Episodit
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糖丸儿们会经常感受到“羞耻”吗？
当进入大学后，课堂上身边的人纷纷玩起手机，我们好像也不由自主放下笔，被带动着扎进短视频里。好像对努力有着羞耻感。
不光光是努力羞耻，还有月经羞耻、社死羞耻等等。
我们为什么会羞耻？又要如何面对羞耻感呢？一起跟店长看看吧~ -
不管是在生活还是职场上，情绪似乎是路上的一个绊脚石。如果没有情绪，我们就会直奔目标。“不开心，不想动”，这样的想法常常阻挠着我们去做该做的事。
我们也常常会想，如果能跳过情绪环节就好了，可以无比顺利地推进工作和生活。
但没有情绪真的就会更好吗？跳过情绪真的可以帮助我们成功吗？会不会有什么隐患呢？
一起点进视频，了解下如何“聪明地”跳过情绪吧！
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Puuttuva jakso?
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经典的歌曲里会描述「友谊是地久天长的」，但是，现实中的友谊，似乎总是阶段性的，可能每个人只能陪伴自己走一段时间，当自己期待着和对方做一辈子的朋友时，对方可能因为有了伴侣、去了新的城市、有了新的朋友圈子之后，就和自己联系少了，就好像友谊也有衰老的迹象，会逐渐枯萎。
难道友谊只能是阶段性的吗，什么因素在影响着一段友谊的质量？面对可能「衰老」的友谊，有哪些应对（保养）方案呢？
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糖丸儿们会害怕“成功”吗？
当距离成功临门一脚时突然停下来，领导任命自己一个重要的工作却不敢接；每次一到考试的重要关头就没理由地“掉链子”；想要去追求更好的机会，却一想到离家远就很愧疚……
即将站上领奖台的时候，你是否会不由自主退缩？难道 “成功” 也会让人害怕吗？一起听听店长的看法吧~ -
每当我们面临重要的事情或者是ddl的时候，但却转而去做家务，或者开始刷社交媒体。明明知道要做的是非常重要或着急的事情，但却就是放不下手机。
某件重要的决定，或者某项需要消耗比较多意志力完成的事情，我们都可能会本能地想要逃避它，总想缩回壳里，回到自己的安全区内。
面对各种责任，自己都害怕承担。对于这样的自己如何是好？一起听听店长怎么说吧~ -
“天天开心”、“生日快乐”、“节日快乐”都是我们常用的祝福语，代表了我们对好情绪的渴望、对美好生活的向往。这些话似乎都在表达开心和快乐是更好的、值得拥有的情绪。
当我们因情绪低落与朋友倾诉，或寻求专业帮助，我们常问的也是“如何变开心呢？”。但当负面情绪出现，我们暂时无法快速摆脱它的时候，应该刻意让自己快乐吗？又应该如何面对自己的负面情绪呢？
拿好板凳，跟小绿一起坐下来听听店长怎么说~ -
”破釜沉舟”、“背水一战”都是我们熟知的故事。也许在学习生涯里，老师、大人们总用这两个故事来激励你好好学习，努力前进。仿佛只有孤注一掷，我们才能找到人生的方向，倾尽全力实现目标。
“留有退路”则被染上某种负面色彩，意味着不自信、不够笃定、懦弱、退缩……
但，不留退路，真的是全力以赴的最优解吗？请跟小绿一起，听听店长的看法吧~ -
糖丸儿们会觉得自己做事“三分钟热度”吗？每次下定决心要做些什么，就会一开始激情满满，然后过了开头的兴奋劲儿，就没有后续了。
当类似的情况出现多次后，对于自己的做事毅力也产生怀疑，也觉得自己可能是无法坚持的人。
总是半途而废，有什么应对的办法吗？请跟小绿一起点进本篇视频吧~ -
糖丸儿们遇到事情，是否下意识会往坏处想？
是否常常在事情还未发生前，就预设了最坏的结果？每当面对选择或挑战，那颗忐忑不安的心，是否总是不由自主地带领你走向负面情绪的深渊？我们的思维既可以引导我们探寻新的地图，也可能因为不小心让我们掉进陷阱。
一起听听店长有没有好办法，让我们通过练习和意识的转变，训练自己的大脑吧~ -
糖丸儿小时候是否被奖励过小红花？当你出色地完成了作业、获得了好成绩，小红花就会落在我们的手中，我们的内心也会被满足感充盈。
「优绩主义」不自觉驻扎在我们心中，后来我们异常地努力，为了一次次获得“小红花”，获得ta人的表扬，获得亲朋好友赞许的目光。可能我们现在的生活不再有小红花，但小红花依然无处不在。老板的夸奖、同事的感谢，我们在“内卷”的道路上越走越远，我们是在成为更好的自己吗？ -
我们常说，爱你的人会事事有回应。有时，我们倾注了所有的情感，却得不到期待中的回应，这种不被理解、不被重视的感觉，就像是一把锋利的刀子，刺入了我们最柔软的内心深处。
Ta为什么总是在我需要的时候不关心、不回应我？永远记不住伴侣的生日和任何一个纪念日、在需要支持的时候对方没有回应等等。这些小事背后，隐藏着我们对关系的需求。
请跟小绿一起，听听店长怎么说吧~ -
好像大多数时候，我们是”不自主地”陷入痛苦的泥沼。我们感到自己被卷进漩涡、被拽入深渊，疼痛不堪，崩溃不已，同时却难以自拔。
快乐好像黑洞，我们想避开却又被深深地吸引住了，为什么我们明明饱受折磨，却走不出痛苦呢？
痛苦对我们究竟意味着什么？难道我真的在主动追求痛苦吗……一起听听店长怎么说吧~ -
糖丸儿是否会遇到这种状况？
当你尝试着加入一群人的对话。但突然间气氛就变得冷清，仿佛你的话瞬间冻结了空气。一阵尴尬后，大家迅速转换了话题。
又或者新入职一家公司，或刚到新学校、新班级，当你想插画或尝试交朋友，总会被小团体有意无意地漠视。
这种情况怎么办？要继续融入群体还是放弃呢？一起跟小绿排排坐，听听店长怎么说~
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无论是生活中，或职场里，我们总会遇到别人请求帮忙。碍于情面，或有意维持形象、维护人际关系，我们内心的声音在说“不”，但拒绝的话总是无法说出口。
本不是自己的工作硬着头皮接下，朋友请求帮忙的事，绕路也要去办。“我”不想再吃亏了！！
如果糖丸儿也正在被困扰，请一起听店长带我们深入探讨这种心理现象的根源，分析它背后的心理机制，学会在尊重他人的同时，也保护自己的内心世界吧~
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许多糖丸儿说自己喜欢付出，但是一旦别人对自己好一点，就浑身不自在，觉得要付出更多来回报才行。有时候宁可别人不要关心自己或给自己买东西，因为接受别人的好会让自己很有压力和亏欠感。
可是，明明自己也是善待别人的，为什么就不能安然享受呢？
一起听店长聊聊“无法接受别人的好意”这件事吧~
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当糖丸儿想起自己的童年回忆，第一件想到的是哪件事呢？有的人会想到在游乐场度过的美好一天；有的人则会想起一些形单影只的时刻。
童年时期的被孤立也是一种创伤，让我们在成年后仍不自觉地感受到被孤立，难以与ta人建立联系、控制情绪，容易产生焦虑、愤怒和抑郁的情绪。
如果你正遇到这样的困扰，或是身边有亲近的人也遇到了类似的困扰，不妨一起点开这期视频，寻找答案哦~
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在现代社会中，无论是上学还是在家，我们常常被教育要当一个好人。但是你有想过某一天可以做一个“坏人”吗？
你可以不用在意不喜欢的人的目光，不用管老板同事的脸色，允许对所有不喜欢的都说不！尽情表达不开心！将一切让你产生内耗的东西抛在脑后，将所有负面情绪“扔掉”。
为什么如今大家越来越想修炼讨坏型人格了呢？我们又可以如何培养这种人格特质呢？
一起排排坐，听店长讲讲吧~
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糖丸儿们会享受“单恋”吗？一旦被对方表白或感受到对方想要更靠近的时候，自己就很想逃。可能会讨厌对方，也可能会觉得恶心，又或者是害怕，等等……有时感觉自己没有办法和别人建立亲密关系。
有时候，我们更倾向于默默地喜欢某人，只要停留在单向的喜欢就能让自己开心，可以拥有自由和掌控感。这种状态是否正常？
一起跟小绿点进视频，听店长聊聊「性单恋」吧！
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糖丸儿们如何看待夸奖呢？是会大大方方承认，还是面对称赞时，不知道该说些什么，感到有些尴尬，甚至厌烦。
当我们被夸奖，心里会感觉很别扭，好像有开心的部分，但是也会突然冲出一种强烈的烦躁。为什么我们讨厌被夸奖？是怀疑夸奖者的动机，还是不自信？亦或不想与ta人比较呢？
“被夸夸”会给我们带来非常复杂的情绪体验，应该如何处理夸奖，如何面对夸奖呢？一起听店长来讲讲吧~
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糖丸儿们是否会经常听到的一句话？“每个人都会犯错，这是很正常的”但是看似是很简单又很通俗的道理，我们却可能仍保持着“好学生心态”，非常恐惧犯错！只要犯了错，恨不得钻进地底，事后复盘又懊悔又羞耻。
到底是从什么时候开始，我们会对犯错感到如此害怕，又是什么原因让我们陷入了犯错焦虑的漩涡中呢？
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