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Los humanos no estamos diseñados para estar solos. Hemos evolucionado para vivir nuestras vidas como miembros individuales de un gran grupo de apoyo. Cuando el cerebro humano estaba haciendo gran parte de su evolución, las activades las hacíamos en grupo: cazábamos juntos, comíamos juntos y nos sentábamos alrededor de una fogata por las noches en las que intercambiábamos historias, canciones y risas. Estamos diseñados para sobrevivir y prosperar estando conectados unos con otros. Por eso nos sentimos alegres y seguros cuando nos llevamos bien con las personas con las que compartimos nuestra vida. Pero nuestras vidas modernas, ocupadas y desconectadas pueden causar un gran daño a estas conexiones y a nuestra salud.
Un número cada vez mayor de nosotros sufrimos soledad y esto no sólo afecta nuestra salud mental, sino también nuestra salud física. De hecho, distintos estudios han comprobado que un alto estrés social o el sentimiento de soledad, son factores de riesgo aún más grandes para desarrollar enfermedades crónico degenerativas, que la inactividad física, el consumo de alcohol y el tabaquismo juntos. Sin embargo, la buena noticia es que hay mucho que podemos hacer para construir nuevas conexiones y nutrir las relaciones importantes en nuestras vidas.
Las investigaciones han demostrado una y otra vez que el ser parte de una comunidad y tener relaciones afectivas sólidas y profundas podemos aumentar nuestra propia felicidad, así como la felicidad de los demás. En el episodio de hoy, hablamos con el Dr. Nirdosh Kohra, quien a través de su experiencia con las 5 Leyes Biológicas y un sinfín de casos reales de pacientes, nos guía para descubrir consejos poderosos sobre el poder curativo de la comunidad.
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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.
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El famoso "hechizo de la niña buena" nos mantiene “congeladas”, "insensibles", autoexigidas y estancadas en ciertos patrones, con una vida que se ve bien por fuera pero no se siente así.
El embodiment es trabajar con tu cuerpo físico, emocional, energético y mental, es estar en contacto y en control de tu cuerpo. Esta conexión contigo puede darte libertad, claridad y sobretodo cambiar la percepción de tu realidad.
De esto platicamos con Mar Talanquer, coach de embodiment, especialista en trauma, enfocada en trabajar temas profundos como energía, energía femenina, cuerpo, movimiento, subconsciente, trauma sistémico y sus implicaciones en el patriarcado, y más.
Mar Talanquer es Expansion Life Coach, feminista y activadora de alma de mujeres líderes y generadoras de cambio, a quienes acompaña a recuperar su confianza y trascender los "no puedo" y "no debo", para que vivan y disfruten de una vida de propósito, impacto y expansión sin tanto desgaste, estrés y sobreesfuerzo, donde sí puedan tenerlo todo y disfrutarlo (y sí, eso significa más dinero, más éxito, más amor, más ligereza y más diversión). Es pionera en Latinoamérica en el trabajo de Embodiment (reconexión corporal) y sistema nervioso con perspectiva de género y creadora de su propia metodología "Embodiment for Expansion®". Su trabajo toma en cuenta el impacto que el sistema social, económico, político y cultural ha tenido en el cuerpo, sistema nervioso y subconsciente de las mujeres.
Mar es ex "niña buena" y perfeccionista en recuperación y liberación, una mujer intensa y optimista incansable que cree en la capacidad y derecho que todas tenemos (más allá de nuestras circunstancias) de crear esa vida más relajada, con impacto, disfrutable y próspera que tanto anhelamos donde sí podemos tenerlo todo, SIN PEDIR PERDÓN NI PERMISO.
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Últimamente hemos escuchado que mucha gente está haciendo “Terapias alternativas” o ceremonias de hongos y peyote, entre otros psicodélicos. Más allá de los temas espirituales y “terapéuticos”, hoy invitamos a Paola Ambrosi, quien tiene experiencia en chamanismo y es fundadora de BeTranspersonal, quien nos va a explicar qué son, cómo funcionan en el cuerpo y qué efecto desarrollamos al ingerirlos y nos ayudará a tener una mejor perspectiva del tema.
Paola Ambrosi dedica su vida a abrirnos el camino a la soberanía del ser; el camino de la congruencia individual y colectiva. A lo largo de su carrera ha desarrollado mapas terapéuticos integrales que nos permiten comprender las raíces de nuestra falta de armonía y balance y como esto se puede traducir en diversas enfermedades. Al aplicar estos mapas nos es posible restablecer la congruencia interna y así permitir que nuestro cuerpo recupere su estado de balance natural. Su camino y entrenamiento es un profundo sincretismo de filosofías y ciencias de oriente y occidente. Comenzó sus estudios en medicina occidental terminando como psicóloga transpersonal especializada en trauma y trastornos psiquiátricos. Stanislav Grof y Swami Sadhanananda Giri Ji han sido sus más grandes influencias como maestros directos. Más de 10 generaciones se han graduado del “Camino Medicina” y continuado su entrenamiento en psicología transpersonal y estados no ordinarios de consciencia con Paola.
En el 2004 fundo Betranspersonal, organización que promueve la soberanía del ser en todos los aspectos de la vida. La cede hoy se encuentra en la ciudad de México en donde un gran grupo de terapeutas integrales dan cursos y terapia transpersonal.
Su visión transpersonal involucra trabajar en consciencia con el nacimiento y la muerte, ya que ella considera que la intencionalidad de una sociedad se define por la forma en la que tratamos la concepción, el nacimiento y la muerte. Paola nos acompaña a encontrar vehículos de paz, bienestar y trascendencia en estas etapas de nuestra existencia.Su conexión con diferentes comunidades indígenas y filosofías místicas le fueron revelando los secretos de las plantas maestras y los expansores de consciencia. Ella ha refinado el uso de estas moléculas y plantas a lo largo de 25 años de investigación y desarrollo enfocándose en procesos curativos y terapéuticos profundos. Para Paola los expansores de consciencia son tecnologías de lo Sagrado que involucran un estudio profundo y responsable de sus efectos y riesgos. Su recorrido y experiencia en este campo hacen a Paola hoy una figura clave en las aplicaciones de estas tecnologías a la salud y el bienestar.
Fue directora de la Asociación Transpersonal Irlandesa y es coautora con Ervin Lazslo de “La Naturaleza de la Realidad”, autora del libro “Despertar de la Consciencia” y copresentadora junto con Edgar David Aguilera del podcast Sámana-Ká.
Su entrenamiento comprende una visión psicológica y científica de la realidad y la naturaleza del ser humano, complementándolo con su larga experiencia en chamanismo universal y misticismo. Algunos de sus entrenamientos comprenden kriya yoga, budismo tibetano, cábala, medicina china, respiración holotrópica y psicología transpersonal con Stanislav Grof.
Su compromiso al desarrollo spiritual, sanación y evolución de la consciencia humana continúa inspirando e influenciando a muchas personas alrededor del mundo. Las contribuciones de Paola al campo de la psicología transpersonal y su trabajo continuo como maestra, terapeuta y autora hacen a Paola un punto de referencia en su campo.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos
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En este episodio hablamos con Moishe Sandler sobre cómo hacernos responsables de nosotros mismos, ya sea en la vida cotidiana, en una mala relación o en un trabajo que nos hace daño. Se trata de dejar de buscar afuera a los culpables pues no los hay pero, dentro de ti, sí hay un responsable. El único que puede tomar acción por ti eres tú mismo para vivir plen@ y feliz!
Mioshe Sandler es Health coach por la Functional Medicine Coaching Academy.
Luego de ser empresario por más de 40 años fue diagnosticado con Alto Colesterol, luego Diabetes 2 y finalmente con cáncer, lo que lo llevó a tomar el control de su propio bienestar y al día de hoy tras superar el cáncer, está comprometido con ayudar a las personas a superar sus malestares y a enseñarles a manejar su salud.
Puedes encontrar a Moishe en redes como IG: @hcsandler o en su sitio web controlatubienestar.com
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Siempre nos han dicho que no podemos aprender a ser mamás o papás, que ese rol no viene con instructivo, y si bien es cierto que se aprende mucho sobre la marcha, también es un hecho que podemos prepararnos para hacerlo lo mejor posible.
Hoy hay muchas herramientas y conocimiento para hacerlo distinto, pero sobretodo para impactar de una manera positiva en la salud emocional de nuestros hijos y de todos los niños que nos rodean.
Crianza conciente, responsabilidad, respeto, la búsqueda del equilibrio en los roles de la mujer al ser mamá, los sí y los no en relación a la educación y muchísimos temas más compartimos en este espacio.
En este episodio platicamos con Sandy Beleiberg de la plataforma Naranxadul, una comunidad de mujeres que busca apoyar a otras mujeres, durante la maternidad por medio de información, cursos y talleres.
Sandy es la Directora Editorial de Naran Xadul, es mamá de dos niños y cuenta con amplia experiencia en temas de crianza, estilo de vida, maternidad e hijos.
Junto con Sara Rosenthal, fundadora de Naran Xadul, publicaron su primer libro Mi journal de embarazo Escribir para una maternidad consciente en 2023.
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Aha Moments Podcast. En este capítulo les compartimos nuestra plática con la Doctora Jackie López sobre las bacterias del cuerpo, es decir de la microbiota.
Hoy les contamos sobre el impacto de la microbiota en nuestro cerebro, su relación con la grasa visceral y la inflamación.
Se dice que la microbiota es nuestro “segundo cerebro”, y es que es un órgano endócrino que genera sustancias como la dopamina, transmisores, regula el sistema inmunológico, ayuda a la digestión y que genera un gran porcentaje de la salud.
Los microorganismos que viven en nosotros, y principalmente en nuestro intestino, son responsables de generar sustancias para la salud mental y el estado de ánimo como la dopamina, o bien transmisores, regula el sistema inmunológico, el sistema hormonal como metabolización de los estrógenos, ayuda a la digestión y metabolización o generación de vitaminas, minerales o aminoacidos que no podemos generar por nosotros mismos, y así una gran porcentaje de la salud viene de la microbiota.
Cuando hablamos de bajar de peso pensamos en hacer dieta, incrementar el movimiento o hacer ejercicio, dormir mejor, pero pocas veces nos detenemos a pensar que mucho de nuestro deseo de comer de más podría estar basado en nuestra microbiota.
Cuando hablamos de microbiota y control de peso hablamos de muchas más cosas que solo la flora intestinal, y para esto invitamos a la Doctora Jackie López, médico general y comunicadora en temas de salud para que nos explique de “pe a pa” el impacto de la microbiota en nuestro cerebro, su relación con la grasa visceral y la inflamación.
Platicamos también de los probióticos y el papel que juegan en nuestra salud pero también sobre el descubrimiento de uno de estos probióticos que está revolucionando la manera en la que podemos tratar la grasa visceral, esa que no se ve pero que puede estar generando daños importantes en los órganos de nuestro cuerpo. El probiótico de la cepa BPL1 conocido como Microbiot Fit que ayuda a reducir la inflamación, es antioxidante y reduce la grasa visceral.
La Dra Jackie López es médico, es además comunicadora en temas de salud, asesora de estrategia y creadora de “Salud en Corto”, un espacio para hablar de salud y ciencia.
@microbiofit#TrustYourGut
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Esta semana entrevistamos a nuestra querídisima Paulina Abascal.
Ella es es una de las grandes representantes del mundo dulce, que ha logrado poner el nombre de México en alto por su importante labor en la repostería. En más de 30 años de trayectoria, Paulina ha trabajado en diferentes marcas, publicado libros, grabado programas de televisión y compartido un sinfín de recetas para preparar en casa.
Paulina Abascal, quien representó a México en la Copa del Mundo de la Pastelería 2001 en Francia, recibió el Premio de Excelencia Universal y la Medalla de Oro de la Academia Culinaria de Francia.
Entre muchos otros reconocimientos, Paulina es una mujer con una fortaleza admirable. La vemos siempre con la sonrisa más dulce, mientras lleva a cabo sus múltiples roles, como mamá, esposa, exitosa empresaria y conductora de televisión, todo esto mientras tras bambalinas cumple con un estilo de vida exigente que es el que le permite controlar su fibromialgia una condición autoinmune y compleja que causa dolores generalizados y un agotamiento profundo, muchas veces, se describe como un dolor de pies a cabeza y que afecta principalmente a los tejidos blandos del cuerpo.
Hoy vamos a conocer cómo es que Paulina ha logrado sobreponerse al reto de atravesar una enfermedad y lograr el éxito personal y profesional.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos
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Arrancamos esta nueva temporada entrevistado e nuestra nueva co-host y queridísima Dominika Paleta.
Una mujer sensible, apasionada de la salud y el bienestar pero sobretodo de vivir la vida al máximo.
Con ella platicamos de su camino de crecimiento, de los regalos y los retos que la vida le ha puesto y de cómo sortea las grandes oportunidades en la vida.
Dominika es actriz, mamá y una apasionada por la nutrición con alma de cocinera. Nacida en Cracovia, Polonia, llegó a México a los 8 años, país que la recibió con los brazos abiertos y la vio crecer.
Estudió la carrera de Historia del Arte en la Universidad Iberoamericana.
Su interés por la cocina, la nutrición y la vida en equilibrio la han llevado a profundizar en el tema por más de dos décadas, durante las que ha estudiado con reconocidos maestros en diversos talleres, retiros y escuelas como Natural Gourmet Institute y el INN, en Nueva York.
En su faceta de empresaria, es cofundadora de Arcana y Amores y Sabores, una línea de productos mexicanos gourmet.
Como speaker ha participado foros en México y el resto del mundo con temas en los que combina su pasión por la comida con el bienestar personal como Abre los ojos, Efecto Detox, SOS ¿Sabes qué comen tus hijos? y Nutrir el alma.
Dominika es autora de las recetas del libro Vainilla: flor y esencia de México, reconocido en los Gourmand Awards(2014) como uno de los mejores libros de cocina del año. Este 2020 presenta el libro Viva la Vida:Recetas para Nutrirte en Cuerpo y Alma, editado por Penguin Random House.
Estas actividades las combina con su carrera como actriz en cine, teatro y televisión, la cual inició hace casi tres décadas.
Hoy además se estrena como co-host de Aha Moments Podcast en esta nueva temporada 2024.
La puedes encontrar en redes sociales como @diminikapaleta y en su sitio https://dominikapaleta.mx/
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Tenemos noticias increíbles sobre el podcast, nos estamos reinventando y tomando una mini pausa para lanzar nuestra nueva temporada en video en un espacio espectacular y con una nueva integrante en el equipo, Dominika Paleta!
Escucha los detalles de esta nueva temporada que lanzamos el 13 de febrero y estáte pendiente de nuestro nuevo contenido transmitido desde la casa Design Hunter.
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Para sanar es importantísimo también considerar nuestro campo energético. Sea lo que sea que estemos viviendo, desde una enfermedad grave hasta un desequilibrio en nuestro sueño, está siendo afectado por nuestro campo electromagnético. A través del Toque Zen y el Reset, podemos limpiar nuestros centro energéticos y mejorar nuestros síntomas a través de equilibrar nuestra energía.
Se trata de respirar concientemente y aprender a meditar además del manejo de la energía a través de nuestros chakras o centros energéticos.
Una propuesta que une la posibilidad de sanar pero también de ayudar a sanar al otro
Hoy platicamos con Karla Feldman de esta técnica de sanación energética.
Karla es Orientadora en Vinculación, abrazos y constelaciones familiares, es también miembro de la Comunidad de Vinculación, y es Coach Corporal Transpersonal. Además es Terapeuta Zen, amante del desarrollo humano, la conciencia y la espiritualidad.
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El cierre de año es siempre una oportunidad para revisar los logros, los pendientes pero también para encontrar esos regalos que la vida nos dejó.
En este episodio como en los que Pau y Val comparten, nos dejan ver lo más importante que les deja este cierre de 2023 y nos comparten también las nuevas noticias sobre Aha Moments Podcast para este 2024.
Escucha a Pau y a Val en este episodio lleno de revelaciones y conoce más sobre ellas, sobre lo que las mueve, las inspira y sobre lo que más las marcó en este 2023. Porque siempre es momento de reflexionar sobre los resultados, los cierres de ciclos y sobre eso que a veces no nos detenemos a hacer: descubrir lo más importante que aprendimos y todo eso que dejamos ir.
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Creemos que la importancia de la alimentación y la nutrición sólo impactan nuestra salud física y a veces emocional, pero es un hecho científico comprobado que también afecta la salud mental.
Hoy que vivimos llenos de diagnósticos como el Alzheimer, el TDA, la depresión y la ansiedad podemos incluir como parte del tratamiento, un programa de alimentación. De esto platicamos con la nutrióloga psiquiátrica Jennifer Legorreta.
Jennifer Legorreta es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana, está certificada en Medicina Funcional por parte del Instituto De Medicina Funcional de Estados Unidos. Certificada en Psicología Positiva por el Instituto De Bienestar Integral. Participa con la Asociación Mexicana de Orientación Psicológica y Psicoterapia A.C. en la capacitación de Facilitadores de la Salud Mental. Pionera en México de la Nutrición Funcional e Integrativa; co-creadora del curso de psiconutrición: “Salud mental y nutrición: Nuevo manejo de la depresión”. Es co-autora de artículos científicos en investigación de nutrición. Su área de interés es la aplicación de la psicología positiva en la nutrición y salud física. Tiene su práctica privada en nutrición funcional donde integra elementos de la medicina funcional, mindful eating, teorías de cambios de conducta y psicología positiva.
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¿Sabías que en promedio usamos 7 veces cada prenda que tenemos y que la industria de la moda es responsable del 10% de las emisiones globales de carbono? Hoy más que nunca tenemos que hacer consciencia de la ropa que compramos, dónde la compramos y sobretodo si realmente la necesitamos.
Platicamos con Andrea y Adri del proyecto Mumü enfocado en la moda circular.
Mumü es una tienda en línea de compra y venta de ropa de segunda mano de mujeres.
Fomenta el consumo responsable al ofrecer prendas de segunda mano, al extender su vida útil, además de darle a conocer a las clientas que prendas son hechas con fibras naturales y de marcas locales.
Mumü es un emprendimiento que surge al querer fomentar la sustentabilidad en la moda y al querer romper los prejuicios que se tiene sobre la ropa de segunda mano al vender ropa bonita, limpia y que todavía tiene mucha vida por aprovechar.
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¿Sabías que todos los traumas se quedan guardados en el cuerpo?
Es a través de la conexión con el cuerpo que podemos sanar...se trata de movimiento, sensaciones y emociones.
Hoy platicamos de lo que es la terapia somática y para qué sirve con Maria Fernanda Armella.
María Fernanda Armella cuenta con más de 24 años de experiencia en el mundo de la danza, he explorado los beneficios del movimiento de formas innumerables. Apasionada por la práctica de yoga y meditación comprendió la relación tan importante entre la mente y el cuerpo; fue así que se sumergió en el estudio de la somática y su relación con el trauma
La danza llegó inesperadamente a su vida, revelando la profundidad de su corazón.A pesar de su formación en danza, sus experiencias más significativas ocurrieron en los campos de nogales de su infancia, donde encontraba refugio para expresarse y explorar su identidad. Aunque llegó a desconectarse de se cuerpo y verlo como un obstáculo, descubrió la importancia de reconciliarse con él.
Después de años de exploración en yoga y meditación, volvió a la danza y surgió 'Desarticulados'. Cree en el poder del cuerpo para liberarnos del sufrimiento y el trauma arraigados en él. Esta perspectiva, conocida como somática, se centra en la conexión mente-cuerpo y es fundamental para la creatividad, empatía e introspección.
La danza es una herramienta somática que nos libera y mi objetivo es crear un espacio auténtico para que las personas se relacionen y exploren quiénes son en el momento presente. Todos son bienvenidos, sin importar su experiencia en la danza.
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Exploramos la idea del deseo, de lo erótico como algo innato y fundamental de la vida misma, más allá de lo sexual. El deseo es esto que nos hace sentir que estamos vivos, esa llama que nos genera vitalidad, alegria... el deseo por vivir. Porque no estar muertos, no significa que nos sintamos vivos, es solo señal de que estamos sobreviviendo. Cuando empezamos a apagarnos, dejamos de sentir deseo, dejamos de ser curiosos, de explorar, de descubrir, de jugar… el deseo es esa chispa que nos mueve.
Hablamos de este tema vital que es el deseo y el erotismo con Marika Vera, diseñadora mexicana de moda y lencería. Una mujer valiente, curiosa que busca empoderar a las mujeres a través de promover la sensualidad de una forma sumamente elegante que permite explorar la sexualidad positiva.
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La industria de la belleza está plagada de mensajes que nos invitan a descubrir las imperfecciones en nuestro rostro y apariencia física en general. Así que en este episodio exploramos intersección entre la belleza, cosmética y salud emocional/mental. Hagamos con Begoña Sanjuan experta en cosmética sobre el estudio "mental Beauty" un descubrimiento maravilloso en el que descubrimos cómo el autocuidado y el uso consciente de productos pueden impulsar la confianza y el bienestar emocional. Conversamos sobre prácticas que nutren no solo la piel, sino también el alma.
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Todos venimos de una madre y un padre. Haya sido un padre presente o no, lo conozcamos o no, estemos cerca de él o no, todos tenemos uno. Y hoy es importante hablar de la relación con papá porque durante milenios este rol ha estado determinado por ciertas conductas que nos han marcado de por vida. Muchos de nosotros inclusive tenemos una necesidad enorme de conectar con nuestros padres de maneras diferentes...y por eso hoy platicamos del "hambre de padre" con Antonio Constantino.
En este episodio hablamos de los mitos alrededor del rol del padre sólo proveedor y de la necesidad que los hombres tienen de conectarse desde su lado más emocional y vulnerable no sólo en la crianza sino también en la vida. Energía masculina y femenina que habita en nosotros sin importar nuestro género.
La relación más importantes en la vida es la que tenemos con nuestros padres pues ellos son los vínculos que determinan el cómo nos vamos a relacionar con el mundo, con los demás y con lo más grande, por eso es tan importante hablar del rol del padre moderno y de las necesidades que hoy enfrenta.
Toño Constantino es un hombre de 32 años, papá de dos hijos, director de "Centro Reconcilia" centro de vinculación
Chef instructor y terapeuta en Vinculación, constelador familiar y facilitador de terapia de abrazo.
A raíz de su proceso personal, escribio el libro "Reconcíliate con tu masculino", y los últimos años se ha dedicado a dar retiros para hombres.
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Aha Moments Podcast. En el episodio de hoy, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas personas en todo el mundo: el hambre emocional.
El hambre emocional es real y es un fenómeno que ocurre cuando comemos no por necesidad física, sino como respuesta a nuestras emociones. Ya sea el estrés, la tristeza, la felicidad o la ansiedad, muchas veces buscamos consuelo en la comida. En este episodio, exploraremos a fondo qué es la hambre emocional, cómo reconocerla y cómo abordarla de manera efectiva y afectiva, porque de alguna manera todos somos comedores emocionales, el tema aqui es reconocer cuando pudiera convertirse en un trastorno de la conducta alimentaria o bien emocional. Así que invitamos a Raquel Mizrahi, Nutriologa no centrada en el peso y especialista en trastornos de la conducta alimentaria bajo la filosofía HAES (salud en todas las tallas) y el modelo de Alimentación Intuitiva.
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¿Sabías que puedes potenciar las capacidades de tu cerebro como la concentración, la memoria y el aprendizaje a través de las técnicas de la Kinesiología Educativa o el Bran Gym?
La kinesiología educativa Brain Gym Gimnasia para el cerebro, es un programa que ayuda a facilitar un aprendizaje exitoso. Mejora la concentración, la comunicación, la memoria, la lectura y la escritura. También libera el estrés físico, mental, emocional que interfiere en el aprendizaje o en el bienestar de las personas.
En este episodio hablamos de qué es esta técnica, cómo funciona y qué puede hacer por adultos y niños.
Nuestra invitada de hoy es Ana Elisa Batallar Rodríguez.
Elisa se define como periodista “reformada” y kinesióloga educativa por convicción.
Es Instructora y Facilitadora de Brain Bym® Gimnasia para el cerebro. Integrante de la mesa directiva de la Asociación de Kinesiólogos México (Akim)
También es facilitadora de los programas Círculos de la visión (gimnasia visual), Organización Óptima Cerebral, Doble Garabato, Siete dimensiones de la inteligencia, Conectado de los pies a la cabeza, Toque para la Salud. Terapeuta en shiatsu.
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DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de aha! moments podcast! En este episodio hablamos con Adriana Bravo sobre osteopatía craneosacral, una fascinante terapia holística que se centra en el equilibrio del sistema craneosacral, compuesto por el cráneo y el sacro, y cómo este equilibrio influye en nuestra salud. A través de toques suaves y precisos, los osteópatas liberan restricciones y tensiones, permitiendo que el cuerpo se autorregule y cure. Esta terapia se ha utilizado para tratar una amplia gama de condiciones, desde migrañas, fatiga crónica, artritis, tensión mandibular, vértigo hasta condiciones autoinmunes como fibromialgia. Únete a nosotros mientras profundizamos en esta terapia que promueve la sanación natural del cuerpo y la mente con Adriana Bravo terapeuta craneosacral.
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