Episodios

  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 183e Ă©pisode, on va parler de stratĂ©gie pour une vie Ă©panouie.

    J’ai dĂ©jĂ  parlĂ© de ce sujet il y a un certain temps, soit Ă  l’épisode 13. Je t’invite Ă  aller l’écouter aprĂšs l’écoute de celui-ci.

    J’aborde le concept que notre perception et notre comprĂ©hension Ă©voluent avec le temps, te soulignant qu'on peut ne pas ĂȘtre prĂȘt Ă  recevoir certains messages Ă  un moment prĂ©cis, mais peut-ĂȘtre dans le futur.

    Je fais référence à l'idée que beaucoup de gens mÚnent une vie qui semble normale, mais qui peut ne pas les combler pleinement.

    Je t’encourage Ă  te questionner sur ton propre bonheur et Ă  rĂ©aliser que si tu te sens insatisfait, cela peut ĂȘtre dĂ» au fait que tu ne vis pas pleinement ta raison d'ĂȘtre.

    Je te propose l'idée que les difficultés rencontrées dans la vie sont des leçons pour nous indiquer que nous ne sommes pas sur la bonne voie, soulignant ainsi l'importance de reconnaßtre ces signaux pour ajuster notre trajectoire.

    J’explique Ă©galement dans cette Ă©mission le besoin humain de construire quelque chose de significatif dans sa vie, au-delĂ  de la simple satisfaction immĂ©diate.

    Je rejette l'idée que le bonheur découlerait automatiquement de l'accomplissement des objectifs, soulignant plutÎt que le vrai bonheur réside dans le processus de construction et d'accomplissement.

    Une réflexion est également proposée sur la peur de l'intelligence artificielle et l'importance pour les individus de se sentir utiles dans leur vie quotidienne.

    C’est pourquoi je t’encourage Ă  te concentrer sur la construction de quelque chose de significatif, mĂȘme si cela peut sembler difficile ou inconfortable.

    Enfin, je t’invite à prendre des mesures concrùtes pour clarifier ton chemin de vie. Pour cela, simplement aller au https://drolementinspirant.com/consultation-gratuite/ .

    Au plaisir de te retrouver dans la prochaine Ă©mission de ce podcast !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 182e Ă©pisode, on va parler de l’importance d’apprendre Ă  dire non.

    As-tu Ă©coutĂ© les Ă©pisodes 69 et 70 de ce podcast ? Si ce n’est pas encore le cas, je t'encourage Ă  le faire aprĂšs l’écoute de celui-ci.

    AprĂšs ces Ă©pisodes, j'ai continuĂ© Ă  recevoir des retours, surtout sur le thĂšme crucial de l'art de dire non et de s'affirmer. MĂȘme aprĂšs un certain temps, ces Ă©pisodes restent populaires, suscitant de nombreuses questions et rĂ©flexions.

    S'affirmer, maßtriser l'art du refus, cela soulÚve des interrogations légitimes. Les nuances dans la communication et les défis associés à l'apprentissage de cette compétence sont nombreux, tirés des questions que vous m'avez posées et de situations observées lors de mes accompagnements en coaching.

    La difficulté à refuser, à dire non, constitue un véritable problÚme. Les demandes seront incessantes et c'est un enjeu à régler. Céder à la tentation du « oui » pour éviter les conflits est une fausse sécurité.

    Temporairement, cela apaise l'anxiété et le stress, mais à long terme, ces sentiments reviennent en force.

    Accepter des demandes auxquelles tu voulais dire non crée une identité basée sur le compromis et cela peut éventuellement intensifier l'anxiété.

    C'est un leurre, une illusion de paix momentanĂ©e qui cache un fardeau croissant. Dans cet Ă©pisode, je souhaite t'inviter Ă  rĂ©flĂ©chir sur ta propension Ă  dire oui, mĂȘme lorsque tu souhaiterais dire non.

    Il est temps de dĂ©construire cette croyance selon laquelle aider les autres signifie constamment te mettre en retrait. Être bienveillant sans te sacrifier, voilĂ  l'Ă©quilibre Ă  atteindre.

    D'abord, examinons les risques du refus. La peur de déplaire est compréhensible, mais baser tes actions sur cette crainte crée un déséquilibre.

    Chercher à plaire est sain, mais craindre de déplaire et agir en conséquence t'amÚne à perdre ta véritable essence. L'authenticité se perd dans le souci constant de satisfaire les attentes variées des autres.

    Le refus peut ĂȘtre difficile en raison d'expĂ©riences passĂ©es oĂč dire non a crĂ©Ă© des conflits ou des dĂ©ceptions. Il est essentiel de reconnaĂźtre ses peurs et de les surmonter pour Ă©voluer.

    Clarté et objectifs personnels sont des remÚdes à cette difficulté. Savoir dire non devient plus facile lorsque tu as une vision claire de ton futur et que tu te donnes la priorité.

    Le changement vers une affirmation de soi plus fréquente transformera graduellement ta vie. Il s'agit d'un voyage vers une existence plus authentique et épanouissante.

    Se rappeler que s'affirmer n'est pas ĂȘtre mĂ©chant, mais plutĂŽt ĂȘtre honnĂȘte avec soi-mĂȘme et les autres.

    Alors, accepte le dĂ©fi de dire non lorsque c'est nĂ©cessaire. À court terme, cela peut sembler difficile, mais Ă  long terme, ta vie s'Ă©panouira dans une direction que tu n'avais peut-ĂȘtre pas envisagĂ©e.

    On se retrouve dans le prochain Ă©pisode !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 181e Ă©pisode, on va parler d’ĂȘtre soi-même malgré le jugement des autres avec mon invitĂ©e Meggie Germain.

    J’étais ravi de rencontrer Meggie, une entrepreneuse passionnĂ©e avec qui j'ai eu le plaisir de discuter lors d'une confĂ©rence en Abitibi. Dans cet Ă©pisode, nous explorons le parcours de Meggie, propriĂ©taire de la boutique Elena Art de Vivre depuis cinq ans.

    Pourquoi l’ouverture de sa boutique un 30 aoĂ»t ? Parce que cela reprĂ©sentait un nouveau dĂ©part pour elle. Lors de l’entretien, Meggie partage son passĂ© en tant qu'hygiĂ©niste dentaire, dĂ©taillant sa transition vers l'entrepreneuriat il y a neuf ans.

    La conversation se tourne ensuite vers la croissance personnelle. Meggie admet n'avoir pas explorĂ© ce domaine sĂ©rieusement avant ses trente ans, annĂ©e oĂč elle a participĂ© au programme Ă©lite qui a marquĂ© un tournant dans sa vie.

    Elle réalise que son besoin n'était pas tant d'améliorer son efficacité professionnelle, mais plutÎt de travailler sur son estime de soi.

    L'Ă©pisode aborde Ă©galement les dĂ©fis de la confiance en soi. L’invitĂ©e du jour partage son expĂ©rience de travailler sur ses insĂ©curitĂ©s profondes et de recevoir des conseils francs d'un coach externe.

    Elle souligne l'importance de l'authenticité et de la transparence dans ce processus, reconnaissant que parfois, il faut un regard extérieur pour identifier les domaines à améliorer.

    La discussion Ă©volue vers la dĂ©couverte de la croissance personnelle Ă  travers les rĂ©seaux sociaux oĂč Meggie a Ă©tĂ© attirĂ©e par mon langage direct et authentique.

    Elle souligne l'impact positif de ce contenu sur sa propre transformation et sa décision de participer à un programme de croissance personnelle.

    La jeune femme partage son expérience de travail avec mon équipe, soulignant le professionnalisme et la spécialisation de l'équipe.

    Elle exprime sa surprise quant Ă  l'exigence d'une entrevue pour ĂȘtre acceptĂ©e dans le programme, soulignant l'engagement de l'Ă©quipe Ă  sĂ©lectionner des individus dĂ©terminĂ©s.

    La conversation se termine par l’invitĂ©e exprimant sa gratitude pour son annĂ©e 2023, une pĂ©riode de prise de dĂ©cisions audacieuses et de croissance personnelle.

    Elle aborde Ă©galement le changement perçu dans son Ă©nergie et son rayonnement, soulignant l'importance de rester fidĂšle Ă  soi-mĂȘme malgrĂ© les opinions extĂ©rieures.

    En conclusion, cet Ă©pisode avec Meggie offre un aperçu fascinant de son parcours entrepreneurial, de sa quĂȘte de croissance personnelle, et de l'impact positif des contenus authentiques sur les rĂ©seaux sociaux.

    L’entrepreneuse incarne la transformation personnelle et t’inspire Ă  embrasser ton authenticitĂ© pour un Ă©panouissement durable.

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 180e Ă©pisode, on va parler d’oĂč est le bonheur.

    Vivre dans le moment présent est magnifique, bien que parfois difficile. On nous dit souvent d'apprendre à vivre dans l'instant, mais qu'est-ce que cela signifie réellement ?

    C'est comprendre les moments de bonheur, mĂȘme s'ils semblent Ă©phĂ©mĂšres.

    La chanson souligne que le bonheur, c'est quand on se rend compte qu'il était là une fois qu'il est parti. Avec l'ùge, on réalise que des moments passés étaient sources de bonheur.

    L'auteur exprime le désir de pouvoir identifier ces moments actuels de bonheur et d'apprécier pleinement leur présence, conscient que tout est éphémÚre.

    L'idĂ©e de chaque moment pouvant ĂȘtre le dernier est abordĂ©e, mais l'auteur ne souhaite pas adopter une perspective morbide. L'accent est mis sur le fait que chaque moment est unique, crĂ©ant ainsi la beautĂ© du prĂ©sent, car il y a une fin Ă  chaque expĂ©rience.

    Un exemple vĂ©cu personnellement que je te partage est ce que j’ai vĂ©cu lors d'une croisiĂšre, oĂč diffĂ©rentes personnes de diffĂ©rents horizons se retrouvent autour d'une table de Blackjack chaque soir.

    J’y ai Ă©tĂ© cinq jours sur les sept de ce voyage. La magie rĂ©side dans le caractĂšre Ă©phĂ©mĂšre de cette expĂ©rience, chaque personne contribuant Ă  rendre ce moment unique. La fin de cette rencontre ajoute Ă  sa beautĂ©, car elle ne se reproduira jamais.

    Je te partage Ă©galement un moment Ă©motionnel, soit lorsque j’ai dit au revoir Ă  ma premiĂšre maison. Marchant Ă  travers chaque piĂšce avec mon enfant dans les bras, j’ai exprimĂ© ma gratitude pour les Ă©tapes de vie vĂ©cues dans cette maison. Il est important de souligner la fin d'une Ă©tape pour avancer.

    Il faut se rappeler que le passé est un lieu de gratitude, le présent un plan d'action et le futur une excitation. Cela signifie reconnaßtre les expériences passées avec gratitude, agir dans le présent en fonction de cela et trouver de l'excitation pour l'avenir.

    J’insiste sur l'Ă©quilibre nĂ©cessaire entre ces trois aspects pour une vie Ă©panouissante. Le passĂ©, mĂȘme avec ses dĂ©fis, doit ĂȘtre source de gratitude. Le prĂ©sent nĂ©cessite un plan d'action, ajustĂ© en fonction du passĂ©, pour un Ă©lan continu. Enfin, l'excitation pour le futur donne un sens Ă  l'ensemble.

    Tu as retrouvĂ© de la valeur dans cette Ă©mission ? Comme toujours, je t’invite Ă  contribuer Ă  ce podcast Ă©galement en partageant cette Ă©mission et en y laissant un cinq Ă©toiles.

    Au plaisir de te retrouver dans le prochain Ă©pisode !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 179e Ă©pisode, on va parler de comment cultiver la gratitude.

    C'est un thĂšme que je n'abordais pas beaucoup auparavant, car personnellement, j'avais du mal Ă  cultiver la gratitude pour moi-mĂȘme. J'avais du mal Ă  comprendre pourquoi je devrais en parler.

    Parfois, en Ă©coutant d'autres personnes parler de gratitude, je trouvais un manque de cohĂ©rence dans leur message. Ils semblaient perdre de vue l'essence mĂȘme de la gratitude.

    J'ai rĂ©alisĂ© que beaucoup de gens pensent qu'ils seront heureux plus tard, une fois leurs problĂšmes rĂ©solus, plutĂŽt que d'ĂȘtre heureux dans l'instant avec ce qu'ils ont.

    Je jugeais ces personnes, pensant qu'il fallait accomplir des choses pour ĂȘtre heureux. Cependant, j'ai rĂ©alisĂ© que mĂȘme en atteignant mes objectifs, j'Ă©tais souvent déçu. Dans cet Ă©pisode, je partage mes expĂ©riences et ce que j'ai appris sur la gratitude.

    Je commence par aborder les difficultés de cultiver la gratitude, soulignant que cela ne doit pas forcément passer par une liste quotidienne de gratitudes.

    Personnellement, je prĂ©fĂšre des stratĂ©gies concrĂštes et claires qui font sens pour moi. Je propose de se concentrer sur les dĂ©tails de la vie, comme les relations familiales, le travail, la santĂ©, les amis, la relation avec soi-mĂȘme et les objectifs de vie.

    Je suggÚre une approche pragmatique consistant à écrire ses gratitudes sous forme de listes par département de vie, facilitant ainsi la réflexion et la révision ultérieure.

    L'idée est de relire ces listes de temps en temps pour se rappeler les aspects positifs de sa vie. Cependant, je souligne que chacun peut trouver sa propre maniÚre de cultiver la gratitude et ce n'est pas nécessairement une routine quotidienne.

    Si l'on se sent vraiment mal, forcer la gratitude peut ĂȘtre contre-productif. Il est important d'ĂȘtre Ă  l'Ă©coute de soi et de choisir des activitĂ©s qui procurent rĂ©ellement du bonheur.

    En conclusion, je partage l'idée que la gratitude ne consiste pas simplement à suivre une formule spirituelle, mais à reconnaßtre et apprécier les petits détails qui rendent la vie spéciale.

    Je t’encourage Ă  partager cet Ă©pisode Ă  ceux qui pourraient bĂ©nĂ©ficier des Ă©lĂ©ments mentionnĂ©s dans cette Ă©mission.

    Je te rappelle que si tu as des questions ou commentaires, tu peux m’écrire via les rĂ©seaux sociaux, c’est moi qui rĂ©pond aux messages.

    Merci de ton Ă©coute et Ă  bientĂŽt dans le prochain Ă©pisode !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 178e Ă©pisode, on va parler du stéréotype du parcours parfait.

    Lors de cette Ă©mission, j’ai le plaisir de discuter avec Olivier Charbonneau, qui a pris part au programme Élite, faisant partie de la 13e cohorte qui s'est dĂ©roulĂ©e de fĂ©vrier Ă  mai 2022.

    Pourquoi justement investir autant de temps et d’argent dans son dĂ©veloppement ?

    Olivier explique qu'il ressentait un certain stagnation professionnellement et personnellement. Il avait des habitudes confortables et Ă©vitait de sortir de sa zone de confort.

    Il avait besoin d'un coup de pied pour agir et nos vidĂ©os sur les rĂ©seaux sociaux l'ont inspirĂ© Ă  prendre des mesures. Il s'est inscrit au programme Ă©lite et quelques temps plus tard, aprĂšs dix ans dans la mĂȘme entreprise, il a reçu une offre d'une sociĂ©tĂ© de consultation. Il a vu cela comme un signe pour changer sa vie.

    Le programme élite a été une opportunité de progresser dans son nouveau poste, en utilisant les outils et les enseignements acquis. Il mentionne également son cÎté introverti, soulignant comment le programme l'a aidé à mieux gérer son analyse excessive et à s'exprimer plus clairement.

    Le point crucial pour Olivier Ă©tait la prise d'action. Il avait suivi le parcours conventionnel du « gars bien », mais malgrĂ© sa famille et son travail, il ressentait le besoin d’avoir de nouvelles ambitions ainsi que de nouvelles expĂ©riences. Il a rĂ©alisĂ© qu'il Ă©tait paralysĂ© par l'analyse et qu'il devait agir.

    Le changement d'emploi a été crucial, passant de la planification de production à la consultation. Cette opportunité lui a offert la possibilité d'utiliser ses compétences pour résoudre divers problÚmes pour les clients.

    En ce qui concerne la communication, Olivier note qu'il était trop analytique, détaillé et n'adaptait pas son discours. Le programme élite lui a permis de mieux gérer son introversion, de voir le positif et de cesser de ruminer le négatif.

    Il souligne que l'expĂ©rience a Ă©tĂ© cruciale pour mieux communiquer et ĂȘtre plus empathique. AprĂšs dix ans dans son ancien emploi, il avait atteint une limite et a compris que l'universitĂ© ne suffirait pas Ă  dĂ©velopper les compĂ©tences nĂ©cessaires pour la gestion et la communication.

    La dĂ©cision de changer d'emploi a Ă©tĂ© mĂ»rement rĂ©flĂ©chie et discutĂ©e avec sa famille. Il voulait quelque chose de plus, non seulement pour lui-mĂȘme, mais aussi pour contribuer socialement. Il souligne l'impact potentiel des dĂ©cisions et actions sur la vie des autres.

    De plus, tous ces changements lui ont permis de lancer son projet, Défi Joue Don, qui allie jeux de société et engagement social. La 2e édition a lieu le 25 février prochain et les dollars amassés vont pour la prévention du suicide.

    Plus de 40 000,00$ ont Ă©tĂ© amassĂ©s l’an dernier et cette annĂ©e, l’objectif est de 60 000,00$. Une belle entrevue inspirante Ă  ne pas manquer !

    Liens importants de l’épisode mentionnĂ©s par Olivier Charbonneau:

    DĂ©fi Joue Don: https://aqps.info/initiatives/defi-joue-don/

    Site web de la campagne: https://www.jedonneenligne.org/aqps/campagne/defijouedon

    Site web de l’évĂ©nement: https://www.jouedon.com/

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 177e Ă©pisode, on va parler de comment devenir meilleur sous pression.

    Réussir à performer sous pression, c'est une compétence cruciale, pas uniquement réservée aux athlÚtes ou aux artistes.

    MĂȘme dans la vente automobile, oĂč la pression est souvent redoutĂ©e, il est essentiel de la gĂ©rer. L'idĂ©e n'est pas d'aimer la pression en soi, mais de dĂ©velopper des stratĂ©gies pour la gĂ©rer.

    La vie nous confronte tous à des défis, que l'on cherche à évoluer ou non. Ainsi, avoir des astuces pour gérer la pression devient crucial.

    Pas de clichés ici, mais des conseils pratiques pour des situations conflictuelles, des prises de parole délicates ou des défis financiers.

    L'essentiel est de bien se préparer et de vivre ces moments de pression de maniÚre positive. Le conseil est simple : sur le terrain, agis de maniÚre réfléchie, fais ce que tu sais que tu dois faire.

    Cela s'applique Ă  toutes les situations, que ce soit sur le plan financier, social ou mĂȘme lors de discussions difficiles.

    RĂ©ussir Ă  ĂȘtre meilleur sous pression demande des stratĂ©gies concrĂštes. Comment ? Agir de maniĂšre rĂ©flĂ©chie et suivre un plan Ă©tabli. Cela peut s'appliquer Ă  divers aspects de la vie, crĂ©ant ainsi une approche applicable pour tous.

    En terminant, si cet épisode t'a apporté de la valeur, n'oublie pas la rÚgle de politesse du podcast, soit de mettre cinq étoiles et de laisser un commentaire.

    Ces gestes simples soutiennent la croissance du podcast, tout comme tu cherches à croßtre dans ta vie. Chaque contribution compte, alors n'hésite pas à t'abonner.

    Merci pour ta présence et à la semaine prochaine pour un autre épisode !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 176e Ă©pisode, on va parler des 3 erreurs Ă  Ă©viter lorsqu'on fait de la croissance personnelle.

    Tout d'abord, la premiĂšre erreur est de vouloir des rĂ©sultats immĂ©diats, que ce soit en termes d'argent, de temps ou d'Ă©nergie. Je mets en garde contre l'idĂ©e que le bien-ĂȘtre automatiquement se traduit par un retour financier rapide.

    L'insistance sur des résultats immédiats crée un stress inutile et peut entraver la réelle énergie positive de la croissance personnelle.

    Il est important de sĂ©parer l'objectif financier du dĂ©veloppement personnel. L'idĂ©e est de s'amĂ©liorer d'abord pour soi-mĂȘme, sans la pression d'un retour monĂ©taire immĂ©diat.

    J'encourage Ă  adopter une perspective Ă  long terme, Ă  se concentrer sur l'amĂ©lioration personnelle, la progression et le bien-ĂȘtre. La rĂ©silience et le lĂącher-prise sont des clĂ©s pour un dĂ©veloppement personnel rĂ©ussi.

    Concernant l'investissement de temps, la deuxiÚme erreur à éviter est celle de rechercher des résultats rapides. L'analogie avec l'argent s'applique également ici.

    Le stress induit par l'attente de rĂ©sultats immĂ©diats peut ĂȘtre contre-productif. Je plaide en faveur de la dĂ©sintĂ©ressement, d'adopter une attitude dĂ©tachĂ©e par rapport aux rĂ©sultats, en mettant l'accent sur l'amĂ©lioration personnelle pour elle-mĂȘme, plutĂŽt que comme une quĂȘte rapide de rĂ©sultats.

    La troisiÚme erreur abordée est celle de chercher à convaincre les autres de suivre notre propre chemin de croissance personnelle. Je souligne que la diversité de pensée est essentielle et imposer nos idées aux autres n'est pas la solution.

    Chacun a sa propre vérité et il est important de respecter la diversité de perspectives dans le domaine de la croissance personnelle.

    Il faut faire attention aussi de ne pas surcharger son esprit en cherchant trop d'informations simultanément. Je compare cela à apprendre plusieurs langues à la fois, soulignant que cela peut entraßner la confusion.

    Je recommande de se concentrer sur un sujet Ă  la fois, que ce soit dans les formations, les livres ou les podcasts, pour maximiser l'assimilation et l'application des connaissances.

    Comme toujours, si tu as aimĂ© cet Ă©pisode puisque tu en as retirĂ© de la valeur, je t’invite Ă  faire de mĂȘme en partageant cette Ă©mission et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute prĂ©fĂ©rĂ©e.

    Je te souhaite une excellente journée et je te donne rendez-vous dans le prochain épisode !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 175e Ă©pisode, on va parler de la nuisance d’ĂȘtre trop gentil.

    Il s’agit d’un sujet rarement Ă©voquĂ© autour de la gentillesse. Chacun se considĂšre gĂ©nĂ©ralement comme une personne bien, toi y compris.

    On aime penser qu'on est gentil. Cependant, il y a un aspect de la bienveillance dont on parle rarement et c'est ce que je veux explorer avec toi.

    Il existe des personnes, peut-ĂȘtre mĂȘme que tu te reconnais dans cette catĂ©gorie, qui sont trop gentilles, cherchant Ă  plaire Ă  tout prix et cela nuit Ă  leur propre existence.

    On sait dĂ©jĂ  que vouloir plaire Ă  tout le monde peut ĂȘtre problĂ©matique. On se retrouve Ă  dire oui Ă  des choses qu'on aurait prĂ©fĂ©rĂ© Ă©viter.

    On se cache souvent derriÚre le mot «gentillesse » pour justifier nos actions, mais il est temps de creuser plus profondément. On n'est pas tous de bonnes personnes.

    Ce que je veux partager aujourd'hui, c'est que par nature, nous sommes Ă©goĂŻstes. Il faut simplement apprendre Ă  canaliser cette Ă©nergie Ă©goĂŻste.

    Regarde les enfants, par exemple. Ils sont purs, mais sont-ils naturellement généreux et bienveillants ? Pas du tout. On doit leur enseigner la bienveillance. C'est pareil pour nous.

    Nous vivons dans une sociĂ©tĂ© qui valorise la gentillesse, mais en rĂ©alitĂ©, cela ne rĂ©sout pas le problĂšme. On se force Ă  ĂȘtre gentil, puis on se sent coupable si on fait quelque chose qui n'est pas considĂ©rĂ© comme « gentil ».

    Récemment, j'ai eu une expérience avec mes enfants. Dans leur salle de jeu, ils ont une cuisinette avec de la nourriture en plastique. Mon fils voulait que je mange des saucisses en plastique qu'il avait « cuisinées ».

    C'Ă©tait mignon, mais c'Ă©tait surtout selon ses propres conditions. Il voulait me faire plaisir, mais Ă  sa maniĂšre.

    Cela illustre comment mĂȘme les enfants, dans des situations simples, agissent avec leur propre version de la bienveillance. Les adultes font de mĂȘme, par exemple en voulant aider les autres, mais avec des conditions.

    C'est comme donner de l'argent à des itinérants tout en espérant qu'ils n'achÚtent pas de drogue.

    En fin de compte, il faut accepter notre nature égoïste. Ce n'est pas mal, c'est juste un fait de survie, mais la société moderne nous pousse à ignorer cette nature profonde.

    On utilise des termes comme « gentil » et « bienveillant », mais ils ne sont pas clairement définis. Il est temps d'accepter notre égoïsme intrinsÚque et d'apprendre à le canaliser.

    Si tu trouves de la valeur dans ce que je partage, n'oublie pas de soutenir le podcast en le partageant, en t'abonnant et en laissant un commentaire.

    C'est comme une poignée de main virtuelle et c'est important pour moi. Merci d'avoir écouté cet épisode et on se retrouve au prochain !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 174e Ă©pisode, on va parler de comment choisir son coach.

    Au cours de cet Ă©pisode, je vais partager une conversation que j'ai eue avec un coach renommĂ© aux États-Unis. Une personne trĂšs populaire sur Instagram avec des milliers de clients en coaching.

    Pourquoi devrais-tu avoir un coach ? Une fois la décision prise, comment trouver la bonne personne ?

    La confiance est essentielle, mais parfois, les recommandations peuvent ne pas fonctionner. Il est crucial de s’écouter, car la connexion va au-delĂ  des compĂ©tences, attestations ou diplĂŽmes.

    J'ai rencontrĂ© des experts en santĂ© avec des diplĂŽmes impressionnants, mais la relation n'Ă©tait pas lĂ . La confiance envers la personne impacte le succĂšs du coaching. Écouter son instinct et s'entourer de personnes de confiance est primordial.

    Oui, les preuves sont importantes. Des témoignages de clients sont mis en avant, non seulement pour montrer les résultats, mais pour que d'autres puissent s'identifier. Plus il y a de témoignages similaires à ta situation, plus cela devient intéressant.

    Des centaines de commentaires sur les rĂ©seaux sociaux peuvent ĂȘtre trompeurs, mais des expĂ©riences similaires authentifiĂ©es sont convaincantes. Par exemple, des vidĂ©os de clients partageant leurs rĂ©ussites et leur parcours renforcent la crĂ©dibilitĂ©.

    Ne pas attendre le moment parfait est crucial. Si tu hĂ©sites Ă  investir dans ton dĂ©veloppement personnel, n'attends pas d'ĂȘtre totalement convaincu.

    Agir mĂȘme avec des doutes peut ĂȘtre le premier pas vers des transformations significatives. Le moment idĂ©al peut ne jamais arriver, alors bouge et agis maintenant !

    En résumé, choisir un coach implique la confiance, les preuves tangibles, l'identification avec les réussites des autres et l'action malgré les doutes.

    Trouver la bonne personne nécessite une écoute attentive et une compréhension approfondie de tes propres besoins. Prends des décisions basées sur ce qui a du sens pour toi et agis pour ton développement personnel.

    À bientĂŽt pour d'autres Ă©pisodes !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 173e Ă©pisode, on va parler de pourquoi investir dans un programme de coaching.

    En effet, pourquoi payer pour des formations ou du coaching alors que tout est disponible gratuitement sur Internet ? C'est la question que beaucoup se posent et je vais te dire pourquoi.

    On a tous accÚs à une tonne d'informations en ligne, des podcasts aux vidéos YouTube inspirantes.

    Voici cependant la rĂ©alitĂ© : avoir l'information ne garantit pas que ça rĂ©soudra vraiment tes problĂšmes. C'est triste de voir des gens faire un budget pour tout, sauf pour leur bien-ĂȘtre mental.

    L'idée n'est pas d'attendre d'avoir un gros problÚme avant de chercher de l'aide. On ne devrait pas traiter notre santé mentale comme on attend de mourir de faim pour faire un sandwich.

    C'est un constat sincÚre et aujourd'hui, je veux t'expliquer pourquoi investir dans des formations et du coaching en développement personnel peut faire toute la différence.

    Personnellement, j'ai plongé dans la croissance personnelle à seize ans et ça a transformé ma vie. Les formations et le coaching ont été des accélérateurs clés dans ce parcours. Maintenant, en étant dans ce domaine, j'ai le recul nécessaire pour te dire pourquoi c'est crucial.

    On a la chance d'avoir accÚs à une abondance d'informations grùce aux médias sociaux et à internet. Certes, il y a du contenu gratuit, mais comprends bien que l'information gratuite ne résout pas forcément tes défis personnels.

    Imagine avoir un cadenas, un trĂ©sor derriĂšre et on te donne tous les chiffres de un Ă  cent. Ça ne t'aide pas si tu ne sais pas la sĂ©quence exacte pour ouvrir le cadenas.

    Les formations en ligne sont comme des séquences bien structurées. Elles te guident de maniÚre logique vers tes objectifs, contrairement à la masse d'information gratuite qui peut sembler décousue.

    Imagine entrer en maternelle et on t'apprend ce que les Ă©lĂšves de sixiĂšme annĂ©e savent. Ça n'aurait aucun sens, n'est-ce pas?

    Les bonnes formations, tout comme une éducation structurée, suivent une séquence logique d'apprentissage.

    Elles te donnent les outils dans l'ordre dont tu as besoin pour débloquer le cadenas de tes défis personnels. C'est plus qu'une simple accumulation d'informations.

    Alors, la prochaine fois que tu te demandes pourquoi payer pour des formations ou du coaching, rappelle-toi que c'est l'efficacité, la structure, et l'accompagnement personnalisé qui font la différence.

    L'investissement en vaut la peine pour dĂ©bloquer le cadenas de ta vie et atteindre tes rĂȘves.

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 172e Ă©pisode, on va parler de vivre en acceptant les conséquences de nos décisions.

    Lorsque nous sommes confrontés aux résultats de nos choix, il est crucial de comprendre ce que signifient réellement ces conséquences. Parfois, ce qui semble simple pour moi peut sembler complexe pour quelqu'un d'autre.

    Un exemple concret est Ă©voquĂ©, soulignant comment des Ă©vĂ©nements mĂ©diatiques peuvent sembler catastrophiques au moment oĂč ils se produisent, mais perdent leur importance avec le temps.

    Dans une anecdote personnelle, je te relate une expĂ©rience de scandale mĂ©diatique qui, sur le moment, semblait ĂȘtre la fin du monde. Cependant, un an plus tard, la vie n'avait pas fondamentalement changĂ©. Cela souligne l'importance de prendre du recul et de rĂ©aliser que les consĂ©quences peuvent ĂȘtre temporaires.

    Je te parle aussi du fait qu'on prend parfois certaines dĂ©cisions qui crĂ©ent des problĂšmes pour nous-mĂȘmes. Oui, les actions des autres peuvent entraĂźner des difficultĂ©s, mais il est crucial de reconnaĂźtre nos propres contributions aux problĂšmes que nous rencontrons.

    La clé pour vivre avec les conséquences de nos choix est de se poser la question fondamentale : « est-ce que j'ai fait de mon mieux ? » Cette question, bien que simple, peut changer ta perspective. Si la réponse est affirmative, il devient plus facile de se pardonner, car il y a toujours des variables hors de notre contrÎle.

    De plus, il faut souligner l'Ă©volution constante de nous-mĂȘmes en tant que personne. Au moment oĂč nous prenons une dĂ©cision, nous ne sommes pas la mĂȘme personne que nous serons un an plus tard. Alors oui, la comprĂ©hension et la compassion envers soi-mĂȘme sont essentielles.

    Faire des erreurs est naturel et mĂȘme bĂ©nĂ©fique, Ă  condition de ne pas les rĂ©pĂ©ter. Apprendre de nos erreurs et expĂ©rimenter des approches diffĂ©rentes sont encouragĂ©s. Le message est clair : faire face aux consĂ©quences de nos actions demande de la rĂ©silience et de la croissance personnelle.

    Si tu as des questions ou commentaires, comme ce fut le cas pour la suggestion de cette Ă©mission, simplement Ă  m’écrire sur mes diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux. Je rĂ©ponds Ă  tout le monde.

    Au plaisir de te retrouver dans le prochain Ă©pisode !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 171e Ă©pisode, on va parler de comment mieux gérer nos attentes envers les autres.


    Mon désir de tout contrÎler me rendait malheureux. Habitué à l'action et à la proactivité, je pensais que les autres devaient suivre mon chemin.

    Être proactif, c'est bien, mais il y a une nuance cruciale entre agir et attendre des autres ce que je fais. Les personnes proactives ont souvent du mal Ă  accepter que les autres puissent choisir des voies diffĂ©rentes.

    C'est comme si ma vision devait ĂȘtre la seule bonne rĂ©ponse, mais cela crĂ©e des dĂ©fis dans les relations.

    ContrĂŽler peut mener au succĂšs, mais aussi Ă  l'aveuglement. On connaĂźt tous des gens contrĂŽlants qui n'admettent jamais l'ĂȘtre.

    C'est Ă©puisant d'ĂȘtre en relation avec eux, que ce soit en amitiĂ©, au travail ou en amour. Peut-ĂȘtre que tu ne te considĂšres pas contrĂŽlant, mais dans certains aspects de ta vie, essaies-tu de tout maĂźtriser ?

    La vraie question est : comment mieux gérer nos attentes envers les autres ? Il n'y a pas de recette miracle. J'ai été déçu, mais vouloir contrÎler les autres ne résout rien.

    La clĂ© rĂ©side dans l'acceptation. ContrĂŽler peut procurer un semblant de bonheur temporaire, mais la vie rĂ©serve toujours des imprĂ©vus. Si tu veux tout contrĂŽler, prĂ©pare-toi Ă  ĂȘtre malheureux.

    Les choses peuvent aller comme tu le souhaites, mais la vie a son propre plan. Attendre que chaque problĂšme soit rĂ©solu pour ĂȘtre heureux est une illusion.

    La réalité? Un problÚme résolu en amÚne un autre et ainsi de suite. Il est crucial d'assumer nos décisions.

    Au prochain épisode, je traiterai d'un sujet que tu vas aimer. Merci d'avoir été là et à bientÎt pour une nouvelle émission !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 170e Ă©pisode, on va parler de vaincre la timitidĂ© : comment rĂ©ussir en Ă©tant introverti avec Alexandra Demers.

    Il y a sept ans et demi, Alexandra a commencé sérieusement la peinture dans le but d'en vivre. AprÚs quatre ans d'efforts, elle a réussi à faire de la peinture son métier à temps plein.

    Elle compte actuellement plus de 300 000 abonnés sur Facebook et 200 000 sur TikTok, ce qui a considérablement élargi sa clientÚle à l'international.

    L'invitĂ©e attribue son succĂšs principalement aux rĂ©seaux sociaux. Quand elle publie une photo de ses Ɠuvres sur ses pages (dans le but de les vendre), celles-ci sont gĂ©nĂ©ralement vendues dans les 24 heures !

    Elle explique qu'elle a arrĂȘtĂ© de prendre des commandes personnalisĂ©es pour se concentrer sur sa crĂ©ativitĂ© personnelle. MalgrĂ© cela, elle accepte quelques commandes pour maintenir un Ă©quilibre entre ses propres idĂ©es et les demandes des clients.

    Le processus de vente se fait principalement en ligne, avec des personnes intĂ©ressĂ©es qui contactent Alexandra aprĂšs avoir vu ses Ɠuvres sur les rĂ©seaux sociaux. GrĂące Ă  sa notoriĂ©tĂ© croissante, les ventes se sont intensifiĂ©es au fil des ans.

    L'invitée a récemment acheté une maison, offrant ainsi un espace propice à sa création artistique. Elle explique que bien que les commandes personnalisées aient été bénéfiques, elle préfÚre maintenir sa liberté créative en ne les acceptant que dans une certaine mesure.

    Le plus grand dĂ©fi de sa carriĂšre a Ă©tĂ© la pĂ©riode initiale oĂč elle ne parvenait pas Ă  vendre ses Ɠuvres, mais elle a persĂ©vĂ©rĂ© pendant quatre ans avant que les choses ne dĂ©collent. La pandĂ©mie de 2020 a Ă©galement jouĂ© un rĂŽle clĂ© dans son essor, car les gens se sont tournĂ©s justement vers les rĂ©seaux sociaux.

    Alexandra souligne l'importance de la persévérance et admet avoir envisagé d'abandonner à plusieurs reprises au cours de ces quatre années difficiles. Elle a combiné son projet artistique avec ses études et son travail, dédié tout son temps et argent à sa passion.

    Malgré les défis, elle a réussi à surmonter les doutes et à faire prospérer sa carriÚre artistique, en se concentrant sur la création authentique qui la passionne. Elle partage son expérience inspirante, montrant qu'avec la persévérance, il est possible de vivre de sa passion artistique.

    Alexandra nous raconte tout l'impact d'investir en elle, dans son dĂ©veloppement personnel, mais Ă©galement l'ensemble de sa personne. Elle nous explique comme le Programme Élites l'a aidĂ© dans sa communication ainsi que sa prise d'action au quotidien.

    Vraiment, une entrevue Ă  ne pas manquer !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 169e Ă©pisode, on va parler d’addiction Ă  la productivitĂ©.

    L'addiction Ă  la productivitĂ©, c’est ce que j'appelle le secret pour ĂȘtre malheureux. Peut-ĂȘtre que tu n'as aucune idĂ©e que tu as cette dĂ©pendance, parce que oui, s’en est une.

    Pourquoi ça passe souvent inaperçu ? Parce que ça paraĂźt bien les gens qui disent ĂȘtre super productifs et qui font plein de choses, qui sont super efficaces. Ils vont souvent se valoriser lĂ -dedans jusqu'Ă  s’épuiser.

    On a une bonne justification. Si tu dis à quelqu'un, moi je travaille fort et je suis fatigué à cause de cela, que tu as beaucoup d'ouvrage, ça paraßt bien. Par contre, on ne se rapproche pas nécessairement du bonheur, bien au contraire.

    Si tu te sens heureux, il n’y a pas de problĂšme, mais avec le temps, tout ce qui est dans l'extrĂȘme devient nocif Ă©ventuellement.

    Si tu aimes le gĂąteau au chocolat, mais je te force Ă  en manger chaque jour, matin, midi, soir, tu vas finir par le dĂ©tester. N'importe quoi qui est Ă  outrance, n'importe quoi qui est dans l’exagĂ©ration va devenir mauvais.

    Je te partage dans cet épisode ce qui a été mon problÚme et je te partage des solutions pour essayer de te sortir de cela.

    Si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, comme toujours, je t’invite Ă  le partager pour amener de la valeur Ă  d’autres personnes. Tu peux Ă©galement m’écrire sur mes diffĂ©rents rĂ©seaux sociaux, je rĂ©ponds Ă  tous les commentaires !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 168e Ă©pisode, on va parler de culpabilitĂ©.

    Est-ce que tu te demandes si celle-ci pourrait redevenir acceptable ? Remontons en 2017, 2018 et 2019, lorsque mes vidéos étaient qualifiées de drÎles, inspirantes et directes.

    Aujourd'hui, le discours persiste, mais parfois, les retours sont différents. Certains disent que je provoque la culpabilité, que je pointe du doigt, que je suis une personne privilégiée rendant les autres coupables.

    Mon discours reste fidÚle à mon style direct et inspirant. J'adresse ceux qui ont un potentiel similaire au mien, partant de rien. C'est aux gens comme moi, avec du potentiel inexploité, que je m'adresse.

    La culpabilité devient une excuse regrettable. Critiquer la culpabilité comme une stratégie pour faire agir les gens est dommage.

    Pourquoi? La culpabilitĂ© peut ĂȘtre un indicateur de cohĂ©rence, une introspection sur tes choix et dĂ©cisions. Si tu crains de faire sentir aux autres qu'ils devraient accepter tes choix, tu risques de vivre dans une illusion.

    Attendre l'approbation constante des autres ne mÚne pas au bonheur. Les changements liés à la croissance personnelle suscitent souvent des jugements.

    Malheureusement, le jugement est inévitable, mais cela ne signifie pas qu'il faut se complaire dans la culpabilité et le jugement. Imposer constamment aux autres d'accepter tes décisions n'est pas réaliste.

    La relation que tu entretiens avec toi-mĂȘme est cruciale. Construire une relation solide avec toi-mĂȘme est essentiel, car tu es avec toi-mĂȘme en permanence.

    La culpabilitĂ© ne devrait pas ĂȘtre un fardeau constant. On ne peut pas attendre que tout le monde soit d'accord avec nos choix pour ĂȘtre heureux.

    C'est lĂ  que la culpabilitĂ© devient un indicateur de cohĂ©rence. Toutes les dĂ©cisions, mĂȘme si elles suscitent des jugements, contribuent Ă  ta croissance personnelle.

    Les Ă©pisodes futurs du podcast offriront des conseils pour renforcer la relation avec toi-mĂȘme. Abonne-toi si ce n'est pas dĂ©jĂ  fait, car des ressources utiles sont Ă  venir.

    Si tu cherches Ă  bĂątir une meilleure relation avec toi-mĂȘme, n'hĂ©site pas Ă  m'Ă©crire sur Instagram. Actuellement, je rĂ©ponds Ă  tous les messages que je reçois.

    La culpabilitĂ© peut ĂȘtre un guide, mais elle ne devrait pas ĂȘtre un poids constant. BĂątis une relation solide avec toi-mĂȘme, accepte les jugements et avance vers la croissance personnelle sans craindre la culpabilitĂ©.

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 167e Ă©pisode, on va parler de discipline et de dĂ©termination avec Gabriel LespĂ©rance, champion toute catĂ©gorie en culturisme.

    DĂ©jĂ  au secondaire, mon invitĂ© du jour s’entraĂźnait et il faisait attention Ă  son alimentation. Cela avait d’ailleurs Ă©tĂ© le sujet de son projet de fin d’études secondaires.

    Il faut dire que son grand-pĂšre est le fondateur des Jeux du QuĂ©bec ! Alors, l’entraĂźnement est de famille.

    À ce moment-lĂ , on Ă©tait en 2012. Un de ses amis lui demande des conseils et lui dit qu’il est trĂšs bon pour s’exprimer, qu’il devrait ĂȘtre entraĂźneur. Cela lui a plantĂ© une graine pour la suite de son parcours.

    Vraiment, une trĂšs belle entrevue Ă  Ă©couter avec Gabriel, qui nous parle oui, de son parcours scolaire, oĂč il avait de bons rĂ©sultats au cĂ©gep, mais il s’emmerdait, Ă  son parcours sportif jusqu’au lancement de son entreprise.

    Un lancement qui a eu lieu en fĂ©vrier 2020. Quand on parle de « timing », s’en Ă©tait tout un ! C’est aussi un client du programme Élites, alors il nous partage son expĂ©rience dans notre univers.

    Sans plus attendre, je vous laisse Ă  ce beau moment. Bonne Ă©coute !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 166e Ă©pisode, on va parler de comment Ă©chapper Ă  vos croyances limitantes.

    Les croyances limitantes sont des idĂ©es qui nous entravent. Il est essentiel de les remplacer, car les Ă©liminer Ă  100% peut ĂȘtre difficile.

    Dans un Ă©pisode prĂ©cĂ©dent sur les biais cognitifs, j'ai soulignĂ© que nos croyances ont un impact majeur sur notre capacitĂ© Ă  atteindre nos rĂȘves.

    Si tu crois en ton succĂšs, tu as plus de chances de rĂ©ussir. À l'inverse, si tu penses ĂȘtre limitĂ©, cela peut te bloquer.

    Maintenant, si tu es conscient de tes croyances limitantes, il est temps de les changer. Il est absurde de marcher dans la vie en se disant que l'on devrait changer quelque chose sans prendre de mesures. Alors, comment changer tes croyances limitantes ?

    Il est tout Ă  fait lĂ©gitime d'en avoir, mais une fois conscient de celles-ci, il est temps de les aborder. Tu ne pourras peut-ĂȘtre pas les Ă©liminer complĂštement, mais tu peux les remplacer par des croyances plus positives et constructives.

    Il est important d'avoir des croyances qui t’avantagent. Cependant, il semble que beaucoup de gens considùrent cela comme un hasard.

    Ils disent avoir des croyances limitantes sans savoir comment les changer. Heureusement, il existe des stratégies pour y parvenir.

    Si tu penses que je peux t’aider, n'hĂ©site pas Ă  me contacter. Mon objectif est de t’accompagner dans la transformation de tes croyances limitantes.

    J'ai personnellement rĂ©ussi Ă  surmonter de nombreuses d'entre elles et je continue Ă  travailler sur moi-mĂȘme. Je ne prĂ©tends pas ĂȘtre un expert, mais je suis sur le mĂȘme chemin que toi.

    Ensemble, nous pouvons briser ces croyances limitantes. Merci d'avoir écouté cet épisode.

    Je suis lĂ  pour t’aider, car il y a de la magie Ă  dĂ©couvrir dans le changement de tes croyances. Je t’attends pour notre prochaine Ă©tape !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 165e Ă©pisode, on va parler des bĂ©nĂ©fices que j’ai tirĂ©s de ne pas boire d’alcool pendant 365 jours en 2022.

    Mon but ici n'est pas de diaboliser l'alcool ni de prĂ©tendre que tout le monde a un problĂšme d'alcool. Je veux simplement partager douze bonnes raisons et constatations que j'ai faites en arrĂȘtant de boire de l'alcool pendant un an afin de peut-ĂȘtre te motiver Ă  rĂ©duire ta consommation d'alcool ou Ă  relever un dĂ©fi similaire.

    L'annĂ©e 2022, durant laquelle j'ai Ă©vitĂ© l'alcool Ă  100%, a Ă©tĂ© ma meilleure annĂ©e Ă  vie sur tous les plans. Le premier point que je veux souligner est que ce dĂ©fi peut ĂȘtre un moyen de faire face Ă  une Ă©ventuelle dĂ©pendance.

    Il existe trois types de personnes en ce qui concerne l'alcool. Certaines n'ont aucune dépendance et consomment occasionnellement, d'autres sont dans le déni de leur dépendance tandis que certaines reconnaissent leur dépendance, mais ne savent pas comment s'y prendre pour la combattre.

    Le dĂ©fi d'un an peut ĂȘtre une excellente occasion de s'attaquer Ă  une dĂ©pendance, mĂȘme pour ceux qui ne la reconnaissent pas encore. RĂ©duire ou Ă©liminer l'alcool peut vous rapprocher de ces objectifs en vous donnant plus d'Ă©nergie et de clartĂ© mentale.

    Personne ne regrette d'avoir relevé ce défi d'un an. Il n'y a pas de cÎté négatif à cela.

    Si tu trouves de la valeur dans cet Ă©pisode, je t’encourage Ă  le partager. Tu peux Ă©galement comme toujours me contacter sur Instagram ou Facebook. Tes encouragements sont apprĂ©ciĂ©s.

    Pour soutenir le podcast, tu peux aussi laisser un commentaire et attribuer cinq Ă©toiles sur les plateformes de podcast.

    N'hésite pas à partager ce contenu avec tes proches, qu'ils apprécient ou non. Merci d'avoir écouté cet épisode et à bientÎt !

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  • Bienvenue dans la phase 2 du podcast DrĂŽlement Inspirant ! Aujourd’hui, pour ce 164e Ă©pisode, on va parler des biais cognitifs qui gouvernent votre vie.

    Dans les annĂ©es 1970, des psychologues ont Ă©tudiĂ© pourquoi des individus, mĂȘme intelligents, prennent parfois des dĂ©cisions irrationnelles.

    Si tu es engagé dans la croissance personnelle et que tu t'estimes intelligent, il est crucial de comprendre que tu pourrais te tromper en raison de ces biais.

    Un biais de confirmation consiste à privilégier les informations qui confirment tes croyances, ignorant parfois la réalité. PlutÎt que d'examiner objectivement un sujet, on cherche des informations confortables et favorables à nos convictions.

    Ce comportement est instinctif, car notre cerveau cherche Ă  assurer notre bien-ĂȘtre en Ă©vitant la douleur et en recherchant le plaisir. Pour Ă©viter les conflits internes, nous prĂ©fĂ©rons « acheter la paix » en Ă©vitant d'examiner d'autres points de vue ou des faits contradictoires.

    Nos croyances ont souvent été influencées par notre environnement et notre éducation, mais nous pouvons choisir comment nous voulons penser maintenant. La clé réside dans la capacité à poser les bonnes questions.

    Poser les bonnes questions est fondamental pour prendre de meilleures décisions. C'est le sujet central des prochains épisodes de ce podcast.

    Apprendre à se poser les bonnes questions peut transformer la maniÚre dont tu perçois le monde et prends des décisions.

    Si tu as des questions ou commentaires, comme toujours, me les faire parvenir par Instagram en message privé, je réponds personnellement à tout le monde.

    On se retrouve dans le prochain Ă©pisode !

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