Episodes
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Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle de comparaison, un phénomène qui peut devenir exacerbé en ce temps de fêtes et avec les bilans de fin d’année qui approchent ! Je vous y partage comment nous pouvons aller au-delà de ce sentiment pour en faire quelque chose de positif pour nous, et pour le monde !
Je vous souhaite une très belle écoute, c’est parti ! -
L’épisode de cette semaine Maternité et Argent associe 2 thématiques que l’on ne voit pas souvent accolées ensemble et pourtant il y a tellement à dire ! Pour beaucoup de femmes le fait de devenir mère transforme leur réalité financière, que ce soit relatifs aux choix professionnels qui sont bouleversés, aux changements dans la dynamique financière au sein du couple et à tout ce que la maternité vient nous faire retraverser de notre propre enfance et de l’insécurité matérielle que nous avons pu y vivre. Bref, le sujet est multiple et très très vaste et aujourd’hui je vous propose simplement une plongée dans mon expérience personnelle, qui peut-être fera écho à la vôtre. Je vous souhaite une excellente écoute, c’est parti !
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Episodes manquant?
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L’épisode de cette semaine est le troisième d’un triptyque sur la première année postnatal. Après avoir posé le constat de nos difficultés en tant que jeune maman dans le numéro 65, puis vous avoir partagé des pistes pour trouver du soutien dans le 66, je vous propose ici une vision à la fois plus globale et plus profonde de ce qui se joue dans nos sociétés patriarcales pour les jeunes mères : ce dont nous sommes privées, et que nous pourrions réclamer, retrouver dans nos vies de femmes. Je fais ce constat qu’un peu partout dans les milieux féministes et ceux de la naissance respectée, on parle de sortir du patriarcat, mais très peu du modèle de société qui pourrait le remplacer, comme s’il était impossible de penser une autre façon de s’organiser en tant que société. Pourtant, spoiler alert, d’autres systèmes existent, comme par exemple le matriarcat ! Je vous embarque donc avec moi dans une invitation à rematriarcaliser notre quotidien et comme je me doute que tout cela est assez éloigné de la réalité actuelle pour la plupart d’entre nous, il m’aura fallu un looong épisode pour déplier ma pensée et vous amener à partager la vision qui se dessine si souvent sous mes yeux de doula, dans tous les espaces que j’ai le bonheur de faciliter et de côtoyer.
J’espère que cet épisode vous inspirera et jettera quelques bûches supplémentaires dans le feu de nos sororités respectives pour qu’elles brillent fort et loin, et pour construire, ensemble, pour nous et nos enfants, le monde de demain ! Et sur ce souhait à peine ambitieux, je vous souhaite à toutes et tous une merveilleuse écoute ! -
L’épisode de cette semaine est le deuxième d’une série de 3 épisodes sur la première année postnatale. Lundi dernier nous avons fait ensemble le constat de tout ce qui conduit à l’épuisement des mères et la fragilisation des familles au sens large, aussi je vous recommande de commencer par cette écoute si vous ne l’avez pas déjà fait. Ici nous allons parler des aides concrètes et logistiques qui pourraient s’offrir aux familles mais dont bien souvent nous n’avons pas connaissance en amont de la naissance. Ce que j’observe dans mon travail de doula comme dans ma vie perso, c’est qu’une fois notre bébé né, une fois que nous sommes en plein dans les difficultés postnatales, il est très difficile d’aller puiser encore de l’énergie pour chercher ses aides-là, quand on ne les connait pas. C’est pour cette raison que la première étape est absolument une discussion à plat avec le ou la co-parent ou toute autre personne qui peut vous apporter ce soutien d’aller chercher avec vous les informations. Idéalement, tous les contacts dont je vais vous parler dans cet épisode sont à préparer et rechercher en prénatal, même si vous n’aurez peut-être pas besoin de tous les utiliser. C’est exactement le travail que je fais avec les familles que j’accompagne : nous préparons de manière très poussée le postnatal, non seulement pour les premières semaines, mais aussi pour les mois qui suivent. Bien souvent les futurs parents sont d’abord sceptiques quand je leur propose de faire cette préparation, mais tous me témoignent par la suite à quel point ça les a finalement aidé dans leur postnatal qui est souvent plein de surprises, et pour lequel avoir le plus de cartes possibles dans son jeu permet tout simplement une adaptation la plus douce possible.
J’espère que cet épisode vous donnera donc des pistes pour trouver des soutiens extérieurs pour toute votre famille, car c’est non seulement ce dont nous avons besoin dans la première année postnatale, mais aussi ce que nous méritons de recevoir, puis d’offrir aux petits humains qui viennent de naître ainsi qu’à leurs parents. Je vous souhaite une très belle écoute, c’est parti ! -
Dans l’épisode de cette semaine je vous parle de la première année postnatale, parce que je fais le constat dans ma vie perso comme dans mes accompagnements que souvent ce ne sont pas forcément les premières semaines ni même les premiers mois qui sont les plus difficiles, mais plutôt autour des 8 mois postnatal. Et j’avais tellement de choses à vous dire sur cette première année avec nos bébés, que cette thématique va se répartir sur 2 épisodes : celui-ci où nous allons réfléchir ensemble aux causes et conséquences à nos difficultés, et le suivant dans lequel on va s’intéresser aux solutions ! Je vous souhaite une très belle écoute !
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Dans l'épisode de cette semaine, je vous parle tout simplement de notre rentrée en douceur au sein de l'école Setiner-Waldorf dans laquelle sont scolarisés nos enfants.
Je vous souhaite une très belle écoute, merci de votre présence sur ces ondes !
Kristelle
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Dans l’épisode de cette semaine, au titre un peu provocateur mais bien réel, je vous partage mon regard sur ce que l’on appelle « l’accouchement naturel », et pourquoi je n’aime pas et n’utilise pas cette expression lorsque je parle d’enfantement. Vous allez entendre à quel point pour moi cette formulation dessert le monde des naissances et quels sont les enjeux derrière la démarche de parler d’enfantement physiologique plutôt que naturel. Ca peut paraître une nuance de langage, mais en réalité ça transforme en profondeur notre regard (et celui des autres) sur la naissance.
Si vous aimez l’épisode de cette semaine, si vous y apprenez des choses, s’il vous inspire, je vous invite à le partager sur vos réseaux et à vos amies, ce qui soutient le podcast et l’ensemble de mon travail ! Je vous souhaite une belle écoute, c’est parti ! -
Dans l'épisode de cette semaine, je vous partage ma colère autour d'une actualité du monde des naissances, et je voulais rappeler ici qu'aucune façon d'enfanter n'est illégale. Absolument aucune.
Je vous souhaite une écoute qui vous allume, et l'envie de, à votre tour, semer des graines !
Plein d'amour !
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Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle des grains de sable du postnatal, ces petites problématiques qui, si on ne les prend pas en compte rapidement, peuvent entraîner des difficultés importantes, des bénéfices à avoir une doula pour balayer ces grains de sable et de comment nous pouvons toutes et tous devenir ces personnes qui vont souffler toutes ensemble sur ces grains de sable pour les jeunes parents autour de nous ! Avec l’été qui arrive, j’espère que cette métaphore vous plaira !
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Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle d’un de mes sujets de prédilection : le bassin. Que ce soit dans mes accompagnements, dans mes transmissions ou mes programmes en ligne, le bassin a une place super importante dans ma pratique, et je vous partage aujourd’hui pourquoi, quelques uns des enjeux autour du bassin notamment pour nos enfantements et notre santé de femme, et les dimensions plus psychiques et énergétiques qui y sont rattachées.
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Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle périnée ! Ce mot et cet endroit de notre corps qui nous renvoie presque instanténament à la rééducation du périnée, les descentes d’organes, les fuites urinaires et autres joyeusetés féminines ! Aujourd’hui je vous propose un petit aperçu des pratiques de bien-être autour du périnée, pour transformer votre vision de cette zone de notre corps, encore trop souvent taboue, et dont on ne sait plus tellement prendre soin au quotidien ! Il y aurait tant à dire, si le sujet vous intéresse, si vous apprenez des choses, s’il vous inspire, je vous invite à partager cet épisode sur vos réseaux et à vos amies, ce qui me permet de savoir que ce sujet vous parle, et que vous aimeriez plus de contenu de ce genre, tout en soutenant le podcast et l’ensemble de mon travail ! Je vous souhaite une belle écoute, c’est parti !
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Dans l’épisode de cette semaine je vous parle du Mamablessing, cette célébration que l’on offre à la future maman en fin de grossesse. Je vous parle des origines de ce rituel, du sens qu’il peut avoir aujourd’hui, de ce qu’on fait concrètement durant cette cérémonie et des bénéfices que ces instants partagés avec nos proches entraînent pour notre enfantement à venir et pour toute la suite de notre maternité ! Et si vous souhaitez vous offrir ou offrir à une amie un mamablessing, je ne peux que vous conseiller de vous tourner vers vos doulas locales pour vivre ce moment unique et plein de magie !
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Dans l’épisode de cette semaine, j’avais envie de vous parler du projet de naissance, qui est maintenant assez connu, mais qui contient un potentiel pour la naissance bien plus précieux que simplement l’aspect cocher les cases de ce que je veux et ce que je ne veux pas pour l’accouchement. Rédiger son projet de naissance permet de se questionner en profondeur sur ce moment si fondateur de notre parentalité et notre vie de femme. Je suis donc vraiment heureuse d’aborder ce sujet, et il tombe d’ailleurs à point nommé puisque nous sommes, au moment où je l’enregistre, au début de la semaine mondiale pour l’accouchement respecté, dont la thématique de cette année est « Le respect des mamans et des bébés en toute circonstance » (on voit que la pandémie et tout ce qu’elle a révélé de protocoles inhumains imposées aux femmes et aux familles est passé par là !).
Si vous aimez l’épisode de cette semaine, si vous y apprenez des choses, s’il vous inspire, je vous invite à le partager sur vos réseaux et à vos amies, ce qui soutient le podcast et l’ensemble de mon travail ! Je vous souhaite une belle écoute, c’est parti ! -
L’épisode de cette semaine fait suite aux épisodes 49 et 55 sur les différentes phases de la naissance, dans lesquels je vous parlais de la dilatation de l’utérus puis de la mise au monde de bébé. Si vous n’avez pas écouté ces deux premiers volets, je vous invite à le faire avant de poursuivre l’écoute de celui-ci, car nous allons plonger directement dans la phase de la délivrance du placenta, qui bien sûr ne peut pas survenir avant tout le reste ! Ecouter les 2 premiers volets est donc nécessaire pour comprendre où nous en sommes au démarrage de l’épisode d’aujourd’hui !
Je vous souhaite une belle écoute !
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L’épisode de cette semaine fait suite aux épisodes 49 et 55 sur les différentes phases de la naissance, dans lesquels je vous parlais de la dilatation de l’utérus puis de la mise au monde de bébé. Si vous n’avez pas écouté ces deux premiers volets, je vous invite à le faire avant de poursuivre l’écoute de celui-ci, car nous allons plonger directement dans la phase de la délivrance du placenta, qui bien sûr ne peut pas survenir avant tout le reste ! Ecouter les 2 premiers volets est donc nécessaire pour comprendre où nous en sommes au démarrage de l’épisode d’aujourd’hui !
Je vous souhaite une belle écoute, c’est parti ! -
Je suis super heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour un épisode autour d’une expérience intime qui parle de notre enfant intérieur et de notre thymus, cette glande si particulière de notre organisme. En cette journée de la non violence éducative, ça me paraît tellement important de rappeler encore et encore que plus nous prenons soin de nous, de notre histoire, de l’enfant que nous avons été et de l’adulte que nous sommes devenue, mieux nous pouvons prendre soin de nos enfants.
Si cet épisode vous parle et vous inspire, le meilleur moyen de soutenir ce podcast est de vous y abonner et de le partager sur vos réseaux ! -
Dans l'épisode de cette semaine, j'ai la joie de vous faire entendre la voix de Cécile Doherty-Bigara, professeur de yoga, autrice et mère d'un petit garçon depuis 3 ans. Cécile sort en octobre 2020 son livre "Nouvelle mère" aux éditions Leduc, que j'ai adoré, et qui nous a donné l'envie de partager un nouveau moment ensemble autour de ce sujet qui nous tient toutes les deux à coeur : être mère en patriarcat.
Retrouvez les notes de l'épisode sur www.karma-mamas.com
Crédit photo Amandine Giminez. -
Aujourd’hui nous sommes le lundi 21 décembre, on est donc comme à la veille de Noël, peut-être d’un départ vers vos familles élargies ou de leur arrivée dans vos maisons, et même si cette année les conditions sont évidemment un peu particulières, j’ai eu envie de vous faire un épisode consacré à cette période de l’année, car je sais à quel point les fêtes peuvent être magiques mais aussi sources de stress, de pression, d’angoisses même parfois, surtout quand on est jeune maman, jeune famille. Alors dans cet épisode je vous partage des petites choses qui peuvent aider, issues de ma pratique personnelle, et qui j’espère pourront vous accompagner durant ces deux semaines de vacances et peut-être même au-delà. Installez-vous confortablement, c’est parti !
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Dans l’épisode de cette semaine je suis super heureuse de recevoir Clémentine Sarlat, que vous connaissez probablement déjà à travers son podcast La Matrescence. Clémentine est journaliste de formation, podcasteuse donc, et professeur de yoga pré et postnatal. Elle est aussi la maman de Ella, qui a 3 ans, et de Jasmine, qui a 10 semaines. Si vous n’avez pas encore écouté son récit d’accouchement sur son propre podcast, je vous invite à le faire, c’est merveilleux d’entendre raconter une telle naissance, pleine de grâce et de puissance. Ca permet de faire évoluer son regard sur l’enfantement, sur nos corps et sur la sagesse des bébés, qui savent très bien naître par eux-mêmes.
Aujourd’hui, sur Empowerment des Mamans, nous n’allons pas parler directement de naissance puisque Clémentine l’a déjà fait à travers son récit et à travers un autre épisode dans lequel elle parle de sa préparation, mais de post natal. A 10 semaines d’une naissance magique, comment est-ce qu’on se sent ? Nous allons aborder dans tout cet épisode la préparation du postnatal car oui, il est super utile de préparer aussi l’après naissance, la présence des partenaires et de l’entourage, et tout ce qui peut avoir un rôle précieux dans un postnatal doux et bien vécu. Alors installez-vous confortablement, c’est parti pour une heure de conversation intime et authentique avec Clémentine.Crédit photo du visuel : Laura Boil
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Dans l’épisode de cette semaine je vous parle en toute simplicité du deuil de notre chienne Herell, de la façon dont nous avons vécu ce moment en famille, de comment on a accompagné nos enfants mais aussi notre chienne, après 8 ans passé à ses côtés. C’est un épisode sur la mort, une mort douce, en famille, baignée de la présence de nos enfants et de la conscience de l’importance de ce moment pour notre petite chienne, pour nos kids et pour nous en tant que parents. J’espère que cet épisode vous apportera de l’inspiration pour vivre les étapes fondatrices du deuil avec vos enfants, pour voir la mort sous un angle différent de celui présenté habituellement, et pour traverser peut-être vous-même cette épreuve du deuil de votre animal dans cette inspiration nouvelle. Quelle que soit la raison de votre présence ici, je vous envoie plein de bel amour !
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