Episodes

  • Aujourd'hui je reçois sur le Gratin Grégoire Gibault, kinésithérapeute depuis plus de 10 ans, enseignant en thérapie manuelle à l'ITMP (l'institut de thérapie manuelle de Paris), conférencier, consultant en entreprise et créateur de la célèbre chaîne Major Mouvement où Grégoire met son expérience au service du grand public en vulgarisant la kinésitherapie avec humour et énergie. Vous pouvez le suivre sur Instagram et Youtube à @Major Mouvement et si vous voulez vous adresser à lui de manière professionnelle sur son compte Linkedin @Grégoire Gibault. Je vous préviens, cette interview est une bombe. J'ai absolument adoré avoir Grégoire sur le podcast. Je pensais passer peut-être 15/20mn sur son parcours puis enchaîner sur des questions pratico-pratiques sur comment mieux comprendre et prendre soin de son corps. En réalité quand Greg m'a parlé de son parcours, je me suis fais embarquer dans un tourbillon de réflexions aussi inspirantes que drôles, percutantes et profondes comme : l'apprentissage qui passe par le fait de s'approprier et restituer à sa manière le message plutôt que de copier-coller la difficulté d'être un professionnel de la santé ses astuces concrètes pour passer de 0 à 200 followers en 2 ans sur IG comment réussir à s'organiser quand on a plusieurs activités l'obsession de la réussite qui fait oublier les choses essentielles de la vie Un délice pour les oreilles et le coeur. Je n'ai qu'un regret au fond, ne pas avoir eu plus de temps avec Greg, pour entrer plus dans le sujet, passionnant aussi, de comment mieux prendre soin de son corps. Un round 2 à l'horizon peut-être ? 1. La News du Gratin La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 3. Contactez-moi !

    Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)

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  • Aujourd'hui je suis avec Manon. Manon est en phase de lancer un projet dans le secteur de la pâtisserie qui la passionne. Vous pourrez la retrouver sur IG à @ingenieusepatisserie Voici sa question : "Hello Pauline, je suis en phase de création d'entreprise et je discute avec un ami pour m'associer mais j'ai des doutes. Comment être sûr d'avoir trouvé le bon associé ?" La première chose que je peux dire c'est que trouver un associé, une personne avec qui vous allez faire équipe (ou plusieurs d'ailleurs) est probablement l'une des choses les plus difficiles qui soit. Sans vouloir te mettre la pression Manon : les écueils sont innombrables et les enjeux très importants. Tu as donc bien raison de te poser la question, surtout si tu as des doutes. Je n'ai bien sûr pas la vérité révélée, d'autant que ces sujets sont souvent complexes mais mon conseil principal est le suivant : avant de signer quoi que ce soit, de se taper dans la main en se disant "ça y est, on est associés" (même si la tentation est forte quand on s'entend bien avec quelqu'un et qu'on se sent seul) : testez votre capacité à travailler ensemble. Fixe-toi 3 mois. Parles-en à ton futur associé. Déterminez un plan d'action de ce que vous avez à faire pour développer votre projet et allez-y. Si tu te rends compte que la répartition des tâches ne vient pas de manière fluide, que par exemple, vous voulez tous les deux faire les mêmes choses, ou qu'il y a des enjeux d'ego entre vous, je te le dis tout de suite : vous n'êtes pas faits pour vous associés. C'est dur mais c'est comme ça. Et crois-moi mieux vaut s'en rendre compte maintenant quand ta boîte n'est même pas encore immatriculée que dans 3 ans quand vous aurez beaucoup plus d'enjeux à départager en cas de désaccord. Le rôle d'un entrepreneur est souvent de savoir prendre des décision difficiles. C'est ça le leadership. Et bien savoir si cette personne est ton associé et décider si vous devez travaillez ensemble est probablement la première d'une longue série de décisions qui feront ou non le succès de ton projet.

  • Episodes manquant?

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  • Aujourd'hui je reçois sur le Gratin Célia Hodent, qui docteur en psychologie cognitive. Vous pourrez la saluer sur LinkedIn @CelineHodent. Par les hasards de la vie, Célia termine ses études en psychologie cognitive et commence à collaborer avec des entreprises du monde des jeux vidéos. C'est le coup de foudre. Elle collabore depuis avec les plus grands noms du secteur et compte à son palmarès certains jeux parmi les plus connus au monde : “Rainbow 6”, “Driver”, “Assassin’s Creed”, “Star Wars : 1313” et bien sûr “Fortnite”, le plus gros projet de sa carrière. J'ai voulu parler avec Célia de son parcours, et de pourquoi elle a choisi de se former en sciences cognitives à une époque où ce n'était pas encore à la mode, mais j'ai aussi et surtout voulu creuser des sujets qui me passionnent et qui j'espère vont vous faire réfléchir : les biais cognitifs comme le biais de confirmation ou le biais de représentativité : que sont ils, et d'où proviennent-il ? Comment faire pour éviter d'y être soumis et se rendre compte de nos propres préjugés ? Comment peut-on appliquer ces concepts à son quotidien ?

    quel impact sur la société, sur notre prise de décision ? Avoir des biais sans s'en rendre compte limite forcément la rationalité de nos choix et je voulais comprendre avec Célia à quel point ces biais remettent en cause la notion de libre arbitre.

    enfin, on a bien évidemment parlé de l'application de ces grands principes dans le monde du travail, en particulier au travers du prisme de son expérience dans le secteur des jeux vidéos.

    Comme vous savez maintenant j'aime assez vous surprendre par mes invités et j'ai eu envie de mettre en avant le parcours de Célia, tant pour tout ce qu'elle a à nous apprendre que parce que son exemple, celui d'une française exilée aux Etats Unis et travaillant dans le secteur des jeux vidéos est un beau modèle d'une réussite qui va contre les conventions.

    Un conseil donc, cet épisode est truffé de conseils, ou de concepts à picorer. Equipez-vous d'un petit carnet afin de prendre des notes et faites-comme moi : essayez de glaner au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre vie ! 1. La News du Gratin La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 3. Contactez-moi !

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  • Elise me pose la question suivante :

    "J'adore mon métier de graphiste dans son ensemble, et pas une niche en particulier. Or quand j'écoute des podcasts ou que j'en parle autour de moi, on me dit souvent qu'il faut avoir un client précis et se focaliser dessus. Comment décider qui est sa vraie cible marketing, surtout quand comme moi on est assez polyvalente ?"

    Vous pourrez retrouver Elise sur Instagram @elisegodmuse.

    La question que me pose Elise est vraiment très intéressante. Il s'agit au fond de déterminer quelle est SA différentiation en tant que graphiste, puis les clients qu'il lui faudra aller chercher.
    C'est une question d'autant plus intéressante que beaucoup de personnes ne se la posent pas : ils prennent les clients qui leur tombent dessus si je puis dire, estimant que leur seul objectif est de générer du chiffre d'affaire.

    Mais quand on veut vraiment développer son activité il faut savoir qui on est et à qui on vend. Il faut pouvoir écrire avec des mots très simples ce qui fait notre différence, à quel problème on répond et qui sont les personnes intéressées par nos solutions.
    C'est ce qu'on appelle une plateforme de marque et c'est probablement l'un des points les plus négligés par les jeunes entrepreneurs qui se lancent.

    Du coup dans cette question j'ai expliqué à Elise :

    Comment essayer de déterminer ce qu'est sa proposition de valeur unique, ce qu'elle fait de mieux qu'aucun autre. Comment elle devrait communiquer dessus sur tous supports. Comment ensuite créer des personas clients (qui sont les types de clients qu'elle va adresser avec cette proposition de valeur). Et enfin, comment déterminer les processus de décisions de ses clients afin de s'assurer de les servir au mieux. 1. La News du Gratin La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 3. Contactez-moi !

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  • Aujourd'hui je suis avec Cédric Doumbé. Alors, pour celles et ceux qui ne le connaîtrait pas encore, Cédric est en passe de devenir une légende du monde du sport de combat. 9 fois champion du monde, il multiplie les disciplines : Full Contact, Kickboxing et maintenant MMA : les fameux "arts martiaux mixtes" ou combat libre", le graal pour tout combattant puisqu'il s'agit ni plus ni moins d'une discipline qui rassemble tous les arts martiaux... En faisant venir Cédric sur le podcast, mon objectif était avant tout de mettre en avant une personnalité hors norme : d'abord par une éthique du travail et de l'effort qui force le respect : Cédric nous décrit au début de l'épisode son quotidien, millimétré, pour atteindre ses objectifs. Vous verrez que la demi mesure n'est pas une option.

    deuxièmement, une confiance en lui, en son destin, qui n'est pas sans rappeler l'attitude d'un Mohammed Ali. Pourtant, ne vous y trompez pas, derrière ce côté un brin fanfaron, se cache une grande modestie, et un profond respect de la discipline. Avec Cédric, on a parlé tout autant de ce qui l'a mené à devenir un champion, alors que rien ne le prédestinait aux sports de combat, de ses échecs, de la peur avant de monter sur le ring, comme celle d'un guerrier qui part en guerre, ou encore de son envie presque féroce de se dépasser, pour devenir une légende du sport. Son destin comme il dit. 1. La News du Gratin La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 3. Contactez-moi !

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  • Bienvenue dans le 2e épisode du Book Club du Gratin. Mon ambition : partager mon amour de la lecture et découvrir avec vous des mondes inconnus, même le temps d'un chapitre.
    Alors concrètement comment ça marche ? Tous les 1ers dimanches du mois, je vous dévoilerai le livre que j'ai sélectionné pour le Book Club. Nous aurons un mois pour échanger sur cet ouvrage, s'il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu'il a suscité comme réflexion chez vous. Quand vous aurez terminé le livre donc, j'aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l'ouvrage : mettez-les mois soit sur Instagram, LinkedIn ou Twitter avec le hashtag #LeGratinBookClub soit directement sur le blog du gratin en commentaire de l'article afférent.

    Quel est le livre du mois ? Jonathan Livingston le Goéland, de l'auteur Richard Bach. Le livre a initialement été rédigé en anglais, et je vous invite bien sûr à le lire dans sa version originale si vous le pouvez. Mais la version française - que j'ai lue également - est très bien traduite, n'ayez pas d'inquiétude. Jonathan Livingston le Goéland, c'est l'histoire d'un oiseau. Mais pas un oiseau comme les autres. Un oiseau qui ne pense pas qu'à trouver de quoi manger. Sa passion à lui c'est de voler. Toujours plus loin, toujours plus vite, toujours plus haut. Les autres Goélands ne comprennent pas pourquoi Jonathan s'entête à vouloir perfectionner son vol. Ils se méfient de son amour déraisonnable pour la liberté. Pour quelque chose d'aussi inutile que de "bien" voler. Jonathan le Goéland est un livre sur la liberté, un livre sur l'apprentissage et la connaissance de soi. Cependant comme tous les grands livres, Jonathan le Goéland ouvre milles et une portes et chacun y trouvera celles qui lui parlera le plus : le regard réprobateur d'une communauté, quand on n'entre pas dans le rang la sagesse de ne pas à son tour sombrer dans l'antagonisme lorsque l'on se fait juger la passion de la transmission à de plus jeunes générations et le pouvoir merveilleux d'une grande amitié

    Au fond, c'est cela que font les grands livres, surtout quand ils sont partagés. Ils éclairent le déroulement de nos propres histoires.

  • Aujourd'hui je suis avec Jade qui est en train de lancer Dyvia une solution digitale B2B et b2C dans le secteur du retail et de la mode. Vous pourrez retrouver son Instagram ici ou son site sur www.dyvia-solutions.com Ah l'anxiété de l'entrepreneur, ou du professionnel de manière générale... un vaste sujet... Si je n'ai évidemment pas la vérité révélée sur ce sujet et que mes réponses n'engagent que moi, j'ai donné à Jade les quelques conseils que j'aurai aimés qu'on me donne il y a de cela quelques années : déjà stresser ou être anxieux quand est entrepreneur (ou qu'on est un professionnel en fait, ça arrive aussi bien souvent !) est assez normal. On est soumis à de nombreuses pressions, l'envie de réussir, et malheureusement la vie est ainsi faite que nous sommes obligés de prendre des décisions avec une information limitée ou imparfaite. Ca s'appelle faire un choix et il n'y a rien à dire, quand on a mis toutes ses économies ou son temps sur un projet, faire un choix est bien souvent stressant.

    Deuxièmement j'ai essayé de donner à Jade quelques conseils pour qu'elle essaie de prendre au maximum ses décisions de manière rationnelle, en limitant ses biais, souvent émotionnels : peser les plus et les moins, s'entourer d'experts etc.

    J'ai également conseillé à Jade la pratique de la méditation : qui n'est rien d'autre pour moi qu'un entraînement de l'esprit. Un peu comme un sport, mais pour notre cerveau. Et un moyen que je trouve plutôt efficace pour ne pas se laisser embarquer par ses émotions.

    Enfin, on a terminé par discuter de scénarios catastrophes, et pourquoi, voir le risque en face tel qu'il est réellement, est bien souvent un moyen de se rendre compte qu'il n'est pas si terrible... Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette prochaine leçon du gratin !

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  • Aujourd'hui je reçois Stéphane Nègre, président de Intel France. Vous le retrouverez sur LinkedIn. Vous savez que j'aime avoir des invités avec des parcours variés sur le podcast. J'ai historiquement eu beaucoup d'entrepreneurs. Encore trop peu de profils plus "corporate", encore moins dans un secteur comme celui des semi-conducteurs qui au premier abord pourrait paraître... un peu technique. Et pourtant. Les messages passés par Stéphane durant cet épisode résonneront je pense pour beaucoup d'entre vous : ne jamais se reposer sur ses lauriers, investir sur l'innovation, se remettre en cause, et toujours essayer, à tout prix, quitte à échouer parfois Sans risque, on ne fait rien de réellement innovant. C'est une de mes convictions mais aussi l'une des valeurs chères à Stéphane. Durant cette conversation, je vous préviens on a évoqué à plusieurs reprises le légendaire fondateur d'Intel, Andrew Grove : j'en suis très admirative et je vous recommande d'ailleurs ces deux livres dont on parle dans l'épisode : "Seuls les paranoïaques survivent" et "High Output Management" qui est une bible du management. Je vous invite vraiment à écouter l'épisode jusqu'au bout, car Stéphane m'a gardé plusieurs perles pour la fin : déjà son accident de VTT, sa volonté de se remettre, de retrouver la santé, de dépasser ses limites, malgré les avis contraires de son entourage ou des médecins et puis sa vision de l'organisation de son temps, comment réussir à s'organiser pour avoir une 25e heure dans la journée autant de conseils qu'il nous partage de manière précieuse à la fin de notre conversation. 1. La News du Gratin La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 3. Contactez-moi !

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  • Aujourd'hui je suis avec Julie. Julie est entrepreneur. On peut même dire qu'elle est serial entrepreneur puisqu'elle a déjà 3 boîtes à son actif :

    * La box à planter d'abord, un concept pour apprendre à jardiner, "sans se prendre le chou" comme elle dit (compte IG : @laboxaplanter)

    * La fabrique à sachets, qui permet de faire faire des sachets de graines personnalisables à la fois pour des événements B2B ou des mariages par exemple (compte IG : @lafabriqueasachets)

    * Enfin, Womoon, son nouveau bébé : une boutique en ligne dédiée au féminin sacré (compte IG : @womoon.fr)

    Julie me pose la question suivante :

    "Comment gérer plusieurs activités en même temps sans se sentir submergé ou avoir la frustration de ne rien faire à fond ?"

    J'étais ravie d'essayer d'aider Julie, car c'est une question qu'on me pose souvent :

    La première étape, quand on veut bien s'organiser c'est déjà de prendre du recul : qu'est-ce qui compte vraiment pour vous ? qu'est-ce que vous avez le plus envie de développer ? Ce qui pour vous représente la plus forte opportunité ? Là où vous créez le plus de valeur ?

    Deuxième étape, regarder réalistement où vous passez concrètement votre temps aujourd'hui. Faire un audit de son emploi du temps est absolument nécessaire pour réussir à prendre en main son agenda... et bien souvent on se rend compte qu'on ne passe pas du tout assez de temps sur ce qui compte vraiment pour nous !

    Enfin, en parler et communiquer : à ses équipes, à ses paires, à ses proches. "Le lundi quoi qu'il arrive je bosse sur tel sujet toute la journée. C'est comme ça et n'espérez pas avoir de mes nouvelles ce jour-là". Une manière de ne plus se laisser porter et de prendre en main son propre chemin.

    Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette prochaine leçon du gratin !

  • Aujourd'hui je suis avec Julie Pellet - @juju_pellet sur IG et @Julie Pellet sur LinkedIn qui est directrice du développement de la marque Instagram en Europe du Sud. On a tout d'abord parlé de son parcours et de comment elle était arrivée chez Facebook en 2010 à l'époque où Instagram existait à peine et Facebook mettait seulement en place ses premières publicités. Il y a si peu de temps et pourtant, d'un point de vue du monde du web, c'était comme une autre ère ! Au delà de la personnalité très attachante de Julie, je retiens une volonté de fer et l'envie de ne pas en démordre, même face à la difficulté. Alors qu'elle n'est pas franchement en pôle position pour avoir ce job tant convoité chez FB, Julie fera tout ce qui est humainement possible pour arriver à ses fins... et y arrive d'ailleurs. Un bel exemple à suivre pour ceux qui cherchent à se faire recruter dans la boîte de leurs rêves. Julie a également accepté de se prêter à un jeu un peu plus technique et concret, en répondant à mes nombreuses questions sur le formidable outil qu'est instagram : comment faire grandir sa communauté avec peu de budget ? la gestion des hashtags les bonnes pratiques pour émerger sur IG ? comment créer de l'engagement ? l'intérêt de la notion de communauté les indicateurs à suivre pour suivre les performances de ses campagnes etc. 1. La News du Gratin La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 3. Contactez-moi !

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  • Aujourd'hui je suis avec Adel. Adel est consultant pour une grande banque française mais a décidé depuis 1 an de se lancer dans l'aventure du podcasting. Il a donc créé Beurre Epinards, un podcast sur la nutrition où Adel partage tout ce qu'il expérimente lui-même sur ce sujet passionnant. Vous pourrez retrouver Adel sur IG @AdelGuerrot et bien sûr écouter le podcast Beurre Epinards que je vous mets ici :) Allez y jeter un petit coup d'oeil et l'encourager ça va lui faire plaisir ! Adel me pose la question suivante : "Comment rester focalisé et motivé par son projet quand on a l'impression qu'il n'avance pas ?" J'étais ravie d'essayer d'aider Adel dans sa démarche : D'abord en discutant de ses objectifs précis (rien de tel pour avancer qu'un bon vieil objectif chiffré). En l’occurrence augmenter l'audience de son podcast
    Ensuite en lui faisant réaliser qu'il passe le plus clair de son temps non pas sur cet objectif qu'il cherche tant à atteindre (diffuser son podcast) mais sur ce qu'il maîtrise déjà très bien (créer du contenu)
    Enfin en réfléchissant avec lui de manière créative pour essayer de trouver des solutions actionnables afin de résoudre son problème c'est-à-dire "comment concrètement mieux diffuser son contenu".

    Et la bonne nouvelle c'est que quand on cherche vraiment, on finit toujours par trouver :)

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  • Aujourd'hui je reçois sur le podcast Steve Burggraf, cofondateur des célèbres restaurants BigFernand et depuis peu du restaurant Polichinelle. Vous pourrez le retrouver sur le site : http://polichinelle-restaurant.com/ ou directement via LinkedIn.

    Steve est une personnalité complètement à part.

    Vous comprendrez que cette interview se devait d'être à son image, surprenante, décalée, audacieuse.

    On a parlé un peu de la formidable histoire Big Fernand, avec plein de conseils pratique sur comment dérouler un manuel d'exploitation de franchises, l'attention au détail nécessaire dans le milieu de la restauration, le fait de ne pas penser comme tout le monde.

    On a enchaîné sur le nouveau projet de Steve : Polichinelle un lieu magnifique, situé sur les quais de Seine dans le 15e arrondissement à Paris. Un lieu où le légume est roi, où la cuisine est de saison, locale et gourmande, le tout proposé sous forme de buffet.

    Très différent, on pourrait même dire à l'opposé du concept carnivore de Big Fernand. J'ai particulièrement apprécié que Steve avoue que se lancer dans cette nouvelle aventure alors qu'il n'a plus rien à prouver est un risque immense et que même lui entrepreneur à qui tout réussi sait ce que c'est que d'avoir peur d'échouer.

    Un petit détail avant de passer à l'interview: je dois m'excuser car la qualité du son est malheureusement nettement moins bonne que d'habitude. L'interview a été réalisée au restaurant Polichinelle, avec pas mal de bruits alentour donc Steve a placé son micro très proche de sa bouche ce qui explique que le son soit assez saturé.

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  • Aujourd'hui je suis avec Claire. Claire est expatriée depuis environ 2 ans en côte d'ivoire, et a créé il y a 1 an la marque TIA : des accessoires de mode et du linge de maison en wax, un tissu imprimé dans des usines ivoiriennes et fait à partir de toile de jute recyclé. Un très beau projet que vous pourrez retrouver sur son compte IG @tiacotedivoire et sur son site web www.tiacotedivoire.com Allez y jeter un petit coup d'oeil et l'encourager ça va lui faire plaisir ! Claire me pose la question suivante : "comment moins se comparer ? J'ai carrément une boule d'angoisse quand je me compare à certains concurrents et que je vois leurs avancés. Comment éviter de souffrir de la comparaison et d'envier tout ce qu'on voit sur Instagram et les réseaux sociaux de manière générale ?". Merci beaucoup Claire pour cette question. Merci d'avoir eu le courage de me la poser car je te le dis tout de suite : tu n'es pas seule à te poser ces questions, et surtout tu n'es pas seule à en souffrir. La comparaison est un mal qui a toujours existé, mais il est vrai que l'apparition du web et des réseaux sociaux ne font que renforcer notre tendance innée à toujours nous dire que l'herbe est plus verte ailleurs. Dans cet épisode j'ai donc donné à Claire mes trucs personnels pour éviter de me comparer : cela n'engage que moi bien évidemment mais j'ai tendance à penser que si l'on souffre de voir le développement de l'activité d'un autre il faut tout simplement éviter de l'observer. En tout cas le temps qu'on prenne plus confiance en soi et qu'on soit à même de regarder ce concurrent comme un modèle intéressant plus que comme une piqûre de rappel permanente de notre profonde nullité. Ce n'est pas pour autant que je dis à Claire de ne pas rester curieuse et de beaucoup observer le monde qui l'entoure... Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à cette prochaine leçon du gratin !

  • Aujourd’hui je suis avec Caroline Thélier. Caroline est DG de PayPal France.

    Même si peu de personnes ici ne doivent pas connaître, Paypal est un site qui permet à des particuliers ou entreprises d'envoyer et de recevoir des paiement en ligne de manière sécurisée. Avec plus de 100 millions de comptes dans 202 pays et régions du monde, Paypal est clairement l'un des leaders incontesté du paiement ligne.

    Plus jeune, Caroline n'avait pour autant pas particulièrement vocation à avoir un rôle de dirigeante dans une startup du monde de la tech. Ingénieure de formation, elle se rêve astrophysicienne, découvreuse, ou encore Prix Nobel. Pourtant, elle commence sa carrière - parce qu'elle est influençable comme elle dit - dans un grand cabinet de conseil en stratégie puis pivote en cours de route pour une aventure entrepreneuriale avec un ami d'enfance. L'expérience se termine au bout d'1 an et demi et Caroline enchaîne avec une prise de poste chez PayPal. C'est là que débute une grande histoire d'amour professionnelle qui dure maintenant depuis 9 ans. J'ai particulièrement aimé la manière dont Caroline assumait une saine ambition : de manière franche, simple, droite. En sachant que pour arriver à ses fins, dans la durée, elle aurait besoin de l'aide de ses paires, de faire une vraie équipe, et de se donner la permission de réussir. Notes sur l'épisode

    Le livre recommandé par Caroline :

    Outliers, Malcom Gladwell (qui porte en français le nom atroce de "Tous winners") 1. La News du Gratin La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur le blog du Gratin ! 2. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous ! 3. Contactez-moi !

    Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ca m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :)

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  • Hello à tous, Je lance enfin, officiellement le Book Club du Gratin ! Je me suis rendue compte très tôt du pouvoir presque magique d'un livre : partir loin, très loin de la réalité, découvrir des mondes inconnus, rencontrer les grands penseurs de notre histoire, même le temps d'un chapitre.

    Aujourd'hui, je lance le Book Club du Gratin avec une grande ambition : partager cet amour de la lecture avec vous. Alors concrètement comment est-ce que cela va se passer ? Tous les 1ers dimanches du mois, je vous dévoilerai le livre que j'ai sélectionné pour le Book Club. Nous aurons un mois pour échanger sur cet ouvrage, s'il vous a plu ou non, pourquoi, ce qu'il a suscité comme réflexion chez vous. Quand vous aurez terminé le livre donc, j'aimerais vraiment avoir vos remarques ou réflexion sur l'ouvrage : mettez-les mois soit sur Instagram, LinkedIn ou Twitter avec le hashtag #LeGratinBookClub soit directement sur le blog du gratin en commentaire de l'article afférent.

    Je choisirai des livres qui suscitent la réflexion, qui étonnent parfois, ou qui nous font aspirer à voir plus grand. Quoi qu'il arrive des livres qui nous poussent à réfléchir et à devenir une meilleure version de nous-mêmes. Quel est le fameux premier livre que j'ai choisi pour le Book Club ? Et bien il s'agit de la merveilleuse pièce de théâtre Antigone écrite en 1942 par Jean Anouilh. Antigone est la fille d'Œdipe et de Jocaste, souverains de Thèbes. Après le suicide de Jocaste et l'exil d'Œdipe, Créon son oncle devient le nouveau roi et décide de pas offrir de sépulture à Polynice, frère d'Antigone. Il avertit par un édit que quiconque osera enterrer le corps du renégat sera puni de mort. Personne n'ose braver l'interdit et le cadavre de Polynice est abandonné aux charognards. La jeune princesse Antigone se révolte contre son oncle et brave son interdit. Pourquoi ai-je choisi ce livre ?

    Tous simplement car il m'a marqué comme étant vraiment l'un des plus beaux livres que j'ai jamais lu. Antigone c'est l'histoire du courage face à la tyrannie. Le triomphe de l'intégrité contre les jugements absurdes. Une jeune fille seule, fragile, contre tous, portée par ce qu'elle sait être juste.

    Ce livre m'a fait beaucoup réfléchir étant petite : sur ce qui est acceptable, sur ce qui ne l'est pas. Sur cette fameuse notion de courage qui n'est plus très à la mode... Dois-je intervenir si je vois une personne en difficulté ? Oui. Antigone nous le prouve. Je suis bien loin du courage de la jeune princesse, mais le simple fait d'avoir son exemple en tête, si poétique, si fragile, même s'il est voué à l'échec, est un rappel constant des valeurs que je veux donner à ma vie. J'espère que ce livre va vous inspirer et vous faire réfléchir, et surtout dites-moi ici si vous aussi vous avez été touché par la magie d'Antigone !
  • Aujourd'hui je suis avec Laure. Laure a lancé il y a environ 1 an une activité d'ateliers créatifs et de confection de couture sur commande. Vous pourrez la retrouver sur son compte Instagram @lesfillesduvendredi et le site du même nom : lesfillesduvendredi.com Laure a un problème. Elle est complètement autodidacte et malgré ses premiers succès, vie régulièrement avec le fameux syndrome de l'imposteur... qui la paralyse face à ses clients. J'ai essayé de comprendre avec Laure quel était selon elle la cause ou le déclencheur plutôt de son syndrome de l'imposteur et l'ai guidé en lui donnant quelques outils simples pour rationaliser ce discours intérieur négatif. Au delà de ça, Laure a accepté de prendre devant moi, et devant vous un engagement pour finaliser la commande qui la stress vraiment. On ne parlera jamais assez de la vertu d'une deadline et surtout d'un engagement public pour se forcer à la respecter. Je le dis souvent et le répète : avoir des doutes est tout à fait normal, paniquer c'est le lot commun de l'entrepreneur. Ce qu'il faut pour réussir dans la vie ce n'est pas être parfait, mais connaître ses connaître ses limites mentales et mettre en place des systèmes pour y remédier... En l'occurence : l'engagement public d'une deadline ou d'autres techniques créatives qu'on a évoqués avec Laure et qui peut-être inspireront certains d'entre vous !

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  • Vous savez maintenant que j'aime mettre en avant réussites exceptionnelles, des parcours atypiques, mais que j'aime aussi et avant tout vous faire découvrir des personnes avec des caractères remarquables. Je suis donc ravie d'accueillir aujourd'hui Stéven Le Hyaric.

    Vous pourrez le retrouvez sur son site : https://www.stevenlehyaric.net


    Ainsi que sur ses divers réseaux : Facebook, Twitter ou Instagram

    Dès que j'ai lu l'histoire de Stéven, j'ai su que je voulais l'avoir sur le podcast. Au-delà de l'énergie immense qui l'anime, et de sa passion pour l'aventure et la liberté, Stéven a quelque chose de spécial : une quête de sens qui rend son histoire unique. Stéven naît avec une vocation. Dès l'âge de 5 ans, il sait qu'il veut être cycliste professionnel. Son enfance n'est pas facile, pas heureuse même selon ses mots, mais le vélo est son échappatoire. Son truc à lui.

    A force de travail et d'entrainement, il finit enfin par toucher du doigt son rêve et devient coureur élite. Pourtant, alors en plein championnat de France, il décide de tout claquer du monde du sport de haut niveau, de son ancienne vie. C'est le début d'un renouveau, qui passera par des périodes très dures : de doute, de dépression, de rencontres avec la mort.

    Stéven quitte la France pour le Népal, en quête d'un nouveau sens. Ce qui n'était qu'un moyen de s'échapper devient un vrai voyage initiatique. Il rencontre Mathieu Ricard, trouve le bonheur dans la spiritualité et décide un beau jour de dédier sa vie à l'aventure et à la liberté. Le jour où il a finalement décidé d'être heureux.
    Depuis, les exploits s'enchaînent : Paris à Dakar à vélo sans assistance, l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, le , le "Great Himalaya Trail" ou maintenant le projet 666 (les 6 déserts les plus durs du monde sur 6 continents en 6 fois 1 mois). Peut-être que certains d'entre vous ici ne connaissent rien au monde du cyclisme, peut-être aussi que vous n'aimez pas le vélo. Et bien soyez rassurés, je suis comme vous. Le vélo n'est qu'un prétexte pour faire une belle rencontre et un instrument du dépassement de soi.

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  • Aujourd'hui je suis avec Céline. Céline vient tout juste de lancer le site Briance Paris avec sa soeur. Vous pourrez d'ailleurs retrouver leur marque sur IG @brianceparis ou par mail à contact@brianceparis.com Après 10 ans dans l'industrie hôtelière, Céline et sa soeur décident de sauter le pas et de proposer des solutions de nettoyage sur mesure à leurs clients tout en plaçant l'environnement au coeur de leur ADN de marque. La question qui taraude Céline est la suivante : Faut-il intégrer tout son personnel ou faire le choix de sous-traiter ? Si oui à quelle hauteur et quels enjeux cela représente-t-il ? Au final Céline me pose une question fondamentale : quel est le coeur de valeur de son métier, et comment doit-elle organiser sa structure pour y contribuer au mieux ? Comme à chaque fois ma réponse n'engage que moi et vous verrez que contrairement à ce que Céline anticipait peut-être, j'ai eu tendance à lui proposer une approche en plusieurs temps : quand on démarre son activité, on a bien évidemment pas tout de suite les mêmes moyens qu'une fois qu'elle est bien installée et même s'il faut garder une vision long terme, les premiers mois ou années de l'entreprise doivent aussi permettre d'apprendre à connaître ses besoins humains, et de tester quelle approche sera ensuite à déployer ultérieurement.

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  • Aujourd'hui je suis avec Nicolas Martin, Co CEO de Jumia, le Amazon africain. Vous le retrouverez sur LinkedIn. Avant de vivre en Afrique, Nicolas avait une vie tout à fait normale, on pourrait même dire banale : français pur souche, études d'ingénieur, il commence sa carrière avec du conseil en stratégie chez McKinsey. Après 9 ans de bons et loyaux services, il quitte le monde corporate et cherche une nouvelle aventure. Celle-ci prendra une forme des plus inattendues : prendre la tête du nouvel Amazon Africain, Jumia, au Nigéria. Lancé par le fameux et controversé accélérateur de Startups Rocket Internet, vous allez entendre le nom plus d'une fois donc maintenant vous saurez ce que c'est, Jumia a une ambition immense : concurrencer Amazon et Alibaba sur le continent africain. Mais quand Nicolas arrive sur le terrain, l'équipe est encore jeune, et tout doit encore être construit. C'est là que démarre une aventure qui dure maintenant depuis 7 ans. // Notes de l'épisode // Les livres évoqués par Nicolas :

    Les San Antonio de Frédéric Dard et en particulier les œuvres des années 60-70 qui lui ont donné le goût de la lecture.

    Et puis de manière plus sérieuse :
    - Daniel Kahneman, Thinking Fast and Slow > sur les biais cognitifs
    - Freakonomics, Steven Levitt et Stephan J Dubner
    - Alain de Botton, Art Therapy

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  • Aujourd'hui je suis avec Marion. Marion a travaillé 15 ans dans un grand groupe pétrolier au sein des équipes commerciales et marketing. Aujourd'hui elle a décidé de se lancer dans une aventure entrepreneuriale dans le secteur de la pâtisserie. Vous pourrez retrouver Marion sur son compte IG : @zepatisserie Marion me pose la question suivante : "as-tu des recommandations de cadre ou de méthode pour canaliser un peu sa créativité quand on est à son compte ? Comment éviter la procrastination sur les tâches en lien avec le présent, le concret, l'administratif etc?" J'ai adoré répondre à cette question de Marion car contrairement à ce qu'elle a pu penser, elle ne concerne pas que les personnalités créative ! L'être humain est fondamentalement attiré par ce qu'il aime plutôt que par ce qui lui est pénible. C'est la base de la procrastination. De ce fait, Marion n'est pas toute seule, je suis, et de nombreux d'entre vous sans doute, exactement comme elle ! En tant qu'entrepreneur on a souvent beaucoup de choses à faire et jamais assez de temps... surtout si on l'emploie de manière peu productive. Dans cet épisode, je donne donc mes conseils à Marion pour qu'elle puisse être la plus efficace possible sur son travail et qu'ainsi elle puisse garder du temps libre pour se consacrer à sa boîte certes, mais aussi aux autres aspects de la vie qui comptent pour elles.

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