn zum besten Liebhaber â vor allem fĂŒr sich selbst, aber auch fĂŒr die Partnerinâ, so die Autorin.Mehr Infos findest du hier:
http://www.beatrix-roidinger.com/
https://www.best-lover.de/
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
Das Buch kannst du hier bestellen: https://amzn.to/49Ww53k
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Patricia Liebeskind bietet in ihrer Fachpraxis fĂŒr Beckenbodenphysiotherapie (Physiopelvica der AG GGUP) und Beckengesundheit (urologisch, gynĂ€kologisch, proktologisch und genital) auch begleitende Fachberatung im Bereich klinische Sexologie und SexualitĂ€t (Sexocorporel, Systemisch). Nebenher ist sie ehrenamtlich in der Hospiz als Trauer- und Sterbebegleiterin tĂ€tig und weiĂ: SexualitĂ€t ist auch da prĂ€sent und ein menschliches BedĂŒrfnis.
Wie man mit dem sensiblen Thema SexualitÀt in Trauer, Sterbeprozessen und auch unheilbarer Krankheit umgehen kann, erzÀhlt sie in dieser Folge.
Mehr zu Patricias Arbeit findest du hier:
www.privatpraxis-liebeskind.de
Sie bietet Online-Seminare fĂŒr Fachpersonen an, die im Kontext Gesundheit, Sterben und Krankheit arbeiten. Mehr Infos dazu findest du hier:
https://www.privatpraxis-liebeskind.de/seminare/
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In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit Menerva Hammad (auch bekannt unter dem Namen @kakaotschifrau) ĂŒber Muslima sein in Ăsterreich, Vorurteile, Gewalt und Frauenrechte. AuĂerdem klĂ€ren wir, ob Sexuelle Bildung und Islam koexistieren können und sich nicht vielleicht sogar ergĂ€nzen. Spoiler: Yes! Das geht! Es
Menerva Hammad ist Bestsellerautorin und Lehrerin aus Wien. Sie beschĂ€ftigt sich mit Themen rund um Feminismus, Mutterschaft und dem Leben als Muslima in Wien. Hier findest du ihre beiden BĂŒcher:
Wir treffen uns in der Mitte der Welt: Von fehlender Akzeptanz in der Gesellschaft und starken Frauen
https://www.amazon.de/dp/3991002876/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_AQEJCJGXD8E12N5R7R63?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21
Vom Muttertier zum Wunderweib
https://www.amazon.de/dp/3991003325/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_NG95C2YVMF1WC98X0BTW?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21
Fotocredits: Asma Aiad
Feedback, Fragen und Liebesbriefe gerne an [email protected]
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Von Vaginismus betroffen sind 5-30% der Menschen mit Vulva/Vagina. Doch nur wenige sprechen darĂŒber.
Christina Hopf von @im.gefuehl tut es aber - und das schon seit Jahren. Als ehemalige Betroffene teilt sie ihr Wissen on- und online und hat die Selbsthilfegruppe Invisible Wall Vienna ins Leben gerufen.
Hier findest du mehr zu Christina und ihrer Arbeit:
Vaginismus-AufklĂ€rung und Selbsthilfegruppe fĂŒr Vaginismusbetroffene Invisible Wall:
Insta-Account: invisible.wall.vienna
SHG-Teilnahme: Mail an [email protected]
Mein Yoga&Beckenboden-Business:
Insta-Account: im.gefuehl
Meine Website: https://www.im-gefuehl.at/
Hier der Link zu unserer ersten gemeinsamen Folge vor drei Jahren: https://open.spotify.com/episode/1kG5UcaOqyE0lFQt2VZFsJ
Fotocredits: Natalie Paloma Maierhofer
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In dieser Folge spreche ich mit Franka Frei ĂŒber eine ganz wichtige Sache. Und natĂŒrlich ihr neues Buch ĂBERFĂLLIG! NĂ€mlich warum VerhĂŒtung nicht nur "Frauensache" ist und wie wir damit umgehen sollten.
________Zu Frankas Buch: https://www.penguin.de/Paperback/UEberfaellig/Franka-Frei/Goldmann/e608601.rhd
Website: Home - Franka Frei
Instagram: https://www.instagram.com/frankafrei/Bildcredit: Franziska Wartenberg
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In dieser Folge spreche ich mit Meline Götz.
Leidmedien: https://leidmedien.de
Buch: Unlearn Patriarchy; Beitrag von Laura Gehlhaar - Unlearn Sex
https://amzn.to/486NXYJBroschĂŒre SexualitĂ€t in leichter Sprache: Frau, Mann und noch viel mehr. https://undnochvielmehr.com
Buch: Bist du behindert oder was? https://www.amazon.de/dp/3982368138/ref=cmswrasglapigliYNN67DS57RK481QRRSEA?linkCode=ml2&tag=magdalenahein-21
Link zu einer Studie zu sexualisierter Gewalt gegen Frauen mit Behinderung: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/gleichstellung/frauen-vor-gewalt-schuetzen/frauen-mit-behinderungen-schuetzen/gewalt-gegen-frauen-mit-behinderungen-80650
Bildcredit: Marta Urbanelis
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Ja ich weiĂ - der Titel ist etwas pikant. Aber das Thema haben alle Paare frĂŒher oder spĂ€ter - mal intensiver, mal weniger.
Wie SexualitÀt in Langzeitbeziehungen aussieht, was hÀufige Streitpunkte aber auch Lernfelder sind und wie man gemeinsam wachsen kann, dass bespreche ich mit der Psychologin Nele Sehrt.Eine sehr spannende Folge!
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Nele Sehrt ist Diplom-Psychologin, Klinische Sexologin sowie Lehrtherapeutin fĂŒr Sexual- und Paartherapie mit eigener Praxis in Hamburg. In ihrer Kolumne in der WELT schreibt sie zu verschiedenen Themen im Bereich SexualitĂ€t und Lust. Ihr erstes Buch âLiebe passiert, Beziehung ist Arbeitâ ist 2020 erschienen und auf ihrem Instagram-Profil gibt sie einfĂŒhlsame Tipps rund um das Thema Beziehung und Partnerschaft.
Praxis & Lehre: www.nelesehrt.de
Instagram: @psychologin.nele
Bildcredit: Ayhan Bildik
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Höhepunkt. Orgasmus. Im französischen auch "kleiner Tod" genannt - genau darum dreht sich die heutige Folge. Gemeinsam mit der klinischen Sexologin Sybille Stahlberg sprechen wir ĂŒber Lust, Orgasmen und was passiert, wenns einfach nicht klappt. Egal ob alleine oder gemeinsam. Ist guter Sex immer Sex mit Höhepunkt? Oder ist der Orgasmus eher die Kirsche auf dem SahnehĂ€ubchen?
Mehr ĂŒber Sybille findest du auf ihrer Website:
www.sybillestahlberg.chUnd wenn du Interesse an der Ausbildung Sexocorporel hast - fĂŒr Berlin findest du hier alle Infos:
https://institut-fuer-embodiment-und-sexologie.de
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Kindliche sexuelle Entwicklung ist leider nach wie vor ein Tabuthema. Dabei werden wir alle als sexuelle Wesen mit drei wundervollen Lustpaketen geboren. Was das ist und wie Eltern, PÀdagoge*innen und alle, die mit Kindern arbeiten die sexuellen Basiskompetenzen fördern können, erfahrt ihr in dieser Folge.
Bei Fragen, Anregungen und WĂŒnschen schaut gerne auf meinen Social Media KanĂ€len vorbei. :)
Persönliche BeratungsgesprĂ€che machst du bitte ĂŒber [email protected] aus
Hier erhÀltst du mein Buch "Was kribbelt da so schön?": https://amzn.eu/d/795KB12
Zu meinen Online-Produkten: https://www.sexologisch.com/shop
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Kopf aus, Lust an!
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Julia Henchen von Lustfaktor ĂŒber ihr neues Buch. Hört rein!Mehr Infos ĂŒber Julia:
Julia's neues Buch: https://www.amazon.de/Kopf-aus-Lustlosigkeit-ĂŒberwindest-Lustfaktor-Methode/dp/3747405681/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=Coaching Program: https://www.julia-henchen.de/kopf-aus-lust-an-2/
Website: www.julia-henchen.de
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In dieser Folge spreche ich mit Michael Stenzc: Diplompsychologe, Paar- und Sexualtherapeut, Klinischer Sexologe iSi, Ausbilder und Supervisor iSi
Wir sprechen ĂŒber das Dilemma der "modernen" MĂ€nner.
Mehr Infos zu Michael:
Institut fĂŒr Embodiment und Sexologe: www.if-es.de
Michael Sztenc, Praxis: www.sztenc.de
Veröffentlichungen
Klappt's? Vom Leistungssex zum Liebesspiel - ein Ăbungsbuch fĂŒr MĂ€nner. Hirzel Verlag, 2018
Embodimentorientierte Sexualtherapie. Schatter, 2020.
Auditorium Verlag: Verkörperte SexualitÀt. Video vom Reden Reicht Nicht-Kongress 2022. Link: https://shop.auditorium-netzwerk.de/detail/index/sArticle/23389 -
In dieser Folge spreche ich mit Omer Schönfeld ĂŒber unsichere und sichere Bindung und wie sich dies auf die PaarsexualitĂ€t auswirken kann.
Hier findest du weiterfĂŒhrende Links zu @omanna.psychologie
IG: https://www.instagram.com/omanna.psychologie/
Website: https://omanna.de/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEYJ5Af3q2fqjdw6XSVsiGg
Und hier findest du Infos ĂŒber das Silvester Retreat: https://linktr.ee/omanna -
SexualitĂ€t ist mit Vulvodynie sehr herausfordernd. Worum es sich ĂŒberhaupt dreht und wie man mit Vulvodynie lebt, erzĂ€hlt uns Magdalena, die selbst betroffen ist.
Mehr gibtâs hier:
https://www.vulvodynie-deutschland.de/home
https://www.lichensclerosus.de/home -
Wie sehe ich anatomisch aus, innen und auĂen? Warum blute ich? Was passiert wĂ€hrend der verschiedenen Zyklusphasen im Körper? Wie verĂ€ndert sich meine GefĂŒhlswelt wĂ€hrend des Zyklus? Was kann mich gut unterstĂŒtzen, wenn es mir zyklusbedingt nicht so gut geht? Welche Monatsartikel gibt es und wie benutze ich sie? Wie lerne ich, mit meinem Zyklus gut umzugehen, und wie kann ich die unterschiedlichen Zyklusphasen fĂŒr mich nutzen? Welche VerhĂŒtungsmittel gibt es und wie wende ich sie an?
DarĂŒber spreche ich heute mit Melanie, die das Buch âItÂŽs all bloodâ geschrieben und illustriert hat.
Hier könnt ihr das Buch bestellen:
https://divana-verlag.de/collections/bucher-mehr/products/its-all-bood-das-menstruationsbuch
Ein echtes AufklĂ€rungsbuch und Nachschlagewerk fĂŒr alle (Erst)-Menstruierenden, Begleit- und Bezugspersonen, fĂŒr Lehrer*innen und Sozialarbeiter*innen, fĂŒr Eltern, auch wenn diese nicht menstruieren, und einfach fĂŒr Jedermensch, der sich mit diesem Thema gerne auseinandersetzen möchte. Das Menstruationsbuch bietet fundierte Informationen, die durch Melanie GĂŒrtlers wundervolle Illustrationen veranschaulicht werden. Die vielfĂ€ltigen Erfahrungsberichte zeichnen ein Bild der DiversitĂ€t der Erfahrungen, die man mit der Periode und dem eigenen Körper machen kann. RealitĂ€tsnah und inklusiv!
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In dieser Folge unterhalte ich mich mit der GrĂŒnderin von The Sound of Sisterhood, Carola von Szemerey.
Hier geht es ums Thema Frau Sein, die Lust am Leben und den Mut zu neuen Abenteuern.Hier kannst Du durch Zyklusmagie, Körperbewusstsein, Frauenkreisen und Retreats lernen, Dich wieder mehr mit Deiner eigenen inneren Stimme zu verbinden und Deinen einzigartigen "Sound" mit der Welt zu teilen. Du lernst Deinen inneren heiligen Rhythmus neu kennen und gibst ab sofort den "Beat" fĂŒr Dein Leben selber an.
Mehr unter: https://www.thesoundofsisterhood.de
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Es gibt wenig Themen, zu denen fast jede*r eine Meinung hat. Geburten gehören da definitiv dazu. Selbst wenn du selbst noch nie gebĂ€rt hast, haben die meisten von uns Vorstellungen dazu, wie sowas ablaufen sollte. Dabei wird schön alles in Kategorien gepackt. Egal ob vaginale Geburt, Bauchgeburt oder sogar orgasmische Geburt. Gibt es orgasmische Geburten ĂŒberhaupt? Sollten wir danach streben?
All das und noch viel mehr klÀre ich mit Nina Kecht, selbst Mutter und Doula._____
Als Frauen- und Familiencoach begleitet Nina nicht nur wÀhrend der Geburt, sondern weit davor und auch danach auf den ersten Schritten in die Elternschaft, durch alle Höhen und Tiefen, Freuden und Herausforderungen. Jeder werdende Elternteil verdient es, gehört, verstanden und gestÀrkt zu werden um das Leben zu sehen, wie es ist: VOLL WUNDER.
Ihr findet Nina unter www.vollwunder.at und auf Instagram unter https://instagram.com/doula_vollwunder?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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In dieser Folge spreche ich mit Rena Föhr ĂŒber ihr neues Buch "Know your flow" - ein echt spannendes Buch, das in jedes BĂŒcherregal gehört.
Zum Buch:
Mit dem Zyklus verbinden viele Frauen und Menstruierende Stress. Schon in der PubertĂ€t Ă€rgerten wir uns mit VerhĂŒtungsexperimenten, Stimmungsschwankungen und Periodenschmerzen herum und auch im Erwachsenenalter sind wir davor nicht unbedingt gefeit.Wie frei können wir unsere SexualitĂ€t ĂŒberhaupt (er-)leben, wenn der eigene Unterleib wie ein störanfĂ€lliges Mysterium scheint? Und wie können wir diese Wahrnehmung Ă€ndern? Indem wir unseren Zyklus lesen lernen und darĂŒber reden, sagt Rena Föhr. Dieses Buch ist so ĂŒberraschend wie die erste Periode â allerdings auf die denkbar angenehmste Art.
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Rena Föhr, geboren 1990, interessierte sich schon frĂŒh fĂŒr Tabuthemen: In der Abizeitung wurde ihr die Nachfolge von Dr. Sommer prophezeit. Sie studierte Medienwissenschaft, Sexuality Studies und Gender and International Relations in TĂŒbingen, Rio, Dublin und Bristol. Seit 2015 schreibt Rena Föhr u.a. fĂŒr Spiegel Online, Zeit Online, jetzt.de, fluter und Cosmopolitan ĂŒber SexualitĂ€t, hormonfreie VerhĂŒtung und den Menstruationszyklus. Rena Föhr ist Zyklus- und Sexualberaterin.
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In dieser Folge spreche ich mit Lou Zucker, Journalistin und Autorin, ĂŒber ihr neues Buch "Eine Frau geht einen trinken. Alleine."
Ăber das Buch: Sie ist nicht der nĂ€chtliche Flaneur, der selbstgewiss um die HĂ€user ziehen kann, auf die Traditionen mĂ€nnlicher RaumÂeroberung vertrauend. Kein einsamer Trinker, den man in Ruhe an der Bar sitzen lĂ€sst. Nein, sie steht ungewollt sofort im Dschungel von Zuschreibungen und Vorurteilen, wenn sie einmal nur fĂŒr sich feiern gehen will. Wie kann sich das endlich Ă€ndern? Reclaim the Night! Lou Zucker ĂŒber das Patriarchat im Dunkeln.
Zum Buch: https://www.maroverlag.de/marohefte/269-eine-frau-geht-einen-trinken-alleine-9783875126266.html
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Stefanie Wagner ist die Erfinderin von ALMO - Alternative Monatshygiene - und lebt das Motto "VIVA LA VULVA". Wir sprechen ĂŒber ihre Idee und ihre groĂe Mission!
Mehr zu Stefanie: https://natuerlich-almo.de
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