Episodes
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Stanislas Gruau a un parcours atypique qui prouve que la vie n’est pas toujours linéaire et qu’il faut parfois accepter de tourner la page pour accéder à plus d’épanouissement.
Trader pendant 10 ans, c’est à la naissance de son premier enfant qu’il prend conscience que sa vie ne lui convient plus. Et avant sa démission, Stan faisait déjà mûrir, dans un petit carnet, une idée de projet entrepreneurial. Cette idée, c’est Explora Project, devenue l’agence de voyage pionnière qui propose un tout nouveau modèle, basé sur de l’aventure et de la sensibilisation aux problématiques environnementales. Ce projet, c’est désormais une communauté avec des centaines de milliers de membres, plus de 160 expéditions en Europe et une hyper croissance de + de 300 % par an.
Le secret de cette réussite ? Un mental d’acier renforcé grâce au sport à très haut niveau, beaucoup de discipline, l’importance de bien s’entourer, la recherche d’un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso… et beaucoup d’autres conseils partagés par Stan dans ce nouvel épisode d’InPower.
Le livre cité dans cet épisode :
- La 25e heure - Bao Dinh, Guillaume Declair et Jérôme Dumont
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Stan sur les réseaux :
- Sur Instagram : https://www.instagram.com/stan_gruau/?hl=fr
- Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stanislas-gruau/
Pour découvrir Explora Project :
- Le site : https://www.explora-project.com/
- Sur Instagram : https://www.instagram.com/explora_project/?hl=fr
- Sur YouTube : https://www.youtube.com/c/exploraproject
Pour voir mon expédition Explora Project dans le plus haut contrefort du Jura, c’est par ici : https://youtu.be/kKseOqsYhq8
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1415446
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C'est la première fois que je reçois un invité pour la troisième fois sur InPower.
Si je le fais, vous savez que c'est pour une bonne raison ;)
Il y a peu de gens que j'admire autant que Jonathan.
Dire au revoir à une vie dorée à Wall Street, à une réussite sociale, à la sécurité; pour tout plaquer et étudier le bonheur afin de vivre une vie réellement épanouie, c'est assez rare pour être souligné.
C'est le pari qu'a fait Jonathan il y a quelques années, et le moins qu'on puisse dire, c'est que ses dernières années ont été mouvementées.
Jonathan a une approche à la fois scientifique et spirituelle; il se base sur de nombreuses études autour de la science du bonheur, mais teste aussi lui-même des expériences à la recherche d'un mieux vivre et d'un mieux être durable.
Comment faire face à ses émotions ?
Comment prendre soin de son enfant intérieur ?
Comment apprendre à être plus heureux, durablement ?
Les ressources citées dans cet épisode :
- Au-delà de l’impossible, Didier Van Cauwelaert
- Animal de Cyril Dion
- Cosmos, sur Netflix
- Notre planète a ses limites sur Netflix
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Jonathan sur les réseaux : https://www.instagram.com/lesantisechesdubonheur/
Jonathan est aussi le co-fondateur de 7Mind, une application de méditation qui vous partage les antisèches du bonheur. C'est une application que j'apprécie énormément, vous pouvez tester les stages gratuits et si cela vous plaît, vous avez -30% sur tous les abonnements 7Mind avec le code INPOWER.
Pour découvrir le nouveau livre de Jonathan :
https://www.leslibraires.fr/livre/20776115-journal-intime-d-un-voyageur-chamanique-le-rec--jonathan-lehmann-harpercollins
Les livres cités dans cet épisode :
- La méthode RAIN de Tara Brach
- Le livre sur l'enfant intérieur de Thit Nat Han
- No Bad Parts de Richard Schwartz
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Les deux premiers épisodes avec Jonathan :
https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jonathan-lehmann-etudiant-du-bonheur
https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/413392
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :
https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306
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Episodes manquant?
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Comme moi, vous avez certainement découvert Alexandra Rosenfeld lors de son sacre de Miss France puis de Miss Europe. Elle a, depuis, laissé sa couronne et ses tournées et s'est lancé dans plusieurs aventures professionnelles et personnelles que j'admire beaucoup ! D'abord sportive de haut niveau en athlétisme, puis journaliste sportive, elle est aujourd'hui devenue professeure certifiée de yoga.
C'est entre l'océan et les montagnes, au coeur du Pays Basque, qu'elle vit désormais pleinement de sa passion. Son dernier projet ? La publication de son livre Ma méthode bien-être où elle se livre sur son parcours, ses engagements et où elle partage ses conseils pour prendre soin de soi et gagner confiance en soi.
Bonne écoute la mif !
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Alexandra sur les réseaux :
https://www.instagram.com/alexandrarosenfeld/?hl=fr
Pour en savoir plus sur son livre :
https://www.lisez.com/livre-grand-format/ma-methode-bien-etre/9782221253960
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Savez-vous combien de femmes dans le monde détiennent 3 étoiles Michelin ?
7.
7 femmes.
Et Hélène Darroze est l'une d'entre elles.
J'étais donc sincèrement honorée de l'accueillir au micro d'InPower, dans son restaurant parisien, Marsan.
Un écrin au coeur de Saint-Germain où j'ai pu discuter pendant une heure avec Hélène de son enfance, de son choix imprévu de s'orienter vers le monde de la cuisine, de ses difficultés en tant que jeune cheffe, mais de sa volonté de sans cesse s'améliorer et de donner le meilleur de soi-même.
Aujourd'hui à la tête de plusieurs restaurants, en France et en Angleterre, Hélène a un seul objectif : viser l'excellence, sans jamais sacrifier l'authenticité.
Et il semblerait, sans mauvais jeu de mot, que ce soit la recette de son succès, qu'elle nous partage dans ce nouvel épisode d'InPower.
Bonne écoute !
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Pour retrouver Hélène sur les réseaux :
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https://www.helenedarroze.com/
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Il y a un seul pré-réquis à l’écoute de cet épisode :
L’ouverture d’esprit :)
C’est ce que j’aime avec les podcasts, ils nous permettent d’élargir nos horizons et de nous enrichir de témoignages de personnes que l’on n’aurait peut-être pas eu l’occasion de rencontrer sinon.
Elodie est auteure en médiumnité et en spiritualité.
Dès son plus jeune âge, elle expérimente des sorties de corps, et une hypersensibilité qui sont d’abord un réel handicap dans sa vie.
Jusqu’au jour où, après avoir frôlé la mort, Elodie décide d’en faire une force. Elle met ce don au service des autres en devenant ambulancière, avant de se consacrer depuis plusieurs années à la formation, à l’accompagnement, et à l’écriture.
Cette conversation est vraiment passionnante, et j’ai hâte d’avoir vos retours.
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Pour retrouver Elodie sur les réseaux :
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https://www.youtube.com/c/ElodieMazza
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Si je vous dis Caroline Receveur, Cyprien, Norman, Michou ou encore Allo Ciné, Jeuxvideos.com, Purepeople... Leur point commun ? Webedia, le plus grand groupe de divertissement digital en France et l'un des leaders à l'international.
Michèle Benzeno est aujourd'hui Directrice Générale en charge du développement au sein de Webedia. Un poste qui demande de fortes capacités de management pour embarquer ses équipes, tout en gardant un équilibre avec sa vie perso et en restant alignée avec ses valeurs.
Michèle le dit dans l'épisode : "Manager les gens c'est les aimer". Et pour suivre ce mantra, elle partage ses conseils, tirés de son parcours chez Yahoo, M6 et au Figaro, pour une vie épanouie, au coeur de l'action et au plus proche de ses équipes.
Des conseils précieux, dont on peut tous bénéficier !
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Pour retrouver Michèle sur les réseaux :
https://www.linkedin.com/in/michele-benzeno-52b2076/?originalSubdomain=frLa lecture conseillée par Michèle :
https://calmann-levy.fr/livre/elan-vital-9782702184271
Pour en savoir plus sur le groupe Webedia :
https://fr.webedia-group.com/
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Tony est aujourd'hui le Président du plus grand événement du monde : les Jeux Olympiques et Paralympiques.
Pour en arriver là, Tony a fait le choix d'une vie de défis en se fixant des objectifs à la hauteur de ses ambitions. Il tire notamment cette force de son passé de sportif de haut niveau qui l'a mené vers le statut de premier athlète français à avoir obtenu trois médailles d’or au cours de trois Jeux Olympiques différents.Comment gérer son stress dans les moments difficiles ?
Comment parvenir à fédérer 4000 personnes autour d'un projet commun ?
Comment faire la différence grâce à ses points forts ?
Comment rebondir après un échec ?
Tony nous partage tout ça et bien plus encore dans ce nouvel épisode d'InPower.
Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Tony sur les réseaux :
https://www.instagram.com/tony_estanguet/
Pour en savoir plus sur le Club Paris 2024 :
https://club.paris2024.org/fr/accueil
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https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/961250 -
10 ans à la tête d’affiche d’une des plus grandes séries télévisées sur TF1 : ce n’est pas rien.
C’est en partie pour cela que je souhaitais recevoir Lucie Lucas sur le podcast, mais aussi parce que je la vois depuis quelques années utiliser sa voix pour faire bouger les choses.
C’est toujours assez risqué pour des artistes de s’engager publiquement, ça peut compromettre leur carrière ; mais Lucie place ses valeurs en priorité, et milite ouvertement pour la planète, la démocratie, les droits des femmes.
En plus de cela, Lucie a une vie assez éloignée des sentiers battus, surtout pour une actrice : elle est partie vivre dans une ferme écologique en Bretagne.
Bref, un parcours atypique, passionnant, inspirant : je pense que cet épisode va vous plaire !
Les ressources citées dans cet épisode :
- Au-delà de l’impossible, Didier Van Cauwelaert
- Animal de Cyril Dion
- Cosmos, sur Netflix
- Notre planète a ses limites sur Netflix
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Pour retrouver Lucie sur les réseaux : https://www.instagram.com/lucie_lucas_comedienne/
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Coucou !
J'ai écrit un livre.
Mais je trouve ça beaucoup plus intéressant de vous partager ce qu'il contient plutôt que simplement vous dire cela.
Alors dans cet épisode solo, je vous partage ce que contient cet essai accessible, comment il est construit, et ce que j'espère vous pourrez en retirer (à savoir : vous libérer des injonctions qui pèsent sur vos épaules afin de vraiment prendre le pouvoir de votre vie).
J'espère sincèrement que cet épisode vous plaira :)
xx Louise
Miroir, Miroir, Dis-moi ce que je vaux vraiment - Sortie le 15 mars
Procurez-vous un exemplaire juste ici : https://livre.fnac.com/a16360120/Louise-Aubery-Miroir-Miroir-dis-moi-ce-que-je-vaux-vraiment
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Diriger la Philarmonie de Berlin, la Scala de Milan, le Royal Scottish National Opera…
Un parcours digne des plus grands Chefs d’Orchestre – ou, en l’occurrence, Cheffes d’Orchestre.
Oui, Claire Guibault fait partie des 4% de femmes Cheffes d’Orchestre en France.
Un métier extrêmement exigeant, réservé à une poignée d’élu.e.s, et en plus de cela, un milieu particulièrement sexiste.Comment se faire une place dans un domaine aussi élitiste, où il n’y a que très peu d’élus ?
Comment se développer malgré les freins structurels et les discriminations ?
Comment progresser et continuer à donner le meilleur de soi-même ?
C’est à toutes ces questions que l’on répond, et bien d’autres encore, dans ce nouvel épisode d’InPower.Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour suivre les actualités du Paris Mozart Orchestra :
https://parismozartorchestra.com/
Pour le 3ème programme de la série Diversità, le Paris Mozart Orchestra sera à la Philarmonie de Paris le 10 mars 2022, à 20h30 : https://parismozartorchestra.com/evenement/diversita-3-philharmonie/
Pour découvrir le Concours La Maestra : https://lamaestra-paris.com/
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Nouveau !
Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur
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Il y a des personnes que l’on pourrait écouter des heures.
Christophe André en fait partie.À la fois psychiatre et auteur, Christophe est aussi empreint d’une grande sagesse et a de nombreux conseils à partager pour vivre mieux au quotidien.
Quelles pratiques peuvent nous aider à aller mieux ?
Quels sont les pièges à éviter ?
Qu’est-ce qui l’a aidé lui, personnellement, à dépasser des moments difficiles ?
Comprendre ses besoins intérieurs, et y répondre avec bienveillance : c'est ce que Christophe André nous invite à faire dans ce nouvel épisode d'InPower.
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Pour retrouver le travail de Christophe sur les réseaux :
https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/
Son dernier ouvrage :
- Consolations : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782378802745-consolations-christophe-andre/
Tous ses autres ouvrages : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=allbooks&mots_recherche=christophe+andr%C3%A9
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J’étais vraiment curieuse de recevoir Christophe André sur le podcast.
J’avais beaucoup entendu parler de son travail, et j’étais vraiment heureuse de voir une personne issue du monde scientifique – Christophe est psychiatre – mêler l’approche scientifique et l’approche spirituelle pour aider les gens à aller bien.
Comment guérir de l’anxiété, gérer son stress, dépasser ses peurs : ce sont autant de sujets que l’on aborde dans cet épisode avec Christophe. Spoiler : notre échange était tellement intéressant que dès la fin de l’épisode, je lui ai proposé de revenir sur le podcast pour enregistrer un deuxième épisode, qui sortira la semaine prochaine.
Bonne écoute !
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La philosophie pour vous, c’est sexy ?
C’est vrai que ce n’est pas le premier terme qui me viendrait à l’esprit si on me parle de philo. Au contraire, ça a une image assez aride, assez poussiéreuse, voire assez chiante. C’est pour ces raisons précisément que Marie a choisi d’ouvrir son compte Philosophie is sexy. Pour démocratiser la philo, l’intégrer dans notre quotidien, pour que l’on puisse en tirer tous les bénéfices.
De la gestion des émotions, au jugement des autres, à la confiance en soi ou encore l’apprentissage à tout âge, on aborde dans cet échange avec Marie des sujets concrets qui je pense pourront aider beaucoup d’entre nous au quotidien.
Bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver le travail de Marie sur les réseaux :
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https://www.philosophyissexy.fr/podcastSes ouvrages :Son dernier livre :- Les chemins du possible : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782080257536-les-chemins-du-possible-le-voyage-de-peneelope-marie-robert/Tous ses autres ouvrages :https://www.philosophyissexy.fr/copie-de-presseEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815
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Quitter le TIME pour fonder une école de code gratuite pour tou.te.s en Afrique du Sud : voici ce qu’a décidé de faire Camille Agon.
S’installer à l’autre bout du monde, avec juste un rêve en tête : c’est le pari qu’a fait Camille.
Mais comment passe-t-on du rêve à la réalisation ?
Comment développer un projet d’aussi grande ampleur ?
Qu’est-ce que ça fait de vivre et de développer sa carrière à l’autre bout du monde ?
Quand savoir qu’il est temps de partir ?
C’est tous ces sujets que l’on aborde en toute sincérité dans cet épisode.
Bonne écoute !
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Pour découvrir Trace Academia :
https://traceacademia.com/fr/
Le programme Tech The Power :
https://traceacademia.com/fr/nos-cours/le-pouvoir-de-la-tech/
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Que ce soit au Mexique à la rencontre de narcotrafiquants, en Syrie au cœur de l’Etat Islamique, ou au Yémen pour mettre la lumière sur la famine qui s’abat sur la population, Charles Villa s’est donné une mission : révéler l’invisible.
Ce qu’on ne sait pas, ce que la plupart des médias taisent, et ce qui se passe pourtant dans le monde actuellement.
Comment devient-on Grand Reporter ? Quelle est la réalité de terrain d’un reportage en zone à risque ? Comment se préparer, et faire face au danger omniprésent ?
Ce sont autant de sujets passionnants que l’on aborde avec Charles Villa dans cet épisode d’InPower.
Bonne écoute !
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Pour retrouver le travail de Charles :
https://www.instagram.com/charlesvillaa/?hl=fr
https://www.youtube.com/c/CharlesVilla
Les notes de l’épisode :
La plateforme Brut X : https://www.brutx.com/
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Si vous souhaitez en savoir plus sur :
- l’art de la négociation
- l’intelligence émotionnelle
- la communication verbale et non verbale
Et bénéficier des conseils d’une coach certifiée par l’Université d’Harvard – alors cet épisode peut vous intéresser :)
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Pour retrouver le travail de Guila :
https://turningpoint-leadership.com/fr/coach/guila-clara-kessous/
Les notes de l’épisode :
- "L’apprentissage de l’imperfection" de Tal Ben Shahar
https://www.amazon.fr/Lapprentissage-de-limperfection/dp/B01N1UAQBM
- " Savoir dire non : comment refuser sans offenser" de
William Uryhttps://www.decitre.fr/livre-audio/comment-reussir-une-negociation-9782895176534.html
- "Conversation avec mon coiffeur" de Tal Ben Shahar
https://www.parislibrairies.fr/livre/9791036600906-conversations-avec-mon-coiffeur-tal-ben-shahar/
- Techniques d’Optimisation du Potentiel (Top)
https://www.coevolution.fr/
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On pourrait croire, a priori, que le monde de la finance et de la pâtisserie n’ont pas grande chose à voir.
Et c’est surement le cas.
Mais c’est ce qui rend le parcours de Camille aussi passionnant, et sa personnalité aussi éclectique : passée de l’une des plus grosses boîtes financières américaines, à gagnante de l’émission Le Meilleur Pâtissier, Camille a connu deux mondes totalement différents. Et a su en tirer le meilleur des deux. Elle nous partage ses conseils et ses enseignements après avoir été et dans le monde du salariat, et celui de l’entrepreneuriat, pour que chacun.e de nous ait des clés à en ressortir !
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Pour retrouver le travail de Camille :
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Les neurosciences.
C’est un domaine que je trouve fascinant.
Dommage que l’on m’ait répété aussi longtemps que j’étais nulle en maths, j’aurais peut- être étudié les neurosciences, pour comprendre le pouvoir du cerveau.
Mais ce qui est génial, au fond, c’est que l’on a désormais plus besoin de faire des études dans les domaines qui nous intéressent pour en apprendre plus : les livres, les podcasts sont là pour nous y aider.
Le pouvoir des croyances, et leur potentiel de guérison pour les maladies ; la plasticité cérébrale et comment on peut l’utiliser pour sortir de certains schémas ou habitudes ; comment faire face à la peur, au stress et à l’anxiété : ce sont autant de sujets que l’on aborde dans ce nouvel épisode d’InPower.
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Pour retrouver le travail d’Anne-Hélène Clair :
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Il y a des personnes comme ça, qui vous donnent le sourire dès que vous les voyez : Justine en fait partie.
À seulement 22 ans, Justine cumule plus de 600 000 abonnés à travers ces différentes plateformes, où elle partage un condensé de positivité, d’humour et de bienveillance.
J’aime beaucoup cette conversation avec Justine, toute en sincérité sur les moments plus difficiles qu’elle a connu ado ; les difficultés à s’intégrer, à trouver sa place, pour finalement accepter qui elle est et ne plus chercher à rentrer dans un moule qui ne lui correspond pas.
De quoi commencer l’année avec le sourire !
Les ressources citées dans ce livre :
- L'homme qui voulait être heureux, Laurent Gounelle- Le développement impersonnel, Julia de Funès
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Pour retrouver Justine sur les réseaux :
https://www.instagram.com/justinacessible/
https://www.tiktok.com/@justinaccessible?lang=en
https://www.youtube.com/c/JUSTINACCESSIBLE
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Je dois avouer que sur le papier, travailler à Hawaï, Sydney, ou encore Biarritz, ça fait rêver.
Surtout quand c’est pour poursuivre une de ses passions, comme l’a fait Pauline Ado en se consacrant au surf.
Cela dit, avec tous les échanges que j’ai pu avoir sur InPower, j’ai maintenant bien conscience qu’aucun rêve n’est aussi idéal qu’il n’y paraît ; et surtout, qu’il n’arrive pas par hasard. Pauline surfe depuis qu’elle a 8 ans ; toute sa scolarité, elle a fait en sorte de pouvoir cumuler études, et surf ; elle ne s’est laissée décourager ni par les remarques sexistes auxquelles elle pouvait faire face, ni par les chutes et blessures qu’elle a rencontrées. Un parcours inspirant, qui invite à la réflexion, tout en nous permettant de voyager le temps d’un podcast aux quatre coins des plus belles plages du monde.
Bonne écoute !
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