Episodios

  • En este vídeo hablamos de:

    ¿Cómo entrenar la mente?

    ✨ No bases tus decisiones y acciones en estar inspirado o contento 
    ✨ Aprende a notar los patrones de pensamiento familiares
    ✨ Conéctate con tus valores más importantes 
    ✨ Asume que ésta es tu vida, y eres responsable de ella
    ✨ Construye nuevos hábitos 
    ✨ Qué hacer con las emociones 
    ✨ Si no sabes como empezar, solo hazlo 

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  • Terminar el año de la mejor manera te permite cerrarlo y entonces abrir el siguiente año de forma renovada. 

    Para renovarte necesitas soltar, para soltar necesitas reconocer lo que está incompleto o lo que estás agarrando. 

    En este episodio te comparto un ejercicio que te servirá para cerrar el año. 

    Compártelo con otros a quienes también pueda servirles. 


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    cerrar año, sanar, liberarte, soltar, paz, amor, mindfulness 


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  • En este vídeo hablamos de:

    ✨ ¿Por qué te conviene aprender a vivir incómoda/o?
    ✨ Para cualquier cosa que quieras lograr tendrás que atravesar la incomodidad
    ¿Cómo estar con una sensación desagradable?
    ✨ ✨ Cómo lograr estar en situaciones de incomodidad 
    ✨ Qué tiene que ver: Ser amable contigo 


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  • Si eres experta/o en guardar secretos, ocultar cosas o sufrir porque no salgan a la luz tus pequeños o grandes secretos, este video/podcast es para ti. 

     

    En este podcast hablamos de:

    ✨ Lo que ocultamos por miedo al rechazo o a que nos cuestionen por nuestras decisiones 
    ✨ ¿Tus secretos te avergüenzan?
    ✨ Entre más preocupada/o estés por tus secretos, más energía gastas en guardarlos 
    ✨ Guardar secretos te quita energía y genera tensión 

     

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  • En este podcast te daré unos valiosísimas recomendaciones para organizarte mejor, te hablo de:

     

    ✨ ¿Cómo no posponer?
    ✨ Menos redes sociales
    ✨ Agendar tus actividades
    ✨ Hacer bitácoras para mejor organización  
    ✨ Esquematizar horarios 
    ✨ Se real para hacer las cosas 
    ✨ Disfrutar lo que haces 
    ✨ ¿Qué hacer con lo inesperado?

     

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    Tags: 

    Actividades, organización, agendas, cronogramas, esquematizar, disfrutar, curiosidad, productividad, Foro Landmark, liderazgo, tiempo, listas, efectividad, emprender, organizarte, hacer muchas cosas, productivo, eficaz, eficacia, tiempo 

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  • Si vives con prisa, sientes que no hay tiempo suficiente, que te tienes que apurar constantemente o vives pensando que la vida se te va si no corres y ya no quieres vivir así, ¡este podcast es para ti! 

    En este vídeo hablo de:

    ✨ ¿Qué hacer cuando vives con prisa?
    ✨¿Por qué sientes que se te va la vida?
    ✨ Creencias que tenemos cuando vivimos con prisa
    ✨ Relación entre el tiempo y la vida 
    ✨ ¿Cómo tener tiempo para todo?
    ✨ ¿Qué hacer para que “no se vaya”: la vida, el amor, las oportunidades, tus proyectos…
    ✨ La sabiduría de la vida y sus movimientos
    ✨ Vivir haciendo muchas cosas, con muchos proyectos sin prisa

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    Tags: 
    vivir, prisa, metas, tiempo, vida, oportunidades, amor, estabilidad, ser, presencia, presente, contactar, mindfulness, fortaleza, plenitud, amar la vida, aquí y ahora, sabiduría, flow, momento presente, 

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  • En esta entrevista hablamos de:
    ✨ ¿Cómo hablar en público?
    ✨ ¿Qué hacer para que las personas escuchen tu discurso?
    ✨ ¿Cómo despertar curiosidad en el público?
    ✨ ¿Por qué la gente no te pone atención?
    ✨ La manera más simple para organizar tu mensaje o discurso
    ✨ Recomendaciones básicas para hacer un buen discurso (postura, mirada, brazos, piernas, presentación, humor, …)

    Acerca de Nacho Téllez:

    ✨ Lic. en Comercio Internacional 
    ✨ Maestría en Programación Neurolingüística (PNL)
    ✨ Más de 100 cursos y 3000 presentaciones 
    ✨ Ha formado a más de 5000 personas
    ✨ 2 veces campeón Nacional de Oratoria en España 

    ► CONTACTO: ◄
    Twitter: https://twitter.com/soynachotellez
    Facebook: https://www.facebook.com/soynachotellez
    Web: https://nachotellez.com/en/


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    hablar en público, oratoria, cómo pararte, mover las manos, hacer presentaciones, Hablar, público, discurso, gente, mensaje, objetivo, comunicar, curiosidad, síntesis, escuchar, atención, comprensión, dinámico

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  • En esta entrevista hablamos de:

    ✨ La interesante historia del vino
    ✨ El vino como un néctar espiritual en las religiones
    ✨ La terapéutica del vino 
    ✨ Los beneficios y nutrientes para la salud 
    ✨ ¿Cómo disfrutar una copa de vino?
    ✨ ¿Cómo aplicar el vino para el cuidado de la piel?

     

    Jorge Reskala es Médico Naturópata por la Universidad Popular Autónoma de Veracruz y la University of Cambrige. 

    ✨Certificado en Nutrición Celular por la Universidad Autónoma de México 
    ✨Cuenta además con un posgrado en Homeopatía por la Universidad de Ciencias Médicas de Santa Clara, Cuba 
    ✨También es experto en la tradicional medicina greco/árabe 
    ✨Fundador de Biaani, orden integral de bienestar para recuperar el equilibrio 
    ✨Miembro de la mesa directiva de la Federación Nacional de la Industria Herbolaria y Medicina Tradicional y Naturista 
    ✨En el 2018 recibió el Doctorado Honoris Causa por su impulso a las medicinas alternativas, tradicionales y complementarias de parte de la Universidad Iberoamericana de Ciencias y Desarrollo Humano y del Senado de la República. 

     

    ► CONTACTO: Dr. Jorge Reskala ◄

    ✨Twitter: @DrReskala
    ✨Facebook: Biaani
    ✨Instagram: @Biaanimexico
    ✨Mail: info@biaanimexico.com

     

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    Tags: 

    vino, uva, vid, copa, historia, dioses, néctar, barricas, viñedos, salud, beneficios, nutrientes, cabernet Sauvignon, Malbec, Syrah, Merlot, Tempranillo, regiones, México, piel, belleza, medicina integral, conciencia, meditación, bebida sagrada, Jorge Reskala, celulitis, spa del vino, mascarilla, espiritual, sagrado, degustar 

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  • ¿Cuáles son esos hábitos que te encantaría empezar, continuar y/o practicar?
    ¿Qué resultados te darán esos hábitos? ¿Ya no quieres postergar más?

    En este vídeo aprenderás:

    ✨¿Cómo usar a mente en los momentos de pereza/flojera/desánimo/desencanto con los hábitos que quieres practicar?
    ✨Ir más allá de lo que te ha frenado emocional y mentalmente
    ✨Lograr implementar esos hábitos que más quieres quitándole obligación y exigencia
    ✨Técnicas y estrategias que te ayudarán para que puedas llevar a cabo esos hábitos que te importan 
    ✨¿Por qué el auto-cuidado se necesita?


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    Maite Valverde de Loyola

    Si te interesa Terapia individual o Meditación, encantada de apoyarte… 

    Ofrezco cursos online de meditación y también doy terapias individuales basadas en Mindfulness que permiten una integración profunda y poderosa de las emociones, los miedos, duelos, asuntos pasados y problemáticas actuales (presenciales u online para los que viven lejos)

    maitevalverde@yahoo.es


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    Tenemos programas online para empresas para el PERFORMANCE, basados en Mindfulness, bienestar e inteligencias. Esto es importantísimo para que los equipos de trabajo puedan tener disciplina, creatividad, una mente que ve hacia adelante y propositiva,… 


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    Contacto: info@mentoresconmaite.com





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  • ¿Te ha pasado que te ves al espejo y no te sientes bonita ni atractiva y hasta crees que te ves “vieja”?

    Aquí te comparto:
    ✨¿Cómo aceptarte y descubrir tu belleza interna y lo que es verdaderamente importante en la vida?
    ✨¿Qué se oculta detrás de sentirte mal por verte “fea”?
    ✨¿Cómo ir más allá de las arrugas y “verte bien”?
    ✨Al final te comparto un ejercicio muy poderoso de aceptación y cuidado a ti misma/o


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    mindfulness, belleza, aceptación, amor propio, cuidado, autocuidado, arrugas, canas, perdonarte, agradecerte, autocompasión, autoaceptación, bonita

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  • En esta conversación entre meditadores que llevan varios años practicando y un buen tiempo enseñando, aprenderás:

    ♣ ¿Qué es Mindfulness?
    ♣ ¿Por qué te conviene meditar?
    ♣ Beneficios de mindfulness en la salud, en tus relaciones, en tu manera de ver la vida y a nivel mental


    Invitados especiales:
    ✨ Sara Arenas 
    ✨ Alejandra Ortiz Medrano
    ✨Juan Pablo Esquivel
    ✨Gerardo Herrera


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    mindfulness, meditar, meditación, salud, bienestar, salud emocional, relaciones, interpersonal, mejorar relaciones, conciencia, atención consciente.

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  • ¿Sabes que cierto tipo de alimentación genera ansiedad o depresión? 
    ¿Sabías que el 90% de nuestros padecimientos tienen que ver con el intestino?

    Hoy te comparto esta interesante entrevista con Jorge Reskala con el tema:
    "Relación entre Alimentación, Depresión y Ansiedad".

    En esta entrevista hablamos de:
    · salud
    · la importancia del intestino y cómo funciona
    · qué alimentos no mezclar
    · agua
    · carne
    · ansiedad
    · depresión


    Jorge Reskala es Médico Naturópata por la Universidad Popular Autónoma de Veracruz y la University of Cambrige.

    ♣ Certificado en Nutrición Celular por la Universidad Autónoma de México
    ♣ Cuenta además con un posgrado en Homeopatía por la Universidad de Ciencias Médicas de Santa Clara, Cuba
    ♣También es experto en la tradicional medicina greco/árabe
    ♣ Fundador de Biaani, orden integral de bienestar para recuperar el equilibrio
    ♣ Miembro de la mesa directiva de la Federación Nacional de la Industria Herbolaria y Medicina Tradicional y Naturista
    ♣ En el 2018 recibió el Doctorado Honoris Causa por su impulso a las medicinas alternativas, tradicionales y complementarias de parte de la Universidad Iberoamericana de Ciencias y Desarrollo Humano y el Senado de la República. 

    Twitter: @DrReskala, Facebook: Biaani, Instagram: @Biaanimexico
    Mail:  info@biaanimexico.com

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  • ¿Alguna vez te has sentido en desventaja por ser hombre o mujer?

    ¿Cómo estás con tu energía sexual o en la creatividad?

    En este podcast, te hablaré de: 

    Tu libertad de ser y de crearLos bloqueos y limitaciones que tenemos en la energía sexual y creatividad Liberar emociones atoradas en relación al área sexual y la creatividadDejar atrás creencias que aprendimosCómo ser amable contigo y con el dolor emocionalCómo trabajar esto a nivel mental 


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    Tags: energía sexual, sanar, hombre, mujer, sexualidad, creatividad, libertad, conectarte, crear, plenitud, amor, mindfulness, cuerpo

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  • ¿Cómo hacer y terminar la tesis?

    Sé lo desafiante que es hacer una tesis. En este podcast te doy los mejores consejos para que además de hacerla, te fascines y la disfrutes. 

    Mi objetivo es que con este video:
    · Empieces la tesis y la termines
    · Sepas que no estás sola/o
    · Descubras que posible atravesar por momentos difíciles y salir victoriosa/o  
    · Tengas claridad de cómo hacerla y cómo elegir el tema
    · Disfrutes el proceso
    · ¿Qué hacer con los "obstáculos" y la dificultad?
    · Las bendiciones de hacer y terminar la tesis ¡y titularse!

    Compártela con quienes pueda servirles.

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  • LO QUE NO SABES DE TUS DEMONIOS ...
    Algunos "demonios" que tenemos los seres humanos:

    * Emociones (tristeza, enojo, ansiedad, ...)
    * Rechazo a una parte del cuerpo.
    * Adicción a buscar reconocimiento
    * Viciosos
    * "No tener tiempo", estrés, ...
    * Preocupación por el dinero
    * Cualquier aspecto de tu vida recurrente que lo experimentas como un patrón disfuncional
     
    Normalmente decimos  "voy a luchar contra ellos y no me dejaré vencer" ... ¿Te he dado cuenta que esa perspectiva no los elimina y que, de hecho, siguen ahí? 
     
    La mejor manera de lidiar con los demonios es abrazándolos.  

    Checa este podcast que te permitirá comprender más acerca de este tema. Recuerda compartirlo con más personas a las que también pueda servirles. 

    ¿QUIERES LIBERAR “TUS DEMONIOS”?
     
    Si quieres profundizar y literalmente darle la vuelta a la perspectiva de los demonios y descubrir caminos maravillosos que nos muestran los demonios.
     
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  • ¿Cuántas cosas no has hecho en tu vida por el solo hecho de pensar en la flojera?

    Siempre es más cansado pensar en que te tienes que levantar por un vaso de agua, que ir por él.

     

    Escucha  este poscast donde te daremos 11 puntos que te servirán para pasar “De la flojera a la acción”

     

    1.- Cansancio, aceptarlo y dejar que fluya. 

    2.- Llorar, soltar, rendirte a la resistencia. 

    3.- Dejar que el cuerpo se suelte. 

    4.- Darle vueltas al cansancio. 

    5.- Atención consciente. 

    6.- La flojera también pasará.

    7.- Conectarse con alguna actividad. 

    8.- Aceptar la resistencia.

    9.- Bienvenida la flojera y bienvenida la acción. 

    10.- “Tú no eres floja/o” 

    11.- Encontrar una actividad placentera. 

     

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  • En esta interesantísima entrevista que le hice a Tessy aprenderás acerca de:
     
    - Qué es el Chi Kung ( y sus beneficios)
    - Qué es la salud
    - Lo que ha aprendido de sus maestros
    - Qué es la neurosis
    - Qué hacer con nuestra neurosis
    - El potencial del Ser
    - La espiritualidad y el amor
    - Ver la disciplina como un gusto y jamás como una obligación 
     
    Si quieres tomar clases de Chi kung, Kung Fu o terapia con Tessy, la encuentras en:
    berajot_18@yahoo.com.mx
    www.ontogony.com

    Tessy Bardavid
    Constante aprendiz y apasionada de la vida
    Motiva e inspira a descubrir el maravilloso y vasto potencial que tenemos como SERES HUMANOS
    Instructora de Chi Kung desde 1995
    Directora Académica de 7 lotos. Escuela Internacional de Chi Kung desde 1997 a 2005
    Instructora de  Kung Fu del estilo Grulla Blanca Tibetana, así como del Diplomado de Intento. El Arte de ser un guerrero desde 1999
    Estudios y práctica en 
    Sanación, psicoterapia ontogónica, hipnoterapia, Masaje holístico, artes marciales, taoísmo, budismo, tantra hindú, Kabalá, meditación y diversos cursos del desarrollo del Ser 
    Instructora de una variedad de Cursos y Talleres para el Desarrollo del Potencial Humano en empresas, organizaciones, escuelas, equipos deportivos de alto rendimiento profesionales y amateurs 


    LIBROS PUBLICADOS por Tessy:
    -Los Objetivos de Aprendizaje
    -Los Materiales Didacticos como apoyo a la Docencia
    -Coordinación de los Manuales de Chi Kung de los 7 Lotos y
    -Yu Ren Chuan (Chi Kung del Puño Luminoso)
    -Manual para los Instructores de Chi Kung

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  • Fascinante entrevista a Margarita Tarragona, sobre Psicología positiva, flow, creatividad, intuición, estudios sobre estos temas, la lectura y hasta reflexiones sobre si hay que dejarse las canas o pintarse del pelo.

     

    En esta entrevista vas a aprender:

    Qué es la psicología positiva Qué es "flow", el estado en el que fluyes y no piensas en nada porque estás absorto en una actividad. "Flow" contribuye a la felicidadLos beneficios del flow y qué puedes hacer tú para saber qué te lleva al flow y qué hacer para fomentar este estadoLa importancia de la concentración y la atención Lo que ha aprendido de Martin Seligman y Mihály Csíkszentmihályi (los padres de la psicología positiva)La diferencia de Creatividad y creatividadLa importancia de conocer tus fortalezasHablamos de la curiosidad, paciencia y la intuiciónPrácticas que te pueden servir para cultivar felicidadTambién hablamos de Mindfulness Me atreví a preguntarle por qué se ha dejado las canas, interesante visión sobre ser libre y aceptarte tal como eres. También nos comparte acerca de un estudio que hizo una mujer sobre si ser atractiva disminuía si te dejas las canas y si te las pintas canas.Cómo leer más

      

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    A Margarita la encuentras en:
    https://positivamente.com.mx
    Facebook: https://www.facebook.com/margaritarragona/
    Instagram: https://www.instagram.com/margaritatarragona/
    Su podcast en iTunes: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/positivamente-con-margarita-tarragona/id1225426075?mt=2
    Su podcast en Soundcloud: https://soundcloud.com/podcastpositivamente
    Su libro “Tu mejor tú” lo encuentras aquí: https://www.ellibrero.com/producto/tu-mejor-tu/

    Margarita Tarragona Sáez

    Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago.Especialista en Psicología Positiva, el estudio científico del bienestar y la felicidad.Presidenta de la Sociedad Mexicana de Psicología PositivaDocente de en la Universidad de Pennsylvania, la Universidad Iberoamericana y el ITAMTerapeuta, coach y conferencistaAutora del libro Tu Mejor TúTiene el podcast PositivaMente con Margarita Tarragona sobre psicología y felicidad 


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  • En este video hablo de:

    ¿Qué es la disciplina?¿Cómo usar la mente a tu favor?¿Por qué verla como un arte y algo creativo?Te comparto mis hábitos y cómo los he logrado (ejercicio, desafiarme, dejar de fumar, levantarme temprano,…)¿Qué hacer con los pensamientos que no te han ayudado para mantener una disciplina?¿Por qué es importantísima y necesaria la disciplina?En la disciplina tú pones tus leyesUn nuevo enfoque de la disciplinaY al final te comparto un contrato que haces contigo mism@

    ¡Qué sirva!

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    Tenemos programas online para empresas, basados en Mindfulness, bienestar e inteligencias. Esto es de muchísimo valor para apoyar par los equipos de trabajo, para generar disciplina, movimiento, creatividad, una mente que ve hacia adelante y porpositiva,… 

    También estoy dando meditaciones online y talleres de trabajo emocional, inteligencias, emociones positivas,...

     

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    Maite Valverde de Loyola

    Si te interesa Terapia individual o Meditación, encantada de apoyarte… 

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  • En esta entrevista con Magda Angel hablamos de cómo relacionarse y ver el tema del coronarias y el encierro desde diferentes perspectivas:

    El planetaLa concienciaUna mirada amorosa ante en encierro de la cuarentena y del coronavirusAprovechar esta situación como oportunidad de crecimiento, conciencia, conexiónIr más allá de la economía de la enfermedad y de no poder salir

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    Tenemos programas de Mindfulness online para empresas, que les servirá para apoyar a sus equipos en el estrés que se está generando y para que puedan tener una atención eficiente y bienestar. 

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    Magda Angel es ingeniera industrial y de sistemas, desde el 2006 se ha entrenado en coaching ontológico con la mejor empresa del sector, tiene una certificación en administración de proyectos, desde el 2005 participa en entrenamientos profundos de comunicación interespecies (que abarcan el mundo animal, vegetal, mineral, de los elementos y espiritual), practica el senderismo y excursiones en alta montaña y ha crecido en un entorno en donde cultivan alimentos para auto-consumo (frutas, huevo, calabaza, chile, maiz, frijol, …).

    Es una mujer espiritual y aterrizada, con una visión que incluye diversos contextos y una perspectiva de interdependencia y compasión. Su visión te aportará una mirada llena de misterio, claridad y suavidad.

    contacto: magda.angelromero@gmail.com

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