Reproducido
-
For første gang blir det en telefonsamtale på podcasten:
Nikolas Jon, som var gjest i episode 9, løp i Berlin og satset på sub 2:30, han var godt trent, men ville det holde hele veien?
Vi snakket sammen om trening og diverse dagen før løpet, og deretter to dager etter for å høre ham fortelle hvordan det gikk.
Denne episoden var først tilgjengelig i to deler på podcastens Patreon-side, men på oppfordring, så følger den her i sin helhet til glede for alle lyttere.
For å støtte podcasten (og muligheten til å få deg en surdeigsstarter:)
https://www.patreon.com/captarepodcast
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Thomas Asgautsen kommer på besøk, som fersk sølvvinner på NM i maraton i Stavanger!
Thomas er en løper som elsker å konkurrere, og han forteller her litt om hvordan han trener for å få til å sette nummer på brystet ukentlig og gi alt i løp.
Thomas har også vunnet Bergen City Marathon i år, foran en annen podcastgjest, Nikolas Jon fra episode nummer 9.
Linker fra samtalen:
PerseløpetSpirit LøpeklubbStøtt Podcasten på Patreon! Og legg gjerne igjen en anmeldelse på iTunes. Captare er også på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kristoffer og Petter Unstad spiller i bandet Kråkesølv fra Bodø, og i forbindelse med en konsert i Oslo setter de seg ned og prater om løping og musikk.
Flaks for oss siden vi veldig godt liker begge deler!
Brødrene har solide tider (sub 3) på maraton, og forteller litt om sin bakgrunn og vei inn i løpingen.
Etter en pause siden forsommeren er podcasten tilbake, og med dette er sesong 2 i gang. Jeg har reflektert mye rundt det å lage podcast mens jeg har løpt i sommer, og ser at en episode i uka kan bli litt i overkant denne høsten, derfor kommer episodene i høst med ujevne mellomrom. Det er et tidkrevende arbeid, og tid er en knapp ressurs.
Siden jeg uansett elsker å gjøre dette, så er kontinuitet det viktigste, det gjelder her og i hverdagen som løper. Takk til alle som deler og støtter podcasten!
Linker til forskjellig nevnt i podcasten:
Kråkesølv hjemmeside og musikk på SpotifyAdharanand Finn (artikkel)Scott FaubleHva vi burde vite om regnskogen i Amazonas her og herStøtt Podcasten på Patreon! Send meg en e-post (jeg svarer omsider:) Og legg gjerne igjen en anmeldelse på iTunes. Captare på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sondre Lerche kommer tilbake med historier fra L.A!
Sondre løp L.A. marathon i vår, og klarte tross diverse utfordringer å gjennomføre på ny bestetid. Det var ikke sikkert underveis, og historien om akkurat det løpet får du her.
Sondre forteller også litt om hvordan han jobber med å skrive musikk, hvordan den blir til underveis, og hva som skjer når noen prøver å lage en David Bowie-generator!
Diverse nevnt i podcasten verdt å ta en nærmere titt på:
Sondres websideBlacklistLAPitchforkThe QuietusSondres 'Fantorangen' musikkMikkeller-grunnleggeren løper maraton i PyongyangEpisoden av 'What Sid Thinks' (fra iTunes) eller her for å spille i browserThe Rise of the Ultra Runners - A Journey to the Edge of Human EnduranceStøtt Podcasten på Patreon! Send meg en e-post (jeg svarer omsider:) Og legg gjerne igjen en anmeldelse på iTunes. Captare på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sindre Holme setter seg ned i studio og tar en prat etter sitt debutløp i voksen alder, nemlig Ecotrail 20km.
Sindre var med i første episode av Podcasten, og han har trent jevnlig for å få en bra opplevelse i løypa, som er en blanding av sti, grus og asfalt.
Vi forteller begge om våre opplevelser i løpet, og Sindre røper hva som er planene videre. Har han blitt hekta?
Sindre finner du på Instagram, og han lager også podcast.
Podcasten tar en sesongpause, og lanserer samtidig Patreon-side, slik at faste lyttere kan hjelpe den å vokse videre.
https://www.patreon.com/captarepodcast
-------------------------
Legg gjerne igjen anmeldelse på iTunes, følg podcasten på Instagram, eller send meg en mail.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mannen bak podcasten 'NÅ ER DET ALVOR' setter seg ned og tar en vørterøl og en prat.
Hans Kristian Smedsrød driver med Skyrunning, lager podcast, og fyller dagene sine med å gå i dypdykk i diverse temaer som mat, ernæring og trening.
Vi satt oss ned dagen før jeg dro til Bergen for å løpe halvmaraton, og Hans Kristian hadde nettopp kommet tilbake fra løp i Japan, noe han også forteller om i sin jubileumsepisode 50.
Linker til websider fra Hans Kristians & Co:
SkyblazersHjemmesidePodcastenStirsdagNEDA på Instagram
To ting jeg nevner som er verdt å ta en titt på denne uka:
RRP #429 Paradox of passion
The Magnesium Miracle
--------------------------------
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Podcasten er også på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Spesialepisode fra Bergen City Marathon!
Stig Rasmussen og jeg sitter oss ned og prater om løpet og et par andre ting, minst.
Vi sitter rundt kjøkkenbordet på hytta til Stig med et glass og dette er samtalen i sin helhet.
Takk til alle som gjorde Bergensturen til en flott opplevelse!
Stig er på Strava og på Instagram.
Offisielle tider på Stig, Marius og sølvmedaljist på maraton, Nikolas Jon.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ingrid Wergeland er en politisk engasjert dame med mange jern i ilden, og selvfølgelig løper hun også!
Vi snakker litt politikk, mye løping, og litt podcast. Det blir meta! Ingrid er med å lage podcasten Bergstø og bra folk, en podcast om arbeidsliv og hverdagsliv, noe som jo angår oss alle.
Ingrid er også kommunikasjonssjef i Manifest tankesmie, og har skrevet en hel del, blant annet en pamflett om 6-timersdagen.
Ingrid finner du også på Instagram.
Podcasten jeg tipser om mot slutten, og Ingrid Kristiansen sitt innlegg om nedtrapping.
Jeg følger også spent med på Robbie Balenger, som løper over USA på 75 dager. Vil han klare det?
--------------------------------
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Podcasten er også på Instagram.
God påske til alle!
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ingrid Kristiansen kom til studio på sykkel og snakker om noe hun kan, nemlig trening! Og løping. Og litt om alt rundt også, erfart gjennom et langt liv som utøver og menneske. Ingrid forstår seg på oss som blir litt opphengt i intervaller og detaljer og hva vi skal gjøre for å bli raskest mulig, og det deler hun med oss i denne samtalen, hvor jeg er en skikkelig novise og blir usikker på om det er så lurt å kjøre fartsdrag på langturene.
Ingrid er personlig trener for mange løpere i dag, hun veileder og rettleder og er veldig engasjert i det hun gjør. Det er det flere som har hatt god nytte av på veien mot en 10km, halv- eller hel-maratonpers.
Jeg hadde det veldig moro i denne samtalen, og tempo er høyt, så om du blir litt svimmel, ikke fortvil, det er lov å ta en pause!
En liten bio om Ingrid, skrevet av legendariske Per Jorsett:
https://www.ingridkristiansen.com/om-oss/per-jorsett-om-ingrid/
Det blir mye baking i introen, endelig! Jeg lærte av Morten Schakenda, og det kan sikkert du også, om du vil da. Hvis du synes det blir for mye om baking, så spol til ca 13:45, da kommer Ingrid. Men jeg anbefaler at du hører, for det du ikke vet går du glipp av!
Videoen jeg snakker om, hvis du har lyst til å se god løpestil på Ingrid i NYC 1986.
Ingrid på Instagram: @ingridkristiansencom
--------------------------------
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Podcasten er også på Instagram.
Ha en flott løpetur i vårsola, og husk, sola tar bra nå altså, så ta på capsen!
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Laura Bakker og Runar Sæther er par i løping! Runar løper alt fra 5km til ultradistanser, og er helt i toppen i sin aldersklasse i de løpene han stiller opp i. Laura er maratonløper og har også smakt på ultradistansen, hun trener nå for fullt mot maraton i Rotterdam senere denne uka (7. april). Runar skal være med og dra henne inn til en ny personlig beste.
Det var veldig morsomt å være tre i studio denne gangen, og utfordre dynamikken litt. Vi snakker både norsk og engelsk, siden Laura er stødigst på morsmålet.
Paret er også en del av teamet som arrangerer Parkrun i Tøyenparken, og vi får masse informasjon om dette uhøytidlige løpet som alle kan stille opp i, samme hvilket nivå man er på. Parkrun går hver lørdag klokka 09:30, også i byer som Stavanger, Bergen, Trondheim og nå sist Grimstad. Ellers er det bare å søke opp Parkrun om du skal ut og reise til en (stor)by, dette er blitt et globalt fenomen etterhvert.
Laura og Runar finner du på Instagram:
@lauraibakker
@runarsworld
Tøyen Parkrun offisiell webside og Facebookside
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Podcasten er også på Instagram.
Ha en formidabel 1. aprildag med lureri og morsomme løpeturer!
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nikolas Jon reiser over fjellet fra Bergen og forteller om sin reise som løper.
Hvordan være rockemusiker og maratonløper samtidig?
Hva er fordelen med å løpe langtur i regn og kuling i Bergen?
Dette får du svar på i løpet av en god langtur. Og tilslutt får du en skikkelig knallåt fra bandet han spiller i, Hjerteslag.
Nikolas med samboer Heidi står også bak Parkrun i Bergen.
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Podcasten er også på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sara Škarabot Pedersen er redaktør i Runners World Norge og har en forkjærlighet for språk og litteratur, noe hun også er utdannet i. Vi snakker litt om hennes bakgrunn som baneløper, hvordan hun klarte å kombinere det hun liker best, nemlig språk og løping, samt litt om miljøaspekter rundt reising og løping, noe det siste nummeret av RW blant annet handler om.
Jeg mimrer om gamle rockeband og møter med Lars Saabye Christensen, og husker også tilbake på mine smertefulle 800-metere som barn, og hvordan jeg foretrakk lengde og høyde i stedet.
Jeg har med meg en gjest i introen, som er min datter Cyan Katarina, hun tok innspillingen på strak arm selv med en liten forkjølelse. Etter intervjuet blir det sagt en god del av relevanse, jeg fikk blant annet lov til å spille en låt fra en av mine favorittband på 90-tallet, så hold ut helt til slutt!
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Podcasten er også på Instagram.
Ha en forrykende fin uke i vårsola alle sammen!
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jon Ilseng setter seg ned i studio, og beviser sin formidable utholdenhet, for vi holder det gående langt over halvmaraton-tid denne gangen. Jon skriver om løpingen sin på bloggen Overterskel, vel, han gjør mer enn å bare skrive egentlig, han øser av sine erfaringer, skriver godt og strukturert, med bilder og linker. Den som leser og plukker opp tips kan nok forbedre sine 5, 10 eller 1/2-maratontider i stor grad. Hvis det er det du vil da!
For å vite hva du vil må du nok vite hva du liker, og Jon vet godt hva han liker å gjøre.
For å avslutte med et sitat av Jon:
Livet er en helhet og alt henger sammen med alt.
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Janicke Bråthe startet sent, men godt med løpingen, og runder snart 50 maraton (eller lenger)! Hvor dette ender tør vi ikke spå, men hun har alt som skal til for å holde det gående: entusiasme, godt humør, en god porsjon selvtillit og ikke minst en fantastisk evne til å formidle sine opplevelser i bloggen sin Lettbent.
Janicke finner du selvfølgelig på Instagram og ikke minst på Strava.
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Magnus er en lidenskapelig ultraløper som tross sin relativt unge alder har startet 22 ultraløp. (Hvis noen er usikker på hva et ultraløp er, så regnes det som alt lenger enn en maraton (42,2km)).
Magnus er ambassadør for Oslo Maraton og skrevet en del fine artikler der, ellers finner du han på instagram.
For all kontakt: [email protected] eller besøk meg på instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sondre forteller om hvorfor han begynte å løpe, og om hvordan det er å debutere på maraton. Han bor nå i LA hvor han utforsker stiene i fjellene rundt byen hvor han skal løpe maraton nummer tre senere i år.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Et par ganger i året drar jeg til Bergen og møter Stig Rasmussen, som er min nærmeste venn. Vi har kjent hverandre siden tidlig 90-tall, når vi begge røykte, hørte på Nirvana og drakk en sekspakning øl før vi tok bussen fra Åsane inn til Bergen sentrum for å gå på byen.
I dag har vi stumpet røyken og vi drikker meget moderat, men på en annen side løper vi, og Stig mer enn de fleste. Han har fem maraton i beltet og forteller litt om erfaringer med disse, samt litt om hvordan han får tid til å trene når livet byr på to barn og full jobb i tillegg.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Captare er endelig ute!
Etter mye jobbing hele uka med klipping og justeringer av lyd er første episode klar for publisering.
Jeg snakker med Sindre Holme fra podcasten Norske Informasjonsrådgivere, en god venn og løper i startfasen. Sindre finner du på både twitter og instagram som @sindreholme.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Etterhvert som jeg har beveget meg inn i denne verden av løpere, eller tydeligere sagt, i denne lille kanten av verden, så kunne jeg ikke unngå å legge merke til Tim Bennett.
Det sto etterhvert tydelig for meg at jeg måtte sette meg ned og snakke med presidenten i Kondis, en organisasjon som jeg ikke er like godt kjent med som de mer rutinerte der ute, men jeg forstår at den er av betydning. Men i et mediebilde hvor alt er flyktig, så er Kondis under press, og som Tim nevner, så trenger Kondis medlemmer for å overleve.
Tim er en særdeles hyggelig mann, og vi kommer inn på en del tema som ikke er like enkle å snakke om, men jeg opplevde Tim som en åpen, ærlig og veldig positiv person.
Tim trener antagelig langt mer enn de fleste, og ser på sin aktive livsstil som en ren og skjær nødvendighet i hverdagen, men han er ingen tilhenger av alt pratet om hvor fort vi skal løpe, hvordan vi skal trene, og detaljer om løp som ble løpt i forrige århundre.
Der er jeg enig, for jeg tror vi godt kan våge å snakke om andre ting enn bare de rent tekniske, livet er mer enn løping, selv om livet er løping.
Tim byr på seg selv på Instagram, han er selvfølgelig SuperTimKondis sine websiderTims Strava-hverdagTim er også løypesjef i Oslo MaratonMusikken til podcasten er laget av Sondre Lerche
--------------------------------
Captare er ikke sponset! Men liker du det du hører, så legg igjen en anmeldelse på iTunes, du kan også gi tilbakemeldinger direkte til meg.
Podcasten er også på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
