Episodes
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00:31:30 La confiance en soi
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addQuand j'étais petite, je pensais que la confiance en soi, c'était un peu don.
Que c'était inné.
Qu'il y avait des personnes qui avaient confiance et d'autres non.
Avec le temps, j'ai compris que ce n'était vraiment pas le cas.
Que la confiance en soi, c'était un choix plus qu'autre chose.
Et j'ai peu à peu réussir à la faire grandir, comme une fleur.
Et si tu en prends soin - elle ne meurt jamais :)
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Les Podcasts que je recommande dans cet épisode :
https://podcast.ausha.co/julia-donne-le-ton/podcast-17-my-better-self
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Les livres que je recommande dans cet épisode :
Start with why - Simon Sinek
Tools of Titan - Tim Ferris - 00:51:59
Thibault Geoffray - Le but n'est pas d'être le meilleur
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Les Podcasts mentionnés dans cet épisode :
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Episodes manquant?
- 00:29:39
Ce qu'on apprend pas à l'école - Épisode 1
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addChers amis, il est 1h du matin, toute mon inspiration est passée dans cet épisode que je viens d'enregistrer alors je ne sais quoi écrire dans ce petit encadré à part écoutez ce petit épisode de Podcast, il est cool.
La vidéo sur mon parcours à Sciences Po :
https://www.youtube.com/watch?v=4SypiXv54fg&t=10s
La vidéo sur la productivité :
https://www.youtube.com/watch?v=4rbPnbaU6yM
Les livres que je recommande dans cet épisode :
La semaine de Quatre Heures - Tim Ferris
How to win friends and influence people - Dale Carnegie
Mindset - Carol Dweck
Designing your life Dave Evans et Bill Burnett
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Pauline Okasmaa - La stratégie des petits pas
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration add« Créateurs de bonheur culinaire ».
Déjà, j’ai beaucoup aimé la façon dont Pauline a décrit son activité.
Vous le savez, sur ce Podcast, j’aime recevoir des passionnés : et on les reconnaît souvent au bonheur qu’ils souhaitent procurer aux autres par leur activité ou leur art.
Et ce que j’ai beaucoup aimé dans cet épisode avec Pauline, c’est qu’elle nous montre bien qu’il n’y a pas de règle dans l’entrepreneuriat.
On a pas besoin de tout lâcher.
On a pas besoin de rivaliser avec les plus grosses start-up.
On peut juste chercher à faire ce qu’on aime; mettre un pied devant l’autre, et avancer un peu chaque jour.
Je trouve que l’histoire de Pauline est la parfaite représentation de l’expression : « On récolte ce qu’on sème », mais au sens propre : si l’on plante des graines tout au cours de sa vie, vous pouvez être sûr qu’un arbre se développera derrière ????
Bonne écoute !
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Elise & Julia - Fais ta life
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addDeux femmes, moins de 25 ans, qui n’ont pas terminé leurs études et qui se lancent dans l’entrepreneuriat.
Pas vraiment le parcours sur lequel on aurait parié.
Et pourtant : en un an seulement, Fraîches devient le média 100% réseaux sociaux leader sur le marché.
Elise et Julia sont la preuve vivante qu’en fait, il n’y a pas de règles : pas d’âge pour commencer à entreprendre, pas d’attitude à avoir, pas de fonds à investir : je trouve qu’elles représentent à la perfection l’adage « Quand on veut, on peut ».
Enfin, quand on a la dalle, surtout.
Et la dalle, Elise et Julia l’ont.
La dalle de faire changer les choses.
La dalle de partager leur message.
La dalle de réinventer un monde plus tolérant, plus inclusif, un monde où on n’a pas à écraser les autres pour réussir et se sentir bien.
En tout cas, elles, c’est ce qu’elles font, et croyez-moi, ça marche plutôt bien.
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T’as trouvé qu’Elise et Julia étaient trop cools ?
T’as bien raison.
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Elise : https://www.instagram.com/elisegoldfarb/
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Marie-Lou de Nomie - Arrête de te censurer
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addTout abandonner et sauter dans le vide ?
C’est un peu l’image que l’on se fait parfois de l’entrepreneuriat.
Renoncer à la stabilité, aux horaires bien rangées, à une vie équilibrée : c’est un ensemble de peurs à affronter.
Pourtant, le propre de l’entrepreneuriat, c’est qu’il n’y a pas de règles : vous pouvez le vivre comme vous le souhaitez.
Marie-Lou en est l’exemple même : elle a commencé à partager sa passion sur les réseaux, puis à développer un projet entrepreneurial à côté de son job de commercial, pour finalement se lancer quand elle a senti que c’était le moment.
Écoutez-vous : c’est ce qui ne trompe pas.
Ah oui, et écoutez des Podcasts, parce que c’est pas mal non plus ????
Pour découvrir Nomie : https://www.nomie-epices.fr/
Et le blog Gratiné : http://www.gratinez.fr/
Rendez-vous également au 7e étage du Printemps pour découvrir leurs produits et tous ceux d’autres artisans français au Printemps du goût !
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Rebecca Amsellem - Tout ira bien
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addJe trouve que cela peut faire peur, parfois, de se dire que ce qu’on l’on a étudié ne va pas avoir de lien direct avec ce que l’on va faire.
Et que, par exemple, si l’on a étudié du droit, on ne se voit pas créer une marque de vêtements.
Je pense que c’est un réflexe très français d’évaluation de nos compétences par rapport à une formation X.
On va évaluer la valeur “professionnelle” de quelqu’un par rapport aux études qu’il ou elle a faite.
Alors qu’au Royaume-Uni, par exemple, on évalue les compétences professionnelles d’une personne à ses expériences, ses engagements, ou même l’intelligence émotionnelle qu’une formation a pu lui procurer.
C’est pour cela que les étudiants ne se censurent pas quant à leur choix d’études, et que nombre d’entre eux étudient la musique, l’histoire ou encore la philosophie sans avoir cette peur de ne pas trouver d’emploi.
Je pense qu’on entre aujourd’hui dans une ère où on rebat les cartes, et où on prête de plus en plus d’attention à ce qu’accomplissent les gens et plus uniquement à ce qu’ils étudient.
Rebecca en est la preuve même : un doctorat en économie en poche, elle a pourtant choisi de suivre son instinct et son envie en créant un média engagé pour l’égalité entre les hommes et les femmes.
Et non, ce ne sont pas des années “perdues”.
Cette formation l’a construite en tant que personne, lui a apporté énormément de clés dont elle se sert aujourd’hui, même si elle évolue dans un milieu tout à fait différent.
Longue introduction pour vous rappeler une chose importante : même professionnellement, vous existez en tant que personne, pas uniquement du fait d’un diplôme !
Pour découvrir la communauté des Glorieuses :
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La pétition lancée par Les Glorieuses pour mettre fin à la précarité menstruelle : https://lesglorieuses.fr/stopprecaritemenstruelle/
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Les livres recommandés par Rebecca :
Le journal intime d’Anaïs Nin
Le pouvoir - Naomi Alderman - 00:57:37
Camille @Jemenbatsleclito - Fais ce que tu veux
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addÇa signifie quoi, pour toi, prendre le pouvoir de sa vie ?
Vous le savez sans doute maintenant, c’est la question signature du Podcast que je pose à mes invités à la fin de chaque épisode.
Camille a eu une réponse qui m’a beaucoup interpellé : “Assouvis tous tes désirs”. De prime abord, ça a sonné comme quelque chose de dérangeant dans ma tête, et j’ai réalisé après quelques secondes de réflexion que c’était en fait le conditionnement que l’on nous a inculqué d’associer désir avec vice.
Mais le désir n’est pas un vice, tout comme le plaisir n’en est pas un.
Cela vaut pour le sexe (c’est d’ailleurs l’essence même du compte de Camille, @jemenbatsleclito), mais aussi dans tous les secteurs de la vie.
On a trop tendance à se brimer dans nos vies tant professionnelles que personnelles par convention ou par peur des “on dit”.
Mais comme Camille le dit si bien dans cet épisode : On a qu’une vie, et ce que vous retiendrez sur votre lit de mort, c’est ce que vous avez fait, et le nombre de désirs que vous avez satisfaits.
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Stefan - Il n'y a pas d'ordre des choses
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration add“Non, mais t’as aucune chance, il y en a 1 sur un million qui réussit”.
Vous avez déjà entendu cette phrase ?
Cette phrase emplie de fatalité qui ne laisse même pas la chance d'essayer, qui choisit la facilité de croire que ce n’est pas possible pour ne pas avoir à en fournir les efforts.
C’est ce que j’appelle une “Dream killer” - tuer le rêve dans l’oeuf.
Stefan, lui, a choisi de ne pas écouter les tueurs de rêve.
Il a choisi de s’écouter, lui, et ce qu’il entendait, c’est qu’il voulait faire du théâtre. Et pas attendre avant d’essayer d’accomplir ses rêves ou d’être heureux. Alors, à la sortie du lycée, il a commencé à travailler, travailler dur - pour se donner les moyens d’accomplir ses rêves.
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Podcast réalisé et édité par © Louise Aubery - 00:44:08
Florie Ducamp - Ça, c'était avant
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addEst-ce que vous vous êtes déjà dit qu’il y avait deux types de personnes, ceux qui étaient nés pour être entrepreneurs et ceux qui ne l’étaient pas ?
Je le pensais aussi.
Mais en discutant de plus en plus avec des entrepreneurs, je me rends compte que c’est beaucoup plus nuancé que cela.
Cela dépend de la période de notre vie, cela dépend de notre confiance en soi, cela dépend des personnes que l’on rencontre.
Et tout ça, ça évolue.
Florie ne pensait pas avoir le profil de l’entrepreneur, et pourtant c’est là où elle s’épanouit aujourd’hui.
Même si la réalité est bien loin de celle qu’on dépeint parfois sur les réseaux : la vie d’entrepreneur, ça nécessite des sacrifices et un investissement non négligeable.
Comment trouver son équilibre ?
Comment gérer vie pro et vie perso ?
Comment chercher le mieux plutôt que le plus ?
Et surtout, comment arrêter de se culpabiliser ?
Ce sont certaines des questions que l’on aborde dans cet épisode avec Florie.
Bonne écoute à tous !
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EXCLU DE LA SEMAINE : Tu peux te procurer le T-shirt Femme de Caractère en édition limitée juste ici : https://mybetterself.niceshop.co/
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Deliciously Ella - From chronic illness to Entrepreneur of the Year
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addI know reading the title of this episode, you might think this episode is going to be soppy.
But it is quite the opposite.
Ella has this ability to make you comfortable and to make you feel good.
During this chat, never have I feel pity for her, only admiration and inspiration from the obstacles she has overcome.
I think Ella is the best example of what this Podcast is about : taking the power fo your life, no matter what life throws at you.
You are In Power.
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You can follow Deliciously Ella daily here :
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And check out her delicious recipes here : https://deliciouslyella.com/
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Uèle Lamore - Ne pas avoir peur de se casser la gueule
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addVous voyez ces rêves que l'on avait quand on était enfant, quand on réfléchissait à ce que l'on voulait faire plus tard ?
Et qu'on a laissé filé ?
Et bien, Uèle ne l'a pas fait.
Pour elle, c'était la musique ou rien.
Aujourd'hui, c'est la plus jeune femme cheffe d'orchestre de France, qui a su se faire une place sans compromettre son style musical, sa personnalité, et son identité.
En fait, elle a trouvé comment s'épanouir, et ça se voit.
Et c'est ce qu'on vous partage dans cet épisode !
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Pour retrouver Uèle sur les réseaux : https://www.instagram.com/uele_lamore/
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Les livres cités par Uèle :
- Recueil d’histoires courtes de Faulkner
- Les livres de Mishima
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Alice Zagury - Accepter le doute
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration add« Écouter son enfant intérieur ».
Encore un autre titre que j’aurais pu donner au Podcast; mais je me suis dit que sans explication, cette phrase prononcée par Alice n’avait pas beaucoup de sens.
Tout au long de sa vie, lors des phases de doutes, lors des phases de choix, lors des phrases d’introspection, Alice fait appel à son enfant intérieur; car selon elle, l’enfant que l’on était ne se trompe jamais.
Sur ce que l’on veut vraiment, sur ce qui nous rend heureux, sur ce qui nous fait vibrer.
Ce qui est difficile, c’est que plus on grandit, plus on est encouragés à l’oublier. À le faire taire. Dans cette discussion avec Alice, on a décidé de lui redonner la parole.
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Mentionnés dans cet épisode :
- Le livre qu’Alice vient de lire : Bourreau, victime, sauveur
- Le livre qui l’a le plus touché récemment : Fact Fullness - 00:44:29
Guillaume Guillaume - J'y vais mais j'ai peur
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addPour le titre de cet épisode, j'hésitais entre "J'y vais mais j'ai peur" et "Rien à perdre".
Rien à perdre, car c'est ce que Guillaume répète à plusieurs reprises tout au long du Podcast : ce qui l'a poussé à se lancer, c'est cela, la croyance ferme qu'il n'avait rien à perdre, à part peut-être être heureux.
J'ai choisi au final le premier, car c'est aussi un sentiment que Guillaume a ressenti au début, et auquel je pense on peut tous s'identifier : la peur de l'inconnu, la peur de la suite, la peur de l'échec.
Et pourtant, je pense que Guillaume peut nous assurer aujourd'hui que cette peur valait le coup - et j'espère que vous pourrez en dire autant dans quelques années.
La série Netflix dont Guillaume parle : The Defiant Ones
https://www.netflix.com/fr/title/80214552
La 25e heure : https://25hbook.com/fr/
La série du Slip Français sur l’entrepreneuriat : https://www.youtube.com/user/leslipfrancais
Retrouver le slip français sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/leslipfrancais/
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Gregory Pouy - Vous détenez la clé
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addPeut-on être plus heureux avec moins ?
Les Etats ont-ils un avenir ?
L'optimisation est-il le mal du siècle ?
Oui, toutes ces réflexions font bel et bien partie de cet épisode d'InPower, où j'ai le plaisir de recevoir Gregory Pouy, que l'on aurait du mal à ranger dans une case même si on le souhaitait.
Expert du marketing digital, blogueur depuis une décennie, et plus récemment Podcasteur dans Vlan!, Gregory nous partage dans cet épisode son parcours et sa vision du monde, conjuguée au présent et au futur.
J'ai trouvé cette discussion très inspirante et enrichissante, et qui a actionné beaucoup de réflexions depuis sur notre rôle en tant que citoyen et acteur du changement dont je le suis reconnaissante.
Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous le faire savoir sur Instagram, en nous taguant @Gregfromparis et @MyBetter_Self !
Pour retrouver Gregory sur les réseaux :
http://www.gregorypouy.fr/
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Pour écouter son Podcast, Vlan!
https://soundcloud.com/vlan_podcast
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La Crazy Revolution - Il n'y a pas de ligne d'arrivée
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addA priori, rien ne nous destinait Emyra et moi à être amies - en tout cas selon les codes de la société.
Pas la même religion; pas la même éducation; pas les mêmes aspirations - et pourtant, j’ai eu un véritable coup de coeur pour cette femme naturelle, humble, et amoureuse de la vie.
Les enseignements qu’elle partage dans cet échange sont pour moi en or; elle les dit avec une telle sagesse et une telle bienveillance qu’ils font l’effet d’un baume rien qu’en les entendant.
Et surtout, Emyra nous rappelle que la vie n’est pas une compétition, que nous ne sommes en concurrence avec personne, et même pas avec nous-même; et comme elle l’a si bien dit, il n’y a pas de ligne d’arrivée, et personne pour vous chronométrer.
J’ai passé un aussi bon moment à l’enregistrer qu’à le réécouter, alors j’espère que ce sera le cas pour vous aussi ????
Pour retrouver Emyra sur Instagram : https://www.instagram.com/lacrazyrevolution/
Pour rejoindre le mouvement @jesuisdecomplexe : https://www.instagram.com/p/BrTHeNUnsjK/
Pour découvrir nos vidéos sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=TOgFWZsk5C8
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Noémie De Lattre - Se créer sa propre identité
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addVous connaissez la minorité qui a subi le plus grand génocide de l’Histoire ?
Ce sont les femmes.
Oui, cette question peut paraître provocatrice, mais croyez-moi, elle est bien loin d’être irréfléchie.
Noémie de Lattre, comédienne, essayiste, auteure, scénariste, journaliste; nous présente dans cet épisode sa vision du monde et sa philosophie de vie.
En fait, c’est somme toute celle d’une femme normale de 40 ans aujourd’hui, d’une femme tout court je dirais même; qui subit du sexisme banalisé et est sans cesse confrontée à des codes qui lui sont imposés.
Comment s’en défaire ?
Comment réussir à s’affirmer ?
Comment réussir à se forger sa propre identité ?
C’est ce dont on discute avec Noémie dans cet épisode exclusif d’InPower.
Noémie présente tous les Dimanches et Lundis de Février et Mars son spectacle “Féministe pour Homme”, que je recommande chaudement pour l’avoir vu, au Théâtre de la Pépinière à Paris.
Pour prendre ses billets : https://www.billetreduc.com/227780/evt.htm
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Et sur Instagram : https://www.instagram.com/noemie.de.lattre/
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Les références citées dans cet épisode :
- Sorcières de Mona Chollet
- Le dictionnaires des malaises et des maladies de Jacques Martel - 00:51:32
Dora Moutot, fondatrice de Tasjoui - Arrêtons d'avoir peur
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addSi vous êtes sur Instagram, il y a des chances que votre chemin est déjà croisé celui de Tasjoui, un compte Instagram lancé l'été dernier par Dora Moutot pour libérer la parole du plaisir féminin.
Car oui, les inégalités entre les hommes et les femmes se retrouvent jusque dans le secteur de l'intime; la jouissance masculine étant beaucoup plus reconnue et beaucoup moins taboue que la jouissance féminine.
Tasjoui est ici pour rétablir la vérité; ouvrir la parole; et dire aux femmes de ne pas avoir peur. De ne pas avoir peur d'être qui elles sont; de ne pas avoir peur de dire ce qu'elles pensent; de ne pas avoir peur de vivre leur sexualité comme elles l'entendent.
Car c'est aussi cela, prendre le pouvoir de sa vie ????
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Fabrice Florent - C'est assez bien de faire de son mieux
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addA 28 ans, Fabrice s’est dit que ce serait cool qu’il y ait un endroit pour que les femmes puissent échanger sur leur réalité.
Du coup, il l’a créé.
Depuis, Fabrice n’a jamais perdu cette habitude de donner vie à ce qu’il voulait voir prendre forme; innovant sans cesse au sein même de son média, Madmoizelle, média féministe pionnier du web depuis maintenant plus de 10 ans, et tout récemment également du média Rockie et des Podcasts The Boys Club ou Histoires de Darons.
Fabrice nous partage sa réalité d’entrepreneur; de père; de mari; et aussi d’humain, tout simplement.
C’est parfois cette simplicité qui rend la vie si complexe; et on aborde avec Fabrice dans cet épisode des clés qui peuvent aider à y arriver au mieux - même lors des périodes les plus sombres.
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Philippe Conticini - Mettre ce que l'on est dans ce que l'on fait
InPower - Motivation, Ambition, Inspiration addVous l'avez peut-être déjà vu dans Top Chef, Le Meilleur Pâtissier, Master Chef, ou encore dans un magazine.
Vous avez peut-être surement déjà mangé une verrine, dont il est le créateur.
Oui; vous avez surement déjà découvert une partie de Philippe Conticini.
Mais celle que je vous présente aujourd'hui; c'en est une autre; c'est Philippe, l'homme qui se livre sur son parcours, ses combats, sa route vers le sommet de la pâtisserie.
Pour découvrir la rencontre en images : https://www.youtube.com/watch?v=YTTY7Zr7ys8
Pour rendre visite à Philippe Conticini : https://philippeconticini.fr/fr/
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