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嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆 • 念安说，我是念安。在这个快节奏的时代，我们常常被生活的琐碎和责任所淹没，却忘了爱自己这一至关重要的事。昨天，我去看了刚刚上映的电影《出走的决心》，在观影期间，屡屡感到压抑，却又不得不承认它拍的无比真实。这部影片凭借其深刻的主题与感人至深的叙事方式，生动地展现出女性在家庭和社会双重束缚下的无奈人生，深深触动了无数观众的心灵。本期，我将分享看完这部电影后，我的5点感悟和思考。
1 比起等待救赎，自我解放才是重要的第一步
2 银幕内外，有着万千无法做自己的女性
3 别给自己设限，人生有无限的可能
4 比起独立女性，我们更需要独立男性
5 爱自己，是我们终身必修的课题
主播 | @浪客念安
配乐 / 《我曾遇到一束光》合唱版
/ 念安酒馆 • 念安说 / 分享独特观点，或实用干货，或治愈内容，让我们一起寻找心灵的慰藉和成长的力量。欢迎随时给我们来信，分享你独一无二的人生经历，或倾诉内心深处的烦恼焦虑，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被记录！ -
嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆 • 念安说，我是念安。最近热播的都市情感剧《凡人歌》大家看了没？这部剧细腻而真实的展现了三对在北京生活的夫妻、情侣的故事，他们在不同阶段的经历让我们深刻地感受到了现实生活中的酸甜苦辣。看了这部剧，我一直在思考一个问题：为什么婚姻生活中，两个都觉得自己没有错的人，可还是走不到一起呢？本期，我们就一起来揭开那一张张 “遮羞布”，探寻婚恋关系背后那些被掩盖的真相。
内容提要：
那伟和沈琳：经济压力下的伪装
沈磊和谢美蓝：需求不匹配的争执
那隽和李晓悦：价值观差异的矛盾
认清生活真相后 依然热爱生活
主播 | @浪客念安
配乐 | 《凡人歌》翻唱版
/ 念安酒馆 • 念安说 / 分享独特观点，或实用干货，或治愈内容，让我们一起寻找心灵的慰藉和成长的力量。欢迎随时给我们来信，分享你独一无二的人生经历，或倾诉内心深处的烦恼焦虑，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被记录！
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嘿！亲爱的你，最近还好吗？欢迎来到念安酒馆 “念安说”，我是念安。在生活中，我们常常面临着无数的选择。是选择安稳的工作，还是勇敢地去追逐心中的梦想？是选择默默忍受一段不那么美好的关系，还是果断地转身离开？每一个选择的背后，都隐藏着我们对“值得”的考量。 本期，我们一起来聊聊“值得”这个词。
# 无论何向 皆为前行
# 人生选择常伴遗憾
# 朝前看 别不幸福
# 生活没有标准答案
主播 | @浪客念安
配乐 | 《呓语》&《路过人间》翻唱版
封面图 | 电影《二十 스물》
听有你的故事，等有故事的你。这里是念安酒馆 “念安说”。我将不定期分享独特观点，或实用干货，或治愈内容，让我们一起寻找心灵的慰藉和成长的力量。欢迎随时给我们来信，分享你独一无二的人生经历，或倾诉内心深处的烦恼焦虑，我们坚信每一段流淌过内心的经历都值得被记录！喜欢本期节目的话，记得点赞、分享、关注哦，感谢支持~我是念安，我们下周五21:25再见。 -
八月的最后一天，祝你心情愉快！本期是念安酒馆的八月刊，主题是“习惯”。我邀请了 浅暖 和 可乐 两位新老朋友前来做客。我们将一同分享过去这一个月里，发生在我们以及听友们身边那些好看好玩好哭好笑的事儿；梳理回顾这个月的所思所想、所感所悟；摘取播客节目评论区里的留言，回复听友的来信。愿大家能在酒馆朋友们共享的经历和见闻中汲取继续前行的勇气和力量，同时，也欢迎你的来信分享。之后，我们或许会尝试把形式从嘉宾配音转为开放麦，争取每个月都能和酒馆的新朋老友们小聚一次。一起卸下面具，安心舒适地聊会儿接地气且小有内核的天儿。
本期内容：
�好好生活
走着 01:54
聊着 09:51
#热点 #日常 #美食 #经验
�精神食粮
看着 24:30
#书籍 #句子 #资源 #文章 #影视
听着 (文字版)
#音频 #音乐 #酒馆
�心灵探索
成长着 34:09
#自我 #来信 #留言
治愈着 41:27
相关链接：[1] 老板娘因衣着暴露遭投诉：https://new.qq.com/rain/a/20240817A0503300
[2] 结婚不再需要户口簿：https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28476534
[3] 认知偏差知识手册：https://s75w5y7vut.feishu.cn/docs/doccn3BatnScBJe7wD7K3S5poFf
[4] 城市租房生存指南：https://zufang.ababtools.com/
[5] 性教育科普网站：https://knowsex.org/
[6] 头发多久洗一次才最好？5个洗头习惯让你头发越洗越少！：https://mp.weixin.qq.com/s/Xq9yJw4tdo4Kmr1zC_R6BQ
[7] 沉默的二本学生，困在出路里：https://mp.weixin.qq.com/s/0pEDnYxjluB1qFwon-WGnA
[8] 被父母强行送入训练营的初中生：https://mp.weixin.qq.com/s/ARw8RQUV-N-8wghu-8aQyw主播 | @浪客念安
嘉宾 | @冰沐书安 可乐
片尾曲 | 《See You Again》
封面图 | 电影《假如爱有天意》
/ 念安酒馆 / 听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆！在这静谧一隅里，您可以短暂逃离现实的繁杂，安心地放空自我。听听念安的深情独白，或与酒馆的新老朋友们肆意畅谈，分享有关于个人、社会、世界的种种经历、深刻思考和独特感悟，一起体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。
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2024年 05 月 20 号，我们发布了一期标题为“我喜欢你，但别确定恋爱关系”的文章。聊的是“回避型依恋” 的那些事儿，引起了很多朋友的共鸣。次日，念安酒馆云信箱收到了听友 小e 的来信，她向我们倾诉了她类似的烦恼和困惑。本期，我们就来听听她的经历，尝试帮她分析分析，写一封回信给她，也希望能给同样处于困惑中的朋友们一些启示。
主播 | @浪客念安
音乐 | 《回避依恋》
封面图 | 电影《寂寞芳心》
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8月16日，公众号“贞观”推送了一篇题目为《一个外地女孩，死在了我出租的公寓》的文章，在朋友圈刷屏，引起一片热议。读第一遍，我怀疑其真实性，没能耐心看完，昨天细读第二遍，我的内心久久不能平静。一个年轻生命的消逝，一个家庭的破碎，以如此决绝和悲惨的方式，让人深感生命的无常和脆弱。同时，也让我们对生活、对人性有了更深的认识，也看到了社会的残酷一面。本期，从个人、家庭、教育、社会等层面，简单谈谈我的思考。
主播 | @浪客念安
音乐 | 《一荤一素》
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年少时谈恋爱经常把喜欢放在嘴边，因为太年轻，总是缺乏足够的耐心去好好了解一个人。稍有风吹草动便容易想分手，甚至在不经意间用不恰当的方式伤害了深爱你的人。青涩的初恋终究是结束了，稚嫩的少年终究也长大，再也不像年少时那样单纯的追求一种感觉。
主播 | @浪客念安
音乐 | 《这个世界总会有人偷偷爱着你》
封面图 | 电影《假如爱有天意》
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又是一年七夕佳节，或许此时很适合探讨「爱情」。爱情究竟是什么？有人说，爱情是放手，让爱的人过得更好；也有人说，爱情是坚守，用力守护自己爱的人。于每个人而言，爱情都是独一份的存在，确实很难被定义。过了耳听爱情的年纪后，恍然发觉，我的爱情观已然发生了很大转变。本期，将与您分享那些不被定义的爱情故事，聊聊我们在爱情中经历的成长与蜕变。
# 爱情 真的很难被定义
# 对爱情已经不抱希望了
# 别迷失在“短视频式”的爱情里
# 怎样才能谈好一段恋爱
主播 | @浪客念安
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女人一生需扮演众多角色，诸如母亲、妻子、女儿等等。能成为 100 分的母亲，未必就能成为合格的妻子。本期，要分享的故事来自听友张静，18岁那年，她无意中发现了妈妈的“秘密”，由此窥探到妈妈不为人知的一面。而这个“秘密”，快要把她压垮了。
#1 当爱缺席
#2 发现秘密
#3 内心挣扎
#4 坦诚相告
#5 共担秘密
#6 雨过天晴
写在最后
投稿 | 张静（化名）
讲述 | @浅暖TEL
主播 | @浪客念安
音乐 | 《亲爱的小孩》
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电影《花束般的恋爱》里男女主从相识时的怦然心动，到相恋时的灵肉契合，从相守时的彼此忍让，到相离时的一别两宽。花束枯萎，深情凋零，最甜的恋爱，被雨打风吹去，变成最虐的刀，劈斩了梦境与幻想。
究竟是什么因素导致了他们的分手呢？是契合处的渐行渐远？是差异处的不再遮掩？还是相遇在错的时间里，让一切的“对”都无可奈何地错开？电影似乎没有直接给出答案，只呈现了一场纯粹又平静的爱情经过，却在不经意间触碰到爱情最让人着迷的地方，那是属于每个人的爱的喜悦与哀伤。
花束般的恋爱为何会凋谢，无比契合的恋人为何还会错过？应当如何避免？本期，将从男女主单独的角度以及共同的角度去分析过失，试图找到答案。
内容提要
02:22 没有进行真正意义上的沟通
07:35 爱情被折叠进了生活的背面
19:00 情绪压抑 不够真诚 不够自我坚定24:31 婚前同居成大趋势 但真爱值得等待
27:34 写在最后
主播 | @浪客念安
音乐 | 遗憾 匆匆那年 那些年 暮色回响
/ 念安酒馆 / 听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆！在这静谧一隅里，您可以短暂逃离现实的繁杂，安心地放空自我。听听念安的深情独白，或与酒馆的新老朋友们肆意畅谈，分享有关于人生、社会、世界的种种经历、深刻思考和独特感悟，一起体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。 -
人生若只如初见，何事秋风悲画扇。爱情开始，总是那般美好，令人如痴如醉，然而很多恋人的故事，往往难以长久定格在那如梦似幻的开端。恰如杨千嬅在歌中所唱：“祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。从来未顺利遇上好景降临，如何能重拾信心。”爱情一旦刻骨铭心，便难以从心底抹去。有这么一对情侣，分手后并未真正相忘于茫茫人海。在某次聚餐时，共同好友的一句询问，在她的心间激起层层涟漪。这段感情，究竟是该坚守，还是决然放弃？
主播 | @浪客念安
音乐 | 《怎样》&《少女的祈祷》
/ 念安酒馆 / 听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆！在这静谧一隅里，您可以短暂逃离现实的繁杂，安心地放空自我。听听念安的深情独白，或与酒馆的新老朋友们肆意畅谈，分享有关于人生、社会、世界的种种经历、深刻思考和独特感悟，一起体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。 -
在后台有人问到：跟一个男生聊了一年了，但对方迟迟未表明心意，所以一直不知道两人是什么关系，对方喜不喜欢自己？也经常有人吐槽：我男朋友连聊天都不走心，那这样的恋爱谈起来到底有什么意思呢？安叔，快告诉我，找男朋友应该找一个什么样的人呢？谈恋爱是一件美好的事情，但如果遇到一个错的人，可能会落入一段损耗型的关系，让你比单身更苦。想拥有一段好的亲密关系，更重要的或许就是要从一开始就避免和一些类型的人在一起，否则之后无论怎么付出努力经营，都很难有好的结果。本期节目，我们就来说说在谈恋爱的时候，哪10种类型的人不能碰呢？究竟和怎样的人在一起能收获好的亲密关系？
主播 | @浪客念安
配音 | @浅暖TEL 苏墨 将将
音乐 | 《想去海边》&《不找了》
听有你的故事，等有故事的你。欢迎来到念安酒馆！在这静谧一隅里，您可以短暂逃离现实的繁杂，安心地放空自我。听听念安的深情独白，或与酒馆的新老朋友们肆意畅谈，分享有关于人生、社会、世界的种种经历、深刻思考和独特感悟，一起体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。 -
7月3日，“中金”二字突然冲上热搜。网传该公司有一位94年的女员工跳楼，原因是降薪导致压力过大。公司火速辟谣跳楼传闻不实，希望大家尊重逝者隐私，不信谣、不传谣。一位年仅30岁的金融精英，拥有令人羡慕的教育背景和职业前景。因不堪重负，选择了离开这个世界，令无数人唏嘘。愿逝者安息。希望这个事件能让我们重新审视自己生活与工作的平衡，以及心理健康的重要性。本期节目，将从多个角度谈谈关于中金女员工跳楼事件的3点个人思考：高杠杆买房，真的值得吗？为什么我们会普遍感到越来越累？我们该如何在逆境中寻找到前行的力量？
本期内容
#房贷压力 欲望是无止境的，能承受的压力是有限度的
#公司降薪 站在高处望深渊，坠入深渊识攀爬
#心理健康 有何胜利可言？挺住就意味着一切
写在最后
主播 | @浪客念安
配乐 | 《活着》
嘿！最近还好吗？欢迎随时给念安酒馆来信，分享你独一无二的人生经历，倾诉内心深处的烦恼与焦虑。与我们一同肆意地表达自我，探讨纷繁的社会议题，捕捉平凡中的闪光瞬间，探索可能的生活方式......听有你的故事，等有故事的你。这里是念安酒馆播客，愿与你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。 -
在恋爱中，你有没有发现，每段感情在刚开始的时候，似乎都被无尽的热情和新鲜感所填满。然而，随着时间的推移，似乎总会迎来一个转折点，一切开始发生微妙的变化。特别是在三个月这个关键时间点，所发生的变化更是引人深思。听说所有情侣都逃不过“三个月定律”。真的是这样吗？你是否也在恋爱的第三个月左右，感受到了某种微妙的变化？是热情的减弱，还是矛盾的悄然出现？ 那么，这神秘的“三个月定律”究竟意味着什么？你对一个人的新鲜感可以持续多久呢？ 本期节目，我们一起来聊聊“三个月定律”这个话题，探讨如何在爱情中保持持久的吸引力。
本期内容
01:35 什么是“三个月定律”
02:54 背后的原因剖析
04:53 朋友的感情经历
16:21 再热烈的情感关系也不会一直亢奋
21:49 极度缺爱渴望爱 为何却不被爱
25:43 爱只在你不再需要被爱时才会出现
28:32 三个月定律不是不可逾越的障碍
31:10 欲望总是以厌倦收场
37:27 你对一个人的新鲜感能保持多久
44:37 如何应对恋爱三个月定律
48:40 写在最后
主播 | @浪客念安
讲述 | 雨菲
配音 | 莓柿 浅暖 龙龙 佳悦 苏墨
音乐 | 梦一场 & 唯你一生
嘿！最近还好吗？欢迎随时给念安酒馆来信，分享你独一无二的人生经历，倾诉内心深处的烦恼与焦虑。与我们一同肆意地表达自我，探讨纷繁的社会议题，捕捉平凡中的闪光瞬间，探索可能的生活方式......听有你的故事，等有故事的你。这里是念安酒馆播客，愿与你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。（主流音乐/音频/社交平台搜索：念安酒馆或浪客念安） -
看了电影《云边有个小卖部》，我很喜欢电影中关于云边镇淳朴生活的画面，蓝天白云、青山绿水，是一个充满诗意的地方，十分宁静美好。主人公刘十三就在这里长大。他自幼与外婆王莺莺相依为命，为了追寻远方的梦想，他离开小镇，却在城市中四处碰壁受挫。最终，在外婆的召唤下，回到了故乡小镇，在这个过程中，刘十三与亲人、朋友共同成长，寻找着生命中最重要的东西。那些遗憾、错过、失去、不完满的人生，在荧幕中一一呈现。本期播客节目，分享我看完这部影片的所感所悟，希望能与您共鸣。
本期提要
01:34 现实中 我们都是刘十三
06:33 爱是时常觉得亏欠
08:47 有些告别 就是最后一面
17:36 希望和悲伤都是一缕光
20:44 珍惜眼前人 心中无黄昏
主播 | @浪客念安
配乐 | 风居住的街道 & 虫儿飞 & Moonlight Sonata & 大鱼 (钢琴曲) & River Flows In You
嘿！最近还好吗？欢迎随时给念安酒馆来信，分享你独一无二的人生经历，倾诉内心深处的烦恼与焦虑。与我们一同肆意地表达自我，探讨纷繁的社会议题，捕捉平凡中的闪光瞬间，探索可能的生活方式......听有你的故事，等有故事的你。这里是念安酒馆播客，愿与你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。 -
《玫瑰的故事》女主玫瑰有钱、有颜、有爱、有脑，但她却一生都在经历“错的人” 。很多网友从剧情中或多或少找到了自己的影子，那些隐晦又真实的人性，似乎都在诉说着你我的故事。所有的矛盾和纠缠背后，其实都是人性的博弈。本期节目将从情感生活的角度，分享《玫瑰的故事》这部剧带给我们的有关亲密关系和个人成长等方面的 24 条思考与启示。尤其是最后一条，希望年轻的朋友们都能明白。
时间轴
02:38 爱情的开始，不能不明不白
04:34 没有永恒的爱情和永恒的忠诚
05:56 所有的爱都会受伤
08:57 朋友间最好不要触碰利益
11:14 不愿意跟你回家见父母的人一定不爱你
12:58 不要在孤独的时候恋爱
16:20 永远别给别人欺负你的机会
17:46 会爱的人是爱上一个人的缺点
19:16 原生家庭或带来底气，或造就无底洞
20:29 沉没成本不参与重大决策
21:57 好的无可挑剔的人反而要警惕
23:55 多情不可耻，滥情才可耻
24:59 慕强的前提是你也够强
26:25 男女感情里的一个冰冷真相
28:46 能走远路的人大多具有沉默的品质
30:11 拒绝大饼，要有随时离开的能力和勇气
31:23 好女孩为何容易爱上渣男
33:20 婚姻不一定是永远的避风港
35:29 爱时好好爱，不爱时放过自己
36:50 嫁错人比不嫁更可怕
37:53 渴望被爱是生而为人的痛点
41:08 承认并接受自己不被爱的现实
43:52 学会爱自己才能收获真正的力量感
47:11 我仍然希望大家相信爱情
主播 | @浪客念安
配乐 | 玫瑰玫瑰我爱你 & 美丽心情
嘿！最近还好吗？欢迎随时给念安酒馆来信，分享你独一无二的人生经历，倾诉内心深处的烦恼与焦虑。与我们一同肆意地表达自我，探讨纷繁的社会议题，捕捉平凡中的闪光瞬间，探索可能的生活方式......听有你的故事，等有故事的你。这里是念安酒馆播客，愿与你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。
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在这物欲横流的社会上，太多的快餐式恋爱，寻求一份真挚的感情变成了最难的事情。漫漫人生路上，激情终究会淡化，再优秀的人经不起诱惑也会离开。而长大后的我们，要的却是最平淡、最简单的陪伴。不再强求这个人要有多优秀，只要他有上进心就好；不需要这个人多好看，只要是健康就好；不需要这个人有多完美，不会离开自己就好……
主播 | @浪客念安
配乐 | 需要人陪 - 钢琴曲&翻唱版
嘿！最近还好吗？欢迎随时给念安酒馆来信，分享你独一无二的人生经历，倾诉内心深处的烦恼与焦虑。与我们一同肆意地表达自我，探讨纷繁的社会议题，捕捉平凡中的闪光瞬间，探索可能的生活方式......听有你的故事，等有故事的你。这里是念安酒馆播客，愿与你一同体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。 -
时光飞逝，转眼间便已来到了 6 月份。毕业年级的同学们在忙着拍毕业照，忙着答辩，即将挥别母校开启全新的生活。而再过些许时日，2024 年的全国高考与中考也将如期而至。好像就连风中都满溢着离别的感伤，同时也充斥着拼搏的激昂。本期播客节目，我们一同来听听以下5位朋友的来信，看看他们别样的校园生活，倾听他们青春里的迷思。
【内容提要】
#烦恼&困惑倾诉
sandi来信：压力太大，考研复试被刷
乔寒来信：考试越来越多，太焦虑了
筱远来信：快要高考，父母和我都很焦急
冰柠来信：最近太丧了，好怕毕不了业
葡萄来信：临近中考，和爸爸的矛盾愈演愈烈
#思考&感悟分享
#书影音推荐
#写在最后
【共创】
回信 | 龙龙 碎舞 橙子 尔月
配音 | 雨菲 陈醉 莓柿 逗逗
主播 | @浪客念安【配乐】
Moonlight Sonata - Ludwig van Beethoven
若是月亮还没来 - 翻唱版
起风了 - 钢琴曲
花开忘忧 - 钢琴曲
夜的钢琴曲五 - 石进
花开忘忧 - 翻唱版
【念安酒馆】
听有你的故事，等有故事的你。这里有念安的心声独白，也有与好友的组局畅谈，或分享不同的人生经历，或倾诉内心的烦恼焦虑，或探讨纷繁的社会议题，或探索可能的生活方式，或捕捉平凡中的闪光瞬间。欢迎通过念安酒馆云信箱与我们一同肆意表达，一起体验人生百味，汲取前行的勇气和力量。 -
他们好像不该是这个结局，好像又应该这样，其实，我们更希望的是两人在一起，都已经变好了，那就好好相爱啊。爱情，有时候就是那么无奈，那么遗憾。漫漫时光长河，我们在太多时候需要做选择，鱼和熊掌不可兼得。就像剧里面所写的"我们，可能只是在那个冬天短暂的有过相同的共鸣和需求"。所以，不用强求事事圆满，不妨轻松点去想，当看尽潮起潮落，惟愿我们都越来越好。希望大家都更爱自己，坐看潮起潮落、缘来缘去，不要回头看，永远往前走。
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我们都会遇到那么一些人，他们曾是我们前行路上的力量，是我们心里放不下的牵挂。但你最终会明白，有些感情兜兜转转后，最终都会有一个归宿。而那些存在于你的脑海里、心里的人，其实已经无法参与你的实际人生。当你不能再拥有的时候，唯一能做的，就是勇敢的往前走，去过好当下和以后的生活。
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