Episodit
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем:
- Почему отношения снова рушатся?
- Что такое тип привязанности? Как он формируется и влияет на взрослую жизнь?
- Какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения?
- Почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так?
- Чего ждешь от партнера?
- Как сформировать надежный тип привязанности, чтобы быть в гармонии с собой и партнером?
Книга выпуска "Прежде чем мы привяжемся" https://ast.ru/book/prezhde-chem-my-privyazhemsya-pochemu-my-povtoryaem-odni-i-te-zhe-oshibki-v-otnosheniyakh-s-raznymi--867274/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
- Как выбрать свою профессию?
- Что делать, если не знаешь с чего начать?
- Кем я работала?
- Как не бояться собеседований?
- Почему стоит пробовать разные профессии?
- Как понять, что это «твое»?
Бесплатный тест на профориентацию от Skillfactory, который поможет найти свое дело https://go.skillfactory.ru/4--Iqw
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid:2VtzqwhB5wD
-
Puuttuva jakso?
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем:
- Вам кажется, что ваши успехи случайность? Вам просто повезло? Боитесь разоблачения?
- Что такое синдром самозванца и откуда он возникает?
- Как начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни?
- Почему вы не самозванец?
- Как распрощаться с этим синдромом раз и навсегда?
- Как обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть?
Подкаст «Заварка» https://podcast.ru/1680204828 о культуре и истории горячих напитков в разных странах и регионах
Книга выпуска https://www.litres.ru/book/dzhessami-hibberd/sindrom-samozvanca-kak-vyrvatsya-iz-lovushki-toksichnogo-65876893/chitat-onlayn/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
У меня в гостях Быкова Светлана Анатольевна – врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, ведет приём в медицинском центре «СМ-Клиника»
Ссылка на страницу врача: https://www.smclinic.ru/ginekolog-bykova/
Ссылка на сайт клиники: https://www.smclinic.ru/ginekolog-sm-clinica/
В этом выпуске разберем:
- Как часто нужно посещать гинеколога?
- Какие анализы важно сдавать профилактически и с какой периодичностью?
- О менструальном цикле. Причины боли и способы решения
- Симптомы гинекологических заболеваний: кисты, миомы, эндометриоз, молочница, опущение стенок влагалища
- Как побороть стеснение перед походом к врачу?
- БАДы и витамины. Можно ли принимать без назначения врача? Опасно ли и к чему может привести?
Реклама. ООО «Доктор 03» ИНН: 7722745206 erid: 2VfnxxoHkE4
О клинике: «СМ-Клиника» – федеральная сеть медицинских центров для взрослых и детей от 0 лет. 45 направлений медицины, более 4000 врачей, среди которых доктора и кандидаты медицинских наук, 29 клиник в 5 регионах России, более 700 000 пациентов и 76 000 операций в год – за 20 лет непрерывного развития холдинг достиг впечатляющих результатов.
Многопрофильность клиник подразумевает междисциплинарный подход и максимальный набор медицинских услуг:
- диагностические возможности: УЗИ, МРТ, КТ, рентген, эндоскопию и др.
- в собственном лабораторном центре выполняется более 3500 видов анализов.
- хирургические вмешательства по 24 направлениям медицины
- 9 круглосуточных стационаров
- отделения стоматологии для взрослых и детей
- центр репродуктивного здоровья
- центр пластической хирургии
У пациентов есть возможность вызвать на дом врачей, а в экстренных случаях - бригаду скорой помощи «СМ-Клиника».
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем:
- Как понять, что она «та самая»?
- Где искать девушек и как знакомиться?
- Что нужно делать на первом свидании?
- Длительность первой встречи, красные флаги, разводы мужчин
- Как правильно уйти и завершить общение?
- Как выйти из повторяющихся сценариев отношений?
Книга выпуска https://alpinabook.ru/catalog/book-v-poiskakh-lunnogo-zaytsa/
Эпизод подкаста про формат отношений https://linasoul.mave.digital/ep-85
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем:
- Как пришла идея создания подкаста?
- С чего все началось? Первый эпизод и перевоплощение проекта
- Какое оборудование для записи выбрать на старте?
- Как начала приглашать экспертов? Процесс, отбор, страхи и внутрянка записи
- Как монетизировать творчество? За подкасты платят? Где искать сотрудничества?
- Как выйти из кризиса и масштабировать подкаст?
- Хейт, видеоверсия, комьюнити и идеи новых проектов
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем гендерные неравенства , основанные на фактах
Представьте мир, где врач выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; где домашний труд после напряженного рабочего дня мало кто замечает и ценит. Знакомая картина? Значит, вы, скорее всего, женщина
Книга выпуска "Невидимые женщины" https://alpinabook.ru/catalog/book-nevidimye-zhenshchiny/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
-
У меня в гостях Ирина Бродникова - клинический психолог, специалист по психосоматики, бизнес психолог, ментор для экспертов и предпринимателей
*Блог гостя https://www.instagram.com/ibrodnikova
ТГ-канал Ирины https://t.me/brodnikova_psy
В этом выпуске разберем:
- С чего стоит начать свой путь? Где взять первых клиентов?
- Как справляться с обесцениванием, выгораем и установками?
- Нужно ли транслировать в соц.сетях отношения, походы к психологу и т.д.?
- Как повысить чек на свои услуги?
- Заработал много, но потом снова спад. Что делать в момент отката?
- Какую стратегию для соц. сетей выбрать: искренность/ успешный успех/ больше драмы?
Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем:
- Почему мы не можем заставить себя делать то, что хотим?
- Почему таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10?
- Почему наш мозг получает то, что ожидает?
- Почему мы безудержно покупаем вещи, которые на самом деле нам не нужны?
- Почему мы переоцениваем то, что имеем?
- Почему мы охотнее помогаем бесплатно, чем за деньги?
Книга выпуска "Предсказуемая иррациональность" https://alpinabook.ru/catalog/book-predskazuemaya-irratsionalnost/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог (конкурс на книгу будет здесь) https://www.instagram.com/lina_soul/
Найти контакт с собой поможет психолог. Скидка 20% по промокоду LINA на первую сессию в Ясно: https://clck.ru/38nY64
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjc67z4p
В этом выпуске разберем:
- Что на самом деле мужчины думают о любви, сексе и свадьбе?
- Где найти того самого?
- Какими качествами обладает желанная девушка?
- Как оформить профиль на сайтах знакомств?
- Что делать, если он не звонит и не пишет после свидания?
- Табу тем и мест для свиданий, 5 вещей, заставляющих мужчин сходить с ума
- Как выбраться из френдзоны?
Книга выпуска https://bombora.ru/book/89710/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Доп. эпизод подкаста https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
Книга выпуска "Улица светлячков" https://www.litres.ru/book/kristin-hanna/ulica-svetlyachkov-67876746/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
У меня в гостях Сусанна Зульфикарова - HRD в международном банке HSBC, психолог, бизнес и executive-коуч
*Блог гостя https://instagram.com/susanna.zulfikarova
По промокоду ИНСТРУКЦИЯ скидка 15% на все в интернет-магазине https://tkano.ru?utm_source=podcast&utm_medium=cpc&utm_campaign=instrukciya до 1 марта
Реклама. ООО “Покров”, ИНН: 9721062747, erid: 2VtzqxQWiVm
В этом выпуске разберем:
- Что такое адаптивность и гибкость к изменениям? Как она проявляется?
- Как решиться на переезд в другую страну? Как адаптироваться на новом месте?
- Что делать когда не можем найти в себе силы встать с кровати?
- Как понять, пора менять место работы или полностью сферу деятельности?
- К чему ведет чувство вины за прокрастинацию и как работать с сопротивлением?
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
По промокоду LINA15 вы получите скидку 15% на первый заказ https://flowwow.com/s/LINA15 Промокод действителен до конца марта
Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”, ИНН: 9702020445, erid: 2Vtzqwi3Gyt
В этом выпуске разберем:
- Откуда берется язык любви и как его заметить у детей?
- Как избежать ссор, конфликтов и недопонимания в отношениях?
- Слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Что все это значит?
- Лежать на диване под фильм с любимым человеком ≠ качественное времяпрепровождения?
- Я не умею выбирать и дарить подарки. Как этому научиться?
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем:
- Откуда возникает ПТСР? Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?
- Как проработать тяжелые воспоминания детства?
- Можно ли излечиться от ПТСР и жить счастливо?
- Как окружающие влияют на наше состояние?
- Что делать, чтобы избавиться от тревоги? Медитация, йога, ДПДГ, психолог или что-то еще?
Книга выпуска https://eksmo.ru/book/chto-znayut-moi-kosti-vospominanie-ob-istselenii-ot-slozhnoy-travmy-ITD1311071/
Выпуск на книгу "Тело помнит все" https://linasoul.mave.digital/ep-43
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
В этом выпуске разберем:
- Почему фильмы, книги и сказки идеализируют отношения?
- Что такое любовная зависимость и как ее распознать?
- Почему нам нравятся безразличные люди?
- Как полюбить одиночество?
- Каким был год без отношений? Инсайты и выводы
Книга эпизода https://bombora.ru/book/48132/
Выпуск про типы привязанности https://linasoul.mave.digital/ep-37
Выпуск про измены https://linasoul.mave.digital/ep-56
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul
*Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/
У меня в гостях Алсу Полякова - ментор топ-менеджеров и владельцев бизнеса по развитию команд, личной эффективности и карьерной стратегии
*Блог гостя https://instagram.com/alsu.polyakova
В этом выпуске разберем:
- Как понять, что уже пора делегировать?
- Где найти людей в команду? Как выбрать тех самых?
- Как поддерживать высокий уровень продуктивности?
- Как выстроить долгосрочное сотрудничество и исключить конфликты в команде?
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
Выпуск про опоры из прошлого и подведение итогов 2023. Разберем:
- Стоит ли анализировать прошлый год?
- Как и зачем ставить цели?
- Новый год = новая жизнь?
- Как реализовать поставленные планы?
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в магазине https://onyxboox.ru/
Реклама ООО "МК-Центр", ИНН: 7709480342, erid: 2VtzqwS9Yaw
Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
Выпуск для тех, кто хочет делегировать нелюбимые задачи. Разберем:
- Как справиться с прокрастинацией?
- Где найти людей, которые помогут разобраться со всеми аспектами жизни?
- Как организовать эффективное сотрудничество?
- Как избегать неподходящих людей?
Книга выпуска https://polebooks.ru/whonothow/
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul
Я в телеграм https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
Выпуск для тех, кто переживает темную ночь и нуждается в словах, на которые можно опереться. Разберем:
- Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота?
- За что держаться, когда земля уходит из-под ног?
- Как себе помочь при потере близкого?
- Как прожить жизненные перемены бережно к себе?
- Как продолжать мечтать и верить в чудо?
Книга выпуска "Все закончится, а ты нет" https://eksmo.ru/book/god-zakonchitsya-a-ty-net-kniga-slez-utesheniya-i-nadezhdy-ITD1345175/
Подкаст «Хорошие отношения»: https://podcast.ru/1655713344 В выпусках подруги говорят о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: как справиться с критикой, принять внешность, обрести финансовую грамотность и т.д.
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
-
Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul
Я в телеграм https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
В этом выпуске разберем:
- Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы?
- Как отпустить желание все контролировать?
- Что мешает найти нам настоящую любовь?
- Как проявляется жажда власти?
- Как сохранить свободу в отношениях и не скатиться в абьюз?
Книга выпуска https://www.litres.ru/book/sharlotta-foks-veber/bolshe-chem-zhelanie-razgovory-s-psihologom-o-sokrove-68927367/?lfrom=149159355&ref_key=221df74fea388490fe8e9baee2cd862ed45685b6e7b83a230be081ed2be76c08&ref_offer=1
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
- Näytä enemmän
