Episodes
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00:46:03 Adrien, de l'association Faut Qu'ça sorte
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addDans cet épisode nous avons discuté avec Adrien, co-fondateur de Faut Qu’ça sorte, une association dont la mission est d’expliquer le fonctionnement des tripes et comment les bichonner pour garder la pleine santé !
Adrien nous explique comment prendre soin de son microbiote et nous raconte comment il a vaincu le syndrôme de l'intestin irritable.
Avec Willian, Adrien créée des vidéos et du contenu marrant et éducatif. Il a partagé avec nous ses expérimentations et ses apprentissages sur l’alimentation et la digestion. Echange très instructif et sympathique ! Bonne écoute !
- 00:41:24
Marion Nutrition, ses conseils de coach en nutrition
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addNous avons rencontré Marion Nutrition, une véritable bombommentor qui a fait de sa passion son métier et est aujourd’hui coach en nutrition. Elle dévoile dans cet épisode tout plein d’astuces pour manger sainement au quotidien. Bonne écoute !
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Episodes manquant?
- 00:38:41
Carine : à 30 ans, a décidé de perdre du poids durablement.
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addNous avons échangé avec Carine, une bombomacteur de choc qui a un jour décidé de perdre ses kilos superflus pour de bon en apprenant à bien manger. Elle nous explique son chemin vers une alimentation saine et durable et présente ses solutions du quotidien pour garder son équilibre et se sentir bien.
- 00:45:26
Marion de J'alimente, experte de l'alimentation saine ET durable
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addNous avons eu le plaisir d'interviewer Marion Honoré, BomBomActeur devenue BomBomMentor : elle a créé le blog J'alimente, où elle met en avant des solutions pratiques pour l’écologie, l’alimentation saine, la consommation responsable et les alternatives durables.
Marion partage ici avec nous son parcours vers une alimentation bonne pour sa santé et respectueuse de l'environnement, ses déclics, ses difficultés aussi. Elle nous donne aussi des conseils très pratiques à mettre en place facilement dans son quotidien. Marion a même décidé de faire de son expérience et sa passion son métier et conseille des individus et entreprises dans cette transition.
- 00:31:09
Chris, ses astuces vers une alimentation plus végétale
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addChris est un BomBomActeur : il a opéré une vraie transition alimentaire. Il y a moins de 2 ans, il ne mangeait pas de légume à l'exception de quelques tomates et concombre à l'occasion, il nous explique comment il a introduit progressivement des légumes pour en faire la moitié de son assiette aujourd'hui et quelles petites astuces l'ont aidé dans sa transition.
- 00:37:29
Olivier Picard de Terra Culinaria, son parti-pris pour une alimentation végétale, bio, locale et de saison
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addNous avons rencontré un BomBomMentor : Olivier Picard, fondateur de Terra Culinaria. Olivier propose des cours de cuisine végétale, bio, locale et de saison et veille à transmettre des techniques afin de libérer la créativité et le plaisir dans la cuisine légumière du quotidien !
Dans cette interview, Olivier partage avec nous son parcours, ses valeurs, mais aussi tout plein de conseils très pratiques pour une alimentation saine et durable au quotidien.
- 00:29:30
Stéphanie, sa transition vers une alimentation saine
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addNous avons eu la chance de rencontrer Stéphanie, qui nous a parlé de sa transition vers une alimentation saine et durable. Voici son portrait très inspirant ! Dans cette interview, Stéphanie nous parle des déclics qui l'ont amenée à modifier drastiquement son alimentation et à passer au zéro gluten, zéro lactose, zéro sucre. Et des effets incroyables sur sa santé. On discute aussi principales difficultés, solutions pratiques et conseils. Une belle d'ose d'inspiration pour quiconque se pose des questions sur son alimentation.
- 00:31:40
Anthony Fardet, expert scientifique pour une alimentation vraie, végétale et variée
BomBomCast, des solutions pour manger sain, gourmand et durable addAnthony Fardet est un véritable BomBomMentor. Il est scientifique expert en nutrition humaine, qui a écrit le livre Halte aux aliments ultra-transformés ! Mangeons vrai. Dans ce livre, Anthony met en évidence les liens directs entre l'alimentation ultra-transformée et le développement des maladies comme le diabète, l'obésité, les maladies cardio-vasculaires ou le cancer.
Anthony nous explique ici comment mettre en place une alimentation saine et durable, de façon simple grâce à son approche holistique et sa règle phare des 3V : manger végétal, vrai, varié. Finis les nutriments et l'approche réductionniste, vive les aliments et l'équilibre global !