Episodes
-
Lyssna till ett samtal mellan mig och min förändra världen-kollega Samuel Lööf bakom podden One Voice.
Vi delar våra resor så här långt – varför startade vi våra poddar? Vilka utmaningar och rädslor har vi stött på och vad har vi lärt oss? Om att hitta ett purpose, ta plats online, tro på sig själv och använda sin röst.
Samuel har själv bott med urfolk i Amazonas och i hans podd intervjuar han gäster som Ayla Schafer, Felicia Falck och Bettina Maureenji om spiritualitet, kreativitet, meditation, musik, liv och död.
Lyssna på One Voice här!
I avsnittet:
Att hitta sitt missionPerfektionism och prestationsångestTa plats onlineAtt tro på sig självHur Visdomsjakten och One Voice kom till Kreativa blockeringarAtt nå ut och marknadsföraMänskligheten idagBoktipsMer info om Samuel och hans arbete hittar du här.
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
*****
ENGLISH
SPECIAL: Me and One Voice on podcasting, self-worth and purpose
Listen to a conversation between me and my change-the-world colleague Samuel Lööf behind the podcast One Voice.
We share our journeys so far – why did we start our podcasts? What challenges and fears have we encountered and what have we learned? About finding a purpose, taking space online, believing in yourself and using your voice.
Samuel has lived with indigenous people in the Amazon and in his podcast he interviews guests such as Ayla Schafer, Felicia Falck and Bettina Maureenji about spirituality, creativity, meditation, music, life and death.
Listen to One Voice here!
In this episode:
Finding your missionPerfectionism and anxietyTake your space onlineTo believe in oneselfHow Visdomsjakten and One Voice came aboutCreative blocksMarketing perspectivesHumanity todayBook tipsYou can find more information about Samuel and his work here.
****
Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomjaktens-nyhetsbrev
Become a Patreon: https://www.patreon.com/visdomsjakten
-
Hur kan vi ge oss själva den näringsrika jorden vi behöver för att läka och blomma ut?
Josefin Wilkins har en master i miljöpsykologi och studerar hur vi - genom att vara i olika miljöer - kan få tillgång till olika psykologiska processer, inre resurser och insikter.
Hon är även Yinyoga-instruktör och håller stödsamtal med utgångspunkt i ACT, Acceptance and commitment therapy och CFT, Compassion focused therapy.
På hennes sociala medier delar hon med sig av hur vi kan lära oss av naturen för att läka och leva mer i kontakt med oss själva och vår livsrytm. Hur vi med hjälp av olika tekniker kan utveckla inre trygghet, acceptans, kroppskontakt och tillit – där alla delar av oss själva omfamnas. Hur vi kan leva mer naturligt och vilt.
I det här magiska samtalet pratar vi om:
Orsaker och förhållande till utbrändhetMiljön som samskapare istället för kulissKroppens visdomTämja den inre pusharenMorgonrutinerVad är en hälsosam livsstilSjälvkärlek och medkänslaKomma i kontakt med vår längtan och viljaUtveckla tolerans för känslorInsikter från naturenNjutningUnlearning - att släppa inre reglerFölja din egen visdomMer info om Josefin Wilkins på josefinwilkins.com.
****Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
-
Missing episodes?
-
Jag möter coach-terapeuten Jack Lidback som hjälper folk att skifta begränsande mentala program och läka trauman. Han är den före detta festande restaurangarbetaren som blev deprimerad och utbränd och som tillslut lärde sig lyssna på sin inre röst och se en mening i det svåra. Som nördade ner sig i hur vi funkar och hur vi kan använda vår hjärna, kropp och intuition som verktyg och källor till visdom.
Jack är idag både coach, samtalsterapeut, hypnotisör och mental tränare och arbetar på alla nivåer - emotionellt, mentalt, fysiskt och själsligt. Detta eftersom systemet är holistiskt där varje del påverkar alla andra delar och helheten.
Jack tar i beaktning visdomen från själen i sina sessioner och har en unik verktygslåda för att hjälpa folk skifta rädslor och fobier, begränsande beteenden och mentala mönster – däribland havening, tapping, "maybe-logic" och fast phobia cure.
Inom havening och tapping använder man beröring för att neutralisera reaktioner och betingning i nervsystemet, medan maybe-logic, eller kanske-logik, handlar om att kognitivt utveckla en ödmjuk inställning till våra övertygelser; kanske är det såhär, kanske är det inte så här.
I avsnittet:
Hjärnans styrkor och svagheterFörstå och övervinna rädslor, fobier och tvångstankarKanske-logik - konsten att inte vetaHypnos och trans som verktygHavening och tapping - att lossa kopplingar i amygdalaEtt annat perspektiv på psykisk ohälsaUtveckla vår inre kompassNå in i det undermedvetnaAtt skifta mentala programNLP - Neurolingvistisk programmeringSamspelet mellan behov och beteendenNavigera i coaching-djungelnJosefine blir coachad****Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
-
I det här andra avsnittet med den spirituella astrologen Carolyn Lewry i Australien (english further down) dyker vi ner i tidigare liv och hur själsliga minnen från dessa liv kan begränsa oss i det här livet. Vi pratar om hur själen kommunicerar, skillnaden på mind och soul och om olika vibrationer och energier. Om vad det innebär att växa, läka och lyfta vår vibration. Allt för att vi ska blomma ut, hitta vårt egna inre "guld" och hur vi kan bidra till den här världen. Ett fundamentalt och originellt avsnitt om visdom och hands on utveckling med en av de visaste kvinnor jag någonsin mött.
Carolyn använder en unik form av astrologi och hennes egna kortlek, soul's language, som verktyg och förklaringsmodell för att få bättre klarhet i våra mönster och hur vi kan ta oss vidare på vår själs resa.
Mer info om Carolyn och det hon gör hittar du här: https://www.soul-language.com/
I avsnittet:
Astrologin som verktygHjärnans/Sinnets natur. Själens språk och perspektivReflektioner - ett nytt sätt att förstå oss självaTidigare livVad det innebär att växaAcceptans vs toleransVår individuella magi och originalitetKroppens visdomKraften i närvaro och sinnenaSjälvkänslaLäkningKänslor och intensitet--------
ENGLISH
Learn to let your soul lead with Carolyn Lewry
In this second episode with Australia-based spiritual astrologer Carolyn Lewry, we dive into past lives and how soul memories from those lives can limit us in this life. We talk about how the soul communicates, the difference between mind and soul and about different vibrations and energies. About what it means to grow, heal and raise our vibration. All with the purpose of flowering, find our own inner "gold" and how we can contribute to this world. A fundamental and original episode about wisdom and hands on development with one of the wisest women I have ever met.
Carolyn uses a unique form of astrology and her own deck of cards, soul's language, as tools to better understand our patterns and how we can move forward on our soul's journey.
You can find more information about Carolyn and what she does here: https://www.soul-language.com/
In this episode:
Astrology as a toolThe nature of the mindSoul's language and perspectiveReflections - a new way of observing ourselvesPast lifesAcceptance and toleranceWhat it means to growOur individual magic and originalityThe wisdom of the bodyThe power of now and our sensesSelf-worthHealingFeelings and intensity****Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
-
Jag och psykoterapeuten Helena Wicén (fd Fogelberg) djupdyker i hjärnan och hur vi kan bygga en trygg och kärleksfull relation till oss själva. Helena har fördjupat sig inom Compassion Focused Therapy, CFT, med inslag från anknytningsteori, evolutionsteori, hjärnforskning och buddhistisk meditation – där fokus är att möta oss själva med mindre självkritik och mer omsorg. Hon är också författare till boken Compassion – Medkänsla med dig själv och andra.
Allt börjar med relationen till dig själv, och vi kan vara våra värsta fiender eller våra bästa vänner.
I den här intervjun pratar vi om:
Våra motiveringssystem - hot, driv och trygghetHjärnans delarRädslaKänslornas signalerVad är Compassion och vad är det inteStyrka och modAcceptansSjälvkritik****Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten ****
-
I premiäravsnittet för Visdomsjakten Next Era möter jag coachen och healern Pablo Gascon. De senaste 20 åren har han hjälpt människor att läka genom yoga, meditation, mindset-träning, healing massage, musik, dans och rörelse. Pablo hamnade som ung i drogmissbruk och började då bli medveten om sina destruktiva tankar. Därefter blev han intresserad av hur han kunde bryta mönster och få ett mind som var mer supportive. Han var också fascinerad av sin egen förmåga att läka.
Pablo utbildade sig i traditionell yoga i Indien och till holistisk personlig tränare och healing massage terapeut i Australien. Han har rest över hela världen och hållit i workshops, individuell coaching och dansfestivaler. Han har också skapat metoden "One dancing heart", där han använder övningar inom meditation, rörelse och andning och speciell musik för att guida folk till djupare tillstånd och healing. Tanken är att man först kommer i kontakt med sig själv och sedan med varandra.
I somras höll han flera Ecstatic dance-event i Hagaparken i Stockholm, och det var så vi kom i kontakt med varandra!
I det här avsnittet pratar vi om:
Sätt att relatera till tankar och känslor Vad är healing och traumaVerktyg för att bli mer medvetenVisualisering och mindset-träning Att hitta en mening med sitt livKroppens kraft, dans och rörelseInnebörden av surrender och att släppa kontrollEnergi, yoga och meditationStyrka och självkärlekPsst! Pablo håller en helt ny onlinekurs som börjar nu den 14 november. Du får lära dig kraftfulla tekniker inom andning, meditation, mindset och rörelse i syfte att nå din fulla potential, förverkliga dina drömmar och ta mer kommando över din verklighet. Läs mer på: https://pablogascon.com/mindset-breathing-into-movement-flow-online-course/
****Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten ****
ENGLISH
Be more intelligent than your mind with Pablo Gascon
In this first episode of Visdomsjakten Next Era, I meet the coach and healer Pablo Gascon. For the past 20 years he has helped people heal through yoga, meditation, mindset training, healing massage, music, dance and movement. Pablo fell into drug abuse in his youth and then began to become aware of his destructive thoughts. As a result he became interested in how he could break patterns and strengthen his mind so it could become more supportive. He was also fascinated by his own ability to heal.
Pablo trained in traditional yoga in India and as a holistic personal trainer and healing massage therapist in Australia. He has traveled all over the world hosting workshops, individual coaching and dance festivals. He has also created the "One dancing heart" method, where he uses exercises in meditation, movement and breathing and special music to guide people to deeper states and healing. The idea is that you first come into contact with yourself and then with each other.
This summer he hosted several Ecstatic dance events in Hagaparken in Stockholm - and that's how we came into contact with each other!
In this episode we talk about:
Healthy ways to relate to thoughts and feelingsWhat is healing and traumaTools to become more awareVisualization and mindset trainingTo find a meaning in one's lifeThe power of the body, dance and movementMeaning of surrender and letting goEnergy, yoga and meditationStrength and self-lovePsst! Pablo is holding a brand new online course starting now on November 14th. You will learn powerful techniques of breathing, meditation, mindset and movement in order to reach your full potential, realize your dreams and take more command over your reality. Read more at: https://pablogascon.com/mindset-breathing-into-movement-flow-online-course/
****Sign up for my newsletter here: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Become a Patreon and support Visdomsjakten to continue: https://www.patreon.com/visdomsjakten
-
"In order for wisdom, concentration and insight into reality to grow, we need space and time" - Lama Thubten Yeshe
Den 25 januari går jag offline under en längre period för att fokusera på min inre utveckling genom yoga och meditation. Visdomsjakten kommer därför ha ett kortare uppehåll, till i slutet på april.
Att avskärma sig från omvärlden för att djupdyka i sig själv är något som förekommit i lång tid hos flera urfolk och religioner.Indianernas Vision Quests och australiensiska aboriginernas Walkabouts - en eller flera perioder i ens liv då man tar en paus från yttre påverkningar, för att bättre kunna se både bakåt och framåt, och för att kunna vila i sig själv och väcka sina inre resurser.
Zen-kloster i Japan, buddistiska kloster i Thailand och indiska ashram söker sig människor till för att få träning - som varar i flera månader och ibland år. De gör det för att skapa ett fundament för sin utveckling i livet och för att bevara en andlig förankring - till sig själva och till de värden som säkrar en verklig livskvalitet.
Jag går alltså i ide nu kan man säga, från 25 jan till slutet av april. Jag kommer inte svara på några meddelanden under den tiden.
Är du också sugen på att utforska yoga och meditation? Kolla in mina yogalärares hemsida, de är fantastiska! https://www.yoga.se/
Hörs i vår!
-
Kalle Grill – filosof, forskare och cirkelledare – ger sitt perspektiv på ett av vår tids mest avgörande begrepp: hållbarhet. Kalle är docent i filosofi vid Umeå universitet och har forskat på hur dagens handlingar påverkar vilka framtida människor som kommer finnas och hur många, värdet av mänsklig överlevnad och natur. Att prata om hållbarhet innebär att ringa in vad som är värdefullt med den här planeten, djuren och mänskligheten, menar han.
Kalle specialiserar sig på värderingar, frihet och ansvar, hållbarhet, hälsa och välmående. Intresset för att ställa frågor om livet och verkligheten började redan när han var tonåring och ifrågasatte hur prästen på konfirmationslägret kunde veta allt det där han påstod.
Som 19-åring följde han med sin mamma på Circle Way Camp som då hölls av Medicine Story, Manitonquat, från den amerikanska ursprungsbefolkningen. Syftet med lägren är att använda cirkelmetoden och lyssnande för helande och gemenskap och på sikt skapa mer mänskliga, tillfredställande relationer och communitys och samhörighet med naturen.
Numera leds lägren av Kalle och hans fru Camilla. Kalle har även en kurs i personlig utveckling för män, Man in mission, och erbjuder filosofisk rådgivning.
I dagens avsnitt pratar vi om:
Vad är hållbarhetEtt filosofiskt perspektivAtt hitta och leva efter värderingarVara sig självVad personlig utveckling ärFamiljer och kärleksrelationerCircle WayAtt lyssna på ett medvetet sättKomma i kontakt med sina känslorTa hänsyn till egna och andras behovAtt utveckla en sund manlighetMer info om Kalle och hans arbete på hans hemsida kallegrill.se
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
-
Möt vildmarksinstruktören Joe Price från Irland. Han har undervisat i överlevnadskunskap och bushcraft i drygt sex år –bland annat i hur man navigerar, gör upp eld, klär sig, använder friluftsredskap och sover ute. Joe gick vilse i den moderna, kapitalistiska världen och hamnade tidigt på en destruktiv bana. Han levde ett materialistiskt liv - hade ett välbetalt jobb och körde dyra bilar. När det var som värst hamnade han i drogmissbruk, rökte 40 cigaretter om dagen och åt ohälsosamt.
Men allt började förändras den där dagen han följde med på en jakt. De händelselösa timmarna i skogen blev starten på en inre transformation. För första gången på länge fick han utrymme att lyssna på sin kropp och känna "den fulla upplevelsen av att leva".Vi pratar om vilka insikter han fått av att leva ute i naturen, om psykologi och hjärnan, om vad rädslor egentligen kommer ifrån och hur han övervann dom, om att våga ha tråkigt, riskerna med att inte ge sig själv stillhet i vår moderna värld. Vi pratar också om balansen mellan feminint och maskulint, tillhörighet och polarisering och hur Joe tror vi kan lösa klimatkrisen.
Läs mer om Joe och hans kurser här: https://iskogochmark.com/
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
ENGLISH
Nature gave me stillness in a chaotic world with Joe Price
Meet Joe Price, a wilderness instructor from Ireland. Joe has been teaching survival skills and bushcraft proffessional for over six years now. He also tests and develops outdoor products.
Joe got lost in the modern, capitalistic world and ended up on a destructive path early on. He lived a materialistic life, had a well-paid job, a modern home, drove expensive cars - but felt unfulfilled. At his worst, he fell into drug abuse, smoked 40 cigarettes a day and ate unhealthy.
But things started to change the day he went on a hunt. Those uneventful hours in a bush in the forest began an inner transformation. For the first time in a long time, he had space to listen to his body and feel "the full experience of living".
In todays episode we talk about his insights from living in nature, about fear and psycology, boredom, stillness, todays society, humanity and the climatcrisis. We also talk about the balance of feminime and masculine in the outdoor space.
***
More information about Joe and his courses:https://iskogochmark.com/
****
Sign up to my newsletter: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Become a Patreon:https://www.patreon.com/visdomsjakten
-
Månadens gäst mötte jag av en slump på frigörande dans en kväll. Vi började prata och det visade sig att han mediterat 45 minuter om dagen under ett helt år. Möt Visdomsjaktens yngsta poddgäst – Rasmus Kasurinen. Han är 26 år, har en magisterexamen i praktisk filosofi och driver Center for Displaced Ukrainians som hjälper flyktingar från Ukraina.
Rasmus intresse för att förstå sig själv på ett djupare plan började när han var 12 år och blev diagnostiserad med adhd och autism. Efter en svår skolgång, perioder med adhd-medicin, ångest och otillräcklighets-känslor växte det fram ett stort intresse för spirituellt utforskande och filosofi och han började läsa på om olika traditioner och religioner. Han började också meditera och sträckkolla konversationer med Krishnamurti som kom att bli en stor inspiration i hans egen förklaringsmodell för världen och sig själv.
I dagens avsnitt pratar vi om att växa upp med adhd och autism, om ångest, och att förhålla sig till tankar och känslor. Vi definierar personlig utveckling, spiritualitet och visdom. Vi kommer in på att hitta en mening i sitt liv utan att trassla in sig i egot och mentala bilder om att vara en "god person". Vi pratar om att utforska medvetandet genom meditation, och vilka insikter och effekter det har lett till för Rasmus. Om genuin medkänsla och empati, närvaro, att dansa utan att bry sig om vad andra tänker och hur man är sig själv.
Följ Center For Displaced Ukrainians och deras viktiga arbete: https://www.facebook.com/CenterForDisplacedUkrainians
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
-
Den här gången träffar jag Berit Jarama Estabrook på kursgården Mundekulla i Småland. Vi båda deltog nämligen i sommarens Circle Way Camp där - ett läger där man stärker kontakten med moder jord, sig själv och andra. Man lär känna sig själv och får utlopp för känslor genom att dela det man har på hjärtat i stora och små grupper - cirklar. Lägren startade 1995 av Wôpanâak-indianen Medicine Story som skrivit boken De ursprungliga instruktionerna. Berit har varit med sen starten och kan idag mycket om känslor, läkning och begränsande tankar.
Berit är uppväxt i Stockholm men bor idag i USA där hon arbetar som konstnär och cirkelledare. Hon är även certifierad stressrådgivare, yogalärare, Sistership Circle Facilitator, Warrior Goddess Facilitator och Voice Dialogue Facilitator - som hon berättar mer om i intervjun. Hon har utforskat många spirituella traditioner och verktyg, bland annat shamanism och sufism.
I den här intervjun får vi höra Berit berätta om ett förflutet av att vara vilsen, söka sig till fel människor, lida av skev kroppsbild och ätstörningar. Att ha en stark inre kritiker och hur man kan ersätta den rösten med självkärlek. Vi pratar om cirklar, känslor och läkning. Om gemenskap och vad vi kan lära oss av naturen och djuren. Vi kommer även in på klimatkrisen, klimataktivism och skapande.
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
-
Vad händer om man blandar buddhism, barfota fötter och Tolkien med en kristen pappa och en mamma som utöva shamanism och slogs mot granndemoner? Du får en Johanne Linstad!
Johanne identifierar sig som synkretist, som innebär att man ser en poäng i flera olika religioner och livsåskådningar. Mest har hon studerat buddhismen men har även fått en släng av kristendom och shamanism från sina föräldrar.
Hon pluggade tibetanska en tid och reste då i flera omgångar till Indien och Nepal, där hon träffade hans helighet Dalai Lama. Hon har även haft flera privata samtal med Dalai Lamas lärljunge - tulkun Lakha Lama Rinpoche, som bosatt sig i Danmark. Det var också han som var en av anledningarna till att hon hamnade på rätt bana igen efter många år av ätstörningsproblematik.
Under åren hon utövade buddhism insåg hon att en av hennes övertygelser skiljde sig från buddhismens synsätt - den att naturen är besjälad. Som 7-åring hade hon sin första andliga upplevelse i naturen och sen dess har hon sett den djupa visdomen som ligger där.
Hör henne berätta om människans potential, om hur människan blev fast i begäret, om djuren, naturen, andeväsen och Alver, historier från olika religiösa skrifter och hur de lämnar ledtrådar till stora frågor. Om insikterna efter en bergstripp i Himalaya i Indien då hon gick vilse en vecka och var nära att dö, om hur det är att ha ätstörningar och vägen tillbaka, om mötet med buddhistiska mästare, om buddhistiska synsätt och medkänsla, om shamanism, kristendom och Gud.
Det här är ett samtal jag aldrig kommer glömma.
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
-
Häxan. Hon brändes på bål för många år sen för sin kunskap och sitt sätt att vara. Men det satte inte stopp för henne. Idag finns en växande gemenskap med kvinnor som kallar sig för häxor och utövar magi. En av dom är Hella Nathorst-Böös - för många känd som "Häxans Trädgård" genom sina sociala medier och den populära boken om läkeväxter hon släppte 2016. Hon är historienörden och journalisten som senaste åren blivit en allt starkare röst bland de som intresserar sig för magi, läkeväxter och kvinnohistoria.
Vi pratar om hennes väg in i häxvärlden, vad det innebär att vara häxa för henne, om magi, häxprocesserna och hur det kan ha påverkat kvinnor i dagens samhälle. Vi pratar även om hur läkeväxter använts historiskt, hur magiskt utövande hör ihop med självrannsakan, om andlighet och intuition, månen och mycket mer.
Hella ger också sina bästa tips till den som är nyfiken på magi.
Psst! Glöm inte lyssna till slutet, där väntar en liten bonusöverraskning!
****
Mer info om Hella hittar du på https://haxanstradgard.se/
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
-
Hur kan det uppstå krig egentligen? Vad är mekanismerna bakom konflikt - och hur kan vi skapa en värld med fred, gemenskap och kärlek? Det och mycket annat pratar jag om i dagens avsnitt med Annika Sundbom Åström - fredsledarutvecklare sen 2003.
Annika Sundbom Åström från Sollefteå utvecklar familjer, företag och fredsmedlare i FN i konsten att skapa fred och utveckling. Sen 2003 driver hon företaget Human Dignity - A Center For Leadership, där hon hjälper andra att förstå och lösa konflikter och nå sin fulla potential som ledare. Det, i kombination med hennes bakgrund som intensivvårdssjuksköterska, lärare i försvaret och relationsexpert gör att hon har ett unikt, djupt perspektiv på fred och konflikt.Annika är även författare till böckerna "Duktig eller Död - En ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek" och "Betraktelser, samtal och drömmar".
I det här avsnittet pratar vi om kriget mellan Ukraina och Ryssland i ett större perspektiv, om mål som främjar utveckling, varför konflikter uppstår och hur löser vi dom, relationer och projiceringar, drivkrafter till beteenden, självkärlek, ledarskap och ansvar, dömande av egenskaper och delpersonligheter, föreställningen om ondska och godhet, känslornas roll och funktion och mycket mer. Hon bjuder också på lite personlig coaching till mig!
Läs mer om Annika och hennes arbete på: Annika Sundbom - Författare och förläggare - Human Dignity Art & Lit | LinkedIn
****
Ni har väl inte missat att skriva upp er på mitt nyhetsbrev? https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
...eller min Patreon där du kan stötta mitt arbete med Visdomsjakten: https://www.patreon.com/visdomsjakten
****
Lät det intressant med Fannys och Lisas kurs jag nämnde i slutet? Mer info här: https://www.growingtogether.se/
-
Den här gången gästas jag av healern Karin Steinbach Paulsson. Som 22-åring flyttade hon från Sverige till Peru med ett mål – söka upp Inkafolkets ättlingar Q’erosfolket och Shipivofolket för att lära sig att läka själen. I tonåren hade hon mycket ångest och ansåg att sättet man behandlade psykisk ohälsa på i Sverige hade stora brister. Hon ville lära sig att läka på djupet och var intresserad av shamanismen.Under åren i Peru deltog Karin i ceremonier – bland annat ayahuasca-ceremonier, kom nära flera familjer, blev kär i en peruan och fick barn. När hon sen flyttade hem till Sverige igen var det med verktyg för healing, perspektiv på livet och en större självkännedom.
Kort därefter startade hon företaget Ayni Artesania som hon driver än idag, där hon säljer hantverk gjorda av urfolk i Peru. Idag håller hon även i kurser i Q'eros traditioner med vännen och kollegan Don Alejandro.
I dagens avsnitt pratar vi om livet i Peru, om att leva i ett jämt utbyte med varandra och vår omgivning, om trauman och läkning – att komma hem till sig själv. Vi pratar om urfolken Q'eros och Shipivofolket – synen på människan, naturen och klimatkrisen, visdom och verkligheten.
Karin berättar om de verktyg hon fått med sig – Mesan, ceremonier, offergåvor och psykedeliska. Vi pratar om lätt och tung energi och hur viktigt det är att vara i rätt sammanhang för att leva till sin fulla potential. Och mycket mer!
-
Swami Janakananda är 82 år och har undervisat i djupgående yoga och meditation enligt den tantriska traditionen i drygt 50 år. Hans erfarenhet med yoga började redan när han var åtta år. Han halkade då efter i skolan på grund av rastlöshet och nervositet, och fick tips om en till synes enkel yogaövning - som senare skulle förändra hans liv.
I sitt utforskande av yogan kom han i kontakt med gurun Swami Satyananda, som blev hans lärare i Indien där han fördjupade sina kunskaper - både om yoga och sig själv.
År 1970 grundade han Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Köpenhamn, och kort därefter även Håå retreatcenter i Småland och ytterligare en skola i Stockholm.
I den här intervjun pratar vi om vad yoga och meditation är - och inte är, om hur det har gynnat Swami Janakananda i hans liv och varit ett sätt att utveckla lugn, närvaro, klarhet, kreativitet och energi. Han delar även med sig av sina tankar och insikter kring; människans natur, medvetandet och dess utveckling, dömande och moral, acceptans, autenticitet, chakran och kost - och mycket mer!
Mot slutet ger han också tips på saker som är bra att komma ihåg när det gäller yoga och meditation, både för nybörjaren och den mer erfarne. Mer information om Swami Janakananda och hans yoga- och meditationsskolor hittar ni här: Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Där finns också hans djupavslappning yoga nidra att köpa på olika språk.
----------
ENGLISH
Master yourself through yoga with Swami Janakananda
Swami Janakananda is 82 years old and has been teaching deep yoga and meditation from the tantric tradition in 50 years. His experience with yoga started when he was just eight years old. He was a nervous and anxious child and started to have trouble keeping up in school. Then he was told that he could try a certain yogapose, which later would prove to have a significant impact on his life path.
As he later was exploring and learning yoga, he met his guru Swami Satyananda, who became his teacher in India, where he deepend his knowledge and practice of yoga - and also learned more about himself.
In 1970 he founded Skandinavisk Yoga och Meditationsskola in Copenhagen, and shortly after also Håå retreatcenter in Småland and one more school in Stockholm.
In this interview, we talk about what yoga and meditation is - and what it's not. About how Swami Janakananda has benefited from it and how it can be a tool for developing calmness, be in the present moment, and get more clarity, creativity and energy. He's also sharing some of his insights about human nature, consciousness and it's evolution, judgement and morality, autenticity, acceptance, the chakras, food, and a lot more!
In the end he also gives some advice about what's good to remember when it comes to yoga and meditation, both for the beginner and people with more experience.
More information about Swami Janakananda and his schools here: Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
There you also find yoga nidra to buy in different languages.
Intro in swedish, english speaking interview from 06:47.
-
Hivshu Peary är född och uppvuxen i byn Siorapaluk på norra Grönland, den sista bosättningen innan Nordpolen. En plats med 45 minusgrader och en natt som pågår i fyra månader. Där levde han som nomad, i samklang med naturen och med jakten som levebröd. Ett traditionellt liv för flera inuiter (i folkmun också kallat eskimåer) på Arktis.
Hivshus förfäder var jägare och shamaner. Och precis som namnet Hivshus betydelse "The Voice of Arctic", så ägnar sig Hivshu idag åt att bevara och sprida visdomen från sitt folk vidare. Han gör det genom att skriva böcker, berätta de gamla berättelserna och sjunga de traditionella Inuit trumsångerna.
I den här intervjun pratar vi om livet på Arktis, om inuiternas världsbild, visdom och traditioner, om synen på naturen och människans resa som en inre process. Vi pratar om deras berättelser om hur universum blev till, vad deras sånger handlar om, synen på äldre och förfäder, vad en shaman är och inte är och varför vi människor är här. Vi kommer också in på hur Hivshu ser på det moderna sättet att leva i Europa, religion och vårt medvetande. Och så får vi höra lite sång!
-----
ENGLISH
Hivshu Peary is born and raised in the village Siorapaluk in the northern part of Greenland. It's the last people you meet before North Pole. A place with -45 degrees celius and a night that lasts for four months. There he lived as a nomad and hunter, in harmony with nature. A traditional way of life among the Inuit people (also known as eskimo) in the Arctic.
Hivshus ancestors were hunters and shamans. And just like the name "Hivshu" means "The Voice of Arctic", he wants to pass on the wisdom from his people. Through writing books, tell their old stories and sing the traditional Inuit drumsongs.
In this interview we talk about life in the Arctic, about the inuit peoples worldview, wisdom and traditions, about their view on nature and the human journey as a process. We also talk about their stories about how to universe came to be, their songs, elders and ancestors, what it means to be a shaman and why we, as humans, are here on earth. We also touch on Hivshus opinions on the modern way of life in Europe, religion and our counciusness. On top off that, we get to hear some beautiful singing.
Intro in swedish, english speaking interview from 07:42.
-
Som 30-åring valde Magnus Ekenhjärta att bryta helt med sitt gamla liv och hänge sig åt den inre resan. Han var gift, bodde i storstaden och hade en framgångsrik karriär inom IT. Men något kändes fel. Han kände inte att han levde SITT liv, han kände sig inte autentisk. Några år senare börjar han bygga en jurta i utkanten av en ekoby i Järna – där han numera bor året runt sen fem år tillbaka.
I den här intervjun pratar vi om att fatta stora livsbeslut, hur det är att bo på heltid i en jurta i naturen, om att hitta hem - fysiskt och till sig själv, insikter efter att ha jobbat med sig själv och bott i naturen, hur vår fysiska omgivning kan påverka oss och mycket mer.
Magnus ger också boktips och råd till de som har en längtan efter något annat, men av olika anledningar har svårt att släppa det gamla.
-
Jag delar med mig av mina lärdomar hittills, berättar om en retreat jag ska på och mitt nystartade nyhetsbrev.
Lika kul och utvecklande som det är att prata med kloka människor, lika viktigt är det att låta allt integreras och reflekteras över med jämna mellanrum. Här i veckan åker jag på en 10-dagars yoga- och meditationsretreat i Småland, där jag kommer vara helt utan mobil och annan teknik och bara ägna mig åt yoga och meditation, sång och dans. Jag kommer därför ta ett kortare uppehåll med podden. Jag hoppas kunna släppa nästa avsnitt i slutet på juni.
Jag startar också upp ett nyhetsbrev nu! Så jag slipper sköta all kommunikation på sociala medier. Så in och skriv upp er mailadress så får ni information om nya avsnitt (plus lite ev extramaterial!!) på mejlen cirka en gång i månaden. LÄNK: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Funderingar, tips på intervjupersoner, reflektioner och tankar? Mejla mig gärna på [email protected]
Massa kramar från Josefine
-
Det här med personlig utveckling och samhällsförändring, kan det i själva verket vara så enkelt som att skratta lite mer och ha ett lekfullt och kreativt förhållningssätt till livet? Det misstänker 32-åriga Yechidah Jessica Karlén - filosof, komiker och konstnär. Hon har stått på standupscenen till och från i över 12 år nu, undersökt samband mellan humor och demokrati och nördat ner sig i varför vi skrattar. Hon är också precis i startgroparna att starta en egen cirkus. Välkomna till ett avspänt samtal om allt ifrån minimalism till attraktionslagen, balansen mellan att att vara sig själv och finnas till för andra, om skrivande, sociala medier, lek, skratt och humor.
- Show more
