Episodi
-
Kullanım amacı temelde büyüme hormonu seviyeleri düşük olan çocukların büyüme hızını artırmak olan ancak kas gelişimi/yağ yakımı etkilerinden dolayı vücut geliştirme camiasında da kullanılan bu peptit hakkında her şey.
-
Ozempic ve Wegovy gibi aylık maliyeti yaklaşık olarak 1300 dolar olan zayıflama ilaçları yerine geçebilecek 4 doğal alternatif.
-
Episodi mancanti?
-
Cluster Dextrin olarak da bilinen ve antrenman performansını belirgin derecede artıran bu maddeyle ilgili her şey.
-
Haftada 4 ya da 1 gün antrenman yapmak, kas kazanımı ve kuvvet üzerinde belirgin bir fark yaratır mı?
-
200-500 dolar arasında bir fiyat karşılığında genetik kodunuza göre oluşturulan bu diyet planı gerçekten de işe yarıyor mu?
-
Hayat tarzında yapılan ani değişiklikler diyete sadık kalmayı ne şekillerde zorlaştırır? Bunu önlemenin yolları nelerdir?
-
Geçtiğimiz günlerde katıldığı galada 79 yaşında olmasına rağmen inanılmaz derecede genç görünmesiyle dikkat çeken aktör nasıl bir beslenme ve egzersiz rutini takip ediyor?
-
Vücudu sıradışı sıcaklık derecelerine maruz bırakmanın ne gibi faydaları vardır?
-
Biyolog Gary Brecka tarafından geliştirilen, birkaç bölümden oluşan ve şu anda 54 yaşında olan Dana White'ın iddiasına göre insanı 25 yaşında gibi hissettiren bu protokol nedir?
-
Doğal yollarla vücut geliştirmek için hangi noktalara dikkat etmek gerekir? Buna yönelik 3 aşamalı stratejinin detayları nelerdir?
-
Laktik asit vücudumuzda hangi işlemlerde kullanılır? Egzersiz sırasında ortaya çıkan kastaki yanma hissinin sebebi laktik asit midir?
-
Oleksandr Usky ile 18 Mayıs 2024te gerçekleşecek maçın hazırlık evresinde geçirdiği inanılmaz fiziksel değişimle öne çıkan boksör, bunu başarmak için nasıl bir beslenme planı takip etti?
-
Aktör "Road House" filmindeki görüntüsüne ulaşabilmek için nasıl bir antrenman ve beslenme rutini takip etti?
-
Dana White gibi popüler figürler tarafından son günlerde sağlığa yönelik faydaları sürekli vurgulanan uzun süreli oruçların vücut üzerindeki etkileri nelerdir? Yapılan araştırma sonuçları ne göstermektedir?
-
Antrenman yapan bir kişinin motivasyonunu düşürmemek için hangi cümlelerden uzak durmak gerekir?
-
Şu anda 54 yaşında olmasına rağmen fiziğini korumayı başaran sanatçı nasıl bir beslenme rutini takip ediyor?
-
Şu anda 52 yaşında olmasına rağmen fiziksel olarak zorlayıcı rollerde yer almaya devam eden aktör, nasıl bir antrenman ve beslenme rutini takip ediyor?
-
Hollywood yıldızları hızla kaslı ve keskin bir vücuda kavuşmayı nasıl başarıyorlar?
-
Yapılan araştırma sonuçlarına göre 100 obez bireyden sadece 1 tanesi sağlıklı kilosuna dönebilmektedir. Peki neden?
-
Haftanın 2 günü sadece protein karışımı tüketerek kas kaybetmeden zayıflamak mümkün mü?
- Mostra di più