Episodes
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Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
Une méditation pleine de lumière
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un petit voyage au cœur de votre lumière intérieure. C’est parti, pour les 15 minutes qui suivent, trouvez un espace où vous ne serez pas dérangé afin de profiter complètement de ce moment pour vous. Commencez par trouver une position qui vous convient, vous pouvez être assis ou allongé. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. -
Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
Si nous n’avons pas la chance de vivre dans un pays ou une région ensoleillée, il existe un moyen de nous charger des bénéfices de la lumière du soleil et cela s’appelle la luminothérapie. Les bienfaits de la lumière sur le moral et l’immunité sont démontrés pour les preuves de la luminothérapie. Mais concrètement, comment ça fonctionne ? Peut-on pratiquer la luminothérapie seul-e ? Découvrez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
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Episodes manquant?
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Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
Lumière sur le cholestérol
Le cholestérol est une substance essentielle pour notre organisme, il rentre dans la fabrication de nombreuses hormones, dans l’intégrité de nos cellules et la fluidité de nos membranes tissulaires. On en a donc besoin pour avoir une belle peau, pour notre humeur pour fabriquer de la vitamine D qui elle même n’est fabriquée que grâce à la lumière. Alors, le cholestérol est-il vraiment mauvais ? Comment le réguler ? Découvrez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
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Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
Les mudras pleines de lumière
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un moment méditatif autour de la lumière, un appel à la lumière autour de nous. Les mudras sont parfaites pour sceller les intentions c’est leur pouvoir intrinsèque. Pour les 10 minutes qui viennent, trouvez un espace serein où vous ne serez pas déranger. Même si vous êtes dans les transports cela marche aussi si vous avez la capacité d'intégrer votre bulle intérieure. Laissez-vous guider par la voix d'Isabelle, son souffle et la douce musique. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.
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Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
En avril ne te découvre pas d’un fil… Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous donne ses conseils pour rester positif, et raviver votre lumière intérieure. Surtout quand autour de nous il fait bien sombre, bien gris. Alors, quelles sont ses astuces pour garder le moral ? Ecoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
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Ce mois-ci, Isabelle Rigaud consacre ses épisodes au sujet de la lumière : quels sont les bienfaits de la lumière ? Comment nourrir notre lumière intérieure ? En médecine chinoise, avril est la période où nos projets se concrétisent. Faire le plein d'énergie est nécessaire pour amorcer le début de l'été ! Entre exercices pratiques, conseils bien-être et nutritionnels, Isabelle Rigaud vous accompagne pour nourrir votre lumière.
Haro sur les fèves
Elles sont connues pour leur couleur vert intense. Avril, c'est le mois pour déguster les fèves et faire le plein d'énergie ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous donne ses conseils nutrition pour tout savoir sur la fève et ses bienfaits. Comment bien les préparer ? Quelles sont ses vertus ? Ecoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. -
En mars 2022, Be Lively fête ses 3 ans ! Trois ans de conseils et d'exercices bien-être pour trouver ce qui vous plaît vraiment. Quand Be Lively est né, Isabelle Rigaud, hôte du podcast, s'est entourée d'une équipe complète pour partager exercices et savoir-faire. Alors, 3 ans après, que sont-ils et que sont-elles devenu-es ? Une saison spéciale anniversaire, sous le signe des retrouvailles et des conseils adaptés à l'arrivée du printemps !
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud retrouve de nouveau Julie Pestourie, qui nous partage ces recettes miracles d'huiles essentielles, pour réduire le stress à l'arrivée de printemps. Comment fonctionnent les mélanges d'huiles essentielles ? Ecoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
Retrouvez les exercices de Julie Pestourie sur sa chaîne Youtube : Shiatsuma -
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute !
Dans cette saison de La Traque, zoom sur le "marchand de mort" Viktor Bout. Pendant des années, ce Soviétique a été traqué, non seulement par la police, mais également par l'ONU et Interpol, pour avoir été l’un des plus influents trafiquants d’armes au monde, mettant l'Afrique à feu et à sang.
Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !
Crédits :
Textes : Vincent Rebouah
Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas
Production : Jean-Gabriel Rassat
Date de première diffusion : 5 avril 2023
En partenariat avec Upday. -
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute !
Dans cette saison de La Traque, le parcours de l'un de ceux qui a marqué l'histoire du grand banditisme français : Rédoine Faïd. Entre ses braquages, ses séjours en prison et ses évasions, cet homme a, pendant longtemps, été l'une des cibles prioritaires de la police, qui a mené un long combat pour l'attraper.
Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !
Crédits :
Textes : Vincent Rebouah
Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas
Production : Jean-Gabriel Rassat
Date de première diffusion : 8 mars 2023
En partenariat avec Upday. -
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute !
Dans cette saison de La Traque, découvrez une des affaires les plus terrifiantes de la fin du 21ᵉ siècle, celle de Charles Sobhraj, aussi connu sous l’alias du “serpent”. Après avoir vécu une enfance compliquée et plusieurs passages en prison pour des petits délits, Charles entreprend rapidement plusieurs magouilles qui vont très vite s'avérer grave. Animé par un besoin de contrôle, Sobhraj comprend que sa qualité de manipulateur peut servir de sombres desseins.
Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !
Crédits :
Production : Bababam
Textes : Pierre Serisier
Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas
Montage : Romain Redon
En partenariat avec Upday.
Date de première diffusion : 28 juillet 2023 -
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute !
Découvrez l'insoutenable affaire Youssouf Fofana. Dès son jeune âge, Youssouf veut la “belle vie”. Après plusieurs passages en prison pour des petits crimes, et toujours avide d’argent, il entreprend alors un “coup” d’une tout autre ampleur qui marquera par sa violence. L’affaire Youssouf Fofana est l'une des histoires les plus choquantes de l’histoire judiciaire française.
Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !
Crédits :
Textes : Vincent Rebouah
Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas
Production : Jean-Gabriel Rassat
En partenariat avec Upday.
Date de première diffusion : 18 août 2023 -
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute !
Dans cette saison de la Traque, découvrez l’histoire d’un des plus grands criminels français. Vols à mains armées, meurtres, évasions… Jacques Mesrine ne fait pas dans la demi-mesure. L’homme le plus recherché du pays n’a jamais voulu être un citoyen ordinaire. Pour lui, être un gangster, c’est une vocation. Il ne se contente pas moins que d'être le meilleur, aspirant à briller sous les projecteurs. Le petit criminel de droit commun va devenir l'ennemi public numéro 1.
Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !
Crédits :
Production : Bababam
Textes : Cyril Legrais
Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas
Montage : Jean-Gabriel Rassat, Guillaume Cabaret
Date de première diffusion : 21 novembre 2023
En partenariat avec Upday. -
Pour fêter cette fin d’année, nous vous proposons de découvrir le podcast qui a cartonné chez Bababam : la Traque. Chaque week-end de décembre, plongez-vous dans les plus grandes cavales de l'histoire qui ont marqué nos esprits, racontés par Anne Cosmao et Aurélien Gouas. Bonne écoute !
Dans cette saison de La Traque, découvrez la folle histoire de Bonnie & Clyde, ce couple dont les noms sont devenus synonymes d'amour interdit et de crime impitoyable. Un drame de bruit, de fureur et de violence pour oublier la misère dans laquelle ils ont grandi. Revivons ensemble la traque de ces deux criminels mythiques.
Pour découvrir tous les épisodes de La Traque, c'est par ici !
Crédits :
Production : Bababam
Textes : Pierre Serisier
Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas
Montage : Romain Redon
En partenariat avec Upday.
Date de première diffusion : 6 septembre 2023 -
Que votre sommeil soit entrecoupé de réveils nocturnes ou que vous avez un mal fou à vous endormir, le Do In peut vous aider à rééquilibrer votre sommeil.
L'auto-massage présente l'avantage d'être facile, rapide et praticable à domicile. Pour lutter contre les nuits blanches ou simplement s'apaiser avant de dormir, quelques techniques sont bonnes à connaitre. Nous vous laissons entre les mains expertes de Julie, c'est l'heure de votre massage.
Ecoutez la suite de l'épisode pour en apprendre plus.
Un podcast Bababam Originals.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici. -
A l'approche de l'hiver, quoi de mieux que la découverte de l'auto-massage pour prendre soin de soi à domicile ? Cette semaine, notre spécialiste vous donne la recette de la bonne humeur.
Il existerait un point du bonheur... Il s'agit du thymus, une glande située juste derrière le sternum. Au quotidien, elle a une action prépondérante dans l'immunité et le bien-être. En quelques gestes simples, il est possible de la stimuler pour voir une vraie différence au niveau de l'humeur.
Ecoutez la suite de l'épisode pour les quelques autres points bien pratiques pour nourrir votre bonne humeur au quotidien.
Un podcast Bababam Originals.
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison.
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose une séance de réflexologie plantaire pour mieux gérer l’eau et les jambes un peu lourdes… Avec cette chaleur tant attendue qui s’installe enfin, c'est à la fois notre bonheur et aussi quelques douleurs en fin de journée pour ces jambes un peu gonflées ! Alors c’est parti pour une circulation relancée !
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Home(icides), le podcast de faits-divers de Bababam existe désormais en livre !
Depuis bientôt 3 ans, dans Home(icides), Caroline Nogueras raconte des histoires de meurtres en famille. Des faits-divers bouleversants qui ont marqué la société, parfois fait bouger les lignes, changer la loi. Aujourd’hui, Home(icides) cumule plus de 10 millions d’écoutes, alors merci chers auditeurs pour votre fidélité !
Pour fêter ça, depuis le 30 août 2023, vous pouvez retrouver Home(icides) aussi en livre. Paru aux éditions Hachette, il est disponible en librairie ou en ligne. A l’intérieur, 8 drames familiaux meurtriers : des histoires déjà racontées dans le podcast avec de nouveaux éléments, mais aussi 2 histoires inédites.
Rendez-vous chez vos libraires, ou bien en ligne pour commander le livre. Bonne lecture !
Fnac : https://tidd.ly/45pSL9S
Amazon : https://www.amazon.fr/Home-icides-familiaux-meurtriers-esprits/dp/2019466627/ -
Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison.
Le cœur, maître des émotions
Le cœur est considéré comme le maître des émotions en Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est l’organe en charge de l'énergie Yin du mouvement Feu, les qualités de discernement lui sont reliées, ainsi que la justesse et la tempérance qui en découlent, elles permettent l'équilibre émotionnel. C'est grâce à lui que nous pouvons juger et discerner avec un esprit clair et serein. Dans cet épisode, à travers la réflexologie, Isabelle rigaud a choisi de s'attarder avec vous sur les zones du cœur et du foie.
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison.
C’est le moment idéal pour faire une séance de réflexologie pour une circulation harmonieuse de l’énergie et éviter toute surpression, car le foie est également très sensible aux émotions quand nous nous laissons envahir par elles ou pire si nous les réprimons ! Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison.
Dans cet épisode, nous allons réaliser le 2ème protocole pour accompagner votre corps dans le traitement des toxines liées au sport. Votre corps s’est décrassé aidons-le à traiter tout ça !
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